解碼微錶情-你不可不懂的微觀心理學 9787506495745 中國紡織齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

劉瑞軍 著

圖書標籤:

• 微錶情
• 心理學
• 行為分析
• 溝通技巧
• 人際關係
• 情緒識彆
• 非語言溝通
• 麵部錶情
• 身勢語言
• 解碼

店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787506495745

商品編碼：29898394156

包裝：平裝

齣版時間：2013-07-01

基本信息

書名：解碼微錶情-你不可不懂的微觀心理學

定價：29.80元

作者：劉瑞軍

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2013-07-01

ISBN：9787506495745

字數：197000

頁碼：

版次：5

裝幀：平裝

開本：12k

商品重量：0.422kg

編輯推薦

---

這是一本“臉上的心理學”，不懂它很可怕！使用它很管用！擁有它很強大！

內容提要

---

　　生活中你是否因為不瞭解他人的真實想法，在很多時候弄巧成拙？生意談判中，你是否因為不瞭解對手的心理，而使談判陷入僵局？麵對紛紛擾擾的人際關係，你是否經常感到苦悶和睏惑而束手無策？你是否經常被彆人牽著鼻子走而渾然不覺？你是否經常陷入被動的境地……要改變這一切，你隻需要讀懂微錶情，從而在社交中成就主動。

　　微錶情，是指人在無意識中通過自己臉部或動作的變化來將自己內心的真實感受傳達齣來的信息，短可持續1/25秒，這種錶情不經過大腦，沒有任何修飾，比起人們有意識做齣的錶情，“微錶情”更能體現人們真實的感受和動機。你通過“微錶情密碼”知道對方想什麼、要什麼，你就能分辨真假，不會把敷衍的謊言當做真誠，也不會誤解他人的本意而坐失良機；你知道如何更好地把握他人的心理，更好地瞭解他人，而讓自己聰明地社交，幸福地收獲。

目錄

---

作者介紹

---

　　劉瑞軍，暢銷書作者。曾任某汽車銷售公司銷售顧問、銷售經理助理、總經理助理，對人與人之間的交際學有一定的研究。現任預言文化工作室主編，喜歡文學，並喜歡用文字去分析論證錶麵背後的事實。曾著《不心理學》、《交際心理學實用技巧》、《彆說你不懂客戶》等暢銷書。

文摘

---

序言

---

《洞察人心：非語言溝通的奧秘》 本書導讀： 在人際交往的復雜迷宮中，語言隻是冰山一角。我們如何解讀那些不經意間流露的情緒信號？如何識彆隱藏在言辭背後的真實意圖？《洞察人心：非語言溝通的奧秘》將帶你深入探索人類溝通的廣闊領域，聚焦於那些我們常常忽略，卻至關重要的非語言信息。這不是一本關於特定錶情解讀的指南，而是一部係統闡述肢體語言、麵部動作、語音語調乃至空間距離在信息傳遞中所扮演角色的深度論著。 第一部分：非語言溝通的基石與維度 人類的交流是一個多通道的係統。本部分首先確立瞭非語言溝通在整個信息交流生態中的基礎地位，強調瞭它對口頭信息進行補充、替換、強調甚至矛盾的作用。我們將深入剖析非語言信息的幾個核心維度： 1. 身體語言（Kinesics）：動作、姿態與手勢的密碼 身體語言是溝通中最直觀的載體。本書將詳細探討人體姿態的意義。例如，開放的姿態（雙臂放鬆下垂，身體略微前傾）通常象徵著接納和坦誠；而封閉的姿態（雙臂交叉抱於胸前，身體後仰）則可能錶示防禦、抗拒或不適。 手勢的分類與功能將被細緻梳理：習慣性的手勢（如揉搓手指、觸摸頸部），它們往往是無意識的自我安撫行為；描述性的手勢（用於形象化錶達物體大小或形狀）；以及規範性的手勢（如點頭錶示同意，搖頭錶示否定）。我們還將研究手勢的文化差異性，理解在不同社會背景下，同一動作可能攜帶的截然不同的信息內涵。 2. 麵部錶情的普遍性與文化調適 雖然有一些基礎情緒的麵部錶達被認為是跨文化的（如驚奇、厭惡、恐懼、快樂、悲傷和憤怒），但本書將探討這些“普適錶情”在實際交流中如何被“文化顯示規則”所調控。個體如何學習何時可以展示真實情緒，何時必須進行“麵具化”處理，是本部分探討的重點。我們不側重於微小肌肉的運動，而是關注麵部錶情在建立關係、錶達態度和調節互動流程中的宏觀作用。 3. 眼神接觸（Oculesics）：交流的窗口與權力博弈 眼神是溝通中最具穿透力的元素之一。本部分將分析不同持續時間的凝視所傳遞的社會信號：適度的眼神交流錶示專注和尊重；過度的凝視可能被解讀為侵犯或威脅；而迴避眼神則可能意味著順從、害羞或隱瞞。我們將探討在不同權力結構下（如麵試、談判、師生關係）眼神接觸的動態變化，以及它如何影響信息的接收和信任的建立。 第二部分：環境、聲音與接觸的無形影響 非語言溝通的影響力遠超身體本身。聲音的特質、我們所處的空間，以及身體接觸的尺度，都在持續不斷地發送信號。 1. 語音語調（Paralanguage）：“怎麼說”比“說什麼”更重要 語音語調是口頭語言的伴隨物，包括音高、音量、語速、重音和停頓。本部分將揭示這些元素如何改變詞語的含義。例如，同樣一句話，以緩慢、低沉的語速說齣與以急促、高亢的語速說齣，其錶達的情緒色彩和社會意圖可能完全相反。沉默的使用也並非語言的缺失，而是強大的溝通工具，它可以施加壓力、錶示尊重或引導對方深思。 2. 空間關係（Proxemics）：個人疆域的構建 人類對空間的感知是高度個人化的。本書將引入人類學傢愛德華·霍爾提齣的空間距離理論，詳細區分親密距離、個人距離、社交距離和公眾距離。這些距離的微妙變化，清晰地標示齣人與人之間關係的性質（情感上、職業上或社會等級上）。我們還將考察環境設計（如辦公室布局、傢具擺放）如何影響組織內的溝通效率和權力感知。 3. 觸碰的藝術（Haptics）：信任與界限的試金石 觸碰，作為最直接的非語言行為，其含義極其復雜且文化敏感。本部分將探討不同類型的觸碰（功能性/工具性、社交性/禮儀性、親密性等）所承載的意義。從握手到拍肩，每一次觸碰都是一次微妙的權力交換和關係確認。理解觸碰的界限，對於避免誤解和建立恰當的專業關係至關重要。 第三部分：綜閤解讀與實踐應用 有效的溝通要求我們將所有的非語言綫索進行整閤分析，而非孤立地看待某一個信號。 1. 綫索的集群與情境依賴性 本書強調，任何單一的非語言信號都可能是誤導性的。真正的洞察力來源於識彆“綫索集群”（Clusters of Cues）。例如，一個人緊鎖眉頭、身體後傾並語速加快，這三個信號同時齣現，強烈指嚮焦慮或防禦狀態。情境分析是解碼的關鍵——同樣的麵部錶情，在麵對心愛之人時和麵對法官時，意義完全不同。 2. 識彆壓力與不一緻性 學習識彆非語言信息中的“泄漏”現象——即當一個人的口頭信息與其身體語言或語音語調産生矛盾時。這種不一緻性往往是識彆潛在焦慮、欺騙或保留信息的最可靠指標。我們不教導如何“識破謊言”，而是教授如何捕捉這種內在的認知衝突信號。 3. 提升反饋與自我監控 理解非語言溝通的最終目標是提高自身的溝通效率和人際敏感度。本書的實踐指導部分將側重於如何更有效地使用自己的非語言信號來增強信息傳遞的清晰度、建立更強的親和力，以及如何通過觀察他人的反應來實時調整自己的交流策略，從而在職場談判、客戶服務、團隊領導乃至日常社交中占據主動地位。 總結： 《洞察人心：非語言溝通的奧秘》提供瞭一個全麵且深入的框架，幫助讀者超越語言的錶層，真正理解人與人之間復雜而微妙的互動規律。通過對身體、空間、聲音和接觸的係統性學習，你將獲得一把解讀人類行為的鑰匙，顯著提升你的人際洞察力與溝通效能。

評分☆☆☆☆☆

對於像我這樣，曾經常常在社交場閤感到有些“笨拙”的人來說，《解碼微錶情》簡直是一場及時的“救贖”。它並沒有承諾讓你瞬間變成“讀心高手”，而是提供瞭一套科學的、循序漸進的方法，讓你能夠更清晰地認識人類的非語言溝通。作者在書中花瞭大量篇幅講解如何觀察和解讀不同情境下的微錶情，比如在談話過程中，對方眼神的閃爍、嘴角不易察覺的抽動，甚至是身體姿態的微小變化，都可能蘊含著重要的信息。 我特彆喜歡書中關於“情緒的僞裝”和“情緒的泄露”的章節。這讓我明白，有時候人們會刻意隱藏自己的真實情緒，但身體卻會不由自主地“泄露”齣來。學會區分這兩者，對於準確把握對方的真實意圖至關重要。這本書的價值在於，它不僅僅是提供知識，更重要的是教會我們如何去“思考”，如何去“分析”。讀完之後，我感覺自己不再是茫然地去應對人際關係，而是有瞭一套更加有效的“工具箱”，能夠更從容地應對各種社交場景。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我拿到這本書之前，對“微錶情”這個概念並沒有太深入的瞭解，隻覺得是那種在影視劇裏纔會齣現的“高深”技能。但《解碼微錶情》這本書徹底顛覆瞭我的看法。它讓我明白，微錶情並非遙不可及，而是隱藏在每個人身上，並且與我們的日常溝通息息相關。作者的文筆非常流暢，語言通俗易懂，即使是沒有心理學背景的讀者，也能輕鬆理解。書中的案例非常貼近生活，讓我能很快地將學到的知識應用到實際中去。 我尤其欣賞書中關於“同理心”的論述。作者強調，理解微錶情不僅僅是為瞭“看穿”彆人，更是為瞭建立更深層次的連接。通過捕捉對方的細微情緒反應，我們可以更準確地理解他們的感受，從而做齣更恰當的迴應，這有助於建立信任，化解矛盾。這本書就像是一位耐心的心理導師，一步步引導我認識到自己和他人內心世界的復雜性，並提供瞭一些切實可行的方法來應對這些復雜性。讀完這本書，我感覺自己變得更加敏感和善於觀察，對人際關係的理解也更加深刻瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本《解碼微錶情》真是讓我眼前一亮！一直以來，我都覺得人與人之間的交流遠不止語言那麼簡單，那些轉瞬即逝的麵部錶情，常常透露齣內心最真實的想法。這本書簡直就是一本關於“讀心術”的入門指南，而且是用一種非常科學、非常實用的方式來解讀。作者在書中引用瞭大量的研究案例和實驗數據，讓那些原本抽象的心理學理論變得鮮活起來。讀著讀著，我仿佛看到瞭那些隱藏在日常對話中的潛颱詞，感覺自己擁有瞭一雙“火眼金睛”。 比如，書中對“微笑”的細緻分析，讓我意識到並非所有的微笑都代錶著開心。作者區分瞭真正的“杜興式微笑”和“假笑”，還講到如何通過眼部肌肉的細微變化來辨彆真僞，這真是太神奇瞭！還有關於“驚訝”、“恐懼”、“憤怒”等基本情緒的微錶情，書裏都有詳盡的圖文講解，我甚至開始在生活中刻意去觀察身邊人的錶情，對照書裏的知識，竟然能捕捉到很多以前從未注意到的細節。這種學習過程既有趣又有成就感，讓我感覺自己的情商正在悄悄地提升。

評分☆☆☆☆☆

我一直對人際交往中的微妙之處充滿好奇，總覺得很多時候，我們看到的、聽到的，和真實的感受之間存在著巨大的鴻溝。這本《解碼微錶情》就像是一把鑰匙，為我打開瞭一扇通往“看不見的語言”的大門。作者並沒有生硬地灌輸理論，而是通過一個個生動的故事和真實的場景，將復雜的微錶情心理學知識娓娓道來。我特彆喜歡書中關於“判斷一個人是否在說謊”的部分，作者詳細解析瞭撒謊時可能齣現的各種微錶情信號，以及如何結閤其他綫索來做齣更準確的判斷。這對於我這種經常需要與人打交道的人來說，簡直是福音。 更讓我驚喜的是，書中還探討瞭如何運用這些微錶情知識來改善溝通，比如如何在談判中讀懂對方的顧慮，如何在麵試中展現自己的自信，甚至是如何在親密關係中更深刻地理解伴侶。這種從理論到實踐的完美結閤，讓我覺得這本書的價值遠不止於“瞭解”微錶情，更在於“運用”微錶情。讀完之後，我感覺自己不僅能更好地解讀他人，也能更好地管理自己的情緒錶達，這是一種全方位的提升。

評分☆☆☆☆☆

我一直以來都對人類的行為模式和心理活動感到著迷，尤其是那些不經意間流露齣來的細微之處。《解碼微錶情》這本書，恰好滿足瞭我對這些“看不見的信號”的探索欲。作者以一種極其專業的視角，卻又以一種極其易於理解的方式，嚮我們展示瞭微錶情的奧秘。書中不乏大量科學研究的支持，但絕不是枯燥的理論堆砌，而是通過一個個鮮活的例子，將復雜的概念具象化。 讓我印象深刻的是，書中詳細講解瞭不同文化背景下微錶情的差異性，以及如何避免因為文化誤解而産生的溝通障礙。這一點對於我這種經常與國際人士打交道的人來說，非常有價值。同時，作者也提醒我們，微錶情隻是判斷一個人心理狀態的一個方麵，切忌“以偏概全”。這種審慎的態度，讓這本書顯得更加客觀和可信。讀完這本書，我感覺自己對人性的理解又上瞭一個颱階，也更加相信，真正的溝通，是心靈與心靈的交流。