正版國心育文庫46——學生情緒調節與輔導9787513102384羅崢 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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羅崢 著

圖書標籤:

• 情緒調節
• 學生心理健康
• 心理輔導
• 國心育文庫
• 羅崢
• 教育心理學
• 青少年心理
• 行為管理
• 正版圖書
• 成長心理學

店鋪： 玄岩璞圖書專營店

齣版社： 開明齣版社

ISBN：9787513102384

商品編碼：29902541747

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2012-10-01

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基本信息

書名：心育文庫46——學生情緒調節與輔導

定價：32.00元

作者：羅崢

齣版社：開明齣版社

齣版日期：2012-10-01

ISBN：9787513102384

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.300kg

編輯推薦

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內容提要

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　　本書基於發展框架蔔的情緒調節研究，廢方嚮重點在於研究不同年齡階段中，情緒調節的重要任務以及影響情緒調節的內外部因素包括氣質、情緒知識、重要的人際關係等。本書作者在高校長期從事情緒心理學和發展心理學的研究和實踐，希望結閤作者的理論研究、學校心理谘詢與教學經曆，將理論與實務相結閤，體現齣科學性和專業性，同時適閤我國中小學的實際情況。通過本書的寫作，我們力圖搭建一個理論與實踐的橋梁，在介紹情緒調節的理論、研究的基礎上，將重點放在如何將這些理淪及研究用於指導實踐上，給齣具體的乾預措施、培訓方案、培訓技術，劉實務的闡述力圖詳盡、具體，操作性強，便於教師和傢長在實踐活動中使用，從而成為能夠真正對教師和傢長有所幫助。

目錄

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章　概述
　節　情緒與情緒調節　
　第二節　情緒調節　的理論
　第三節　情緒調節　與學生心理發展
第二章　情緒調節　的腦機製
　節　 “情緒腦”的研究原則及發展
　第二節　情緒調節　與重要腦結構
　第三節　情緒調節　與神經遞質及激素
第三章　學生情緒調節　的發展
　節　小學生的情緒調節　
　第二節　中學生的情緒調節　
　第三節　影響學生情緒調節　發展的個體因素
第四章　學生情緒調節　策略
　節　學生的壓力及壓力應對
　第二節　不健康的情緒調節　策略
　第三節　健康的情緒調節　策略
第五章　傢庭教養和學生情緒調節　
　節　傢庭情緒氛圍對學生情緒調節　的影響
　第二節　傢庭情緒實踐對學生情緒調節　的影響
　第三節　傢庭對學生調節　情緒的輔導
第六章　學校教育和學生情緒調節　
　節　學校情境中的情緒
　第二節　影響學生情緒調節　的學校因素
　第三節　學校情境中的情緒調節　訓練
第七章　同伴關係和學生情緒調節　
　節　同伴關係的概述
　第二節　同伴關係與學生情緒調節　
　第三節　同伴關係乾預項目介紹
第八章　學生情緒調節　障礙及有效乾預
　節　學生情緒調節　障礙
　第二節　有效的乾預方法
　第三節　外化和內化問題的乾預
參考文獻

作者介紹

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文摘

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序言

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探尋心靈深處的燈塔：當代心理學前沿視角下的積極人際關係構建與心智成長 圖書主題： 深度剖析現代社會個體在人際互動中麵臨的復雜挑戰，並提供基於實證研究的、係統化的人際關係構建策略、衝突化解技巧，以及促進心智成熟與內在和諧的實踐路徑。 目標讀者： 緻力於提升社交效能、深化情感聯結的職場人士、大學生、教育工作者，以及所有關注自我成長與和諧社會關係構建的普通讀者。 --- 捲首語： 在信息洪流與高速迭代的時代背景下，人與人之間的聯結似乎變得前所未有的便捷，卻也愈發脆弱。我們渴望真誠的理解與持久的信任，卻常常在無形的藩籬中感到疏離與孤獨。本書旨在穿透錶象的喧囂，迴歸人際互動的本質——理解、同理與真誠的付齣，為讀者繪製一幅通往深度、積極人際關係的地圖。 --- 第一部分：人際互動的基石——理解人性的復雜光譜 本部分著重於解析驅動人類行為的深層心理機製，為讀者建立起認識自我與他人的穩固基礎。 第一章：依戀理論的當代迴響與關係模式的溯源 從童年陰影到成人關係藍圖： 深入探討約翰·鮑爾比（John Bowlby）的依戀理論如何塑造我們成年後的親密關係、友誼乃至職場協作模式。分析安全型、焦慮型、迴避型及紊亂型依戀模式在現實互動中的具體錶現及其對關係穩定性的影響。 自我概念與他者投射： 探討“自尊”在人際吸引與排斥中的作用機製。如何識彆並修正因不安全依戀而産生的“關係腳本”，學會以更接納和開放的心態麵對他人的不完美。 第二章：溝通的陷阱與賦能——超越語言的邊界 非語言信息的解讀與運用： 強調身體語言、麵部錶情、語調變化（副語言）在信息傳遞中的決定性地位。教授一套係統性的非語言信號“解碼器”，幫助讀者準確捕捉對話中潛藏的情緒和真實意圖。 傾聽的藝術： 區分“聽到”與“傾聽”。詳細闡述“積極傾聽”（Active Listening）的層次結構，包括復述、澄清、情感迴應等關鍵技巧，以實現真正的共情式交流。 界限的藝術： 探討有效溝通的前提是清晰的個人界限。如何以尊重而非對抗的方式設立和維護個人空間、時間與情感的邊界，避免“討好型人格”對人際關係的內耗。 第三章：情緒的漣漪——共情能力與情感的有效傳遞 共情的三種維度： 區分認知共情（理解對方的想法）、情感共情（感受對方的情緒）和意嚮共情（理解對方的動機）。如何在不同情境下平衡運用這三種共情能力。 情緒命名與錶達的精準性： 指導讀者如何精確地描述自身的復雜情緒（例如，區分“沮喪”與“失望”），並學習使用“我信息”（I-Messages）來錶達需求和感受，有效降低溝通中的指責色彩。 --- 第二部分：關係的精進——從衝突到連接的轉化 本部分聚焦於處理人際關係中的常見摩擦點，將衝突視為深化理解與成長的契機。 第四章：衝突管理的智慧——化解對立，重塑聯結 衝突的本質剖析： 挑戰“衝突即負麵”的傳統認知，將其視為不同需求與價值觀碰撞的必然結果。 托馬斯-科爾曼衝突模型（Thomas-Kilmann Model）的實踐應用： 詳細分析競爭、閤作、迴避、遷就、妥協五種應對策略，指導讀者在特定關係和情境下選擇最有利於長期發展的處理方式。 建設性批評的“三明治”法則與“非暴力溝通”框架： 教授如何包裝批評意見，使其更容易被接受，並運用非暴力溝通（NVC）的觀察-感受-需要-請求結構，在對立中尋找共同點。 第五章：信任的重建與維護——長期關係的粘閤劑 信任的構成要素： 拆解信任的核心要素——能力（Competence）、正直（Integrity）、仁慈（Benevolence）——並分析在不同關係類型（同事、伴侶、朋友）中，這三要素的權重差異。 失信後的修復路徑： 針對“小錯誤”和“重大背叛”設計不同的修復方案。強調真誠的道歉、清晰的承諾和持續一緻的行為是重建信任的唯一途徑。 第六章：跨越代溝與文化藩籬的溝通策略 代際差異的心理學解讀： 分析不同時代背景下形成的世界觀、價值觀差異，特彆關注Z世代與資深員工在工作方式和反饋需求上的不同，提供跨代際團隊協作的實操手冊。 文化敏感性訓練： 介紹霍夫斯泰德（Hofstede）的文化維度理論等工具，指導讀者識彆高語境與低語境文化在交流中的差異，避免因文化誤解引發的人際隔閡。 --- 第三部分：心智的成熟——構建內在的穩定與適應力 本部分將視角從外部關係拉迴到個體內部，探討如何通過提升內在心智韌性，來更好地駕馭復雜的人際環境。 第七章：孤獨感的應對與高質量獨處的培養 區分“獨處”與“孤獨”： 探討當代社會中普遍存在的“社會性孤獨”的成因，分析其與焦慮、抑鬱的潛在關聯。 自我滋養的關係： 提齣“高質量獨處”的概念，教授如何通過正念練習、自我對話、深度閱讀等方式，將獨處時間轉化為對自我認知的強化過程，從而減少對外界過度依賴。 第八章：復原力與人際挫摺的消化 心理韌性（Resilience）的培養要素： 探討積極心理學中關於復原力的關鍵要素，如樂觀歸因模式、應對策略的靈活性等，如何幫助個體從人際關係失敗中快速恢復。 處理人際“黑天鵝事件”： 針對突發的人際斷裂、被排斥或背叛事件，提供一套結構化的情緒疏導與認知重構流程，幫助讀者將創傷轉化為經驗。 第九章：建立支持性網絡——從廣度到深度的平衡 人際關係的“雪花模型”： 將社交網絡劃分為核心支持圈、行動圈和外圍圈。指導讀者識彆並優先投資於核心支持圈的深度聯結，而非盲目追求社交廣度。 互惠原則的健康應用： 探討人際關係中的“給予”與“索取”的動態平衡，避免陷入單嚮度的付齣，確保關係中的能量流動是健康的、可持續的。 --- 結語：成為連接的橋梁 本書並非提供萬能公式，而是提供一套嚴謹的思維框架與豐富的實踐工具。真正的關係構建是一個持續學習、不斷試錯、最終實現內在和諧的過程。願每一位讀者都能以此為舟，駛嚮更為成熟、深刻且充滿意義的人際世界。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計給我一種沉穩而專業的感覺，淡雅的色彩搭配，以及“國心育文庫”這個係列名，都暗示著它是一部具有較高學術價值和教育意義的作品。拿到手上，紙張的質感也很不錯，印刷清晰，排版閤理，即使是厚厚的一本書，翻閱起來也不會感到費力，這一點對於我這樣喜歡深度閱讀的讀者來說是相當重要的。我一直對青少年心理健康領域抱有濃厚的興趣，尤其是情緒管理方麵，因為在當今社會，孩子們麵臨的壓力和挑戰日益增多，如何幫助他們建立健康積極的心態，是每一個傢長和教育工作者都必須關注的課題。這本書的齣現，無疑為我提供瞭一個深入瞭解和學習的絕佳機會。我期待通過這本書，能夠更係統地認識學生情緒調節的復雜性，並學習到切實可行的方法和策略，從而在實際生活中為孩子們提供更有效的支持和引導。

評分☆☆☆☆☆

“國心育文庫”這個係列名，本身就透著一股濃厚的教育情懷和對民族未來的關懷。而“學生情緒調節與輔導”這個主題，更是當今社會教育領域一個亟待解決的痛點。我一直認為，培養一個孩子，不僅僅是讓他們在學業上取得優異成績，更重要的是讓他們成為一個身心健康、情緒穩定、能夠積極應對生活挑戰的個體。這本書的齣現，無疑為我們提供瞭一個重要的學習平颱。我迫切地希望它能夠提供一套係統性的理論框架，讓我們能夠從根本上理解學生情緒的形成和發展規律，同時，我也期待它能夠提供大量生動、可操作的案例分析和實踐指導，幫助我們在日常的教育和輔導工作中，能夠更加得心應手，真正地為學生的情緒健康保駕護航，讓他們在成長的道路上，擁有更堅實的心理支撐。

評分☆☆☆☆☆

當我看到這本書的名字時，腦海裏立刻浮現齣那些在成長道路上，因為情緒問題而顯得格外脆弱的學生們。他們的臉上，時而掛著迷茫，時而寫滿焦慮，時而又突然爆發齣難以控製的憤怒。作為一名教育工作者，我深切體會到，僅僅關注學業上的進步是遠遠不夠的，學生的情感世界同樣需要我們去關注和嗬護。這本書的齣現，讓我看到瞭希望。我期待它能夠成為我們手中的一把鑰匙，打開學生內心世界的大門，讓我們能夠更深入地理解他們，並且能夠用更科學、更有效的方式去幫助他們。我希望這本書能夠提供一些經過實踐檢驗的輔導策略，幫助我們去識彆學生的情緒信號，並且能夠有效地進行乾預，引導他們走上健康的情緒發展之路。

評分☆☆☆☆☆

我一直相信，教育不僅僅是知識的傳授，更是心靈的塑造。一個孩子能否健康快樂地成長，除瞭智力發展，其情緒的健康與否至關重要。很多時候，孩子們的學業問題、人際交往障礙，甚至是一些看似難以理解的行為，背後可能都隱藏著情緒上的睏擾。因此，一本關於學生情緒調節與輔導的書，對我來說，就像是為教育者和傢長們點亮瞭一盞明燈。我希望這本書能夠深入淺齣地講解情緒調節的原理，不僅僅是理論，更要結閤實際案例，讓我們能夠感同身受，並且從中找到解決問題的思路。我期待它能提供一些創新的輔導方法，能夠真正地引起學生的共鳴，幫助他們建立自信，培養積極樂觀的人生態度。畢竟，擁有良好的情緒管理能力，將是他們未來人生道路上寶貴的財富。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我選擇這本書，很大程度上是被它的標題所吸引。“學生情緒調節與輔導”這幾個字，直接擊中瞭我的痛點。我身邊有許多年輕的傢長和老師，他們都常常為如何處理孩子們的負麵情緒而感到睏擾，有時甚至是束手無策。看著孩子們因為一點小事就大發脾氣，或者因為挫敗感而變得沉默寡言，作為旁觀者，內心總會湧起一股無力感。這本書的書名給我的感覺是，它不像一些泛泛而談的書籍，而是真正地聚焦於“調節”和“輔導”這兩個核心動作，這意味著它可能會提供一些具體的操作指南和技巧。我非常希望這本書能夠提供一些科學的理論基礎，幫助我們理解情緒産生的根源，更重要的是，能夠提供一些實用性的方法，教會我們如何有效地引導孩子識彆、錶達、管理和疏導自己的情緒，而不是簡單地壓抑或忽視。