大学生体育与健康 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

付涛 著

图书标签:

• 大学生
• 体育
• 健康
• 运动
• 健身
• 体质
• 健康教育
• 高校
• 课程
• 保健

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 北京交通大学出版社

ISBN：9787811230017

商品编码：29899987944

包装：平装

出版时间：2007-08-01

基本信息

书名：大学生体育与健康

定价：26.00元

作者：付涛

出版社：北京交通大学出版社

出版日期：2007-08-01

ISBN：9787811230017

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

内容提要

---

本书遵循“健康”、“面向全体学生实施素质教育”的学校教育指导思想，针对高职高专学生的实际情况，一改过去竞技体育的教学模式，注重终生体育和健康体育的教学，真正突出学生的主体地位，使学生学会运动、学会生活、学会创造，从而成为有健康体魄、有较强职业竞争力和身心协调发展的合格人才。全书分两大部分，一是理论部分，包括高等学校体育，科学的体育锻炼，大学生体质与健康，体育锻炼的医务监督及常识，运动竞赛与欣赏5章内容；二是实践部分，包括田径，篮球，排球，足球，乒乓球、羽毛球、网球，形体训练与健美操，健美运动，体育舞蹈，武术，跆拳道，游泳和轮滑共12章内容。
　　本书可作为高职高专公共体育课教材，也可作为中职学校公共体育课教材和体育知识自学之用。

目录

---

上篇　理论部分
　章　高等学校体育
　　1.1　体育的概念与组成
　　1.2　体育的功能
　　1.3　高校体育的地位、目的和任务
　第2章　科学的体育锻炼
　　2.1　体育锻炼的作用与原则
　　2.2　体育锻炼的科学方法
　　2.3　体育锻炼对人体形态、机能的影响
　　2.4　营养与健康
　第3章　大学生体质与健康
　　3.1　体质与健康
　　3.2　体质与健康评价
　　3.3　大学生健康素质的测试方法与评价指标
　　3.4　大学生心理健康测试与评价
　第4章　体育锻炼的医务监督及常识
　　4.1　体育锻炼的医务监督及常识概述
　　4.2　运动损伤的预防与处理
　　4.3　运动中常见的生理反应与处理
　　4.4　运动处方
　第5章　运动竞赛与欣赏
　　5.1　奥林匹克运动
　　5.2　运动竞赛的社会和经济价值
　　5.3　学校体育运动会的组织开展
下篇　实践部分
　第6章　田径
　　6.1　田径运动的概述
　　6.2　跑的基本技术和练习方法
　　6.3　跳的基本技术和练习方法
　　6.4　投掷的基本技术和练习方法
　第7章　篮球
　　7.1　篮球运动概述
　　7.2　篮球运动基本技术
　　7.3　篮球运动战术基础配合
　第8章　排球
　　8.1　排球运动概述
　　8.2　排球运动基本技术
　　8.3　排球运动基本战术
　第9章　足球
　　9.1　足球运动概述
　　9.2　足球运动基本技术
　　9.3　足球运动基本战术
　0章　乒乓球、羽毛球、网球
　　10.1　乒乓球
　　10.2　羽毛球
　　10.3　网球
　1章　形体运动与健美操
　　11.1　形体训练
　　11.2　健美操
　2章　健美运动
　　12.1　健美运动概述
　　12.2　健美运动的锻炼
　　12.3　健美运动的基础练习
　3章　体育舞蹈
　　13.1　体育舞蹈概述
　　13.2　体育舞蹈的基本知识
　　13.3　体育舞蹈的基本技术
　4章　武术
　　14.1　武术基本功
　　14.2　24式简化太极拳
　5章　跆拳道
　　15.1　跆拳道概述
　　15.2　跆拳道的基本技术
　　15.3　跆拳道的品势
　　15.4　跆拳道的礼仪和注意事项
　　15.5　跆拳道竞赛规则
　6章　游泳
　　16.1　概述
　　16.2　游泳技术的基础知识
　　16.3　竞技游泳技术分析
　　16.4　游泳教学
　7章　轮滑
　　17.1　轮滑运动的概述
　　17.2　轮滑的基本技术
　　17.3　速度轮滑的基本技术
　　17.4　轮滑的安全措施

作者介绍

---

文摘

---

序言

---

《跨越边界：全球化时代的文化冲突与融合》 内容提要： 本书以全球化浪潮为背景，深入剖析了当代世界范围内文化冲突的复杂性、根源及其演变趋势。不同于以往仅关注宏大叙事或单一文明冲突的视角，本书着重探讨了文化在个体、社群与国家层面上的微观互动、张力与重构过程。全书分为“冲突的维度”、“融合的路径”与“未来的图景”三大板块，系统梳理了技术进步、人口流动、意识形态差异如何共同塑造了当前复杂多变的文化景观。作者不仅援引了丰富的案例研究——从跨国公司的内部文化整合到社交媒体上的“圈层化”现象，再到全球治理中关于身份认同的辩论——更引入了后殖民理论、符号学以及社会建构主义的深刻洞见，力求为读者提供一个理解当代文化动态的全新框架。本书旨在揭示文化差异并非必然导向对抗，而是蕴含着创造性张力与持续演进的内在动力。 --- 第一章：全球化：加速的熔炉与未消散的壁垒 全球化，这个在过去三十年里重塑了人类社会结构的宏大进程，其核心驱动力之一便是文化要素的空前流动。然而，这种流动并非坦途。本书开篇即指出，高速的资本、信息和人员流动，在打破传统地理限制的同时，也暴露并加剧了深藏于不同文化体系内部的结构性矛盾。 我们首先审视了“文化帝国主义”的残余影响。尽管经济全球化的早期论调倾向于单向输出西方模式，但当代文化交流已呈现出多中心化趋势。例如，新兴经济体在全球文化输出上的崛起，挑战了传统的文化权力结构。然而，这种反向流动也带来了新的挑战：在接受外来文化元素的同时，如何保持和界定本土文化的独特性？我们通过分析好莱坞电影在亚洲市场的接受度与本土化改编案例，展示了文化符号在传播过程中如何被“去语境化”和“再语境化”的复杂过程。 同时，本书关注了“反向冲击”现象。全球化不仅将文化推向世界，也将世界带回本土。移民潮、难民危机以及跨国工作团队的增加，使得文化接触变得日常化、日常化到令人不适的程度。在城市层面，文化隔离（如居住区的同质化）与文化碰撞（如公共空间中的习俗冲突）并存，构成了一种“共存而不相融”的社会景观。我们深入探讨了社会心理学中关于“内群体偏爱”与“外群体恐惧”的根源，解释了为何在接触增加的同时，身份政治的敏感度反而提高。 第二章：冲突的微观形态：数字时代的身份焦虑 传统上，文化冲突多被置于国家或文明冲突的宏大叙事下。本书将焦点下沉至个体和社群层面，探讨数字技术如何重塑了文化认同的表达与维护。 互联网和社交媒体的普及，一方面为边缘文化群体提供了前所未有的发声平台，促进了“数字民族志”的形成；另一方面，它也催生了“信息茧房”效应。人们在算法的引导下，更容易聚集到与其世界观高度一致的虚拟社群中，强化了群体内部的文化纯洁性叙事，使得对外部差异的理解和容忍度降低。这种“圈层化”的文化固化，比地理上的隔离更具渗透性。 我们对一系列网络热点事件进行了符号学分析，揭示了看似简单的网络争论背后，是如何交织着历史记忆、价值观念和权力诉求。例如，对特定历史人物或流行文化符号的“立场站队”，实则是在进行一场关于“我们是谁”的文化主权争夺。 此外，本书还专门辟章节探讨了代际间的文化冲突。科技的迭代速度使得不同年龄群体对信息、道德规范、工作伦理乃至语言习惯产生了显著差异。年轻一代在消费文化、表达情感上的开放性，往往与上一代基于传统或特定社会环境形成的文化惯性形成尖锐对立。这种代际张力，是文化变迁中最微妙却又最持久的冲突形式之一。 第三章：在张力中重塑：融合的复杂机制与创造性适应 文化冲突并非终点，而是一种持续的张力状态。本书的第三部分转向积极面，探讨文化如何在冲突和压力下实现创造性的融合与适应。 融合并非简单的文化同化或文化嫁接，而是一个高度选择性、去中心化的过程。我们分析了“混成性”（Hybridity）理论在当代实践中的体现。例如，在城市美食文化中，跨文化食材、烹饪技法的结合如何催生出全新的风味体系，这种体系既不完全属于任何一个源头，又承载着所有源头的历史信息。 融合的成功往往依赖于“文化中间人”（Cultural Intermediaries）的作用。这些人或组织，他们精通多种文化编码，能够在不同价值体系之间建立桥梁。他们可能是双语人才、跨界艺术家，也可能是致力于跨文化理解的教育工作者。本书详细描述了这些中间人在化解误解、促进共识中扮演的关键角色。 第四章：面向未来的图景：文化韧性与全球伦理的构建 在全球治理层面，文化差异对国际合作构成了结构性挑战。气候变化、公共卫生危机等跨国议题的解决，迫切需要超越文化特定性的“全球伦理”基础。 本书的结论部分，聚焦于“文化韧性”（Cultural Resilience）的培养。文化韧性不是指固守不变，而是指文化系统在面对外部冲击时，能够自我调适、学习和创新的能力。这种韧性植根于开放性教育、批判性思维的普及以及对“他者”复杂性的深刻理解。 最终，本书提出，认识和接受文化差异的不可消解性，是构建可持续的全球秩序的前提。未来的文化图景，或许不是一个统一的“世界文化”，而是一个复杂、动态且充满对话的“多元宇宙”。理解冲突的根源，是为了更好地引导融合的方向，确保文化多样性成为人类进步的源泉，而非分裂的借口。本书旨在为政策制定者、社会学者以及所有生活在全球化时代中的个体，提供一套审视文化变迁的深度工具。

评分☆☆☆☆☆

我拿到这本《大学生体育与健康》时，带着一种“例行公事”的心态，觉得大概就是学校要求读的书，内容可能比较官方和刻板。然而，翻阅之后，我发现它给了我很大的惊喜。书中并没有一开始就灌输那些复杂的运动理论，而是用一种非常人性化的方式，触及了大学生在生活、学习、情感等方面可能遇到的普遍困境。我特别注意到它在描述“健康”时，并没有仅仅局限于身体的无病痛，而是更全面地探讨了心理健康、社交健康以及情绪管理的重要性。书里的一些小故事和案例分析，都写得非常生动，让我仿佛看到了自己或身边同学的影子。它还提供了一些非常实用的“生活化”的建议，比如如何在熬夜学习后快速恢复精力，如何通过简单的运动来缓解考试焦虑，或者如何建立健康的饮食习惯。这些内容都不是那种高高在上的“大道理”，而是切实可行的“小贴士”，感觉就像是和一位有经验的朋友在聊天，分享着关于如何在这个人生阶段健康成长的心得。

评分☆☆☆☆☆

我拿到这本书的时候，纯粹是因为它看起来比我之前读过的很多同类书籍要“新潮”一些。封面设计就很有现代感，不是那种老掉牙的体育画册风格，色彩搭配和构图都比较有艺术感。打开之后，我发现它的排版也非常吸引人，大量的图片和图表穿插其中，而且不是那种硬邦邦的说明图，很多都是那种比较活泼、动态的示意图，能够很直观地展示一些运动动作或者健康原理。我尤其欣赏它在讲解一些理论知识时，会用一些很有趣的比喻或者类比，让那些原本可能枯燥的科学概念变得非常容易理解。比如，它在解释心肺功能时，可能会用“汽车引擎”来类比，非常生动形象。书里还专门辟出了一些章节，讲解如何利用现代科技辅助体育锻炼，比如智能手环、健身App等，这让我觉得这本书是非常与时俱进的，能够帮助我们了解和运用最新的工具来管理自己的健康。总的来说，这本书给我的感觉就是，它在努力打破“体育与健康”这个主题给人的刻板印象，用一种更轻松、更有趣、更贴近我们生活的方式，来传递知识和理念。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我最初是因为封面上的“大学”这两个字而注意到这本书的，以为它会像很多大学教材一样，结构严谨，知识点清晰，但阅读过程中，我发现它更有温度。它没有一开始就列出各种运动项目和训练计划，而是花了很多篇幅去描绘大学生活的多彩与挑战，以及这些因素如何与我们的身体健康息息相关。我尤其喜欢书里关于“运动与学习效率”的章节，它不仅仅是告诉你运动的好处，更是深入剖析了运动如何影响我们的认知能力、记忆力和专注力。书里还提到了一些研究成果，用相对易懂的方式呈现，让我对运动的科学性有了更深的认识。而且，它也没有仅仅停留在理论层面，而是给出了很多具体可行的建议，比如如何利用碎片时间进行体育锻炼，如何选择适合自己的运动方式，甚至是如何与室友一起组建运动社团。这些内容都非常贴近大学生的生活实际，让我觉得这本书不是在“教导”我们，而是在“陪伴”我们，帮助我们更好地融入大学生活，同时又不忽视身体健康的重要性。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计很有意思，那种水彩晕染的风格，色彩搭配也很柔和，第一眼看到就觉得内容应该会比较轻松有趣，不是那种枯燥的理论书。我当时在书店翻了翻，感觉排版也挺舒服的，字体大小适中，行距也合适，看起来就不会那么累。而且，它好像还配了一些插图，不是那种特别写实的，是那种卡通风格的，感觉能把一些比较抽象的体育概念或者健康知识解释得更生动形象一些，这对我这种有点“视觉化学习”的人来说，简直是福音。我特别期待书里能有一些实用的建议，比如怎么调整作息、怎么处理运动后的疲劳，或者是一些简单的居家健身方法。毕竟，作为大学生，时间管理和身体状况的调整确实是个大问题，希望能找到一些切实可行、容易坚持的方法。这本书的书名“大学生体育与健康”，直接点明了目标读者和核心内容，感觉它应该是站在我们的角度出发，去解决我们所面临的实际困扰，而不是一味地灌输理论知识。我希望它能给我带来一些全新的启发，让我在学习之余，也能更好地照顾自己的身体，保持良好的精神状态。

评分☆☆☆☆☆

我拿到这本书的时候，其实是有点犹豫的，毕竟“体育与健康”这个主题听起来有点严肃，担心里面会充斥着大量的专业术语和枯燥的运动生理学知识，可能会让刚从高中升上来的我感到有些压力。但当我真正翻开它，就被它不同于我预期的内容所吸引了。书的开篇没有直接讲运动技巧，而是从我们大学生的生活现状出发，分析了我们可能遇到的学习压力、社交挑战以及由此带来的身心健康问题。这种切入点非常接地气，让我觉得作者是真正理解我们这个群体的。书里提到的关于情绪管理和心理调适的部分，写得相当到位，用了很多实际的案例，让我能感同身受，甚至能联想到自己身边一些同学的经历。而且，它还强调了体育不仅仅是身体上的锻炼，更是提升心理韧性和情绪稳定性的重要途径，这个观点让我耳目一新。感觉这本书不只是一本关于如何“动起来”的书，更是一本关于如何“活得更好”的书，它会引导我们去思考，如何在高强度的大学生活中，找到属于自己的平衡点，保持内心的平和与活力。