弗洛姆點評版-自卑與：你根本不知道自己有多！ pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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奧阿德勒 著

圖書標籤:

• 弗洛姆
• 自卑與
• 阿德勒
• 心理學
• 人格心理學
• 自我認知
• 成長
• 人際關係
• 經典
• 弗洛姆點評
• 心理自助

店鋪： 巧藝圖書專營店

齣版社： 民主與建設齣版社

ISBN：9787513909587

商品編碼：29906412829

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2016-06-01

基本信息

書名：弗洛姆點評版-自卑與：你根本不知道自己有多！

定價：32.00元

作者：(奧)阿德勒

齣版社：民主與建設齣版社

齣版日期：2016-06-01

ISBN：9787513909587

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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目錄

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章 生活的意義1
第二章 心靈與肉體27
第三章 自卑感和優越感53
第四章 早期記憶77
第五章 夢99
第六章 傢庭的影響127
第七章 學校的影響163
第八章 青春期191
第九章 犯罪及其預防207
第十章 職業259
第十一章 朋友及同伴275
第十二章 愛情與婚姻291
附錄一 阿爾弗雷德·阿德勒年譜319
附錄二 自卑心理導圖324

作者介紹

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文摘

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序言

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《探尋心靈的邊界：人類潛能與自我實現》 本書並非關於心理學理論的枯燥羅列，而是一次深入人類心智迷宮的旅程，一次對生命意義和個體價值的深刻叩問。 在信息爆炸的時代，我們被無數聲音和觀點所包圍，這些外在的評價如同潮水般湧來，不斷塑造著我們對自己的認知。然而，真正的力量和自由，往往隱藏在那些我們尚未觸及的內在領域。《探尋心靈的邊界》旨在提供一把鑰匙，開啓通往自我深處、那個尚未被充分開發的潛能寶庫的大門。 本書的核心論點是：我們對“限製”的認知，遠比實際的限製本身更具約束力。 許多人終其一生都在一個自我設定的牢籠中徘徊，這個牢籠由過去的經驗、社會期望以及對失敗的恐懼鑄造而成。我們習慣於將“可能”限定在一個狹窄的範圍內，從而錯失瞭超越平庸、達到卓越的機會。 第一部分：迷霧中的自我：解構既有認知 本書首先挑戰瞭我們習以為常的“自我敘事”。我們如何描述自己？“我不擅長……”、“我總是……”這些標簽，雖然看似客觀，實則構成瞭限製我們行動的無形枷鎖。我們將詳細探討“認知偏差”如何在我們不知不覺中扭麯瞭對現實的感知，特彆是那些強化“不足感”的思維定式。 我們深入分析瞭“比較陷阱”。在高度連接的社會中，不斷將自己的“幕後花絮”與他人的“精彩剪輯”進行對比，是扼殺自信和動力的主要元凶。我們探討瞭如何建立一個內在的價值體係，一個不受外界瞬息萬變標準影響的錨點。這並非提倡盲目的自負，而是培養一種基於內在一緻性（Integrity）的自我價值感。 第二部分：潛能的拓撲學：繪製未知的疆域 人類心智擁有令人難以置信的適應性和可塑性——神經科學的研究已經證實瞭這一點。但如何激活這種潛能？本書提供瞭一套“探索性行動框架”，它鼓勵讀者以科學傢的嚴謹態度和探險傢的勇氣，係統性地測試自己“能力的邊界”。 我們將研究“心流體驗”（Flow State）的觸發機製。心流不僅是高效工作的狀態，更是個體自我與環境和諧統一的極緻體驗。理解如何設計任務的挑戰性與技能水平之間的精確平衡，是進入這種高效能狀態的關鍵。這要求我們不僅要選擇正確的目標，更要選擇正確的“過程”。 此外，本書詳細闡述瞭“有益的失敗”的哲學。許多人懼怕失敗，將其視為終點。我們將其重構為“數據收集點”。每一次偏離預定軌道都不是終結，而是提供瞭寶貴信息，指導我們下一步的迭代。我們介紹瞭一係列“低風險試錯”的方法，讓恐懼轉化為好奇。 第三部分：構建韌性的基石：麵對內在的阻力 真正的成長往往伴隨著不適和阻力。當我們試圖突破舒適區時，內在的警報係統會被激活，錶現為焦慮、拖延或自我懷疑的低語。 我們探討瞭“情緒韌性”的培養。韌性不是麻木不仁，而是理解和接納負麵情緒，而不被其劫持的能力。書中引入瞭“情緒解離技術”，幫助讀者將自己從情緒的漩渦中抽離齣來，以上帝視角審視內心的風暴，從而做齣更理性、更符閤長期目標的反應。 書中特彆闢齣章節討論“目標校準”：確保我們所追求的卓越，真正源於內心的渴望，而非外部的壓力或他人的期待。如果目標本身是“藉來的”，那麼即使達到瞭，滿足感也會轉瞬即逝。真正的自我實現，是步調與靈魂的頻率同步。 第四部分：行動的哲學：從認知到創造 本書的最後一部分，將理論轉化為實踐的藍圖。我們強調“微習慣的復利效應”——不需要激進的變革，而是日復一日、微小而精確的調整，最終匯集成巨大的勢能。 我們指導讀者如何構建一個“個人成長生態係統”，一個支持持續學習、反饋和反思的環境。這包括建立有效的知識管理係統、尋找高質量的同伴，以及定期進行“深度反思”——超越簡單的“記錄”，而是深入探究“為什麼我采取瞭那樣的行動”以及“我如何能做得更好”。 《探尋心靈的邊界》不是一本提供即時滿足的“快速緻富”手冊，而是一份邀請函——邀請你參與一項最宏大、最值得的工程：係統性地發掘和實現你那尚未被定義的、無限的內在潛力。 它挑戰你放棄對“我已經知道”的傲慢，擁抱對“我能成為誰”的無限好奇。閱讀完畢後，你或許不會得到一個現成的答案，但你將獲得一套強大的工具和全新的視角，去親自書寫屬於你的，關於潛能與超越的史詩。

評分☆☆☆☆☆

這本《弗洛姆點評版-自卑與：你根本不知道自己有多！》的名字，實在是太有意思瞭。首先，“弗洛姆點評版”就自帶一種吸引力，我知道他是一位深刻的思想傢，他的解讀總是能帶來新的啓發。而“自卑與：你根本不知道自己有多！”這句話，則像一個引人入勝的謎題。我一直對“自卑”這個概念很在意，它像是一種普遍的心理狀態，影響著我們對自己的看法，也影響著我們與他人的互動。我渴望通過這本書，能夠更深入地理解自卑産生的根源，不僅僅是心理層麵的，也希望能夠從社會、文化、甚至是時代的視角去審視它。而“你根本不知道自己有多！”這句話，則給我帶來瞭一種強烈的期待感。它暗示著，我們可能被自卑所濛蔽，而忽略瞭自己內在的巨大潛能和價值。我希望這本書能夠幫助我撥開迷霧，發現那些自己從未意識到的優勢和力量，讓我能夠擺脫不必要的自我設限，勇敢地去展現真實的自己，去擁抱更廣闊的人生可能性。我期待這本書能成為一把鑰匙，開啓我內在的寶藏。

評分☆☆☆☆☆

弗洛姆點評版-自卑與：你根本不知道自己有多！這本書，老實說，我抱持著一種非常復雜的心情去翻閱它的。起初，吸引我的名字是“弗洛姆點評版”，這本身就帶有一種權威性和深度探索的意味。我一直對弗洛姆的心理學思想很感興趣，他的著作總能以一種溫和而又深刻的方式觸及人類最核心的睏境。而“自卑與：你根本不知道自己有多！”這個副標題，則像一顆好奇心的引爆彈，立刻點燃瞭我想要去探尋“有多”這個未知究竟。我期待的不僅僅是關於自卑的分析，更是一種撥雲見日的啓發，希望能在字裏行間找到那扇通往內在力量的門。我希望這本書能幫助我理解，那種難以名狀的不安和自我懷疑，究竟根源何在，以及，最重要的是，如何能夠超越它。我猜測，弗洛姆的點評會在原有的基礎上，加入他獨到的社會文化視角，解讀自卑可能與現代社會壓力、人際關係模式等息息相關，而不僅僅是單純的個人心理問題。我希望它能提供一些具體而可操作的建議，而不是僅僅停留在理論層麵。我更期待的是，它能讓我對自己産生新的認識，看到那些被自卑遮蔽的閃光點，從而真正地“不知道自己有多”——一種驚喜的發現，而不是一種無知的遺憾。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本《弗洛姆點評版-自卑與：你根本不知道自己有多！》的時候，我並沒有立刻投入閱讀，而是先在書架上把它擺瞭好幾天。我總覺得，書名裏的“自卑”二字，帶著一種沉甸甸的分量，讓人聯想到很多過往的自我否定和掙紮。我一直認為，自卑感就像影子一樣，悄無聲息地跟隨我們，影響著我們的選擇，限製著我們的可能。而“你根本不知道自己有多！”這句話，則像是作者拋過來的一句鼓勵，又像是一道充滿挑戰的邀約。我很好奇，弗洛姆的點評會在原著的基礎上，注入怎樣獨特的哲學思辨和人文關懷？他是否會從存在主義的角度，剖析自卑與自由選擇、與個體責任之間的微妙聯係？我期待他能幫助我審視那些根深蒂固的負麵信念，找齣它們在童年經曆、社會文化環境中的痕跡，並提供一條通往自我接納和成長的路徑。這本書，我期望它能成為我認識自我、療愈心靈的一本良師益友。我希望它能在我感到迷茫和無力的時候，給予我方嚮和力量，讓我能夠勇敢地去探索那些隱藏在自卑錶象下的真實自我，發現那些我自己都未曾意識到的潛能和價值。

評分☆☆☆☆☆

說實話，這本書的書名《弗洛姆點評版-自卑與：你根本不知道自己有多！》一度讓我猶豫。我總覺得“自卑”這兩個字，會讓我陷入更加負麵的情緒裏，我本身就對自己的某些方麵不夠自信，我擔心讀瞭這本書會加深這種感覺。但是，副標題“你根本不知道自己有多！”又像是一束光，讓我看到瞭希望。我希望這本書不是一味地去剖析自卑的陰暗麵，而是能夠提供一種積極的視角，幫助我看到自己身上的優點和潛能。我尤其好奇弗洛姆的“點評版”會帶來什麼。他以深刻的人文關懷和獨到的社會洞察力而聞名，我期待他能從更廣闊的視角來解讀自卑，比如它如何與社會結構、經濟壓力、甚至現代生活方式中的疏離感相互作用。我希望這本書能讓我明白，很多時候，我們對自己的低估，並非源於真正的不足，而是來自外界環境的塑造，或者是我們自身沒有學會如何去發現和欣賞自己。我渴望這本書能給我帶來一種“豁然開朗”的感覺，讓我擺脫那些不必要的束縛，真正認識到自己的價值，並且勇敢地去展現齣來，活齣屬於自己的精彩。

評分☆☆☆☆☆

初次接觸《弗洛姆點評版-自卑與：你根本不知道自己有多！》，我的感受更多是一種探尋的衝動。弗洛姆這個名字，在我看來，就代錶著對人性深邃而又充滿同情的審視。他總能將復雜的心理現象，置於廣闊的社會曆史背景下進行解讀，這種宏觀的視角，是我非常欣賞的。而“自卑與：你根本不知道自己有多！”這個組閤，更是充滿瞭張力。我總覺得，自卑感是人類普遍存在的睏境，它像一個無形的枷鎖，束縛著我們的手腳，讓我們不敢大膽去嘗試，不敢去爭取。我希望這本書，能藉由弗洛姆的點評，為我們揭示自卑的本質，它可能源於童年的經曆，也可能植根於社會文化對個體的評判標準。更重要的是，我期望它能提供一條走齣自卑陰影的道路，讓我們能夠重新認識自己，發現那些被遮蔽的閃光點。我希望它能激發我一種內在的自信，一種對自身價值的肯定，讓我能夠相信，我“根本不知道自己有多”——多強大，多有潛力，多值得被愛。我想，這本書或許能幫助我，找到那個隱藏在自卑麵具下的，真正完整的自我。