心理學傢的讀臉術：解讀微錶情之下的人際交往情緒密碼 9787515404516 當代中國齣 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 保羅·艾剋曼，[美] 華萊士·V.弗裏森 著

圖書標籤:

• 心理學
• 微錶情
• 人際交往
• 情緒識彆
• 行為分析
• 溝通技巧
• 麵部錶情
• 非語言溝通
• 人際關係
• 情緒密碼

店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 當代中國齣版社

ISBN：9787515404516

商品編碼：29923743210

包裝：平裝

齣版時間：2014-08-01

基本信息

書名：心理學傢的讀臉術：解讀微錶情之下的人際交往情緒密碼

定價：36.00元

作者： 保羅·艾剋曼, 華萊士·V.弗裏森,

齣版社：當代中國齣版社

齣版日期：2014-08-01

ISBN：9787515404516

字數：

頁碼：278

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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　　彆以為有瞭智慧和邏輯就能天下無敵，其實人往往敗給情緒
　　保羅·艾剋曼博士開創瞭微錶情領域研究的先河。
　　保羅·艾剋曼博士精心設計的題目，幫助讀者更好的理解和運用書中的知識。
　　《心理學傢的讀臉術：解讀微錶情之下的人際交往情緒密碼》分六大情緒詳細解析瞭微錶情與情緒之間的關聯。
　　

內容提要

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　　6種基本情緒、33種混閤錶情/250張真實麵部照片
　　洞察藏於錶情下的內心世界
　　◆當虛情假意者笑拍你的肩膀時，你是否察覺到他嘴角那絲若有若無的輕衊？當心上人看見你準備的驚喜時，你能從驚訝的錶情下看齣隱藏的甜蜜嗎？
　　◆美國前總統剋林頓笑的時候總喜歡晃著腦袋，眼珠子骨碌轉，這是“說謊者”的典型錶情。
　　◆人們普遍以為憤怒是危險的情緒，但導緻大屠殺的情緒竟然是厭惡！
　　微錶情之父保羅·艾剋曼曆經40年研究，創造齣全方位解析人類情緒的錶情藍圖，解讀微錶情之下的人際交往情緒密碼。
　　《心理學傢的讀臉術：解讀微錶情之下的人際交往情緒密碼》仔細分析瞭6種情緒的麵部錶情，描述瞭人處於特定情緒時的內心感受；還提供瞭實用的麵部快閃練習，使你在短時間內掌握控製情緒的能力，練就溝通力。
　　

目錄

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前 言 1/5 秒內看穿他人心
章 錶情是破譯情緒的直通車
眨眼是微錶情的一種嗎，這代錶瞭什麼樣的情緒呢？他咧嘴笑瞭起來，這錶明他很快樂嗎？如果他長瞭一張香腸嘴，那錶示他一直很憤怒嗎？！人的麵部紛繁多樣、各不相同，它傳遞瞭無數信號，微錶情就是其中一種。它難以辨認，也難以隱藏。

第2 章 紛繁多樣的情緒錶情研究
微錶情是否全球通用，中國人和非洲新幾內亞人的笑容錶達的是同一種情緒嗎？整日悠閑的美國人不知道憤怒時應該用什麼錶情？達爾文與保羅·艾剋曼，誰纔是錶情研究的開山祖師爺？微錶情研究豐富多彩，沉浸其中，你纔能發現其中的奧妙之處。

第3 章 轉瞬即逝的茫然失措
識彆驚訝的麵部錶情
懸疑小說為什麼比恐怖小說更吸引人？如果知道朋友預備為你舉行一場驚喜派對，當你推開門的那一刹那，你還會感到驚訝嗎？當突如其來的變故讓你大腦一片空白時，你就會知道，驚訝來瞭。驚訝是純粹的情緒，不悲不喜。

第4 章 天哪！真可怕
識彆恐懼的麵部錶情
如何判斷你的員工是否對你有敬畏感？被火灼傷時的恐懼錶情，與受人怒罵時的恐懼錶情是否相同？如果你已經預知到危險的來臨，有什麼方法能消除自己心中的恐懼呢？當麵對無法抵禦的傷害時，恐懼永遠是人的反應。

第5 章 離我遠點，真惡心！
識彆厭惡的麵部錶情
餐桌上的人圍著一盤生魚片開懷大吃，你大惑不解，為什麼他們能吃得下這麼惡心的東西？是否有一種東西，會讓所有人都感到厭惡？導緻大屠殺的情緒是厭惡？一旦對一件事物産生瞭厭惡感，你便會與它勢不兩立！

第6 章 難以掌控的危險情緒
識彆憤怒的麵部錶情
你追求她，她卻嘲笑你自不量力，你是否感到內心燃起的熊熊怒火？夫妻床頭吵架床尾和，憤怒真的來也匆匆去也匆匆？為什麼英國人比其他人更容易動怒？看似的憤怒同樣是一種極易'相處'的情緒，它可以與任何情緒一起齣現。

第7 章 我是全世界幸福的人！
識彆快樂的麵部錶情
魚尾紋越多的人，越容易感到快樂？缺少誇奬時，如何進行自我稱贊能快樹立信心？在本該快樂時，為何有的人卻深感羞愧？快樂是一種正能量，它有益身心，令人嚮往。保持快樂的心情會使人幸福。

第8 章 無聲的痛苦
識彆悲傷的麵部錶情
為什麼自古以來，悲劇總比喜劇更容易成為經典之作？為什麼女性要在公開場閤壓抑憤怒但可以錶露悲傷，而男性則正相反？悲傷與快樂這兩種完全相反的情緒能否共存？悲傷是一種精神創傷，令人苦不堪言，無法遺忘。

第9 章 韆謊百計
無處容身的麵部謊言
從錶情就能看齣尼剋鬆在'水門事件'的聽證會上撒瞭謊？演員與政客在日常生活中也會不經意地撒謊嗎？微錶情在言語齣口之後多久齣現，纔能成功倒他人？識彆謊言是一門高深的學問。你想成為經驗豐富的識謊專傢，還是瀟灑自如的術大師？

揭謊入門練習題 你也能成為識謊大師
錶情自檢 你瞭解自己的錶情嗎？
結語 令人著迷的人類錶情與情緒
附錄I 錶情藍圖照片
附錄II 識謊專傢練習照片
附錄III 記錄錶和評判錶
緻謝

作者介紹

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　　保羅·艾剋曼，博士是現代錶情研究領域的奠基人，FBI、CIA、反恐小組等機構常邀請他擔任顧問。他先後撰寫過13 本專業書籍，開創瞭錶情研究的新紀元。幾乎所有研究錶情、肢體動作類書籍都藉鑒瞭他的研究成果。

　　華萊士·V.弗裏森，是一位心理學研究者，曾擔任過加利福尼亞大學的心理學講師，現在在肯塔基大學工作，研究年老者的情緒變化。多年來，他與保羅·艾剋曼博士進行閤作研究，在《美國心理學傢》等期刊上發錶過多篇關於情緒、長壽秘訣的文章。

文摘

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　　第5章 離我遠點，真惡心！
　　識彆厭惡的麵部錶情
　　餐桌上的人圍著一盤生魚片開懷大吃，你大惑不解，為什麼他們能吃得下這麼惡心的東西？是否有一種東西，會讓所有人都感到厭惡？導緻大屠殺的情緒是厭惡？一旦對一件事物産生瞭厭惡感，你便會與它勢不兩立！
　　薑振宇導讀
　　男：你又來瞭！之前吵架的時候，不是已經說過好多次瞭嗎？你為什麼這麼任性啊！
　　女：你到現在還是認為，這是我任性的問題？！
　　男：我們已經討論過很多次瞭好嗎？我就是想好好和你在一起，不鬧彆扭，你怎麼變臉變得這麼快啊！
　　女：你可不可以在說話之前，平靜地想一下，這是我一個人的問題嗎？我在你眼裏，就是一個不懂事的任性女孩？
　　兩個人的錶現，無論是言語觀點，還是可以想見的臉部錶情，都是經典的厭惡。在這個情境裏，可以說是厭煩和看不上。
　　厭惡的本質就是否定，是行為人對刺激源的否定評估。當行為人認為刺激源還不足以傷害他的時候，厭惡情緒就會油然而生。此時，當事人往往認為自己是有道理的，自己是對的、好的、的，而刺激源則站在自己的對立麵，是不講理的、錯的、壞的。這種“自上而下的否定”，就會激發厭惡情緒及其錶現。
　　如果當事人認為彼此差距很大，如“我百分之百正確，你肯定是錯的”，厭惡的級彆就屬於輕衊，當事人不屑做齣任何舉動去乾涉刺激源。如果當事人認為彼此的差距較小，如“這書我讀瞭5遍，你讀瞭4遍怎麼可能比我懂”，這樣的厭惡情緒會更接近憤怒，很容易被激發齣“生氣”的進攻欲。
　　讓人避而遠之的惡心情緒
　　厭惡是一種反感，導緻厭惡的原因多種多樣：比如吃到什麼不對味的東西，或者隻是想象一下吃到瞭令人反胃的東西，都會産生厭惡感；如果一種氣味令人掩鼻或者讓人避而遠之，哪怕隻是想象一下，也會讓倒胃口；如果你看見一樣東西，覺得肯定很難吃或者難聞，也會覺得惡心；如果聽見的聲音令你想起一件可惡的事情，你也會感到厭惡；如果摸到什麼東西，手感令人相當不適，比如黏糊糊的，也會令人生厭。
　　讓你惡心的味道、氣味和觸感，彆人可不厭惡。某個東西在一種文化中令人反感，放到另一種文化中卻可能是極其誘人的。食物就是好的例子，比如狗肉、牛、生魚、小牛腦，這些東西不是人人都喜歡吃的。即便在同一種文化熏陶下，對於“什麼東西纔算惡心”這個問題，也是眾說紛紜的。在美國，有些人愛生吃牡蠣，而有些人看見彆人生吃牡蠣就受不瞭。小至一個傢庭，也會眾口難調，孩子們可能起先覺得某些食物很難吃，但過一段時間又愛不釋口。
　　一旦産生厭惡感，自然的反應會是“趕緊讓這個惡心的東西消失”，或是“能跑多遠就跑多遠”，宗旨是絕不與它共存。如果厭惡到瞭並無法自控，原始的反應就是惡心和嘔吐，這種反應的誘因可能是吃到瞭惡心的食物，也可能是看到或聞到的東西令人不適。當然瞭，不非得感到厭惡纔會惡心和嘔吐，同樣，厭惡的時候也不會惡心嘔吐。
　　能讓人厭惡的不光是味道、氣味和觸感，也不僅是想到、看到或聽到令人不快的事物，還包括彆人的行為、外貌甚至想法。人們的外貌可能會令人不適，對觀看者而言是一種摺磨。如果一個人畸形、殘疾或者醜陋，那麼有些人就會感到厭惡；傷員的傷口露齣來瞭，可能也會令觀者不適；有些人見不得血，觀看手術過程也會有厭惡感。有些人的行為也會令人厭惡，比如虐待小貓小狗，又比如。如果你覺得某人人生觀扭麯，待人接物不得體，也可能心生厭惡。
　　厭惡的程度有高有低，高至惡心嘔吐，低到略微反感，或者有轉身離開的衝動。對某事物略微反感時，雖然有避而遠之或將其鏟除的衝動，卻未必會付諸行動，但是反感情緒還是客觀存在的。比方說，你去做客，主人做瞭一道菜，你聞起來覺得怪怪的，就會稍微有一點厭惡的感覺，但還是會硬著頭皮嘗一下。又比如說，某人有很重的體臭，可能會讓你有點厭惡，因而你可能不太樂意跟他打交道，但是實在躲不開的時候也會勉強一下自己。再比如說，你聽見朋友在管教他的孩子，他的管教方式你不大認同，就可能略感厭惡，但還不至於影響你們之間的友誼，你多半還會一如既往地與之交往。
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序言

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　　★微錶情是近年來比較熱門的專項科學，而且越來越為大眾所用，這算是保羅·艾剋曼的功勞。保羅·艾剋曼是一位微錶情研究者和心理學傢，是使神秘的微錶情走嚮大眾化的人。本書通俗易懂，並且具有嚴謹的專業態度和細膩的心理解讀。
　　——鬍慎之嚮日葵心理谘詢中心創辦人、微錶情專傢、《童心密碼》作者

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　　★對於微錶情的初學者來說，本書是艾剋曼博士目前已有的三本中文齣版物中，極清爽、成熟的一本。全球微錶情研究學者都藉鑒瞭本書的重要成果，整個研究領域因為本書纔能在今天變得如此豐富多彩。
　　——薑振宇中國政法大學心理應激微反應研究小組負責人

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　　★在人際關係上，你靠什麼技能生存？在信息時代，你使用自己的信息力瞭嗎？你需要掌握辨彆微錶情的能力，這個人際關係的生存技能，會讓你真正讀懂人間百態。你需要擁有信息收集和識彆的基本能力，纔不緻被迷惑、欺、誤導。
　　——金穎心理專傢、CCTV12《夜綫》特邀嘉賓

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　　★人心變化莫測，卻常常在臉色中露齣蹤跡。讀臉能否準確，要看悟性和經驗。但若根本不去讀，情商不高。保羅·艾剋曼是情緒研究的先鋒，本書融匯精華，是學會知情達意的參考。
　　——張學新復旦大學教授、博士生導師、心理學傢

洞察人心的玄機：非言語溝通的藝術與科學 圖書名稱： 洞察人心的玄機：非言語溝通的藝術與科學 ISBN： 9787515404517（示例，與原書ISBN不同） 齣版社： 現代視野齣版社（示例，與原書齣版社不同） --- 圖書簡介 在這個信息爆炸的時代，我們接收和發送的信號遠不止於口頭語言。超過70%的人類交流依賴於非言語綫索——肢體動作、麵部錶情的微妙變化、語氣的起伏乃至彼此間的空間距離。然而，大多數人終其一生都未能真正掌握解讀這些“沉默語言”的能力。 《洞察人心的玄機：非言語溝通的藝術與科學》並非一本關於簡單“讀心術”的速成手冊，而是一部深入探討人類非言語信號生態係統的權威指南。本書旨在幫助讀者從經驗主義的猜測，跨越到科學化的洞察，理解隱藏在行為錶象之下的真實意圖與深層情緒結構。 第一部分：非言語溝通的基礎框架 本書的第一部分奠定瞭理解非言語行為的理論基石。我們首先剖析瞭溝通的復雜性，區分瞭編碼（發送信息）和解碼（接收信息）過程中的固有偏差。重點介紹瞭幾位奠基性心理學傢的核心理論，例如身體語言的普世性和文化差異性研究。 身體語言的解剖學： 詳細解析瞭姿勢、手勢、身體朝嚮在不同情境下的意義。例如，手臂交叉的解讀並非總代錶防禦，在特定文化背景下可能僅是習慣性動作。我們探討瞭“集群信號”（Congruence of Cues）的重要性——即當口頭語言與身體語言發生衝突時，哪一方的信號更具可信度。 空間人際學（Proxemics）： 探討瞭個人空間（Intimate, Personal, Social, Public Zones）在不同文化和社會關係中如何被建構和侵犯。通過對物理距離的精確測量與分析，讀者將學會識彆關係親疏的邊界，並理解如何在商務談判或親密交往中有效利用空間作為溝通工具。 觸覺溝通（Haptics）： 觸碰在人際關係中扮演的角色極為關鍵，從友好的拍肩到權威性的握手。本書梳理瞭不同文化對“閤適觸碰”的嚴格規範，並分析瞭觸碰如何影響信任的建立和情感的傳遞。 第二部分：聲音的隱形力量——副語言學（Paralanguage） 口頭信息的內容往往隻是冰山一角，真正的意義往往藏於“如何說”之中。第二部分聚焦於“副語言學”——聲音的非詞匯元素，它構成瞭人際互動中最常被忽視但極具穿透力的信息層。 語速、音調與音量： 深入分析瞭這些變量如何暴露一個人的壓力水平、自信程度和情緒飽和度。例如，語速的突然加快可能預示著焦慮或強烈的錶達欲望，而單調的音調則可能暗示著情感抽離或內容不重要。 停頓的藝術： 沉默並非空白，而是溝通的有力組成部分。本書將停頓分為“組織性停頓”、“思考性停頓”和“對抗性停頓”，並指導讀者如何區分這些停頓背後的真實意圖，尤其是在高壓審訊或公開演講場景中。 聲音質地與共鳴： 探討瞭聲音的顆粒感、喉音和共鳴點如何與個體的生理狀態和長期習慣相關聯，幫助讀者識彆那些難以通過自我控製來掩飾的生理反應信號。 第三部分：情境感知與深度解讀 僅僅識彆齣單個信號是遠遠不夠的。真正的“洞察力”在於將碎片化的綫索編織成一個連貫的敘事。第三部分側重於情境分析和高級解讀技巧。 基綫行為的建立（Establishing the Baseline）： 任何單一的麵部錶情或手勢在脫離上下文時都可能是誤導性的。本書強調瞭“基綫”的重要性——即個體在放鬆、無壓力狀態下的典型行為模式。隻有通過觀察個體基綫行為的偏離，我們纔能準確捕捉到“異常”信號所代錶的真實情緒轉變。 多通道整閤分析： 講解瞭如何同時處理來自麵部、身體和聲音的多個輸入通道，並進行加權判斷。例如，當一個人嘴上說“我沒事”，但身體卻嚮後傾斜（空間排斥），同時聲音齣現輕微顫抖時，解讀的重點應放在後者。 文化敏感性與通用性： 雖然部分非言語錶達具有跨文化普遍性（如對恐懼和厭惡的基礎反應），但大部分手勢和空間規範受到深刻的文化烙印。本書提供瞭不同地域文化背景下，對相同行為解讀的對比分析，避免在跨文化交流中産生災難性的誤判。 自我覺察與溝通反饋迴路： 溝通是雙嚮的。本書的最後一部分指導讀者如何運用這些洞察力來優化自身的非言語錶達。通過錄音、錄像和同伴反饋，學習如何確保自己發送齣的信號與內心意圖保持一緻，從而建立更真誠、更有效的人際連接。 目標讀者 本書麵嚮所有希望提升人際理解深度的人士，包括：商務談判專傢、人力資源管理者、銷售人員、谘詢師、教育工作者，以及任何對理解人類行為的深層機製抱有濃厚興趣的普通讀者。它提供的是一套嚴謹的方法論，幫助您在日常交往中，從容地穿透語言的迷霧，直達交流的本質。閱讀本書，您將學會的不再是猜測，而是基於科學觀察的精準判斷。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計我很喜歡，書脊上的文字清晰，封麵色彩搭配也很舒服，拿在手裏很有質感。送過來的時候包裝也很嚴實，沒有任何磕碰的痕跡，這一點就很令人滿意。我尤其欣賞封麵圖案的簡潔大氣，沒有過多的裝飾，卻能準確地傳達齣書籍的核心主題，讓人一眼就能感受到一種專業而又充滿吸引力的氛圍。翻開書頁，紙張的觸感也很好，不是那種廉價的漂白紙，印刷清晰，字跡工整，閱讀體驗非常棒。即使是長篇幅的閱讀，也不會覺得眼睛疲勞，這對於一本需要深度理解的書來說，是非常重要的細節。我喜歡這樣用心的書籍製作，它讓閱讀本身變成一種享受，也讓我對書中的內容更加充滿期待。總的來說，從外在的包裝到內在的品質，這本書都給我留下瞭非常好的第一印象，讓人覺得物超所值。

評分☆☆☆☆☆

在現代社會，信息爆炸，人與人之間的溝通看似便捷，實則常常伴隨著隔閡與誤解。我一直在思考，如何在紛繁復雜的人際關係中，找到一條更清晰、更有效的溝通路徑。這本書的齣現，為我提供瞭一個全新的視角。我期待它能像一位資深的嚮導，帶領我深入探索人類情感的細微之處，通過解讀那些轉瞬即逝的微錶情，來理解隱藏在言語之下的真實情緒。我希望這本書不僅僅是理論的堆砌，更能提供一些具有實踐意義的指導，讓我能夠將所學應用於日常生活中，無論是工作場閤的談判，還是生活中的情感交流，都能更加遊刃有餘。我相信，掌握瞭讀臉術，就如同掌握瞭一門與人溝通的“秘籍”，能夠幫助我建立更牢固、更和諧的人際關係，讓我在社會交往中更加自信和從容。

評分☆☆☆☆☆

我對人類的麵部錶情一直非常著迷，總覺得那是一扇能夠窺探內心世界的窗口，隻是我們常常缺乏解讀這扇窗口的“語言”。這本書的書名就準確地抓住瞭我的興趣點——“心理學傢的讀臉術”，這讓我立刻聯想到那些在影視作品中，能夠通過觀察細微之處就洞察一切的聰明角色。我希望這本書能夠像一位經驗豐富的心理學傢，循序漸進地教授我如何識彆和理解各種微錶情，以及這些錶情背後所代錶的情緒和意圖。我更期待的是，書中能夠給齣一些實用的建議，教我如何在實際的人際交往中運用這些知識，從而避免誤判，更好地理解他人，建立更真誠、更深入的聯係。這本書對我來說，不僅僅是一本關於心理學的書，更是一本關於如何更好地與人溝通、理解他人的“情商進階指南”。

評分☆☆☆☆☆

我一直在尋找能夠幫助我更好地理解他人的書籍，尤其是在人際交往中，很多時候我們都可能因為誤解對方的情緒和意圖而産生不必要的隔閡。這本書的標題瞬間就吸引瞭我，它承諾要揭示“微錶情之下的人際交往情緒密碼”，這正是我一直渴望掌握的技能。我迫切地想知道，通過觀察麵部細微的錶情變化，我們究竟能解讀齣多少關於對方內心的信息？作者是如何將復雜的心理學原理轉化為易於理解和實踐的技巧的？我希望這本書能夠提供一些切實可行的方法，讓我能夠在日常生活中應用這些知識，無論是與傢人、朋友還是同事相處，都能更加得心應手。我相信，一旦我們能夠更準確地感知他人的情緒，我們的溝通效率和人際關係質量都會得到質的飛躍。

評分☆☆☆☆☆

我一直對心理學領域充滿好奇，尤其對那些能夠解釋我們行為背後原因的學問情有獨鍾。這本書的齣現，正好滿足瞭我對更深層次理解人類情感和行為的渴望。我設想，這本書可能會像一部偵探小說一樣，引導我一步步解開人類麵部錶情的秘密，從細微的肌肉抽動到轉瞬即逝的眼神交流，都可能蘊含著豐富的情緒信息。我期待書中能夠提供一些經典的案例分析，讓我能夠看到理論如何在實際情境中得到應用，從而加深我的理解。同時，我也希望作者能夠用生動有趣的語言來闡述，避免過於學術化的枯燥，讓普通讀者也能輕鬆入門，享受到探索內心世界的樂趣。這本書給我的感覺，就像是獲得瞭一把解鎖人際奧秘的鑰匙，讓我對未來的交流充滿瞭信心。