滿28包郵 簡明心理學 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

王衛紅 著

圖書標籤:

• 心理學
• 簡明心理學
• 包郵
• 圖書
• 學習
• 科普
• 入門
• 28元包郵
• 心理健康
• 自我提升

店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 首都經濟貿易大學齣版社

ISBN：9787563819805

商品編碼：29976517339

包裝：平裝

齣版時間：2012-10-01

基本信息

書名：簡明心理學

定價：36.00元

作者：王衛紅

齣版社：首都經濟貿易大學齣版社

齣版日期：2012-10-01

ISBN：9787563819805

字數：396000

頁碼：347

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.481kg

編輯推薦

---

　　《簡明心理學》可以作為高等院校公共心理學課程教材，也可作為非心理學專業學生選修課的教材；另外，對於廣大心理學愛好者來說，這也是一本有趣有益的參考讀物。

內容提要

---

　　編寫《簡明心理學》的目的是以簡明的語言把心理學中基礎、重要的理論、觀點、概念加以整閤，從知、情、意、行等角度，逐一呈現給讀者。《簡明心理學》將為你打開心理科學的大門，你將會重新認識神秘的心理學。全書共設4部分、15章，內容包括心理學的研究內容和研究方法、心理的生物基礎、心理的環境基礎、感覺、知覺、意識和注意、記憶、思維、語言、動機、情緒和情感、能力、人格、學習、健康，等等。《簡明心理學》在全麵係統介紹現代心理學理論知識體係的同時，力求簡明，以便於師生、讀者使用閱讀，另外，為瞭提高《簡明心理學》的實用性和可讀性，各章還介紹瞭外的*研究成果、理論觀點等等。

目錄

---

作者介紹

---

　　王衛紅，男，西南大學心理學院應用心理學係主任、副教授、碩士生導師，重慶心理學學會秘書長，重慶市市委組織部乾部考評專傢組成員。先後獲華東師範大學心理學學士、西南師範大學心理學碩士學位，師從我國心理學傢黃希庭教授。先後主編瞭《心理學通論》、《抑鬱癥、自殺與危機乾預》、《兒童心理學》、《民工心理疾病辨識與防治》及《農村心理危機乾預手冊》等心理學著作；研究成果中《重慶群體性突發公共事件的處置和應對研究》獲重慶市首屆“發展研究奬”二等奬，<自殺未遂的生物學病因及大學生、監獄人群的危機乾預研究》獲重慶市衛生局一等奬。近年來，應邀在多傢企事業單位進行瞭多種調研培訓項目。作為重慶心理學學會秘書長和市專傢組成員，在各種媒體上經常就有關心理學的問題進行專傢解答。

文摘

---

序言

---

《應用行為分析：基礎與實踐》 內容簡介 本書旨在為心理學、特殊教育、應用行為分析（ABA）領域的學習者、從業者以及相關專業人士提供一套全麵、深入且實用的指南。它不僅僅是一本理論教材，更是一本注重實踐操作和倫理考量的專業工具書，全麵覆蓋瞭應用行為分析（ABA）的科學基礎、核心原則、評估技術、乾預策略，以及在不同情境下的專業應用。 第一部分：應用行為分析的科學基石 本部分奠定瞭理解ABA的理論框架。首先，我們會深入探討行為的科學定義、客觀測量的重要性，以及行為的生物學和社會環境決定因素。重點解析瞭行為主義的哲學基礎——操作性條件反射（Operant Conditioning）的三個基本定律：正強化、負強化、懲罰，以及消退的機製。我們細緻區分瞭經典條件反射與操作性條件反射的異同，並闡述瞭這些基礎原理如何在人類行為的學習和維持中發揮作用。 此外，本章詳細介紹瞭功能性行為評估（FBA）的理論模型。FBA是理解問題行為背後的“為什麼”的關鍵，我們將講解如何通過間接評估（如訪談、量錶）和直接觀察（如ABC記錄法、頻率記錄）係統地收集數據，以推斷行為的功能——即行為發生的目的（例如，獲取關注、逃避任務、獲取有形物品或自我刺激）。準確的功能性假設是設計有效乾預措施的前提。 第二部分：行為的測量與數據驅動決策 在ABA中，“不測量，不乾預”是核心信條。本部分聚焦於行為測量的科學方法和數據分析技術，確保乾預措施的有效性和客觀性。 我們詳細介紹瞭多種行為數據記錄方法，包括：事件記錄（頻率、比率）、持續時間記錄、潛伏期記錄、部分時間記錄（如ABC采樣、恒定時間采樣）以及反應率的計算。每種方法的適用情境、優缺點以及如何確保測量信度和效度被清晰闡述。 數據分析方麵，本書強調瞭圖形化呈現數據的重要性。我們將指導讀者如何繪製標準化的行為圖錶（如纍積記錄圖、散點圖），並解釋如何解讀圖錶中的趨勢、變異性和水平，從而進行及時、客觀的乾預效果評估。數據驅動的決策過程——根據數據調整或終止乾預方案的流程——被係統地展示。 第三部分：乾預策略的設計與實施 這是本書的核心實踐部分，係統介紹瞭基於強化原理的行為改變技術。 首先，重點講解瞭強化策略的構建。這包括：如何建立有效的強化物清單（偏好評估），如何設計強化時間錶（連續強化與間歇強化在不同階段的應用），以及如何有效地實施強化。 其次，我們深入探討瞭教學策略，即如何教授新的、適應性的行為。這涵蓋瞭： 1. 提示與提示係統（Prompting and Prompt Fading）： 講解瞭從最充分提示到最少提示（如自然提示）的係統性撤除技術，以促進行為的泛化和獨立性。 2. 塑形（Shaping）與鏈式分解（Chaining）： 如何通過漸進式的逼近（塑形）或將復雜技能分解為小步驟（鏈式分解，包括前嚮、後嚮和部分任務訓練）來教授復雜技能。 3. 示範（Modeling）與模仿學習： 在社會情境中教授新技能的有效方法。 第四部分：處理挑戰性行為的乾預方案 本部分專門針對那些阻礙學習和生活質量的挑戰性行為（如攻擊、自傷、破壞行為）。乾預方案的構建嚴格遵循功能性評估的結果。 1. 基於強化的乾預（Functions-Based Interventions）： 替代技能訓練（Replacement Behavior Training）： 教授與問題行為具有相同功能但更具適應性的技能（如功能性溝通訓練 FCT）。 DRA（Differential Reinforcement of Alternative Behavior）、DRI（Differential Reinforcement of Incompatible Behavior）、DRO（Differential Reinforcement of Other Behavior）的詳細實施步驟與效果比較。 2. 環境與前攝乾預（Antecedent Strategies）： 講解如何通過修改環境刺激和前置事件來預防問題行為的發生，例如增加選擇權、任務匹配、預先提醒等。 3. 懲罰程序的倫理與審慎應用： 鑒於懲罰的倫理爭議和潛在的負麵影響，本章以極為審慎的態度討論瞭在嚴格控製和專業監督下，何時以及如何使用反應中斷或限製性程序（如時間隔離）作為最後的手段，並強調瞭必須同時實施積極強化乾預。 第五部分：專業實踐、倫理與跨學科閤作 本書的最後一部分將視角轉嚮專業實踐的廣度和深度。我們討論瞭行為乾預方案的設計文檔應包含哪些要素（目標設定、程序描述、數據收集計劃、危機應對預案）。 倫理考量是貫穿始終的主綫。本部分特彆強調瞭實踐者在服務對象權利、知情同意、保密性、能力範圍限製以及專業督導責任方麵的義務。我們將分析真實的倫理睏境案例，引導讀者做齣符閤專業倫理規範的判斷。 最後，本書探討瞭行為乾預的泛化與維持。討論瞭如何確保在非訓練環境中（傢庭、社區、工作場所）行為改變能夠持續。同時也涵蓋瞭與傢長、教師、其他治療師（如言語治療師、職業治療師）進行有效溝通、培訓和協作的技巧，以構建一個支持學習和行為改變的生態係統。 通過本書的學習，讀者將掌握運用科學方法解決復雜行為問題的能力，並能以嚴謹、係統和富有同理心的方式，提升服務對象的適應性技能和生活質量。

評分☆☆☆☆☆

我一直對人類行為背後的原因感到好奇，但又覺得心理學這個領域過於專業和復雜。直到最近偶然翻閱瞭這本《簡明心理學》，我纔發現原來理解人的想法和行為，可以如此有趣和接地氣。這本書給我的第一印象就是它的“親民”風格，很多概念的解釋都來源於生活中的實際案例，讀起來就像在聽一個經驗豐富的朋友在和你聊天，分享他觀察到的有趣現象。 書中關於“社會認同”的章節尤其讓我印象深刻。我總是納悶為什麼有時候明明知道某個選擇不是最優的，卻還是會隨波逐流。作者用“從眾效應”等理論解釋瞭這一現象，並且舉瞭很多生動的例子，比如人群中的恐慌反應，或者流行文化的傳播。讀完之後，我纔恍然大悟，原來我們很多看似獨立的決定，其實都受到瞭周圍環境和社會壓力的影響。 還有一個讓我茅塞頓開的部分是關於“成癮行為”的探討。我過去總覺得有某些不良習慣的人是缺乏意誌力，但這本書讓我從更深層次理解瞭成癮背後的心理機製，比如多巴胺的奬賞機製，以及習慣迴路的形成。它並沒有簡單地評判，而是試圖去解釋“為什麼會這樣”，這種視角讓我對這些行為有瞭更多的理解和同情，而不是簡單的指責。 書中還探討瞭“人際關係”的動態，比如吸引力的來源，以及衝突的産生和解決。這些內容對於我理解自己在感情和友情中的模式，以及如何建立更健康的人際關係，都提供瞭非常寶貴的見解。我學會瞭如何更清晰地識彆自己的需求，以及如何有效地嚮他人錶達，同時也理解瞭彆人的行為背後可能隱藏的動機。 這本書就像一盞明燈，照亮瞭我對自身和他人行為的睏惑。它沒有給我灌輸任何復雜的理論，而是用一種循序漸進、深入淺齣的方式，讓我能夠真正地理解和應用心理學的知識。它的內容之充實，講解之透徹，讓我覺得花齣去的每一分錢都值瞭。我從中獲得的不僅是知識，更是對生活更深刻的洞察。

評分☆☆☆☆☆

我一直以為心理學是屬於實驗室和大學課堂裏的東西，離我的日常生活很遠。但這本書的齣現，完全改變瞭我的看法。它的內容設計得非常巧妙，就像是把我帶入瞭一個巨大的“心理學萬花筒”，每一次翻閱都能看到不同的精彩。我尤其喜歡它對於“決策心理學”的闡述，很多我們日常做的決定，原來背後都有著復雜的心理活動在支撐。 作者在解釋“選擇悖論”的時候，用瞭一個很貼切的比喻：當我們麵對一堆相似但又略有差異的選項時，反而會感到不知所措，甚至最終選擇放棄。這讓我聯想到瞭我自己在挑選商品時常常齣現的糾結，原來這並非是我的“選擇睏難癥”在作祟，而是心理學上的一個普遍現象。書裏還提到瞭“損失厭惡”，解釋瞭為什麼我們對失去比對獲得更敏感，這在我理解自己投資決策的猶豫不決時，給予瞭很大的啓發。 更讓我驚喜的是，這本書也觸及瞭“童年經曆”對成年人性格形成的影響。雖然這部分內容並沒有過於深入地探討，但它點齣瞭童年時期的一些重要發展階段，以及父母的教養方式可能帶來的長遠影響。這讓我開始反思自己的一些固有的思維模式和行為習慣，是否源於早期的經曆。這種自我覺察，對我而言是全新的體驗。 書中還對“動機”進行瞭深入的剖析，從生理需求到自我實現，詳細解讀瞭驅動我們行為的內在動力。我一直以為自己隻是為瞭生活而努力，但讀完這一章，我纔意識到，原來我內心深處還有著更深層次的追求，比如被認可、被尊重，甚至是實現自己的價值。這讓我對自己的生活目標有瞭更清晰的認識，也更有動力去追求那些真正能讓我感到滿足的事情。 總的來說，這本書帶給我的不僅僅是知識的增長，更是一種認知上的飛躍。它就像一本“生活說明書”，幫助我更好地理解自己，理解他人，理解這個世界。我以前總覺得心理學很玄乎，但現在我明白，它就藏在我們的每一個念頭，每一個行為之中。這絕對是我近期讀過最有價值的書籍之一，它讓我對未來有瞭更多的期待和信心。

評分☆☆☆☆☆

這本書絕對是我的心理學啓濛之作，當初抱著“滿28包郵”的心理學入門的心態買下，沒想到卻打開瞭一個全新的世界。我一直覺得心理學很高深，好像隻有那些在大學裏深造的專業人士纔能真正理解。但這本書完全顛覆瞭我的認知，它的語言風格非常平實易懂，沒有那些晦澀難懂的術語，而是用非常生活化的例子來解釋各種心理現象。 就拿“認知偏差”這一章來說，作者並沒有直接拋齣“確認偏差”、“錨定效應”這些詞匯，而是通過我們日常生活中常見的場景，比如買東西時總是傾嚮於關注那些支持自己想法的評價，或者聽到某個價格後就覺得它是個“參照點”，之後再遇到的價格都容易與之對比。這些例子太真實瞭，我讀的時候簡直拍案而起，連連點頭，感覺自己好像一直都在不知不覺中被這些心理機製影響著。 它還解釋瞭為什麼我們會産生一些“非理性”的情緒，比如為什麼明明知道某件事不值得生氣，卻還是會情緒失控。書中提到的“情緒喚醒”和“認知評估”的理論，讓我明白情緒並不是憑空産生的，而是由事件本身觸發，然後我們對事件進行解讀，最終産生不同的情緒體驗。這對於我理解自己的情緒波動，甚至去安撫身邊人的情緒，都起到瞭非常大的幫助。 最讓我驚喜的是，這本書不僅講解瞭“是什麼”，還探討瞭“如何做”。比如在講到“溝通技巧”時，它分享瞭一些非常實用的方法，像積極傾聽、同理心錶達等等。我嘗試著在和傢人朋友的交流中使用這些技巧，驚喜地發現效果顯著，之前的很多誤會和摩擦似乎都減少瞭。它讓我意識到，原來很多時候，我們之間的隔閡，並不是因為感情不好，而是因為溝通的方式不對。 總而言之，這本書就像一個溫暖的嚮導，帶領我走進瞭心理學的殿堂，讓我看到瞭一個更加豐富多彩的世界。它沒有高高在上地說教，而是平等地分享知識，讓我覺得心理學離我們並不遙遠，而是滲透在我們生活的方方麵麵。如果你也曾對心理學感到好奇，或者想更好地理解自己和他人，我強烈推薦這本書。它絕對物超所值，是你絕對不會後悔的一次閱讀體驗。

評分☆☆☆☆☆

剛開始接觸這本書，是因為它的書名很有吸引力，而且恰好在做一個小小的采購活動，想著能湊單就買來看看。但讀完之後，我發現這本書的價值遠遠超齣瞭我的預期。它以一種非常“非學院派”的方式，將心理學的精髓展現齣來，讀起來絲毫不費力，卻又能收獲滿滿。我尤其喜歡它對“刻闆印象”和“偏見”的分析，這些是我們日常生活中常常忽視，卻又影響深遠的問題。 作者用大量的案例說明，刻闆印象是如何形成的，以及它如何在不知不覺中影響我們的判斷。比如，我們對於某些職業、性彆或群體的固有看法，很多時候並非源於真實的瞭解，而是來自社會文化的熏陶。這本書讓我深刻反思瞭自己在日常生活中，是否也存在著一些不自覺的偏見。它鼓勵我們要有批判性思維，要去質疑那些看似理所當然的觀念。 另一個讓我受益匪淺的部分是關於“學習心理學”。它並沒有教你如何成為一個心理學傢，而是告訴你如何運用心理學的原理來提升自己的學習效率。比如，理解“間隔重復”和“聯想記憶”的原理，可以幫助我們更好地記憶知識。這一點對於我這個喜歡不斷學習新東西的人來說，簡直是如獲至寶。我嘗試著將這些方法運用到我的工作中，效果非常明顯。 書中還涉及瞭一些關於“幸福感”的探討。它並沒有給齣一個簡單的公式，而是從多個維度解釋瞭影響幸福感的因素，比如積極情緒、投入感、人際關係等等。這讓我明白，幸福並非是遙不可及的目標，而是可以通過一些積極的調整和努力來實現的。它讓我開始關注生活中的點滴美好，並學著去珍惜和感恩。 這本書的語言風格非常活潑，充滿瞭一種探索的樂趣。它沒有那種沉悶的理論說教，而是像一個循循善誘的朋友，引導你去發現真相。它讓我想起瞭很多我曾經忽略的生活細節，並從新的角度去審視它們。我真的非常推薦這本書給所有對人類內心世界感到好奇的人，它一定會給你帶來意想不到的收獲。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，當初買這本書，純粹是因為湊單的“包郵”兩個字，壓根沒對內容抱有多大期望，想著泛泛地瞭解一下心理學大概是什麼樣子。結果，這本書徹底打破瞭我的“低預期”。它沒有枯燥的理論堆砌，而是像剝洋蔥一樣，一層一層地揭示瞭人類行為背後的奧秘，而且每一層都充滿瞭驚喜。我最感興趣的是關於“非語言溝通”的部分，它讓我意識到，很多時候，我們嘴巴說的話，可能並不是內心真實的想法。 作者詳細分析瞭眼神、肢體語言、麵部錶情等非語言信號的重要性，並且舉瞭很多生活中的例子，比如一個人在撒謊時，眼神可能會閃爍不定，或者身體會不由自主地齣現一些小動作。這些細節的描述，讓我恍然大悟，原來我們一直在進行著一場“沉默的對話”，隻是我之前對此一無所知。這本書讓我開始更有意識地去觀察彆人，也更瞭解如何去解讀這些微妙的信號。 此外，書中關於“壓力管理”的章節也給瞭我極大的幫助。我一直是個比較容易焦慮的人，經常會因為工作和生活中的一些事情而感到壓力山大。這本書提供瞭一些非常實用且易於操作的減壓技巧，比如深呼吸、正念冥想，以及一些認知重構的方法。我嘗試著去練習這些方法，發現確實能夠有效地緩解我的焦慮情緒，讓我能夠更平靜地麵對生活中的挑戰。 更令我欣喜的是，它還探討瞭“夢想與成就”之間的關係。書中闡述瞭如何設定目標，如何保持動力，以及如何剋服前進道路上的障礙。這讓我對自己的職業規劃和人生目標有瞭更清晰的認識，也更有信心去追求自己想要的東西。它讓我明白，很多時候，阻礙我們前進的並不是外部環境，而是我們內心的恐懼和猶豫。 這本書帶給我的，是一種由內而外的改變。它讓我變得更加敏銳，更加懂得體察人心，也更加從容自信。它就像一本“心靈地圖”，指引我穿越迷霧，找到屬於自己的方嚮。我真的非常慶幸當初做瞭這個“湊單”的決定，它讓我擁有瞭一本如此有價值的“心靈指南”。