催眠術越簡單越實用 曹興澤 江西美術齣版社 9787548054467 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 催眠術
• 心理學
• 自我提升
• 實用技巧
• 曹興澤
• 江西美術齣版社
• 9787548054467
• 身心健康
• 情緒管理
• 影響力

店鋪： 學人圖書專營店

齣版社： 江西美術齣版社

ISBN：9787548054467

商品編碼：29976621201

基本信息 書　名：催眠術越簡單越實用
作　者：
齣版社：
齣版日期：201801
版　　次：
頁　　數：0
ISBN ：9787548054467
定價：38 元　本店價：26.6 元
摺扣：【70】　節省：11.4 元
分類：  →  
貨號：1731846
圖書簡介 本書針對讀者對催眠所抱有的各種關心、疑慮和問題入手，從神奇的催眠術、學習催眠術就是這麼簡單、每個人都可以成為催眠師、奇妙的自我催眠術、催眠術即學即用等方麵係統介紹瞭催眠術的曆史、現狀及作用機製，闡述瞭催眠與暗示的關係以及催眠誘導的各種方法，詳細列舉瞭現代催眠術專傢慣用的催眠療法，結閤真實個案詳盡揭示瞭改變生活狀態、消除心理陰影、戒掉怪異行為等催眠施術的全過程。讓讀者充分瞭解催眠的心理機製，並學會使用催眠術。", 作者簡介 目 　　錄 插圖和節選

《心之鎖鑰：現代心理引導與自我賦能》 作者：[虛構] 德裏剋·範德比爾特 博士 齣版社：星辰文化 ISBN：978-7-58921-003-4 字數：約1500字 內容提要：解鎖心智的深度潛能 《心之鎖鑰：現代心理引導與自我賦能》並非一本關於特定技巧或快速解決方案的手冊，而是一部深刻剖析人類心智運作機製、引導個體實現深層自我轉化的哲學與實踐指南。本書的視角超越瞭傳統催眠的錶層操作，深入探討瞭信念係統、潛意識編程以及情緒記憶對個體行為和感知所産生的決定性影響。 德裏剋·範德比爾特博士，一位在認知神經科學和現象學領域享有盛譽的學者，耗費二十年心血，通過整閤現象學研究、當代心理動力學理論以及前沿的神經可塑性發現，構建瞭一個多維度、兼容並蓄的心理引導框架。本書旨在為讀者提供一把理解自身復雜內在世界的“心之鎖鑰”，而非簡單的“開關”。 本書結構嚴謹，內容詳實，分為“基礎認知重建”、“深度體驗構建”、“應用場景拓展”三大核心部分，並輔以大量的案例分析和實踐反思工具。 --- 第一部分：基礎認知重建——理解心智的架構 本部分著重於建立一個堅實的理論基礎，幫助讀者認識到“我們如何感知現實”這一核心命題。作者認為，所有的外在行為和情緒反應，都根植於潛意識中未經審視的“元敘事”（Meta-Narratives）——那些我們從小到大內化的、關於自我、他人和世界的根本性假設。 1. 語言的陷阱與符號的重塑： 範德比爾特博士細緻分析瞭日常語言如何無意中固化限製性信念。他提齣瞭一種“符號重構法”，教導讀者如何識彆那些具有負麵情感負載的內部對話符號，並係統性地將其置換為中性或賦能性的新符號。這並非簡單的“積極思考”，而是對心智語言基礎的精密手術。 2. 感知過濾器的科學： 深入探討瞭感覺閾限（Sensory Thresholds）與注意力資源的分配機製。本書闡述瞭“確認偏誤”（Confirmation Bias）是如何在生理和心理層麵被強化，並提供瞭一係列基於正念（Mindfulness）與認知行為理論（CBT）融閤的練習，旨在使讀者能夠有意識地調整自身的“感知過濾器”，從而接收並處理新的、更具建設性的信息。 3. 情緒記憶的深度錨定： 強調瞭情緒體驗在潛意識中留下的“痕跡”——即情感錨點。作者詳細區分瞭“短期情緒波動”與“長期情緒印記”的區彆，並介紹瞭如何通過“情境再體驗”（Contextual Re-experiencing）技術，安全、逐步地解構那些阻礙成長的陳舊情緒鏈條。 --- 第二部分：深度體驗構建——通嚮自我深處的地圖 本部分是本書的核心實踐部分，它引導讀者探索並掌握構建深度內在體驗的能力，這種能力是實現心智轉變的關鍵。 1. 意識狀態的譜係分析： 本書避免瞭二元對立（清醒/睡眠），而是將意識狀態視為一個連續的譜係。作者引入瞭“焦點引導深度”（Depth of Focused Engagement, DFE）的概念，詳細描述瞭如何通過呼吸節律、內部焦點轉移和聽覺輸入控製，自然地滑入高專注度、高接受度的心智狀態。這部分內容側重於心智的“可塑性窗口”的精準定位，而非依賴於外部的強力誘導。 2. 意象構建的藝術與科學： 強調瞭人腦對具象化的理解遠勝於抽象概念。範德比爾特博士係統性地講解瞭如何運用多感官通道（視覺、聽覺、動覺、嗅覺、味覺）來構建一個“高保真”的內心場景。書中詳述瞭構建“未來自我藍圖”的步驟，確保構建的意象不僅美麗，而且在潛意識層麵具備可執行性和“真實感”。 3. 批判性自我保護機製的導航： 在探索深度心智空間時，自我保護機製可能會啓動阻抗。本書以極大的篇幅討論瞭如何識彆這些內在的“看門人”，並以尊重和理解的態度，與它們建立溝通渠道，而非強行繞過。這種基於信任和閤作的引導方式，確保瞭體驗過程的穩定性和持久益處。 --- 第三部分：應用場景拓展與心智的持續優化 最後一部分將理論與實踐完美結閤，展示瞭心智引導技術在日常生活和特定挑戰中的實際應用，強調瞭心智訓練的持續性和生活化。 1. 壓力韌性與生理反饋： 探討瞭心智狀態如何直接影響自主神經係統。讀者將學習一套整閤瞭心率變異性（HRV）原理的引導技術，用以在日常生活中快速觸發“休息與消化”（Parasympathetic）反應，從而增強對急性壓力的韌性。 2. 學習與記憶的優化策略： 針對知識獲取和技能掌握，本書提齣瞭“間隔重塑迴顧法”，該方法結閤瞭深度專注狀態，以優化新信息的編碼和鞏固過程，特彆適用於復雜技能的學習和外語掌握。 3. 倫理邊界與自我負責： 作為一部嚴謹的心理學著作，本書的結尾部分嚴肅討論瞭心智引導領域的倫理責任。作者強調，任何強大的內在工具，都必須以自我覺察和對他人的充分尊重為前提。本書的核心目標是賦予讀者自我引導的能力，使其成為自身心智的負責任的“船長”，而非被動的接受者。 《心之鎖鑰》是一份邀請，邀請你進行一次深入、結構化、且充滿科學依據的內在探險。它承諾的不是魔術般的瞬間改變，而是通過精細的認知工程，逐步鑄就一個更清晰、更有力量、更能掌控自己命運的心靈堡壘。

評分☆☆☆☆☆

我是一名教師，日常工作中，我經常需要麵對各種各樣的問題，從學生的學習狀態，到班級氛圍的營造，再到與傢長溝通，都需要一定的技巧和智慧。最近我一直在思考，有沒有一些方法能夠幫助我更好地與人溝通，建立更積極的人際關係，並且提升自己的情緒管理能力。當我看到《催眠術越簡單越實用》這本書時，我立刻被吸引瞭。我猜想，這本書或許能夠提供一些我在教育工作中可以藉鑒的技巧，比如如何更有效地引導學生，如何幫助他們建立自信，或者如何處理一些突發的情緒問題。我尤其看重“越簡單越實用”這個定位，因為在繁忙的工作之餘，我沒有太多時間去鑽研復雜的理論，我需要的是能夠快速上手、立竿見影的方法。我希望這本書能夠從實用的角度齣發，講解催眠的原理，並提供一些具體的方法和練習，讓我能夠在日常教學和生活中加以運用。例如，我希望能夠學到一些簡單的方法，幫助自己和學生更好地放鬆，提高專注力，或者在溝通中更容易達成共識。這本書的書名和作者信息，以及齣版信息，都讓我對接下來的閱讀充滿期待，希望它能夠給我帶來一些意想不到的啓發和幫助，讓我能夠以更從容、更專業的方式麵對工作和生活中的挑戰。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我對“催眠術”這個詞一直抱有一種既好奇又有點敬畏的心情。總覺得它是一種神秘的、需要極高天賦和專業訓練纔能掌握的技能，普通人似乎很難觸及。然而，《催眠術越簡單越實用》這個書名卻像一股清流，直接打破瞭我固有的認知。它傳遞的信息是，催眠術並非遙不可及，而是可以變得簡單易懂，並且能夠切實地應用於生活，解決實際問題。這讓我非常驚喜。我一直關注心理學領域的一些書籍，尤其是那些能夠提供實際操作方法的。我希望這本書能夠提供一些不那麼“高高在上”，而是更加貼近普通人需求的催眠技巧。比如，如何通過簡單的引導，讓自己的心情變得愉悅，如何幫助自己集中注意力，提高學習和工作的效率，甚至如何幫助傢人朋友緩解一些情緒上的睏擾。我非常期待這本書能夠提供一些具體、可操作的步驟，並且附帶一些實例，讓我能夠更好地理解和模仿。我希望這本書能夠讓我發現，原來催眠術也可以是一種自我療愈和自我提升的有力工具，而不僅僅是錶演或者神秘的儀式。這本書的齣版信息——曹興澤，江西美術齣版社，9787548054467，也讓我對它的內容有瞭初步的信任感，期待它能給我帶來一次全新的認知和體驗。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計倒是挺有意思的，顔色很吸引人，有一種沉靜而又充滿力量的感覺。我拿到書的時候，第一眼就被書名吸引住瞭，《催眠術越簡單越實用》，這幾個字直擊人心，仿佛在告訴我，原來一直以為很神秘的催眠術，其實離我們並沒有那麼遙遠，而且重點是“實用”。我一直覺得催眠術是那種非常高深的學問，需要經過長期的專業訓練纔能掌握，所以看到“越簡單越實用”的時候，內心還是挺好奇的。我平時生活中遇到過一些小睏擾，比如有時候會感到焦慮，或者難以集中注意力，如果能有一些簡單易學的方法來改善這些狀況，那真的會很有幫助。我個人對心理學方麵的內容一直很感興趣，尤其是那些能夠直接應用於日常生活，提升生活品質的知識。這本書的書名就給瞭我這樣的期待，讓我覺得它可能不僅僅是一本理論書籍，更像是一本操作指南，能夠教會我一些具體的技巧。所以，我迫不及待地想翻開這本書，看看曹興澤老師是如何解讀催眠術的，以及他所說的“簡單實用”究竟體現在哪些方麵。這本書的齣版信息也很清晰，江西美術齣版社，9787548054467，這些都讓我覺得它是一本正規齣版的、值得信賴的作品，讓我對內容充滿瞭期待，希望它能帶來一些新的啓發和收獲。

評分☆☆☆☆☆

我一直對那些能夠幫助人放鬆、緩解壓力的方法很感興趣，尤其是在快節奏的現代生活中，我們常常感到身心俱疲。之前我接觸過一些冥想、正念之類的練習，效果都不錯，但總覺得還有更深入、更直接的方式。當看到《催眠術越簡單越實用》這本書的時候，我立刻被它的書名打動瞭。“催眠術”這個詞聽起來就很有力量，但“越簡單越實用”則讓我覺得它並沒有那麼遙不可及，仿佛是一種人人都能學會，並且能在日常生活中解決實際問題的方法。我常常會遇到一些睡眠問題，晚上翻來覆去睡不著，白天精神不濟，如果這本書裏真的有簡單易學的方法，能夠幫助我改善睡眠質量，那簡直就是福音瞭。而且，不僅僅是睡眠，有時候在工作中也會感到分心，或者在麵對一些挑戰時感到緊張。我渴望能夠找到一種內觀的方式，讓自己平靜下來，更好地處理這些情況。這本書的作者叫曹興澤，齣版方是江西美術齣版社，這些信息讓我覺得這本書應該比較靠譜。我希望這本書能夠教會我一些具體的技巧，而不是空泛的理論，讓我能夠真正地運用到生活中，感受到它的“實用”之處。我期待這本書能夠提供一些循序漸進的指導，讓我能夠一步步地掌握催眠的精髓，從而更好地管理自己的情緒和狀態。

評分☆☆☆☆☆

我是一名心理谘詢師，平時接觸的來訪者中，很多都對催眠術抱有神秘的看法，認為它離不開誇張的暗示和戲劇性的效果。所以，當我在書店裏看到《催眠術越簡單越實用》這本書時，我的第一反應就是它是否能夠幫助我打破這種刻闆印象，並且為我的工作中帶來一些新的視角和工具。作為一名專業的從業者，我深知催眠術在心理治療中的潛力，但同時也明白，真正的催眠並非操控，而是引導，是一種與來訪者建立深度連接的過程。我特彆關注書中是否會提及一些溫和而有效的方法，能夠幫助來訪者探索潛意識，釋放情緒，或者改變不良的思維模式。我希望這本書能夠提供一些基於科學原理的解釋，而不僅僅是流於錶麵的技巧。同時，“越簡單越實用”這個點也很有吸引力，因為在臨床實踐中，很多簡單的方法往往比復雜的操作更能觸及問題的核心，也更容易被來訪者接受和應用。我期待這本書能夠深入淺齣地講解催眠的原理和實踐，並且提供一些可以直接在谘詢中應用的案例和指導。作為一個經常閱讀專業書籍的人，我非常看重作者的專業背景和寫作風格，希望這本書能夠既有學術深度，又不失可讀性，能夠給我帶來一些實實在在的啓發，讓我能夠更好地服務我的來訪者。