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王卫红 著

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出版社： 首都经济贸易大学出版社

ISBN：9787563819805

商品编码：29976517339

包装：平装

出版时间：2012-10-01

基本信息

书名：简明心理学

定价：36.00元

作者：王卫红

出版社：首都经济贸易大学出版社

出版日期：2012-10-01

ISBN：9787563819805

字数：396000

页码：347

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.481kg

编辑推荐

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　　《简明心理学》可以作为高等院校公共心理学课程教材，也可作为非心理学专业学生选修课的教材；另外，对于广大心理学爱好者来说，这也是一本有趣有益的参考读物。

内容提要

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　　编写《简明心理学》的目的是以简明的语言把心理学中基础、重要的理论、观点、概念加以整合，从知、情、意、行等角度，逐一呈现给读者。《简明心理学》将为你打开心理科学的大门，你将会重新认识神秘的心理学。全书共设4部分、15章，内容包括心理学的研究内容和研究方法、心理的生物基础、心理的环境基础、感觉、知觉、意识和注意、记忆、思维、语言、动机、情绪和情感、能力、人格、学习、健康，等等。《简明心理学》在全面系统介绍现代心理学理论知识体系的同时，力求简明，以便于师生、读者使用阅读，另外，为了提高《简明心理学》的实用性和可读性，各章还介绍了外的*研究成果、理论观点等等。

目录

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作者介绍

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　　王卫红，男，西南大学心理学院应用心理学系主任、副教授、硕士生导师，重庆心理学学会秘书长，重庆市市委组织部干部考评专家组成员。先后获华东师范大学心理学学士、西南师范大学心理学硕士学位，师从我国心理学家黄希庭教授。先后主编了《心理学通论》、《抑郁症、自杀与危机干预》、《儿童心理学》、《民工心理疾病辨识与防治》及《农村心理危机干预手册》等心理学著作；研究成果中《重庆群体性突发公共事件的处置和应对研究》获重庆市首届“发展研究奖”二等奖，<自杀未遂的生物学病因及大学生、监狱人群的危机干预研究》获重庆市卫生局一等奖。近年来，应邀在多家企事业单位进行了多种调研培训项目。作为重庆心理学学会秘书长和市专家组成员，在各种媒体上经常就有关心理学的问题进行专家解答。

文摘

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序言

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《应用行为分析：基础与实践》 内容简介 本书旨在为心理学、特殊教育、应用行为分析（ABA）领域的学习者、从业者以及相关专业人士提供一套全面、深入且实用的指南。它不仅仅是一本理论教材，更是一本注重实践操作和伦理考量的专业工具书，全面覆盖了应用行为分析（ABA）的科学基础、核心原则、评估技术、干预策略，以及在不同情境下的专业应用。 第一部分：应用行为分析的科学基石 本部分奠定了理解ABA的理论框架。首先，我们会深入探讨行为的科学定义、客观测量的重要性，以及行为的生物学和社会环境决定因素。重点解析了行为主义的哲学基础——操作性条件反射（Operant Conditioning）的三个基本定律：正强化、负强化、惩罚，以及消退的机制。我们细致区分了经典条件反射与操作性条件反射的异同，并阐述了这些基础原理如何在人类行为的学习和维持中发挥作用。 此外，本章详细介绍了功能性行为评估（FBA）的理论模型。FBA是理解问题行为背后的“为什么”的关键，我们将讲解如何通过间接评估（如访谈、量表）和直接观察（如ABC记录法、频率记录）系统地收集数据，以推断行为的功能——即行为发生的目的（例如，获取关注、逃避任务、获取有形物品或自我刺激）。准确的功能性假设是设计有效干预措施的前提。 第二部分：行为的测量与数据驱动决策 在ABA中，“不测量，不干预”是核心信条。本部分聚焦于行为测量的科学方法和数据分析技术，确保干预措施的有效性和客观性。 我们详细介绍了多种行为数据记录方法，包括：事件记录（频率、比率）、持续时间记录、潜伏期记录、部分时间记录（如ABC采样、恒定时间采样）以及反应率的计算。每种方法的适用情境、优缺点以及如何确保测量信度和效度被清晰阐述。 数据分析方面，本书强调了图形化呈现数据的重要性。我们将指导读者如何绘制标准化的行为图表（如累积记录图、散点图），并解释如何解读图表中的趋势、变异性和水平，从而进行及时、客观的干预效果评估。数据驱动的决策过程——根据数据调整或终止干预方案的流程——被系统地展示。 第三部分：干预策略的设计与实施 这是本书的核心实践部分，系统介绍了基于强化原理的行为改变技术。 首先，重点讲解了强化策略的构建。这包括：如何建立有效的强化物清单（偏好评估），如何设计强化时间表（连续强化与间歇强化在不同阶段的应用），以及如何有效地实施强化。 其次，我们深入探讨了教学策略，即如何教授新的、适应性的行为。这涵盖了： 1. 提示与提示系统（Prompting and Prompt Fading）： 讲解了从最充分提示到最少提示（如自然提示）的系统性撤除技术，以促进行为的泛化和独立性。 2. 塑形（Shaping）与链式分解（Chaining）： 如何通过渐进式的逼近（塑形）或将复杂技能分解为小步骤（链式分解，包括前向、后向和部分任务训练）来教授复杂技能。 3. 示范（Modeling）与模仿学习： 在社会情境中教授新技能的有效方法。 第四部分：处理挑战性行为的干预方案 本部分专门针对那些阻碍学习和生活质量的挑战性行为（如攻击、自伤、破坏行为）。干预方案的构建严格遵循功能性评估的结果。 1. 基于强化的干预（Functions-Based Interventions）： 替代技能训练（Replacement Behavior Training）： 教授与问题行为具有相同功能但更具适应性的技能（如功能性沟通训练 FCT）。 DRA（Differential Reinforcement of Alternative Behavior）、DRI（Differential Reinforcement of Incompatible Behavior）、DRO（Differential Reinforcement of Other Behavior）的详细实施步骤与效果比较。 2. 环境与前摄干预（Antecedent Strategies）： 讲解如何通过修改环境刺激和前置事件来预防问题行为的发生，例如增加选择权、任务匹配、预先提醒等。 3. 惩罚程序的伦理与审慎应用： 鉴于惩罚的伦理争议和潜在的负面影响，本章以极为审慎的态度讨论了在严格控制和专业监督下，何时以及如何使用反应中断或限制性程序（如时间隔离）作为最后的手段，并强调了必须同时实施积极强化干预。 第五部分：专业实践、伦理与跨学科合作 本书的最后一部分将视角转向专业实践的广度和深度。我们讨论了行为干预方案的设计文档应包含哪些要素（目标设定、程序描述、数据收集计划、危机应对预案）。 伦理考量是贯穿始终的主线。本部分特别强调了实践者在服务对象权利、知情同意、保密性、能力范围限制以及专业督导责任方面的义务。我们将分析真实的伦理困境案例，引导读者做出符合专业伦理规范的判断。 最后，本书探讨了行为干预的泛化与维持。讨论了如何确保在非训练环境中（家庭、社区、工作场所）行为改变能够持续。同时也涵盖了与家长、教师、其他治疗师（如言语治疗师、职业治疗师）进行有效沟通、培训和协作的技巧，以构建一个支持学习和行为改变的生态系统。 通过本书的学习，读者将掌握运用科学方法解决复杂行为问题的能力，并能以严谨、系统和富有同理心的方式，提升服务对象的适应性技能和生活质量。

评分☆☆☆☆☆

我一直对人类行为背后的原因感到好奇，但又觉得心理学这个领域过于专业和复杂。直到最近偶然翻阅了这本《简明心理学》，我才发现原来理解人的想法和行为，可以如此有趣和接地气。这本书给我的第一印象就是它的“亲民”风格，很多概念的解释都来源于生活中的实际案例，读起来就像在听一个经验丰富的朋友在和你聊天，分享他观察到的有趣现象。 书中关于“社会认同”的章节尤其让我印象深刻。我总是纳闷为什么有时候明明知道某个选择不是最优的，却还是会随波逐流。作者用“从众效应”等理论解释了这一现象，并且举了很多生动的例子，比如人群中的恐慌反应，或者流行文化的传播。读完之后，我才恍然大悟，原来我们很多看似独立的决定，其实都受到了周围环境和社会压力的影响。 还有一个让我茅塞顿开的部分是关于“成瘾行为”的探讨。我过去总觉得有某些不良习惯的人是缺乏意志力，但这本书让我从更深层次理解了成瘾背后的心理机制，比如多巴胺的奖赏机制，以及习惯回路的形成。它并没有简单地评判，而是试图去解释“为什么会这样”，这种视角让我对这些行为有了更多的理解和同情，而不是简单的指责。 书中还探讨了“人际关系”的动态，比如吸引力的来源，以及冲突的产生和解决。这些内容对于我理解自己在感情和友情中的模式，以及如何建立更健康的人际关系，都提供了非常宝贵的见解。我学会了如何更清晰地识别自己的需求，以及如何有效地向他人表达，同时也理解了别人的行为背后可能隐藏的动机。 这本书就像一盏明灯，照亮了我对自身和他人行为的困惑。它没有给我灌输任何复杂的理论，而是用一种循序渐进、深入浅出的方式，让我能够真正地理解和应用心理学的知识。它的内容之充实，讲解之透彻，让我觉得花出去的每一分钱都值了。我从中获得的不仅是知识，更是对生活更深刻的洞察。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，当初买这本书，纯粹是因为凑单的“包邮”两个字，压根没对内容抱有多大期望，想着泛泛地了解一下心理学大概是什么样子。结果，这本书彻底打破了我的“低预期”。它没有枯燥的理论堆砌，而是像剥洋葱一样，一层一层地揭示了人类行为背后的奥秘，而且每一层都充满了惊喜。我最感兴趣的是关于“非语言沟通”的部分，它让我意识到，很多时候，我们嘴巴说的话，可能并不是内心真实的想法。 作者详细分析了眼神、肢体语言、面部表情等非语言信号的重要性，并且举了很多生活中的例子，比如一个人在撒谎时，眼神可能会闪烁不定，或者身体会不由自主地出现一些小动作。这些细节的描述，让我恍然大悟，原来我们一直在进行着一场“沉默的对话”，只是我之前对此一无所知。这本书让我开始更有意识地去观察别人，也更了解如何去解读这些微妙的信号。 此外，书中关于“压力管理”的章节也给了我极大的帮助。我一直是个比较容易焦虑的人，经常会因为工作和生活中的一些事情而感到压力山大。这本书提供了一些非常实用且易于操作的减压技巧，比如深呼吸、正念冥想，以及一些认知重构的方法。我尝试着去练习这些方法，发现确实能够有效地缓解我的焦虑情绪，让我能够更平静地面对生活中的挑战。 更令我欣喜的是，它还探讨了“梦想与成就”之间的关系。书中阐述了如何设定目标，如何保持动力，以及如何克服前进道路上的障碍。这让我对自己的职业规划和人生目标有了更清晰的认识，也更有信心去追求自己想要的东西。它让我明白，很多时候，阻碍我们前进的并不是外部环境，而是我们内心的恐惧和犹豫。 这本书带给我的，是一种由内而外的改变。它让我变得更加敏锐，更加懂得体察人心，也更加从容自信。它就像一本“心灵地图”，指引我穿越迷雾，找到属于自己的方向。我真的非常庆幸当初做了这个“凑单”的决定，它让我拥有了一本如此有价值的“心灵指南”。

评分☆☆☆☆☆

我一直以为心理学是属于实验室和大学课堂里的东西，离我的日常生活很远。但这本书的出现，完全改变了我的看法。它的内容设计得非常巧妙，就像是把我带入了一个巨大的“心理学万花筒”，每一次翻阅都能看到不同的精彩。我尤其喜欢它对于“决策心理学”的阐述，很多我们日常做的决定，原来背后都有着复杂的心理活动在支撑。 作者在解释“选择悖论”的时候，用了一个很贴切的比喻：当我们面对一堆相似但又略有差异的选项时，反而会感到不知所措，甚至最终选择放弃。这让我联想到了我自己在挑选商品时常常出现的纠结，原来这并非是我的“选择困难症”在作祟，而是心理学上的一个普遍现象。书里还提到了“损失厌恶”，解释了为什么我们对失去比对获得更敏感，这在我理解自己投资决策的犹豫不决时，给予了很大的启发。 更让我惊喜的是，这本书也触及了“童年经历”对成年人性格形成的影响。虽然这部分内容并没有过于深入地探讨，但它点出了童年时期的一些重要发展阶段，以及父母的教养方式可能带来的长远影响。这让我开始反思自己的一些固有的思维模式和行为习惯，是否源于早期的经历。这种自我觉察，对我而言是全新的体验。 书中还对“动机”进行了深入的剖析，从生理需求到自我实现，详细解读了驱动我们行为的内在动力。我一直以为自己只是为了生活而努力，但读完这一章，我才意识到，原来我内心深处还有着更深层次的追求，比如被认可、被尊重，甚至是实现自己的价值。这让我对自己的生活目标有了更清晰的认识，也更有动力去追求那些真正能让我感到满足的事情。 总的来说，这本书带给我的不仅仅是知识的增长，更是一种认知上的飞跃。它就像一本“生活说明书”，帮助我更好地理解自己，理解他人，理解这个世界。我以前总觉得心理学很玄乎，但现在我明白，它就藏在我们的每一个念头，每一个行为之中。这绝对是我近期读过最有价值的书籍之一，它让我对未来有了更多的期待和信心。

评分☆☆☆☆☆

这本书绝对是我的心理学启蒙之作，当初抱着“满28包邮”的心理学入门的心态买下，没想到却打开了一个全新的世界。我一直觉得心理学很高深，好像只有那些在大学里深造的专业人士才能真正理解。但这本书完全颠覆了我的认知，它的语言风格非常平实易懂，没有那些晦涩难懂的术语，而是用非常生活化的例子来解释各种心理现象。 就拿“认知偏差”这一章来说，作者并没有直接抛出“确认偏差”、“锚定效应”这些词汇，而是通过我们日常生活中常见的场景，比如买东西时总是倾向于关注那些支持自己想法的评价，或者听到某个价格后就觉得它是个“参照点”，之后再遇到的价格都容易与之对比。这些例子太真实了，我读的时候简直拍案而起，连连点头，感觉自己好像一直都在不知不觉中被这些心理机制影响着。 它还解释了为什么我们会产生一些“非理性”的情绪，比如为什么明明知道某件事不值得生气，却还是会情绪失控。书中提到的“情绪唤醒”和“认知评估”的理论，让我明白情绪并不是凭空产生的，而是由事件本身触发，然后我们对事件进行解读，最终产生不同的情绪体验。这对于我理解自己的情绪波动，甚至去安抚身边人的情绪，都起到了非常大的帮助。 最让我惊喜的是，这本书不仅讲解了“是什么”，还探讨了“如何做”。比如在讲到“沟通技巧”时，它分享了一些非常实用的方法，像积极倾听、同理心表达等等。我尝试着在和家人朋友的交流中使用这些技巧，惊喜地发现效果显著，之前的很多误会和摩擦似乎都减少了。它让我意识到，原来很多时候，我们之间的隔阂，并不是因为感情不好，而是因为沟通的方式不对。 总而言之，这本书就像一个温暖的向导，带领我走进了心理学的殿堂，让我看到了一个更加丰富多彩的世界。它没有高高在上地说教，而是平等地分享知识，让我觉得心理学离我们并不遥远，而是渗透在我们生活的方方面面。如果你也曾对心理学感到好奇，或者想更好地理解自己和他人，我强烈推荐这本书。它绝对物超所值，是你绝对不会后悔的一次阅读体验。

评分☆☆☆☆☆

刚开始接触这本书，是因为它的书名很有吸引力，而且恰好在做一个小小的采购活动，想着能凑单就买来看看。但读完之后，我发现这本书的价值远远超出了我的预期。它以一种非常“非学院派”的方式，将心理学的精髓展现出来，读起来丝毫不费力，却又能收获满满。我尤其喜欢它对“刻板印象”和“偏见”的分析，这些是我们日常生活中常常忽视，却又影响深远的问题。 作者用大量的案例说明，刻板印象是如何形成的，以及它如何在不知不觉中影响我们的判断。比如，我们对于某些职业、性别或群体的固有看法，很多时候并非源于真实的了解，而是来自社会文化的熏陶。这本书让我深刻反思了自己在日常生活中，是否也存在着一些不自觉的偏见。它鼓励我们要有批判性思维，要去质疑那些看似理所当然的观念。 另一个让我受益匪浅的部分是关于“学习心理学”。它并没有教你如何成为一个心理学家，而是告诉你如何运用心理学的原理来提升自己的学习效率。比如，理解“间隔重复”和“联想记忆”的原理，可以帮助我们更好地记忆知识。这一点对于我这个喜欢不断学习新东西的人来说，简直是如获至宝。我尝试着将这些方法运用到我的工作中，效果非常明显。 书中还涉及了一些关于“幸福感”的探讨。它并没有给出一个简单的公式，而是从多个维度解释了影响幸福感的因素，比如积极情绪、投入感、人际关系等等。这让我明白，幸福并非是遥不可及的目标，而是可以通过一些积极的调整和努力来实现的。它让我开始关注生活中的点滴美好，并学着去珍惜和感恩。 这本书的语言风格非常活泼，充满了一种探索的乐趣。它没有那种沉闷的理论说教，而是像一个循循善诱的朋友，引导你去发现真相。它让我想起了很多我曾经忽略的生活细节，并从新的角度去审视它们。我真的非常推荐这本书给所有对人类内心世界感到好奇的人，它一定会给你带来意想不到的收获。