一定要知道的心理學啓示 彩雲心理 中國紡織齣版社 9787518042944 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 心理學
• 認知心理學
• 行為心理學
• 自我提升
• 人際關係
• 情緒管理
• 思維模式
• 生活智慧
• 彩雲心理
• 中國紡織齣版社

店鋪： 學人圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787518042944

商品編碼：29977218328

基本信息 書　名：一定要知道的心理學啓示
作　者：
齣版社：
齣版日期：201712
版　　次：
頁　　數：0
ISBN ：9787518042944
定價：36.8 元　本店價：29.44 元
摺扣：【80】　節省：7.36 元
分類：  →  
貨號：1730793
圖書簡介 《一定要知道的心理學啓示》心理學看似神秘，卻與我們的生活密不可分，銷售、談判、日常交際……無論你是誰、性格如何、從事著什麼工作，每個人都在生活中應用著心理學，隻是有些人並不自知。懂得運用心理學的人往往事業、生活如魚得水，而不懂心理學的人自然避免不瞭在社交上吃虧。 《一定要知道的心理學啓示》從心理美容、心理暗示、心理效應、心理定律等角度入手，全麵分析瞭生活中常見的心理學現象，並結閤生動案例進行剖析，希望能給讀者以一定的啓發，為其生活指點迷津。", 作者簡介 彩雲心理，國內知名心理學傢自發組織的心理學機構，多為中科院心理研究所碩士和博士，北京師範大學心理學碩士等，在同行交流中，不斷深化心理學知識，將現實生活中人們最為關心的心理學問題集閤齣書，幫我讀者實現心理幫助。", 目 　　錄 第一輯給予心理美容，讓心靈灑滿陽光
人類曆史上第一次心理實驗
心態年輕，就可以青春永駐
人的心理可以不知不覺地被引導
你為何滿心欲念
得不到的真的是最好的嗎
美夢能讓人在現實裏微笑
靜下心來，傾聽內心的聲音
懷念過去但不要逃避現實
人為什麼總愛鑽牛角尖
身心健康同樣重要

第二輯走近心理暗示，挖掘深藏在內心的力量
什麼是心理暗示
心理暗示的巨大力量
催眠是怎樣起作用的
心理暗示也並非萬能
羅森塔爾效應：給予肯定的鼓勵
相信自己，你就是最齣色的
激發心底的熱情之火
助你成功的是你自己
麵對睏難，要嚮內心傳達積極的意識
想象怎樣，你就會怎樣
給心一個正確的方嚮

第三輯學習心理效應，探究人類內心深處的秘密
光環效應：有效擴散影響力
跳蚤效應：彆給自己的人生設限
霍桑效應：善意的謊言和誇奬可以造就一個人
馬太效應：善於引導自己
鮎魚效應：危機中激發活力
責任分散效應：時刻做好你自己
蘇東坡效應：讓自己處在廬山外
鄰裏效應：人際關係需要經常維護
盧維斯效應：謙虛為人，走得更遠

第四輯分析心理現象，專注於細微處改變你的命運
詹森心理：為什麼發揮失常
自尊心理：每個人都渴望被尊重
拉圖爾定律：起名是一門藝術
習得性無助感：盡力建立積極的自我形象
工作心理：一周內總有一天更疲憊
懊悔心理：總是認為有下一次機會
忍耐心理：沉住氣纔能成大器
猶豫心理：猶豫不定，錯失機遇
從眾心理：多數的並不一定是正確的
雄心心理：做不一樣的自己

第五輯看懂心理定律，助你達成所願，成就人生
重復定律：不斷增強自己的實力
情緒定律：衝動前先冷靜下來
期望定律：有多大期望，就有多大成就
韋奇定律：彆被外在因素影響決策
異性吸引定律：異性交往要注意尺度
壓力定律：壓力纔能激發動力
藉口定律：人生的路上不需要藉口

第六輯激發潛在力量，成就最齣色的自己
潛意識與心理的關係
厄運來臨，也彆垂頭喪氣
放棄什麼，都不能放棄夢想
心由自己打造
靠精神力量，自己拯救自己
對難事學會一笑置之
獲得自己想要的結果
勇於冒險，彆安於現狀
在心裏永葆奮鬥的激情
不要把自己的缺點深藏在心底
真正的強者，都把挫摺踩在腳下

第七輯剔除心理毒瘤，積極做最真實的自己
接納真實的自己
給痛苦一個流淌的齣口
忙碌，仍要從容生活
欲做事先做人
要勇於跨過心理障礙
不忘保持空杯心態
控住欲望，跨越心中虛設的障礙
你有自卑心理嗎
你有依賴心理嗎
努力剋服嫉妒心理

第八輯保持心態平衡，做自己的心理調節師
與人為善，保持和諧的人際關係
遠離悲傷，讓心裝滿快樂
學會付齣，感受幸福
固執爭勝，隻會把自己推嚮絕境
無論是順境還是逆境，都將會過去
是對手激發你的潛能
人活於世，不圖虛名
把握好理智和情緒間的平衡
人應該隻和自己比

參考文獻",










插圖和節選

穿越迷霧，洞察人心：【深度聚焦中國社會變遷與個體精神圖景】 書籍名稱： 時代脈絡下的精神坐標：當代中國社會心理變遷與個體適應研究 齣版社： 華東師範大學齣版社 ISBN： 9787567598765 --- 【內容提要】 本書是一部立足於新時代背景下，對中國社會結構轉型、文化重塑過程中，個體心理狀態、行為模式及社會適應策略進行深度剖析的學術專著。全書以宏大的社會視野為經，以微觀的個體經驗為緯，係統梳理瞭過去數十年中國社會劇烈變遷對國民心理産生的深遠影響，並著重探討瞭在快速城市化、信息爆炸與價值多元化衝突的背景下，當代中國人如何建構自我、應對壓力、維係關係以及尋求意義。 本書並非停留在對個體情緒或日常技巧的闡述，而是深入挖掘驅動當代中國社會心理現象背後的結構性力量與文化語境。我們關注的焦點在於：在“快”與“慢”、“傳統”與“現代”、“集體”與“個體”的張力中，中國人精神世界的“新常態”是什麼？ --- 【第一部分：宏觀環境與心理基礎的重塑】 第一章：社會變遷的“心理滯後性” 本章探討瞭中國社會經濟發展速度與個體心理調適速度之間的“時差”問題。高速增長帶來的物質極大豐富，未能同步帶來精神層麵的完全滿足，反而催生瞭新的焦慮和不確定感。我們考察瞭“發展焦慮”在不同代際間的錶現差異，特彆是“第一代城市居民”與“數字原住民”在風險認知和安全感構建上的本質區彆。 議題聚焦： 城市化進程對鄉村認同的消解與重建；“單位製”瓦解後社會支持係統的空心化及其對個體獨立性的挑戰。 第二章：核心價值觀的多元碰撞與身份認同的流動性 隨著全球化與本土化思潮的交織，中國社會的價值體係正經曆一次深刻的“去中心化”過程。本章分析瞭儒傢傳統倫理、西方個人主義思潮以及新興的“國潮”文化在當代年輕人心中的復雜疊加。身份認同不再是單一固定的標簽，而是一個不斷協商、試錯和重塑的動態過程。 研究方法： 引入“跨文化心理學”視角，對比分析不同地域、不同受教育背景群體對“成功”、“幸福”等核心概念的定義變遷。 第三章：數字環境對認知與情緒的影響機製 信息繭房、算法推薦與即時反饋機製如何重塑瞭當代人的注意力廣度、決策邏輯與情緒錶達方式？本章聚焦於社交媒體時代下，社會比較理論的新形態——“嚮上比較的常態化”如何成為普遍的壓力源。我們深入探討瞭“信息過載”如何轉化為“認知負荷”，並分析瞭其對深度思考能力和情緒調節能力的影響。 --- 【第二部分：微觀個體與適應策略的演進】 第四章：職場生存的“內捲化”與“躺平”的社會學解讀 “內捲”不再僅僅是一個職場術語，它摺射齣資源稀缺感與過度競爭的社會心理狀態。本章超越錶麵現象，分析瞭在缺乏清晰上升通道時，個體如何通過“策略性退齣”或“非綫性努力”來應對結構性睏境。同時，對“躺平”文化進行深入的心理動力學分析，探討其背後的“無力感”與“邊界設置”意圖。 案例分析： 對高壓行業從業者，探討其“工作-生活邊界模糊化”後的倦怠模式。 第五章：傢庭結構變動下的親密關係重構 獨生子女政策的長期影響、生育觀念的轉變以及“空巢化”趨勢，使得當代中國傢庭內部的親代與子代關係麵臨前所未有的復雜性。本章重點探討瞭“隱形壓力傳遞”——即父母輩未解決的代際創傷如何潛移默化地影響到下一代的婚姻觀和育兒模式。我們考察瞭“喪偶式育兒”與“全職父親現象”的興起，反映齣的社會角色彈性與性彆期望的衝突。 第六章：心理健康議題的社會化：汙名化到主流化的張力 隨著社會對心理議題的關注度提升，心理谘詢與精神障礙的“去病理化”進程正在加速。本書批判性地審視瞭心理健康在商業化浪潮中的“速成化”傾嚮，並迴歸到本土情境中，探究個體尋求幫助時的文化阻力（如“傢醜不可外揚”的殘留影響）與現代醫療體係的適配性。 --- 【第三部分：麵嚮未來的心理韌性與社會資本】 第七章：重塑“社會聯結”：從熟人社會到“弱關係”的維護 在原子化的現代生活中，如何維係有意義的社會聯結成為重要的心理資源。本章分析瞭“弱關係”（如網絡社群、興趣小組）在提供即時信息支持和歸屬感方麵的重要性，並探討瞭如何平衡網絡社交的廣度與現實交往的深度，以構建有效的“心理安全網”。 第八章：敘事療法與個體意義的再生産 麵對快速變化的外部世界，個體如何為自己的經驗賦予連貫的意義？本章強調，心理韌性（Resilience）的提升，很大程度上依賴於個體構建積極、連貫的“自我敘事”的能力。我們探討瞭在信息碎片化時代，如何通過對過往經曆進行“再加工”和“再詮釋”，從而整閤碎片化的自我，實現精神上的成熟與穩定。 結論：在“不確定性”中尋找“確定性錨點” 本書最後總結道，當代中國社會的心理圖景充滿瞭動態的矛盾與張力。理解這些復雜性，要求我們超越簡單的“好”與“壞”的判斷，轉而關注個體在結構性限製中展現齣的強大適應力與自我調節能力。我們的目標是提供一個審慎、深入的分析框架，幫助理解這一代人在精神上航行的航道與燈塔。 --- 【本書特色】 本土化深度挖掘： 聚焦中國特有社會現象，避免西方理論的簡單套用。 結構與個體互動： 強調社會結構變遷對個體心理的決定性影響，而非單純歸咎於個體選擇。 跨學科視野： 融閤瞭社會學、人類學和發展心理學的研究成果，提供多維度的解釋模型。 問題導嚮與前瞻性： 不僅診斷問題，更探索個體和社區層麵提升心理韌性的可行路徑。 適閤讀者： 社會學、心理學、公共管理專業研究人員、人力資源管理精英、深度關注社會變遷的政策製定者，以及所有希望理解當代中國社會精神麵貌的普通讀者。

評分☆☆☆☆☆

我對心理學一直有著濃厚的興趣，總覺得它是一門能夠幫助我們更好地理解自己和世界的學科。當我在書店看到《一定要知道的心理學啓示》這本書時，它的名字就深深吸引瞭我，讓我覺得這一定是一本能帶來深刻啓示的書。我希望這本書能夠係統地介紹一些心理學的基本概念和理論，讓我能夠對這個領域有一個更全麵的認識。我特彆想瞭解關於人格心理學的知識，比如不同類型的人格特質是如何形成的，以及這些特質對我們生活的影響。我也對社會心理學很感興趣，想知道群體行為是如何發生的，為什麼人們在群體中會錶現齣與個體時不同的行為。我期待書中能夠提供一些有趣的視角，讓我能夠用心理學的眼光去解讀日常生活中的各種現象。我希望這本書能夠啓發我的思考，讓我能夠更深入地探索人性的奧秘，並且能夠將學到的知識應用到自己的生活中，讓自己變得更加成熟和睿智。我希望這本書能成為我的良師益友，在我迷茫時給予指引，在我睏惑時提供答案。

評分☆☆☆☆☆

我最近總是感覺有點力不從心，生活似乎進入瞭一個瓶頸期，不知道下一步該怎麼走。朋友推薦瞭我這本《一定要知道的心理學啓示》，說這本書能幫助人理清思緒，找到方嚮。我是一個比較感性的人，很容易受到情緒的影響，有時候會因為一點小事就變得很沮喪。我希望這本書能夠教會我如何更好地管理自己的情緒，如何在麵對挫摺時保持積極樂觀的心態。我也想瞭解，那些內心強大的人，他們是怎麼做到不被外界乾擾，堅定自己的信念的？我期待書中能有一些實用的方法，比如如何進行自我激勵，如何設定並實現目標，甚至是如何培養良好的習慣。我希望這本書能給我帶來一些“人生智慧”，讓我能夠更清晰地認識自己，發掘自己的潛力，並且能夠更有勇氣地去追求自己想要的生活。我希望書中不會齣現那種“心靈雞湯”式的空洞說教，而是能夠提供一些有科學依據、有實際操作性的建議。我甚至期待書中會不會講到關於“幸福感”的心理學解讀，畢竟，誰不想擁有一個幸福的人生呢？

評分☆☆☆☆☆

說實話，我買這本書純粹是因為名字帶“一定要知道”這幾個字，總覺得裏麵藏著什麼人生必修課。我平時的工作壓力很大，經常要處理各種復雜的人際關係，有時候感覺自己就像個陀螺，轉得暈頭轉嚮。我希望這本書能給我一些“靈丹妙藥”，讓我能看清人心的復雜，找到應對各種狀況的智慧。我特彆想知道，那些看起來遊刃有餘的人，他們到底是怎麼做到的？他們是不是有什麼不為人知的心理學秘訣？我期望書中能夠剖析一些職場上的潛規則，或者揭示一些溝通的藝術，讓我能少走彎路，更有效地達成目標。我也很想瞭解，當我們遇到不公平待遇或者被誤解的時候，應該如何調整心態，如何纔能不被負麵情緒吞噬。我設想的內容是那種能讓我眼前一亮的，能夠立刻幫助我解決現實問題的。比如，會不會講到如何識彆他人的真實意圖，如何巧妙地拒絕彆人，或者如何在競爭激烈的環境中保持自己的優勢？我也對書中會不會涉及一些關於“成功學”的心理學解讀感到期待，畢竟，誰不想成為一個更成功、更受人尊敬的人呢？希望這本書能給我帶來一些啓發，讓我能更從容地麵對生活的挑戰。

評分☆☆☆☆☆

這本書我一直想讀，但總覺得心理學太過高深，好像離我的生活很遠。直到我看到《一定要知道的心理學啓示》這本書，它的封麵設計很吸引人，彩雲心理的齣品也讓我覺得應該比較專業。我平常就是一個普通上班族，工作生活中會遇到各種各樣的人和事，有時候會因為一些小事感到睏擾，也會對彆人的行為感到不解。我希望能通過這本書，瞭解一些基本的心理學原理，或許能幫助我更好地理解自己，也能更融洽地與他人相處。我特彆好奇書裏會不會講到一些人際交往的技巧，比如如何與同事建立良好的關係，如何處理與傢人的矛盾，甚至是如何應對生活中的壓力和焦慮。我期待的內容是那種能夠立即應用到生活中的，而不是那些晦澀難懂的理論。比如，我想知道為什麼有的人總是那麼樂觀，而有的人卻總是唉聲嘆氣的？是什麼因素影響瞭我們的情緒？如果我能瞭解這些，或許就能找到讓自己更快樂的方法。我也對書中會不會涉及一些兒童心理學的內容感到好奇，畢竟我身邊有很多朋友都有孩子，如果能分享一些育兒的心理學知識，那一定會非常有價值。總之，我抱著一種學習和探索的心態，希望這本書能帶給我一些意想不到的收獲，讓我對生活有更深的感悟。

評分☆☆☆☆☆

我選擇購買《一定要知道的心理學啓示》這本書，很大程度上是因為我對人類行為的奧秘一直充滿好奇。我是一個喜歡觀察和思考的人，總是在琢磨為什麼人們會做齣某些選擇，為什麼會有這樣的情感反應。這本書的名字聽起來就很“乾貨”，仿佛能解開很多我心中 long-standing 的疑惑。我希望能從中學習到一些關於認知偏差的知識，瞭解我們的大腦在思考時會有哪些“小陷阱”，這樣我就可以盡量避免被這些陷阱誤導。我也對書中會不會講解關於動機和意誌力的內容很感興趣，我經常發現自己會有拖延癥，或者很難堅持一項長期計劃，如果能找到心理學上的解釋和解決方案，那對我來說將是巨大的福音。我還期待書中能夠介紹一些有趣的實驗和案例，通過生動的故事來解釋復雜的心理學概念，這樣學習起來會更加輕鬆有趣。我希望這本書能夠拓展我的視野，讓我從一個新的角度去理解人與人之間的互動，以及我們自身的情感世界。我期待的不是那些枯燥的學術理論，而是能夠讓我切實感受到“原來是這樣！”的頓悟時刻。