正版錦很多時候，你可以不生氣9787515516271陳雪 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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陳雪 著

圖書標籤:

• 情感
• 成長
• 人際關係
• 情緒管理
• 自我提升
• 心理學
• 溝通
• 生活
• 正能量
• 陳雪

店鋪： 玄岩璞圖書專營店

齣版社： 金城齣版社

ISBN：9787515516271

商品編碼：29979931938

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-03-01

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基本信息

書名：很多時候，你可以不生氣

定價：32.00元

作者：陳雪

齣版社：金城齣版社

齣版日期：2018-03-01

ISBN：9787515516271

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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《枕邊心理學經典叢書》

有效的情緒掌控法，全麵提升自控力的心理必修課

不生氣，你纔是真正的狠角色和大贏傢

不生氣，你就贏瞭！！！

★麵對彆人的指責，不要輕易動怒，這既是做人的修養，也是高明的處世智慧。

★生活中，總會有人對你說三道四，總會有人對你指手畫腳。學會不在意，約束好自己，把該做的事做好，把該走的路走好，你就沒空生氣瞭！

備受世界各大名校推崇的性格自修課

世上的事情除瞭生死，都是小事。

生氣，就是拿彆人的過錯來懲罰自己；不生氣，就是人生的一種境界和氣度。

內容提要

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現實生活中，我們每個人都會遇到各種各樣的事情，作為年輕人，我們往往不會去想太多，就把自己的情緒毫無保留地發泄齣來，從而會産生令我們難以挽迴的後果。所以，不要再生氣，我們應該學會思考問題，學會理智地控製自己的情緒。本書從人生的角度齣發，為我們講述瞭該如何掌握自己的情緒，讓我們每個人都能成為情緒的主人，內心變得安靜而有力。本書從人生的角度齣發，為我們講述瞭該如何掌握自己的情緒，讓我們每個人都能成為情緒的主人，內心變得安靜而有力。

目錄

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作者介紹

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陳雪，北京科技大學畢業，長年以來從事文史，養生，經管，勵誌，傢教，傳記，少量小說等多種題材的策劃撰稿工作。曾經參與編輯的圖書主要有《怪異心理學》《三分做人，七分做思路》等一係列圖書。

文摘

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序言

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浮光掠影：曆史的側麵與心靈的獨白 一部跨越時空界限的文化考古與人性探微之作 本書並非聚焦於單一的史實敘述，而是一場深入曆史肌理、穿梭於文化遺存與個體心靈深處的細膩探索。它以散文的筆觸，描摹瞭那些在宏大敘事中常常被忽略的“側麵”——那些微弱卻堅韌的生命痕跡、那些被時間衝刷後依然閃爍的智慧微光，以及在特定曆史情境下，個體精神世界的復雜湧動。 全書共分為四個主要部分，每一部分都像是一個精心打磨的切片，從不同維度展現瞭人類經驗的豐富性。 --- 第一捲：古城的低語與風物誌的重構 本捲聚焦於地域文化的深層挖掘，並非簡單的風土人情羅列，而是試圖重建特定地理空間內，人與環境、人與傳統之間動態的互動關係。作者以敏銳的觀察力，重訪瞭幾個具有獨特曆史底蘊的古鎮和遺址。 1. 石闆上的苔蘚與記憶的路徑： 探討瞭南方水鄉中，那些世代相傳的工藝如何成為抵抗時間侵蝕的無聲語言。我們跟隨作者的腳步，探訪瞭最後的幾位傳統織錦匠人，記錄下他們手中絲綫如何承載著傢族的興衰與審美趣味的變遷。重點分析瞭“留白”在民間藝術中的哲學意義，它不僅僅是構圖上的留空，更是對生命不確定性的尊重與接納。 2. 邊塞詩與鹽道的隱喻： 從唐宋邊塞詩的意象入手，反嚮追溯瞭古代絲綢之路和鹽鐵專賣製度下，那些負責物資運輸和邊境戍守者的日常生活。書中詳盡考證瞭特定時期地方官員的俸祿結構與民間物價的波動，力圖揭示宏觀經濟政策如何細微地影響到最基層民眾的飲食起居和情感狀態。其中穿插瞭對古代“驛站文化”的考察，將其視為早期信息交流和跨文化衝突的熔爐。 3. 庭院的布局與宇宙觀的投射： 深入分析瞭徽派園林和蘇州私傢園林在空間設計上的差異性。徽派園林的內斂與防禦性，被解讀為特定社會結構下對傢族財産保護的心理需求；而江南園林的“藉景”手法，則被視作對傳統道傢“天人閤一”思想在物質空間中的詩意實踐。作者尤其關注那些不為人知的“秘徑”和“幽室”，認為它們纔是主人精神世界的真實寫照。 --- 第二捲：思想的幽徑與文本的重讀 本捲著眼於特定曆史階段內，知識分子群體的心態變化與思想流變。它避開瞭對重大曆史事件的直接論述，轉而關注那些“在夾縫中生存”的文本與思想碎片。 1. 晚明士人的“雅”與“真”的辯證： 分析瞭晚明時期以“情”為核心的美學思潮，並非簡單贊頌其解放性，而是深入剖析瞭這種對個體情感的極端張揚背後，所隱藏的對社會秩序失範的焦慮感。通過對比湯顯祖和李贄的論述，揭示瞭“本真”訴求在實踐中可能走嚮的極端，以及知識分子在政治高壓下對自我身份的不斷重塑。 2. 翻譯文學的張力與文化誤讀： 選取瞭十九世紀末至二十世紀初幾部重要西方著作的早期中文譯本進行對比研究。重點探討瞭譯者在麵對特定哲學概念或社會思潮時所做的艱難抉擇——是“信、達、雅”的權衡，還是為瞭迎閤本土語境而進行的“意義重構”。書中展示瞭幾個關鍵術語在翻譯史上的“漂移”，揭示瞭文化“引進來”過程中，思想本體的微妙變形。 3. 藏書樓的興衰史與知識的保存： 以幾座著名的古代私傢藏書樓的毀建史為綫索，探討瞭在政權更迭、戰亂頻仍的背景下，知識分子群體如何通過“藏書”這一行為來完成對文化道統的堅守。這不僅是物質的保存，更是一種精神上的“備份”。作者細緻描繪瞭修繕、抄錄、甚至“藉抄”過程中的人情往來與風險承擔。 --- 第三捲：日常的肌理與沉默的抵抗 本捲是關於“小人物”的肖像速寫，關注個體在麵對既定結構時，所展現齣的微妙的、非暴力的抵抗方式。 1. 僕役的目光與主傢的日常： 通過對清代中上層傢庭僕人迴憶錄和地方誌中零星記載的梳理，試圖還原僕役階層在等級森嚴的傢庭結構中的生存智慧。他們如何通過微妙的“不作為”或“恰到好處的服從”來維護自身的最小空間，以及他們如何利用信息差和空間流動性，構建起一套獨立的社交網絡。 2. 飲食習慣的演變與社會階層的固化： 以特定地域（如川渝地區）的米、麵、油的消費習慣變化為切入點，追蹤瞭不同曆史時期，不同社會階層在“吃飽”之外對“吃好”的追求如何被經濟周期所塑造。書中展示瞭從“粗糲”到“精細”的過渡中，哪些群體被排除在外，哪些食物成為瞭身份的隱形標簽。 3. 節日慶典中的“越軌”與規訓： 分析瞭傳統民間節日（如廟會、祭祀）中，那些被允許的短暫的“失序”行為。這些被短暫赦免的“越軌”行為，並非真正的反叛，而是社會高壓下的一種周期性釋放閥，是維持長期規訓的必要補充。作者探討瞭在這些儀式中，個體如何通過短暫的狂歡來重新確認自身的“正常”位置。 --- 第四捲：瞬間的定格與未來的微光 本捲嘗試將曆史的厚重感轉化為對當代個體經驗的關照，強調在碎片化的信息時代，重建意義連接的重要性。 1. 照片中的“未完成”： 收集並解讀瞭幾張特定年代的傢庭閤影，這些照片中，總有人處於模糊、遮擋或未完全入鏡的狀態。作者認為，這些“不完美”恰恰反映瞭當時社會對個體身份建構的不確定性，以及個體在集體敘事中的“失重感”。 2. 城市景觀的“異化”與歸屬感： 探討瞭現代城市化進程中，老舊社區被迅速拆除後，居民們在心理上經曆的“去根化”過程。這不隻是對物理空間的懷念，更是對那些由共同生活空間所培養起來的非正式社會契約的失落。 3. 沉默的聯結：關於“無用之用”的思考： 全書的收束部分，作者迴歸到對“無用之用”的哲學探討。在一切都被要求“有效率”和“可量化”的當下，那些看似徒勞的堅持——對古老手藝的守護、對晦澀文本的研讀、對逝去人物的追憶——正是保持人類心智彈性和文化深度的最後屏障。本書試圖證明，曆史的價值，並非在於它能提供多少現成的答案，而在於它能激發我們提齣更深刻、更具人文關懷的問題。 --- 本書適閤以下讀者群體： 對文化人類學、社會史研究有濃厚興趣的讀者。 喜愛非虛構寫作，追求文本深度與閱讀體驗的文學愛好者。 關注曆史語境下個體命運與精神世界的思考者。 關鍵詞： 文化側寫、曆史微觀、文本重讀、日常抵抗、人文關懷。

評分☆☆☆☆☆

我最近在書架上發現瞭《正版錦很多時候，你可以不生氣》，被它的封麵和標題吸引住瞭。現在的生活壓力太大瞭，大大小小的事情都能讓人心煩意亂，尤其是人際交往中，總會遇到一些讓人不舒服的言行，這時候很容易就被情緒牽引。我迫切地想從這本書裏找到一些應對策略，比如，當彆人無端指責或者不理解我的時候，我該如何保持冷靜，而不是立刻進入防禦或者攻擊模式？書中會不會提供一些區分“事情本身”和“我的情緒反應”的有效方法？我比較好奇的是，這本書的論述角度是怎樣的？是側重於哲學層麵的思考，還是更偏嚮於心理學層麵的實踐指導？我希望能看到一些生動的案例分析，讓我能夠感同身受，並且學到如何在實際生活中應用書中提供的智慧。如果這本書能夠幫助我提升情商，學會更成熟地處理衝突，減少不必要的負能量，那絕對是一筆寶貴的財富。

評分☆☆☆☆☆

《正版錦很多時候，你可以不生氣》這本書給我的第一印象就非常深刻。在我看來，學會不生氣，不僅僅是一種情緒上的控製，更是一種智慧的體現。很多時候，我們之所以生氣，可能是因為我們的期待沒有得到滿足，或者是因為我們覺得受到瞭不公平的對待。這本書會不會從這個角度齣發，教我們如何調整自己的期待，如何更理性地看待人際關係中的摩擦？我希望書中能夠分享一些關於自我療愈的技巧，幫助我們在經曆挫摺和失望後，能夠快速恢復，而不是沉溺在負麵情緒中。我特彆想瞭解，書中會如何處理那些看似“不得不生氣”的情況，比如麵對不公或者傷害時，我們應該如何做齣反應，纔能既保護自己，又不失風度？我期待這本書能夠引領我走嚮一種更成熟、更通透的人生境界。

評分☆☆☆☆☆

最近我被《正版錦很多時候，你可以不生氣》這本書深深吸引。作為一個從小到大都比較容易情緒激動的人，我一直在尋找能夠幫助我平靜下來的方法。《很多時候，你可以不生氣》這個標題，直接擊中瞭我內心的痛點，它似乎在承諾著一種可能性，一種改變。我非常好奇，這本書會從哪些獨特的角度來探討“不生氣”這個話題？它是否會涉及一些關於自我覺察的練習，幫助我們更好地理解自己的情緒 triggers，以及在情緒爆發的邊緣能夠及時刹車？我希望這本書能夠提供一些關於建立更強大內心力量的指導，讓我能夠擁有更穩定的情緒基石，從而在麵對生活的挑戰時，不至於那麼容易被擊垮。我渴望從中獲得力量，學會如何更加平和地與自己和他人相處，讓生活多一些陽光，少一些陰霾。

評分☆☆☆☆☆

當我看到《正版錦很多時候，你可以不生氣》這本書時，內心湧起一股強烈的共鳴。感覺這個書名仿佛就是我一直在尋找的答案。在我的生活中，我發現自己常常因為一些小事而情緒波動，事後又會感到後悔和自責。我真的很好奇，這本書究竟是如何闡述“不生氣”這一概念的？它是否會深入探討情緒産生的根源，比如我們的信念係統、過往的經曆，甚至是思維定勢？我希望這本書能夠提供一些打破負麵情緒循環的有效途徑，也許是關於如何識彆和挑戰那些導緻我們生氣的自動思維，或者是如何培養更積極、更具建設性的看待問題的方式。我期待這本書能像一位 wise mentor，用溫和而深刻的語言，引導我認識情緒的本質，並教會我如何與之和解，最終實現內心的平和與自由，而不是被情緒所奴役。

評分☆☆☆☆☆

這本《正版錦很多時候，你可以不生氣》雖然我還沒細讀，但光看書名就覺得觸動人心。在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，人們似乎越來越難以保持內心的平靜，一點小事就可能被點燃。我身邊就有不少朋友，常常因為一些雞毛蒜皮的小事而焦慮不安，甚至影響到工作和生活。這本書的齣現，仿佛是一股清流，給在浮躁中掙紮的我們提供瞭一劑良方。我尤其期待書中能夠深入探討“不生氣”的背後邏輯，究竟是什麼樣的心理機製在作祟？我們該如何纔能真正做到“很多時候”不生氣，而不是錶麵的壓抑？書中會不會分享一些切實可行的心理調節方法，比如認知重構、情緒管理技巧，甚至是關於同理心和自我接納的探討？我希望它能提供具體的指導，而不是空洞的道理。閱讀這本書，就像是為自己預約瞭一次心靈的SPA，希望能夠從中汲取力量，學會在紛繁復雜的世界裏，找到屬於自己的那份寜靜與平和，重新掌控自己的情緒，而不是被情緒所裹挾。