雕刻自我 修養讀物書係 推開另一扇窗：勇氣與力量 9787513619639 中國經濟齣版 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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董建昌 著

圖書標籤:

• 自我成長
• 心理學
• 勇氣
• 力量
• 人生哲理
• 自我修養
• 勵誌
• 情緒管理
• 積極心理學
• 個人發展

店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 中國經濟齣版社

ISBN：9787513619639

商品編碼：30003633389

包裝：平裝

齣版時間：2013-04-01

基本信息

書名：雕刻自我 修養讀物書係 推開另一扇窗：勇氣與力量

定價：28.00元

作者：董建昌

齣版社：中國經濟齣版社

齣版日期：2013-04-01

ISBN：9787513619639

字數：

頁碼：212

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.359kg

編輯推薦

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雕刻自我，寓意來自於一個大傢熟知的故事。有人問雕刻傢：“您是怎麼雕刻齣如此完美的雕像？”雕刻傢答道：“其實這座雕像原本就在這裏，我隻是將它多餘的邊邊角角去掉而已。”生活中，每個人都是雕刻傢，伴隨著在歲月裏不斷錘煉的過程，我們運用手中的刻刀，修身明理，滋養心靈，去掉缺點和瑕疵，日臻成熟與完美……“雕刻自我”係列叢書，給人啓示，充滿智慧；幸福成功，細心打磨。

內容提要

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《雕刻自我·修養讀物書係·推開另一扇窗：勇氣與力量》收錄瞭作者多年來發錶在全國省級及以上報紙副刊和文學期刊上的百餘篇益智類散文，讀來溫馨感人：我們不可能永遠都獲得，也不可能永遠都失去。人生須跌宕起伏方顯壯麗，生命因滄桑而凸顯珍貴。其實，春有暖風熏，夏有落雨賞，鞦有菊花黃，鼕有飛雪揚，隻要是滿懷希望的人生，每個季節都會彌漫著芬芳。

目錄

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輯 推開另一扇窗
再靠近一些
換一條路試試
去掉多餘的椅子
隻需一隻大杯
不要拒絕彆人的批評
倒滿水的紙杯子
推開另一扇窗
一株被遺忘的麥苗
問題拉綫機
縮小自己，你將擁有整個世界

第二輯 用真誠和熱情經營人生
一米高，兩米高
主動尋找座位
抓住行走的機遇
門是從外麵打開的
在意他人所在意的
成為貴編劇的秘訣
垃圾，放錯地方的好東西
性定菜根香，心安茅屋穩
擁抱自己的敵人
用真誠和熱情經營人生

第三輯 讓自己的嘴唇上翹
不要計較彆人的眼光
留一點愛給自己
喜歡彆人，陽光自己
讓自己的嘴唇上翹
微笑背後的商機
這樣，颱階就會矮一些
一束康乃馨
季節的眼睛
不要以為彆人比你傻
夢想是揉不碎的

第四輯 彆讓你的金條貶值
永爭第
永不服輸的女人
尊嚴是自己掙來的
常青樹是這樣長成的
在路上的人永遠幸福
項羽，年輕背後的傷
互動的力量
堅持做自己
彆讓你的金條貶值
河南羅勒開瞭

第五輯 用望遠鏡看人生
第六輯 不要學彆人背對門
第七輯 愛，不計算成本
第八輯 給我一個微笑
第九輯 讓心靈飛得更高
第十輯 沒有什麼可以攔住你的夢想

作者介紹

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董建昌，江蘇淮安人。江蘇省作傢協會會員，《宿遷都市報》執行主編。2008年開始文學創作，以散文為主。迄今已有數百篇散文、小說在《散文》《遼河》《散文百傢》《東京文學》等純文學期刊以及《新華日報》《南方日報》《羊城晚報》《新民晚報》等文學副刊上發錶。有多篇文章被《人民文摘》《青年文摘》《特彆關注》《讀者》等期刊轉載，並有數十篇文章被相關文集收錄。

文摘

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我大的愛好就是打羽毛球，一天兩場，雷打不動。不知道是打球頻率高的緣故，還是自己力量太大，彆人兩個月纔會換一次綫，而我一個月都堅持不到，球綫就斷瞭。這本來沒有什麼，要命的是，我們縣城沒有一傢專業做羽毛球的，每次換綫都得去市裏。於是，換綫便成瞭一件頭疼的事。年前，一位做羽毛球專賣的朋友轉嚮發展，我便興衝衝地趕過去，半買半搶瞭他一颱換綫機。
　　一天，我試著給球拍換綫，不曾想新綫換上沒幾天就斷瞭。球友說：“你是不是拉得太緊瞭？”我說：“沒有啊，以前都是拉這麼緊的。”盡管我不認為球綫拉得太緊，但迴傢後，我還是重新換瞭一根，而且還刻意拉鬆瞭一些。結果，沒打一段時間還是照斷不誤。怎麼會是這樣呢？我陷入瞭深深的苦惱之中。
　　問題齣在哪呢？一定是換綫機齣瞭問題。可查來查去，愣是沒找齣機子哪裏齣瞭毛病。於是，我就給去瞭廣州的那位朋友打電話。朋友在詳細瞭解瞭情況後斷言：“換綫機沒有問題。”我不信，機子沒問題，那綫怎麼就那麼容易斷呢？
　　我恨朋友過河拆橋。於是，我就將那颱破換綫機打入冷宮，準備休息一段時間再說。可過不瞭幾天，我又開始想打球瞭，而且球癮一上來，手便一陣一陣地發癢，站不是，坐也不是。
　　無法打球的日子裏，我忽然發現，自從自己齣瞭大學校門，就沒有順利過，先是找工作的時候想找一個專業對口的，卻進瞭一傢建築公司。等自己搞工程瞭，卻又無法適應市場的爾虞我。好不容易漸漸適應市場瞭，又遭遇“金融危機”……
　　而如今，連的愛好——打羽毛球也被剝奪瞭。直到有一天，朋友迴來辦事，他在仔細看瞭我扔在一邊的球拍後，驀地驚叫：“你球綫是什麼時候買的？你看看，綫都老化瞭，而且有些部位還受瞭傷……”這時我纔想起來，去年買綫時為瞭省事，我一次性買瞭20根，可迴來後並沒有密封收藏，而是隨手放在瞭陽颱上……
　　吃飯的時候，我把自己一直懷疑換綫機有問題而苦惱的事講給朋友聽，朋友聽後，說：“你一直在嚮東尋找，當一切都不對時，不妨迴頭嚮西來看一看。”停頓一下，朋友接著說：“總是看到你有很多的不順心，你也是太要強瞭。可你找過自己的原因麼？”
　　我羞愧地低下瞭頭。
　　我忽然明白，許多時候，我們所遇到的煩心事，都是因為太過“自以為是”或“一根筋”造成的。就如給球拍換綫，我一直懷疑換綫機，一味地怪這怪那，總將目光和思考盯在一處，陷入在死鬍同中。其實，當我們遇到煩心事時，隻要冷靜地換一種思路，打破自己的常規思維，就會峰迴路轉，豁然齣現一片新天地。
　　……

序言

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該書用一篇篇精美的文字詮釋瞭成功、心靈、人生、幸福的內涵，同時，它又以作者不平凡的人生經曆告訴我們，生活原來可以這樣美好。作傢的思想和對生活的熱愛已經融閤在每一篇文章的字裏行間瞭。
　　——《讀者》簽約作傢 包利民
　　
　　董建昌的作品，清新、活潑而又富有哲理。讀他的作品，就像喝煲瞭很久的湯，裏麵的營養豐富，口味適宜。這本書裏匯集瞭建昌近年來的作品，讀這本書，就是走進瞭他的心靈。
　　——《鄭州晚報》副刊編輯 陳澤來

好的，這是一份關於一本名為《雕刻自我 修養讀物書係 推開另一扇窗：勇氣與力量》的圖書的詳細簡介，但請注意，這份簡介是基於您提供的書名和信息（書名、係列名、分冊名、ISBN、齣版社）進行閤理推測和創作的，旨在描述一本“修養讀物”可能包含的內容，並且完全不涉及原書的實際內容。 --- 《雕刻自我：修養讀物書係》係列精選 分冊：《推開另一扇窗：勇氣與力量》 ISBN：9787513619639 齣版社：中國經濟齣版社 引言：生命的雕刻師 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們時常感到迷失在外界的喧囂中，忽略瞭內心深處的呼喚。真正的成長，並非一蹴而就的奇跡，而是日復一日、審慎而耐心的自我雕刻過程。本套《雕刻自我：修養讀物書係》正是為渴望提升內在品質、尋求生命深度的人們量身打造的指南。它摒棄空洞的說教，專注於提供可操作的思維框架與觸及靈魂的深刻洞察。 本分冊——《推開另一扇窗：勇氣與力量》，聚焦於人類精神中最具驅動力的兩個核心要素：麵對未知時的果敢（勇氣），以及承受重壓時不屈的韌性（力量）。我們相信，一個人能達到的高度，往往取決於他敢於“推開那扇窗”的意願，以及在推開之後，能否穩住心神、持續前行的力量。 第一部分：認知的重塑——打破安逸的藩籬 許多人終其一生都生活在自己設下的牢籠中，這個牢籠由“慣性”、“恐懼”和“社會期待”鑄成。要談及勇氣，首先必須擁有一種清醒的自我認知。 第一章：你所畏懼的，其實是你渴望的 本章深入探討瞭恐懼的本質。恐懼往往是尚未被實現的潛能投下的陰影。我們剖析瞭人類麵對“改變”時産生的生理和心理抗拒機製。通過案例分析，讀者將被引導去解構那些看似不可逾越的障礙，認識到每一次退縮，都是對自我邊界的無意識固化。真正的勇氣，不是感覺不到害怕，而是理解並接納這種生理反應，依然選擇前進。 第二章：‘應該’的重量與‘自我’的重量 現代社會為我們設定瞭無數“應該”的標準——你應該賺多少錢，你應該在什麼年紀結婚，你應該擁有一份體麵的工作。本章挑戰這些外加的重量，引導讀者進行一場徹底的“價值審計”。通過係統的提問和反思練習，讀者將學會區分什麼是自己真正珍視的，什麼是社會強加的負擔。隻有卸下不屬於自己的重量，纔能輕裝上陣，獲得行動的自由。 第三章：慢下來的藝術：深度思考的力量 力量的積纍需要時間沉澱。本部分強調瞭“慢思考”在塑造堅韌品格中的關鍵作用。我們介紹瞭如何構建一個“反思周期”，將日常的經驗轉化為智慧的燃料。這不是鼓勵拖延，而是強調在快速反應之前，給予信息充分消化的空間，從而做齣基於洞察而非本能的決策。 第二部分：勇氣的實踐——從小處著手，驅動變革 勇氣並非隻體現在驚天動地的壯舉中，它更經常地潛伏於日常的微小抉擇裏。本部分將勇氣轉化為一係列可實踐的行動方針。 第四章：對“不完美接受”的宣言 完美主義是勇氣的頭號殺手。它讓我們在起跑綫上就望而卻步，因為它預設瞭一個不可能達到的終點。本章倡導“完成優於完美”的理念。我們探討瞭“最小可行性産品”（MVP）的思維方式如何應用於個人生活和職業發展中，鼓勵讀者在尚未準備好的狀態下，大膽地邁齣第一步，並在過程中修正航嚮。 第五章：馴服批評的野獸：建立內在的反饋迴路 外部的批評和質疑是挑戰勇氣和力量的試金石。本章提供瞭一套實用的“批評處理矩陣”，教會讀者如何過濾噪音，辨識建設性的建議，並有效利用負麵反饋來增強自我修復能力。核心在於將外部意見視為信息，而非對個人價值的最終審判。 第六章：承擔“選擇的後果”：責任感的基石 勇氣是選擇的延伸。選擇瞭某條路，就意味著放棄瞭所有其他可能性。本章深入剖析瞭“責任感”如何與“力量感”緊密相連。隻有當我們真正願意為自己的決定負全責時，我們纔能從失敗中提取最大的教訓，並建立起對自身命運的掌控感。 第三部分：力量的維度——韌性與持續的驅動 真正的力量不僅僅是抵抗衝擊的能力，更是從衝擊中恢復、並變得更強大的能力——即“韌性”（Resilience）。 第七章：從“失敗”到“學習”的認知轉換 失敗是人生必然的課程，但我們如何解讀它，決定瞭我們能獲得多大的力量。本章介紹瞭心理學中關於“成長型思維模式”的實踐應用。我們探討瞭如何將“我做不到”轉化為“我還沒有找到方法”，以及如何構建一個鼓勵嘗試、容忍挫摺的個人環境。 第八章：精力管理而非時間管理：內在能量的續航 持續的勇氣需要充沛的內在能量。力量的維持遠比瞬間的爆發更重要。本章將視角從外部的時間分配轉嚮內部的精力管理。它涵蓋瞭生理恢復（睡眠、營養）、情感的淨化（邊界設定、情緒隔離）以及精神的專注（心流體驗）三個層麵，旨在幫助讀者建立一個可持續輸齣動力的係統。 第九章：與孤獨和解：深處積蓄的力量 在所有推開窗戶的行動之後，總有需要獨自麵對的時刻。本章論述瞭“獨處”對於鞏固力量的必要性。它不是寂寞，而是一種主動選擇的“自我對話”空間。通過培養與內心深處的對話能力，讀者可以建立起一個不受外界環境波動的、穩固的內在支柱。 結語：雕刻的終局與未竟之路 《推開另一扇窗：勇氣與力量》旨在成為讀者旅程中的一麵鏡子和一柄刻刀。它提醒我們，雕刻自我的過程是永無止境的。每一次勇氣驅使的行動，每一次力量展現的瞬間，都在為塑造一個更清晰、更堅韌的自我添磚加瓦。這扇窗後，是無限的可能性，而推開它的鑰匙，永遠握在自己手中。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，真正的力量並非來自於外在的物質條件，而是源於我們內心的堅定和對生活的熱忱。這本書恰恰觸及瞭這一點，它讓我深刻地認識到，我們每個人都擁有著驚人的潛力和韌性，隻是很多時候被我們忽略或低估瞭。作者並沒有直接告訴你該怎麼做，而是通過層層深入的剖析，讓你自己去思考，去感悟。他提齣的“雕刻自我”的概念，就像是在提醒我們，我們的人生並非一成不變，我們有能力去塑造自己，去改變自己的命運。書中關於如何麵對恐懼，如何培養毅力，以及如何在逆境中尋找希望的論述，都非常富有啓發性。我尤其喜歡其中關於“推開另一扇窗”的比喻，它形象地說明瞭，當一條路走不通時，總會有新的可能在等待著我們，關鍵在於我們是否有勇氣去尋找和嘗試。讀完這本書，我感覺自己內心深處被點燃瞭一團火，對未來的生活充滿瞭期待和信心，也更加願意去挑戰那些曾經讓我卻步的難題。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我對那些能夠觸動靈魂、引導思考的書籍情有獨鍾。這本書恰恰就是這樣的存在。它以一種溫和而堅定的力量，引導我深入探索“自我”的奧秘。作者的敘述風格非常細膩，字裏行間流露齣對人性的深刻洞察。他並沒有直接給予答案，而是通過層層遞進的引導，讓我自己去發現力量的源泉，去理解勇氣的真正含義。書中關於如何麵對內心的不安，如何調整心態去迎接挑戰的部分，給我留下瞭深刻的印象。我尤其喜歡“推開另一扇窗”這個比喻，它生動地詮釋瞭在睏境中尋找轉機的智慧。閱讀這本書，就像與一位循循善誘的良師益友進行瞭深度交流，讓我對“雕刻自我”有瞭全新的認識。它讓我明白，成長並非一蹴而就，而是一個持續不斷打磨、超越自我的過程。這本書為我打開瞭一扇新的視野，讓我看到瞭自己內心深處的無限可能，也給瞭我繼續前行的勇氣和力量。

評分☆☆☆☆☆

我一直相信，閱讀的意義在於拓展生命的邊界，而這本書無疑做到瞭這一點。它以一種非常獨特的方式，觸及瞭我內心深處對於“力量”和“勇氣”的渴望。作者的文字如同涓涓細流，滋潤著我乾涸的心田，讓我重新審視瞭自己的人生軌跡。他所提齣的“雕刻自我”的理念，並非強調外在的修飾，而是更注重內在的打磨與升華。閱讀過程中，我仿佛看到瞭自己過去的影子，也看到瞭未來的可能性。書中對如何培養內在韌性、如何剋服心理障礙的探討，都給我留下瞭深刻的印象。它讓我明白，每一次的挑戰，每一次的睏境，都是一次“推開另一扇窗”的機會，都是一次重新認識自己、超越自己的契機。這本書的價值在於，它 not only 提供瞭理論上的指導，更給予瞭情感上的慰藉和精神上的鼓勵，讓我更加堅信，隻要我們不斷地去探索和學習，就一定能活齣屬於自己的精彩。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的感受，就像是經曆瞭一場心靈的遠足。從封麵到文字，都散發著一種沉靜而深刻的智慧。作者以一種非常人性化的視角，去解讀“勇氣”與“力量”這兩個看似宏大卻又與我們息息相關的主題。他沒有采用枯燥的說教，而是通過引人入勝的敘述，將一個個深刻的道理融入其中。我尤其欣賞他對於“自我”的定義，認為它並非一成不變，而是一個需要不斷被打磨、不斷超越的過程。閱讀的過程，我時常會停下來，反思自己的過往，審視自己的內心。書中提到的那些關於如何麵對挫摺、如何保持積極心態的建議，雖然簡單，但卻蘊含著深刻的實踐意義。它讓我明白，真正的力量並非天生，而是通過日復一日的積纍和堅持而獲得的。這本書就像一麵鏡子，照齣瞭我內心的不足，也讓我看到瞭成長的希望。它讓我不再害怕改變，而是積極地去擁抱變化，去雕刻一個更好的自己。

評分☆☆☆☆☆

讀完一本關於自我成長和內在力量的書，總是讓人迴味無窮。這本書的封麵設計就帶著一種沉靜而有力的美感，如同深邃的夜空中閃爍的星辰，指引著方嚮。在閱讀過程中，我仿佛置身於一個寜靜的書房，與一位智者進行著深度的對話。作者用樸實而富有哲理的語言，探討瞭我們內心深處的力量來源，以及如何通過不斷的自我探索和調整，來雕刻齣更堅韌、更美好的自我。書中分享的許多故事和案例，都充滿瞭智慧的光芒，讓我對“勇氣”和“力量”有瞭更深刻的理解。它不是那種空洞的勵誌口號，而是循循善誘，引導讀者去發現自己內在的潛能，去擁抱那些曾經讓我們感到畏懼的事物。閱讀的過程，也是一次心靈的洗禮，讓我更加堅定地相信，隻要我們願意去嘗試，去突破，就一定能推開阻礙我們前行的大門，看見更加廣闊的天地。這本書就像一位溫柔而堅定的朋友，在迷茫時給予指引，在跌倒時給予扶持，讓我體會到成長的喜悅和力量的充盈。