交际心理学 9787557630584 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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马甲 著

图书标签:

• 心理学
• 交际
• 人际关系
• 沟通技巧
• 社交
• 行为心理学
• 情绪管理
• 人际交往
• 自我认知
• 影响力

店铺： 枫林苑图书专营店

出版社： 天津科学技术出版社

ISBN：9787557630584

商品编码：30011230335

包装：平装-胶订

出版时间：2017-08-01

基本信息

书名：交际心理学

定价：38.00元

作者：马甲

出版社：天津科学技术出版社

出版日期：2017-08-01

ISBN：9787557630584

字数：200000

页码：232

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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1掌握技巧，熟悉套路，跟任何人都能交朋友。

听说你在陌生人面前都会很紧张？或许，你正在遭遇下面的困惑：

内向者如何交际？怎样找到适合自己的交际圈？遭遇交际尴尬怎么办？如何成为受人欢迎的人？社交要读心理学，人脉都是设计出来的，交际能力是完全可以培养出来的。洞悉社交智慧，让你在人群之中出类拔萃，迅速成为交际达人。

2交际高手，都是心理学的高手

生活中那些擅长交际的人，往往都是察言观色、洞悉人心的高手。而你的交际“问题”，基本都是心理问题。

《交际心理学》巧妙地将交际学和心理学融合在一起，深入浅出地揭秘了人际交往中的心理学策略。囊括你应该早点知道的交际法则，你应该趁早掌握的沟通技巧，和你应该尽早杜绝的不健康心理。希望你能早日做一个有魅力懂心理善交际的聪明人。

3 这是一本社交问题“百科全书”，别让交际圈太小和不善交际害了你！

如何与不同性格的人打交道？如何建立有效的社交网络？

不善交际，无法立足职场。不善交际，时常感到被孤立。

虽然我们没有必要和所有人都成为朋友，但是应该懂得如何让别人喜欢自己。

4如何机智化解“交际尴尬”？

89个交际法则，帮你打开紧闭的圈子，建立良好的人际关系，找到适合自己的交际圈。高情商的相处之道，帮你克服社交恐惧症，让你与人交际不再抵触。善交际会帮你赢得更多的机会。

内容提要

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人是社会性动物，我们不可能离开社会独自一人生活，这使得我们少不了与他人交往。所以说，人际交往能力是社会生活中不可缺少的一项软技能，但它绝不等同于“善于交往”“成功”“招人喜欢”这么简单。可以这么说，人际交往能力是情商高的一个重要部分。《交际心理学》无疑是一本社交问题应急手册，内容涉及社交所需技能的方方面面，包括如何从心理学角度看待你的社会关系，从交朋友到找伴侣，从发表个人观点到说服他人，从学会怎样适时说话到解决日常社交冲突问题……

可以说，《交际心理学》能教会你如何带着自信和勇气、充满魅力、坦然无惧地应对每一个你身处的情形，并轻松地获得任何你想要获得的新工作、新朋友、新客户或新恋情。

目录

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作者介绍

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马甲，文案写作高手、广告策划人、沟通达人、畅销书作家。有着灵活多变的思路和鬼马星空的想法，善于捕捉对方的心理活动，并以诙谐幽默的方式引导对方。从不善于沟通到精于表达，历经无数次的尝试和失败。目前，他致力于出版相关作品，帮助广大朋友提升基础交流能力。

文摘

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序言

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书籍简介：人际交往的艺术与科学 书名：人际交往的艺术与科学 ISBN：9787557630584 一、 内容概述：通往高效人际互动的深度指南 《人际交往的艺术与科学》是一本旨在系统性剖析人类社会互动规律、提供实操性策略的综合性著作。本书超越了流于表面的“沟通技巧”手册，深入探讨了人际交往背后的心理学、社会学及神经科学基础。全书以严谨的学术框架为支撑，辅以海量真实的案例分析，为读者构建了一套全面、立体的“人际关系操作系统”。 本书的核心目标是帮助读者理解“人”是如何思考、感受和反应的，从而使读者能够在职场、家庭、社交圈等任何情境中，更加精准地预测、有效且真诚地影响他人的行为与态度。我们相信，高质量的人际关系是个人幸福感和职业成功的基石。 二、 核心篇章与重点内容详述 本书共分为六大部分，层层递进，构建了从自我认知到复杂群体互动的完整知识体系。 第一部分：交往的基石——自我认知与外部投射 本部分聚焦于人际交往的起点：理解“我”与“他人”的差异性。 自我概念的构建与展示： 探讨“理想自我”、“现实自我”与“社会期望自我”之间的张力。详细解析了“印象管理”理论，揭示人们在不同场景下如何策略性地展示自我，以及过度表演可能带来的“自我耗竭”效应。 非语言沟通的解码： 深入分析肢体语言、面部表情、眼神接触、空间距离（普拉西米克斯）和声音语调（副语言）在信息传递中的绝对主导地位。特别引入了“微表情”分析技术，帮助读者捕捉到瞬间的情绪流露，提升洞察力。 归因偏差与认知滤镜： 阐述了“基本归因错误”、“聚光灯效应”等常见的认知偏差，解释了为什么我们会错误地判断他人的行为动机。理解这些偏差是避免冲突、进行公正评判的前提。 第二部分：有效沟通的结构化模型 本部分将沟通视为一种可以被设计和优化的系统过程，而非随机的言语交换。 倾听的层次与实践： 将倾听分为被动接收、选择性接收、积极共情三个层次。重点讲解了“复述确认法”和“提问引导法”，强调共情式倾听如何能瞬间拉近人与人之间的心理距离。 信息的编码与解码： 讨论了“明确性”与“模糊性”在沟通中的辩证关系。在需要建立亲密感的初期，适度的模糊性可以增加互动空间；而在需要达成决策时，绝对的明确性则是效率的保证。 反馈机制的设计： 提供了“三明治反馈法”的批判性分析与改良方案。着重介绍了“SBI（情境-行为-影响）”模型的应用，确保反馈既有建设性又不伤及对方的自尊。 第三部分：冲突管理与解决策略 冲突是人际关系中不可避免的一部分。本部分提供了一套从“对抗”到“合作”的转型工具箱。 冲突的类型学分析： 区分了任务型冲突（良性）与关系型冲突（破坏性），并指出如何将前者引入、抑制后者。 情绪调节在冲突中的作用： 引入“情绪传染”理论，教授读者如何在高压情境下，通过呼吸调节和“暂停键”机制，避免自己成为负面情绪的放大器。 谈判与共赢思维： 详细介绍了“关注利益而非立场”的谈判哲学。提供了一套系统的“锚定点设定”和“替代方案评估”方法，帮助读者在维护自身利益的同时，也能看到对方的合理需求。 第四部分：影响力与说服力的心理学 本部分深入探讨了影响他人决策的深层机制，重点基于经典的社会心理学原理。 互惠原则的应用： 不仅探讨了“先予后取”的技巧，更强调了真诚的“不求回报的给予”对建立长期信任的重要性。 稀缺性与损失厌恶： 分析了人们对“失去”的恐惧如何大于对“获得”的渴望。这对于产品营销、时间管理和任务分配都有直接的应用价值。 权威与社会认同： 解释了专业知识和群体共识如何悄无声息地塑造我们的选择。并提出了在利用这些原则时，如何保持自身的独立判断，避免盲从。 第五部分：亲密关系的构建与维护 本部分侧重于建立深度连接，包括友情、爱情以及核心家庭关系。 依恋风格的形成与影响： 基于成人依恋理论（安全型、焦虑型、回避型），帮助读者识别自己和伴侣的依恋模式，并提供适应性策略以增强关系的弹性。 承诺的社会学基础： 探讨了关系中的“沉没成本”和“未来预期”如何共同作用于承诺的维持。 维持关系的日常维护： 强调“积极情绪账户”的建立，即日常积极互动与消极互动的比例，是预测关系长久与否的关键指标。 第六部分：跨文化与群体互动 在全球化背景下，理解文化差异和群体动力学至关重要。 高语境与低语境文化： 解释了不同文化背景下，信息传递的直接性差异，以及如何调整沟通风格以减少误解。 群体极化现象： 剖析了群体讨论如何使个体观点趋于极端，并提出了在决策会议中引入“魔鬼代言人”机制以防范群体思维的重要性。 网络环境下的交往适应： 探讨了数字交流（邮件、即时通讯）对传统人际信号（如语调、面部表情）的缺失所带来的挑战，并给出了在虚拟空间中重建信任和清晰度的具体建议。 三、 本书特色与读者价值 本书的独特之处在于其理论的深度与实践的广度的完美结合。 1. 跨学科视野： 融合了社会心理学、认知科学、管理学和传播学的最新研究成果，保证了理论的前沿性和权威性。 2. 情境化案例库： 摒弃了枯燥的理论说教，书中穿插了大量来自不同行业、不同年龄段的真实互动困境与成功解决案例，使读者能够“对号入座”。 3. 可操作性的工具箱： 每一章的结尾都附带“实践清单”或“自我评估量表”，确保读者读完后能立即将所学知识转化为具体的行为改变。 《人际交往的艺术与科学》 并非让你成为一个“虚伪的社交高手”，而是引导你成为一个更深刻的洞察者、更真诚的倾听者、以及更具影响力的合作者。它将是你提升个人效能、丰富生命体验的必备指南。

评分☆☆☆☆☆

《说服力与影响力：掌握沟通的艺术》这本书，让我体会到了语言的巨大力量，以及如何巧妙地运用它来影响他人。在此之前，我一直认为“说服”是一种带有操纵意味的词汇，但读完这本书，我才明白，真正的说服是基于真诚的沟通和逻辑的支撑，是为了达成共识，而非强迫他人接受。书中最让我受益匪浅的是关于“逻辑链条构建”的讲解。作者通过大量的实例，演示了如何将复杂的观点分解成清晰、有条理的论述，让听者能够循序渐进地理解并接受。我曾经在一次小组讨论中，因为无法清晰地表达自己的观点而陷入被动，读了这本书后，我学会了在发言前先思考自己的核心论点，然后用“首先……其次……最后……”这样的结构来组织语言，事实证明，这样的表达方式比以往更加有力，也更容易赢得他人的认可。书中还提到了非语言沟通的重要性，以及如何运用情感和故事来增强说服力，这些都为我打开了新的思路。这本书的语言充满智慧，又不失幽默感，读起来一点都不枯燥，反而像是在听一位大师传授秘诀，让我收获颇丰。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名是《如何培养高效沟通的艺术》，ISBN是9787557630584。 这本书像一本精心绘制的地图，为那些在复杂人际关系中寻求方向的人指明了道路。我尤其喜欢书中关于“积极倾听”的部分，它并非简单地描述“听”这个动作，而是深入剖析了倾听背后的心理机制。作者细致地解释了如何通过眼神交流、肢体语言的微小变化，以及适时地回应和提问，来真正理解对方的意图和情感。这远不止是语言的传递，更是一种情感的共鸣和尊重的体现。书中还提供了大量的实践案例，让我能够清晰地看到，在实际对话中，一个简单的转述技巧，一个恰当的同理心表达，能够如何有效地化解误会，建立信任。我曾经在一次与同事的合作中，因为沟通不畅而陷入僵局，读完这一章后，我尝试运用书中的方法，主动询问对方的担忧，并用“我理解你的顾虑是……”这样的句式来回应，结果出乎意料地顺利，双方的隔阂瞬间消除了。这本书的语言风格也很吸引人，没有枯燥的说教，而是充满了洞察力，仿佛是一位经验丰富的长者在娓娓道来，让我一边阅读，一边在脑海中勾勒出各种场景，并从中学习如何做得更好。

评分☆☆☆☆☆

《职场人际关系解密：构建和谐工作环境》这本书，简直是我的职场“救星”。在现代高度协作的工作模式下，良好的人际关系已经成为成功的关键因素之一。这本书就像一个透视镜，让我能够更清晰地看到职场中那些微妙的互动和潜在的冲突点。书中关于“建设性反馈”的讨论让我茅塞顿开。我以前总是害怕给予或接受反馈，担心会伤害到对方或被误解。但作者的讲解让我明白，反馈的目的是为了共同进步，关键在于如何措辞和表达。他提供的具体模板和措辞建议，让我能够用一种既真诚又有效的方式来沟通，既能指出问题，又能激励对方。我尝试在一次团队会议中，就一个项目进展缓慢的问题，运用了书中的“三明治反馈法”，先肯定同事的努力，然后温和地指出需要改进的地方，最后再次表达对他们能力的信任。结果，团队的气氛变得更加开放和积极，大家也更有动力去寻找解决方案。书中还涉及了如何处理办公室政治、如何与不同性格的同事相处等议题，都非常贴合实际。这本书的语言风格也很务实，不空谈理论，而是充满了可以直接应用的智慧，让我感觉每一次阅读都是一次能力的提升。

评分☆☆☆☆☆

《人际交往的艺术：建立和谐人脉》这本书，为我打开了一扇通往更广阔社交世界的大门。在信息爆炸的时代，构建高质量的人脉网络显得尤为重要，而这本书就像一本宝典，提供了切实可行的指导。我特别欣赏书中关于“建立信任”的探讨，它不仅仅停留在表面的礼貌客套，而是深入挖掘了信任的本质——真诚、可靠和互惠。作者提出的“主动关心”原则，让我明白，真正的社交不是索取，而是付出，是通过真诚的关心和帮助来赢得他人的信赖。我曾经因为羞于主动联系他人而错失了很多机会，读了这本书后，我开始尝试在微信上给许久未联系的朋友发送一条简单的问候，或者在看到朋友分享的有趣内容时，给予一些积极的评论。这些看似微小的举动，却逐渐拉近了彼此的距离，也让我感受到了人际互动的温暖。书中还详细介绍了如何记住他人的名字、关注细节、以及在社交场合中如何得体地表现，这些内容都非常实用。这本书的写作风格亲切而充满智慧，让人在轻松愉快的阅读中，不知不觉地掌握了为人处世的精髓，让我在社交的道路上更加自信和游刃有余。

评分☆☆☆☆☆

《情绪管理智慧：掌控内在的指南》这本书，给我带来了一种前所未有的宁静和力量。它不仅仅是教你如何压抑负面情绪，而是深入浅出地探讨了情绪产生的根源，以及如何与它们和谐共处。我印象最深刻的是关于“认知重评”的章节，它阐述了我们看待事物的方式直接影响着我们的情绪反应。作者通过一系列有趣的练习，引导我重新审视那些让我焦虑或沮丧的想法，并学习用更客观、更积极的角度去解读。举个例子，以前我常常会在工作上遇到一点挫折就觉得自己能力不足，进而陷入自我否定。读了这本书后，我开始练习将“我失败了”转化为“这次的尝试没有达到预期的结果，但从中我学到了什么？”这种转变让我感觉轻松了许多，也更能专注于如何改进，而不是沉溺于负面情绪。书中还提供了很多关于应对压力和焦虑的实用技巧，比如深呼吸练习、正念冥想等，这些方法我都尝试了，并且真的感受到了身心的放松。这本书的叙事方式非常人性化，充满了鼓励和理解，让我觉得我在成长过程中并不孤单，总有人在指引我前行。