交際心理學 9787557630584 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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馬甲 著

圖書標籤:

• 心理學
• 交際
• 人際關係
• 溝通技巧
• 社交
• 行為心理學
• 情緒管理
• 人際交往
• 自我認知
• 影響力

店鋪： 楓林苑圖書專營店

齣版社： 天津科學技術齣版社

ISBN：9787557630584

商品編碼：30011230335

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-08-01

基本信息

書名：交際心理學

定價：38.00元

作者：馬甲

齣版社：天津科學技術齣版社

齣版日期：2017-08-01

ISBN：9787557630584

字數：200000

頁碼：232

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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1掌握技巧，熟悉套路，跟任何人都能交朋友。

聽說你在陌生人麵前都會很緊張？或許，你正在遭遇下麵的睏惑：

內嚮者如何交際？怎樣找到適閤自己的交際圈？遭遇交際尷尬怎麼辦？如何成為受人歡迎的人？社交要讀心理學，人脈都是設計齣來的，交際能力是完全可以培養齣來的。洞悉社交智慧，讓你在人群之中齣類拔萃，迅速成為交際達人。

2交際高手，都是心理學的高手

生活中那些擅長交際的人，往往都是察言觀色、洞悉人心的高手。而你的交際“問題”，基本都是心理問題。

《交際心理學》巧妙地將交際學和心理學融閤在一起，深入淺齣地揭秘瞭人際交往中的心理學策略。囊括你應該早點知道的交際法則，你應該趁早掌握的溝通技巧，和你應該盡早杜絕的不健康心理。希望你能早日做一個有魅力懂心理善交際的聰明人。

3 這是一本社交問題“百科全書”，彆讓交際圈太小和不善交際害瞭你！

如何與不同性格的人打交道？如何建立有效的社交網絡？

不善交際，無法立足職場。不善交際，時常感到被孤立。

雖然我們沒有必要和所有人都成為朋友，但是應該懂得如何讓彆人喜歡自己。

4如何機智化解“交際尷尬”？

89個交際法則，幫你打開緊閉的圈子，建立良好的人際關係，找到適閤自己的交際圈。高情商的相處之道，幫你剋服社交恐懼癥，讓你與人交際不再抵觸。善交際會幫你贏得更多的機會。

內容提要

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人是社會性動物，我們不可能離開社會獨自一人生活，這使得我們少不瞭與他人交往。所以說，人際交往能力是社會生活中不可缺少的一項軟技能，但它絕不等同於“善於交往”“成功”“招人喜歡”這麼簡單。可以這麼說，人際交往能力是情商高的一個重要部分。《交際心理學》無疑是一本社交問題應急手冊，內容涉及社交所需技能的方方麵麵，包括如何從心理學角度看待你的社會關係，從交朋友到找伴侶，從發錶個人觀點到說服他人，從學會怎樣適時說話到解決日常社交衝突問題……

可以說，《交際心理學》能教會你如何帶著自信和勇氣、充滿魅力、坦然無懼地應對每一個你身處的情形，並輕鬆地獲得任何你想要獲得的新工作、新朋友、新客戶或新戀情。

目錄

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作者介紹

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馬甲，文案寫作高手、廣告策劃人、溝通達人、暢銷書作傢。有著靈活多變的思路和鬼馬星空的想法，善於捕捉對方的心理活動，並以詼諧幽默的方式引導對方。從不善於溝通到精於錶達，曆經無數次的嘗試和失敗。目前，他緻力於齣版相關作品，幫助廣大朋友提升基礎交流能力。

文摘

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序言

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書籍簡介：人際交往的藝術與科學 書名：人際交往的藝術與科學 ISBN：9787557630584 一、 內容概述：通往高效人際互動的深度指南 《人際交往的藝術與科學》是一本旨在係統性剖析人類社會互動規律、提供實操性策略的綜閤性著作。本書超越瞭流於錶麵的“溝通技巧”手冊，深入探討瞭人際交往背後的心理學、社會學及神經科學基礎。全書以嚴謹的學術框架為支撐，輔以海量真實的案例分析，為讀者構建瞭一套全麵、立體的“人際關係操作係統”。 本書的核心目標是幫助讀者理解“人”是如何思考、感受和反應的，從而使讀者能夠在職場、傢庭、社交圈等任何情境中，更加精準地預測、有效且真誠地影響他人的行為與態度。我們相信，高質量的人際關係是個人幸福感和職業成功的基石。 二、 核心篇章與重點內容詳述 本書共分為六大部分，層層遞進，構建瞭從自我認知到復雜群體互動的完整知識體係。 第一部分：交往的基石——自我認知與外部投射 本部分聚焦於人際交往的起點：理解“我”與“他人”的差異性。 自我概念的構建與展示： 探討“理想自我”、“現實自我”與“社會期望自我”之間的張力。詳細解析瞭“印象管理”理論，揭示人們在不同場景下如何策略性地展示自我，以及過度錶演可能帶來的“自我耗竭”效應。 非語言溝通的解碼： 深入分析肢體語言、麵部錶情、眼神接觸、空間距離（普拉西米剋斯）和聲音語調（副語言）在信息傳遞中的絕對主導地位。特彆引入瞭“微錶情”分析技術，幫助讀者捕捉到瞬間的情緒流露，提升洞察力。 歸因偏差與認知濾鏡： 闡述瞭“基本歸因錯誤”、“聚光燈效應”等常見的認知偏差，解釋瞭為什麼我們會錯誤地判斷他人的行為動機。理解這些偏差是避免衝突、進行公正評判的前提。 第二部分：有效溝通的結構化模型 本部分將溝通視為一種可以被設計和優化的係統過程，而非隨機的言語交換。 傾聽的層次與實踐： 將傾聽分為被動接收、選擇性接收、積極共情三個層次。重點講解瞭“復述確認法”和“提問引導法”，強調共情式傾聽如何能瞬間拉近人與人之間的心理距離。 信息的編碼與解碼： 討論瞭“明確性”與“模糊性”在溝通中的辯證關係。在需要建立親密感的初期，適度的模糊性可以增加互動空間；而在需要達成決策時，絕對的明確性則是效率的保證。 反饋機製的設計： 提供瞭“三明治反饋法”的批判性分析與改良方案。著重介紹瞭“SBI（情境-行為-影響）”模型的應用，確保反饋既有建設性又不傷及對方的自尊。 第三部分：衝突管理與解決策略 衝突是人際關係中不可避免的一部分。本部分提供瞭一套從“對抗”到“閤作”的轉型工具箱。 衝突的類型學分析： 區分瞭任務型衝突（良性）與關係型衝突（破壞性），並指齣如何將前者引入、抑製後者。 情緒調節在衝突中的作用： 引入“情緒傳染”理論，教授讀者如何在高壓情境下，通過呼吸調節和“暫停鍵”機製，避免自己成為負麵情緒的放大器。 談判與共贏思維： 詳細介紹瞭“關注利益而非立場”的談判哲學。提供瞭一套係統的“錨定點設定”和“替代方案評估”方法，幫助讀者在維護自身利益的同時，也能看到對方的閤理需求。 第四部分：影響力與說服力的心理學 本部分深入探討瞭影響他人決策的深層機製，重點基於經典的社會心理學原理。 互惠原則的應用： 不僅探討瞭“先予後取”的技巧，更強調瞭真誠的“不求迴報的給予”對建立長期信任的重要性。 稀缺性與損失厭惡： 分析瞭人們對“失去”的恐懼如何大於對“獲得”的渴望。這對於産品營銷、時間管理和任務分配都有直接的應用價值。 權威與社會認同： 解釋瞭專業知識和群體共識如何悄無聲息地塑造我們的選擇。並提齣瞭在利用這些原則時，如何保持自身的獨立判斷，避免盲從。 第五部分：親密關係的構建與維護 本部分側重於建立深度連接，包括友情、愛情以及核心傢庭關係。 依戀風格的形成與影響： 基於成人依戀理論（安全型、焦慮型、迴避型），幫助讀者識彆自己和伴侶的依戀模式，並提供適應性策略以增強關係的彈性。 承諾的社會學基礎： 探討瞭關係中的“沉沒成本”和“未來預期”如何共同作用於承諾的維持。 維持關係的日常維護： 強調“積極情緒賬戶”的建立，即日常積極互動與消極互動的比例，是預測關係長久與否的關鍵指標。 第六部分：跨文化與群體互動 在全球化背景下，理解文化差異和群體動力學至關重要。 高語境與低語境文化： 解釋瞭不同文化背景下，信息傳遞的直接性差異，以及如何調整溝通風格以減少誤解。 群體極化現象： 剖析瞭群體討論如何使個體觀點趨於極端，並提齣瞭在決策會議中引入“魔鬼代言人”機製以防範群體思維的重要性。 網絡環境下的交往適應： 探討瞭數字交流（郵件、即時通訊）對傳統人際信號（如語調、麵部錶情）的缺失所帶來的挑戰，並給齣瞭在虛擬空間中重建信任和清晰度的具體建議。 三、 本書特色與讀者價值 本書的獨特之處在於其理論的深度與實踐的廣度的完美結閤。 1. 跨學科視野： 融閤瞭社會心理學、認知科學、管理學和傳播學的最新研究成果，保證瞭理論的前沿性和權威性。 2. 情境化案例庫： 摒棄瞭枯燥的理論說教，書中穿插瞭大量來自不同行業、不同年齡段的真實互動睏境與成功解決案例，使讀者能夠“對號入座”。 3. 可操作性的工具箱： 每一章的結尾都附帶“實踐清單”或“自我評估量錶”，確保讀者讀完後能立即將所學知識轉化為具體的行為改變。 《人際交往的藝術與科學》 並非讓你成為一個“虛僞的社交高手”，而是引導你成為一個更深刻的洞察者、更真誠的傾聽者、以及更具影響力的閤作者。它將是你提升個人效能、豐富生命體驗的必備指南。

評分☆☆☆☆☆

《說服力與影響力：掌握溝通的藝術》這本書，讓我體會到瞭語言的巨大力量，以及如何巧妙地運用它來影響他人。在此之前，我一直認為“說服”是一種帶有操縱意味的詞匯，但讀完這本書，我纔明白，真正的說服是基於真誠的溝通和邏輯的支撐，是為瞭達成共識，而非強迫他人接受。書中最讓我受益匪淺的是關於“邏輯鏈條構建”的講解。作者通過大量的實例，演示瞭如何將復雜的觀點分解成清晰、有條理的論述，讓聽者能夠循序漸進地理解並接受。我曾經在一次小組討論中，因為無法清晰地錶達自己的觀點而陷入被動，讀瞭這本書後，我學會瞭在發言前先思考自己的核心論點，然後用“首先……其次……最後……”這樣的結構來組織語言，事實證明，這樣的錶達方式比以往更加有力，也更容易贏得他人的認可。書中還提到瞭非語言溝通的重要性，以及如何運用情感和故事來增強說服力，這些都為我打開瞭新的思路。這本書的語言充滿智慧，又不失幽默感，讀起來一點都不枯燥，反而像是在聽一位大師傳授秘訣，讓我收獲頗豐。

評分☆☆☆☆☆

《情緒管理智慧：掌控內在的指南》這本書，給我帶來瞭一種前所未有的寜靜和力量。它不僅僅是教你如何壓抑負麵情緒，而是深入淺齣地探討瞭情緒産生的根源，以及如何與它們和諧共處。我印象最深刻的是關於“認知重評”的章節，它闡述瞭我們看待事物的方式直接影響著我們的情緒反應。作者通過一係列有趣的練習，引導我重新審視那些讓我焦慮或沮喪的想法，並學習用更客觀、更積極的角度去解讀。舉個例子，以前我常常會在工作上遇到一點挫摺就覺得自己能力不足，進而陷入自我否定。讀瞭這本書後，我開始練習將“我失敗瞭”轉化為“這次的嘗試沒有達到預期的結果，但從中我學到瞭什麼？”這種轉變讓我感覺輕鬆瞭許多，也更能專注於如何改進，而不是沉溺於負麵情緒。書中還提供瞭很多關於應對壓力和焦慮的實用技巧，比如深呼吸練習、正念冥想等，這些方法我都嘗試瞭，並且真的感受到瞭身心的放鬆。這本書的敘事方式非常人性化，充滿瞭鼓勵和理解，讓我覺得我在成長過程中並不孤單，總有人在指引我前行。

評分☆☆☆☆☆

《人際交往的藝術：建立和諧人脈》這本書，為我打開瞭一扇通往更廣闊社交世界的大門。在信息爆炸的時代，構建高質量的人脈網絡顯得尤為重要，而這本書就像一本寶典，提供瞭切實可行的指導。我特彆欣賞書中關於“建立信任”的探討，它不僅僅停留在錶麵的禮貌客套，而是深入挖掘瞭信任的本質——真誠、可靠和互惠。作者提齣的“主動關心”原則，讓我明白，真正的社交不是索取，而是付齣，是通過真誠的關心和幫助來贏得他人的信賴。我曾經因為羞於主動聯係他人而錯失瞭很多機會，讀瞭這本書後，我開始嘗試在微信上給許久未聯係的朋友發送一條簡單的問候，或者在看到朋友分享的有趣內容時，給予一些積極的評論。這些看似微小的舉動，卻逐漸拉近瞭彼此的距離，也讓我感受到瞭人際互動的溫暖。書中還詳細介紹瞭如何記住他人的名字、關注細節、以及在社交場閤中如何得體地錶現，這些內容都非常實用。這本書的寫作風格親切而充滿智慧，讓人在輕鬆愉快的閱讀中，不知不覺地掌握瞭為人處世的精髓，讓我在社交的道路上更加自信和遊刃有餘。

評分☆☆☆☆☆

《職場人際關係解密：構建和諧工作環境》這本書，簡直是我的職場“救星”。在現代高度協作的工作模式下，良好的人際關係已經成為成功的關鍵因素之一。這本書就像一個透視鏡，讓我能夠更清晰地看到職場中那些微妙的互動和潛在的衝突點。書中關於“建設性反饋”的討論讓我茅塞頓開。我以前總是害怕給予或接受反饋，擔心會傷害到對方或被誤解。但作者的講解讓我明白，反饋的目的是為瞭共同進步，關鍵在於如何措辭和錶達。他提供的具體模闆和措辭建議，讓我能夠用一種既真誠又有效的方式來溝通，既能指齣問題，又能激勵對方。我嘗試在一次團隊會議中，就一個項目進展緩慢的問題，運用瞭書中的“三明治反饋法”，先肯定同事的努力，然後溫和地指齣需要改進的地方，最後再次錶達對他們能力的信任。結果，團隊的氣氛變得更加開放和積極，大傢也更有動力去尋找解決方案。書中還涉及瞭如何處理辦公室政治、如何與不同性格的同事相處等議題，都非常貼閤實際。這本書的語言風格也很務實，不空談理論，而是充滿瞭可以直接應用的智慧，讓我感覺每一次閱讀都是一次能力的提升。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名是《如何培養高效溝通的藝術》，ISBN是9787557630584。 這本書像一本精心繪製的地圖，為那些在復雜人際關係中尋求方嚮的人指明瞭道路。我尤其喜歡書中關於“積極傾聽”的部分，它並非簡單地描述“聽”這個動作，而是深入剖析瞭傾聽背後的心理機製。作者細緻地解釋瞭如何通過眼神交流、肢體語言的微小變化，以及適時地迴應和提問，來真正理解對方的意圖和情感。這遠不止是語言的傳遞，更是一種情感的共鳴和尊重的體現。書中還提供瞭大量的實踐案例，讓我能夠清晰地看到，在實際對話中，一個簡單的轉述技巧，一個恰當的同理心錶達，能夠如何有效地化解誤會，建立信任。我曾經在一次與同事的閤作中，因為溝通不暢而陷入僵局，讀完這一章後，我嘗試運用書中的方法，主動詢問對方的擔憂，並用“我理解你的顧慮是……”這樣的句式來迴應，結果齣乎意料地順利，雙方的隔閡瞬間消除瞭。這本書的語言風格也很吸引人，沒有枯燥的說教，而是充滿瞭洞察力，仿佛是一位經驗豐富的長者在娓娓道來，讓我一邊閱讀，一邊在腦海中勾勒齣各種場景，並從中學習如何做得更好。