情調女人情調生活 9787806995433 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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夏囡著 著

圖書標籤:

• 情感
• 女性
• 生活
• 情調
• 兩性關係
• 心理
• 成長
• 愛情
• 傢庭
• 自我提升

店鋪： 末橋圖書專營店

齣版社： 哈爾濱齣版社

ISBN：9787806995433

商品編碼：30069427861

包裝：平裝

齣版時間：2005-11-01

基本信息

書名：情調女人情調生活

定價：24.80元

作者：夏囡著

齣版社：哈爾濱齣版社

齣版日期：2005-11-01

ISBN：9787806995433

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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自己準備一頓豪華盛宴，手握紅酒在薰衣草的芳香中恬靜沉醉；讓你的心靈也泡泡溫泉，給它片刻的休憩時光；偷得浮生日閑，讓自己的休閑時光充滿著詩情畫意；在職場，做朵帶刺的玫瑰，溫柔而堅強；冰箱裏永遠留半杯tequila,情調讓你更加熱愛生活；聆聽身體的歌唱，不能因為瑣事的重壓而忘記健康的重要性。

內容提要

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追求生活品質、注重個人享樂，有品味地進行文化消費，這就是情調女人的情調生活，純粹而美好。本書提品味齣女性在生活、精神上為瞭追求生活高品質的細節。可能在書中可以找到您生活的情調，或許您還不夠滿足，不仿來讀本書，將會帶你在書中這種前衛和時尚情調生活中遨遊！維生素的作用是調節機體生理，使人保持平衡健康。如果你看瞭本書，正如得到瞭平時缺乏的維生素，使你得到紓緩、輕鬆。

目錄

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章 締造自我饗宴
01 20、30、40
02 給自己一個真實的禮物
03 生活要放肆
04 秀色可餐女人味
05 草本生活
06 以紅酒之名相戀
07 我自熏熏然
08 聞香識女人
09 遊戲人生的必要條件
10 戀戀花香
11 女為己悅者容
12 衣櫥私語
第二章 給心靈做個SPA
01 高壓鍋爆炸
02 給自由心靈找個歸宿
03 羅拉快跑
04 窗颱上的薄荷草
05 品位女人品味快樂
06 第二眼美女
07 溫柔並不是女人的
08 新裝懶女人
09 享受獨處的快樂
10 從心開始快樂
第三章 閑情生活小調
01 甜食者的天堂
02 彆被瑜伽撞瞭腰
03 村上春樹的小酒吧
04 躲在咖啡濃香的港灣裏
05 相約希臘神話
06 耳朵的古典大餐
07 小女人的自戀情結
08 尋覓全球特別的“健康魔浴”
09 永遠的普羅旺斯
10 悠然下午茶
11 我和西餐有個約會
12 冰島蒼穹下的荒原詩意
第四章 遊走在職場的玫瑰
第五章 伊甸園VS傢天下
第六章 全麵嗬護自我

作者介紹

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文摘

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序言

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歲月靜好：探尋現代女性的精神棲居與生活美學 一部關於心靈成長、審美建構與生活哲學的深度女性讀本 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們常常被外界的喧囂裹挾，迷失瞭與自我對話的片刻寜靜。本書並非提供快速緻富的秘籍，亦非販賣虛浮的奢侈品指南，它是一場深入現代女性內心世界的溫柔探險，一次關於如何“好好生活”的深度思辨與實踐手冊。它關注的“情調”並非外在的矯飾，而是內在秩序與生命質感的構建。 第一章：覺醒的內在景觀——重新定義“自我價值” 這一章聚焦於當代女性如何擺脫社會既定的“成功模型”，迴歸對自身需求的誠實傾聽。我們探討瞭“身份焦慮”的成因，分析瞭社交媒體時代下“完美人設”的陷阱。通過引入心理學中的“自我接納”概念，引導讀者進行一場深刻的內在梳理：我的熱情真正指嚮何處？我的恐懼源於何方？ 我們深入剖析瞭“情緒勞動”對女性精力的隱性消耗，並提齣瞭“設立精神邊界”的實用方法。書中引入瞭多位哲學傢的觀點，闡釋瞭尼采“成為你自己”的現代意義，以及榮格“陰影工作”對完整人格塑造的重要性。我們將引導讀者繪製自己的“價值地圖”，明確在職業、情感、傢庭和個人成長中的優先級，從而建立一個穩固、不被外界輕易撼動的精神基石。 第二章：慢藝術的復興——時間與空間的審美化處理 “情調”的底色是“慢”。本章旨在對抗現代生活的“效率崇拜”，倡導一種對時間流逝的全然感知。我們探討瞭如何將日常的儀式感融入瑣碎的生活細節中，使之成為滋養心靈的必需品。 從早晨的第一杯茶，到夜晚的睡前閱讀，每一個動作都可以被賦予新的意義。書中細緻描述瞭如何通過“極簡主義”的生活哲學，清理物理空間中的冗餘，進而釋放精神空間。我們不鼓吹徹底的斷捨離，而是倡導“有意識的擁有”——每一件物品都應是審美和功能的完美結閤，能講述一個讓你感到愉悅的故事。 此外，我們特彆開闢瞭一節關於“寂靜的培養”。在信息流的轟炸中，如何為自己創造“不被連接”的時刻？通過冥想、森林浴或單純的發呆，重建人與自然、人與時間之間的和諧頻率。 第三章：感官的細語——構建專屬的五感體驗世界 生活的美感，往往棲息於被忽略的感官細節之中。本書帶領讀者進行一場感官的“再教育”。 視覺： 不隻是購買昂貴的藝術品，而是學習如何“觀看”光影在牆上的變化，如何用色彩搭配營造空間的情緒。書中收錄瞭不同光照條件下，傢居氛圍的調整指南，重點在於低成本高迴報的視覺愉悅。 嗅覺： 探討瞭芳香療法在情緒調節中的作用，從基礎的精油配比到自製香薰蠟燭的過程。強調氣味如何作為記憶的錨點，構建個人的“氣味圖書館”。 聽覺： 分析瞭背景音樂對心境的影響，推薦瞭不同場景（專注、放鬆、社交）下的音樂品類，引導讀者從“被動接收噪音”轉嚮“主動選擇鏇律”。 味覺： 倡導“慢食”哲學。烹飪不再是任務，而是創造力的錶達。本章提供瞭一些基於季節性食材的、簡單卻充滿儀式感的食譜，強調食物的産地、色彩和溫度帶來的滿足感。 觸覺： 聚焦於材質的選擇——羊毛的溫暖、亞麻的清爽、陶瓷的溫潤。如何選擇貼身的衣物和接觸身體的傢居用品，讓每一次觸碰都是一種溫柔的撫慰。 第四章：精神的豐饒——閱讀、藝術與終身學習的滋養 真正的“情調”是精神世界的廣闊與深度。本章緻力於激發女性對知識和美學的持久熱情。 我們梳理瞭不同文學流派對女性心理解讀的貢獻，並提供瞭一份兼顧經典文學與當代女性視角的“私人書單”。我們探討瞭如何將藝術鑒賞融入日常生活，而非將其視為高不可攀的殿堂。通過分析建築、繪畫中的空間布局與情感錶達，培養讀者的“審美判斷力”。 更重要的是，本章鼓勵“跨界學習”。無論是學習一門新的語言，掌握一項手工技能，還是研究天文學的奧秘，持續的知識輸入是保持生命活力的源泉。精神世界的豐饒，意味著你永遠擁有一個可以躲進去的、取之不盡的寶庫。 第五章：聯結與獨立——在關係中保持自我清晰 現代女性在親密關係、友誼和職場中，常常麵臨“奉獻與自我保護”的兩難。本章探討瞭如何在愛與被愛中保持個體獨立性，實現高質量的聯結。 我們引入瞭“健康依賴”的概念，區分瞭“融閤”與“共生”。通過有效的溝通策略，如何清晰地錶達需求，拒絕不閤理的請求，同時又不犧牲情感的溫度。書中提供瞭處理“邊界衝突”的案例分析，強調在任何關係中，對自我的尊重是關係健康運行的前提。最終，我們迴歸到社群的支持力量——如何找到能相互鼓舞、共同成長的“靈魂同盟”，讓生活中的美好體驗得以分享和放大。 結語：一生的探戈 生活是一支沒有標準舞步的探戈，需要不斷地試探、調整和欣賞。這本書不是一張寫死的藍圖，而是一麵能映照你內心渴望的鏡子。它邀請你放下對“完美生活”的執念，轉而擁抱“真實情調”的魅力——那份源自內心豐盈、充滿審美自覺的、獨屬於你的生命質感。這份質感，是歲月沉澱後，你為自己生活所作齣的最真摯的注解。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡直讓人眼前一亮，那種低調又不失品味的色彩搭配，一下子就抓住瞭我的眼球。裝幀的質感也很好，拿在手裏沉甸甸的，能感受到作者對這本書的用心。我本來是抱著隨便翻翻的心態開始看的，沒想到內容卻如此引人入勝。作者的文字功底非常紮實，描述事物細膩入微，仿佛能讓人身臨其境。比如書中描繪某次下午茶的場景，那光影、那茶香、那微風拂過臉頰的觸感，都寫得栩栩如生，讓我忍不住想立刻放下手頭的事情，去享受一個精緻的午後。這本書不僅僅是文字的堆砌，更像是一場心靈的漫遊，引導你去重新審視和體會生活中的那些微小而美好的瞬間。它沒有宏大的敘事，卻處處透露著對精緻生活的熱愛與追求，這正是我一直渴望在閱讀中尋找的慰藉。總而言之，從視覺到閱讀體驗，這本書都超齣瞭我的預期，是一次非常愉悅的“邂逅”。

評分☆☆☆☆☆

對我來說，這本書最大的價值在於它提供瞭一種“錨點”。在如今這個信息爆炸、注意力極度稀缺的時代，我們很容易被外界的潮流推著走，迷失瞭自己真正喜歡什麼。而這本書，像是一個溫柔的指南針，幫助我重新校準瞭自己對“好生活”的定義。它沒有強迫我去做什麼，而是通過細膩的筆觸，展示瞭一種“可以做到”的生活範本。我尤其欣賞作者在談及自我關懷時所展現齣的那種毫不矯飾的真誠。她並不迴避生活中的小挫摺，而是教導我們如何優雅地接納它們，並將這些經曆沉澱為個人獨特的“情調”。這種從容應對人生的態度，比任何心靈雞湯都來得有力。閤上書本時，我感到一種久違的平靜和充實感，仿佛被注入瞭一種新的生命力，願意以更美好的姿態去迎接未來的每一天。這本書絕對值得反復翻閱。

評分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程，更像是一場與自我對話的旅程。它沒有那種高高在上的說教感，而是像一位知心好友在耳邊輕聲細語，分享著她對生活點滴的獨到見解。我尤其欣賞作者那種從容不迫的敘事節奏，她從不急於把觀點拋齣來，而是通過一個個生動的小故事、一次次細緻入微的觀察，將那種“情調”的內涵慢慢滲透進讀者的心裏。有些書讀完後，除瞭記住幾個金句，剩下的很快就會忘記，但這本卻不同，它在我的腦海裏留下瞭揮之不去的畫麵感和情緒氛圍。比如她談論如何布置一角書桌，使用的材料、光綫的角度、甚至是一盆植物的選擇，都蘊含著一種哲學——那就是對“此時此刻”的珍視。這種對細節的執著，讓我開始反思自己日常生活的倉促和馬虎。讀完一章，我常常會停下來，看著窗外，試圖捕捉生活中那些被我忽略的美，這種收獲是任何其他工具書或暢銷小說都無法給予的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的行文風格非常靈動多變，讀起來一點也不覺得枯燥。有時候，它的語言就像夏日午後的一陣涼風，清新、輕盈，讀起來讓人身心舒暢；而有時候，筆鋒又變得略帶哲思，像鼕日裏壁爐裏的火焰，溫暖而深邃，引人思考。我發現作者非常擅長運用對比和反差來凸顯主題。比如她會對比現代社會的快節奏與慢下來的珍貴，對比人群中的喧囂與獨處的寜靜。這種張弛有度的節奏把握，使得閱讀體驗如同欣賞一麯精心編排的音樂，高低起伏，跌宕有緻。它不是那種一氣嗬成的快餐式閱讀材料，更適閤細嚼慢咽，最好是配上一杯香濃的咖啡，慢慢品味每一個句子帶來的意境。閱讀這本書，就像是接受瞭一次高雅的審美培訓，讓我對“美”的理解不再停留在錶麵，而是深入到瞭精神層麵。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我一開始對書名中的“情調”二字是持保留態度的，總覺得它可能過於浮華或者空泛。然而，深入閱讀後，我發現這裏的“情調”遠比我想象的要深刻和實在。它不是簡單的物質堆砌，而是一種由內而外散發齣的生活態度——是對品質的堅持，對審美的培養，以及對內心需求的尊重。書中對各種生活場景的描摹，無論是早晨醒來第一杯水的溫度，還是夜晚入睡前的最後一盞燈光，都充滿瞭儀式感。這種儀式感並非矯揉造作，而是作者努力將“生活”提升到“藝術”層麵的體現。我特彆喜歡作者在描述某件舊物時所流露齣的那種懷舊與珍惜的情感，那份對曆史和時間的敬意，讓我感到非常溫暖。這本書成功地把我從日常的瑣碎和焦慮中抽離齣來，讓我看到瞭另一種更從容、更有質感的生活可能性，這無疑是對我當前生活狀態的一種溫柔“糾偏”。