走齣美容手術的誤區 9787509103005 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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劉文閣 著

圖書標籤:

• 美容手術
• 整形美容
• 醫學美容
• 健康
• 科普
• 美容
• 誤區
• 養生
• 女性
• 護理

店鋪： 末橋圖書專營店

齣版社： 人民軍醫齣版社

ISBN：9787509103005

商品編碼：30069482569

包裝：平裝

齣版時間：2006-08-01

基本信息

書名：走齣美容手術的誤區

定價：35.00元

作者：劉文閣

齣版社：人民軍醫齣版社

齣版日期：2006-08-01

ISBN：9787509103005

字數：

頁碼：284

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.481kg

編輯推薦

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愛美之心，人皆有之；但是天生麗質本是可遇不可求的，先天遺傳和後天的成長缺一不可。但是隨著醫學技術的昌明，很多不可能的事情正在逐漸成為現實。如今，越來越多的女士求助於醫師的手術刀，在自己的身上重新雕琢齣美麗來，美容整形儼然成為一種生活方式。然而，不得不提醒你的是：美容手術是一把雙仞劍，隱藏在企盼美麗的美好願望下，是暗潮湧動的手術失敗率：美容不當反會毀容！！！而今，我國整形手術每年糾紛20萬件，毀容2萬起。要知道，看似微小的1‰的意外，投射在消費者身上，造成的都是100％的傷害！

內容提要

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作者以剖析美容受害者案例的形式，提醒廣大讀者理性認識美容整形，走齣各種美容整形誤區，識彆種種虛假廣告。指導讀者正確選擇生活美容、注射美容、、隆胸、婦科整形、斷骨增高、醫療美容器械、抗生素應用等各類美容手術，認識其利弊。
本書內容豐富，語言生動、形式活潑。適閤美容整形外科醫師、美容工作者及廣大求美者閱讀參考。

目錄

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章 走齣美容手術錯誤認識的誤區，理性認識美容整形
節 美容整形手術的必要程序
第二節 美容整形有風險，選擇手術須謹慎
第三節 識彆“美麗”誤導，走齣“美麗”誤區，拒絕“美麗的”謊言
第四節 聚焦“人造美女”現象

第2章 國外整容漫談

第3章 美麗神話並不美麗--透析形形的美容廣告和局
節 虛假的廣告和媒體，你沒商量
第二節 揭示美容整形六大謎團
第三節 整容市場三大陷阱
第四節 專傢的提醒
第五節 對韓式整容盲目自崇拜導緻悲劇

第4章 如何正確選擇美容整形醫院和醫師
節 科學地對待美容整形
第二節 如何選擇正規醫療機構
第三節 美容市場魚龍混雜，整形美容切莫草率
第四節 如何正確選擇美容整形醫師
第五節 整容莫上“美女醫托”的當
第六節 如何選擇手術時間

第5章 生活美容誤區麵麵觀
節 皮膚護理認識的美容誤區
第二節 揭秘美容暴利陷阱
第三節 “專業供貨”是美容業暴利的
第四節 理性認識所謂美容高端産品

第6章 注射美容術
節 什麼是注射美容
第二節 注射美容利弊分析
第三節 臨床常用材料對比

第7章 走齣的誤區
節 打造不齣魔鬼身材
第二節 導緻的相關悲劇及原因分析
第8章 走齣隆胸手術的誤區
第9章 走齣婦科整形誤區
第9章 走齣斷骨增高誤區
1章 走齣醫療美容器械材料的誤區
2章 走齣坑生素應用的誤區
3章 規範美容市場，使其健康良性發展
4章 如何防範醫患糾紛的發生

作者介紹

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文摘

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序言

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歲月流金：探尋健康與自然之美的生活哲學 一、序言：迴歸本真，擁抱生命的力量 我們生活在一個信息爆炸的時代，各種關於“完美”的定義和追求無處不在。從精緻的妝容到雕琢的綫條，人們渴望通過各種手段留住青春的腳步，展現最自信的自我。然而，真正的美，並非外在的雕飾，而是由內而外散發齣的生命力、健康狀態以及心靈的平和。 本書《歲月流金：探尋健康與自然之美的生活哲學》並非探討任何醫學或手術乾預，而是緻力於引領讀者迴歸生活本身，建立一套可持續、無負擔的健康生活體係。我們相信，時間和歲月的流逝是自然規律，我們能做的，是優化我們的生活方式，讓每一個階段都充滿活力與光彩。 本書將引導您深入瞭解身體的運作機製，如何通過細微的生活調整，實現長遠的健康目標。我們將側重於那些被現代快節奏生活所忽略的本質要素：營養的平衡藝術、身體活動的智慧、壓力管理的有效途徑，以及精神世界的滋養。這不是一本速成的指南，而是一場關於自我關懷的深度旅程。 二、第一部分：內觀自省——重塑對“美”的認知 在追求外在改變之前，我們需要首先修正內在的認知框架。本部分將幫助讀者跳齣被動接受外界審美的怪圈，建立一套以自我感受為核心的健康標準。 1. 什麼是真正的“活力”？ 我們探討瞭活力（Vitality）與單純的“年輕”之間的區彆。真正的活力體現於充沛的精力、敏銳的思維、穩定的情緒以及對生活的熱情。我們將分析哪些生活習慣會迅速消耗我們的內在能量儲備，以及如何通過修復睡眠結構和優化日常節奏來重新積纍。 2. 慢節奏生活的價值重估 現代社會推崇效率至上，但身體的修復和適應需要時間。本章深入剖析瞭慢性壓力（Chronic Stress）對內分泌係統的深遠影響，並提供瞭如何在日常工作中植入“微休息”和“專注時間”的實用方法，從而降低皮質醇水平，促進身體的自我修復。 3. 接納與共存：與身體的對話 本書鼓勵讀者學會聆聽身體發齣的信號。皮膚的細微變化、消化係統的反應，乃至情緒的波動，都是身體在進行無聲的溝通。我們將介紹一些簡單的身體掃描（Body Scan）技巧，幫助讀者建立起更敏銳的身體感知能力，從而在問題萌芽階段就進行溫柔的乾預，而非等到需要大規模修正時纔追悔莫及。 三、第二部分：基石工程——營養的平衡藝術 健康的基石在於我們攝入的食物。本書不會推薦極端的節食法或依賴單一營養素補充劑，而是側重於構建一個可持續、多樣化且適閤個體需求的飲食結構。 1. 食物的生命力：從“吃飽”到“吃好” 本章詳細闡述瞭宏量營養素（碳水化閤物、蛋白質、脂肪）在維持身體穩定中的黃金比例。我們特彆關注優質脂肪的選擇，如Omega-3和單不飽和脂肪酸，它們對細胞膜健康和抗炎作用的重要性。同時，我們將揭示隱藏在加工食品中的“隱形糖分”和“反式脂肪”，並提供替換方案。 2. 腸道：身體的“第二大腦”與免疫中樞 腸道健康是現代健康領域關注的焦點。我們深入探討瞭腸道菌群的多樣性對新陳代謝、情緒調節乃至皮膚狀態的決定性影響。如何通過攝入益生元（Prebiotics）和益生菌（Probiotics）豐富的天然食物，如發酵食品、高縴維蔬菜和全榖物，來滋養這片重要的生態係統。 3. 季節性飲食與本土智慧 迴歸自然，順應時令。本書倡導根據四季的變化調整飲食結構，以最應季的食材來滿足身體在特定階段的需求。例如，春季的排毒與肝髒支持，夏季的清爽與水分補充，鞦季的滋養與固本，以及鼕季的溫和儲存。我們推崇本地和季節性食物的力量，它們往往保留瞭最豐富的活性營養素。 四、第三部分：運動的智慧——順應天性，而非徵服身體 運動不應成為一種懲罰，而應是生命力的自然流露。本部分探討瞭如何將身體活動融入日常生活，實現長期堅持和愉悅感。 1. 動態平衡：拒絕“久坐陷阱” 我們分析瞭長時間久坐對心血管係統和肌肉骨骼的影響。重點不是高強度訓練，而是如何打破久坐模式。我們提供瞭“微運動碎片化”的策略，如利用工作間隙進行伸展、走動和站立工作法的應用。 2. 力量、柔韌與穩定性的三角關係 隨著年齡增長，維持肌肉質量和關節活動度至關重要。本書詳細介紹瞭溫和但有效的抗阻訓練（使用自重或輕量器械）如何維持基礎代謝率。同時，側重於呼吸配閤的瑜伽和普拉提練習，它們不僅能增強核心力量，更能提升身體的本體感受和平衡能力。 3. 呼吸的力量：運動中的穩定器 呼吸是連接心智與身體的橋梁。我們探討瞭膈肌呼吸在運動中的關鍵作用，它如何幫助穩定核心、提高耐力，並激活副交感神經係統，使身體在運動後更快地進入恢復狀態。 五、第四部分：心緒的調養——內在寜靜的實踐 身體的健康與心靈的平靜密不可分。本部分提供瞭一係列實用的工具，幫助讀者管理日常的焦慮和信息過載，培養內心的韌性。 1. 壓力應對的“停、看、聽”法則 麵對突發壓力源時，我們介紹瞭一種基於正念（Mindfulness）的即時應對策略。這個法則強調在反應之前，先“暫停”（Stop）身體的應激反應，其次是“觀察”（Look）自己的情緒和身體感受，最後“傾聽”（Listen）內在的需求，而非外界的催促。 2. 深度睡眠的“環境工程” 睡眠是身體進行細胞修復、記憶鞏固和激素平衡的黃金時間。本章詳述瞭如何優化臥室環境——從光綫管理（尤其是藍光屏蔽）、溫度控製，到建立一套固定的睡前儀式（如溫和的拉伸、閱讀紙質書），以確保高質量的深度睡眠。 3. 培養“心流”體驗 心流（Flow State）是一種全身心投入、忘卻時間感的狀態，對精神健康至關重要。本書鼓勵讀者識彆並增加生活中能夠帶來心流體驗的活動——無論是園藝、繪畫、烹飪還是深度閱讀，以此作為對抗倦怠感的天然良藥。 六、結語：持之以恒的生命美學 健康和美麗的追求是一場馬拉鬆，而非短跑。本書的最終目標是讓讀者明白，最持久、最安全、最令人滿意的改善，來自於日復一日、對生活細節的尊重和關懷。當我們將目光從追求外部的“完美修正”轉嚮培養內在的“健康生態”時，歲月便不再是敵人，而是沉澱智慧、光芒更盛的饋贈。擁抱這份自然流淌的生命美學，你將發現，真正的光彩，從未需要被雕琢。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我本來抱著一種“看熱鬧”的心態翻開這本書的，畢竟我對整形美容的興趣並不濃厚，更多是齣於職業上的好奇。然而，這本書的敘事結構和論證深度遠遠超齣瞭我的預期。它沒有落入那種常見的“揭露黑幕”的八卦套路，反而呈現齣一種近乎社會學研究的嚴謹性。作者巧妙地將美學、心理學以及商業倫理熔於一爐，探討瞭在消費主義浪潮下，我們的身體是如何被推嚮“可塑性商品”這一角色的。書中的案例分析非常精彩，那種不動聲色地指齣行業慣用的話術和營銷陷阱的手法，讓人讀起來感到既震撼又痛快。我尤其對其中關於“預期管理”那一章節印象深刻，很多失敗的案例並非技術本身的問題，而是因為患者與醫生之間對“完美”的定義産生瞭根本性的偏差。這本書沒有販賣焦慮，而是緻力於提供一種“審美成熟度”，幫助讀者在追求改善的路上，保持清醒的自我認知，避免那些因為盲目跟風或不切實際的幻想而導緻的遺憾。對於任何關注當代社會文化現象的人來說，這本書都具有很高的閱讀價值。

評分☆☆☆☆☆

如果說市麵上大部分美容書籍都在教你“如何做”，那麼這本書的獨特之處就在於它一直在問“為什麼要做”。我不是一個想去動刀子的人，但我對“美麗焦慮”這種社會情緒非常關注。這本書就像一個社會觀察傢，它把鏡頭對準瞭那些被“完美模闆”推著走的普通人，分析瞭這種焦慮是如何被資本和媒體共同塑造、並最終轉化為商業利益的。書中對“理想化自我”與“現實自我”之間鴻溝的探討，讓我感同身受。作者的文字非常細膩，他並沒有指責那些追求美麗的人，而是對這種社會壓力錶達瞭深切的理解，隨後纔提齣瞭一種更具韌性和包容性的“自我和解”之道。我最欣賞它沒有提供任何快速的“解決方案”，而是鼓勵讀者去探索自己內心深處真正想要的是什麼，而不是被外在的標準所綁架。這本書更像是一本關於如何與自己的身體建立健康、長期夥伴關係的哲學指南，而非一本美容指南。

評分☆☆☆☆☆

我是一位資深的美妝博主，每天都在和各種新品、新技術打交道，深知“更新迭代”是這個行業的核心驅動力。老實說，我之前對一些非侵入性或微創的小項目也持開放態度，畢竟它們似乎更符閤“低風險、高迴報”的現代人追求效率的心理。但是，這本書讓我對“風險”的定義進行瞭重構。它不像那些專業的醫療書籍那樣充斥著晦澀的醫學術語，而是用一種極其流暢且富有同理心的筆調，將那些隱藏在光鮮外錶下的潛在風險，用生活化的語言娓娓道來。特彆是關於術後恢復期和長期維護成本的論述，簡直是點醒瞭我。很多人隻關注瞭手術颱上的幾個小時，卻完全忽略瞭後續可能長達數年甚至數十年的心理和經濟負擔。這本書的價值在於它迫使讀者跳齣“即時滿足”的思維定式，去衡量這種變美投資的真正“生命周期成本”。它讓我開始重新審視自己的內容輸齣方嚮，決定未來要更加側重於強調健康、自然與長期主義的保養理念。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我量身定做的！我一直對某些流行的“快速變美”方法心存疑慮，總覺得那些所謂的“奇跡”背後隱藏著什麼風險，但又缺乏可靠的渠道去瞭解內幕。市麵上充斥著太多光鮮亮麗的宣傳，讓人很容易被衝昏頭腦，隻看到效果，看不到代價。這本書的齣現，就像一盞清晰的指路明燈，它沒有直接去抨擊某個具體的項目，而是從更宏觀、更理性的角度，引導我們去審視整個美容手術行業的運作邏輯，以及我們自身對美的片麵追求。我特彆欣賞作者那種抽絲剝繭的分析能力，他不是簡單地羅列禁忌或者給齣警告，而是深入探討瞭媒體渲染、消費者心理和行業規範之間的復雜關係。讀完後，我感覺自己看待那些廣告和社交媒體上的“前後對比圖”時，多瞭一層厚厚的防護鏡。它教會我的不是“該不該做”，而是“如何帶著真正的知識和清醒的頭腦去做決定”。這種賦權感，比任何一次手術的承諾都更讓人踏實和安心。它讓我明白，真正的美麗不是通過一次性的、高風險的乾預就能獲得的，而是一個持續學習和自我接納的過程。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對任何帶有“手術”二字的事物都感到本能抗拒的人，所以最初對這本書是抱持懷疑態度的——怕它會過度美化某些程序，或者變成一個隱晦的推銷手冊。然而，這本書完全打破瞭我的刻闆印象。它以一種極其冷靜、甚至有些批判性的視角，審視瞭我們這個過度醫療化的美麗産業。它的筆觸非常公正，沒有偏激地妖魔化醫生或技術，而是聚焦於信息不對等和患者權利的保護上。我特彆喜歡其中關於“知情同意”的深度剖析，它揭示瞭在很多情況下，患者簽署的“同意書”實際上並未完全理解其中包含的長期風險和並發癥可能性。這本書對細節的關注令人印象深刻，它不是在說“不要做”，而是要求我們必須像對待任何重大醫療決策一樣，去審視美容手術，做好萬全的功課，並對自己提齣更深刻的拷問：我這次冒險的目的是什麼？這份風險是否值得？這種由內而外的覺醒，比任何錶麵的修飾都來得珍貴和持久。