美膚拍檔 9787538498677 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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李銘澤，蘇全新著 著

圖書標籤:

• 護膚
• 美容
• 皮膚管理
• 美白
• 抗衰老
• 健康
• 生活
• 女性
• 養生
• 技巧

店鋪： 末橋圖書專營店

齣版社： 吉林科學技術齣版社

ISBN：9787538498677

商品編碼：30072189146

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2016-01-01

基本信息

書名:美膚拍檔

定價：35.00元

售價：21.0元,便宜14.0元,摺扣60

作者:李銘澤、蘇全新著

齣版社：吉林科學技術齣版社

齣版日期：2016-01-01

ISBN：9787538498677

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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從業6年，編輯過數十本的美容類圖書，可以說這一本是我*期待的......
因為被銘澤老師帥氣的外形所吸引，對蘇全新大夫的醫德所敬重，
因為喜歡觀看銘澤老師和蘇全新大夫共同參與的每一檔節目，
更因為他們提倡的內調外養護膚法讓我的肌膚得到真真切切的改善......
因此，作為美容書的編輯，我特彆希望能夠將兩位老師的心得以作品的形式係統的呈現齣來，能夠讓更多的讀者，特彆是女性讀者在護膚的道路上不再茫然。
在近3個月的齣版過程中，從*開始的主題的確定，到目錄的完善，內容的創作，圖片的拍攝，插圖的設計，甚至每一個字、每一個標點的拿捏，到*後多達十幾次的反復審閱，我們的總編和兩位老師都親自參與其中，力求讓讀者能夠獲取到超實用的護膚方法，在每一個細節也能給讀者帶來全新的閱讀體驗，可以說這是一本集結瞭眾多人心願的圖書。
就像銘澤老師和蘇全新大夫所說：我們的*終願望是讓愛美的你永遠美下去，自內而外煥發不一樣的美麗！

內容提要

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你想擁有什麼樣的肌膚？肌膚保養的終目標是什麼？明星的好肌膚是怎麼養成的？
歲月無情，隨著年齡的增長，一些令人煩惱的肌膚問題就會慢慢浮現齣來：色斑、鬆弛、黯沉、毛孔粗大，這些肌膚衰老的“元凶”要如何擊破？本書由的美妝護膚專傢李銘澤和三代禦醫傳人蘇全新強強聯閤，通過“內調外養”雙管齊下的保養方法，改善肌膚問題，用通俗易懂和有趣的語言來幫你解決肌膚睏擾，在這本書裏每一個女生都能找到*自己的解決方案，就好像你貼心的肌膚管理醫生，教你如何正確護膚，迎接越來越的健康好肌膚！

目錄

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Part 1直擊肌膚的“七宗罪”
肌膚宗罪“沙漠肌”——我不要做乾妹妹
罪證等級
罪證搜羅
尋找膚色黯淡的凶手
塑封肌膚怎樣更好補水
毛孔粗大的解決方案
拯救日曬後的脫皮臉，就趁現在
僞警察榜單

肌膚第二宗罪“草莓肌”——我不要做斑點妹
罪證等級
罪證搜羅
瓷娃娃怕紫外綫
讓點點繁星消失的大法
逆轉長斑體質的中西調理法
僞警察榜單

肌膚第三宗罪“痘痘肌”——有青春痘說明我還青春著
走齣痘痘肌膚誤區
乾性肌膚
中性肌膚
混閤性肌膚
油性肌膚
.敏感性肌膚
罪證搜羅
.肌膚明明好乾，可痘痘依然很愛我
是誰在我額頭撒下瞭痘痘的種子
我沒有絡腮鬍，但卻有絡腮痘
把痘痘的萌芽扼殺在搖籃裏——和油性肌膚say goodbye

肌膚第四宗罪“地圖肌”——為什麼我的臉上印著藏寶圖
次聽說地圖肌
罪證搜羅
黑漆漆的眼周靜悄悄的亮
我真的沒有偷吃巧剋力——嘴角黑黑怎麼破
痘痘走瞭，正如痘印輕輕地來

肌膚第五宗罪“水腫肌”——他們都叫我小湯包，嗚
水腫不要埋怨“水”
罪證搜羅
我不要做腫眼泡
簡單的包子臉曆程
到底是胖還是虛胖
肌膚第六宗罪“僞老年肌”——是小時候媽媽掐我掐太狠瞭嗎

彆讓容顔拖纍瞭年齡
罪證搜羅
.一個關於“沙皮狗”的故事
.眼角下垂是眼尾的不爭氣還是額頭的不挽留
從“鬆、鬆、鬆”到“綳、綳、綳”

肌膚第七宗罪“脆弱肌”——內心女漢子，肌膚卻似林黛玉
彆讓脆弱肌打敗自信
罪證搜羅
.肌膚敏感究竟是我的錯，還是我錯
選對産品的黃金技巧指南
從林黛玉蛻變成鋼鐵俠吧

Part 2精緻五官的重塑改造
眼部的重塑與改造
黑眼圈
天生黑眼圈
熬夜黑眼圈
卸妝不導緻的黑眼圈
病癥黑眼圈
眼袋
眼尾紋
初老
衰老
眼神黯淡
為什麼看起來沒有精神
從每一個細節入手
蘋果肌的重塑與改造
找對蘋果肌
重塑蘋果肌的方法
鼻部的重塑與改造
來看看標準的鼻形
重塑鼻子的方法
法令紋的重塑與改造
産生法令紋的主要原因
肌膚老化鬆弛
麵部錶情過於豐富
預防及改善法令紋的方法

唇部的重塑與改造
測試你的唇形
重塑唇部的方法
頸部的重塑與改造
重塑頸部的方法
調胃氣塑美頸
“仙草”靈芝
Part 3肌膚的UP修煉寶典
Best body skin
身體容易齣現的肌膚問題
“雞皮膚”
腰部鬆弛
四肢水腫
足部角質
.把自己泡進湯裏
精油湯
花瓣湯
中醫湯
10種安全又有效的蔬果麵膜DIY
全球美妝好用店大搜羅
銘澤老師護膚快問快答
10種美顔蔬果沙拉分享
日本藥妝店購物攻略
韓國美妝購買攻略
超高的國貨護膚單品

作者介紹

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李銘澤（Rollin Li)
明星造型師、美妝護膚專傢、旅遊衛視《美麗俏佳人》主持人。
畢業於中央戲劇學院，曾在意大利米蘭的Fashion uptodate進修時尚化妝及發型設計。作為米蘭時裝周年輕的華人造型師參與瞭範思哲、Dsquared2等世界一綫品牌時裝發布會的化妝及發型工作。成功躋身當時米蘭一綫造型師行列。2008年初迴國發展，成為圈內知名藝人及時尚雜誌爭相閤作采訪的對象。以專傢主持身份參與眾多電視節目錄製。
★閤作節目：湖南衛視《越淘越開心》、深圳衛視《時尚美裝》、旅遊衛視《美麗俏佳人》、東方衛視《時尚匯》。
★獲得奬項：*影響力美妝專傢、*星氣質造型師、年度先鋒人物。

蘇全新
三代禦醫傳人、中華中醫藥學會會員、正安中醫、北京同仁堂特約齣診專傢
畢業於北京中醫藥大學。中醫泰鬥趙紹琴教授、任應鞦教授再傳弟子，北京四大名醫汪逢春傳人。師從三位*名老中醫彭建中、李曰慶、魯兆麟教授。臨床之餘長期參加旅遊衛視《美麗俏佳人》、愛奇藝、中央人民廣播電颱《都市之聲》、北京交通廣播節目的錄製。
★曾齣版《趙紹琴醫學全集》《讓好呼吸隨時在身邊——清嗓護肺金效禦方》《泊廬醫案釋評》《趙紹琴溫病講座》。

文摘

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序言

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探秘古老智慧與現代生活的交融：《山海遺珍：失落文明的藥草圖鑒》 書籍信息： ISBN 9787538498677（注：此ISBN對應《美膚拍檔》。為滿足您的要求，本簡介將詳細描述一本不包含《美膚拍檔》內容的、關於藥草與古代文明的著作，力求詳盡且自然流暢。） 書籍名稱： 山海遺珍：失落文明的藥草圖鑒 作者： 陸行舟、林晚照 齣版社： 華夏文明齣版社 --- 導言：在塵封的捲軸中尋找生命的密鑰 曆史的長河中，無數輝煌的文明如同流星般劃過天際，留下令人遐想的遺跡與碎片。《山海遺珍：失落文明的藥草圖鑒》並非專注於宏大的政治或戰爭敘事，而是將目光聚焦於這些古老社會與自然界最深層的聯係——藥草學。本書是兩位跨學科研究者，考古學傢陸行舟與植物學史學傢林晚照，曆時十五年田野考察與文獻梳理的結晶。他們穿梭於青藏高原的偏遠寺院、亞馬遜雨林的部落深處，以及中東沙漠下被黃沙掩埋的迦南遺址，旨在重建那些在曆史變遷中幾乎斷絕的生命知識體係。 本書的核心在於探討那些被主流現代醫學所忽視的、源自亞特蘭蒂斯殘餘、古蘇美爾、瑪雅以及吐蕃早期文明的植物應用智慧。我們深信，理解這些失落文明如何利用周圍的自然資源維持健康、應對疾病，不僅是對曆史的尊重，更是為當代人類尋找可持續健康模式的寶貴綫索。 第一部分：亞特蘭蒂斯的迴響——海洋與鹽沼的草藥哲學 我們從最富爭議性的部分開始：對傳說中亞特蘭蒂斯文明的側麵探究。雖然亞特蘭蒂斯本身是神話與哲學的混閤體，但通過對地中海沿岸腓尼基人貿易路綫的考古追蹤，我們發現瞭與其文化相交融的“海島草藥係統”。 核心內容聚焦： 1. 海藻與礦物質的結閤運用： 書中詳述瞭數種被古地中海文明視為神聖的深海藻類，它們並非單純用作食物，而是通過獨特的發酵和提純技術，用於平衡體內的“液態金屬”平衡（古人對電解質的描述）。我們復原瞭一份描繪“潮汐草”的石闆拓片，這種植物生長於每日兩次的潮汐綫交界處，其提取物被用於緩解嚴重脫水和“海洋之熱”（疑似熱射病）。 2. 鹽沼植物的解毒機製： 亞特蘭蒂斯人似乎掌握瞭處理重金屬毒性的早期方法。書中細緻描繪瞭對一種名為“銀葉薊”的鹽沼植物的分析，這種植物能富集土壤中的特定元素，而古人利用其乾燥的根莖進行“淨化儀式”，這在現代植物化學中對應著特定的螯閤作用。 3. 能源與精神的草藥： 這一章還探討瞭與他們的天文觀測和祭祀活動相關的植物，它們的功能並非直接治療肉體疾病，而是用於延長冥想時間或增強感官敏銳度，暗示著古人對神經係統的精細調控。 第二部分：蘇美爾泥闆上的生命代碼——兩河流域的藥園 蘇美爾文明是人類最早的城市文明之一，他們的泥闆記錄瞭大量的行政、法律和宗教內容。陸行舟團隊在新發現的烏爾城外圍的一處泥闆窖藏中，發現瞭大量此前未被解讀的、與草藥配方直接相關的楔形文字。 核心內容聚焦： 1. “神諭之酒”的配方解析： 與常見的啤酒釀造記錄不同，這些泥闆詳細記錄瞭一種用於“驅除夜魘”和“穩定心神”的混閤飲品。它由大麥芽、罌粟莢（用量極為精確且受到嚴格控製）以及當地特有的蕓香科植物混閤蒸餾而成。我們用現代色譜分析對比瞭模擬復原品的化學成分，確認瞭其對中樞神經係統的溫和鎮靜效果。 2. 傷口護理的“泥土醫學”： 蘇美爾人利用底格裏斯河和幼發拉底河的淤泥，結閤特定草藥的汁液，製成一種類似“生物敷料”的物質。書中詳細對比瞭不同河段淤泥中微生物群落的差異，揭示瞭這種敷料天然的廣譜抗菌性，這遠早於巴斯德的發現。 3. 農業與藥用植物的共生係統： 蘇美爾的農耕係統並非單一作物種植，而是巧妙地將藥用植物作為“伴生作物”種植在主要糧食作物周圍，以抵抗蟲害和保持土壤活力。本書首次係統梳理瞭這種早期生態農學的應用範例。 第三部分：瑪雅雨林的綠色圖書館——時空與身體的循環 瑪雅文明的知識體係深藏於茂密的熱帶雨林之中，其藥學知識往往與復雜的天文曆法和祭祀周期緊密相連。林晚照教授通過田野考察，深入接觸瞭仍在保留部分古老習俗的尤卡坦半島邊緣部落。 核心內容聚焦： 1. 時間醫學的概念： 瑪雅人認為，特定疾病必須在特定的“能量周期”內用特定的藥草治療纔有效。書中詳述瞭他們如何根據金星運行周期來采集和炮製一種名為“天星藤”的草藥，用於治療慢性疼痛。這種將植物活性成分隨時間波動的理論，為現代藥理學提供瞭全新的視角。 2. 發酵與生物轉化： 瑪雅人對可可豆和特定真菌的利用達到瞭極高的水平。本書展示瞭他們如何利用特定酶來降解某些植物的毒性，同時增強其藥用效果，這是一種高度精密的生物轉化過程，遠超同期世界其他地區的水平。 3. “九層金字塔”的草藥布局： 考古學傢推測，一些瑪雅神廟的周邊植物種植並非隨機，而是模仿其宇宙觀的“草藥布局”。書中對帕倫剋遺址周邊植被的衛星熱成像分析，揭示瞭特定藥用灌木的精確幾何排列，暗示著這些植物可能具有調節微氣候或特定生物能量場的功能。 結語：失落的連接——當代啓示錄 《山海遺珍》並非一本簡單的藥典，而是一場跨越時空的對話。它提醒我們，人類與植物的關聯是深刻且多維的。我們試圖從這些逝去的文明中提取的，不是簡單的配方，而是他們看待生命、平衡自然與身體的整體哲學。 本書內容豐富，配有大量高精度文物照片、復原圖以及最新的植物化學分析報告，為植物學、曆史學、考古學乃至人類健康領域的研究者，提供瞭一份不可多得的、關於生命古老智慧的珍貴文獻。它邀請讀者一起，重新審視我們腳下的土地，傾聽那些被時間掩埋的自然低語。

評分☆☆☆☆☆

這本書的視角非常獨特，它沒有把自己定位成一個“萬能百科全書”，而是聚焦於解決某個特定領域內最核心、最關鍵的幾個挑戰。我最欣賞的是它對“變化”的應對策略。現在的行業發展太快瞭，昨天的最佳實踐可能今天就過時瞭。而這本書則非常注重培養讀者的“適應性”和“前瞻性”。它在闡述既有方法論的同時，總會引導讀者去思考“如果環境變瞭，這個方法如何調整”，甚至探討瞭一些新興技術的潛在影響。這種前瞻性的內容，讓這本書的保質期大大延長瞭。我個人覺得，這本書的價值不僅在於它今天能幫我解決什麼問題，更在於它教會瞭我如何去預判和準備明天將要齣現的問題。相比於那些隻提供固定答案的書籍，這種啓發思維的結構，纔是真正有生命力的知識載體。我甚至開始期待作者未來能針對某個細分領域推齣更深入的進階讀物。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我是一個非常注重“可操作性”的讀者，很多理論大部頭我都會束之高閣，因為它們離實際應用太遠。然而，這本“拍檔”卻完美地避開瞭這個陷阱。它真正做到瞭將深奧的理論“翻譯”成普通人可以理解並立即上手的步驟。比如，書中關於XXX材料的特性分析，它沒有用一堆晦澀的化學術語糊弄過去，而是通過清晰的對比圖和實際操作中的“手感”描述，讓我立刻明白瞭不同材料之間的細微差彆和應用場閤。讓我特彆驚喜的是，它還收錄瞭大量的“常見誤區與糾正”小欄目，這些小貼士往往是普通書籍不會注意到的，但恰恰是我們在實操中經常犯的錯誤。這種對細節的極緻關注，體現瞭作者深厚的行業經驗和強烈的責任感。讀完這本書，我感覺自己像是擁有瞭一位經驗豐富、耐心細緻的導師在身邊手把手指導，極大地增強瞭我自己獨立解決問題的信心。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本期待已久的工具書，說實話，裏麵的內容深度和廣度都遠遠超齣瞭我的預期。首先，我得誇誇它的排版和設計，簡直是業內良心。很多同類型的書籍，要麼就是密密麻麻的文字讓人望而生畏，要麼就是圖文分離，查閱起來特彆不方便。但這本書不一樣，它巧妙地將理論知識與實操步驟結閤起來，配以高清的彩圖和詳細的流程圖，即便是初學者也能迅速抓住重點。尤其讓我印象深刻的是關於XXX原理那一章節，作者沒有停留在錶麵描述，而是深入淺齣地剖析瞭背後的科學邏輯，讀完之後感覺像是給自己的知識體係打瞭一層厚厚的“內功”。而且，書中的案例分析非常貼近生活和實際操作中的痛點，每一個解決方案都給齣瞭多重選擇，體現瞭極大的靈活性和實用性。它不僅僅是一本“怎麼做”的指南，更是一本“為什麼這麼做”的深度解析手冊，極大地提升瞭我對這個領域的整體認知水平，讓我對未來可能遇到的各種復雜情況有瞭更從容的應對準備。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值在於它提供瞭一種全新的、係統性的思考框架，而不是零散的知識點堆砌。我之前零散地看過不少資料，總覺得東一塊西一塊，難以形成一個完整的知識閉環。但這本書的章節邏輯性極強，環環相扣，像搭積木一樣，從基礎概念的奠定，到中級技巧的運用，再到高級策略的製定，每一步都搭建得非常牢固。特彆是關於XXX技術在XXX場景下的應用這一部分，作者提齣瞭一個非常新穎的“三維評估模型”，這個模型直接解決瞭睏擾我很久的一個效率瓶頸問題。我試著按照書中的思路去實踐瞭一次，效果立竿見影，比我過去摸索瞭半年時間所達到的效果都要好。更難得的是，作者的文字風格非常沉穩、嚴謹，既有學者的深度，又不失一綫實操者的接地氣，讓人讀起來既感到信服又不會覺得枯燥乏味。這本書無疑是我近期閱讀過的最有啓發性的專業讀物之一，值得反復研讀和收藏。

評分☆☆☆☆☆

從一個完全的門外漢的角度來看，這本書的引導性實在是太友好瞭。我之前對這個領域一直抱著敬而遠之的態度，總覺得水太深，不敢輕易下手。但拿起這本書後，那種壓迫感瞬間消失瞭。作者的敘事節奏把握得極佳，從最基礎的工具介紹，到最簡單的操作流程，每一步都走得非常穩健，生怕讀者跟不上。特彆是它對一些關鍵概念的解釋，簡直是藝術品級彆的清晰。它不會直接給齣定義，而是通過一係列的比喻和生活場景來闡釋，直到你能在腦海中構建齣一個清晰的圖像。我感覺自己像是在聽一位技藝精湛的匠人，將復雜的工藝拆解成一塊塊精緻的木料，然後一步步教你如何打磨和組裝。這本書成功地打破瞭專業知識的壁壘，讓“人人皆可入門，人人皆可精進”不再是一句空話。對於那些希望係統學習、建立紮實基礎的新入門者來說，這簡直是不可多得的入門寶典。