女人的优雅是妆出来的 9787510707841 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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杨华燕 著

图书标签:

• 化妆技巧
• 女性魅力
• 时尚美妆
• 个人形象
• 优雅
• 美学
• 穿搭
• 生活方式
• 自我提升
• 实用指南

店铺： 末桥图书专营店

出版社： 中国长安出版社

ISBN：9787510707841

商品编码：30072820742

包装：平装

出版时间：2014-12-01

基本信息

书名:女人的优雅是妆出来的

定价：29.80元

售价：17.9元,便宜11.9元,折扣60

作者:杨华燕

出版社：中国长安出版社

出版日期：2014-12-01

ISBN：9787510707841

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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1、本书为上海知名明星造型师、美妆专家的倾心力作。
2、清晰讲述了化妆、护肤、美甲、美发的方法，让女人轻松地学会扮靓自我。
3、生动介绍了通过化妆修饰缺陷，以及弥补先天之不足的技巧。
4、文字简明，图文并茂，是一本极好的化妆指南。

内容提要

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“优雅”是一个闪亮的字眼，一个美丽的词语。如何使自己变得优雅漂亮呢？这是每一个女性都关心的话题，尤其年轻女性更是如此。
在现实生活中，化妆已是女人生活中必不可少的一件事情，因为化妆能修饰自己的缺陷，弥补先天之不足，让自己变得优雅、美丽，也能在程度上增强自信，而且在重要场合，化妆也是对他人尊重的体现。
本书以图文并茂的表现手法，讲述了化妆、护肤、美甲、美发的方法与技巧，让女人轻松地学会扮靓自我。

目录

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目录

CHAPTER 1

妆容离不开妆前准备…………

洗出水嫩好肌肤…………

了解自己的肌肤类型…………

认识不同类型的洗面奶…………

不同肌肤的洁面方法…………

的洗脸步骤…………

…………

保养帮你打好“底”…………

正确的脸部按摩大法…………

保养顺序你做对了吗…………

化妆水面膜让你和“干妹妹”说拜拜…………

不留意但要知道的小常识…………

…………

做好防晒，告别“黑脸”…………

究竟是什么…………

防晒产品要这样使用…………

根据皮肤类型选择防晒霜…………

晒前重“防护”，晒后懂“修复”…………

…………

CHAPTER 2

无懈可击清透底妆…………

隔离霜与饰底乳…………

正确使用隔离霜…………

饰底乳——彩妆界的肤色修正液…………

珠光饰底乳妙用无穷…………

珠光饰底乳示范…………

…………

肌肤的秘密——粉底…………

质地不同，妆效也不同…………

认识上粉底的工具…………

上粉底的步骤…………

的粉底上法，好处多多…………

关于化妆工具的清洁和保养…………

…………

神奇的立体提亮、遮瑕术…………

面部提亮的部位…………

正确提亮，让面部更立体…………

需要遮瑕部位的确认…………

遮瑕产品使用注意事项…………

简单管用的遮瑕法…………

…………

定妆：轻轻一扫，宛若新生…………

定妆的意义何在…………

常用的散粉与工具…………

明星定妆步骤大公开…………

…………

CHAPTER 3

侧影和腮红——给你小脸好气色…………

不同脸型的腮红、侧影位置…………

侧影，让瘦脸立竿见影…………

使用的小脸利器…………

打侧影的步骤…………

使用侧影你必须知道的事…………

…………

面若桃花你也行…………

不同质地腮红的功能…………

告诉你关于腮红的秘密…………

手中的色腮红…………

不同类型腮红上妆方法…………

…………

CHAPTER 4

眼妆到位，眉目自可传情…………

质感眼影轻松打造…………

各种不同质地眼影的分类…………

眼影工具使用扫盲…………

简单易学的四步眼影打造法…………

让眼睛增大一倍的眼影技巧…………

…………

眼线：创造魅惑的迷人眼神…………

各种类型的眼线产品…………

基础眼线的画法…………

不同的眼形，不同的眼线…………

关于眼线你不得不知的事…………

…………

刷出魅力翘睫…………

刷睫毛的工具与产品…………

基础睫毛上妆法…………

的电眼睫毛进阶法…………

电眼炫目——假睫毛与美目贴…………

市面上各种假睫毛的类型…………

使用假睫毛不可缺少的工具…………

正确佩戴假睫毛…………

让眼睛立马增大的法宝——隐形美目贴…………

…………

美眉扮靓您的面庞…………

这个世界总有那么多的眉形…………

画眉用品以及工具…………

关于标准眉形的比例问题…………

画眉的基础步骤…………

成就双眉的细节…………

…………

CHAPTER 5

唇唇欲动—即刻拥有少女般的粉嫩双唇…………

唇唇欲动，护理先行…………

关于唇形的比例…………

唇部化妆的工具及产品…………

时下流行的唇妆画法…………

…………

CHAPTER 6

风格美妆变变变…………

猫女活力精灵妆…………

甜腻可口香橙妆…………

清纯可人美萝妆…………

复古气质女王妆…………

幻彩甜蜜波普妆…………

分钟急救妆…………

十分钟办公室完成女王妆…………

CHAPTER 7

美丽肌肤的自我养成…………

卸妆，让肌肤重生…………

介绍一些优质的卸妆产品…………

告诉你卸妆时的注意事项…………

正确的面部卸妆法…………

正确的眼唇卸妆法…………

…………

纤纤玉指自我修炼…………

一些让手部干燥粗糙的坏习惯…………

自己动手做手部护理…………

手部按摩操，越做手部越健美…………

手部保湿滋润小窍门…………

…………

别让脚透露你的秘密…………

脚部皮肤护理四重奏…………

的脚部护理绝招：牛奶盐足浴…………

堆在角落里的护肤品都用起来…………

一款鞋不要连续穿好几天…………

…………

让全身的肌肤都优雅性感…………

细致沐浴，全身肌肤水…………

冬日精油美体泡澡秘方…………

不要忽略女人身体美的部分—胸部…………

…………

美甲——让你的指尖闪亮起来…………

认识不同的指甲形状…………

常见的美甲色系…………

美甲前的注意事项…………

那些让你喜欢到尖叫的指甲…………

…………

玩转头发，让美丽从“头”开始…………

正确洗发才能养发…………

不同问题秀发的不同护理…………

染发前必须做护理…………

染后护理“对症”…………

…………

附…………

…………

告别的话…………

作者介绍

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LISA YOUNG，本名杨华燕，上海知名明星造型师，与众多外知名艺人合作，担任众多秀场造型总指导，《杜拉拉升职记》主化妆师，时尚杂志独立撰稿人，时尚博主，受邀2014春夏纽约时装周。

文摘

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序言

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《优雅的秘密：构建内在与外在和谐之美》 探索女性生命艺术的深度指南 在瞬息万变的现代社会中，女性的力量与魅力愈发受到关注。然而，真正的优雅并非肤浅的表象或一蹴而就的修饰，它是一种深刻的内在修养与外在仪态的完美融合。《优雅的秘密：构建内在与外在和谐之美》，正是这样一部旨在引导女性发现并塑造自身独特优雅气质的深度著作。 本书拒绝追逐转瞬即逝的潮流，专注于挖掘那些经得起时间考验的、跨越文化的优雅精髓。我们相信，优雅是一种生活哲学，一种对自我负责的态度，以及一种与世界温柔相处的智慧。 --- 第一部分：优雅的基石——内在的深度与韧性 真正的优雅始于内心。外部的修饰或许能带来初次印象的分数，但唯有坚实的内在世界才能支撑起经久不衰的气场。本部分将引导读者进行一场深刻的自我对话与重塑。 第一章：觉醒的自我认知——认识你的“优雅原点” 超越外貌的定义： 探讨传统审美与现代独立女性对优雅的理解差异。优雅不是标准化的美，而是“恰到好处”的自我表达。 情绪的雕塑家： 学习识别并管理负面情绪。如何做到“喜不形于色，怒不露于面”，保持情绪的稳定与高贵感。 价值体系的构建： 明确个人的核心价值观。你的优雅源于你相信什么，坚持什么。建立一套不易被外界动摇的道德与行为准则。 第二章：知识的滋养——精神世界的广度与深度 阅读的仪式感： 如何选择有益于心智成长的书籍，并将其融入日常生活。探讨文学、历史、哲学对提升个人谈吐与见识的深远影响。 对话的艺术： 培养倾听的能力，而非急于表达。学习如何提出有深度的问题，以及如何在不同场合（从商务会议到私人晚宴）保持谈吐的得体与趣味性。 好奇心的火焰： 保持对世界万物的探索欲。一个对生活充满热情且知识渊博的女性，其魅力是无法被模仿的。 第三章：心性的锤炼——优雅的韧性与从容 挫折中的姿态： 优雅并非意味着从未跌倒，而是跌倒后如何优雅地站起。探讨逆境中保持尊严与体面的心理策略。 边界感的艺术： 如何清晰、坚定而又温和地设立个人界限，保护自己的能量和空间，拒绝无效社交和不必要的消耗。 独处的价值： 培养享受独处的能力。独处是与自我深度连接、自我修复的最佳时机，是优雅的“充电站”。 --- 第二部分：仪态的展现——外在的细节与品味 优雅的外在表现是对内在修养的尊重，体现了对自身和环境的重视。本部分将聚焦于形体、言语和环境的细节管理。 第四章：形体的语言——身体姿态与步态的修炼 重塑身体的记忆： 详细解析站姿、坐姿、行走中的核心训练方法，强调肩颈的放松与脊柱的挺拔，如何通过微小的调整提升气场。 手势的表达力： 如何运用自然、舒展的手势来辅助表达，避免僵硬或过度的动作。优雅的手部护理与细节展示。 无声的交流： 眼神接触的技巧——既要真诚，又不能咄咄逼人。学习如何用非语言信号传达自信与友善。 第五章：声音的质地——言语的温度与节奏 音调与语速的掌控： 探讨理想的“优雅之声”应具备的特质：清晰、沉稳、适中的音量。练习呼吸控制，避免气短或语速过快。 词汇的选择： 如何在日常交流中摒弃口头禅、俚语和过于情绪化的表达，选用精准、有分寸的词汇。 倾听的艺术再现： 优秀的表达源于优秀的倾听。如何通过恰当的回应和总结，让对话更具质量感。 第六章：服饰的哲学——品位高于潮流 衣橱的精简与优化： 建立“胶囊衣橱”的理念，专注于高质量、经典款式的投资，而非数量的堆砌。 色彩与剪裁的和谐： 学习如何根据肤色、身形选择最能衬托自身气质的色彩和剪裁。强调“合身”比“昂贵”更重要。 配饰的点睛之笔： 饰品、丝巾、皮具的选择哲学。懂得“少即是多”，用一件恰到好处的单品提升整体质感，避免过度堆砌。 --- 第三部分：优雅的实践——融入生活的艺术 优雅并非舞台上的表演，而是渗透在每一日点滴中的生活艺术。本部分将探讨如何在日常场景中自然地流露优雅。 第七章：餐桌上的风度——社交礼仪的细节美学 餐桌礼仪的现代解读： 学习国际通用的餐桌礼仪，更重要的是理解其背后的尊重文化。 饮品的品鉴与分寸： 无论是咖啡、茶还是葡萄酒，如何优雅地享用，并得体地参与相关话题。 待客之道： 营造舒适、体面的私人空间，让客人在你的环境中感受到放松与被重视。 第八章：处理“不完美”的优雅 意外来临时： 当出现失误（如打翻水杯、迟到）时，如何以最快速、最不尴尬的方式化解危机，并将焦点从错误本身转移开。 应对批评与不公： 学习如何沉着地回应负面评价或不友善的行为，做到有礼有节，不失分寸。 优雅地拒绝： 掌握得体的拒绝技巧，保护自己的时间和精力，同时不损害人际关系。 第九章：时间管理与节奏感 “慢”的艺术： 在快节奏的生活中，如何有意识地放慢动作、放缓语速，营造出从容不迫的节奏感。 效率与闲适的平衡： 规划好任务清单，确保重要事务能够高质量完成，从而为品味生活和自我提升腾出空间。 结语：优雅，永无止境的自我雕琢 本书的最终目的，是帮助每一位女性认识到：真正的优雅是发自内心的和谐，是智慧、修养、品味和体态的综合体现。它不是被动地“被赋予”，而是主动地“被塑造”。它是一种选择，一种持续终生的自我成长之旅。 《优雅的秘密：构建内在与外在和谐之美》，邀请你踏上这段发现本真之美、缔造永恒风采的旅程。

评分☆☆☆☆☆

我通常买书都很谨慎，会做大量的功课，对比不同版本和作者的背景，但这次完全是个例外，直接下单了。我关注的重点在于，它到底是如何定义“妆”这个概念的。在我看来，“妆”绝不只是化妆品的使用，它更像是一种自我表达的语言，是你选择如何向世界展示你的精神面貌。如果这本书能提供一套系统性的框架，去理解如何通过外在的调整，来契合内心的世界观，那它就具有了非凡的价值。我特别期待它在论述逻辑上的严密性，如果只是罗列一些小技巧，那未免格局太小了。我更希望看到作者对于“女性气质”在现代社会中不断演变的深刻洞察，以及如何在这种动态变化中，寻找到一种恒久不变的优雅基石。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得非常大气，那种淡淡的米黄色背景，配上典雅的字体，一下子就抓住了我的眼球。我拿起这本书的时候，首先感受到的是纸张的质感，摸上去很舒服，不是那种廉价的纸张，看得出出版方在细节上的用心。我其实对这个主题一直抱有好奇心，因为我们这个时代对于“优雅”的定义似乎越来越快餐化，很多东西都是流于表面的快速包装。这本书的厚度适中，拿在手里很有分量，让人觉得它不仅仅是一本教你如何化妆的书，更像是一本关于生活态度的哲学探讨。我特别留意了它在排版上的处理，字里行间留白的恰到好处，阅读起来丝毫不觉得拥挤或压抑，这本身就营造了一种宁静和沉思的氛围，这对我这样一个追求内心平和的读者来说，简直是太重要了。我期待着它能带给我一些关于时间沉淀下来的美感，而不是那种转瞬即逝的潮流。

评分☆☆☆☆☆

我属于那种需要从阅读中获得“安全感”的读者，特别是关于自我形象构建的书籍。在如今这个信息爆炸、审美疲劳的年代，如何坚定地站在自己的立场上，不被外界的喧嚣所裹挟，是非常重要的一课。这本书的标题本身就具有一种强烈的宣言意味，让人忍不住想一探究竟，它的“妆”究竟是指代了怎样的力量？我希望它不仅仅停留在表面的技巧层面，而是深入到心理层面，探讨自信、自爱以及如何通过细微的调整，构建起一个强大的内心防御体系。我期望它能像一位智慧的长者，用温和而坚定的语气，引导我走向一种更稳定、更自我接纳的生活状态，而不是仅仅追求某种外在的、容易破碎的完美。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我这次购买纯粹是出于一种本能的冲动，当时在书店里翻阅的时候，它恰好放在一个非常显眼的位置，书脊上的那几个字就像是某种无声的召唤。我并没有深入阅读它的目录或推荐语，而是被一种整体的气场所吸引。这种感觉很奇妙，就像是遇到了一位老朋友，虽然素未谋面，但内心深处却有一种强烈的认同感。我希望它能打破我对于“美”的固有认知，不再只是停留在表层的修饰上，而是深挖到那种由内而外散发出来的力量。我常常在想，真正的优雅是否需要某种仪式感？如果这本书能提供一些关于日常生活中构建这种仪式感的线索，哪怕只是一个细微的建议，对我来说都是巨大的收获。我特别喜欢那种需要自己去解读、去体会的书，而不是把所有答案都白纸黑字地摆在那里，这种探索的过程本身就是一种享受。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的第一印象是它似乎带有一种复古的韵味，不是那种刻意模仿过去的做作，而是一种对经典美学的致敬。我个人对那种经过时间检验的美学标准非常推崇，认为真正的优雅必然是经得起时间考验的。我希望这本书能引导我去思考，哪些是真正值得保留和继承的女性特质，哪些是这个快速消费时代强加给我们的负担。阅读这类书籍对我来说，更像是一次精神上的“断舍离”，帮助我清理掉那些不必要的、浮躁的追求，回归到对本质的关注。我尤其关注作者在语言运用上的功力，好的文字本身就是一种优雅的体现，如果内容精彩，文字却生硬拗口，那整体体验也会大打折扣。