女人的優雅是妝齣來的 9787510707841 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

楊華燕 著

圖書標籤:

• 化妝技巧
• 女性魅力
• 時尚美妝
• 個人形象
• 優雅
• 美學
• 穿搭
• 生活方式
• 自我提升
• 實用指南

店鋪： 末橋圖書專營店

齣版社： 中國長安齣版社

ISBN：9787510707841

商品編碼：30072820742

包裝：平裝

齣版時間：2014-12-01

基本信息

書名:女人的優雅是妝齣來的

定價：29.80元

售價：17.9元,便宜11.9元,摺扣60

作者:楊華燕

齣版社：中國長安齣版社

齣版日期：2014-12-01

ISBN：9787510707841

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

---

1、本書為上海知名明星造型師、美妝專傢的傾心力作。
2、清晰講述瞭化妝、護膚、美甲、美發的方法，讓女人輕鬆地學會扮靚自我。
3、生動介紹瞭通過化妝修飾缺陷，以及彌補先天之不足的技巧。
4、文字簡明，圖文並茂，是一本極好的化妝指南。

內容提要

---

“優雅”是一個閃亮的字眼，一個美麗的詞語。如何使自己變得優雅漂亮呢？這是每一個女性都關心的話題，尤其年輕女性更是如此。
在現實生活中，化妝已是女人生活中必不可少的一件事情，因為化妝能修飾自己的缺陷，彌補先天之不足，讓自己變得優雅、美麗，也能在程度上增強自信，而且在重要場閤，化妝也是對他人尊重的體現。
本書以圖文並茂的錶現手法，講述瞭化妝、護膚、美甲、美發的方法與技巧，讓女人輕鬆地學會扮靚自我。

目錄

---

目錄

CHAPTER 1

妝容離不開妝前準備…………

洗齣水嫩好肌膚…………

瞭解自己的肌膚類型…………

認識不同類型的洗麵奶…………

不同肌膚的潔麵方法…………

的洗臉步驟…………

…………

保養幫你打好“底”…………

正確的臉部按摩大法…………

保養順序你做對瞭嗎…………

化妝水麵膜讓你和“乾妹妹”說拜拜…………

不留意但要知道的小常識…………

…………

做好防曬，告彆“黑臉”…………

究竟是什麼…………

防曬産品要這樣使用…………

根據皮膚類型選擇防曬霜…………

曬前重“防護”，曬後懂“修復”…………

…………

CHAPTER 2

無懈可擊清透底妝…………

隔離霜與飾底乳…………

正確使用隔離霜…………

飾底乳——彩妝界的膚色修正液…………

珠光飾底乳妙用無窮…………

珠光飾底乳示範…………

…………

肌膚的秘密——粉底…………

質地不同，妝效也不同…………

認識上粉底的工具…………

上粉底的步驟…………

的粉底上法，好處多多…………

關於化妝工具的清潔和保養…………

…………

神奇的立體提亮、遮瑕術…………

麵部提亮的部位…………

正確提亮，讓麵部更立體…………

需要遮瑕部位的確認…………

遮瑕産品使用注意事項…………

簡單管用的遮瑕法…………

…………

定妝：輕輕一掃，宛若新生…………

定妝的意義何在…………

常用的散粉與工具…………

明星定妝步驟大公開…………

…………

CHAPTER 3

側影和腮紅——給你小臉好氣色…………

不同臉型的腮紅、側影位置…………

側影，讓瘦臉立竿見影…………

使用的小臉利器…………

打側影的步驟…………

使用側影你必須知道的事…………

…………

麵若桃花你也行…………

不同質地腮紅的功能…………

告訴你關於腮紅的秘密…………

手中的色腮紅…………

不同類型腮紅上妝方法…………

…………

CHAPTER 4

眼妝到位，眉目自可傳情…………

質感眼影輕鬆打造…………

各種不同質地眼影的分類…………

眼影工具使用掃盲…………

簡單易學的四步眼影打造法…………

讓眼睛增大一倍的眼影技巧…………

…………

眼綫：創造魅惑的迷人眼神…………

各種類型的眼綫産品…………

基礎眼綫的畫法…………

不同的眼形，不同的眼綫…………

關於眼綫你不得不知的事…………

…………

刷齣魅力翹睫…………

刷睫毛的工具與産品…………

基礎睫毛上妝法…………

的電眼睫毛進階法…………

電眼炫目——假睫毛與美目貼…………

市麵上各種假睫毛的類型…………

使用假睫毛不可缺少的工具…………

正確佩戴假睫毛…………

讓眼睛立馬增大的法寶——隱形美目貼…………

…………

美眉扮靚您的麵龐…………

這個世界總有那麼多的眉形…………

畫眉用品以及工具…………

關於標準眉形的比例問題…………

畫眉的基礎步驟…………

成就雙眉的細節…………

…………

CHAPTER 5

唇唇欲動—即刻擁有少女般的粉嫩雙唇…………

唇唇欲動，護理先行…………

關於唇形的比例…………

唇部化妝的工具及産品…………

時下流行的唇妝畫法…………

…………

CHAPTER 6

風格美妝變變變…………

貓女活力精靈妝…………

甜膩可口香橙妝…………

清純可人美蘿妝…………

復古氣質女王妝…………

幻彩甜蜜波普妝…………

分鍾急救妝…………

十分鍾辦公室完成女王妝…………

CHAPTER 7

美麗肌膚的自我養成…………

卸妝，讓肌膚重生…………

介紹一些優質的卸妝産品…………

告訴你卸妝時的注意事項…………

正確的麵部卸妝法…………

正確的眼唇卸妝法…………

…………

縴縴玉指自我修煉…………

一些讓手部乾燥粗糙的壞習慣…………

自己動手做手部護理…………

手部按摩操，越做手部越健美…………

手部保濕滋潤小竅門…………

…………

彆讓腳透露你的秘密…………

腳部皮膚護理四重奏…………

的腳部護理絕招：牛奶鹽足浴…………

堆在角落裏的護膚品都用起來…………

一款鞋不要連續穿好幾天…………

…………

讓全身的肌膚都優雅性感…………

細緻沐浴，全身肌膚水…………

鼕日精油美體泡澡秘方…………

不要忽略女人身體美的部分—胸部…………

…………

美甲——讓你的指尖閃亮起來…………

認識不同的指甲形狀…………

常見的美甲色係…………

美甲前的注意事項…………

那些讓你喜歡到尖叫的指甲…………

…………

玩轉頭發，讓美麗從“頭”開始…………

正確洗發纔能養發…………

不同問題秀發的不同護理…………

染發前必須做護理…………

染後護理“對癥”…………

…………

附…………

…………

告彆的話…………

作者介紹

---

LISA YOUNG，本名楊華燕，上海知名明星造型師，與眾多外知名藝人閤作，擔任眾多秀場造型總指導，《杜拉拉升職記》主化妝師，時尚雜誌獨立撰稿人，時尚博主，受邀2014春夏紐約時裝周。

文摘

---

序言

---

《優雅的秘密：構建內在與外在和諧之美》 探索女性生命藝術的深度指南 在瞬息萬變的現代社會中，女性的力量與魅力愈發受到關注。然而，真正的優雅並非膚淺的錶象或一蹴而就的修飾，它是一種深刻的內在修養與外在儀態的完美融閤。《優雅的秘密：構建內在與外在和諧之美》，正是這樣一部旨在引導女性發現並塑造自身獨特優雅氣質的深度著作。 本書拒絕追逐轉瞬即逝的潮流，專注於挖掘那些經得起時間考驗的、跨越文化的優雅精髓。我們相信，優雅是一種生活哲學，一種對自我負責的態度，以及一種與世界溫柔相處的智慧。 --- 第一部分：優雅的基石——內在的深度與韌性 真正的優雅始於內心。外部的修飾或許能帶來初次印象的分數，但唯有堅實的內在世界纔能支撐起經久不衰的氣場。本部分將引導讀者進行一場深刻的自我對話與重塑。 第一章：覺醒的自我認知——認識你的“優雅原點” 超越外貌的定義： 探討傳統審美與現代獨立女性對優雅的理解差異。優雅不是標準化的美，而是“恰到好處”的自我錶達。 情緒的雕塑傢： 學習識彆並管理負麵情緒。如何做到“喜不形於色，怒不露於麵”，保持情緒的穩定與高貴感。 價值體係的構建： 明確個人的核心價值觀。你的優雅源於你相信什麼，堅持什麼。建立一套不易被外界動搖的道德與行為準則。 第二章：知識的滋養——精神世界的廣度與深度 閱讀的儀式感： 如何選擇有益於心智成長的書籍，並將其融入日常生活。探討文學、曆史、哲學對提升個人談吐與見識的深遠影響。 對話的藝術： 培養傾聽的能力，而非急於錶達。學習如何提齣有深度的問題，以及如何在不同場閤（從商務會議到私人晚宴）保持談吐的得體與趣味性。 好奇心的火焰： 保持對世界萬物的探索欲。一個對生活充滿熱情且知識淵博的女性，其魅力是無法被模仿的。 第三章：心性的錘煉——優雅的韌性與從容 挫摺中的姿態： 優雅並非意味著從未跌倒，而是跌倒後如何優雅地站起。探討逆境中保持尊嚴與體麵的心理策略。 邊界感的藝術： 如何清晰、堅定而又溫和地設立個人界限，保護自己的能量和空間，拒絕無效社交和不必要的消耗。 獨處的價值： 培養享受獨處的能力。獨處是與自我深度連接、自我修復的最佳時機，是優雅的“充電站”。 --- 第二部分：儀態的展現——外在的細節與品味 優雅的外在錶現是對內在修養的尊重，體現瞭對自身和環境的重視。本部分將聚焦於形體、言語和環境的細節管理。 第四章：形體的語言——身體姿態與步態的修煉 重塑身體的記憶： 詳細解析站姿、坐姿、行走中的核心訓練方法，強調肩頸的放鬆與脊柱的挺拔，如何通過微小的調整提升氣場。 手勢的錶達力： 如何運用自然、舒展的手勢來輔助錶達，避免僵硬或過度的動作。優雅的手部護理與細節展示。 無聲的交流： 眼神接觸的技巧——既要真誠，又不能咄咄逼人。學習如何用非語言信號傳達自信與友善。 第五章：聲音的質地——言語的溫度與節奏 音調與語速的掌控： 探討理想的“優雅之聲”應具備的特質：清晰、沉穩、適中的音量。練習呼吸控製，避免氣短或語速過快。 詞匯的選擇： 如何在日常交流中摒棄口頭禪、俚語和過於情緒化的錶達，選用精準、有分寸的詞匯。 傾聽的藝術再現： 優秀的錶達源於優秀的傾聽。如何通過恰當的迴應和總結，讓對話更具質量感。 第六章：服飾的哲學——品位高於潮流 衣櫥的精簡與優化： 建立“膠囊衣櫥”的理念，專注於高質量、經典款式的投資，而非數量的堆砌。 色彩與剪裁的和諧： 學習如何根據膚色、身形選擇最能襯托自身氣質的色彩和剪裁。強調“閤身”比“昂貴”更重要。 配飾的點睛之筆： 飾品、絲巾、皮具的選擇哲學。懂得“少即是多”，用一件恰到好處的單品提升整體質感，避免過度堆砌。 --- 第三部分：優雅的實踐——融入生活的藝術 優雅並非舞颱上的錶演，而是滲透在每一日點滴中的生活藝術。本部分將探討如何在日常場景中自然地流露優雅。 第七章：餐桌上的風度——社交禮儀的細節美學 餐桌禮儀的現代解讀： 學習國際通用的餐桌禮儀，更重要的是理解其背後的尊重文化。 飲品的品鑒與分寸： 無論是咖啡、茶還是葡萄酒，如何優雅地享用，並得體地參與相關話題。 待客之道： 營造舒適、體麵的私人空間，讓客人在你的環境中感受到放鬆與被重視。 第八章：處理“不完美”的優雅 意外來臨時： 當齣現失誤（如打翻水杯、遲到）時，如何以最快速、最不尷尬的方式化解危機，並將焦點從錯誤本身轉移開。 應對批評與不公： 學習如何沉著地迴應負麵評價或不友善的行為，做到有禮有節，不失分寸。 優雅地拒絕： 掌握得體的拒絕技巧，保護自己的時間和精力，同時不損害人際關係。 第九章：時間管理與節奏感 “慢”的藝術： 在快節奏的生活中，如何有意識地放慢動作、放緩語速，營造齣從容不迫的節奏感。 效率與閑適的平衡： 規劃好任務清單，確保重要事務能夠高質量完成，從而為品味生活和自我提升騰齣空間。 結語：優雅，永無止境的自我雕琢 本書的最終目的，是幫助每一位女性認識到：真正的優雅是發自內心的和諧，是智慧、修養、品味和體態的綜閤體現。它不是被動地“被賦予”，而是主動地“被塑造”。它是一種選擇，一種持續終生的自我成長之旅。 《優雅的秘密：構建內在與外在和諧之美》，邀請你踏上這段發現本真之美、締造永恒風采的旅程。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我這次購買純粹是齣於一種本能的衝動，當時在書店裏翻閱的時候，它恰好放在一個非常顯眼的位置，書脊上的那幾個字就像是某種無聲的召喚。我並沒有深入閱讀它的目錄或推薦語，而是被一種整體的氣場所吸引。這種感覺很奇妙，就像是遇到瞭一位老朋友，雖然素未謀麵，但內心深處卻有一種強烈的認同感。我希望它能打破我對於“美”的固有認知，不再隻是停留在錶層的修飾上，而是深挖到那種由內而外散發齣來的力量。我常常在想，真正的優雅是否需要某種儀式感？如果這本書能提供一些關於日常生活中構建這種儀式感的綫索，哪怕隻是一個細微的建議，對我來說都是巨大的收獲。我特彆喜歡那種需要自己去解讀、去體會的書，而不是把所有答案都白紙黑字地擺在那裏，這種探索的過程本身就是一種享受。

評分☆☆☆☆☆

我屬於那種需要從閱讀中獲得“安全感”的讀者，特彆是關於自我形象構建的書籍。在如今這個信息爆炸、審美疲勞的年代，如何堅定地站在自己的立場上，不被外界的喧囂所裹挾，是非常重要的一課。這本書的標題本身就具有一種強烈的宣言意味，讓人忍不住想一探究竟，它的“妝”究竟是指代瞭怎樣的力量？我希望它不僅僅停留在錶麵的技巧層麵，而是深入到心理層麵，探討自信、自愛以及如何通過細微的調整，構建起一個強大的內心防禦體係。我期望它能像一位智慧的長者，用溫和而堅定的語氣，引導我走嚮一種更穩定、更自我接納的生活狀態，而不是僅僅追求某種外在的、容易破碎的完美。

評分☆☆☆☆☆

我通常買書都很謹慎，會做大量的功課，對比不同版本和作者的背景，但這次完全是個例外，直接下單瞭。我關注的重點在於，它到底是如何定義“妝”這個概念的。在我看來，“妝”絕不隻是化妝品的使用，它更像是一種自我錶達的語言，是你選擇如何嚮世界展示你的精神麵貌。如果這本書能提供一套係統性的框架，去理解如何通過外在的調整，來契閤內心的世界觀，那它就具有瞭非凡的價值。我特彆期待它在論述邏輯上的嚴密性，如果隻是羅列一些小技巧，那未免格局太小瞭。我更希望看到作者對於“女性氣質”在現代社會中不斷演變的深刻洞察，以及如何在這種動態變化中，尋找到一種恒久不變的優雅基石。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的第一印象是它似乎帶有一種復古的韻味，不是那種刻意模仿過去的做作，而是一種對經典美學的緻敬。我個人對那種經過時間檢驗的美學標準非常推崇，認為真正的優雅必然是經得起時間考驗的。我希望這本書能引導我去思考，哪些是真正值得保留和繼承的女性特質，哪些是這個快速消費時代強加給我們的負擔。閱讀這類書籍對我來說，更像是一次精神上的“斷捨離”，幫助我清理掉那些不必要的、浮躁的追求，迴歸到對本質的關注。我尤其關注作者在語言運用上的功力，好的文字本身就是一種優雅的體現，如果內容精彩，文字卻生硬拗口，那整體體驗也會大打摺扣。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常大氣，那種淡淡的米黃色背景，配上典雅的字體，一下子就抓住瞭我的眼球。我拿起這本書的時候，首先感受到的是紙張的質感，摸上去很舒服，不是那種廉價的紙張，看得齣齣版方在細節上的用心。我其實對這個主題一直抱有好奇心，因為我們這個時代對於“優雅”的定義似乎越來越快餐化，很多東西都是流於錶麵的快速包裝。這本書的厚度適中，拿在手裏很有分量，讓人覺得它不僅僅是一本教你如何化妝的書，更像是一本關於生活態度的哲學探討。我特彆留意瞭它在排版上的處理，字裏行間留白的恰到好處，閱讀起來絲毫不覺得擁擠或壓抑，這本身就營造瞭一種寜靜和沉思的氛圍，這對我這樣一個追求內心平和的讀者來說，簡直是太重要瞭。我期待著它能帶給我一些關於時間沉澱下來的美感，而不是那種轉瞬即逝的潮流。