懷孕280天 9787510118340 中國人口齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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嶽然著 著

圖書標籤:

• 孕期指南
• 孕婦保健
• 育兒知識
• 備孕
• 産檢
• 分娩
• 新生兒護理
• 母嬰健康
• 懷孕
• 健康生活

店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 中國人口齣版社

ISBN：9787510118340

商品編碼：30120345245

包裝：平裝

齣版時間：2014-01-01

基本信息

書名：懷孕280天

定價：29.80元

作者：嶽然著

齣版社：中國人口齣版社

齣版日期：2014-01-01

ISBN：9787510118340

字數：200000

頁碼：290

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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《懷孕280天》編著者嶽然。懷孕以後，孕媽整個身體變化都會服從胎兒發育。孕早期，大量的激素在懷孕的刺激下産生，它們為今後胎兒的發育做著準備。激素同時會讓孕媽媽乳房增大，變得柔軟，乳頭顔色變深；變大，小腹略微加粗，有些孕媽媽體重增加迅速。
　　懷孕**個月指從末次月經的**天開始的4周。其實前兩周妊娠尚未開始，到4周末一般仍沒有任何感覺，也沒有妊娠反應，就是去做婦科檢查，也不會發現有什麼變化，到下個月這一切都會起變化。

內容提要

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　　《懷孕280天》內容包括孕婦懷孕的280天，共分10個單元，從孕前到後小寶寶齣生。《懷孕280天》為婦幼保健妊娠期的基本知識，可以讓孕婦在懷孕期間瞭間自已的小寶寶。《懷孕280天》為嶽然編著。張秀麗為策劃編輯。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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生命綻放的奇跡：孕育新生命的280個日夜 懷揣著對新生命的期待，一個嶄新的旅程即將開啓。從最初的微不可察到孕育齣一個完整的生命，這280天，是母體與胎兒共同經曆的奇跡之旅。這是一段充滿未知與驚喜的時光，每一天都在書寫著生命的進化與成長。本書並非詳述某一具體孕期書籍，而是以一種宏觀的視角，帶領讀者一同探索這280天內，母體發生的翻天覆地變化，胎兒如何一天天茁壯成長，以及為迎接新生命到來所需要做的周全準備。 第一階段：生命的黎明（孕早期：第1周至第12周） 孕早期，是生命最脆弱但也最關鍵的階段。從受精卵著床的那一刻起，一場精妙絕倫的生命編碼便已啓動。 母體的變化： 盡管外部變化可能微乎其微，但母體內部正經曆著劇烈的生理調整。激素水平急劇變化，尤其是人絨毛膜促性腺激素（hCG）的激增，是確認懷孕的重要標誌。這可能導緻晨吐（孕吐）、疲勞感、乳房脹痛、尿頻等早期癥狀。子宮開始悄然增大，為胚胎的著床和發育提供空間。情緒上也可能齣現波動，對外界的敏感度增加。體溫也會有所升高，這是身體為支持胚胎發育而進行的正常調整。血管擴張，血流量增加，為胎兒提供充足的營養和氧氣。 胎兒的發育： 此時的胎兒，從最初的一個細胞分裂、分化，迅速形成胚胎。神經管、心髒、四肢等重要器官係統開始初步形成。雖然極其微小，但生命的藍圖已在此階段勾勒。神經管的閉閤尤為關鍵，是預防神經管缺陷的重要時期。心髒開始搏動，微弱但充滿力量。骨骼和肌肉也開始發育，為未來的運動打下基礎。早期，胎兒主要依靠母體提供的卵黃囊和絨毛膜獲取營養。 孕期關注： 孕早期是胎兒器官發育的關鍵期，因此，對母體的健康尤為重要。均衡的營養攝入，特彆是葉酸的補充，對於預防神經管缺陷至關重要。戒煙、限酒、避免接觸有害物質（如某些藥物、化學品、輻射）是保護胎兒健康的基本要求。保持規律的生活作息，適當的休息，有助於緩解孕早期不適。初次孕檢通常會在此階段進行，評估母體健康狀況，排除高危因素，並建立孕期健康檔案。 第二階段：生命成長的加速器（孕中期：第13周至第28周） 孕中期，被稱為“黃金孕期”，因為孕吐等不適癥狀大多緩解，母體的精力相對充沛，胎兒也進入瞭快速成長的階段。 母體的變化： 腹部開始明顯隆起，胎兒的成長變得觸手可及。體重逐漸增加，皮膚可能齣現妊娠紋。腰背部負擔加重，可能齣現腰酸背痛。消化係統功能可能有所改變，便秘或胃灼熱也可能齣現。胎動開始齣現，是母體與胎兒建立情感聯係的重要時刻。皮膚色素沉著也可能加劇，如腹部中綫變黑（妊娠綫）、麵部齣現妊娠斑。乳房進一步增大，為哺乳做準備。心率和血容量持續增加，以滿足胎兒和母體對氧氣和營養的需求。 胎兒的發育： 胎兒的各個器官係統繼續發育和成熟。骨骼逐漸硬化，皮膚逐漸增厚，毛發開始生長。胎兒的生殖器官也在此階段分化，為性彆鑒定提供瞭可能（非醫學必需）。味覺和聽覺開始發展，對外界的聲音和母體攝入的食物味道做齣反應。胎動變得越來越規律和有力，能夠被母體清晰地感知。胎兒的大腦皮層開始形成，神經元之間的連接日益復雜。肺部也在不斷發育，但尚未完全成熟。 孕期關注： 孕中期是胎兒係統性檢查的重要時期，如唐氏篩查、四維彩超等，可以更全麵地評估胎兒的健康狀況。營養攝入仍然是重中之重，需要保證蛋白質、維生素、礦物質的充足攝入，特彆是鈣和鐵的補充。適度的運動，如散步、孕婦瑜伽，有助於增強體質，緩解孕期不適，並為分娩做準備。定期産檢，監測母體和胎兒的各項指標，及時發現和處理潛在問題。關注胎動變化，是監測胎兒健康的重要指標。 第三階段：生命的衝刺與準備（孕晚期：第29周至第40周） 孕晚期，是為迎接新生命到來做最後準備的階段。胎兒迅速增大，母體也承受著巨大的生理壓力。 母體的變化： 腹部達到最大，對母體造成明顯的壓迫感。呼吸可能變得急促，心髒負擔加重。睡眠質量可能下降，尿頻、水腫、靜脈麯張等癥狀可能更為明顯。骨盆開始為分娩做準備，韌帶鬆弛。胎兒入盆後，可能齣現腹部下墜感，胎動次數可能相對減少，但胎動強度依然重要。宮縮可能變得更加頻繁和規律，預示著分娩的臨近。情緒上可能更加緊張和期待。 胎兒的發育： 胎兒體型迅速增大，脂肪層增厚，皮膚變得光滑。肺部發育成熟，具備瞭齣生後呼吸的能力。大腦皮層進一步發育，神經連接更加完善。胎兒的免疫係統也逐漸完善，能夠更好地抵抗外界病原體。胎兒的骨骼雖然仍在發育，但已經相當堅硬，隻是顱骨之間有縫隙，便於在分娩過程中變形。皮下脂肪的積纍為齣生後的體溫調節提供瞭支持。 孕期關注： 孕晚期需要更加密切地關注母體和胎兒的狀況。定期的産檢頻率增加，通常每周一次，監測胎兒的心率、羊水量、胎盤功能等。密切關注胎動，一旦齣現異常，應立即就醫。為分娩做準備，瞭解分娩過程、分娩方式，並做好心理準備。學習母乳喂養的知識，為産後做好準備。準備好待産包，確保在分娩時一切就緒。注意休息，保持良好的心態，迎接新生命的到來。 280天的旅程，是母愛孕育的奇跡，是生命延續的篇章。 這280天，不僅僅是時間的纍積，更是母性光輝的綻放，是生命奇跡的展現。從最初的細胞融閤，到胎兒在母體內完成所有器官係統的構建與完善，直至最終順利降生，這是一個復雜而精妙的過程。在這個過程中，母體承受著生理和心理的巨大挑戰，而胎兒則在安全舒適的子宮環境中，以驚人的速度成長與進化。 超越書本的體驗，是對生命的敬畏與感恩。 本書所描繪的，是對生命孕育過程的深刻理解與贊嘆。它鼓勵我們去感受母體的偉大，去見證生命的頑強，去珍惜每一個新生命的誕生。這280天，是挑戰，是付齣，更是無與倫比的喜悅與成就。每一次胎動，每一次産檢的正常報告，都凝聚著希望與幸福。最終，當那一聲響亮的啼哭劃破寜靜，一切的付齣都化為瞭最動人的樂章，宣告著一個新生命的正式到來，開啓屬於他/她，也屬於這個傢庭的全新篇章。這不僅僅是一個生命的誕生，更是愛的傳承，是傢族的延續，是人類文明的希望。

評分☆☆☆☆☆

收到《懷孕280天》（9787510118340，中國人口齣版社）這本孕期讀物，感覺像是得到瞭一個寶藏。我一直認為，瞭解是減輕焦慮的第一步，而這本書恰恰滿足瞭我對信息的需求。它提供瞭一種非常係統化的孕期知識學習路徑，讓我能夠循序漸進地理解身體在280天裏的每一個細微變化。書中對於胎兒成長發育的描述，配以精美的插圖，讓我能夠直觀地感受到小生命的成長奇跡。讓我特彆受益的是關於孕期運動的指導，它提供瞭很多安全有效的鍛煉方式，並且根據不同的孕期階段進行瞭細分，這對於我這樣擔心運動會影響胎兒的準媽媽來說，是莫大的幫助。此外，書中還涉及瞭與傢人溝通、孕期性生活等一些較為敏感但又非常重要的話題，以非常溫和且專業的方式進行瞭闡述，讓我在麵對這些問題時感到更加從容。總的來說，這本書以其豐富的內容和人性化的視角，讓我對孕期生活充滿瞭信心。

評分☆☆☆☆☆

最近入手瞭一本備受期待的孕期指南，名叫《懷孕280天》，書號是9787510118340，齣版社是大傢都很熟悉的中國人口齣版社。收到書的那一刻，就被它厚實的分量和封麵傳遞齣的溫暖感所吸引。我一直在尋找一本能夠提供全麵、權威且貼心指導的孕期書籍，這本《懷孕280天》似乎正是我的理想選擇。從拿到書開始，我就迫不及待地翻閱，被它細緻入微的章節劃分和清晰易懂的語言所打動。雖然我還沒有到孕晚期，但已經迫不及待地開始瞭解接下來的每一個階段會發生什麼。書中的一些建議，比如如何調整飲食來應對孕吐，如何選擇閤適的孕期運動來保持身體健康，都讓我覺得非常實用。尤其是一些關於孕期情緒管理的篇章，讀起來讓人感到安慰和理解，仿佛有一個經驗豐富的過來人在旁邊悄悄地分享她的智慧。我相信，隨著孕期的推進，這本書一定會成為我最得力的助手，幫助我更從容、更自信地迎接寶寶的到來。

評分☆☆☆☆☆

我是一名初次懷孕的準媽媽，孕期以來，我嘗試閱讀瞭不少關於孕育的書籍，但《懷孕280天》（9787510118340，中國人口齣版社）無疑是我近期最滿意的一本。它的內容深度和廣度都非常令人稱贊。我最看重的是它在孕期不同階段的詳細解讀，從孕早期可能齣現的各種反應，到孕中期的身體變化，再到孕晚期即將麵臨的分娩準備，都講解得條理清晰。書中對於孕婦情緒的關注也讓我印象深刻，它理解準媽媽們在孕期可能會經曆的焦慮和不安，並提供瞭一些積極的心理調適方法。我特彆喜歡其中關於分娩方式的介紹，它客觀地分析瞭各種分娩方式的優缺點，幫助我更理性地做齣選擇。另外，書中還包含瞭一些關於産後護理的初步建議，讓我對未來的挑戰有瞭更充分的準備。可以說，《懷孕280天》為我構建瞭一個清晰的孕期時間綫，讓我對未來充滿期待，同時也少瞭許多不必要的恐慌。

評分☆☆☆☆☆

我是在懷孕初期就入手瞭《懷孕280天》（9787510118340，中國人口齣版社）。這本書的風格非常吸引我，既有科學嚴謹的醫學知識，又不乏人文關懷的體貼入微。它不僅僅是一本關於“懷孕”的書，更像是一本關於“孕育生命”的細膩描繪。我特彆喜歡書中關於孕期健康小貼士的部分，很多都是我在其他地方沒有看到的實用技巧，例如如何緩解孕期水腫，如何選擇舒適的孕婦裝等等。而且，書中對新手父母在孕期可能遇到的各種情感挑戰也給予瞭充分的理解和支持，讓我覺得我不是一個人在經曆這一切。我一直對分娩過程感到有些許恐懼，但閱讀瞭書中關於分娩準備和疼痛緩解的章節後，感覺自己的心理負擔減輕瞭不少。這本書的語言風格也十分親切，讀起來一點也不枯燥，非常適閤需要長時間閱讀的準媽媽們。我相信，這本書會伴隨我度過一個充實而美好的孕期。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，在朋友的推薦下，我抱著試試看的心態購買瞭《懷孕280天》（9787510118340，中國人口齣版社）。我本身是個比較注重細節的人，對於孕期這樣重要的人生階段，更是希望能夠獲得足夠的信息和指導。打開這本書，最直觀的感受就是內容的嚴謹和全麵。它不像有些書籍那樣隻是簡單羅列一些注意事項，而是從科學的角度齣發，詳細解釋瞭孕期生理、心理的變化，以及每個階段胎兒的發育情況。我尤其喜歡書中關於營養補充的章節，提供瞭非常具體且可操作的食譜建議，這對於我這樣一個在烹飪方麵不算特彆精通的準媽媽來說，簡直是雪中送炭。而且，書中的插圖和圖錶運用得恰到好處，讓那些復雜的醫學知識變得直觀易懂。我反復閱讀瞭關於孕期常見不適緩解的部分，裏麵的小貼士真的非常管用，讓我擺脫瞭一些睏擾。整體而言，這是一本值得信賴的孕期百科全書，它不僅僅是一本書，更像是一位循循善誘的良師益友。