孕产专家细细说怀孕 9787553749426 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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程蔚蔚 著

图书标签:

• 孕期指南
• 孕妇保健
• 产科知识
• 备孕
• 孕期营养
• 胎儿发育
• 分娩
• 产后恢复
• 母婴健康
• 育儿知识

店铺： 韵读图书专营店

出版社： 江苏科学技术出版社

ISBN：9787553749426

商品编码：30182964911

包装：平装

出版时间：2015-11-01

图书基本信息
图书名称	孕产专家细细说怀孕	作者	程蔚蔚
定价	49.8元	出版社	江苏科学技术出版社
ISBN	9787553749426	出版日期	2015-11-01
字数	200000	页码
版次	1	装帧	平装
开本	12开	商品重量	0.4Kg

内容简介

“孕前怎样做准备？” “怀孕了该怎么吃？” “胎宝宝每个月都长成啥样了？” “怎样能一次就通过唐筛、胎心监护这些检查呢？” …… 别急，只要翻开这本书，这些问题都能找到答案。 孕育一个甜甜的小生命是一件幸福又辛苦的事。许多孕妈妈是次要宝宝，之前没有经验，心里难免没底儿。医生都很忙，很难有时间细细地告诉孕妈妈怎么做。想问问家里的老人，他们的很多观点又不符合现代人的状况，弄得孕妈妈有问题也无处问询。本书正是考虑到了这样的现实情况，将孕期的重点、要点内容融会贯通在一起，方便阅读、查阅。 孕期怎么吃？生活上注意什么？常见不适症状如何化解……这些孕期常规又重要的内容，将按照10个月的时间顺序做系统的讲解。只要按照月份翻开对应内容，便一目了然。 另外，对于令许多孕妈妈都关心的产检问题，对每次产检项目、产检报告的解读以及如何一次通过产检等内容，都给出了详细的介绍。此外，本书还贴心地赠送了与孕期相关的APP，如自测排卵期APP等，都是实用又方便的小APP，用时只需扫一扫，即可便捷的获得自己想知道的各项数据。 简洁明了、图文并茂，每句话都有帮助，是本书的大特点，也是孕妈妈人手的孕期指南。

作者简介

程蔚蔚 中国福利会国际和平妇幼保健院 围产科主任院长 全国产科专家、医学博士。从事围产医学二十余年，不仅有丰富的围产医学临床医疗经验，在科研和教学方面也都有深入研究。在高危妊娠的研究中颇有建树，擅长各种妊娠并发症的诊断和治疗，对围产期保健、优生咨询、产前诊断也有着极其丰富的临床经验。以精湛的医术和高尚的医德赢得了广大孕产妈信赖。

目录

编辑推荐

这是一本贯穿整个孕期的全方位指南。书中对从孕期**天到*后分娩所能遇到的问题都做了详细的介绍，对于孕妈妈普遍关注的生活保健宜忌、孕期营养、如何进行体重管理、胎宝宝每周发育情况、每次产检内容等都做了详细的介绍和讲解。即便是没有经验的新手孕妈妈，只要花几分钟翻开这本书，便可熟悉掌握孕期所应知道的孕产知识，安心度过孕期。 另外，书中还对二胎妈妈、偏素食妈妈和职场妈妈等需要更多关照的孕妈妈给出了相应的内容，以保证这些孕妈妈可以根据自己的情况和需要，有针对性地安排自己的孕期生活，确保平安顺利地度过孕期。 在这本书的帮助下，孕妈妈会从容、轻松地度过整个孕产期。

文摘

“保”还是“不保”，专家有话说 孕 2 月还处于孕早期，胎宝宝在孕妈妈腹中还很不稳定，孕妈妈在日常生活中要小心，避免做剧烈运动， 以免发生危险。若是出现轻微腹痛、阴道出血等先兆流产症状，要先稳定情绪，时间到医院就诊。该不该保胎，如何保胎都要经过医生的检查后再做决定，自行盲目保胎是十分危险的。 先兆流产，这样保胎 对于出现先兆流产症状的孕妈妈来说，应该怎么保胎呢？ 卧床休息，严禁性生活，避免重复的阴道检查，少做下蹲动作，避免颠簸和剧烈的运动，小心便秘和腹泻。焦虑、恐惧、紧张等不良情绪易加重流产症状，家人应给予孕妈妈精神鼓励，让孕妈妈保持心情舒畅，以利安胎。原则上保胎时间为 2周，2 周后症状还没有好转的，则表明胚胎可能出现了发育异常，需进行 B 超检查及 HCG 测定，以判断胚胎的情况，并采取相应的处理办法。需不需要保胎,要听取医生的意见。 孕早期是流产高发期 好穿白色或浅色内裤 白色或浅色的内裤可以方便孕妈妈观察阴道分泌物的情况，如果有轻微出血就能时间知晓，便于及时发现并采取措施。 避免提重物或向高处抬手提较重东西时，好请家人或朋友帮忙。晾衣服时也要小心，尽量避免将手臂向高处、远处伸举。 为啥医生都关注黄体酮和人绒毛膜 黄体酮和人绒毛膜水平能准确反应孕妈妈身体状况是否属于正常妊娠状态，如出现黄体酮或人绒毛膜异常，需要在医生的指导下进行保胎治疗。 在保胎期间，针对激素水平低、黄体功能不良的孕妈妈，一般医生会采用注射或口服的方式来补充黄体酮， 并建议孕妈妈卧床休息，定期复查，还应保持情绪稳定，避免紧张，并补充足够的营养。 如果胚胎正常，经过休息和治疗后，黄体酮和人绒毛膜保持在正常范围内，胎宝宝会正常发育。 但如果胚胎是染色体异常、无病毒感染或其他问题，孕妈妈不可盲目保胎，要努力让自己接受流产的事实。经过一段时间的休息，待医生确认身体得到恢复之后，再计划怀孕。 胚胎停育， 找到原因是关键 医学上将妊娠早期胚胎停止发育的现象，称为胚胎停育。造成胚胎停育的原因有很多，内分泌失调、异常、生殖道感染、母胎之间免疫不适应以及染色体问题都可能导致胚胎停育。若孕妈妈不幸被确诊为胚胎停育，好在医生的指导下做人工流产处理。胚胎停育不宜采用药流，否则不易完全排净。 保胎生出的宝宝健康吗 先兆流产的孕妈妈，到正规医院做检查后若医生建议保胎，则意味着有条件保胎，胎宝宝各项发育指标都能达到正常、健康的水平，否则医生是不会建议保胎的。事实上，那些保胎成功的宝宝绝大多数出生后都很健康，跟其他的宝宝没有区别。 保胎≠完全卧床静养 当出现阴道出血症状时，孕妈妈应及时就医，而不是躺在床上静养。一味地在家卧床静养，自以为这样能保住宝宝是很不科学的做法，甚至会引发危险。这时候好到医院，由医生确认是宫内孕还是宫外 孕，如果为宫内孕且孕妈妈身体无异常，胚胎发育正常，医生一般会建议进行保胎。 阴道流血、 腹痛——流产信号 流产主要的信号就是阴道出血和腹痛（主要是因为收缩而引起腹痛），出血的颜色可为鲜红色、粉红色或深褐色，主要根据流量和积聚在阴道内的时间不同而有所变化。 如果孕妈妈发现自己阴道有少量流血，下腹有轻微疼痛、下坠感或者感觉腰酸，可能就是流产的前兆，也是胎宝宝传递的“危险信号”，要引起注意，及时就医治疗。 自然流产是优胜劣汰 自然流产排出的胚胎，约有50%存在先天缺陷或遗传病。这些有缺陷的胚胎，即使继续妊娠，生出的宝宝也是有缺陷的。因此，自然流产在程度上，未必是件坏事。 Tips 警惕腹痛、阴道流血 腹痛伴随阴道流血是流产的信号，要警惕。 胚胎停育及时就医 导致胚胎停育的原因很多，应时间到医院就诊查明。 是否保胎听医生的 保不保胎都是谨慎的举动，要听医生的意见，不可盲目采取措施。

序言

《孕育新生：孕期十八周全攻略》 为即将到来的小生命做好万全准备，解锁科学、安心的孕育之旅。 怀孕，是生命中最奇妙、最令人期待的旅程之一。从得知喜讯的那一刻起，准妈妈们的心中充满了欣喜，同时也伴随着无数的疑问和一丝丝的忐忑。这不仅仅是一个生理上的转变，更是一段需要智慧、耐心和科学指导的全新体验。本书《孕育新生：孕期十八周全攻略》正是为每一位即将或正在经历孕育之苦的女性量身打造的贴心指南，它将带您穿越孕期的十八个关键周，从身体的细微变化到情绪的波动，从营养的补充到运动的适宜，从产检的流程到心理的调适，全面而深入地为您解读孕育过程中的每一个重要环节，让您以最科学、最安心的方式，迎接新生命的到来。 科学解读，精准指导：十八周的孕育脉络清晰呈现 本书最大的特色在于其清晰的结构和科学严谨的内容。我们将孕期十八周，这一孕早期至孕中期过渡的关键时期，进行了细致的划分，并为每一周都设定了详细的解读。这意味着您不再需要大海捞针般地搜寻信息，而是可以根据自己的孕周，精准地找到当下最需要了解的知识。 第一周至第六周：生命的初萌与身体的微妙觉醒 初见曙光： 从受精卵的形成到着床，生命诞生的那一刻，您的身体已经开始悄然发生变化。我们将为您详细讲解受孕的原理，以及如何通过基础体温、排卵试纸等方式提高受孕几率。 早孕反应的挑战与应对： 恶心、呕吐、疲劳……这些早孕反应常常让准妈妈们措手不及。本书将深入剖析早孕反应产生的原因，提供一系列切实有效的缓解方法，包括饮食调整、生活习惯改变，甚至是一些缓解孕吐的小窍门，让您在不适中也能找到一丝轻松。 身体信号的解读： 胸部胀痛、尿频、情绪波动……这些都是身体在向您传递信息。我们将逐一解读这些信号的含义，并指导您如何区分正常的孕期反应和需要引起重视的异常情况。 孕早期营养的重要性： 叶酸、维生素、矿物质……这些营养素对胚胎的早期发育至关重要。我们将提供一份详细的孕早期营养补充指南，推荐适宜的食物，以及何时需要开始服用孕期维生素，确保胎儿健康成长。 第七周至第十二周：器官的形成与孕初期的稳定 胎儿的快速发育： 在这个阶段，胎儿的各个器官系统开始快速形成，心跳开始搏动，小小的四肢也逐渐显现。我们将通过生动形象的语言，为您描绘胎儿每周的发育图景，让您能更直观地感受到生命的奇迹。 第一次产检： 第一次产检是了解胎儿健康状况的关键一步。本书将详细介绍第一次产检的项目、目的和注意事项，包括超声波检查、血液检查等，帮助您做好充分的准备，并理解检查结果的意义。 孕期体重管理的初步指导： 适度的体重增长是孕期健康的标志。我们将为您提供孕早期体重增长的参考范围，并指导您如何通过健康的饮食和适度的运动来管理体重。 流产风险的认知与预防： 孕早期是流产风险相对较高的时期。我们将理性地探讨流产的可能原因，并提供一些可以预防和降低风险的生活建议。 第十三周至第十八周：进入孕中期，身体的适应与孕育的加速 早孕反应的缓解与消失： 许多准妈妈会发现，在孕中期，早孕反应会逐渐减轻甚至消失，取而代之的是充沛的精力。我们将探讨这一转变的原因，并指导您如何充分利用这段时间来调整身心。 胎动的感知： 胎动，是母子间最直接的交流。本书将详细描述胎动的感觉，以及何时可能开始感知到胎动，并提供一些增加胎动感知的小技巧。 孕中期营养的升级： 随着胎儿的快速生长，对营养的需求也随之增加。我们将提供一份详细的孕中期营养膳食计划，推荐富含蛋白质、钙、铁等元素的食物，并解答关于孕期饮食的常见疑问，例如哪些食物需要避免，哪些食物可以适量食用。 孕期运动的科学选择： 适度的运动对准妈妈和胎儿都有益处。我们将根据孕周，为您推荐一系列安全有效的孕期运动，包括孕期瑜伽、散步、游泳等，并强调运动的注意事项和禁忌。 常见的孕期不适与缓解： 孕期腰酸背痛、腿部抽筋、皮肤瘙痒……这些孕期常见的不适症状，我们将提供科学的解释和实用的缓解方法，让您在孕期更加舒适。 第二次产检与唐氏筛查： 孕中期是进行唐氏筛查的重要时期。本书将详细介绍唐氏筛查的目的、方法和解读，帮助您了解胎儿患染色体疾病的风险。 胎儿性别鉴定（相关法律与伦理讨论）： 在符合法律法规的前提下，本书也将对胎儿性别鉴定这一话题进行探讨，并强调在任何情况下，健康都是最重要的。 全方位的孕育指导：让您成为自信、从容的准妈妈 除了每周的精准解读，本书还包含了一系列全方位的孕育指导，力求全方位地解答准妈妈们的困惑，提升她们的孕育信心： 饮食宝典： 营养均衡的膳食原则： 详细讲解孕期宏量营养素（碳水化合物、蛋白质、脂肪）和微量营养素（维生素、矿物质）的需求，以及如何通过日常饮食来满足。 不同孕周的饮食重点： 根据孕周变化，提供针对性的饮食建议，例如孕早期补充叶酸、孕中期增加蛋白质摄入等。 常见食物的营养价值与烹饪建议： 介绍孕期适宜食用的蔬菜、水果、肉类、豆制品等，并提供简单易学的烹饪方法，让您的餐桌更加丰富多彩。 孕期饮食禁忌与注意事项： 清晰列出孕期应避免食用的食物，如生冷、辛辣、含有添加剂的食物，以及饮酒、咖啡等，并解释其潜在风险。 孕期常见饮食困扰的解答： 如孕期便秘怎么办？孕期胃口不好怎么办？孕期想吃零食怎么办？本书将一一为您解答。 运动指导： 孕期运动的益处： 详细阐述孕期运动对母婴健康的积极影响，包括改善情绪、增强体力、控制体重、促进分娩等。 不同孕周的适宜运动： 针对孕早期、孕中期等不同阶段，推荐最适合的运动方式和强度，并给出具体的动作示范（文字描述）。 孕期运动的注意事项与禁忌： 强调运动过程中的安全，提醒准妈妈们避免高强度运动、剧烈碰撞以及可能导致摔倒的活动。 如何应对孕期运动的常见问题： 如运动后腰酸怎么办？运动过程中感到不适怎么办？ 产检全程解读： 产检的重要性与流程： 详细解释每次产检的目的，包括评估母婴健康、监测胎儿发育、及时发现和处理异常情况。 各项产检项目的解析： 深入解读孕期常见的各项检查，如B超（不同类型）、尿常规、血常规、唐氏筛查、四维彩超等，帮助您理解检查的目的、过程和结果的意义。 如何与医生有效沟通： 提供一些提问技巧，帮助您在产检时更清晰地表达自己的疑问，并更好地理解医生的建议。 特殊情况的应对： 对于一些可能出现的异常检查结果，本书将提供客观的解释，并指导您如何配合医生进行进一步的检查和治疗。 心理调适与情绪管理： 理解孕期情绪波动： 剖析孕期荷尔蒙变化对情绪的影响，让您认识到情绪的起伏是正常的生理反应。 应对孕期焦虑与抑郁： 提供舒缓情绪的方法，如深呼吸练习、冥想、与家人朋友倾诉、培养兴趣爱好等。 建立积极心态： 引导您以积极乐观的态度面对孕育过程中的挑战，享受生命带来的喜悦。 夫妻沟通与支持： 强调伴侣在孕期中的重要作用，鼓励夫妻之间加强沟通，共同面对孕育的责任。 生活细节关怀： 衣、食、住、行全方位建议： 从孕期服装的选择、家居环境的布置，到出行安全、睡眠姿势等，提供细致入微的生活建议，让您在日常生活中更加舒适便利。 孕期个人卫生： 指导您如何保持良好的个人卫生，预防感染。 孕期常见的皮肤问题处理： 如妊娠纹、皮肤瘙痒等，提供科学的护理方法。 《孕育新生：孕期十八周全攻略》不仅仅是一本书，更是您在孕育道路上最可靠的伙伴。 我们深知，怀孕是一个充满未知和挑战的旅程，但同时也是一个充满爱与希望的生命奇迹。本书集合了众多权威的医学信息和丰富的实践经验，以最通俗易懂的语言，为您提供最权威、最科学、最贴心的孕育指导。我们希望通过这本书，帮助每一位准妈妈都能更自信、更从容地迎接新生命的到来，让这段孕育之旅成为一段充满健康、喜悦和美好的回忆。 无论您是初次怀孕，还是经验丰富，本书都将为您带来全新的视角和实用的帮助。现在，就开启您的《孕育新生》之旅吧，与我们一同期待那个即将到来的小生命！

评分☆☆☆☆☆

作为一位即将成为新手爸爸的丈夫，我一直想更好地了解妻子怀孕期间的经历，并从中学习如何给予她支持。这本书以一种非常温和且富有同理心的方式，让我看到了一个孕妇可能经历的身体和情感上的巨大变化。它不仅讲述了宝宝的成长，更详细地描绘了孕妇的感受，比如孕早期的疲惫和孕吐，孕中期的身体不适，以及孕晚期的各种担忧。让我能从一个旁观者的角度，去理解妻子的不易，去体会她的喜悦和烦恼。书中提供的一些建议，比如如何帮助妻子缓解孕期不适，如何与她进行有效的沟通，以及如何为即将到来的分娩做好准备，都给了我非常大的启发。我不再是那个只能在一旁干着急的人，而是觉得自己可以成为一个更积极、更有用的支持者。这本书让我觉得，怀孕不仅仅是女性一个人的事情，更是两个人的共同旅程，而作为丈夫，我也应该积极参与进来。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常注重实际操作和细节的人，在怀孕这件事上更是如此，生怕因为自己的疏忽而影响到宝宝的健康。这本书恰好满足了我这种心理，它没有空泛的理论，而是提供了大量非常具体、可操作的建议。比如，关于孕期饮食，它不仅列出了哪些食物需要多吃，哪些食物需要避免，还给出了具体的菜单搭配建议，甚至细致到每一餐的营养摄入量。这对我这种不太会做饭或者对营养搭配不太懂的人来说，简直是及时雨！还有关于运动，它详细讲解了不同孕期适合做的运动，以及一些运动的注意事项，甚至还有一些简单的在家就能做的孕期瑜伽动作示范。让我觉得，即使不出去上课，也能在家安全有效地进行孕期锻炼。更让我惊喜的是，它还提到了孕期心理的调节，分享了一些缓解孕期焦虑、保持积极心态的方法，这些细节的关注真的让我觉得这本书非常全面，考虑到了孕妇的方方面面，不仅仅是身体的健康，还有精神的愉悦。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉，是一种非常专业且有条理的知识梳理。作者显然是一位在孕产领域有着深厚积累的专家，她能够将极其复杂和专业的医学知识，用非常清晰、逻辑性极强的语言进行阐述，让我这个外行也能轻松理解。我尤其欣赏它在章节划分和内容组织上的精妙之处。每一章节都围绕一个主题展开，层层递进，环环相扣。例如，在讲解胎儿发育时，不仅详细描述了每周胎儿的变化，还穿插了孕妇身体的相应变化以及需要注意的要点。这种将母体和胎儿的变化同步讲解的方式，让我对整个孕育过程有了更全面的认识。而且，书中经常穿插一些案例分析或者常见误区的澄清，这对于我这种习惯性思考和辨析的人来说，非常有帮助。它能够引导我去思考，而不是简单地接受信息，让我能够更深刻地理解孕期保健的意义和方法。

评分☆☆☆☆☆

我买了很多关于怀孕的书籍，但这本书给我最深的印象是它的“接地气”。很多书讲的都是大道理，或者是一些普遍的准则，但每个人的身体状况和生活环境都不一样，很多时候照搬书本上的东西反而会让自己更加困惑。而这本书，感觉就像是作者亲身经历过，或者和无数个孕妈妈交流过之后写出来的。它会提到一些非常细微的、但却是很多孕妇都会遇到的问题，比如孕早期突然对某些食物产生厌恶感，或者孕中期腰酸背痛，甚至到了孕晚期睡眠质量下降等等，然后给出非常贴心的解决方案。它不会把怀孕描绘成一个完美无瑕的过程，而是真实地展现了孕期可能会出现的种种不适，但同时又告诉你如何去应对，让你觉得“哦，原来很多人都会这样，我不是一个人在经历这些”。这种共情和理解，让我觉得这本书不仅仅是知识的提供者，更是一位贴心的陪伴者，让我感到温暖和支持。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计给我一种非常安心和专业的感觉，淡雅的色彩和清晰的字体，一看就知道是那种认真严谨的书籍。我一直对怀孕这个过程充满了好奇，同时也伴随着一些小小的担忧，毕竟是第一次经历。翻开这本书，我首先被它流畅易懂的语言所吸引，没有那些晦涩难懂的专业术语，就像一位经验丰富的长辈在温柔地跟我聊天，一点点地讲解怀孕期间可能遇到的各种情况。书中的排版也很舒服，段落分明，重点突出，读起来一点也不费力。尤其是一些图文结合的部分，将一些复杂的生理变化或者需要注意的事项用直观的方式呈现出来，让我一下子就明白了。我特别喜欢它那种循序渐进的讲解方式，从最开始的备孕，到怀孕初期的各种反应，再到孕中期、孕晚期的身体变化，以及生产前的准备，每个阶段都讲得特别细致，好像把一个孕妇从头到尾会经历的事情都梳理得清清楚楚。它不仅仅是知识的传递，更像是一种情感的抚慰，让我觉得怀孕的过程虽然充满未知，但也不是那么可怕，一切都在掌握之中。