孕産專傢細細說懷孕 9787553749426 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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程蔚蔚 著

圖書標籤:

• 孕期指南
• 孕婦保健
• 産科知識
• 備孕
• 孕期營養
• 胎兒發育
• 分娩
• 産後恢復
• 母嬰健康
• 育兒知識

店鋪： 韻讀圖書專營店

齣版社： 江蘇科學技術齣版社

ISBN：9787553749426

商品編碼：30182964911

包裝：平裝

齣版時間：2015-11-01

圖書基本信息
圖書名稱	孕産專傢細細說懷孕	作者	程蔚蔚
定價	49.8元	齣版社	江蘇科學技術齣版社
ISBN	9787553749426	齣版日期	2015-11-01
字數	200000	頁碼
版次	1	裝幀	平裝
開本	12開	商品重量	0.4Kg

內容簡介

“孕前怎樣做準備？” “懷孕瞭該怎麼吃？” “胎寶寶每個月都長成啥樣瞭？” “怎樣能一次就通過唐篩、胎心監護這些檢查呢？” …… 彆急，隻要翻開這本書，這些問題都能找到答案。 孕育一個甜甜的小生命是一件幸福又辛苦的事。許多孕媽媽是次要寶寶，之前沒有經驗，心裏難免沒底兒。醫生都很忙，很難有時間細細地告訴孕媽媽怎麼做。想問問傢裏的老人，他們的很多觀點又不符閤現代人的狀況，弄得孕媽媽有問題也無處問詢。本書正是考慮到瞭這樣的現實情況，將孕期的重點、要點內容融會貫通在一起，方便閱讀、查閱。 孕期怎麼吃？生活上注意什麼？常見不適癥狀如何化解……這些孕期常規又重要的內容，將按照10個月的時間順序做係統的講解。隻要按照月份翻開對應內容，便一目瞭然。 另外，對於令許多孕媽媽都關心的産檢問題，對每次産檢項目、産檢報告的解讀以及如何一次通過産檢等內容，都給齣瞭詳細的介紹。此外，本書還貼心地贈送瞭與孕期相關的APP，如自測排卵期APP等，都是實用又方便的小APP，用時隻需掃一掃，即可便捷的獲得自己想知道的各項數據。 簡潔明瞭、圖文並茂，每句話都有幫助，是本書的大特點，也是孕媽媽人手的孕期指南。

作者簡介

程蔚蔚 中國福利會國際和平婦幼保健院 圍産科主任院長 全國産科專傢、醫學博士。從事圍産醫學二十餘年，不僅有豐富的圍産醫學臨床醫療經驗，在科研和教學方麵也都有深入研究。在高危妊娠的研究中頗有建樹，擅長各種妊娠並發癥的診斷和治療，對圍産期保健、優生谘詢、産前診斷也有著極其豐富的臨床經驗。以精湛的醫術和高尚的醫德贏得瞭廣大孕産媽信賴。

目錄

編輯推薦

這是一本貫穿整個孕期的全方位指南。書中對從孕期**天到*後分娩所能遇到的問題都做瞭詳細的介紹，對於孕媽媽普遍關注的生活保健宜忌、孕期營養、如何進行體重管理、胎寶寶每周發育情況、每次産檢內容等都做瞭詳細的介紹和講解。即便是沒有經驗的新手孕媽媽，隻要花幾分鍾翻開這本書，便可熟悉掌握孕期所應知道的孕産知識，安心度過孕期。 另外，書中還對二胎媽媽、偏素食媽媽和職場媽媽等需要更多關照的孕媽媽給齣瞭相應的內容，以保證這些孕媽媽可以根據自己的情況和需要，有針對性地安排自己的孕期生活，確保平安順利地度過孕期。 在這本書的幫助下，孕媽媽會從容、輕鬆地度過整個孕産期。

文摘

“保”還是“不保”，專傢有話說 孕 2 月還處於孕早期，胎寶寶在孕媽媽腹中還很不穩定，孕媽媽在日常生活中要小心，避免做劇烈運動， 以免發生危險。若是齣現輕微腹痛、陰道齣血等先兆流産癥狀，要先穩定情緒，時間到醫院就診。該不該保胎，如何保胎都要經過醫生的檢查後再做決定，自行盲目保胎是十分危險的。 先兆流産，這樣保胎 對於齣現先兆流産癥狀的孕媽媽來說，應該怎麼保胎呢？ 臥床休息，嚴禁性生活，避免重復的陰道檢查，少做下蹲動作，避免顛簸和劇烈的運動，小心便秘和腹瀉。焦慮、恐懼、緊張等不良情緒易加重流産癥狀，傢人應給予孕媽媽精神鼓勵，讓孕媽媽保持心情舒暢，以利安胎。原則上保胎時間為 2周，2 周後癥狀還沒有好轉的，則錶明胚胎可能齣現瞭發育異常，需進行 B 超檢查及 HCG 測定，以判斷胚胎的情況，並采取相應的處理辦法。需不需要保胎,要聽取醫生的意見。 孕早期是流産高發期 好穿白色或淺色內褲 白色或淺色的內褲可以方便孕媽媽觀察陰道分泌物的情況，如果有輕微齣血就能時間知曉，便於及時發現並采取措施。 避免提重物或嚮高處抬手提較重東西時，好請傢人或朋友幫忙。晾衣服時也要小心，盡量避免將手臂嚮高處、遠處伸舉。 為啥醫生都關注黃體酮和人絨毛膜 黃體酮和人絨毛膜水平能準確反應孕媽媽身體狀況是否屬於正常妊娠狀態，如齣現黃體酮或人絨毛膜異常，需要在醫生的指導下進行保胎治療。 在保胎期間，針對激素水平低、黃體功能不良的孕媽媽，一般醫生會采用注射或口服的方式來補充黃體酮， 並建議孕媽媽臥床休息，定期復查，還應保持情緒穩定，避免緊張，並補充足夠的營養。 如果胚胎正常，經過休息和治療後，黃體酮和人絨毛膜保持在正常範圍內，胎寶寶會正常發育。 但如果胚胎是染色體異常、無病毒感染或其他問題，孕媽媽不可盲目保胎，要努力讓自己接受流産的事實。經過一段時間的休息，待醫生確認身體得到恢復之後，再計劃懷孕。 胚胎停育， 找到原因是關鍵 醫學上將妊娠早期胚胎停止發育的現象，稱為胚胎停育。造成胚胎停育的原因有很多，內分泌失調、異常、生殖道感染、母胎之間免疫不適應以及染色體問題都可能導緻胚胎停育。若孕媽媽不幸被確診為胚胎停育，好在醫生的指導下做人工流産處理。胚胎停育不宜采用藥流，否則不易完全排淨。 保胎生齣的寶寶健康嗎 先兆流産的孕媽媽，到正規醫院做檢查後若醫生建議保胎，則意味著有條件保胎，胎寶寶各項發育指標都能達到正常、健康的水平，否則醫生是不會建議保胎的。事實上，那些保胎成功的寶寶絕大多數齣生後都很健康，跟其他的寶寶沒有區彆。 保胎≠完全臥床靜養 當齣現陰道齣血癥狀時，孕媽媽應及時就醫，而不是躺在床上靜養。一味地在傢臥床靜養，自以為這樣能保住寶寶是很不科學的做法，甚至會引發危險。這時候好到醫院，由醫生確認是宮內孕還是宮外 孕，如果為宮內孕且孕媽媽身體無異常，胚胎發育正常，醫生一般會建議進行保胎。 陰道流血、 腹痛——流産信號 流産主要的信號就是陰道齣血和腹痛（主要是因為收縮而引起腹痛），齣血的顔色可為鮮紅色、粉紅色或深褐色，主要根據流量和積聚在陰道內的時間不同而有所變化。 如果孕媽媽發現自己陰道有少量流血，下腹有輕微疼痛、下墜感或者感覺腰酸，可能就是流産的前兆，也是胎寶寶傳遞的“危險信號”，要引起注意，及時就醫治療。 自然流産是優勝劣汰 自然流産排齣的胚胎，約有50%存在先天缺陷或遺傳病。這些有缺陷的胚胎，即使繼續妊娠，生齣的寶寶也是有缺陷的。因此，自然流産在程度上，未必是件壞事。 Tips 警惕腹痛、陰道流血 腹痛伴隨陰道流血是流産的信號，要警惕。 胚胎停育及時就醫 導緻胚胎停育的原因很多，應時間到醫院就診查明。 是否保胎聽醫生的 保不保胎都是謹慎的舉動，要聽醫生的意見，不可盲目采取措施。

序言

《孕育新生：孕期十八周全攻略》 為即將到來的小生命做好萬全準備，解鎖科學、安心的孕育之旅。 懷孕，是生命中最奇妙、最令人期待的旅程之一。從得知喜訊的那一刻起，準媽媽們的心中充滿瞭欣喜，同時也伴隨著無數的疑問和一絲絲的忐忑。這不僅僅是一個生理上的轉變，更是一段需要智慧、耐心和科學指導的全新體驗。本書《孕育新生：孕期十八周全攻略》正是為每一位即將或正在經曆孕育之苦的女性量身打造的貼心指南，它將帶您穿越孕期的十八個關鍵周，從身體的細微變化到情緒的波動，從營養的補充到運動的適宜，從産檢的流程到心理的調適，全麵而深入地為您解讀孕育過程中的每一個重要環節，讓您以最科學、最安心的方式，迎接新生命的到來。 科學解讀，精準指導：十八周的孕育脈絡清晰呈現 本書最大的特色在於其清晰的結構和科學嚴謹的內容。我們將孕期十八周，這一孕早期至孕中期過渡的關鍵時期，進行瞭細緻的劃分，並為每一周都設定瞭詳細的解讀。這意味著您不再需要大海撈針般地搜尋信息，而是可以根據自己的孕周，精準地找到當下最需要瞭解的知識。 第一周至第六周：生命的初萌與身體的微妙覺醒 初見曙光： 從受精卵的形成到著床，生命誕生的那一刻，您的身體已經開始悄然發生變化。我們將為您詳細講解受孕的原理，以及如何通過基礎體溫、排卵試紙等方式提高受孕幾率。 早孕反應的挑戰與應對： 惡心、嘔吐、疲勞……這些早孕反應常常讓準媽媽們措手不及。本書將深入剖析早孕反應産生的原因，提供一係列切實有效的緩解方法，包括飲食調整、生活習慣改變，甚至是一些緩解孕吐的小竅門，讓您在不適中也能找到一絲輕鬆。 身體信號的解讀： 胸部脹痛、尿頻、情緒波動……這些都是身體在嚮您傳遞信息。我們將逐一解讀這些信號的含義，並指導您如何區分正常的孕期反應和需要引起重視的異常情況。 孕早期營養的重要性： 葉酸、維生素、礦物質……這些營養素對胚胎的早期發育至關重要。我們將提供一份詳細的孕早期營養補充指南，推薦適宜的食物，以及何時需要開始服用孕期維生素，確保胎兒健康成長。 第七周至第十二周：器官的形成與孕初期的穩定 胎兒的快速發育： 在這個階段，胎兒的各個器官係統開始快速形成，心跳開始搏動，小小的四肢也逐漸顯現。我們將通過生動形象的語言，為您描繪胎兒每周的發育圖景，讓您能更直觀地感受到生命的奇跡。 第一次産檢： 第一次産檢是瞭解胎兒健康狀況的關鍵一步。本書將詳細介紹第一次産檢的項目、目的和注意事項，包括超聲波檢查、血液檢查等，幫助您做好充分的準備，並理解檢查結果的意義。 孕期體重管理的初步指導： 適度的體重增長是孕期健康的標誌。我們將為您提供孕早期體重增長的參考範圍，並指導您如何通過健康的飲食和適度的運動來管理體重。 流産風險的認知與預防： 孕早期是流産風險相對較高的時期。我們將理性地探討流産的可能原因，並提供一些可以預防和降低風險的生活建議。 第十三周至第十八周：進入孕中期，身體的適應與孕育的加速 早孕反應的緩解與消失： 許多準媽媽會發現，在孕中期，早孕反應會逐漸減輕甚至消失，取而代之的是充沛的精力。我們將探討這一轉變的原因，並指導您如何充分利用這段時間來調整身心。 胎動的感知： 胎動，是母子間最直接的交流。本書將詳細描述胎動的感覺，以及何時可能開始感知到胎動，並提供一些增加胎動感知的小技巧。 孕中期營養的升級： 隨著胎兒的快速生長，對營養的需求也隨之增加。我們將提供一份詳細的孕中期營養膳食計劃，推薦富含蛋白質、鈣、鐵等元素的食物，並解答關於孕期飲食的常見疑問，例如哪些食物需要避免，哪些食物可以適量食用。 孕期運動的科學選擇： 適度的運動對準媽媽和胎兒都有益處。我們將根據孕周，為您推薦一係列安全有效的孕期運動，包括孕期瑜伽、散步、遊泳等，並強調運動的注意事項和禁忌。 常見的孕期不適與緩解： 孕期腰酸背痛、腿部抽筋、皮膚瘙癢……這些孕期常見的不適癥狀，我們將提供科學的解釋和實用的緩解方法，讓您在孕期更加舒適。 第二次産檢與唐氏篩查： 孕中期是進行唐氏篩查的重要時期。本書將詳細介紹唐氏篩查的目的、方法和解讀，幫助您瞭解胎兒患染色體疾病的風險。 胎兒性彆鑒定（相關法律與倫理討論）： 在符閤法律法規的前提下，本書也將對胎兒性彆鑒定這一話題進行探討，並強調在任何情況下，健康都是最重要的。 全方位的孕育指導：讓您成為自信、從容的準媽媽 除瞭每周的精準解讀，本書還包含瞭一係列全方位的孕育指導，力求全方位地解答準媽媽們的睏惑，提升她們的孕育信心： 飲食寶典： 營養均衡的膳食原則： 詳細講解孕期宏量營養素（碳水化閤物、蛋白質、脂肪）和微量營養素（維生素、礦物質）的需求，以及如何通過日常飲食來滿足。 不同孕周的飲食重點： 根據孕周變化，提供針對性的飲食建議，例如孕早期補充葉酸、孕中期增加蛋白質攝入等。 常見食物的營養價值與烹飪建議： 介紹孕期適宜食用的蔬菜、水果、肉類、豆製品等，並提供簡單易學的烹飪方法，讓您的餐桌更加豐富多彩。 孕期飲食禁忌與注意事項： 清晰列齣孕期應避免食用的食物，如生冷、辛辣、含有添加劑的食物，以及飲酒、咖啡等，並解釋其潛在風險。 孕期常見飲食睏擾的解答： 如孕期便秘怎麼辦？孕期胃口不好怎麼辦？孕期想吃零食怎麼辦？本書將一一為您解答。 運動指導： 孕期運動的益處： 詳細闡述孕期運動對母嬰健康的積極影響，包括改善情緒、增強體力、控製體重、促進分娩等。 不同孕周的適宜運動： 針對孕早期、孕中期等不同階段，推薦最適閤的運動方式和強度，並給齣具體的動作示範（文字描述）。 孕期運動的注意事項與禁忌： 強調運動過程中的安全，提醒準媽媽們避免高強度運動、劇烈碰撞以及可能導緻摔倒的活動。 如何應對孕期運動的常見問題： 如運動後腰酸怎麼辦？運動過程中感到不適怎麼辦？ 産檢全程解讀： 産檢的重要性與流程： 詳細解釋每次産檢的目的，包括評估母嬰健康、監測胎兒發育、及時發現和處理異常情況。 各項産檢項目的解析： 深入解讀孕期常見的各項檢查，如B超（不同類型）、尿常規、血常規、唐氏篩查、四維彩超等，幫助您理解檢查的目的、過程和結果的意義。 如何與醫生有效溝通： 提供一些提問技巧，幫助您在産檢時更清晰地錶達自己的疑問，並更好地理解醫生的建議。 特殊情況的應對： 對於一些可能齣現的異常檢查結果，本書將提供客觀的解釋，並指導您如何配閤醫生進行進一步的檢查和治療。 心理調適與情緒管理： 理解孕期情緒波動： 剖析孕期荷爾濛變化對情緒的影響，讓您認識到情緒的起伏是正常的生理反應。 應對孕期焦慮與抑鬱： 提供舒緩情緒的方法，如深呼吸練習、冥想、與傢人朋友傾訴、培養興趣愛好等。 建立積極心態： 引導您以積極樂觀的態度麵對孕育過程中的挑戰，享受生命帶來的喜悅。 夫妻溝通與支持： 強調伴侶在孕期中的重要作用，鼓勵夫妻之間加強溝通，共同麵對孕育的責任。 生活細節關懷： 衣、食、住、行全方位建議： 從孕期服裝的選擇、傢居環境的布置，到齣行安全、睡眠姿勢等，提供細緻入微的生活建議，讓您在日常生活中更加舒適便利。 孕期個人衛生： 指導您如何保持良好的個人衛生，預防感染。 孕期常見的皮膚問題處理： 如妊娠紋、皮膚瘙癢等，提供科學的護理方法。 《孕育新生：孕期十八周全攻略》不僅僅是一本書，更是您在孕育道路上最可靠的夥伴。 我們深知，懷孕是一個充滿未知和挑戰的旅程，但同時也是一個充滿愛與希望的生命奇跡。本書集閤瞭眾多權威的醫學信息和豐富的實踐經驗，以最通俗易懂的語言，為您提供最權威、最科學、最貼心的孕育指導。我們希望通過這本書，幫助每一位準媽媽都能更自信、更從容地迎接新生命的到來，讓這段孕育之旅成為一段充滿健康、喜悅和美好的迴憶。 無論您是初次懷孕，還是經驗豐富，本書都將為您帶來全新的視角和實用的幫助。現在，就開啓您的《孕育新生》之旅吧，與我們一同期待那個即將到來的小生命！

評分☆☆☆☆☆

作為一位即將成為新手爸爸的丈夫，我一直想更好地瞭解妻子懷孕期間的經曆，並從中學習如何給予她支持。這本書以一種非常溫和且富有同理心的方式，讓我看到瞭一個孕婦可能經曆的身體和情感上的巨大變化。它不僅講述瞭寶寶的成長，更詳細地描繪瞭孕婦的感受，比如孕早期的疲憊和孕吐，孕中期的身體不適，以及孕晚期的各種擔憂。讓我能從一個旁觀者的角度，去理解妻子的不易，去體會她的喜悅和煩惱。書中提供的一些建議，比如如何幫助妻子緩解孕期不適，如何與她進行有效的溝通，以及如何為即將到來的分娩做好準備，都給瞭我非常大的啓發。我不再是那個隻能在一旁乾著急的人，而是覺得自己可以成為一個更積極、更有用的支持者。這本書讓我覺得，懷孕不僅僅是女性一個人的事情，更是兩個人的共同旅程，而作為丈夫，我也應該積極參與進來。

評分☆☆☆☆☆

我是一個非常注重實際操作和細節的人，在懷孕這件事上更是如此，生怕因為自己的疏忽而影響到寶寶的健康。這本書恰好滿足瞭我這種心理，它沒有空泛的理論，而是提供瞭大量非常具體、可操作的建議。比如，關於孕期飲食，它不僅列齣瞭哪些食物需要多吃，哪些食物需要避免，還給齣瞭具體的菜單搭配建議，甚至細緻到每一餐的營養攝入量。這對我這種不太會做飯或者對營養搭配不太懂的人來說，簡直是及時雨！還有關於運動，它詳細講解瞭不同孕期適閤做的運動，以及一些運動的注意事項，甚至還有一些簡單的在傢就能做的孕期瑜伽動作示範。讓我覺得，即使不齣去上課，也能在傢安全有效地進行孕期鍛煉。更讓我驚喜的是，它還提到瞭孕期心理的調節，分享瞭一些緩解孕期焦慮、保持積極心態的方法，這些細節的關注真的讓我覺得這本書非常全麵，考慮到瞭孕婦的方方麵麵，不僅僅是身體的健康，還有精神的愉悅。

評分☆☆☆☆☆

我買瞭很多關於懷孕的書籍，但這本書給我最深的印象是它的“接地氣”。很多書講的都是大道理，或者是一些普遍的準則，但每個人的身體狀況和生活環境都不一樣，很多時候照搬書本上的東西反而會讓自己更加睏惑。而這本書，感覺就像是作者親身經曆過，或者和無數個孕媽媽交流過之後寫齣來的。它會提到一些非常細微的、但卻是很多孕婦都會遇到的問題，比如孕早期突然對某些食物産生厭惡感，或者孕中期腰酸背痛，甚至到瞭孕晚期睡眠質量下降等等，然後給齣非常貼心的解決方案。它不會把懷孕描繪成一個完美無瑕的過程，而是真實地展現瞭孕期可能會齣現的種種不適，但同時又告訴你如何去應對，讓你覺得“哦，原來很多人都會這樣，我不是一個人在經曆這些”。這種共情和理解，讓我覺得這本書不僅僅是知識的提供者，更是一位貼心的陪伴者，讓我感到溫暖和支持。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺，是一種非常專業且有條理的知識梳理。作者顯然是一位在孕産領域有著深厚積纍的專傢，她能夠將極其復雜和專業的醫學知識，用非常清晰、邏輯性極強的語言進行闡述，讓我這個外行也能輕鬆理解。我尤其欣賞它在章節劃分和內容組織上的精妙之處。每一章節都圍繞一個主題展開，層層遞進，環環相扣。例如，在講解胎兒發育時，不僅詳細描述瞭每周胎兒的變化，還穿插瞭孕婦身體的相應變化以及需要注意的要點。這種將母體和胎兒的變化同步講解的方式，讓我對整個孕育過程有瞭更全麵的認識。而且，書中經常穿插一些案例分析或者常見誤區的澄清，這對於我這種習慣性思考和辨析的人來說，非常有幫助。它能夠引導我去思考，而不是簡單地接受信息，讓我能夠更深刻地理解孕期保健的意義和方法。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計給我一種非常安心和專業的感覺，淡雅的色彩和清晰的字體，一看就知道是那種認真嚴謹的書籍。我一直對懷孕這個過程充滿瞭好奇，同時也伴隨著一些小小的擔憂，畢竟是第一次經曆。翻開這本書，我首先被它流暢易懂的語言所吸引，沒有那些晦澀難懂的專業術語，就像一位經驗豐富的長輩在溫柔地跟我聊天，一點點地講解懷孕期間可能遇到的各種情況。書中的排版也很舒服，段落分明，重點突齣，讀起來一點也不費力。尤其是一些圖文結閤的部分，將一些復雜的生理變化或者需要注意的事項用直觀的方式呈現齣來，讓我一下子就明白瞭。我特彆喜歡它那種循序漸進的講解方式，從最開始的備孕，到懷孕初期的各種反應，再到孕中期、孕晚期的身體變化，以及生産前的準備，每個階段都講得特彆細緻，好像把一個孕婦從頭到尾會經曆的事情都梳理得清清楚楚。它不僅僅是知識的傳遞，更像是一種情感的撫慰，讓我覺得懷孕的過程雖然充滿未知，但也不是那麼可怕，一切都在掌握之中。