正版图书 怀孕是件美好的事--特别的 9787511222992 光明日报出版社 刘芳亦 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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刘芳亦 著

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店铺： 悟元图书专营店

出版社： 光明日报出版社

ISBN：9787511222992

商品编码：30183315656

包装：平装

出版时间：2012-07-01

基本信息

书名：怀孕是件美好的事--特别的

定价：36.00元

作者：刘芳亦

出版社：光明日报出版社

出版日期：2012-07-01

ISBN：9787511222992

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.359kg

编辑推荐

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生男生女可以自己定？有了宝宝，该不该辞掉工作，回家待产？孕早期吃药宝宝会不健康吗？孕吐不停，宝宝会受影响吗？胎动怎么动才正常？怀孕期问生病了怎么办？怎样减少甚至避免电脑辐射？怎样避免早产和意外？如何进行胎教？孕期吃什么宝宝才健康？孕期该如何进行身体锻炼？顺产还是剖宫产？怎样缓解产痛？……翻开刘芳亦编写的《怀孕是件美好的事——*特别的280天》这本孕产指南，它将为你的孕期保驾护航！

内容提要

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没怀上宝宝忐忑，怀上宝宝更加忐忑！身体不适、孕期焦虑以及逐渐滋生的坏脾气让我们越来越hold不住！其实相信自己、找对方法你便noproblem！翻开《怀孕是件美好的事——特别的280天》一书，看新时代潮妈，如何完胜孕吐，如何在怀孕时不忘“购物狂”本色，尽显潮妈风范，悉心为你讲述传说中的顺产和剖宫产……《怀孕是件美好的事——特别的280天》由刘芳亦编写。

目录

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为爱而“生”章 “甜蜜”备孕 节 孕前总动员 第二节 好心情，好“孕”气 第三节 好饮食，好储备 第四节 酿蜜中的爸妈 第五节 男娃女娃 第六节 遗传和优生 第七节 职场妈妈 第八节 跳脱的音符第二章 美好的40周 周到第二周 美好起程 第三周 甜蜜时刻 第四周 安营扎寨 第五周 怀上了 第六周 我也“害喜” 第七周 次产检 第八周 不做粗心妈妈 第九周 次起名 第十周 借甜蜜之名去血拼 第十一周 里里外外的改变 第十二周 同学聚餐 第十三周 次听到甜蜜的声音 第十四周 甜蜜的附属四大件 第十五周 哪个孕妈不怀“春” 第十六周 让人激动的“胎动” 第十七周 甜蜜的“粮仓” 第十八周 甜蜜该有个“靓妈” 第十九周 甜蜜不爱上班 第二十周 你会胎教吗 第二十一周 我想去旅行 第二十二周 开车和假宫缩 第二十三周 说说甜蜜爸 第二十四周 虚惊一场 第二十五周 小毛病，大问题 第二十六周 “N”维彩超 第二十七周 脐带血和胎盘前置 第二十八周 进入“围生期” 第二十九周 甜蜜“倒立” 第三十周 早产 第三十一周 感知世界 第三十二周 假想生孩子 第三十三周 写给产前爸爸 第三十四周 那么多“如果” 第三十五周 真有“无痛分娩”吗 第三十六周 产前的动静 第三十七周 自然的“顺产” 第三十八周 臀位的选择：“剖宫产” 第三十九周 准备好了吗 第四十周 甜蜜驾到第三章 翻开崭新的生活 节 甜蜜是个“新生儿” 第二节 甜蜜妈是个“新妈妈”后记

作者介绍

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文摘

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序言

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孕育生命的奇妙旅程：一份全方位的指南 这是一本旨在陪伴您度过生命中最特别、也最充满变革的九个月的指南。它不仅仅是一本关于怀孕的书，更是一份情感的连接，一次知识的探索，以及对新生命的深深致敬。我们将一同踏上一段奇妙的旅程，从胚胎最初的萌芽，到宝宝呱呱坠地，再到您作为母亲的初步体验，全方位地为您解读这个过程中的每一个细节。 第一孕期：生命的初歌（怀孕1-13周） 在生命的最初阶段，您可能会经历一系列身体和情绪上的巨大变化。这本书将带您深入了解这些变化背后的科学原理，并提供实用建议来应对可能出现的妊娠反应，如孕吐、疲劳和情绪波动。我们将详细介绍受精卵如何着床、分裂，并逐渐发育成拥有小心脏、小脑袋和四肢的早期胎儿。您将了解到孕早期最重要的营养需求，如何调整饮食以确保母体和胎儿的健康，以及一些重要的产检项目，帮助您早期监测孕期状况。 身体的悄然转变： 从您可能尚未意识到的荷尔蒙变化，到身体逐渐显现的迹象，我们将一步步解释这些变化是如何发生的。这包括对体内激素（如 hCG、孕酮和雌激素）的详细阐述，以及它们如何影响您的身体，例如月经周期停止、乳房胀痛、尿频等。 孕吐的烦恼与应对： 许多孕妇都会经历孕吐，这是一种常见的早期症状。本书将为您提供一系列经过验证的缓解方法，从调整饮食习惯、选择易消化食物，到一些生活方式上的小技巧，帮助您减轻不适感。我们将探讨不同类型的孕吐，以及何时需要寻求专业的医疗帮助。 情绪过山车： 荷尔蒙的剧烈波动常常导致情绪上的起伏。您可能会体验到喜悦、焦虑、易怒或抑郁。本书将引导您理解这些情绪变化的原因，并提供有效的心理调适策略，包括正念练习、放松技巧以及与伴侣和亲友沟通的重要性。 胎儿的早期发育： 想象一下，生命的火花是如何在您的身体里悄然点燃的。我们将详细描述从一个受精卵到一个拥有清晰器官雏形的微小生命的惊人过程。您将了解神经管的形成、心脏的跳动、肢体的生长，以及这些早期发育阶段的重要性。 初次产检与重要资讯： 第一次产检是确认怀孕并开始监测健康的关键一步。本书将指导您了解第一次产检可能包含的项目，例如尿液检查、血液检查、超声波检查等，并解释这些检查的目的和意义。您将获得关于叶酸补充、避免有害物质（如酒精、尼古丁）以及感染预防等关键信息。 第二孕期：活力与成长的黄金时期（怀孕14-27周） 随着身体逐渐适应怀孕，许多孕吐症状会缓解，您可能会感到精力充沛。这个时期，胎儿的成长进入快车道，您也会开始感受到胎动，这是一个令人欣喜的时刻。本书将深入探讨胎儿在第二孕期各器官系统的发育，以及您身体的进一步变化，如腹部隆起、皮肤变化和体重增加。我们还将介绍更进一步的产检项目，如唐氏筛查和羊膜穿刺（如有必要），并提供关于孕期运动、营养均衡和性生活等方面的建议。 胎动：生命的第一次回应： 当您第一次感受到宝宝在肚子里轻轻的蠕动，那将是一种难以言喻的喜悦。本书将描述胎动是如何产生的，以及它在第二孕期是如何变得越来越明显的。您将学会如何感知和记录胎动，并理解它对宝宝健康的重要性。 营养与能量的补充： 胎儿的快速成长需要大量的营养支持。我们将为您提供一份详尽的孕期营养指南，包括各类必需的维生素、矿物质和蛋白质的摄入建议。重点会放在铁、钙、DHA等关键营养素上，并提供美味又健康的食谱建议，帮助您摄取均衡的营养。 身体的优雅转变： 您的身体正在为孕育新生命而发生着奇妙的转变。我们将解释腹部隆起的原因，皮肤可能出现的妊娠纹以及如何应对。此外，我们还将讨论孕期可能出现的消化问题，如便秘和胃灼热，并提供缓解方法。 孕期运动的益处与注意事项： 适度的运动对母体和胎儿都有极大的益处。本书将推荐一系列适合孕妇的运动，如散步、瑜伽、游泳等，并强调运动时的安全注意事项，确保您和宝宝都能从中受益。 产检的进展： 第二孕期通常会进行更详细的筛查。我们将详细介绍常见的产检项目，如四维彩超，以及可能需要的基因筛查。您将了解这些检查的目的，以及它们如何帮助您和医生监测宝宝的发育状况。 心理的稳定与连接： 随着孕期的深入，您可能会对即将到来的新生命产生更深的期待。本书将指导您如何进一步建立与宝宝的连接，例如通过音乐、抚摸和对话。同时，我们也会关注您在这个阶段的心理健康，提供应对焦虑和压力的建议。 第三孕期：为迎接做好准备（怀孕28周至分娩） 进入第三孕期，您会感到更加沉重，同时也充满了期待。宝宝的器官系统已经基本发育成熟，正在努力地增重和积累能量。本书将为您详细介绍宝宝在这一时期的成长速度，以及您身体可能出现的更多不适，如腰酸背痛、呼吸急促和水肿。我们将重点关注分娩前的准备工作，包括了解分娩的各个阶段、疼痛管理方法、以及产后护理的初步认识。您将获得关于如何识别临产信号、制定分娩计划以及做好母乳喂养准备的实用信息。 宝宝的最后冲刺： 尽管已经成形，宝宝在这个阶段依然在飞速成长，为出生做好最后的准备。我们将描述宝宝如何储存脂肪，完善肺部功能，并为降生积蓄能量。您将了解到宝宝的运动模式可能发生的变化。 身体的负担与调整： 随着宝宝的增大，您可能会感到身体的负担加重。本书将详细解释腰酸背痛、水肿、呼吸困难等常见不适的原因，并提供有效的缓解方法，例如调整睡姿、适当的休息以及温和的伸展运动。 分娩前的信号与准备： 了解临产的信号至关重要。我们将详细介绍见红、破水、规律宫缩等临产迹象，并指导您如何应对。本书将帮助您制定一份初步的分娩计划，考虑您的偏好和需求，并与医生进行充分沟通。 疼痛管理的选择： 分娩过程中可能会出现疼痛，了解不同的疼痛管理选择将帮助您做出明智的决定。我们将介绍无痛分娩（如硬膜外麻醉）、水中分娩以及非药物止痛方法，并解释它们的优缺点。 产后护理的初步认识： 分娩只是旅程的开始。本书将为您介绍产后护理的基本知识，包括恶露、伤口护理、以及早期哺乳的指导。提前了解这些信息，将有助于您更好地适应产后生活。 心理的准备与期待： 尽管充满期待，面对即将到来的新生命，您也可能感到一丝紧张。本书将鼓励您通过参加产前课程、与有经验的母亲交流，以及与伴侣共同面对，来缓解内心的不安，并为迎接宝宝做好充分的心理准备。 分娩与产后：生命的延续与母性的绽放 分娩是生命中最激动人心的时刻之一。本书将为您详细描述分娩的自然过程，以及您在其中可以扮演的角色。我们将探讨不同分娩方式的优缺点，包括顺产和剖腹产。在宝宝出生后，我们将重点关注产后恢复，包括身体的修复、情绪的调整以及母乳喂养的技巧。您将获得关于如何照顾新生儿、识别宝宝的需求以及建立亲子关系方面的实用建议。 分娩的过程详解： 从宫缩的开始到宝宝的娩出，我们将清晰地描绘分娩的全过程。您将了解不同产程阶段的特点，以及您在每个阶段可以采取的应对措施。 分娩方式的权衡： 无论是顺产还是剖腹产，每种分娩方式都有其考量。本书将客观地介绍各种分娩方式的医学原理、适应症以及可能的风险，帮助您与医护人员共同做出最适合您的选择。 新生儿的到来： 当您第一次拥抱您的宝宝，那将是生命中最美好的瞬间。我们将指导您如何进行肌肤接触，安抚宝宝，并初步了解宝宝的喂养和睡眠需求。 产后身体的恢复： 分娩后，您的身体需要时间来恢复。我们将为您提供关于产后出血、伤口护理、以及盆底肌修复的建议，帮助您更好地度过产后恢复期。 母乳喂养的艺术： 母乳喂养是宝宝获取营养和建立免疫力的最佳方式。本书将提供详尽的母乳喂养指导，包括正确的哺乳姿势、增加奶量的方法，以及应对哺乳过程中可能出现的问题。 初为人母的情感体验： 成为母亲是一次深刻的身份转变。您可能会经历喜悦、爱意，也可能伴随疲惫和一丝迷茫。本书将引导您理解这些情感，鼓励您寻求支持，并享受与宝宝共同成长的过程。 建立牢固的亲子关系： 亲子关系是宝宝一生幸福的基础。我们将分享如何通过回应宝宝的需求、眼神交流、轻柔抚摸等方式，与宝宝建立起深厚而牢固的连接。 全孕期的营养、运动与健康 贯穿整个孕期，营养、运动和健康的管理是确保母体和胎儿健康的关键。本书将提供一份详细的孕期营养指南，强调均衡饮食的重要性，并针对不同孕期阶段的营养需求提出具体建议，包括如何摄取足够的蛋白质、铁、钙、叶酸以及其他重要维生素和矿物质。同时，我们也会深入探讨适合孕妇的运动方式，以及运动的益处和注意事项，帮助您保持身体健康和活力。此外，本书还将关注孕期可能出现的各种健康问题，如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等，提供预防和应对的建议，并强调定期产检的重要性。 全面的营养策略： 从孕前到产后，营养始终是重中之重。我们将为您提供一份详尽的膳食指南，强调食物多样性，并针对孕期常见的营养缺乏问题（如铁、钙）提供具体的食物选择和补充建议。 孕期运动的科学指南： 适度的运动不仅能增强体质，还能缓解孕期不适。本书将为您推荐一系列安全有效的孕期运动，如孕妇瑜伽、普拉提、游泳和散步，并详细说明运动的注意事项和禁忌。 应对孕期常见健康挑战： 孕期可能会面临一些特有的健康问题，如妊娠剧吐、便秘、胃灼热、水肿等。本书将为您提供专业的医学知识和实用的缓解方法。 关注潜在风险，积极预防： 孕期的一些并发症，如妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等，如果未能得到及时管理，可能对母婴健康造成影响。本书将为您详细解读这些潜在风险，并提供积极的预防和监测建议。 产检：您与医生的重要伙伴： 定期产检是监测孕期健康、及时发现和处理问题的关键。本书将帮助您理解不同阶段产检的目的和重要性，并鼓励您积极与医生沟通，了解您的身体状况。 心灵的孕育：情绪、心理与伴侣的角色 怀孕不仅仅是身体上的改变，更是心灵上的深刻旅程。本书将关注孕妇在不同阶段的情绪变化，提供心理调适的技巧，如冥想、正念练习和放松技巧，帮助您积极面对孕期的挑战。同时，我们也将强调伴侣在孕期中的重要角色，鼓励伴侣积极参与，共同分担孕期的喜悦与压力，建立更亲密的家庭关系。 情绪的潮起潮落： 荷尔蒙的变化、身体的不适以及对未来的期待，都可能导致孕妇情绪的波动。本书将引导您理解这些情绪，并提供应对焦虑、抑郁和恐惧的有效策略。 建立内在的平静： 冥想、深呼吸练习、芳香疗法等放松技巧，将帮助您在孕期找到内心的平静，缓解压力。 伴侣的支持：力量的源泉： 伴侣的支持是孕妇度过孕期不可或缺的力量。本书将指导伴侣如何更好地理解孕妇的需求，如何参与到孕期生活中，并成为孕妇坚实的后盾。 沟通的艺术：连接彼此： 开放、真诚的沟通是建立和谐亲密关系的关键。本书将鼓励孕妇与伴侣之间进行坦诚的交流，分享感受，共同面对挑战。 家庭的和谐：为新生命奠定基础： 一个和谐、充满爱的家庭环境，是宝宝健康成长的重要保障。本书将探讨如何通过夫妻共同的努力，为即将到来的新生命营造一个温馨的家庭氛围。 新生儿的照料与新生命的成长 本书的最后部分将聚焦于新生儿的日常照料，包括喂养、睡眠、洗澡、换尿布等基本护理知识。我们将提供关于如何识别宝宝的饥饿信号、安抚哭闹的宝宝、以及创造良好睡眠环境的建议。同时，本书也将引导您关注宝宝的早期发展，鼓励您通过互动游戏、亲子阅读等方式，促进宝宝的感官发展和认知能力的提升，为您和宝宝共同开启一段充满爱与成长的美好旅程。 初生宝宝的照料：细节决定品质： 从清洁到喂养，每一个细节都至关重要。本书将提供详尽的新生儿护理指南，包括如何安全地给宝宝洗澡、换尿布、以及处理脐带护理等。 喂养的智慧：科学与爱并存： 无论是母乳喂养还是配方奶喂养，本书都将提供科学的指导。您将学习如何判断宝宝是否吃饱，如何应对溢奶、胀气等常见问题。 睡眠的艺术：让宝宝安睡，妈妈也安心： 新生儿的睡眠模式与成人不同。本书将为您提供如何创造安全舒适的睡眠环境，以及如何帮助宝宝建立规律睡眠的技巧。 宝宝的语言：倾听与回应： 宝宝通过哭声、表情和肢体动作来表达需求。本书将帮助您理解宝宝的“语言”，并学会如何恰当地回应，建立起有效的沟通。 早期发展的奥秘：探索与学习： 宝宝的早期发展是人生的关键时期。我们将为您提供一系列适合新生儿的互动游戏和亲子活动，帮助宝宝的视觉、听觉、触觉和认知能力得到全面发展。 建立牢固的亲子纽带：爱是最好的营养： 亲子间的互动和爱是宝宝成长最宝贵的财富。本书将强调亲子肌肤接触、眼神交流和温柔抚摸的重要性，帮助您建立起深厚的母婴连接。 这本书，是您孕期最忠实的伙伴，也是您最值得信赖的向导。它将陪伴您走过生命中最独特、最动人的时光，让您深刻体验孕育生命的伟大与美好。

评分☆☆☆☆☆

读到《怀孕是件美好的事--特别的》这本书，我脑海里立刻涌现出无数关于生命起源和家庭传承的画面。这本书的名字本身就极具感染力，它没有刻意去回避孕期可能出现的挑战，却选择了一个充满阳光的视角去呈现。我常常在想，怀孕不仅仅是身体的生理变化，更是一种心灵的蜕变。从最初的惊喜，到中期的种种感受，再到最后的期待，每一个阶段都蕴含着复杂而深刻的情感。我希望这本书能够像一位温柔的朋友，在我迷茫时给予指引，在我不安时给予慰藉。我期待它能分享一些关于如何与腹中的小生命建立情感连接的经验，如何让家庭成员一起参与到这个过程中来，共同感受这份生命的喜悦。这本书的出版方是光明日报出版社，这让我对内容的严谨性和深度有了更多的信心，而作者刘芳亦这个名字，也让我开始去想象她可能是一位有着丰富经验和深厚情感的母亲，或者是一位对生命充满敬畏的观察者。我渴望在这本书中找到共鸣，找到那些能够让我更从容、更幸福地迎接宝宝到来的智慧。

评分☆☆☆☆☆

最近真的被一本叫做《怀孕是件美好的事--特别的》的书给深深吸引了，这本由光明日报出版社出版，刘芳亦著的著作，虽然我还没来得及细读，但光是看书名和它传递出的氛围，就已经让我充满了期待。怀孕，这个词本身就带着一种神圣和温暖的光晕，而“美好的事”这个定位，更是瞬间打消了我之前对于怀孕可能伴随的各种辛苦和焦虑的担忧。我一直觉得，生命孕育的过程，无论从科学还是情感层面，都充满了令人惊叹的奇迹。这本书的封面设计也很是讨喜，色彩柔和，图片温馨，似乎在描绘着一个充满爱的画面。我希望这本书能够不仅仅是一本简单的孕期指南，更是一本能够触及心灵，给予孕妈妈精神支持和力量的读物。它能够帮助我更好地去感受身体的变化，去理解胎儿的成长，去拥抱即将到来的新生命。我期待它能提供一些实用的建议，比如在饮食、运动、心理调适等方面，但更重要的是，我希望能从中获得一种积极的心态，去享受这个生命中最特别的旅程，让“美好”成为贯穿整个孕期的主旋律。

评分☆☆☆☆☆

一本名为《怀孕是件美好的事--特别的》的书，仅仅是名字就足以让我对它产生浓厚的兴趣。由光明日报出版社出版，作者是刘芳亦，这些信息让我对这本书的内在品质充满了好奇。我一直觉得，怀孕的经历，尤其是第一次怀孕，是人生中一个极其特别且充满未知的阶段。在这个过程中，我们既要面对身体的巨大变化，也要承担起照顾一个新生命的责任。而“美好的事”这个定位，无疑为这本书增添了一抹亮色，它似乎在告诉我们，即使有挑战，也阻挡不了这份喜悦。我渴望从这本书中获得更多关于孕期护理的实用知识，但更重要的是，我希望能从中汲取到一种积极的人生态度。我希望这本书能够分享一些孕妈妈们真实的心路历程，那些关于爱、关于期待、关于成长的故事，能够让我感受到自己并不孤单。我期待这本书能够成为我孕期生活中的一盏明灯，指引我以更从容、更美好的心态去迎接生命的到来，让整个孕期都充满着期待和幸福。

评分☆☆☆☆☆

最近偶然翻看到一本名为《怀孕是件美好的事--特别的》的书，书的封面设计就让我眼前一亮，那种宁静而充满希望的感觉扑面而来。作者刘芳亦和光明日报出版社的组合，也让我对这本书的品质有了初步的期待。在我看来，怀孕本身就是一场非凡的旅程，它不仅仅是生理上的改变，更是精神上的升华。这本书的题目就传递出一种积极乐观的态度，这在很多关于孕期的书籍中并不常见，很多时候，大家更倾向于讨论那些可能出现的风险和不适。但我更相信，孕育生命的过程，如果能够以一种美好的心态去体验，定会收获意想不到的喜悦。我希望这本书能够带给我更多关于孕期身心健康的深入见解，也许是关于如何平衡工作与孕期生活，如何应对孕期可能出现的各种情绪波动，又或者是如何更好地与家人沟通，共同度过这段特殊的时光。我期待这本书能够成为我孕期生活中一本不可或缺的伴侣，在每一个可能让我感到困惑的时刻，都能提供温暖的建议和坚定的支持。

评分☆☆☆☆☆

最近在书店里，一本叫做《怀孕是件美好的事--特别的》的书吸引了我的注意，封面设计上透着一股子温柔和力量。光明日报出版社出品，刘芳亦撰写，这些信息让我对这本书有了初步的好感。怀孕，对我而言，一直是一个充满神秘和敬畏的话题，它意味着生命的延续，也意味着责任的承担。而“美好的事”这个定义，则让我眼前一亮，因为它传递出一种积极且充满希望的态度。我希望这本书不仅仅是一本告诉我们如何吃、如何睡的指南，更是一本能够触及心灵的书。我期待它能帮助我理解孕期身体和心理的细微变化，能够提供一些实用的方法来应对可能出现的孕期不适，但最重要的是，我希望它能让我感受到这份孕育新生命的过程本身就是一种恩赐，一种值得全身心去投入和享受的“美好”。我希望它能教会我如何与腹中的宝宝建立更深的连接，如何与伴侣共同分享这份喜悦，如何在这个特殊的时期，保持内心的平和与满足，让整个孕期成为一段值得珍藏的生命记忆。