中华武功绝学：罗汉神打 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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毛志坚 著

图书标签:

• 武侠
• 武功
• 中华武术
• 罗汉拳
• 传统武术
• 格斗
• 历史
• 文化
• 小说
• 玄幻

出版社： 人民体育出版社

ISBN：9787500936886

版次：1

商品编码：10087242

包装：平装

开本：16开

出版时间：2009-11-01

页数：166

正文语种：中文

内容简介

　　武术源于自然，归于自然，今我学生毛志坚能将自然门、罗汉门的武学述之于文，公之于世，也是对自然门、罗汉门武术的贡献。该书系统地介绍了罗汉神打的渊源、功法、打法，图文并茂，说理透彻，能够反映罗汉神打的基本原貌，可供广大武术爱好者一鉴。

作者简介

　　毛志坚，1966年5月出生。大学本科学历。福建省武术协会理事、中国武术六段。现任福建心武自然门武术研究院副院长、中国万鹭武术馆副馆长、福建闽东心武自然门武术研究院院长兼总教练、福建省宁德市武术协会副主席、福建省屏南县武术协会副主席兼秘书长、福建省屏南县体校武术散打总教练等职务。
　　作者从小爱好武术，8岁起开始师从多名武林隐士、少林高手练习少林武术、散打等。1985年5月师从自然门第三代传人、著名武术技击家万籁声嫡传弟子陈志清，开始系统学习自然门、六合门、罗汉门、张三丰太极拳等武学，武功突飞猛进。
　　1989年参加宁德地区第三次运动会，获刀术、棍术、拳术三项第二名。1990年5月受聘任中国万鹭武术馆副馆长。1990年6月24日创办成立屏南第一家武术馆，开始建馆授拳。2001年参加宁德市“燕京杯”武术大赛获个人第一名；2002年率队参加宁德市首届“TCL”杯武术散打争霸赛获团体第二名，2006年率队参加宁德市第二届运动会武术散打比赛，获团体第一名。2006年9月担任福建省民间武术比赛裁判。2007年6月创办福建闽东心武自然门武术研究院。2007年10月，应新加坡武术总会邀请，率队参加新加坡“金航杯”国际武术邀请赛，获四个第一名，两个第二名，他本人获南拳第一名，并被新加坡武术总会授予“武术卓越”称号。2008年6月率队参加南少林武术大赛获四金三银三铜的成绩。2009年7月参加香港第一届世界中华国术大赛，获南拳、南拳对练、棍术、太极拳四项第一名。同年7月担任福建省武术协会理事。

目录

第一章 罗汉神打概述
第一节 罗汉神打的缘起与传承
第二节 罗汉神打的功法特点
一、刚柔相济
二、内外合一
三、运气调息
四、注重内劲
五、气势连贯
第三节 罗汉神打的八功和十六法则
一、八功
二、十六法则
第四节 罗汉神打技击歌诀
第五节 练好罗汉神打必须掌握的十大要素
一、柔韧度
二、力度
三、硬度
四、灵巧度
五、速度
六、距离感
七、眼法
八、空当
九、精神
十、战术

第二章 罗汉神打基本训练
第一节 罗汉神打的基本手型
第二节 罗汉神打的基本步型
第三节 罗汉神打的基本步法
第四节 罗汉神打腿部柔韧性的几种训练法
第五节 罗汉神打的基本身法

第三章 罗汉神打实战技法训练
第一节 明八打
第二节 暗八打
第三节 外八腿
第四节 内八腿
第五节 外八捶
第六节 内八捶
第四章 金刚罗汉功
后记

前言/序言

神掌破虚空，金刚炼凡躯——《罗汉神打》：探寻中华武学深邃之境 中华武学，源远流长，博大精深，犹如浩瀚星河，每一颗星辰都闪耀着独特的智慧与力量。《罗汉神打》，正是这璀璨星河中一颗熠熠生辉的星辰，它不仅仅是一套武功的名称，更是一种对武道极致追求的象征，一种对身心极限的不断超越。本书旨在深入剖析“罗汉神打”这一中华武功绝学，从其起源、发展、核心要义，到其对习练者身心产生的深刻影响，带领读者一同踏上一段探寻中华武学深邃之境的旅程。 一、溯源与流变：罗汉神打的传说之始 任何一门绝世武功的诞生，都离不开其特定的历史文化背景和孕育它的土壤。“罗汉神打”并非凭空出现，它的名字本身就充满了宗教与武学的融合气息。在探讨其起源时，我们必须追溯至佛教传入中原的悠久历史。“罗汉”，本为佛教修行中达到最高果位、解脱生死烦恼的圣者，象征着坚定的意志、强大的定力以及超凡的智慧。将“罗汉”之名融入武功，足以说明这套功法所追求的不仅仅是外在的招式与力量，更是内在的精神境界与心灵的修炼。 本书将从历史文献、民间传说以及一些零散的武术记载中，搜集关于“罗汉神打”的蛛丝马迹。我们会尝试梳理其可能的起源流派，例如是否与少林寺的武僧体系有着千丝万缕的联系？在哪个历史时期，这套功法逐渐成型并得以流传？是否存在一些已知的武术大师，对其进行过重要的传承与发展？通过对这些历史线索的梳理，我们试图还原“罗汉神打”的真实面貌，揭开其神秘的面纱，让读者了解这门绝学是如何在漫长的岁月中，历经风雨，却依然传承不息。 二、核心要义：金刚不坏与罗汉慈悲的辩证统一 “罗汉神打”之所以能够成为绝学，必然有其独到之处。“罗汉”，寓意着坚如金刚的体魄，不动摇的意志；“神打”，则暗示着精妙绝伦、变化莫测的招式，以及能够“打”出神来、超越凡俗的力量。本书将重点解析“罗汉神打”的核心要义，深入探究其内在的哲学思想与实践方法。 1. “金刚炼凡躯”：体魄的极致锤炼 “罗汉神打”对习练者身体的要求极其严苛，它不仅仅是简单的肌肉锻炼，更是对骨骼、筋脉、内脏乃至全身每一寸肌肤的深度开发与强化。本书将详细阐述其独特的炼体之法，例如： 桩功与基本功： 阐述“罗汉神打”所强调的“站如松，坐如钟，行如风，卧如弓”的基本功，以及各种桩功对于稳固下盘、提升身体协调性、增强爆发力的重要作用。 内壮与外功的结合： 揭示“罗汉神打”如何将外在的刚猛招式与内在的深厚内力完美结合。探讨其独特的内功心法，如何通过气息的调养、意念的引导，实现对身体潜能的激发，达到“气沉丹田，内气鼓荡”的境界。 抗击打能力的培养： “罗汉神打”以其强大的抗击打能力闻名。我们将深入研究其如何通过特定的训练方法，如“硬功”、“铁指功”等，使身体能够承受巨大的冲击力，甚至达到“金刚不坏”的传说境界。 2. “罗汉慈悲”：心智与精神的升华 武术的最高境界，并非止于杀戮与征服，更在于对生命的尊重与对和平的追求。“罗汉”之名，也暗含着一种悲悯的情怀。本书将探讨“罗汉神打”如何将武学修炼与人格修养相结合： 禅武一体的哲学： 探讨“罗汉神打”中蕴含的佛教禅宗思想，如“放下屠刀，立地成佛”、“不杀生”、“慈悲为怀”等，如何在武术的实践中得以体现。 意志与定力的锻炼： “罗汉神打”的招式变化万千，威力无穷，但要真正掌握其精髓，离不开坚如磐石的意志和超凡的定力。本书将解析其如何通过特定的修行方式，如“苦行”、“禅坐”、“观想”等，来磨砺心智，提升专注力，使习练者能够在瞬息万变的战局中，保持冷静，洞察先机。 武德的塑造： 真正的绝世高手，必然拥有高尚的武德。“罗汉神打”强调“以武止戈”、“侠义为先”，探讨其如何引导习练者将强大的力量用于行侠仗义，维护正义，而非恃强凌弱，滥杀无辜。 三、招式解析与实战运用：神乎其技的招法变化 “罗汉神打”的招式，犹如行云流水，变化无穷，蕴含着天地万物的运行规律。本书将选取其最具代表性的几路拳法、掌法、指法等，进行详细的解析，并阐述其在实战中的运用。 1. “一十八罗汉手”：刚柔并济的掌法精髓 “十八罗汉手”是“罗汉神打”中最具代表性的部分之一。我们将逐一解析每一式掌法，包括其动作要领、发力技巧、以及所蕴含的攻防含义。例如： “降龙伏虎势”： 阐述此招如何刚猛有力，势不可挡，如同巨龙降临，猛虎扑食，瞬间瓦解对手的攻势。 “拈花微笑掌”： 分析此招如何看似柔和，实则暗藏杀机，以巧破力，四两拨千斤，将对手的攻击化于无形。 “达摩面壁功”： 探讨此招如何以静制动，以守为攻，通过强大的防御力，消耗对手的体力，寻找破绽。 2. “罗汉拳”：刚猛迅捷的组合技 “罗汉拳”以其连绵不绝、刚猛迅捷的特点，闻名遐迩。本书将剖析其组合拳法的运用，包括： 拳法的发力技巧： 深入讲解“罗汉拳”如何运用全身的力量，通过腰马合一，寸劲爆发，实现“拳打一寸，力大无穷”的境界。 步法与身法的配合： 解析“罗汉拳”与步法、身法的紧密结合，如何通过灵活的移动和巧妙的闪避，制造进攻机会，化解危机。 实战中的应用： 结合历史上的战例或者模拟的对决场景，展示“罗汉拳”在实战中的威力，以及如何根据不同的对手和情况，灵活运用。 3. “罗汉指”与“罗汉爪”：指尖上的杀机 除了拳掌之外，“罗汉神打”也包含着精妙的指法和爪法。“罗汉指”如何能点穴制敌，瞬间麻痹对手；“罗汉爪”又如何能撕裂对手的防御，展现出惊人的穿透力。本书将对这些技巧进行细致的讲解，揭示其暗藏的玄机。 四、修炼之道：从凡人到罗汉的蜕变之路 “罗汉神打”的修炼并非易事，它是一条充满艰辛却又充满希望的道路。本书将为读者描绘这条修炼之路，帮助有志于此的读者了解所需的付出与回报。 1. 功法选择与循序渐进： 强调任何武功的修炼都需循序渐进，从基础的桩功、内功开始，逐步过渡到套路和实战。 2. 持之以恒的毅力： 深入阐述“罗汉神打”修炼过程中可能遇到的瓶颈和困难，以及如何通过坚定的毅力克服它们。 3. 身心合一的体悟： 强调修炼不仅仅是身体的锻炼，更是心灵的修行。如何通过冥想、反思等方式，达到身心合一的境界，最终实现武学与生命的统一。 4. 名师指导的重要性： 提醒读者，虽然本书提供了详细的理论知识，但真正的武学精髓，往往需要名师的口传心授，以避免走火入魔，少走弯路。 五、传承与发展：罗汉神打的现代意义 在现代社会，“罗汉神打”不仅仅是一种古老的武术，更蕴含着丰富的文化价值和现实意义。 1. 健身与养生的价值： “罗汉神打”独特的炼体和内功修炼方法，对于现代人的健身、养生具有重要的参考价值，能够帮助人们强身健体，延年益寿。 2. 精神层面的启迪： 在快节奏的现代生活中，“罗汉神打”所倡导的“定力”、“意志”、“慈悲”等精神品质，能够帮助人们更好地应对压力，保持内心的平静与积极。 3. 文化传承的使命： 作为中华民族宝贵的文化遗产，“罗汉神打”的传承与发展，关系到中华武术文化的延续。本书希望通过对“罗汉神打”的深入解读，能够激发更多人对中华武学的兴趣，共同守护这份珍贵的文化瑰宝。 《罗汉神打》不仅是一部武功秘籍的解读，更是一本关于生命、关于毅力、关于智慧的探索之书。它将带领读者穿越历史的长河，触摸中华武学的脉搏，感受“罗汉神打”所蕴含的博大精深的力量与哲学，从而引发对自身生命价值的深刻思考。在这本书中，你将看到一个凡人如何通过不懈的努力，炼就金刚不坏之躯，达到心智的升华，最终领悟武道之极，展现出“罗汉神打”的无穷魅力。

评分☆☆☆☆☆

初看这部书名，还以为会是那种老套的江湖争斗，结果完全出乎意料！作者的叙事视角非常独特，采用了一种近乎史诗般的宏大视角来审视个体在历史洪流中的沉浮。这种叙事手法使得故事的格局一下子打开了，不再局限于一城一地的争斗，而是牵扯到了武林正邪的千年恩怨。角色的成长线刻画得极其扎实，主角的每一步提升都伴随着巨大的代价和深刻的教训，没有不劳而获的“金手指”，这种真实感让读者对他的命运更加牵挂。更让我赞赏的是，作者在处理矛盾冲突时，常常能跳脱出非黑即白的二元对立，展现出人性复杂的光辉与阴暗面。它不仅仅是一部打斗小说，更是一部探讨人性、命运与责任的深刻作品。读完后，我感觉自己仿佛经历了一场漫长而又精彩的江湖游历。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文笔实在是太飘逸了，读起来就像是在欣赏一幅流动的山水画卷。叙事节奏把握得恰到好处，不急不躁，娓娓道来，却又处处暗藏玄机。不同于市面上许多快节奏的武侠作品，它更注重意境的营造和氛围的烘托。书中对于一些环境和景物的描写，简直是诗意的体现，让人仿佛身临其境，感受到了那个世界的清冷与热烈。角色的塑造也极为成功，每一个配角都有其鲜明的个性和独特的命运轨迹，没有一个是符号化的工具人。特别是对女性角色的描绘，充满了尊重和复杂性，她们的智慧和坚韧令人印象深刻。这本书的深度在于它探讨了“武”与“道”的关系，武功的极致往往通向哲学的思考，这种内敛的探讨方式，让整部作品的格调瞬间拔高。读完之后，心中留下的余韵悠长，需要时间去回味。

评分☆☆☆☆☆

这部武侠小说读起来真是酣畅淋漓，作者的笔触极其细腻，将江湖中的恩怨情仇描绘得入木三分。我尤其喜欢他对于人物内心世界的刻画，主角面对抉择时的挣扎、对信念的坚守，都让我感同身受。书中构建的武林世界观宏大且逻辑自洽，各种门派的规矩、武学的传承，都显得那么真实可信。情节跌宕起伏，每一次转折都出乎意料，但细想之下又在情理之中。那些精彩的打斗场面，简直能让人在脑海中浮现出清晰的画面，刀光剑影，拳风掌影，充满了力量感和美感。作者对传统武侠意境的把握非常到位，既有快意恩仇的江湖气，又不乏对侠义精神的探讨。我常常一口气读到深夜，完全停不下来，那种沉浸式的阅读体验是久违的。推荐给所有热爱传统武学和江湖故事的读者，绝对是一部值得反复品味的佳作。

评分☆☆☆☆☆

这部作品的语言风格非常古朴典雅，读起来有一种重温经典武侠的畅快感，但又不失现代叙事的流畅性。作者对于古代礼仪和武林规矩的考究可见一斑，很多细节的处理都体现了深厚的文化底蕴。我特别欣赏书中对“侠”的定义，它不是空泛的口号，而是体现在每一个微小行动中的责任与担当。那些被卷入江湖纷争的普通人，他们的命运也得到了充分的展现，使得整个武林显得更加立体和可信。情节设计上，悬念的设置非常高明，每一个章节末尾都能精准地抓住读者的好奇心，让人迫不及待地想知道下一刻会发生什么。整部作品节奏明快，张弛有度，高潮迭起，是一次非常愉快的阅读体验。对于寻求高品质、有内涵的武侠小说的读者来说，这本书无疑是值得全力推荐的。

评分☆☆☆☆☆

我不得不说，这本作品的想象力简直是天马行空，但又脚踏实地地建立在一个稳固的武学体系之上。作者对于武功招式的设计非常巧妙，不仅仅是力量的堆砌，更多的是巧劲、内力和气机的运用，读起来非常过瘾。我特别喜欢其中几场涉及高人对决的描写，寥寥数语，却将高手过招时的“气”的较量展现得淋漓尽致，让人读后感觉自己的内力似乎都在跟着起伏。情节推进中，时不时穿插的民间传说和历史隐喻，也为故事增添了一层厚重的底蕴。这本书的魅力在于它的“真”，那种对武学精神的执着追求，对传统文化符号的尊重和创新，都体现得淋漓尽致。对于那些寻求高水平武侠构建的读者来说，这本书绝对是近期不可多得的精品，值得仔细研读其中的细节和布局。

评分☆☆☆☆☆

终于找到金刚罗汉功的出处了

评分☆☆☆☆☆

《中n华武o功绝tG学：罗zGy汉神打》（G毛UJ志坚）N【摘要

评分☆☆☆☆☆

好

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很好很好。

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十、战术

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评分☆☆☆☆☆

好

评分☆☆☆☆☆

第四节 内八腿

评分☆☆☆☆☆

罗汉神打腿部柔韧性的几种训练法