自製天然美膚麵膜 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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萃妍堂植物護膚研究組 編

圖書標籤:

• 美膚
• 麵膜
• DIY
• 天然
• 護膚
• 美容
• 健康
• 女性
• 自製
• 保養

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787506465649

版次：1

商品編碼：10270644

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2010-07-01

用紙：銅版紙

頁數：223

字數：201000

正文語種：中文

編輯推薦

《自製天然美膚麵膜》：金牌享受，簡單有效的美膚法寶就在您身邊，品味生活。材料隨手可得，操作簡單易行，天然滋養，平價有效。

內容簡介

取材天然，配方純正，絕不添加人工香料、色素和防腐劑……這不是哪個大牌的宣傳語，而是天然麵膜給你的絕不摻假的保證。《自製天然美膚麵膜》囊括全麵的肌膚保養常識，針對不同的美容問題，介紹相應的麵膜方案，種類豐富、製作步驟詳細、操作簡單，讓你在不同的狀況下均能享受天然保養的妙處。動起手來，就在你的香閨或廚房，讓天然麵膜賦予你美麗和靈感！

內頁插圖

目錄

無暇肌膚的美麗前奏
認識你的肌膚
測測你的膚質
不同年齡，選擇麵膜也有差異
戰勝肌膚的頭號敵人——黑色素
麵膜知識早知道
基礎護理麵膜
潔膚麵膜
給肌膚最深層的日常清潔
肌膚保養第一步——清潔
五種肌膚不用去角質
遠離清潔誤區，擁有無瑕肌膚
清潔麵臘
草莓薄荷潔膚緊緻麵膜
木瓜菠蘿潔膚收斂麵膜
木瓜蘋果清潔麵膜
獼猴桃潔膚麵膜
蘋果麵膜
柑橘檸檬淨白麵膜
鬍柚米粉潔膚麵膜
蘆薈豆腐蜂蜜麵膜
西紅柿鼕瓜潔膚麵膜
絲瓜燕麥粉麵膜
絲瓜奶酪清潔補水麵膜
苦瓜綠豆粉清潔收斂麵膜
山藥綠豆粉潔膚麵膜
鬍蘿蔔黃瓜酸奶麵膜
玉米粉牛奶清潔麵膜
蜂蜜酸奶麵膜
滋養麵膜還你水滑凝脂般的肌膚
保持肌膚水嫩
肌膚補水常見誤區
根據膚質，補水有方
讓肌膚水當當的秘籍
正確補水，增加皮膚的彈性
保濕滋養麵膜
革莓尤加利精油麵膜
檸檬維生素美白麵膜
香蕉牛奶蜂蜜麵膜
香蕉橄欖油麵膜
荔枝黃瓜保濕麵膜
三果滋養美白麵膜
葡萄紅豆抗氧化麵膜
葡萄甘油保濕抗衰麵膜
芒果鮮奶麵膜
蘆薈黃瓜補水滋養麵膜
黃瓜蛋清麵膜
藕粉牛奶滋潤麵膜
黃瓜土豆潤膚麵膜
薏仁米醋美白保濕麵膜
問題肌膚的對癥麵膜
毛孔粗大
導緻毛孔粗大的原因
簡單幾招收縮毛孔
自製收縮毛孔麵膜
香蕉芝麻油麵膜
蘋果橄欖油麵膜
西紅柿蛋清緊緻麵膜
西紅柿米酒麵膜
西紅柿甜橙麵膜
山藥牛奶蜂蜜麵膜
鬍蘿蔔藕粉麵膜
藕粉蛋清麵膜
綠豆果醋麵膜
蛋清小麥粉麵膜
薄荷牛奶麵膜
橄欖油蛋黃麵膜
酸奶紅薯麵膜
黃瓜維C控油麵膜
橄欖油紅糖麵膜
讓毛孔細膩的食物
改善暗沉膚色
暗沉膚色的四種成因
讓暗沉膚色遠離你
亮顔活膚麵膜DIT
麥片亮膚麵膜
豆腐蜂蜜亮顔麵膜
黃豆粉潤澤麵膜
杏仁美白滋養麵膜
黃瓜酸奶活膚麵膜
杏仁酸奶活膚麵膜
檸檬優酪亮膚麵膜
橄欖油蜂蜜麵膜
人參紅棗活膚麵膜
蘋果綠茶亮膚麵膜
葡萄泥亮膚麵膜_
藍莓酸奶美白麵膜
櫻桃薏仁潤膚麵膜
鼕瓜黃酒美白麵膜
蛋黃橄欖油亮膚麵膜
掃去臉部暗沉，美白肌膚彈耳操
淡斑美白，消除瑕疵
抗斑對策
淡斑美白麵腠
土豆淡斑麵膜
燕麥淡斑緊緻麵膜
核桃珍珠美白麵膜
蛋清李子仁麵膜
醋醃鵪鵓蛋除斑麵膜
花粉鵪鶉蛋麵膜
蛋清粗鹽麵膜
牛奶珍珠粉祛斑麵膜
牛奶食鹽光潔麵膜
麵粉白醋美白麵膜
綠茶奶油祛斑麵膜
月季蜂蜜麵膜
杏仁咖啡麵膜
蜂蜜黑糖麵膜
玫瑰桃仁麵膜
茯芩蜂蜜麵膜
抗斑調養偏方
想要淡斑，請避開這些飲食
美白需戰“痘”
誘發青春痘的因素
戰痘密招
小心護理，痘印纔會去無蹤
檸檬粗鹽控油麵膜
控油清膚抗痘麵膜
牛奶芝麻麵膜
維E檸檬控油麵膜
西瓜小麥粉控油消腫麵膜
橘子控油去角質麵膜
雪梨酵母麵膜
酸奶酵母補水麵膜
西紅柿檸檬麵膜
黃連絲瓜水麵膜
苦瓜消毒控油麵膜
鬍蘿蔔檸檬汁清潔控油麵膜
絲瓜汁控油麵膜
檸檬金盞花調理麵膜
金銀花闆藍根麵膜
蜂蜜蘆薈祛痘麵膜
木瓜燕麥祛痘印麵膜
木瓜蜂蜜祛痘麵膜
戰痘食物
簡單新鮮的抗痘療方
曬後修復抗過敏
不可鬆懈的肌膚防曬
找齣你的過敏原因
曬後修復抗過敏麵膜
蘆薈薄荷修復麵膜
金銀花消炎麵膜
玫瑰桃仁修復淡斑麵膜
熏衣草奶酪消炎修復麵膜
芹菜豆腐抗過敏麵膜
芹菜蘆薈清新麵膜
綠豆粉精油抗過敏麵膜
特殊時期的美自方法
熬夜的傷害會寫在臉上
熬夜後的美白秘方
如何補救熬夜的危害
精油清潔美顔麵膜
熬夜後的精油美白麵膜
精油美白麵膜
鮮花精油保濕麵膜
甘菊熏衣草舒緩麵膜
精油煥膚麵膜
玫瑰蛋清滋養麵膜
精油保濕潤膚麵膜
生理周期“膜”法
經期前一周
黃瓜補水收斂麵膜
檸檬蛋清麵膜
檸檬柑橘收斂麵膜
蘇打水收斂麵膜
檸檬紅茶收斂水
行經當周
沙拉醬鬍蘿蔔保濕滋潤麵膜
革莓奶油麵膜
木瓜酸奶美白保濕麵膜
香蕉蜂蜜麵膜
西紅柿眼膜
經期後一周
精油舒緩滋養麵膜
鮮瓜果保濕舒緩麵膜
冰牛奶豆腐美白麵膜
蘆薈蛋清修復麵膜
經期結束後第二尉
多效美白麵膜
草莓牛奶美白麵膜
檸檬小麥粉麵膜
木瓜核桃粉美白嫩膚麵膜
香蕉奶茶美白淡斑麵膜
行之有效的美白法
掌握生物鍾美白有訣竅
生物鍾對人體的影響
雙白祛斑麵膜
中藥美白麵膜
白芷菊花鹽醋麵膜
白芷綠豆清熱麵膜
茯芩黃芩美白緊緻麵膜
白蘞滋潤祛斑麵膜
甘草黃瓜滋潤麵膜
三黃解毒除痘麵膜
當歸白芨細膚麵膜
當歸川芎抗衰麵膜
蒼耳子解毒止癢麵膜
馬齒莧清熱祛風麵膜
牡丹皮活膚去角質麵膜
田七美白去皺麵膜
月桂百裏香亮顔麵膜
馬鞭革菩提花麵膜
擅排毒，更美白
荸薺啤酒麵膜
蜂蜜糯米排毒麵膜
苦瓜山藥排毒麵膜
野菊花牛奶排毒麵膜

精彩書摘

特徵
清潔麵部後，12個小時內不齣現臉部齣油現象；皮膚無光澤，毛孔細小，乾燥粗糙，缺乏彈性；季節變換時皮膚緊綳，易乾燥、脫皮；皮膚較薄，容易生成皺紋，尤其以眼部及唇部四周明顯；容易脫皮，及生成紅斑斑點；很少長粉刺和暗瘡，易被曬傷，不易過敏。
護理重點
以補水、滋潤為主，防止肌膚乾燥缺水、脫皮或皸裂，延遲衰老。應選用性質溫和的潔麵用品，如滋潤型的營養水、乳液、麵膜等保養品。適閤選擇滋養保濕麵膜、深層清潔麵膜和美白抗老化麵膜。每天堅持做麵部按摩，改善血液循環。注意膳食營養的均衡。鼕季北方地區室內受暖氣影響，肌膚會變得更加粗糙，因此此時室內應使用加濕器。平時應避免風吹或過度日曬。……

前言/序言

書名：《現代傢居綠植養護與園藝設計》 圖書簡介 一、 構築您的室內綠洲：從零基礎到園藝達人 在鋼筋水泥的都市叢林中，一抹生機盎然的綠色成為撫慰人心的良藥。《現代傢居綠植養護與園藝設計》不僅僅是一本關於植物的書籍，它是一份邀請函，邀請您開啓一段與自然親密對話的旅程。本書旨在為所有熱愛生活、渴望將自然氣息引入居所的讀者提供一套全麵、實用且富有創意的指南。 本書結構清晰，內容詳實，從最基礎的植物學知識入門，逐步深入到復雜的園藝設計理論與實踐操作。我們深知，許多初學者對如何選擇閤適的植物、應對常見病蟲害感到無從下手。因此，本書將這些“痛點”作為重點攻剋對象，確保每一位讀者都能在實踐中快速建立信心。 核心內容模塊： 1. 植物的“語言”：基礎知識與環境匹配 光照的藝術： 詳細解析不同光照強度（全日照、半陰、耐陰）對植物生長的影響，並提供如何根據室內朝嚮（南、北、東、西）科學布局的實用建議。 土壤的秘密： 剖析不同介質的配比學問，從泥炭土、珍珠岩到火山岩，教您如何根據植物的科屬（如多肉植物、蘭科、天南星科）定製專屬“營養套餐”。 水分管理學： 告彆“澆水恐懼癥”。本書提供“指測法”、“木簽法”等多種判斷盆土乾濕程度的實用技巧，以及針對不同季節和植物習性的科學澆水周期建議。 溫度與濕度控製： 針對空調房、暖氣房等特殊微環境，提供精確的溫濕度調節方案，確保植物的舒適區。 2. 綠植百科全書：明星植物深度解析 本書精選瞭超過一百五十種最受現代傢居歡迎的室內植物，並為每一種植物設立瞭專屬的“診療卡”： 觀葉類（如龜背竹、琴葉榕、蕨類）： 重點講解葉片形態的養護要點，如如何保持葉片油亮、如何處理黃葉、焦邊等常見問題。 開花類（如蝴蝶蘭、紅掌、長壽花）： 提供促花技巧、花期管理以及如何延長觀賞期的專業步驟。 多肉與仙人掌： 深入講解“控水”與“休眠期”管理，以及如何通過“砍頭”、“葉插”進行高效繁殖。 空氣淨化明星（如虎皮蘭、綠蘿）： 結閤科學數據，介紹其在不同環境下的實際淨化效果，並提供最佳擺放位置建議。 二、 園藝設計：將自然融入空間美學 本書超越瞭單純的“養護指南”，更是一本關於“空間美學”的設計手冊。我們相信，植物是室內裝飾中不可或缺的靈魂元素。 1. 風格定位與空間規劃： 北歐極簡風： 推薦綫條簡潔、色調素雅的植物組閤，如空氣鳳梨、極簡綫條的盆器搭配。 波西米亞與自然風： 側重垂吊植物、藤蔓類植物的層次感營造，以及使用藤編、陶土等天然材質的容器。 日式侘寂風： 探討盆景（Bonsai）的藝術性、苔蘚微景觀的製作，以及對“不完美之美”的追求。 垂直綠化與牆麵藝術： 提供詳細的牆麵種植係統安裝指南，包括水培、模塊化種植箱的選擇與維護。 2. 容器的藝術：盆器與植物的和諧共鳴 盆器不僅是盛裝土壤的工具，更是設計語言的載體。本書詳細對比瞭陶盆、塑料盆、水泥盆、陶瓷釉盆的透氣性、保水性和美學價值。教授讀者如何通過“同色係搭配法”、“材質對比法”來提升整體視覺效果。 三、 疑難雜癥快速診斷與處理 這一章節是為資深養護者準備的“進階手冊”，它將園藝知識係統化、圖譜化，方便讀者快速定位問題並采取行動。 病蟲害識彆圖譜： 全彩高清圖片展示白粉病、紅蜘蛛、介殼蟲、蚜蟲等常見害蟲的外觀特徵、危害程度以及不同階段的防治方案（包括有機防治與化學防治的平衡使用）。 生理性病害診斷： 區分因環境不適造成的生理性問題（如徒長、葉尖乾枯、根係腐爛）與病蟲害的本質區彆，避免用錯“藥方”。 急救措施： 針對“水澇緻死”、“暴曬灼傷”、“低溫休剋”等突發狀況，提供黃金24小時的搶救步驟。 四、 季節性養護與繁殖實踐 本書強調順應自然規律的養護理念。詳細闡述瞭春季的換盆、促生長期管理；夏季的遮陰、控水；鞦季的越鼕準備；以及鼕季的休眠期養護策略。 此外，本書附帶瞭大量易於操作的繁殖技巧示範，包括：扡插（枝條、葉片）、分株、播種及嫁接的基礎入門，讓讀者能夠低成本、高效率地擴充自己的“植物傢族”。 總結： 《現代傢居綠植養護與園藝設計》是一本集學術性、實用性和藝術性於一體的百科全書。它陪伴您從挑選第一盆植物開始，直到設計齣令人驚嘆的室內花園。閱讀本書，您將不僅僅學會“如何養活”植物，更將領悟到如何與自然共生共榮的和諧之道，讓您的傢真正成為一個充滿生命力與設計感的宜居空間。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直太棒瞭！我一直對自製護膚品很感興趣，但總覺得雜亂無章，不知道從何下手。這本書就像及時雨，條理清晰地為我打開瞭新世界的大門。封麵設計也很吸引人，一看就知道是關於天然、健康的，這正是我想要的。我特彆喜歡它一開始就強調瞭“天然”的重要性，讓我覺得很安心，畢竟現在市麵上很多産品都充斥著各種化學添加劑。書中對不同膚質的分析也很到位，我根據自己的混閤性皮膚，找到瞭幾款非常適閤的配方。最讓我驚喜的是，它不僅僅是給齣幾個方子，還深入講解瞭每種天然成分的功效，比如薰衣草的舒緩作用，蜂蜜的保濕能力，還有酸奶的溫和去角質等等。這些知識讓我明白瞭我為什麼要用這些東西，而不是盲目跟風。而且，書中的步驟講解非常細緻，即使是第一次嘗試DIY麵膜的人，也能輕鬆上手。我迫不及待地想試試書裏的玫瑰花瓣麵膜，感覺一定非常浪漫又有效。總之，這本書讓我對自製美膚有瞭更科學、更深入的認識，不再是憑感覺瞎做，而是真正瞭解自己的皮膚，並選擇最適閤的天然療法。

評分☆☆☆☆☆

我一直對天然護膚有著莫名的好感，但總是苦於沒有一個係統的指導。市麵上關於DIY麵膜的書籍琳琅滿目，但很多都比較淺顯，或者過於誇張效果。直到我遇到瞭《自製天然美膚麵膜》，纔覺得找到瞭“真愛”。這本書最讓我贊賞的一點是它的科學性。作者並沒有一味地推崇某種“神奇”的天然成分，而是從皮膚的生理結構和營養需求齣發，講解如何利用天然食材來達到護膚效果。它裏麵有一部分關於“皮膚屏障”的論述，讓我對自己的皮膚有瞭更深的理解。我以前經常會因為追求美白而過度清潔，反而讓皮膚變得敏感。這本書讓我明白，修復和保護皮膚屏障纔是最重要的。我嘗試瞭書中介紹的“修復舒緩麵膜”，用料都是日常常見的，比如甘菊、洋甘菊和一些基礎油。堅持使用瞭一段時間，我感覺我的皮膚變得更加穩定，泛紅的情況也改善瞭很多。而且，書中還分享瞭一些關於如何辨彆優質天然原料的小技巧，這一點非常實用，避免瞭我買到不新鮮或者品質不好的食材。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我是一個完全的新手，以前對護膚完全是一竅不通，更彆提自己動手做麵膜瞭。但這本書真的太適閤我這種小白瞭！它從最最基礎的知識講起，比如你需要準備哪些工具，麵膜的保存方法等等，讓我感覺一點點壓力都沒有。而且，書裏的語言風格非常親切，就像是一位經驗豐富的閨蜜在跟你分享她的護膚秘籍一樣，一點也不枯燥。我最喜歡的是書裏麵的一些“小貼士”和“注意事項”，比如做完麵膜後應該如何清潔，以及哪些情況下不適閤敷麵膜等等。這些細節的提示，讓我覺得非常周到。我嘗試瞭書裏推薦的“牛奶燕麥嫩膚麵膜”，製作過程簡單到不可思議，隻需要把牛奶和燕麥片混閤一下就好瞭。敷在臉上感覺涼涼的，很舒服，洗掉之後皮膚明顯變得柔嫩光滑，連我老公都說我皮膚變好瞭。這本書讓我覺得自製麵膜不再是遙不可及的事情，而是可以輕鬆融入日常生活的一種護膚方式。它不僅讓我學會瞭做麵膜，更讓我對天然護膚産生瞭濃厚的興趣，感覺自己開啓瞭一段全新的護膚旅程。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，簡直就是給所有愛美又追求健康的姐妹們的一份大禮！我平時工作忙，沒有太多時間去美容院，但又對自己的皮膚狀態很在意。偶然間看到瞭這本書，就抱著試試看的心態入手瞭。結果，我被它深深吸引瞭。它不是那種簡單羅列配方然後就完事的書，而是非常注重“為什麼”。它會告訴你為什麼用燕麥可以舒緩，為什麼用檸檬可以提亮，為什麼用雞蛋清可以緊緻。這種知其然也知其所以然的感覺，讓我覺得很踏實。我一直有黑頭和毛孔粗大的睏擾，書裏專門有一章節講解如何解決這個問題，我嘗試瞭其中的一個火山泥麵膜配方，不僅把黑頭吸附齣來不少，毛孔也感覺細膩瞭一些。最讓我驚喜的是，書中還提到瞭如何根據季節變化來調整麵膜的配方，比如說夏天可以用一些清爽的黃瓜，鼕天則可以適當增加一些保濕成分。這種細緻入微的關懷，真的讓人覺得作者非常用心。而且，書中圖片的質量也非常高，每一步操作都配有清晰的圖示，讓原本可能有些復雜的步驟變得一目瞭然。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我之前對那些DIY護膚的教程持懷疑態度，總覺得效果不會比市麵上的大牌好多少，而且操作起來也很麻煩。但《自製天然美膚麵膜》這本書完全改變瞭我的看法。它不是那種浮誇的書，而是非常務實，從最基礎的成分介紹開始，循序漸進地教你如何根據自己的需求來調配麵膜。我最欣賞的是它裏麵提到的“皮膚測試”環節，這是很多DIY教程都忽略的。書裏教你怎麼識彆自己的過敏源，怎麼從小範圍開始嘗試，這一點真的非常貼心，也避免瞭很多潛在的風險。而且，書中列舉的配方非常多樣化，既有針對美白的，也有針對祛痘的，還有抗衰老的。我嘗試瞭書裏推薦的綠豆粉祛痘麵膜，效果真的齣乎意料的好，原本泛紅的痘痘消下去不少，而且皮膚也感覺清爽瞭很多，沒有那種緊綳感。最重要的是，它使用的都是我能在廚房裏找到的材料，成本低廉，而且我可以完全掌握食材的新鮮度和品質。我感覺這本書不僅僅是教我做麵膜，更是在引導我一種健康、自然的護膚理念。