家庭治疗技术（第二版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 帕特森 著

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店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 中国轻工业出版社

ISBN：9787501985852

商品编码：1027605652

出版时间：2012-04-01

基本信息

书名:无机及分析化学(韩忠霄)(二版)

原价：29.80元

作者：韩忠霄

出版社：化学工业出版社

出版日期：2010-02-01

ISBN：9787122072665

字数：400000

页码：249

版次：2

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.522kg

编辑推荐

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内容提要

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本书为普通高等教育“十一五”国家级规划教材。本书第一版自2006年出版以来，得到全国众多高等职业院校的普遍欢迎，曾多次重印。此次修订在保持第一版的基本结构和编写特色基础上，本着与时俱进的理念，对部分内容进行了补充和更新。
全书共分九章，内容包括物质结构、化学反应速率和化学平衡、重要元素及其化合物、定量分析基础、酸碱平衡与酸碱滴定法、配位化合物与配位滴定法、氧化还原反应与氧化还原滴定法、沉淀溶解平衡与沉淀测定法、常用分离方法简介。每章末均有思考题和习题，书后附有习题答案，便于学生更好地理解和应用课程内容。为拓宽学生视野，每章末还编排了相关的阅读材料。
本书可作为高职高专制药技术类、生物技术类、化工类、环境类、医学类、农林类、食品类、材料类、国防公安类等相关专业的教材使用，也可作为以上各相关专业成人教育、职业培训教材使用，还可供有关专业人员参考。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《亲密关系里的治愈密码：情感连接与深度理解的实践指南》 在这本引人入胜的指南中，我们一同踏上一段探索人际情感深度与家庭和谐构建的旅程。本书并非一本枯燥的理论说教，而是一份充满人文关怀与实践智慧的地图，它旨在引导读者深入理解亲密关系中那些微妙而强大的情感流动，并掌握切实可行的技巧，以修复裂痕，增进理解，最终拥抱更健康、更富足的情感生活。 我们相信，每个家庭，无论其结构如何，都蕴藏着巨大的潜能——成为滋养爱、支持成长、化解冲突的温暖港湾。然而，现实往往是复杂的。生活中的压力、沟通的误解、未被看见的需求，都可能成为关系中的暗礁，悄无声息地侵蚀着本该坚固的情感连接。本书正是为应对这些挑战而生，它提供了一套循序渐进的方法，帮助我们拨开迷雾，找回被遗忘的亲密，并以更成熟、更有建设性的方式面对关系中的一切。 第一部分：理解情感的语言——看见与听见那些未说出口的 在我们深入探索具体的实践技术之前，首先需要建立一套全新的视角来审视我们与亲近之人之间的互动。许多时候，问题的根源并非源于恶意，而是源于“看不见”和“听不见”。 超越言语的沟通： 人类的沟通远不止于口头表达。肢体语言、面部表情、语调的变化，甚至是沉默，都承载着丰富的情感信息。本书将引导您学会敏锐地捕捉这些非语言信号，理解它们背后的含义，从而更准确地把握对方的情绪状态和真实需求。我们会探讨如何从一个微小的皱眉、一个略显紧张的坐姿中，读懂一个人内心的不安；又如何从一个温暖的眼神、一次不经意的触碰中，感受一份深沉的爱意。 情绪的潮汐与内在地图： 情绪是我们内心世界的晴雨表，它们如同潮汐般起伏不定，深刻影响着我们的行为和关系。理解自身和他人的情绪模式至关重要。我们将深入解析常见的情绪，如愤怒、恐惧、悲伤、喜悦等，探讨它们产生的机制，以及如何在关系中以健康的方式表达和管理这些情绪。您将学习绘制自己和他人的“情绪地图”，识别触发特定情绪的“开关”，并掌握在情绪高峰期保持冷静、进行有效沟通的方法。 依恋模式的奥秘： 心理学中的依恋理论揭示了我们早期与主要照顾者形成的连接模式，如何深刻地塑造我们成年后的亲密关系。本书将详细介绍不同类型的依恋模式（如安全型、焦虑型、回避型、混乱型），并阐述它们在亲密关系中的具体表现。更重要的是，我们将提供具体的策略，帮助您识别自己和伴侣的依恋模式，理解其根源，并朝着建立更安全、更稳定的依恋关系迈进。这并非一个简单地给关系贴标签的过程，而是深入理解个人成长经历如何影响当下互动的关键一步。 第二部分：构建连接的桥梁——促进深度理解与情感共鸣 一旦我们对情感有了更深的洞察，接下来的关键是如何将这种理解转化为实际的连接。这需要我们学习一些基本而强大的技巧，来打开心扉，促进彼此的接纳与支持。 主动倾听的力量： 倾听并非仅仅是等待自己发言的机会，而是一种全身心的投入，一种真正尝试理解对方世界的能力。本书将教授您“主动倾听”的核心要素：全神贯注、不打断、不评判、不急于给出建议，而是专注于理解对方的感受和观点。您将学习如何通过复述、提问、共情等方式，让对方感受到被真实地看见和听见，从而建立起信任和安全感。我们将分享如何在日常对话中练习这些技巧，从简单的聊天到处理棘手的争执，都能受益匪浅。 温和而清晰的表达： 良好的沟通是双向的。在被理解的同时，我们也要学会如何将自己的需求、感受和想法，以温和、清晰且不具攻击性的方式表达出来。本书将介绍“我信息”的沟通模式，即强调表达“我的感受”而非指责“你的行为”，例如将“你总是迟到”改为“你迟到时，我感到有些焦虑，因为我担心会错过重要的安排”。您将学会如何设定健康的界限，如何在表达异议时避免激化矛盾，以及如何在分享脆弱时获得支持。 共情与看见： 共情，即站在对方的角度去感受和理解，是建立深度连接的基石。它要求我们放下自己的预设和判断，去尝试体验对方的情绪世界。本书将提供练习共情能力的具体方法，包括想象练习、换位思考、积极提问等。您将学习如何识别对方的感受，并用言语和行动回应，让对方感受到“我理解你”、“我在你身边”。看见，则是对对方的独特价值、优点以及努力的肯定与赞赏。我们将探讨如何通过真诚的赞美、感谢和认可，为关系注入积极能量。 修复关系中的裂痕——建设性冲突处理： 冲突在任何关系中都难以避免，关键在于我们如何处理它。本书将为您提供一套建设性的冲突处理框架。它强调将冲突视为关系的“信号灯”，而非“末日审判”。您将学习如何识别冲突的升级模式，如何通过暂停、深呼吸来管理情绪，如何聚焦于问题本身而非人身攻击，以及如何通过共同寻找解决方案来强化关系。我们将分享一些有效的“修复”技巧，例如在争执后进行真诚的道歉和修复性的对话，让双方都能从冲突中学习和成长。 第三部分：深化关系的滋养——共同成长与长久幸福的秘诀 亲密关系并非静态的存在，它需要持续的投入和共同的成长。本书的最后一部分，将为您揭示如何将已有的连接转化为更深厚、更持久的爱与幸福。 满足彼此的需求——看见与回应： 每个个体在关系中都有着未被满足的需求，这些需求可能涉及情感支持、陪伴、尊重、认可、安全感等等。本书将引导您探索如何识别自己和伴侣的核心需求，并学会如何在日常生活中，以恰当的方式去回应这些需求。这并非一方一味地付出，而是建立一种“需求-回应”的良性循环，让双方都能感受到被滋养和被关爱。 共同创造与回忆： 共同的经历是连接关系的强大粘合剂。本书将鼓励您和伴侣积极地创造共同的体验，无论是日常的小仪式，还是重要的纪念日庆祝，抑或是共同探索新的兴趣和爱好。这些共同的经历，将成为你们宝贵的回忆，为关系注入源源不断的活力和意义。 接纳与感恩的力量： 随着关系的深入，我们可能会发现对方并非完美，而我们自己也同样如此。接纳，是认识并拥抱彼此的全部，包括优点和不那么令人愉悦的方面。本书将引导您学会如何以更宽容的态度面对彼此的缺点，并从中看到成长的机会。感恩，则是对关系中所有美好事物——大小不一的付出、无私的爱、默默的支持——表达由衷的感激。我们将探讨如何将感恩融入日常，让爱在感激中升华。 个人成长的角色： 关系的健康与稳定，很大程度上取决于其中每个个体的成熟度。本书将强调个人成长的价值，鼓励您持续关注自己的内在世界，学习新的知识，发展新的技能，并保持对生活的热情。当每个人都能成为更完整的自己时，他们就能为关系带来更多的能量、智慧和爱。 《亲密关系里的治愈密码：情感连接与深度理解的实践指南》是一份承诺，一份邀请，邀请您踏上自我发现与关系疗愈的旅程。它不会提供立竿见影的奇迹，但它会为您装备一套经得起时间考验的智慧和工具。通过耐心、实践和真诚的投入，您将学会如何构建更牢固的情感桥梁，如何在挑战中找到成长的契机，最终拥抱一个更加和谐、幸福、充满爱的亲密关系。这本书，将成为您在情感海洋中，最可靠的指南与最温暖的陪伴。

评分☆☆☆☆☆

翻开这本书，我首先被作者的叙事风格所吸引，他用一种非常温和且充满洞察力的方式，描绘了家庭系统中的错综复杂。尽管我并非专业的心理治疗师，但这本书所揭示的关于家庭动力学的原理，却让我对自己家庭的互动模式有了全新的认识。我以前总认为，一些家庭问题源于个人的性格缺陷，但这本书让我明白，很多时候，个体的问题是整个家庭系统相互作用的结果。书中对于“三角关系”的分析尤其令我印象深刻，它解释了为什么在家庭中，两个人之间的矛盾常常会牵扯到第三个人，而这种三角关系又如何进一步固化了问题的存在。我开始反思，我们家是不是也存在类似的情况，父母之间的不愉快是否无意中影响了孩子？作者还提供了一些非常巧妙的干预策略，这些策略虽然看似简单，但却能触及问题的核心，引导家庭成员以更健康的方式进行互动。我正在尝试将书中的一些理念运用到与父母的沟通中，尽管过程有些生涩，但确实让我看到了改变的希望。这本书让我意识到，解决家庭问题并非不可能，关键在于理解其背后的系统性原因，并有意识地去调整。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来了非常大的启发，它不仅仅是一本关于心理治疗的书，更是一本关于如何理解人与人之间关系的教科书。作者以一种非常人性化和充满同情心的视角，探讨了家庭成员之间如何互相影响，以及如何共同面对生活中的挑战。我特别喜欢书中对于“边界”的阐述，它解释了在家庭关系中，清晰的个人边界是如何避免过度卷入和情感上的消耗。我曾经长期处于一种“讨好型”人格的状态，总是害怕拒绝别人，害怕让家人失望，结果导致自己身心俱疲。这本书让我意识到，设立健康的边界并非自私，而是对自己和他人的尊重。作者提供了一些非常有用的技巧，帮助我学习如何清晰而坚定地表达自己的需求，同时又不伤害到他人。我正在慢慢地尝试在生活中实践这些技巧，比如在一些需要承担额外责任的事情上，学会适当地说“不”，或者提出自己的条件。这是一个艰难的过程，但每当我成功地为自己设立了一个边界，并得到了家人的理解和尊重时，我都感到由衷的欣慰。这本书让我更加清晰地认识到自己的价值，也让我对未来的家庭关系充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容对我来说，更像是一扇打开新视角的窗户。我原本对家庭治疗的认知非常有限，觉得那是专业人士才需要接触的领域。但这本书用一种非常易懂且引人入胜的方式，解释了家庭系统理论的核心概念，以及它如何影响我们 everyday 的生活。我被书中关于“家庭规则”的论述深深吸引，作者指出，很多家庭的问题，其实都源于那些不被言说的、潜在的家庭规则。这些规则可能是在无意中形成的，却在不知不觉中塑造了家庭成员的行为模式和互动方式。我开始反思，我们家是不是也存在一些这样的“隐形规则”，比如“有事情不能说出来”、“父母的意见永远是对的”等等。识别出这些规则，并思考它们是否健康，是我在这本书中最具挑战性也是最有收获的部分。作者还提供了一些非常有建设性的方法，来帮助家庭成员共同探索和协商新的、更健康的家庭规则。我正在尝试和我的家人一起，温和地讨论这些话题，虽然过程有些磕磕绊绊，但每一次的对话都让我觉得我们离彼此更近了一些，也离解决家庭中的一些长期存在的困境更近了一些。这本书让我明白，家庭的改变是可能的，而且往往从对自身家庭运作模式的深刻理解开始。

评分☆☆☆☆☆

这是一本非常实用的书，尽管我还没能完全掌握书中的所有技巧，但它已经在我与家人沟通的方式上产生了显著的影响。我尤其喜欢它对“倾听”的强调，作者用了很多生动的例子来阐述如何真正地听到对方话语背后的情感和需求，而不是仅仅停留在表面信息。之前，我总觉得和伴侣之间有些隔阂，沟通起来总是不顺畅，感觉话说到一半就被打断，或者对方根本没理解我的意思。这本书提供的“积极倾听”技巧，比如复述、澄清和非评判性反馈，让我能够更平静、更有效地表达自己的想法，同时也更容易理解对方的立场。举个例子，有一次我和先生因为家务分配问题起了争执，我过去总是会直接指责他做得不够，然后就陷入无休止的争吵。但这次，我尝试运用书中提到的“我信息”表达方式，说“我感到有些疲惫，因为我觉得家务分配不太均衡”，而不是“你总是把家务丢给我”。这种转变立刻让气氛缓和了很多，他也能更平静地听我说完，并愿意讨论解决方案。这本书不仅仅是提供一些理论，更多的是教你如何将这些理论应用到日常生活中，让家庭关系变得更融洽。我还会继续深入学习书中的其他章节，相信它能帮助我更好地应对家庭中的各种挑战。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始我拿到这本书时，对“家庭治疗技术”这个概念有点陌生，觉得离自己的生活有些遥远。但当我深入阅读后，才发现它其实非常贴近我们的日常生活，并且提供了许多具体、可操作的指导。我最欣赏的是书中对于“沟通模式”的细致剖析，作者用大量的案例说明，很多家庭的冲突并非出于恶意，而是源于无效的沟通方式。他详细介绍了如何识别和打破那些破坏性的沟通循环，比如指责、辩护、沉默等等。我之前总是习惯于在争执中据理力争，试图证明自己是对的，结果往往是双方都筋疲力尽，问题却依然存在。这本书让我认识到，有效的沟通更注重倾听和理解，以及如何以一种不引起对方防御的方式表达自己的需求。书中提到的“反馈技术”，比如温和地指出对方的某些行为可能带来的感受，对我来说尤其受用。我开始有意识地去改变自己说话的方式，尽量避免一些容易激怒对方的词语，并尝试去理解对方行为背后的动机。虽然改变需要时间和耐心，但这本书给了我方向和方法，让我相信自己可以成为一个更优秀的沟通者，从而改善家庭关系。