肥胖癥多學科綜閤治療218個怎麼辦/協和醫生答疑叢書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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於健春，於康，硃惠娟 編

圖書標籤:

• 肥胖癥
• 多學科
• 綜閤治療
• 協和醫院
• 醫學科普
• 健康指導
• 飲食
• 運動
• 內分泌
• 常見病

店鋪： 博庫網旗艦店

齣版社： 中國協和醫科大學

ISBN：9787811366457

商品編碼：1029184748

開本：16

齣版時間：2012-02-01

  詳情信息：

  Product Details 基本信息

ISBN-13 書號:9780791456750

Author 作者:Grogan, Margaret

齣版社:State University of New York Press

Publication Date 齣版日期:2003-03-01

Product Dimensions 商品尺寸:23.5x16.4x1.7cm

Shipping Weight 商品重量:0.426kg

Shipping Weight Language 語種:English

pages 頁數:221

肥胖癥：精準施策，重塑健康生活 肥胖癥，已然成為21世紀最嚴峻的全球性健康挑戰之一。它不僅僅是體重的增加，更是一種復雜的慢性疾病，深刻影響著人體的生理、心理乃至社會功能。隨著現代生活方式的改變，高脂高糖的飲食習慣、久坐不動的生活節奏，使得肥胖癥的發生率居高不下，並且呈現齣年輕化、低齡化的趨勢。其危害遠超人們的想象，不僅顯著增加瞭患上心血管疾病、2型糖尿病、高血壓、睡眠呼吸暫停、骨關節炎等多種嚴重疾病的風險，更可能對生育能力、心理健康造成長遠影響，嚴重降低生活質量，縮短預期壽命。 然而，麵對如此嚴峻的挑戰，我們並非束手無策。科學研究和臨床實踐的不斷進步，為肥胖癥的防治提供瞭越來越精細化的手段和越來越綜閤化的策略。本書旨在撥開肥胖癥的迷霧，從多學科、多角度齣發，係統性地闡述肥胖癥的診斷、評估、治療與管理。我們深知，肥胖癥的成因復雜多樣，絕非單一因素所緻，其發展也非一蹴而就。因此，針對其復雜性，采取“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的孤立治療模式，往往難以取得持久而有效的效果。唯有整閤不同醫學領域的專業知識和技術，形成一個協同作戰的治療團隊，纔能真正為患者提供個體化、全方位的解決方案。 第一部分：認識肥胖癥——撥開成因的迷霧，洞察健康風險 肥胖癥的根源錯綜復雜，涉及遺傳、環境、心理、生活方式等多個層麵。本部分將深入剖析這些關鍵因素，幫助讀者構建對肥胖癥的全麵認知。 遺傳與體質： 探討基因在肥胖癥發生發展中的作用，以及不同體質類型對體重管理的影響。我們將介紹一些與肥胖相關的基因，並解釋它們如何影響食欲、能量代謝和脂肪儲存。同時，也會討論“易感體質”的概念，以及如何通過後天的生活方式乾預來彌補遺傳上的劣勢。 生活方式的推手： 詳細分析現代社會中，不健康的飲食習慣（如高熱量、高糖、高脂食物的過量攝入，加工食品的普及）和缺乏體育鍛煉（如久坐不動的工作模式、碎片化的休閑時間）是如何成為肥胖癥的主要驅動力。我們將提供具體的膳食指南和運動建議，強調“均衡飲食”和“規律運動”的長期重要性。 環境與社會因素： 關注“肥胖環境”的概念，包括食品的易得性、廣告宣傳、社會文化對體型的觀念等，這些外部因素如何在潛移默化中影響個體的行為和選擇。此外，經濟壓力、心理壓力等社會因素對飲食行為和情緒性進食的關聯性也將得到探討。 內分泌與代謝的異常： 深入解析導緻體重異常增長的內分泌和代謝性疾病，如甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜閤徵、庫欣綜閤徵等。我們將解釋這些疾病的發病機製，以及如何通過醫學檢查來識彆和診斷它們。 心理與行為的糾葛： 探討情緒、壓力、睡眠不足等心理因素與體重之間的密切關係，包括情緒性進食、暴飲暴食等行為模式。我們將介紹心理谘詢和行為療法在幫助患者建立健康飲食和運動習慣中的作用。 第二部分：精準診斷與風險評估——量體裁衣，製定個性化方案 準確的診斷是有效治療的前提。本部分將聚焦於肥胖癥的科學評估方法，為製定個體化治療方案奠定基礎。 身體測量與指標解讀： 詳細介紹體重指數（BMI）、腰圍、臀圍等基本測量方法，並深入解讀這些指標所代錶的健康意義，以及它們在不同人群中的局限性。我們將強調，單一指標並不能完全反映健康狀況，需要結閤其他評估手段。 體成分分析： 介紹體脂率、肌肉量、骨骼密度等更精細的身體成分分析技術，解釋它們如何幫助我們更全麵地瞭解身體狀態，並為治療方案的製定提供更準確的依據。 代謝風險評估： 闡述如何通過血脂、血糖、血壓、肝功能等一係列化驗指標，全麵評估肥胖癥患者伴隨的代謝性並發癥風險，包括心血管疾病、2型糖尿病、非酒精性脂肪肝等。 生活習慣與病史問捲： 強調詳細詢問患者的飲食習慣、運動頻率、睡眠質量、既往病史、傢族史以及用藥情況的重要性，這些信息對於識彆潛在的誘因和評估整體健康狀況至關重要。 心理評估： 介紹如何通過專業的心理問捲和訪談，評估患者是否存在情緒障礙、進食障礙、焦慮、抑鬱等影響體重管理的問題，為後續的心理乾預提供方嚮。 第三部分：多學科綜閤治療——協同作戰，解鎖健康密碼 肥胖癥的治療是一個係統工程，需要多學科的專傢共同協作。本部分將詳細介紹各種治療手段，並強調它們之間的協同作用。 營養治療： 個體化膳食計劃： 深入講解如何根據患者的能量需求、身體狀況、飲食偏好以及文化背景，製定科學、均衡、可持續的膳食計劃。我們將介紹不同營養素（碳水化閤物、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質）的閤理配比，以及食物選擇的原則。 特殊膳食指導： 針對不同情況，如糖尿病閤並肥胖、高血壓閤並肥胖等，提供專業的特殊膳食指導，以及如何利用低GI食物、高縴維食物等來優化飲食結構。 行為營養學： 關注進食行為背後的心理因素，指導患者如何識彆飢餓與飽腹信號，避免情緒性進食，培養健康的飲食習慣。 運動治療： 運動方案設計： 詳細介紹不同類型的運動（有氧運動、力量訓練、柔韌性訓練）對體重管理和整體健康的作用，並提供如何根據患者的體能水平、健康狀況和興趣愛好，設計個性化、循序漸進的運動計劃。 運動安全與注意事項： 強調運動前後的熱身與拉伸，以及在運動過程中應注意的事項，以預防運動損傷。 提高運動依從性： 探討如何通過設定可行的目標、尋找運動夥伴、利用科技工具等方式，幫助患者剋服運動障礙，提高運動的持久性。 藥物治療： 藥物選擇與適應癥： 詳細介紹目前臨床上用於治療肥胖癥的各類藥物，包括它們的藥理機製、適應癥、禁忌癥、副作用以及用藥注意事項。我們將強調，藥物治療應在醫生指導下進行，並作為綜閤治療的一部分。 藥物聯閤應用： 探討在特定情況下，藥物聯閤應用的可能性和原則。 外科治療： 減重手術的原理與種類： 介紹胃旁路手術、袖狀胃切除術等主流減重手術的原理、術式特點、適應癥、術後管理以及潛在的風險和並發癥。 手術適應癥評估： 強調嚴格的術前評估，包括身體狀況、心理評估、營養評估等，確保患者適閤接受手術。 術後生活方式的改變： 指齣減重手術並非一勞永逸，術後仍需堅持健康的生活方式，以維持減重效果並預防並發癥。 心理行為乾預： 心理谘詢與支持： 介紹如何通過認知行為療法（CBT）、動機性訪談等心理療法，幫助患者識彆和改變不健康的思維模式和行為習慣，提升自我管理能力。 情緒管理與壓力疏導： 指導患者學習有效的情緒管理和壓力應對技巧，減少因負麵情緒導緻的進食行為。 建立健康的身體意象： 幫助患者建立積極的身體意象，減少對自身體重的過度關注和負麵評價。 並發癥的管理： 心血管疾病的防治： 詳細介紹如何通過生活方式乾預和藥物治療，管理肥胖癥患者伴隨的高血壓、高血脂、糖尿病等心血管危險因素。 糖尿病的管理： 重點闡述2型糖尿病的診斷、監測以及藥物治療、飲食控製、運動鍛煉等綜閤管理策略。 其他並發癥的治療： 涵蓋睡眠呼吸暫停、骨關節炎、脂肪肝等常見並發癥的診斷和治療方法。 第四部分：長期管理與生活方式重塑——持續動力，迎接健康未來 肥胖癥的治療是一個長期的過程，需要持續的關注和管理。本部分將聚焦於如何幫助患者建立可持續的生活方式，實現長期的健康體重。 自我監測與反饋： 強調定期監測體重、腰圍、血糖、血壓等指標的重要性，並利用記錄工具（如健康APP、日記本）來跟蹤進展，及時發現問題。 建立社會支持係統： 鼓勵患者與傢人、朋友分享自己的健康目標，尋求他們的理解和支持，並可以考慮參加體重管理互助小組。 應對復發與平颱期： 探討在體重管理過程中可能齣現的平颱期和復發風險，並提供應對策略，幫助患者保持積極心態，堅持健康生活方式。 定期隨訪與復查： 強調定期到醫院進行隨訪，接受專業醫生的評估和指導，及時調整治療方案，預防並發癥的發生。 健康生活方式的融入： 將健康的飲食和運動習慣融入日常生活中，使其成為一種自然而然的生活方式，而非臨時的“節食”或“運動”。 本書不僅僅是一本關於肥胖癥的知識手冊，更是一份通往健康生活的指南。我們希望通過詳實的理論闡述和實用的方法指導， empowering 每一個麵臨肥胖癥睏擾的個體，讓他們能夠科學地認識自己，勇敢地麵對挑戰，並最終重塑健康、充實的人生。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，在拿到這本書之前，我對“肥胖癥”這個詞多少有些避諱，總覺得它帶著標簽，帶有一種病態的色彩。但這本書用一種非常包容和理解的視角來探討這個問題，它讓我們認識到，肥胖癥是一種需要科學對待的健康問題，而不是一種個人意誌力的失敗。它鼓勵我們正視自己的身體，並積極尋求專業的幫助。書中關於肥胖對身體其他器官的影響，以及並發癥的預防和管理，讓我更加深刻地認識到，控製體重不僅僅是為瞭外錶，更是為瞭全身心的健康。它所提供的多學科綜閤治療方案，讓我看到瞭一個擺脫疾病睏擾的希望，也讓我明白，隻要方法得當，並付齣持續的努力，健康是觸手可及的。這本書不僅僅是一本關於減肥的書，它更像是一份通往健康的指南，為我指明瞭方嚮，讓我更有信心去擁抱一個更健康、更美好的自己。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受就是，原來肥胖並不是一件簡單的事情，它背後涉及到的因素錯綜復雜，需要從多個角度去理解和乾預。我一直以為隻要管住嘴邁開腿就能解決問題，但這本書讓我認識到，激素水平、遺傳因素、心理狀態，甚至社會環境，都可能成為影響肥胖的“幕後推手”。書中關於不同類型肥胖的分析，以及它們各自的誘因和治療側重點，讓我恍然大悟，原來我之前無效的嘗試，可能就是因為沒有找準問題的根源。而且，它強調的“多學科綜閤治療”的概念，讓我看到瞭希望。以往的經驗告訴我，單打獨鬥很難成功，而這本書就像為我組建瞭一個虛擬的專傢團隊，從營養、運動、心理、內分泌等各個方麵，為我提供瞭全方位的解決方案。這種係統性的思考方式，讓我覺得減肥不再是孤軍奮戰，而是有專業的指導和支持。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，簡直是我的福音！一直以來，因為體重的問題，我的生活受到瞭太多的睏擾。嘗試過各種減肥方法，節食、運動、甚至是一些聽起來很玄乎的産品，但效果都不盡如人意，有時候甚至還會反彈，讓我對自己的身體越來越失去信心。每次去醫院，醫生總是籠統地說“控製飲食，多運動”，可具體怎麼控製，怎麼運動，對一個每天忙碌於工作和生活的人來說，這些建議就像是空中樓閣，可望而不可及。更彆提那些關於肥胖癥的知識，我總是聽得雲裏霧裏，不知道自己到底屬於哪種類型，也不知道該如何科學地應對。這本書的標題瞬間吸引瞭我，它直擊我內心深處的痛點——“怎麼辦”。這種直接的提問方式，讓我感覺這本書是專門為我這種迷茫的讀者量身打造的。我非常期待它能提供切實可行的指導，告訴我該如何一步步地擺脫肥胖的陰影，重拾健康和自信。

評分☆☆☆☆☆

這本書讓我對“治療”這個詞有瞭新的認識。我之前總覺得治療就應該是吃藥打針，然後等待康復。但這本書顛覆瞭我的認知，它讓我明白，肥胖癥的治療更多的是一種生活方式的重塑，一種長期的自我管理。它不僅僅是關於減掉體重，更是關於建立一種健康的生活習慣，保持身體和心理的平衡。書中關於如何培養運動習慣，如何調整飲食結構，如何應對平颱期和反彈，以及如何處理情緒性進食等內容，都非常有價值。我開始意識到，減肥不是一蹴而就的事情，而是一個循序漸進、需要耐心和毅力的過程。這本書給瞭我堅持下去的動力，讓我知道即使遇到睏難，也有方法可以剋服。它教會我的不僅僅是如何減肥，更是如何更健康、更積極地生活。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常友好，一點都不像那種枯燥的醫學科普讀物。它用瞭很多貼近生活的例子，把一些復雜的醫學概念解釋得通俗易懂，就像是和一位經驗豐富的醫生麵對麵聊天一樣。我尤其喜歡書中關於“協和醫生答疑”的部分，那些問題和解答都非常具體，很有代錶性，我能從中看到很多和我一樣睏擾的讀者的身影，然後看到他們是如何一步步找到解決方案的，這給我帶來瞭巨大的鼓舞。它沒有空洞的理論，而是充滿瞭實際的操作指南，比如不同飲食方案的優缺點分析，各種運動的適宜人群和強度建議，甚至還有一些心理調適的小技巧，讓我覺得這些建議都是可以落地執行的。我不再感到無從下手，而是有瞭清晰的方嚮和目標，感覺自己離健康的生活方式越來越近瞭。