王家秘笈-太极王家拳开山力作-赠光盘 体育/运动 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 蔚蓝书店

出版社： 青岛

ISBN：9787555231974

商品编码：10400495617

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	王家秘笈-太极王家拳开山力作-赠光盘 体育/运动 书籍
作者：	王占海
定价：	68.0
出版社：	青岛
出版日期：	2016-01-01
ISBN：	9787555231974
印次：
版次：	1
装帧：	平装
开本：	小16开

内容简介

本书为太极拳名家王占海所著研习太极拳的力作，将太极拳的拳术、功法和技艺以形象、系统的方式展现给读者，令读者深入正宗太极拳，图文结合，帮读者建立一个阴阳辩证思维体系，找到理论与实践的连接点，助其拳艺更上一层楼。

编辑推荐

《王家秘笈》因其作者的、拳法的正宗、内容的丰赡、讲解方式的清晰明了，以及图文结合的著作体例，成为学习太极拳名副其实的著作，不仅可以帮助读者进入太极，了解太极的微妙，更可以提升学习者的理论素养和拳艺水平，建立准确的阴阳辩证思维体系，从而登堂入室，成为太极名家。

摘要

[db:书摘]

王家秘笈：太极王家拳开山力作 内容简介 《王家秘笈：太极王家拳开山力作》并非一本简单的武术教材，它更像是一部承载着家族传承、武学精髓与人生哲学的史诗。本书不仅详细阐述了太极王家拳的理论体系与实践技法，更深入挖掘了其背后的文化底蕴和精神内涵，力图为广大武术爱好者提供一个全面、系统、深入的学习平台。 一、 源远流长，博采众长：王家拳的独特渊源 在浩瀚的中国武术星空中，太极王家拳以其独特的魅力和深厚的底蕴，占据着重要的位置。本书开篇即追溯王家拳的起源，将读者带回那个百家争鸣、武学蓬勃发展的年代。我们深入探究了王家拳与其他拳种，特别是太极拳的渊源关系，阐述了其如何融合各家之长，形成独具特色的风格。这不仅仅是技法的堆叠，更是对中华优秀传统文化的传承与创新。 王家拳的形成，离不开一代代王家人的不懈努力和智慧结晶。本书将重点介绍几位对王家拳发展做出杰出贡献的先辈，他们的生平事迹、武学理念以及对拳法的精进，都将以生动翔实的笔触呈现。这些故事不仅为我们提供了宝贵的历史资料，更传递了坚韧不拔、精益求精的武者精神。 二、 理论为骨，实践为翼：太极王家拳的体系解析 太极王家拳的精髓在于其独特的理论体系。本书将系统地阐述王家拳的“五要素”——“劲”、“气”、“意”、“形”、“神”，并详细解析每个要素在拳法中的具体体现和运用。 劲（Jing）: 并非单纯的肌肉力量，而是全身协调、节节贯穿的整体爆发力。本书将从“根”、“梢”、“摧”、“崩”、“裹”、“粘”、“走”等角度，深入剖析王家拳中“劲”的生成、传递与运用，并提供一系列辅助练习方法，帮助习练者有效地培养和增强自身“劲”。 气（Qi）: 指的是呼吸与内气的协调。王家拳强调“以气运身，以身催气”，本书将详细讲解“腹式呼吸”、“逆式呼吸”等核心呼吸法门，以及如何通过呼吸将体内的“气”引导至身体各处，实现“气沉丹田，通达四肢”的境界。 意（Yi）: 是指精神意念的引导。在王家拳中，意念是运动的灵魂，是激发潜能的关键。本书将深入探讨“练意”的重要性，如何通过想象、观想等方法，将意念融入每一个动作，实现“意在身先，身随意动”的最高境界。 形（Xing）: 即拳法套路与桩功。本书将对王家拳的经典套路进行详细的分解和讲解，包括动作要领、步型步法、手法身法等，力求做到图文并茂，一目了然。同时，对于支撑整个拳法的桩功，如“混元桩”、“马步桩”等，也将给予详尽的阐述和指导，强调其在打好基础、培养功力的关键作用。 神（Shen）: 是指精神状态与内在气质。王家拳的练习不仅是为了强身健体，更是为了修养心性，达到“身心合一”的至高境界。本书将探讨如何通过拳法练习，培养内在的静谧、专注与自信，从而展现出一种超然脱俗的“神”。 三、 技法精粹，实战为本：核心招式与应用解读 本书将重点介绍王家拳的核心技法，并从实战的角度进行深入解读。 桩功与基本功: 详细讲解王家拳的桩功，如“混元桩”、“马步桩”、“开合桩”等，强调其在培养根基、疏通经络、增强协调性方面的重要性。同时，还将介绍一系列基础功法，如“缠丝功”、“发力功”等，为习练者打下坚实的基础。 套路解析: 全面而细致地解析王家拳的各个套路。从最基础的“太极起势”、“揽雀尾”、“单鞭”等，到更为复杂的“云手”、“野马分鬃”、“斜飞势”等，每一个动作的起承转合、劲力运用、呼吸配合都将一一剖析。本书力求用最简洁明了的语言和精美的插图，帮助习练者准确还原每一个招式。 劲力训练: 详细讲解如何训练和运用王家拳特有的“劲”。包括“寸劲”、“崩劲”、“裹劲”、“粘劲”等，并提供相应的练习方法，如“弹抖”、“压肘”、“拉弓”等，帮助习练者掌握“刚柔相济”、“以柔克刚”的精髓。 步法与身法: 深度解析王家拳独具特色的步法和身法，如“虚实转换”、“引进落空”、“闪转腾挪”等，强调其在攻防转换、卸力借力方面的关键作用。 攻防技法: 结合套路和基本功，讲解具体的攻防技法。包括如何运用“捋”、“挤”、“按”、“采”、“挒”、“肘”、“靠”等劲力进行防御与反击，以及如何化解对方的攻击，实现“借力打力”、“四两拨千斤”。 擒拿与散手: 在掌握了套路和基本功后，本书将进一步引导读者学习王家拳的擒拿与散手技法。从简单的关节技到复杂的摔法，都将进行系统性的介绍，并提供实战对抗的训练建议。 四、 附赠光盘：动态演示，直观学习 为了让读者更直观、更准确地掌握王家拳的精髓，本书特附赠一张精心制作的教学光盘。光盘内容将涵盖： 核心理论讲解: 由王家拳传承人亲自讲解理论要点，配以精美的动画和图示，帮助读者深入理解“劲”、“气”、“意”、“形”、“神”等核心概念。 套路演示: 由资深教练或传承人进行套路的全程演示，并对关键动作进行慢速分解和要点提示，确保读者能够准确模仿。 基本功与桩功指导: 详细演示基本功和桩功的练习方法，并讲解容易出现的错误及其纠正方法。 劲力训练示范: 展示各种劲力训练方法的实际操作，让读者清晰地看到劲力在身体上的体现。 攻防技法演示: 通过真实的攻防演练，直观展示王家拳的技击运用，让读者领略其威力。 五、 传承发展，武脉绵延：王家拳的现代意义 《王家秘笈：太极王家拳开山力作》不仅是一本技击宝典，更是一本关于生活智慧的书。在快节奏的现代社会，王家拳所蕴含的“静”、“松”、“柔”、“圆”、“活”等理念，对于缓解压力、调养身心、提升生活品质具有重要的意义。 本书将探讨王家拳在现代社会的应用价值，包括其在健身、养生、防身等方面的益处。我们希望通过这本书，让更多的人了解、学习和喜爱王家拳，将这份宝贵的中华武术文化发扬光大。 本书的读者对象 对中国传统武术，特别是太极拳有浓厚兴趣的爱好者。 希望学习一种既能强身健体，又能修养心性的武术的健身人群。 有志于深入研究和传承太极王家拳的武术习练者。 希望了解中国传统武术文化和哲学思想的读者。 《王家秘笈：太极王家拳开山力作》是一次王家拳的集结与呈现，是多年心血的凝聚。我们深信，本书将为您的武术之路打开一扇新的大门，引领您在太极王家拳的浩瀚世界中，领略其博大精深，收获身心的蜕变。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我购买这类书籍，很大程度上是出于一种对“正宗”的向往。我们这个时代，信息爆炸，各种“快餐式”的武术教学充斥网络，很多声称的“大师”也只是表演性质的居多，真正能让人感到功力深厚的反而难得一见。这本书的“太极王家拳开山力作”这个定位，让我相信它代表了一个经过时间检验的、成熟的武术体系的起点。我更看重的是它对基本功的强调。没有坚实的基础，再华丽的套路也只是花架子。我希望这本书能详细阐述站桩、捋劲、定势等基础功法的要求和调整方法，最好能提供一些自我检测的标准，让我知道自己的练习是否到位。此外，我对文化层面的东西也很有兴趣，比如王家拳的历史渊源、创始人的人生哲学，这些“文”的部分，往往能为“武”的练习提供精神支撑和方向感。如果这本书能兼顾理论的深度、实践的严谨性以及历史的厚重感，那么它就远远超出了普通体育指导手册的范畴，而成为了一部值得反复研读的经典。

评分☆☆☆☆☆

我最近在琢磨如何将我的日常锻炼与更深层次的内家功法结合起来，市面上关于太极拳的解读五花八门，很多都侧重于套路招式的分解，对于“劲力”的产生和运行的原理阐述得比较模糊。我希望能找到一本能真正解释“缠丝劲”、“掤捋挤按”背后的物理和生理机制的书籍。从这本书的标题来看，“王家秘笈”和“太极王家拳”的字样，暗示着它背后有着明确的流派和系统的传承，而不是东拼西凑的个人理解。这对我这种追求体系化学习的人来说，有着极大的吸引力。我尤其关注附赠的光盘部分，因为太极拳的精髓在于“动中求静”和“柔中带刚”，这些是文字描述永远无法完全传达的。我希望光盘能够清晰地展示发力的瞬间、重心的转换以及周身的协调性。如果光盘的录制质量能够达到专业水准，能够从不同角度、慢动作解析核心动作，那这本书的价值就不仅仅是阅读材料，而是一套完整的教学系统了。我希望它能揭示一些不为人知的训练窍门，那些能让练习者真正体会到内功修炼效果的“钥匙”。这种对深度和细节的追求，是促使我决定收藏这本书的主要动力，我期待它能成为我武学道路上的一位“无声的师父”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真是直击人心，那种泛黄的纸张质感，配上苍劲有力的手写体标题，一下子就把人拉回到了那个武术风骨犹存的年代。我一直对传统武术的传承和发扬抱有浓厚的兴趣，市面上很多武术书籍要么过于学院派，晦涩难懂，要么就是流于表面，缺乏真传的“精气神”。而这本书光是翻阅目录，就能感觉到一股扑面而来的扎实感。特别是看到“开山力作”这几个字，更让人对接下来的内容充满了期待。我设想，这绝不是一本泛泛而谈的理论著作，它必然蕴含着一代宗师对武学哲学的深刻理解，以及无数次实战检验后的精粹提炼。这本书的装帧和排版都透着一股“老物件”的珍贵感，仿佛每一次翻动，都能触碰到历史的脉络。对于一个真正的武术爱好者来说，光是拥有这样一本具有历史沉淀感的书籍，本身就是一种精神的滋养，更别提里面承诺附赠的光盘，那才是真正将无形的“意”与有形的“形”结合起来的关键。我更好奇的是，作者是如何平衡理论的深度与实践的可操作性，这通常是传统武术书籍面临的最大挑战。这本书的出现，无疑为我们这些渴望探寻武学真谛的人，点亮了一盏指路的明灯，它不仅仅是一本书，更像是一份沉甸甸的武术遗产的继承凭证。

评分☆☆☆☆☆

从一个收藏者的角度来看，这本《王家秘笈》的书名本身就具有很强的吸引力和稀缺感。在信息泛滥的今天，能拥有一本带有“秘笈”名号的、且附赠实操光盘的武术书籍，无疑是一种身份的象征，也是对自身习武诚意的体现。我非常好奇它的“王家”背景究竟代表了怎样的门派特色，与其他主流太极拳流派相比，它在技术路线上有着哪些独特的创新或坚持。我尤其关注那些可能已经失传或鲜为人知的技巧细节。这本书的价值，我认为不仅在于传授了如何做，更在于解释了“为什么这么做”——背后的力学原理和意念引导。我希望作者能够大胆地、坦诚地披露这些“秘而不宣”的要点，让读者真正感受到这份“开山力作”的重量和价值。这本书的收藏意义，或许比单纯的练习价值更高，它代表着对一个武术流派精神和技艺的完整收录和致敬，这对于任何一个想系统学习并尊重武术历史的人来说，都是一份不可多得的宝藏。

评分☆☆☆☆☆

我最近在尝试将武术理念融入到日常的身体管理和压力释放中，不仅仅是为了搏击，更是为了身心的平衡。因此，我对书籍中对于“养生”和“调息”的论述非常感兴趣。太极拳作为一种以柔克刚、以静制动的武术，其对气息的控制和身体内部能量流动的引导，是现代人缓解焦虑、增强体质的绝佳途径。我期待这本书能提供一套清晰的、可循序渐进的呼吸法门，并说明不同功法阶段对应的心法变化。如果书中能加入一些关于如何将太极理念应用到日常走路、坐卧的细节指导，那就更贴合我的需求了。比如，如何保持“松沉”的身体状态，而不是僵硬地保持某个姿势。这本书如果真的如其名所说是“开山力作”，那么它应该能为后世的习练者树立一个清晰的、不易跑偏的范本。我希望它能像一个严厉而慈爱的长辈，在我迷茫时给予指正，在我懈怠时给予鞭策，这份期待，是基于对传统武术“内炼”哲学的尊重。