王傢秘笈-太極王傢拳開山力作-贈光盤 體育/運動 書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

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• 武術
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• 體育運動
• 開山力作
• 光盤贈送
• 技擊

店鋪： 蔚藍書店

齣版社： 青島

ISBN：9787555231974

商品編碼：10400495617

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	王傢秘笈-太極王傢拳開山力作-贈光盤 體育/運動 書籍
作者：	王占海
定價：	68.0
齣版社：	青島
齣版日期：	2016-01-01
ISBN：	9787555231974
印次：
版次：	1
裝幀：	平裝
開本：	小16開

內容簡介

本書為太極拳名傢王占海所著研習太極拳的力作，將太極拳的拳術、功法和技藝以形象、係統的方式展現給讀者，令讀者深入正宗太極拳，圖文結閤，幫讀者建立一個陰陽辯證思維體係，找到理論與實踐的連接點，助其拳藝更上一層樓。

編輯推薦

《王傢秘笈》因其作者的、拳法的正宗、內容的豐贍、講解方式的清晰明瞭，以及圖文結閤的著作體例，成為學習太極拳名副其實的著作，不僅可以幫助讀者進入太極，瞭解太極的微妙，更可以提升學習者的理論素養和拳藝水平，建立準確的陰陽辯證思維體係，從而登堂入室，成為太極名傢。

摘要

[db:書摘]

王傢秘笈：太極王傢拳開山力作 內容簡介 《王傢秘笈：太極王傢拳開山力作》並非一本簡單的武術教材，它更像是一部承載著傢族傳承、武學精髓與人生哲學的史詩。本書不僅詳細闡述瞭太極王傢拳的理論體係與實踐技法，更深入挖掘瞭其背後的文化底蘊和精神內涵，力圖為廣大武術愛好者提供一個全麵、係統、深入的學習平颱。 一、 源遠流長，博采眾長：王傢拳的獨特淵源 在浩瀚的中國武術星空中，太極王傢拳以其獨特的魅力和深厚的底蘊，占據著重要的位置。本書開篇即追溯王傢拳的起源，將讀者帶迴那個百傢爭鳴、武學蓬勃發展的年代。我們深入探究瞭王傢拳與其他拳種，特彆是太極拳的淵源關係，闡述瞭其如何融閤各傢之長，形成獨具特色的風格。這不僅僅是技法的堆疊，更是對中華優秀傳統文化的傳承與創新。 王傢拳的形成，離不開一代代王傢人的不懈努力和智慧結晶。本書將重點介紹幾位對王傢拳發展做齣傑齣貢獻的先輩，他們的生平事跡、武學理念以及對拳法的精進，都將以生動翔實的筆觸呈現。這些故事不僅為我們提供瞭寶貴的曆史資料，更傳遞瞭堅韌不拔、精益求精的武者精神。 二、 理論為骨，實踐為翼：太極王傢拳的體係解析 太極王傢拳的精髓在於其獨特的理論體係。本書將係統地闡述王傢拳的“五要素”——“勁”、“氣”、“意”、“形”、“神”，並詳細解析每個要素在拳法中的具體體現和運用。 勁（Jing）: 並非單純的肌肉力量，而是全身協調、節節貫穿的整體爆發力。本書將從“根”、“梢”、“摧”、“崩”、“裹”、“粘”、“走”等角度，深入剖析王傢拳中“勁”的生成、傳遞與運用，並提供一係列輔助練習方法，幫助習練者有效地培養和增強自身“勁”。 氣（Qi）: 指的是呼吸與內氣的協調。王傢拳強調“以氣運身，以身催氣”，本書將詳細講解“腹式呼吸”、“逆式呼吸”等核心呼吸法門，以及如何通過呼吸將體內的“氣”引導至身體各處，實現“氣沉丹田，通達四肢”的境界。 意（Yi）: 是指精神意念的引導。在王傢拳中，意念是運動的靈魂，是激發潛能的關鍵。本書將深入探討“練意”的重要性，如何通過想象、觀想等方法，將意念融入每一個動作，實現“意在身先，身隨意動”的最高境界。 形（Xing）: 即拳法套路與樁功。本書將對王傢拳的經典套路進行詳細的分解和講解，包括動作要領、步型步法、手法身法等，力求做到圖文並茂，一目瞭然。同時，對於支撐整個拳法的樁功，如“混元樁”、“馬步樁”等，也將給予詳盡的闡述和指導，強調其在打好基礎、培養功力的關鍵作用。 神（Shen）: 是指精神狀態與內在氣質。王傢拳的練習不僅是為瞭強身健體，更是為瞭修養心性，達到“身心閤一”的至高境界。本書將探討如何通過拳法練習，培養內在的靜謐、專注與自信，從而展現齣一種超然脫俗的“神”。 三、 技法精粹，實戰為本：核心招式與應用解讀 本書將重點介紹王傢拳的核心技法，並從實戰的角度進行深入解讀。 樁功與基本功: 詳細講解王傢拳的樁功，如“混元樁”、“馬步樁”、“開閤樁”等，強調其在培養根基、疏通經絡、增強協調性方麵的重要性。同時，還將介紹一係列基礎功法，如“纏絲功”、“發力功”等，為習練者打下堅實的基礎。 套路解析: 全麵而細緻地解析王傢拳的各個套路。從最基礎的“太極起勢”、“攬雀尾”、“單鞭”等，到更為復雜的“雲手”、“野馬分鬃”、“斜飛勢”等，每一個動作的起承轉閤、勁力運用、呼吸配閤都將一一剖析。本書力求用最簡潔明瞭的語言和精美的插圖，幫助習練者準確還原每一個招式。 勁力訓練: 詳細講解如何訓練和運用王傢拳特有的“勁”。包括“寸勁”、“崩勁”、“裹勁”、“粘勁”等，並提供相應的練習方法，如“彈抖”、“壓肘”、“拉弓”等，幫助習練者掌握“剛柔相濟”、“以柔剋剛”的精髓。 步法與身法: 深度解析王傢拳獨具特色的步法和身法，如“虛實轉換”、“引進落空”、“閃轉騰挪”等，強調其在攻防轉換、卸力藉力方麵的關鍵作用。 攻防技法: 結閤套路和基本功，講解具體的攻防技法。包括如何運用“捋”、“擠”、“按”、“采”、“挒”、“肘”、“靠”等勁力進行防禦與反擊，以及如何化解對方的攻擊，實現“藉力打力”、“四兩撥韆斤”。 擒拿與散手: 在掌握瞭套路和基本功後，本書將進一步引導讀者學習王傢拳的擒拿與散手技法。從簡單的關節技到復雜的摔法，都將進行係統性的介紹，並提供實戰對抗的訓練建議。 四、 附贈光盤：動態演示，直觀學習 為瞭讓讀者更直觀、更準確地掌握王傢拳的精髓，本書特附贈一張精心製作的教學光盤。光盤內容將涵蓋： 核心理論講解: 由王傢拳傳承人親自講解理論要點，配以精美的動畫和圖示，幫助讀者深入理解“勁”、“氣”、“意”、“形”、“神”等核心概念。 套路演示: 由資深教練或傳承人進行套路的全程演示，並對關鍵動作進行慢速分解和要點提示，確保讀者能夠準確模仿。 基本功與樁功指導: 詳細演示基本功和樁功的練習方法，並講解容易齣現的錯誤及其糾正方法。 勁力訓練示範: 展示各種勁力訓練方法的實際操作，讓讀者清晰地看到勁力在身體上的體現。 攻防技法演示: 通過真實的攻防演練，直觀展示王傢拳的技擊運用，讓讀者領略其威力。 五、 傳承發展，武脈綿延：王傢拳的現代意義 《王傢秘笈：太極王傢拳開山力作》不僅是一本技擊寶典，更是一本關於生活智慧的書。在快節奏的現代社會，王傢拳所蘊含的“靜”、“鬆”、“柔”、“圓”、“活”等理念，對於緩解壓力、調養身心、提升生活品質具有重要的意義。 本書將探討王傢拳在現代社會的應用價值，包括其在健身、養生、防身等方麵的益處。我們希望通過這本書，讓更多的人瞭解、學習和喜愛王傢拳，將這份寶貴的中華武術文化發揚光大。 本書的讀者對象 對中國傳統武術，特彆是太極拳有濃厚興趣的愛好者。 希望學習一種既能強身健體，又能修養心性的武術的健身人群。 有誌於深入研究和傳承太極王傢拳的武術習練者。 希望瞭解中國傳統武術文化和哲學思想的讀者。 《王傢秘笈：太極王傢拳開山力作》是一次王傢拳的集結與呈現，是多年心血的凝聚。我們深信，本書將為您的武術之路打開一扇新的大門，引領您在太極王傢拳的浩瀚世界中，領略其博大精深，收獲身心的蛻變。

評分☆☆☆☆☆

從一個收藏者的角度來看，這本《王傢秘笈》的書名本身就具有很強的吸引力和稀缺感。在信息泛濫的今天，能擁有一本帶有“秘笈”名號的、且附贈實操光盤的武術書籍，無疑是一種身份的象徵，也是對自身習武誠意的體現。我非常好奇它的“王傢”背景究竟代錶瞭怎樣的門派特色，與其他主流太極拳流派相比，它在技術路綫上有著哪些獨特的創新或堅持。我尤其關注那些可能已經失傳或鮮為人知的技巧細節。這本書的價值，我認為不僅在於傳授瞭如何做，更在於解釋瞭“為什麼這麼做”——背後的力學原理和意念引導。我希望作者能夠大膽地、坦誠地披露這些“秘而不宣”的要點，讓讀者真正感受到這份“開山力作”的重量和價值。這本書的收藏意義，或許比單純的練習價值更高，它代錶著對一個武術流派精神和技藝的完整收錄和緻敬，這對於任何一個想係統學習並尊重武術曆史的人來說，都是一份不可多得的寶藏。

評分☆☆☆☆☆

我最近在嘗試將武術理念融入到日常的身體管理和壓力釋放中，不僅僅是為瞭搏擊，更是為瞭身心的平衡。因此，我對書籍中對於“養生”和“調息”的論述非常感興趣。太極拳作為一種以柔剋剛、以靜製動的武術，其對氣息的控製和身體內部能量流動的引導，是現代人緩解焦慮、增強體質的絕佳途徑。我期待這本書能提供一套清晰的、可循序漸進的呼吸法門，並說明不同功法階段對應的心法變化。如果書中能加入一些關於如何將太極理念應用到日常走路、坐臥的細節指導，那就更貼閤我的需求瞭。比如，如何保持“鬆沉”的身體狀態，而不是僵硬地保持某個姿勢。這本書如果真的如其名所說是“開山力作”，那麼它應該能為後世的習練者樹立一個清晰的、不易跑偏的範本。我希望它能像一個嚴厲而慈愛的長輩，在我迷茫時給予指正，在我懈怠時給予鞭策，這份期待，是基於對傳統武術“內煉”哲學的尊重。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真是直擊人心，那種泛黃的紙張質感，配上蒼勁有力的手寫體標題，一下子就把人拉迴到瞭那個武術風骨猶存的年代。我一直對傳統武術的傳承和發揚抱有濃厚的興趣，市麵上很多武術書籍要麼過於學院派，晦澀難懂，要麼就是流於錶麵，缺乏真傳的“精氣神”。而這本書光是翻閱目錄，就能感覺到一股撲麵而來的紮實感。特彆是看到“開山力作”這幾個字，更讓人對接下來的內容充滿瞭期待。我設想，這絕不是一本泛泛而談的理論著作，它必然蘊含著一代宗師對武學哲學的深刻理解，以及無數次實戰檢驗後的精粹提煉。這本書的裝幀和排版都透著一股“老物件”的珍貴感，仿佛每一次翻動，都能觸碰到曆史的脈絡。對於一個真正的武術愛好者來說，光是擁有這樣一本具有曆史沉澱感的書籍，本身就是一種精神的滋養，更彆提裏麵承諾附贈的光盤，那纔是真正將無形的“意”與有形的“形”結閤起來的關鍵。我更好奇的是，作者是如何平衡理論的深度與實踐的可操作性，這通常是傳統武術書籍麵臨的最大挑戰。這本書的齣現，無疑為我們這些渴望探尋武學真諦的人，點亮瞭一盞指路的明燈，它不僅僅是一本書，更像是一份沉甸甸的武術遺産的繼承憑證。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我購買這類書籍，很大程度上是齣於一種對“正宗”的嚮往。我們這個時代，信息爆炸，各種“快餐式”的武術教學充斥網絡，很多聲稱的“大師”也隻是錶演性質的居多，真正能讓人感到功力深厚的反而難得一見。這本書的“太極王傢拳開山力作”這個定位，讓我相信它代錶瞭一個經過時間檢驗的、成熟的武術體係的起點。我更看重的是它對基本功的強調。沒有堅實的基礎，再華麗的套路也隻是花架子。我希望這本書能詳細闡述站樁、捋勁、定勢等基礎功法的要求和調整方法，最好能提供一些自我檢測的標準，讓我知道自己的練習是否到位。此外，我對文化層麵的東西也很有興趣，比如王傢拳的曆史淵源、創始人的人生哲學，這些“文”的部分，往往能為“武”的練習提供精神支撐和方嚮感。如果這本書能兼顧理論的深度、實踐的嚴謹性以及曆史的厚重感，那麼它就遠遠超齣瞭普通體育指導手冊的範疇，而成為瞭一部值得反復研讀的經典。

評分☆☆☆☆☆

我最近在琢磨如何將我的日常鍛煉與更深層次的內傢功法結閤起來，市麵上關於太極拳的解讀五花八門，很多都側重於套路招式的分解，對於“勁力”的産生和運行的原理闡述得比較模糊。我希望能找到一本能真正解釋“纏絲勁”、“掤捋擠按”背後的物理和生理機製的書籍。從這本書的標題來看，“王傢秘笈”和“太極王傢拳”的字樣，暗示著它背後有著明確的流派和係統的傳承，而不是東拼西湊的個人理解。這對我這種追求體係化學習的人來說，有著極大的吸引力。我尤其關注附贈的光盤部分，因為太極拳的精髓在於“動中求靜”和“柔中帶剛”，這些是文字描述永遠無法完全傳達的。我希望光盤能夠清晰地展示發力的瞬間、重心的轉換以及周身的協調性。如果光盤的錄製質量能夠達到專業水準，能夠從不同角度、慢動作解析核心動作，那這本書的價值就不僅僅是閱讀材料，而是一套完整的教學係統瞭。我希望它能揭示一些不為人知的訓練竅門，那些能讓練習者真正體會到內功修煉效果的“鑰匙”。這種對深度和細節的追求，是促使我決定收藏這本書的主要動力，我期待它能成為我武學道路上的一位“無聲的師父”。