协和专家+协和妈妈圈干货分享产检 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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马良坤主编 著

图书标签:

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店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 中国轻工业出版社

ISBN：9787518409891

商品编码：10569794346

出版时间：2016-08-01

作  者:马良坤 主编 著作 定  价:36.8 出 版 社:中国轻工业出版社 出版日期:2016年08月01日 页  数:222 装  帧:平装 ISBN:9787518409891 ●暂无

内容简介

暂无

书名：协和专家+协和妈妈圈干货分享产检 图书简介： 在人生的新篇章开启之际，迎接新生命的到来，无疑是生命中最激动人心且充满期待的时刻。然而，随之而来的，还有一系列的疑问、焦虑与不确定。从初孕的惊喜到分娩的期盼，每一个阶段都伴随着身体的细微变化和心理的复杂情绪。对于初为人母的女性而言，如何科学、系统地了解孕期知识，如何应对可能出现的各种状况，如何在纷繁的信息中甄别出最可靠的指引，成为一项至关重要的课题。 本书正是在这样的背景下应运而生。它汇集了来自北京协和医院资深产科专家的临床智慧与经验，更融入了众多“协和妈妈圈”真实孕育的宝贵分享。我们的目标是为您打造一本既有深度又不失温度的孕期指南，让您在孕育新生命的旅程中，能够更加从容、自信，并收获一份安心。 本书内容详尽，旨在为您全方位解析孕期中的每一个关键环节，让您在备孕、孕早期、孕中期、孕晚期直至分娩的全过程中，都能获得精准、实用的指导。 一、 科学备孕：为生命的萌芽打下坚实基础 许多孕育的旅程，始于一个美好的愿望。但一个健康的宝宝，离不开科学的备孕。本书将带您深入了解备孕的重要性，从生理、心理、生活习惯等多个维度进行全方位的指导。 孕前健康评估： 专家将指导您进行全面的孕前检查，了解自身健康状况，及时发现并处理可能影响妊娠的疾病。这包括对生殖系统、内分泌系统、遗传疾病风险的评估，确保您以最佳的身体状态迎接孕育。 营养与生活方式的调整： 均衡的营养是孕育健康生命的基础。本书将详细介绍备孕期间的饮食原则，推荐富含叶酸、铁、钙等关键营养素的食物，并给出具体的膳食建议。同时，我们还将指导您如何调整不良生活习惯，如戒烟限酒、规律作息、适度运动等，为孕育创造一个健康的环境。 心理调适与期望管理： 备孕过程本身也可能带来一定的心理压力。本书将分享有效的心理调适方法，帮助您以积极平和的心态面对备孕，减轻焦虑，培养对新生命的期待。 二、 孕早期（0-12周）：细微变化中的科学呵护 孕早期是胎儿器官分化和发育的关键时期，也是孕妇身体变化最剧烈的阶段。科学的认知和细致的呵护至关重要。 确认怀孕与初期症状识别： 如何准确判断是否怀孕？孕早期的常见症状有哪些？本书将为您一一解答，并提供科学的确认方法。 早期产检的重要性与项目解析： 第一次产检何时进行？需要做哪些检查？本书将详细解读孕早期产检的必要性，以及超声波、血液检查等关键项目的目的和意义，帮助您理解每一次检查的价值。 孕吐的应对策略： 恼人的孕吐是许多孕妇的“甜蜜负担”。本书将提供切实有效的缓解孕吐的方法，包括饮食调整、生活习惯改变等，帮助您舒适度过孕早期。 流产的风险与预防： 了解流产的常见原因，学习如何识别流产的早期迹象，以及在生活中如何采取措施降低流产的风险，是孕早期必须掌握的知识。 营养补充与禁忌： 孕早期胎儿发育所需营养素的补充至关重要，特别是叶酸。本书将详细指导您如何进行科学的营养补充，并列出孕早期应避免的食物和药物。 三、 孕中期（13-27周）：身体的成长与胎儿的律动 孕中期是相对平稳的时期，胎儿快速成长，孕妇身体也逐渐显现孕育的迹象。 中期产检的重点： 孕中期产检的频率和项目有何变化？唐氏筛查、大排畸超声等关键检查如何进行？本书将详细解析孕中期产检的目的，让您了解胎儿发育的每一个重要里程碑。 胎动感知与解读： 胎动是胎儿健康状况的直接体现。本书将指导您如何感知胎动，如何记录胎动，以及如何解读胎动的变化，让您与宝宝的沟通更加顺畅。 孕期体重管理： 合理的体重增长是母婴健康的重要指标。本书将提供科学的孕期体重管理建议，帮助您避免体重过轻或过重带来的风险。 孕期常见不适缓解： 孕中期可能会出现水肿、腰酸背痛、便秘等问题。本书将提供针对性的缓解方法，让您在孕期保持舒适。 孕期饮食的升级： 随着胎儿的成长，孕妇的营养需求也在增加。本书将进一步指导您如何调整孕中期饮食，确保胎儿获得充足的营养。 四、 孕晚期（28-40周）：迎接新生命的冲刺 孕晚期是孕育的最后冲刺阶段，身体的变化更加明显，分娩的临近也带来了新的期待与挑战。 晚期产检的重点与胎儿监测： 孕晚期产检的频率如何？需要关注哪些指标？胎心监护、B超检查等如何帮助监测胎儿健康？本书将为您详细解读。 分娩前的准备： 了解分娩过程、选择分娩方式、准备待产包……本书将提供全面的分娩准备清单和指导，帮助您从容应对。 临产信号的识别： 如何准确识别真假宫缩？破水、见红等临产信号意味着什么？本书将帮助您掌握识别临产信号的关键信息。 分娩方式的选择与解析： 自然分娩、剖宫产……哪种分娩方式更适合您？本书将从医学角度解析不同分娩方式的优缺点，帮助您做出明智的选择。 孕期并发症的识别与应对： 妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等孕期并发症需要高度重视。本书将指导您如何识别这些并发症的早期迹象，并提供科学的应对建议。 产后恢复的基础知识： 孕育的旅程并未随着分娩而结束。本书将初步介绍产后恢复的重要性，为您的身体康复打下基础。 五、 协和妈妈圈的真实分享：经验的传承与温暖的陪伴 除了专家严谨的科学指导，本书的另一大亮点在于汇集了“协和妈妈圈”中无数位妈妈们真实、鲜活的孕育经验。这些分享，或许关于一次产检的意外发现，或许关于一次孕期的奇妙体验，或许关于一次面对困难时的坚韧与勇敢。 “过来人”的贴心提示： 她们分享了自己在孕期遇到的各种小困扰，以及是如何巧妙解决的，这些都是书本上难以详尽描述的实用技巧。 情感支持与经验共鸣： 在孕期，情感的支持和共鸣至关重要。通过阅读其他妈妈们的分享，您将感受到自己并不孤单，能够获得情感上的慰藉和力量。 不同视角的解读： 妈妈们的分享往往更贴近生活，从不同的角度解读孕期的点滴，让知识不再枯燥，充满人情味。 对常见误区的澄清： 有时，民间流传的经验与科学知识存在偏差。妈妈们的真实经历，也能够帮助澄清一些关于孕期的常见误区。 本书的独特之处在于： 权威性与实用性的完美结合： 汇聚了协和医院专家的专业知识，确保信息的科学性和准确性。同时，融入了大量妈妈们的真实经验，让内容更具指导意义和可操作性。 系统性与全面性： 从备孕到分娩，覆盖了孕育过程的每一个重要阶段，为您提供一站式的孕期解决方案。 温度与关怀： 我们深知孕育之路上的喜悦与挑战并存。本书不仅是知识的传递，更是情感的陪伴，旨在让每一位准妈妈都能感受到温暖与力量。 语言通俗易懂： 避免了冗余的医学术语，用最易于理解的语言，将复杂的孕期知识化繁为简，让您轻松掌握。 阅读本书，您将能够： 消除孕期的迷茫与焦虑： 获得科学、准确的信息，让您对孕期有清晰的认识。 掌握科学的孕期管理方法： 学习如何进行营养补充、体重管理、运动锻炼等，为母婴健康保驾护航。 识别与应对孕期风险： 了解孕期可能出现的并发症，并学会如何预防和应对。 更加自信地迎接分娩： 充分的准备和知识储备，将让您在分娩时更加从容和坚定。 收获一份安心与力量： 在“协和妈妈圈”的陪伴下，感受孕育的美好，分享为人母的喜悦。 这不仅仅是一本书，更是您孕育之旅中最忠实的伙伴。我们相信，有了科学的指引和温暖的陪伴，您一定能度过一个健康、愉悦、充满意义的孕期，顺利迎接那个属于您的、独一无二的小生命。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到惊喜的是，它并未将焦点仅仅停留在孕期和分娩本身，而是巧妙地将视野延伸到了“为人父母的长期准备”。书中有一小节专门讨论了“伴侣角色重塑的心理建设”，这部分内容深入探讨了夫妻关系在迎接新生命后将面临的结构性变化，并提供了一套非常实用的沟通工具，教导双方如何在疲惫和压力下维持情感的连接和互相支持。这种对“关系维护”的重视，远超出了我对一本育儿书籍的预期。它让我意识到，为迎接宝宝做准备，不仅是身体和物质的准备，更重要的心理和情感系统的升级。阅读这部分内容时，我常常会停下来，和伴侣一起讨论书中的情景模拟，这使得我们的交流变得更有深度，也更具建设性。这本书真正做到了，它不仅仅是一本指导手册，更是一本促进家庭成员之间深度交流和成长的“情感催化剂”。

评分☆☆☆☆☆

我发现这本书在结构布局上，似乎融入了一种非常成熟的项目管理思维。它不是按照孕周简单线性推进，而是采用了模块化和主题化的设计。比如，有一个专门的章节聚焦于“高效的孕期信息筛选术”，这部分内容简直是为信息爆炸时代的准父母量身定制的。它教的不是具体的医疗知识，而是一种批判性思维工具，如何识别网络上那些互相矛盾的“小道消息”，如何建立自己的信息校验系统。这种“授人以渔”的教学方式，比直接提供答案要高明得多。此外，书中还穿插了一些时间管理的小技巧，比如如何平衡产检预约、工作事务和休息时间，这些琐碎但至关重要的“软技能”内容，恰恰是市面上许多同类书籍会忽略的。它真的把孕期当成了一场需要精密策划的“生命项目”来对待，逻辑严密，层次分明，让整个准备过程显得井井有条，大大降低了因为手忙脚乱而产生的挫败感。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格，简直像极了邻家那位见多识广、又特别耐心的学姐在跟你聊天，没有那种高高在上的专家腔调，取而代之的是一种由衷的关怀和理解。我尤其欣赏它处理那些敏感话题时的措辞，比如面对孕早期常见的焦虑和不适，作者没有简单地用“这是正常的”来搪塞过去，而是会细致地分析产生这种情绪的原因，并给出非常具体且富有同理心的应对建议。读起来，你会感觉作者完全懂得你此刻的困惑和不安，而不是在冰冷地陈述事实。例如，在探讨分娩方式选择时，它并非强行推崇某一种，而是用一种近乎辩证的口吻，将每种方式的优缺点都剖析得淋漓尽致，并且大量引用了不同背景的母亲的亲身经历作为佐证，这种多维度的视角极大地拓宽了我的认知边界，让我能够跳出“应该如何”的框架，去思考“对我而言最合适的是什么”。这种基于个体化体验的引导，远比生硬的说教来得有效和持久。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言韵律感非常强，读起来有一种独特的节奏感，好像作者在斟酌每一个词语的使用，力求在准确传达医学信息的同时，保持文字的张力和美感。我注意到作者非常擅长运用比喻和类比，这使得一些原本晦涩难懂的生理过程变得可视化和易于理解。比如，描述胎盘的结构时，它没有直接给出复杂的解剖学术语，而是将其比作一个“高效的跨国贸易港口”，详细阐述了氧气和营养的“进出口流程”，这个生动的形象立刻就在我的脑海中定格了。更值得称赞的是，书中对于“非主流”的观点也保持了开放和尊重的态度。比如，对于一些传统习俗或者小众的自然疗法，它不会直接斥之为伪科学，而是会从历史渊源和现代科学角度进行审视和探讨，提供一个中立的分析框架，鼓励读者带着好奇心去探索，而非盲目排斥。这种平衡的立场，让这本书的权威性并没有因为其亲和的语气而打折扣，反而显得更加公正可信。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，封面那种柔和的米白色调，搭配上简约的字体排版，拿在手里就感觉很舒服，一点也不像那种内容堆砌的工具书，反而像是一本精致的生活美学杂志。我特别喜欢它内页的纸张选择，那种略带哑光的质感，即便是长时间阅读也不会让眼睛感到疲劳。而且，这本书在章节划分上做得非常用心，每一个主题的过渡都非常自然流畅，仿佛是带着读者一步步深入到一个温柔而坚定的知识殿堂。特别是它在配图上的选择，那些充满生活气息的黑白照片和手绘插图，恰到好处地烘托了文字的氛围，让人在学习知识的同时，也获得了一种视觉上的享受。我记得有一页专门讲孕期营养搭配的，它不是枯燥的列表，而是用一张精美的四格漫画展示了一周的食谱变化，那种巧妙的设计，让原本可能让人觉得有压力的健康管理，变得生动有趣起来。这本书的整体排版，无论是行间距还是字距，都把握得恰到好处，体现出出版方在细节上的极致追求，让人感觉作者和编辑团队是真正倾注了心血的。