火柴棒医生手记-实践篇 人体药库学三部曲 周尔晋三部曲 中医养生保健书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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周尔晋 著

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• 火柴棒医生
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• 实践
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• 健康
• 医学

店铺： 伊呀学子专卖店

出版社： 合肥工业大学出版社

ISBN：9787810934145

商品编码：10743944084

包装：平装

丛书名： 火柴棒医生手记-人体药库学三部曲-实践篇

开本：大32开

出版时间：2006-08-01

用纸：胶版纸

正文语种：中文

内容简介

本书是真人、真事、真话、真情、真诚的原则，作者周尔晋写了这本《火柴棒医生手记》，记下了他一生中所遇到的重要医案，既写成功的经验，也写失败的教训，是一部自传体医书。它是前两本书的源泉，也是前两本书的保证，可以看出人体X形平衡法与人体药库学理论的形成与发展的过程。

目录

序一一封公开信
序二济世仁术
1.在楼上读医书的穷孩子
2.炼制“仙丹”
3.小儿医母记
4.“驴老师”的教诲
5.祖父的“金矿”
6.此生不抽一支烟
7.“医盲”的恐怖
8.生死一线
9.欢喜成空并不空
lO.“草药受挫”的教训
11.第一次扎银针
12.“基本功”与“多面手”
13.关于“人体×形平衡法”的几点说明
14.失眠论
15.挺起腰杆做人
16.进军小肠勿彷徨
17.救治大女儿
18.治儿童疳积
19.浩劫又患乳糜尿
20.海阔凭鱼跃，天高任鸟飞
21.用炮姜巧治胃痉挛，摸手止腹泻见奇效
22.治疗踝肿
——庙西记事之一
23.一针治愈急性胃炎
——庙西记事之二
24.大雨中的急诊
——庙西记事之三
25.拉进医院当了一回医生
——庙西记事之四
26.又管了一回闲事
——庙西记事之五
27.推拿“小儿百日咳”
——庙西记事之六
28.治疗精神分裂症失败
——庙西记事之七
29.治疗精神分裂症见奇功
——庙西记事之八
30.教训与启示
——庙西记事之九
31.救了幼女之命
——庞户记事之
32.忽见夫妻怪病
——庞户记事之二
33.坚决让她站起来
——庞户记事之三
34.治好三叉神经痛
——庞户记事之四
35.初治肌肉萎缩侧索硬化症
——庞户记事之五
36.神速治愈顽固的膝关节炎
——庞户记事之六
37.捏脊疗法治好慢性肠炎
——庞户记事之七
38.急救肺气肿垂危病人
——庞户记事之八
39.新郎新婚之夜忽得怪病
——庞户记事之九
40.医治腰椎间盘突出症
——庞户记事之十
41.治病不能急于求成
——庞户记事之十一
42.初次治疗“小儿舞蹈症”
——庞户记事之十二
43.为草药天才受屈而惋惜
——庞户记事之十三
44.急救失败幸遇救星
——庞户记事之十四
……
结束语
附录一 治晕车（船）有奇效的尔晋穴
附录二 一位妇女的非凡遭遇
附录三 用“人体×形平衡法”治愈了自己要命的病
附录四 敬告读者
附录五 十四经穴、奇穴图

《东方养生智慧：古今医案精粹与自然疗法探索》 （一）养生之道：中华文明绵延千年的生命哲学 在中国悠久的历史长河中，养生保健并非仅仅是医学的范畴，更是一种深植于民族文化基因的生命哲学，一种与天地万物和谐共处的生存智慧。它并非追求长生不老的神话，而是致力于在有限的生命中，实现身心和谐、精神充盈、活出精彩的健康人生。《东方养生智慧》一书，正是对这一博大精深养生思想的系统梳理与深度挖掘，旨在为现代人提供一套行之有效的养生实践指南，帮助读者重拾健康，拥抱活力。 本书并非泛泛而谈的养生理念，而是以中华传统文化为根基，融合了历代医家、名士、乃至民间智慧的精华。它穿越时空，从《黄帝内经》的“治未病”思想、《道德经》的“道法自然”理念，到历代养生大家的养生实践，层层剥茧，深入浅出地阐释养生的核心要义。养生，绝非束之高阁的理论，而是渗透于日常生活的点滴之中。从饮食起居的细微调整，到精神情志的自我调养，再到运动导引的身体锤炼，本书都提供了详实的操作方法与理论依据。 在饮食方面，本书摒弃了现代社会中片面追求营养、过度依赖药物的倾向，回归中医“药食同源”的古老智慧。它详细介绍了不同季节、不同体质的人群应如何进行饮食调养，强调食物的性味归属、五味调和、四季进补的原则。书中不仅提供了大量兼具食疗功效的药膳食谱，更教会读者如何根据自身情况，灵活搭配日常饮食，将“吃”变成一种滋养身心的修行。 在起居方面，本书深刻解读了“日出而作，日落而息”的自然规律对人体健康的重要性。书中详细讲解了睡眠质量对身体恢复、情绪稳定、乃至疾病预防的关键作用，并提供了改善睡眠的多种自然疗法，如睡前放松技巧、助眠食物推荐、以及适宜的睡眠环境营造等。同时，本书也强调了适度的劳逸结合，引导读者在繁忙的工作生活中，找到属于自己的节奏，避免过度劳累，保持精力充沛。 在精神情志方面，本书深入探讨了“情志致病”的中医理论，指出不良情绪是导致许多慢性疾病的根源。书中通过大量古今医案，生动地展现了焦虑、抑郁、愤怒等负面情绪对人体的损害，并提供了一系列心理调适的方法，包括冥想、正念练习、感恩练习、以及积极的自我对话等。本书倡导读者培养乐观向上、平和淡定的心态，认识到情绪是可以通过主动管理来改善的，从而达到“心安则身安”的境界。 在运动导引方面，本书将中医的“动静结合”理念融入其中，推介了多种适合不同人群的养生运动。除了广为人知的太极、八段锦、五禽戏等传统功法，书中还结合现代运动科学，提供了许多易学易练的健身方法，如穴位按摩、经络拍打、以及简单的伸展运动等。本书强调运动的目的是为了疏通经络、调和气血、增强体质，而非一味追求竞技成绩，旨在让运动成为一种愉悦身心的生活方式。 《东方养生智慧》并非局限于理论的阐述，而是注重实践的可行性。书中穿插了大量的古代医案故事，这些故事生动形象，充满了人文关怀，让读者在潜移默化中领悟养生的真谛。同时，作者也结合现代社会生活特点，提供了许多贴合实际的养生建议，使得这些古老的智慧能够融入现代人的生活。本书旨在帮助读者建立起一种主动的、科学的养生观，从被动地“治疗疾病”转向主动地“预防疾病”，从“有病治病”转向“无病强身”，最终实现健康长寿的美好愿望。 （二）古今医案精粹：智慧的传承与临床的验证 本书的另一重要组成部分，是其对古今经典医案的精选与解读。中医的生命力，很大程度上体现在其丰富的临床实践和代代相传的医案中。这些医案不仅是医学知识的载体，更是历代医家智慧、经验与仁心的结晶。《古今医案精粹》部分，旨在通过对这些鲜活案例的剖析，让读者深刻理解中医的辨证论治思维，感受中医“治病求本”的精髓，并从中汲取养生保健的灵感。 本书精选的医案，涵盖了内科、外科、妇科、儿科等多个领域，涉及范围广泛，病种多样。这些医案并非枯燥的病例记录，而是经过精心挑选，具有代表性、典型性，且蕴含着深刻的医学哲理。作者不仅复述了完整的病史、诊断、治疗过程，更重要的是，对每一个医案进行了深入浅出的解读。解读的内容包括： 辨证思路的解析： 针对每一个病例，作者会详细阐述医家是如何通过望、闻、问、切四诊合参，分析病因、病机，从而得出准确的辨证结论。这能帮助读者理解中医思维的严谨性与独特性。 治法方药的阐释： 对于所使用的方剂，作者会详细解释方中各味药物的药性、配伍原理，以及为何选择此方，从而达到何种疗效。这有助于读者了解中医组方的艺术与奥妙。 临床经验的提炼： 许多医案中蕴含着医家独特的临床经验与技巧，作者会从中提炼出宝贵的经验教训，供读者借鉴。这可以是关于某个特定病症的治疗心得，也可以是关于如何与病人沟通、如何处理疑难杂症的技巧。 养生启示的挖掘： 许多医案的治愈或康复过程，本身就蕴含着深刻的养生启示。本书会引导读者从中挖掘出与日常生活相关的养生之道，例如，某个病例的康复得益于饮食的调整，某个病例的反复发作与情志不畅有关，这些都为读者提供了现实的养生参考。 为了让医案更具可读性与感染力，本书也穿插了一些历史背景的介绍，讲述医案背后的人物故事、医家生平，让读者在了解医学知识的同时，也能感受到中医文化的魅力与温度。例如，对于一些名医的经典医案，作者会介绍这位名医的传奇经历，以及他在中医发展史上的贡献，使得医案不再是冰冷的文字，而是充满了鲜活的历史气息。 本书对医案的解读，并非仅仅停留在技术层面，更注重挖掘其背后的哲学思想和人文关怀。中医不仅仅是一门技术，更是一种人生态度，一种对生命的尊重与关爱。通过这些医案，读者可以看到医家如何以人为本，如何体恤病患，如何将“仁心仁术”融入到每一次诊疗之中。 《古今医案精粹》部分，是本书的核心价值所在。它通过“以史为鉴，以案说法”，将抽象的中医理论转化为具象的临床实践，让读者在阅读中学习，在感悟中成长。这些经典的医案，是中华民族医学宝库中的瑰宝，通过本书的梳理与解读，将能够更广泛地传播，为现代人的健康提供更坚实的支持。 （三）自然疗法探索：顺应天时地利的人体自愈力 在现代医学高度发达的今天，我们常常倾向于依赖药物或科技来解决健康问题。然而，人类的身体本身就蕴藏着强大的自愈能力，而这种能力的激发，往往需要我们回归自然，顺应天时地利。《自然疗法探索》部分，正是引导读者重新认识和运用自然的疗愈力量，为身体提供一个更和谐、更具生命力的修复环境。 本书所倡导的自然疗法，并非指代某种单一的疗法，而是涵盖了一系列源于自然、符合生命规律的健康干预方式。这些方法的核心在于“顺应”，即顺应人体的自然节律，顺应自然的能量与物质。 1. 食疗的深度应用： 在“饮食”章节的基础上，本书将食疗提升到更深层次的探索。它不仅仅是提供食谱，更在于揭示食物的阴阳属性、五行归属，以及它们如何与人体脏腑、经络产生互动。书中将介绍如何根据季节变化、气候特点，选择具有疏散、清热、滋补等功效的食材，来达到预防疾病、促进康复的目的。例如，在湿热的夏季，如何通过饮食来祛湿清热；在寒冷的冬季，如何通过饮食来温补阳气。本书还将介绍一些具有特殊疗效的天然食材，如药用菌菇、草本植物等，并详细讲解它们的应用方法与注意事项。 2. 节律与时辰的养生： 中医强调“天人合一”，认为人体的生理活动与自然界的节律息息相关。《节律与时辰的养生》章节，将深入解读这一理念。书中会详细介绍不同时辰人体经络的盛衰情况，以及如何根据经络运行的时间，进行相应的养生保健活动。例如，子时（夜里11点至凌晨1点）是肝脏排毒的重要时段，为何强调此时应安睡；卯时（早晨5点至7点）是大肠蠕动的时间，为何建议此时饮水排便。通过理解和遵循这些自然节律，读者可以更好地配合身体的运作，优化健康状态。 3. 环境的疗愈力量： 自然环境对人体的健康有着不可忽视的影响。本书将探讨如何利用自然环境来促进身心健康。例如，呼吸新鲜空气、接触阳光、亲近大自然（如散步、登山），这些看似简单的活动，都能有效地调节人体内分泌、改善情绪、增强免疫力。书中还会介绍一些简单的环境疗法，如香薰疗法（利用天然植物精油的芳香来舒缓身心）、水疗（利用水的物理特性来达到治疗与保健效果）等，并提供一些在家中营造自然疗愈环境的建议。 4. 动静结合的智慧： 自然界本身就充满了动与静的平衡。本书将深入挖掘“动静结合”在自然疗法中的应用。除了前文提到的运动导引，本书还将重点介绍“静”的养生方式，如静坐、冥想、观想等。这些方法能帮助我们平息杂念，放松身心，进入一种深度休息的状态，从而激发身体的修复机制。书中会提供具体的静坐指导，帮助读者克服初期的不适感，逐步体验到“静”带来的益处。 5. 身体信号的倾听： 自然疗法强调的是与身体对话，倾听身体发出的信号。《身体信号的倾听》章节，将教导读者如何识别身体的细微变化，并理解这些信号所代表的含义。例如，皮肤的干燥、眼白的泛黄、舌苔的变化，这些都可能是身体内部失衡的早期预警。本书将引导读者学会观察和理解这些信号，并及时采取相应的自然干预措施，从而在问题萌芽阶段就加以解决，避免其发展为更严重的疾病。 《自然疗法探索》部分，旨在唤醒读者内心深处的生命力，引导他们从被动接受治疗，转变为主动参与到自身的健康管理中来。它提供了一系列温和、安全、可持续的健康选择，这些选择并非为了取代现代医学，而是作为一种重要的补充，帮助我们更全面、更深入地关照生命。通过回归自然，我们能够更好地理解生命的本质，更好地与自身和谐共处，最终实现身心健康的持久平衡。 本书通过对养生智慧的系统梳理、经典医案的深度解读，以及自然疗法的全面探索，为读者构建了一个完整的健康养生体系。它不仅传授知识，更致力于培养一种健康的生活态度和实践能力，帮助每个人成为自己健康的守护者，拥抱一个更健康、更充实、更美好的生命。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的感受，就是一种“返璞归真”的智慧。作者并非推崇那些复杂的、昂贵的疗法，而是将目光聚焦于我们身边最常见、最容易被忽视的天然物质，并深入揭示了它们蕴含的强大生命力。他将人体比作一座“药库”，而我们所能接触到的各种天然食材和草本植物，则是这座药库中等待被发掘和利用的宝藏。我非常欣赏书中对于“证”与“药”之间关系的精妙阐释，作者不仅仅是告知我们某种药材有什么作用，更重要的是教会我们如何去判断身体的“证”，以及如何根据不同的“证”来选择合适的“药”。这种辨证施治的理念，贯穿全书，让我对中医的认识上升到了一个新的高度。我开始尝试将书中的一些理念融入到我的日常生活中，比如更加注重食材的选择，以及在特定季节或身体状况下，选择更适合的食物来“调理药库”。我发现，当我对身体有了更深的理解，并且掌握了正确的“调配”方法后，身体的反应也变得更加积极。这本书不是一本速成的秘籍，而是一本需要细细品味、反复实践的智慧之书，它让我重新审视了健康与生活的关系，并让我更加珍视那些来自大自然的馈赠。

评分☆☆☆☆☆

我不得不说，这本书彻底颠覆了我对传统中医书籍的刻板印象。之前总觉得中医书籍晦涩难懂，充斥着各种生僻的术语，而《火柴棒医生手记》却以一种极其生动、富有画面感的方式，将复杂的中医理论呈现在我眼前。作者将人体的各个器官、系统比作一个精密的“药库”，而各种天然食材和药材，则是这个药库中储存的“宝藏”，可以根据不同的需求进行调用和组合。这种形象的比喻，让那些抽象的概念变得触手可及，仿佛我真的能看到体内正在进行的“调配”过程。书中的案例分析更是精彩绝伦，作者结合实际病案，详细阐述了如何通过“调动药库”来解决问题，每一步都逻辑清晰，令人信服。我特别喜欢书中关于“体质”的论述，作者强调了每个人体质的独特性，以及根据不同体质选择不同“药材”的重要性，这让我意识到，养生并非一成不变的公式，而是需要因人而异的个性化方案。这本书不仅仅是在传授知识，更是在启发一种思维方式，一种对身体的敬畏和对自然的感恩。我开始更加关注自己的身体信号，尝试去理解它们所传递的信息，并积极地运用书中所学的知识来调整自己的生活。

评分☆☆☆☆☆

《火柴棒医生手记》给我的感觉，就像是寻宝图上的线索，一步步指引我探索身体的奥秘。作者用“人体药库”这个比喻，将原本可能枯燥的药材知识，转化为一场充满惊喜的发现之旅。我喜欢书中对每一种“宝藏”的细致描绘，从它们的“产地”——也就是它们的生长环境和来源，到它们的“功效”——也就是它们在人体内扮演的角色，再到它们的“用法”——也就是如何在日常生活中巧妙地运用它们。这种循序渐进的讲解方式，让我能够轻松地消化和吸收。书中对于一些常见疾病的论述，更是让我茅塞顿开。作者并没有简单地给出治疗方案，而是深入分析了疾病发生的根本原因，并指出了如何从“人体药库”中找到最适合的“钥匙”去解决问题。这种“授人以渔”的教学方式，比单纯的学习药方更加有价值。我开始意识到，健康并非只是疾病的缺席，而是一种主动的、动态的平衡。这本书不仅提升了我的健康意识，更让我学会了如何去管理和维护自己的健康。我发现自己开始对身边的植物产生了浓厚的兴趣，会不自觉地去了解它们的药用价值，仿佛自己也成了一名“人体药库”的管理员。

评分☆☆☆☆☆

这本《火柴棒医生手记》给我带来的，是前所未有的阅读体验。它不像市面上大多数养生书籍那样，只是简单地告诉你“吃什么，怎么做”，而是着重于“为什么”。作者以一种近乎哲学家的思辨方式，深入探讨了人体运作的内在逻辑，以及为何某些天然物质能够对人体产生如此神奇的疗愈作用。我尤其喜欢书中对“药食同源”的深刻解读，作者并没有将药材和食物割裂开来，而是将它们视为同一体系下的不同表现形式，强调了日常饮食与身体健康之间的紧密联系。他带领我们去理解，我们每天摄入的食物，实际上就是最直接、最普遍的“药物”，只是我们缺乏发现和利用它们的智慧。书中对于一些经典方剂的剖析，更是让我醍醐灌顶，作者 not only 解释了方剂的组成和功效，更深入地挖掘了其背后的组方思路和配伍原理，让我明白了中医的精妙之处在于其整体观和辨证论治。读这本书，我感觉自己仿佛变成了一位侦探，在作者的引导下，一步步揭开人体健康的密码。作者的语言风格非常有力量，又带着一种温厚的智慧，让人读来如沐春风，却又不得不深入思考。我开始重新审视自己的生活习惯和饮食方式，试图从这本书中汲取养分，去构建一个更健康、更有活力的自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书我翻阅了好几遍，每一次都能发现新的惊喜。初次接触时，我被它那独特的视角所吸引，作者并非简单地罗列药材，而是将它们比作人体内的“宝藏”，生动地勾勒出一幅幅“人体药库”的图景。这种比喻极富想象力，让我不再觉得中医养生是一门枯燥的学问，反而充满了探索的乐趣。书中对于每一种“宝藏”的介绍，都详细到令人咋舌，从它们的来源、性味归经，到它们在人体内的具体作用，甚至是不同病症下的应用，都分析得鞭辟入里。我特别欣赏作者在解释复杂的中医理论时，所采用的通俗易懂的语言，这对于像我这样中医初学者来说，简直是福音。读这本书，感觉就像是在和一位经验丰富、学识渊博的医生在进行一场深入的交流，他耐心地解答我心中的疑惑，用最浅显的方式引导我理解最深奥的道理。那种“原来如此”的顿悟感，伴随着每一次翻页而来。而且，这本书的排版设计也非常人性化，图文并茂，使得那些抽象的理论变得更加直观。即使是那些我之前从未听过的药材，在作者的描述下，也仿佛在我眼前鲜活起来。我甚至开始主动去寻找书中所提到的那些“药材”，观察它们的形态，想象它们在身体里发生的故事。这本书不仅仅是一本关于中医养生的书，更像是一把钥匙，为我打开了一扇通往自我健康奥秘的大门。