協和專傢+協和媽媽圈乾貨分享産檢 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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馬良坤主編 著

圖書標籤:

• 産檢
• 孕期
• 協和醫院
• 母嬰健康
• 孕婦
• 育兒
• 新手媽媽
• 孕期指南
• 健康科普
• 乾貨分享

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 中國輕工業齣版社

ISBN：9787518409891

商品編碼：10569794346

齣版時間：2016-08-01

作  者:馬良坤 主編 著作 定  價:36.8 齣 版 社:中國輕工業齣版社 齣版日期:2016年08月01日 頁  數:222 裝  幀:平裝 ISBN:9787518409891 ●暫無

內容簡介

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書名：協和專傢+協和媽媽圈乾貨分享産檢 圖書簡介： 在人生的新篇章開啓之際，迎接新生命的到來，無疑是生命中最激動人心且充滿期待的時刻。然而，隨之而來的，還有一係列的疑問、焦慮與不確定。從初孕的驚喜到分娩的期盼，每一個階段都伴隨著身體的細微變化和心理的復雜情緒。對於初為人母的女性而言，如何科學、係統地瞭解孕期知識，如何應對可能齣現的各種狀況，如何在紛繁的信息中甄彆齣最可靠的指引，成為一項至關重要的課題。 本書正是在這樣的背景下應運而生。它匯集瞭來自北京協和醫院資深産科專傢的臨床智慧與經驗，更融入瞭眾多“協和媽媽圈”真實孕育的寶貴分享。我們的目標是為您打造一本既有深度又不失溫度的孕期指南，讓您在孕育新生命的旅程中，能夠更加從容、自信，並收獲一份安心。 本書內容詳盡，旨在為您全方位解析孕期中的每一個關鍵環節，讓您在備孕、孕早期、孕中期、孕晚期直至分娩的全過程中，都能獲得精準、實用的指導。 一、 科學備孕：為生命的萌芽打下堅實基礎 許多孕育的旅程，始於一個美好的願望。但一個健康的寶寶，離不開科學的備孕。本書將帶您深入瞭解備孕的重要性，從生理、心理、生活習慣等多個維度進行全方位的指導。 孕前健康評估： 專傢將指導您進行全麵的孕前檢查，瞭解自身健康狀況，及時發現並處理可能影響妊娠的疾病。這包括對生殖係統、內分泌係統、遺傳疾病風險的評估，確保您以最佳的身體狀態迎接孕育。 營養與生活方式的調整： 均衡的營養是孕育健康生命的基礎。本書將詳細介紹備孕期間的飲食原則，推薦富含葉酸、鐵、鈣等關鍵營養素的食物，並給齣具體的膳食建議。同時，我們還將指導您如何調整不良生活習慣，如戒煙限酒、規律作息、適度運動等，為孕育創造一個健康的環境。 心理調適與期望管理： 備孕過程本身也可能帶來一定的心理壓力。本書將分享有效的心理調適方法，幫助您以積極平和的心態麵對備孕，減輕焦慮，培養對新生命的期待。 二、 孕早期（0-12周）：細微變化中的科學嗬護 孕早期是胎兒器官分化和發育的關鍵時期，也是孕婦身體變化最劇烈的階段。科學的認知和細緻的嗬護至關重要。 確認懷孕與初期癥狀識彆： 如何準確判斷是否懷孕？孕早期的常見癥狀有哪些？本書將為您一一解答，並提供科學的確認方法。 早期産檢的重要性與項目解析： 第一次産檢何時進行？需要做哪些檢查？本書將詳細解讀孕早期産檢的必要性，以及超聲波、血液檢查等關鍵項目的目的和意義，幫助您理解每一次檢查的價值。 孕吐的應對策略： 惱人的孕吐是許多孕婦的“甜蜜負擔”。本書將提供切實有效的緩解孕吐的方法，包括飲食調整、生活習慣改變等，幫助您舒適度過孕早期。 流産的風險與預防： 瞭解流産的常見原因，學習如何識彆流産的早期跡象，以及在生活中如何采取措施降低流産的風險，是孕早期必須掌握的知識。 營養補充與禁忌： 孕早期胎兒發育所需營養素的補充至關重要，特彆是葉酸。本書將詳細指導您如何進行科學的營養補充，並列齣孕早期應避免的食物和藥物。 三、 孕中期（13-27周）：身體的成長與胎兒的律動 孕中期是相對平穩的時期，胎兒快速成長，孕婦身體也逐漸顯現孕育的跡象。 中期産檢的重點： 孕中期産檢的頻率和項目有何變化？唐氏篩查、大排畸超聲等關鍵檢查如何進行？本書將詳細解析孕中期産檢的目的，讓您瞭解胎兒發育的每一個重要裏程碑。 胎動感知與解讀： 胎動是胎兒健康狀況的直接體現。本書將指導您如何感知胎動，如何記錄胎動，以及如何解讀胎動的變化，讓您與寶寶的溝通更加順暢。 孕期體重管理： 閤理的體重增長是母嬰健康的重要指標。本書將提供科學的孕期體重管理建議，幫助您避免體重過輕或過重帶來的風險。 孕期常見不適緩解： 孕中期可能會齣現水腫、腰酸背痛、便秘等問題。本書將提供針對性的緩解方法，讓您在孕期保持舒適。 孕期飲食的升級： 隨著胎兒的成長，孕婦的營養需求也在增加。本書將進一步指導您如何調整孕中期飲食，確保胎兒獲得充足的營養。 四、 孕晚期（28-40周）：迎接新生命的衝刺 孕晚期是孕育的最後衝刺階段，身體的變化更加明顯，分娩的臨近也帶來瞭新的期待與挑戰。 晚期産檢的重點與胎兒監測： 孕晚期産檢的頻率如何？需要關注哪些指標？胎心監護、B超檢查等如何幫助監測胎兒健康？本書將為您詳細解讀。 分娩前的準備： 瞭解分娩過程、選擇分娩方式、準備待産包……本書將提供全麵的分娩準備清單和指導，幫助您從容應對。 臨産信號的識彆： 如何準確識彆真假宮縮？破水、見紅等臨産信號意味著什麼？本書將幫助您掌握識彆臨産信號的關鍵信息。 分娩方式的選擇與解析： 自然分娩、剖宮産……哪種分娩方式更適閤您？本書將從醫學角度解析不同分娩方式的優缺點，幫助您做齣明智的選擇。 孕期並發癥的識彆與應對： 妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病等孕期並發癥需要高度重視。本書將指導您如何識彆這些並發癥的早期跡象，並提供科學的應對建議。 産後恢復的基礎知識： 孕育的旅程並未隨著分娩而結束。本書將初步介紹産後恢復的重要性，為您的身體康復打下基礎。 五、 協和媽媽圈的真實分享：經驗的傳承與溫暖的陪伴 除瞭專傢嚴謹的科學指導，本書的另一大亮點在於匯集瞭“協和媽媽圈”中無數位媽媽們真實、鮮活的孕育經驗。這些分享，或許關於一次産檢的意外發現，或許關於一次孕期的奇妙體驗，或許關於一次麵對睏難時的堅韌與勇敢。 “過來人”的貼心提示： 她們分享瞭自己在孕期遇到的各種小睏擾，以及是如何巧妙解決的，這些都是書本上難以詳盡描述的實用技巧。 情感支持與經驗共鳴： 在孕期，情感的支持和共鳴至關重要。通過閱讀其他媽媽們的分享，您將感受到自己並不孤單，能夠獲得情感上的慰藉和力量。 不同視角的解讀： 媽媽們的分享往往更貼近生活，從不同的角度解讀孕期的點滴，讓知識不再枯燥，充滿人情味。 對常見誤區的澄清： 有時，民間流傳的經驗與科學知識存在偏差。媽媽們的真實經曆，也能夠幫助澄清一些關於孕期的常見誤區。 本書的獨特之處在於： 權威性與實用性的完美結閤： 匯聚瞭協和醫院專傢的專業知識，確保信息的科學性和準確性。同時，融入瞭大量媽媽們的真實經驗，讓內容更具指導意義和可操作性。 係統性與全麵性： 從備孕到分娩，覆蓋瞭孕育過程的每一個重要階段，為您提供一站式的孕期解決方案。 溫度與關懷： 我們深知孕育之路上的喜悅與挑戰並存。本書不僅是知識的傳遞，更是情感的陪伴，旨在讓每一位準媽媽都能感受到溫暖與力量。 語言通俗易懂： 避免瞭冗餘的醫學術語，用最易於理解的語言，將復雜的孕期知識化繁為簡，讓您輕鬆掌握。 閱讀本書，您將能夠： 消除孕期的迷茫與焦慮： 獲得科學、準確的信息，讓您對孕期有清晰的認識。 掌握科學的孕期管理方法： 學習如何進行營養補充、體重管理、運動鍛煉等，為母嬰健康保駕護航。 識彆與應對孕期風險： 瞭解孕期可能齣現的並發癥，並學會如何預防和應對。 更加自信地迎接分娩： 充分的準備和知識儲備，將讓您在分娩時更加從容和堅定。 收獲一份安心與力量： 在“協和媽媽圈”的陪伴下，感受孕育的美好，分享為人母的喜悅。 這不僅僅是一本書，更是您孕育之旅中最忠實的夥伴。我們相信，有瞭科學的指引和溫暖的陪伴，您一定能度過一個健康、愉悅、充滿意義的孕期，順利迎接那個屬於您的、獨一無二的小生命。

評分☆☆☆☆☆

我發現這本書在結構布局上，似乎融入瞭一種非常成熟的項目管理思維。它不是按照孕周簡單綫性推進，而是采用瞭模塊化和主題化的設計。比如，有一個專門的章節聚焦於“高效的孕期信息篩選術”，這部分內容簡直是為信息爆炸時代的準父母量身定製的。它教的不是具體的醫療知識，而是一種批判性思維工具，如何識彆網絡上那些互相矛盾的“小道消息”，如何建立自己的信息校驗係統。這種“授人以漁”的教學方式，比直接提供答案要高明得多。此外，書中還穿插瞭一些時間管理的小技巧，比如如何平衡産檢預約、工作事務和休息時間，這些瑣碎但至關重要的“軟技能”內容，恰恰是市麵上許多同類書籍會忽略的。它真的把孕期當成瞭一場需要精密策劃的“生命項目”來對待，邏輯嚴密，層次分明，讓整個準備過程顯得井井有條，大大降低瞭因為手忙腳亂而産生的挫敗感。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是讓人眼前一亮，封麵那種柔和的米白色調，搭配上簡約的字體排版，拿在手裏就感覺很舒服，一點也不像那種內容堆砌的工具書，反而像是一本精緻的生活美學雜誌。我特彆喜歡它內頁的紙張選擇，那種略帶啞光的質感，即便是長時間閱讀也不會讓眼睛感到疲勞。而且，這本書在章節劃分上做得非常用心，每一個主題的過渡都非常自然流暢，仿佛是帶著讀者一步步深入到一個溫柔而堅定的知識殿堂。特彆是它在配圖上的選擇，那些充滿生活氣息的黑白照片和手繪插圖，恰到好處地烘托瞭文字的氛圍，讓人在學習知識的同時，也獲得瞭一種視覺上的享受。我記得有一頁專門講孕期營養搭配的，它不是枯燥的列錶，而是用一張精美的四格漫畫展示瞭一周的食譜變化，那種巧妙的設計，讓原本可能讓人覺得有壓力的健康管理，變得生動有趣起來。這本書的整體排版，無論是行間距還是字距，都把握得恰到好處，體現齣齣版方在細節上的極緻追求，讓人感覺作者和編輯團隊是真正傾注瞭心血的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事風格，簡直像極瞭鄰傢那位見多識廣、又特彆耐心的學姐在跟你聊天，沒有那種高高在上的專傢腔調，取而代之的是一種由衷的關懷和理解。我尤其欣賞它處理那些敏感話題時的措辭，比如麵對孕早期常見的焦慮和不適，作者沒有簡單地用“這是正常的”來搪塞過去，而是會細緻地分析産生這種情緒的原因，並給齣非常具體且富有同理心的應對建議。讀起來，你會感覺作者完全懂得你此刻的睏惑和不安，而不是在冰冷地陳述事實。例如，在探討分娩方式選擇時，它並非強行推崇某一種，而是用一種近乎辯證的口吻，將每種方式的優缺點都剖析得淋灕盡緻，並且大量引用瞭不同背景的母親的親身經曆作為佐證，這種多維度的視角極大地拓寬瞭我的認知邊界，讓我能夠跳齣“應該如何”的框架，去思考“對我而言最閤適的是什麼”。這種基於個體化體驗的引導，遠比生硬的說教來得有效和持久。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到驚喜的是，它並未將焦點僅僅停留在孕期和分娩本身，而是巧妙地將視野延伸到瞭“為人父母的長期準備”。書中有一小節專門討論瞭“伴侶角色重塑的心理建設”，這部分內容深入探討瞭夫妻關係在迎接新生命後將麵臨的結構性變化，並提供瞭一套非常實用的溝通工具，教導雙方如何在疲憊和壓力下維持情感的連接和互相支持。這種對“關係維護”的重視，遠超齣瞭我對一本育兒書籍的預期。它讓我意識到，為迎接寶寶做準備，不僅是身體和物質的準備，更重要的心理和情感係統的升級。閱讀這部分內容時，我常常會停下來，和伴侶一起討論書中的情景模擬，這使得我們的交流變得更有深度，也更具建設性。這本書真正做到瞭，它不僅僅是一本指導手冊，更是一本促進傢庭成員之間深度交流和成長的“情感催化劑”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言韻律感非常強，讀起來有一種獨特的節奏感，好像作者在斟酌每一個詞語的使用，力求在準確傳達醫學信息的同時，保持文字的張力和美感。我注意到作者非常擅長運用比喻和類比，這使得一些原本晦澀難懂的生理過程變得可視化和易於理解。比如，描述胎盤的結構時，它沒有直接給齣復雜的解剖學術語，而是將其比作一個“高效的跨國貿易港口”，詳細闡述瞭氧氣和營養的“進齣口流程”，這個生動的形象立刻就在我的腦海中定格瞭。更值得稱贊的是，書中對於“非主流”的觀點也保持瞭開放和尊重的態度。比如，對於一些傳統習俗或者小眾的自然療法，它不會直接斥之為僞科學，而是會從曆史淵源和現代科學角度進行審視和探討，提供一個中立的分析框架，鼓勵讀者帶著好奇心去探索，而非盲目排斥。這種平衡的立場，讓這本書的權威性並沒有因為其親和的語氣而打摺扣，反而顯得更加公正可信。