具体描述
改版说明：
《怀孕圣》是英国同名畅销书《YourPregnancyBible》中文版，自2004年出版以来，国内前后发布了6个版本，销售超百万册。“定本”，是网的纪念版，本版的封面和装帧将长期固定下来，不再随内文改版而变化。
定本对图书封面进行了微调，使其与姊妹篇《育儿圣》保持一致的呈现形式，另外在保持羊皮纸风格的前提下，略微提高了用纸的光洁度和白度，以增强图片的表现力。
本书特色：
怀孕在医学上属于“妇产科”，却通常作为育儿书的一个章节，由”儿科“大夫来撰写，《怀孕圣》的出版，彻底改变了这一状况。
本书由英国皇家学院妇产科荣授院士AnneDeans主编，作者团队还包括遗传学、胚胎学、产科学、助产、营养的十几位专家。书中的孕产知识都有医学研究作为理论支持，内容科学严谨，问题解答精准到位，令人信服。更有英国皇家学院哈里斯胚胎研究中心提供的高清3维B超图片，让读者能够亲眼看着胎儿发育，这种提前200天亲子的阅读感受，也是的。
内容推荐由英国皇学院临床妇产科专家安妮迪恩斯（AnneDeans）主编的《怀孕圣》，自2004年出版以来，以独特的阅读体验，畅销中、英、美、加、德、西班牙、澳大利亚等多个国家和地区，是如假包换的国际畅销书。本书用图画书的叙述方式，从精子卵子的相遇一直讲到到宝宝三个月，在这个关键时期里，每一个时间阶段和环节、衣食住行各个方面，读者所需要了解的全部问题，书中都有详细的指导。
在胎儿方面，大量使用了色彩3维B超照片，详细呈现胎儿在子宫里每一周的发育情况。
在孕妇护理方面，本书结合孕妇各阶段体态图，讲解每个阶段的身体变化，让新手妈妈对自己即将面对的状况有充足的准备，并且在营养、运动、医疗、日常防护、锻炼等方面都给出合理的建议。
全书尽可能多的使用图表作为表达方式，尽量减少枯燥的长篇大论，因此虽然篇幅很大，但是阅读依然非常轻松愉悦。
AnneDeans（安妮迪恩斯），英国皇家学院妇产科荣授院士，曾就职于威斯敏斯特医院，1997年作为妇产科专家被派往弗里姆利公园医院妇产科担任顾问和医师。创立了英国著名孕产咨询机构women-1st，并担任院长，主编了著名的怀孕大全《YourPregnancy Bible》。
弗里姆利公园医院妇产科以高危妊娠和早产儿护理而闻名，曾成功抢救了因早产大出血而突然晕倒在家中的爱德华王妃，并顺利接生了路易丝·温莎公主。4年之后，又帮助43岁高龄的爱德华王妃顺利产下塞文子爵。
一章 怀孕的经历
精子与卵子相遇
受精卵到达子宫的旅程
宝宝的遗传特征
怀孕的一个征兆
怀孕后的身体变化：怀孕早期
怀孕后的身体变化：怀孕中期
怀孕后的身体变化：怀孕晚期
宝宝是如何出生的
宝宝周记
第二章 妊娠期的身体变化
身体内部的变化
身体外形的变化
宝宝是否会受到伤害
日常的危险
安全工作
安全旅行
第三章 产前保健
保健的基本知识
初诊
例行检查
特殊的妊娠
第四章 怀孕9个月的健康饮食
做健康调整
怎样达到膳食平衡
必需的营养
远离危险的食物
第五章孕期锻炼
锻炼前的准备
制定训练计划
使用放松技术
第六章 怀孕之美
从头到脚的呵护
孕妇服
第七章 宝宝在子宫内的生活
活跃的宝宝
促进分娩
第八章 注意控制情绪和性行为
妊娠反应
夫妻之间
尽量减少分娩痛苦
第九章 爸爸的角色
准爸爸
重新确立关系
在妻子分娩时的任务
考虑未来
第十章 为分娩做准备
分娩学习班
选择分娩地点
分娩的辅助措施
干预方法和步骤
第十一章 为宝宝的出生做好准备
为宝宝做决定
为宝宝购物
准备分娩
超过预产期
第十二章 临产和分娩经历
临产的辨认
分娩的阶段
产科手术
宝宝的出生经历
第十三章 产前指导
产前特殊检查
遗传咨询
复杂性分娩
妊娠并发症
孕前**
急症
妊娠出血
流产
第十四章 心爱的宝宝
宝宝像谁
宝宝的出生后护理
新生宝宝能够做什么
第十五章 照料新生宝宝
哺乳常识
开始哺乳
人工喂养婴儿
满足宝宝的需要
第十六章 照料自己
分娩后的身体
做母亲的体验
分娩后的健康饮食
恢复体形
第十七章 享受亲情
初为父母
解决实际问题
安排家庭生活
第十八章 产后母婴保健
母亲的**和**
新生儿常见的医学问题
宝宝的健康和发育
早间儿需要特殊的照顾
先天畸形
失去宝宝
当时马伊琍有推荐我一本书，叫《怀孕圣》，我真的推荐给大家，对孕妇们特别有用，就这一本就够了。
---------章龄之于重庆卫视专访
在线试读部分章节一章 怀孕的经历（1-5小结略）
1、精子和卵子相遇
2、排卵的信号
3、激烈的精子比赛
4、选择受孕时间
5、生命的开始
6、怀孕的几率
初次受孕的几率差异非常大，所以某些夫妻等待的时间要比其他夫妻长得多。一般来说，在有正常性生活的夫妻中，有25％的妻子会在1个月内怀孕，60％的妻子将在6个月内怀孕，80％的妻子在1年内怀孕，90％的妻子可能在1年半之内怀孕。
但是，某些因素可能对夫妻一方造成影响而推迟怀孕的时间。例如抽烟、喝酒、某些药物、肥胖症、高温和化学药品等都可影响精子的数量和质量。量少质差的精子无法完成艰险的旅程与卵子相遇。即使它们相遇，受损伤的精子也难以与卵子结合，即使与卵子结合形成了一个受精卵，这个受精卵也会在发育的早期死亡。
在妻子方面，随着年龄的增加，卵子的质量逐渐降低，35岁以后，虽然月经周期正常，但并不是每个月都能排卵。抽烟和滥用药物或喝酒也可使卵子受到损伤。某些妻子由于输卵管阻塞或疤痕，影响成熟的卵子在输卵管内的运输，因此也无法受孕。如果自己打算怀孕，可按下面的建议来提高受孕机会：
戒烟：吸烟会损害身体各方面的健康，可降低女性的生育能力，影响精子的质量。如果你吸烟的话，一定要在怀孕前戒掉。
保持健康体重体重指数：（BMI）>30的女性会出现排卵问题（参见56页）。应该进食富含铁、钙和叶酸的健康食品。叶酸对宝宝的发育十分有益，可降低胎儿神经管畸形的危险。
请医生检查：确定自己是否对风疹有免疫力，如果你感觉存在一定的风险时，可做皮试剂量（STD）检测。
性交的时间在排卵期至少每隔一天做爱一次，以提高受孕的几率。
不要过量饮酒：饮酒过量会对男性的生殖能力和健康造成影响，但还没有令人信服的确切证据表明饮酒对女性的生育能力有明显的影响，而一周内饮酒超过两次则被证实会影响胎儿的发育。
7、受精卵到达子宫的旅程
在卵子受精后12～20小时之间，受精卵以一分为二的形式进行细胞分裂，同时进行DNA的复制。胚胎要在子宫内生长发育，受精卵在向子宫的运行中，不停地、快速地进行着细胞分裂。
受精卵从离开卵巢而后抵达子宫要花费7天的时间，在穿越输卵管的旅程中得到了输卵管内纤毛（像绒毛一样）的帮助。输卵管也为正在发育中的受精卵提供营养，并清除掉细胞分裂时所产生的废物。在这个时期，受精卵经历了几个发育阶段。
8、从受精卵发育成胚泡
受精卵又称为合子。受精卵分裂，再分裂，形成一个针尖大小、由16～32个细胞组成的实心球，这个实心球称桑椹胚。桑椹胚每隔15小时分裂一次，经过大约90个小时后到达子宫，此时大约含64个细胞。在这些细胞中，仅有少数的细胞发育成胚胎，其余的细胞在子宫内形成胎盘和包在胎儿周围的羊膜。
……
用户评价
这本书简直是为所有准父母量身打造的宝典！从备孕初期的身体调理，到孕中期的各种疑虑解答，再到孕晚期的分娩准备，内容覆盖得极其全面。我尤其欣赏它那种循序渐进的叙事方式，不像有些科普读物那样冷冰冰的术语堆砌，而是充满了人文关怀。比如，书中对于孕期情绪波动的描述非常细腻，它不仅告诉你“为什么会这样”，更重要的是给出了许多实用的应对策略，让我感觉自己不是一个人在战斗。我记得有一章专门讲了孕期营养搭配，列举了不同孕周需要侧重的维生素和矿物质，还附带了一些简单的食谱建议，既科学又接地气。怀孕初期常常会经历孕吐和疲惫，这本书用一种非常理解和支持的口吻，缓解了我不少焦虑。它让我明白，孕期的所有不适都是正常的生理反应，关键在于如何科学地管理和适应。这种将专业知识与情感支持完美融合的写作手法，实在令人印象深刻。这本书读起来毫无压力，更像是一位经验丰富的老朋友在耳边轻声细语地指导，让我对即将到来的新生命充满了期待而非恐惧。
评分这本书最让我感到惊喜的是它对于“风险管理”的态度。它没有采取一味鼓吹“完美孕期”的口号，而是非常坦诚地列举了在不同阶段可能遇到的各种并发症和高危信号。但是，它的叙述方式非常冷静和客观，不会过度渲染恐慌。它会告诉你“如果出现A情况，应该怎么办；如果观察到B症状，请立即联系医生”，这种明确的行动指南，远比模糊的提醒要有效得多。我记得有一次孕检指标略有异常，我当时非常紧张，回家翻阅这本书，立刻找到了对应章节，里面详细解释了该指标的可能原因和后续观察要点，这让我避免了不必要的恐慌，也让我知道在下一次产检时该向医生提出哪些关键问题。它更像是一个专业医疗顾问的简化版，在你需要的时候，提供清晰的决策树。这种对信息精准度和实用性的追求，让这本书的可靠性大大提升，我完全可以信任它提供的建议，把它作为我与医生沟通时的重要参考资料。
评分我曾经翻阅过几本国外的育儿书籍，它们大多聚焦于西方文化背景下的生产和育儿方式，读起来总觉得有些水土不服。然而，这本《怀孕圣经》在内容的选择上明显更贴合我们亚洲，特别是本土的孕期习惯和文化背景。比如，在关于产后恢复和月子餐食的探讨上，它提供的建议就非常符合我们传统观念中对滋补和调养的重视，同时又巧妙地融入了现代营养学的视角进行优化，避免了过度迷信或营养失衡的问题。这让我感到非常亲切和信赖。此外，它对于孕期夫妻关系的处理也十分到位。很多书籍只关注准妈妈的生理变化，而这本书花了专门的篇幅来探讨准爸爸的角色转变和心理需求，鼓励夫妻双方共同学习和成长。我老公也从最初的旁观者，变成了积极参与者，我们一起对着书里的“孕期小任务”打卡，这极大地增强了我们的团队协作感。这种将家庭视为整体的育儿理念，在这本书里得到了充分的体现，这是我最欣赏的一点。
评分我必须说，这本书的排版和插图设计简直是一绝，这对于一本厚厚的孕期指导书来说太重要了。很多同类书籍要么内容冗余，要么版式设计得让人眼花缭乱，但这本书的视觉体验非常舒适。它大量使用了清晰的图表来解释复杂的孕期变化，比如胎儿的发育过程，那些3D的剖面图做得非常精细，让人一目了然地了解宝宝在子宫里的“住所”是如何一步步完善的。更别提它在胎教部分的处理了。它不是空泛地谈论“胎教很重要”，而是具体到不同月龄可以进行什么样的互动，比如抚触的方式、音乐的选择标准，甚至是父母对话的语气和内容建议。这种“实操性”极强的内容，让我能够立即上手操作，而不是读完就束之高阁。作为一名首次怀孕的职场女性，时间管理对我来说至关重要，这本书的章节划分非常巧妙，我甚至可以根据自己当天的心情和精力，选择性地阅读当日最需要的那一小段，完全不影响整体的阅读连贯性。这本书的价值，在于它将复杂的生命科学转化成了触手可及的日常指南。
评分从购买这本书到现在，我几乎是每天都会翻阅其中的某个部分，它的内容深度和广度远远超出了我对一本“怀孕指导书”的预期。它不仅仅是关于“如何生一个健康的宝宝”，更是关于“如何成为一个更好的父母”的哲学启蒙。特别是关于胎儿的感知能力和早期学习的章节，它引导我们去思考，孩子在出生前就已经开始构建对世界的认知，这种启发是深远的。书中提到了大量的科学研究背景，但作者总是能用非常生动的语言将其包装起来，让我们这些非专业人士也能理解背后的逻辑。我喜欢它鼓励主动探索的精神，而不是被动接受信息。比如，它鼓励准父母们根据自己的生活环境和个人情况，去调整书中的建议，而不是死板地照搬。这种“个性化定制”的理念，使得这本书的指导性变得极为灵活和人性化。它教会我放慢脚步，真正去感受孕育生命的过程，而不是仅仅为了达到某个“标准”而努力。这是一本值得反复阅读，并在不同人生阶段都能提供新感悟的经典之作。
评分帮朋友买的 朋友说很不错 里面介绍的很详细 是彩色的哦 书的质量也不错 是正品哦
评分还可以，质量也不错。
评分很实用的图书。
评分书是不错但是，快递来的时候书都被雨淋湿了
评分棒棒哒
评分没给发票，不知为啥？
评分棒棒哒
评分很好 很不错哦！
评分不错不错
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