DK怀孕圣典：从受孕到分娩全程指南 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[英] 莱斯莉·瑞根 著，张能维 等 译

图书标签:

• 怀孕
• 孕期
• 育儿
• 母婴
• 分娩
• 产科
• 健康
• 指南
• 备孕
• 新生儿

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787802033771

版次：1

商品编码：10629269

包装：精装

出版时间：2007-05-01

用纸：铜版纸

页数：430

字数：500000

内容简介

莱斯莉·瑞根是国际知名的产科医师，她从专家和一个母亲的角度，详细地告诉您在妊娠每一周发生的变化。
瑞根教授用通俗的语言解释深奥复杂的医学术语，帮助您解决从受孕到喂养新生儿期间所遇到的每一个新问题。
以日新月异的研究和资讯为基础，《怀孕圣典》向您描述了胎儿在子宫中的明显变化，同时指导您顺利完成自身身体和情感的转变及产前检查 ——给您解答、建议和帮助，让您尽可能地了解这个非同一般而且美妙无比的时刻。

作者简介

莱斯莉·瑞根教授既是一对双胞胎女儿的母亲，又是皇家伦敦大学圣玛丽医院妇产科主任，她是在英国拥有这个职位的首位女性。 瑞根教授是一位非常杰出的女性，奉行简洁而干练的处事方式，她认为一个妇女如果能够学习大量的妊娠知识，就可以做出自信的选择；得到专家的指导，父母就能够共同用专业的知识，为这个世界带来一个健康的宝宝。 瑞根教授还创作了《流产：每位妇女须知》一书。

内页插图

目录

前言
第一章 您的妊娠旅程
万物初始
受孕
保证孕期安全
饮食和锻炼
妊娠早期
O～6周
产前检查和分娩方式的选择
6～10周
10～13周
产前检查
妊娠中期
13～17周
17～2l周
21～26周
妊娠后期
26～30周
为孩子购物
30～35周
专业的产前和产后监护
35～40周

第二章 分娩和出生
分娩的阶段
第一阶段
缓解分娩的疼痛
第二和第三阶段
需要帮助时
早产
多胎分娩
辅助分娩
剖腹产

第三章 出生后的生活
您的新生儿
产后几小时
分娩后的6周
身体的恢复
情绪的恢复
回家最初的日子
给婴儿哺乳
家人的相互适应
产后6周的婴儿体检

第四章 关注的问题和并发
医疗现状
感染和疾病
胎儿异常
妊娠和分娩过程中的问题
分娩后关注的问题
致谢

前言/序言

深入探索自然之谜：生命起源与进化的宏大叙事 本书将带领读者踏上一段穿越时空的旅程，探寻生命在地球上起源的奥秘，追溯从最原始的单细胞生命到复杂生物形态演化的壮丽历程。 这不仅仅是一部生物学的教科书，更是一部关于地球生命史诗般的编年史，旨在揭示自然界最为深刻的规律和机制。 第一部分：地球生命的黎明——从无机到生命的奇迹 我们将从地球形成之初的极端环境切入。原始地球的大气成分、地质活动以及高能辐射如何共同作用，创造了生命诞生的温床？ 1.1 原始汤与生命分子： 详细阐述米勒-尤里实验的意义，以及后续研究对生命基本构成单元——氨基酸、核苷酸的合成路径的深入洞察。探讨深海热泉、粘土矿物表面等不同假说中，有机分子如何聚集并自我组织。我们将重点分析“RNA世界”假说，解释为何RNA可能先于DNA和蛋白质成为地球上最早的遗传和催化物质。 1.2 细胞的诞生与原核生物的统治： 探索脂质双分子层如何自发形成囊泡，包裹住内部的化学反应，标志着原始细胞的出现。描述第一批原核生物（如古细菌和细菌）的结构和代谢方式，它们如何在厌氧环境中获取能量，并逐步改变了地球的大气环境——包括著名的“大氧化事件”。这一事件是地球历史上最重大的环境变革之一，为后续更复杂的生命形式铺平了道路。 第二部分：真核生物的飞跃——内共生理论与复杂性的崛起 生命进化的一个关键转折点在于真核细胞的出现。这种细胞内部结构的高度复杂性，是多细胞生物诞生的前提。 2.1 线粒体与叶绿体的起源： 深入解析恩多共生理论（Endosymbiotic Theory）。我们追溯一个简单的古核细胞如何吞噬了好氧细菌（演化为线粒体）和蓝细菌（演化为叶绿体），从而获得了高效的能量生产能力和光合作用能力。分析分子生物学证据，如DNA的独立性、繁殖方式等，如何佐证了这一革命性的事件。 2.2 多细胞性的萌芽： 讨论单细胞真核生物如何开始形成群落，以及基因调控网络如何在群体内部实现分工合作。分析最早的多细胞生物的形态和生态位，它们如何应对捕食压力，并开始展现组织化的行为。 第三部分：寒武纪的爆发与脊椎动物的崛起 大约五亿四千万年前，地球生命史上最引人注目的事件之一——寒武纪生命大爆发，标志着现代动物门类的集中涌现。 3.1 动物形态的快速多样化： 探讨导致这次爆发的环境和遗传因素，例如氧气浓度的升高、HOX基因的调控作用，以及捕食者与猎物之间的军备竞赛。我们将审视三叶虫、奇虾等代表性生物，理解身体结构（如对称性、体腔）如何决定后续进化的方向。 3.2 生命登陆与脊椎动物的演化： 详细描述生命如何克服干燥、重力等挑战，从海洋走向陆地。重点关注早期鱼类的特征，它们如何发展出鳍骨结构，并最终演化出四肢。研究泥盆纪的肉鳍鱼类（如提塔利克鱼），它们是连接水生和陆生脊椎动物的完美过渡形态。 3.3 两栖类、爬行类与羊膜卵的意义： 探讨爬行动物能够完全脱离水源的关键创新——羊膜卵的结构和功能。分析爬行动物如何占据了中生代的主导地位，以及它们在体温调节（变温动物）方面的适应性策略。 第四部分：哺乳动物的复兴与人类的演化 恐龙的统治在白垩纪末期戛然而止，为新兴的哺乳动物群体提供了广阔的生态空间。 4.1 哺乳动物的隐秘历史： 追溯三叠纪的早期哺乳动物，它们如何在恐龙阴影下生存，其特征（如恒温性、毛发、乳腺）如何在生存竞争中占据优势。探讨哺乳动物在中生代末期的辐射适应，以及它们在夜间活动中的感官进化。 4.2 灵长类与古人类学： 深入剖析灵长类动物的特征，如抓握能力、立体视觉和相对较大的大脑。系统梳理从南方古猿到现代智人的演化谱系。分析关键的适应性变化，包括两足直立行走、工具制造、脑容量的激增，以及语言和复杂社会结构的起源。 第五部分：进化的驱动力与现代生物学视角 本书的最后一部分将回归到驱动整个生命演化历程的基本机制。 5.1 自然选择的微观运作： 详细阐述达尔文自然选择理论的四个核心要素（变异、遗传、选择、时间），并结合分子生物学证据，解释基因突变和基因频率在种群中的变化过程。 5.2 宏观进化的模式： 区分微观进化与宏观进化。讨论物种形成（异域成种、同域成种）的机制，以及渐变论与断续平衡论这两种关于进化速率的理论观点。分析趋同进化、趋异进化和适应辐射等现象，展示生命如何在不同的时间和地理背景下，创造出惊人的多样性。 结论：面向未来的生命科学 本书以对当前生物学前沿领域的展望作结，包括基因组学、合成生物学对生命本质的重新定义，以及我们对保护生物多样性、理解人类自身起源的责任。通过这部宏大的生命叙事，读者将深刻理解我们是亿万年演化链条上最新的一环，而地球生命的故事远未结束。

评分☆☆☆☆☆

我对于科学育儿的理念非常看重，这本书在这方面做得尤为出色。它引用了大量的最新研究成果和权威的医疗建议，确保了信息的时效性和准确性。我特别欣赏它对一些流传已久的“孕期禁忌”进行了科学的辨析和澄清，避免了许多不必要的恐慌和迷信。比如，对于某些食物的摄入限制，它会给出明确的剂量和科学依据，而不是一刀切的禁止。此外，书中对于孕期运动的指导也十分科学，提供了从入门到进阶的各种安全有效的运动方案，并强调了循序渐进的重要性。我利用书中的建议开始进行一些轻度的拉伸和散步，身体感觉明显比之前更舒展、更有活力。总而言之，这本书的价值在于它提供了经过时间检验和科学论证的知识体系，让人能够自信、从容地迎接生命中最伟大的旅程，是一本真正值得信赖的孕期伙伴。

评分☆☆☆☆☆

这本书最打动我的地方，在于它那种人文关怀的温度。它不仅仅是一本工具书，更像一位经验丰富、温柔耐心的前辈在耳边指导。在阅读过程中，我多次被书中对于孕期情绪、夫妻关系以及准爸爸参与感的重要性的强调所触动。它清晰地指出，怀孕不只是准妈妈一个人的事，而是整个家庭的课题。书中分享的一些小故事和案例，都非常贴近真实生活，让人感到亲切和共鸣。例如，它在描述孕期性生活调整时，语气非常得体和开放，既尊重了夫妻的隐私，又给出了科学且充满尊重的建议。这种全方位、多维度的视角，让它超越了一本单纯的孕育手册的范畴，更像是一部关于家庭成长的百科全书。它的排版设计简洁大气，阅读起来一点也不费神，即便是晚上疲惫时翻阅，也能保持专注。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我之前也看过几本相关的孕期书籍，但总觉得内容要么过于专业晦涩，要么就是流于表面，缺乏深度。直到我翻开了这本，才发现它真正做到了平衡。它在医学专业性和可读性之间找到了一个绝佳的平衡点。我特别欣赏它对各个阶段的身体变化和可能出现的各种不适症状的解读。比如，对于孕吐、水肿这些常见问题，它不仅描述了现象，更深入地探讨了背后的生理机制，并提供了多种行之有效的缓解方法，而不是简单地告诉你“忍耐一下就好”。更让我印象深刻的是，它在介绍产前检查项目时，非常细致地解释了每项检查的目的、流程以及检查结果的意义，让我能够带着清晰的认知去面对医院的各种安排，极大地减少了我的焦虑感。这本书的图文排版也做得非常用心，大量的精美插图和清晰的图表，让那些抽象的医学概念变得直观易懂，大大提升了阅读体验。

评分☆☆☆☆☆

作为一名追求效率的职场妈妈，我需要的是那种能迅速提供核心信息的指南，而这本书完全满足了我的需求。它不是那种冗长拖沓、堆砌信息的书，而是高度浓缩的精华。我尤其关注关于分娩方式选择和产后恢复的内容。关于分娩，它对顺产和剖腹产的优缺点、适应人群做了非常客观和中立的分析，没有偏向任何一方，而是鼓励我们根据自身情况做出最明智的选择。它甚至详细列出了临产信号的辨别技巧和医院待产包的准备清单，每一个细节都考虑得非常周到，让我感觉自己对即将到来的生产有了更强的掌控感。产后部分，它也涵盖了母乳喂养的常见难题、产后抑郁的早期识别以及身体机能的逐步恢复，这些都是很多其他书籍常常忽略的“后续战役”内容。这本书的知识体系非常完整，真正做到了覆盖“从摇篮到摇篮”的完整周期。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让人眼前一亮，拿到手就感觉分量十足，那种沉甸甸的感觉就让人觉得内容一定非常详实可靠。我一直担心怀孕过程中的各种未知和潜在风险，但这本书的编排逻辑非常清晰，从最初的备孕准备到孕早期的各种身体变化，再到孕中期的胎儿发育，以及最后的临产和分娩准备，简直就像一个详尽的路线图。它不像那种冷冰冰的医学教科书，而是非常贴近准妈妈的实际需求，很多地方的描述都非常细腻，让人读起来很有安全感。比如，它对不同孕周的营养建议，不只是简单地列出需要补充的维生素和矿物质，还会结合具体的食谱和生活习惯进行讲解，非常实用。我尤其喜欢它关于孕期心理调适的部分，那些关于如何应对情绪波动和伴侣沟通的建议，真是帮了我大忙，让我感觉自己不是一个人在面对这一切。它把复杂的孕期知识拆解得非常易懂，即便是第一次做父母的人也能很快掌握重点，不会感到压力山大。我强烈推荐给所有正在经历或计划经历孕期的朋友们，它绝对是书架上不可或缺的一本“宝典”。

评分☆☆☆☆☆

内容翔实，老婆天天看，我也跟着学。等着孩子到来的那一天。

评分☆☆☆☆☆

好评。

评分☆☆☆☆☆

一本很好很全面的书，从怀孕到分娩的过程都有！

评分☆☆☆☆☆

一次性买了好多书，备孕用书，学习相关知识！

评分☆☆☆☆☆

很不错，很实用，非常好

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整体来说很不错，大小正合适

评分☆☆☆☆☆

京东秒杀，不一样的体验！此书是本宝典，买了赚了，终身受用，值得拥有！

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还行