DK懷孕聖典：從受孕到分娩全程指南 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[英] 萊斯莉·瑞根 著，張能維 等 譯

圖書標籤:

• 懷孕
• 孕期
• 育兒
• 母嬰
• 分娩
• 産科
• 健康
• 指南
• 備孕
• 新生兒

齣版社： 中國婦女齣版社

ISBN：9787802033771

版次：1

商品編碼：10629269

包裝：精裝

齣版時間：2007-05-01

用紙：銅版紙

頁數：430

字數：500000

內容簡介

萊斯莉·瑞根是國際知名的産科醫師，她從專傢和一個母親的角度，詳細地告訴您在妊娠每一周發生的變化。
瑞根教授用通俗的語言解釋深奧復雜的醫學術語，幫助您解決從受孕到喂養新生兒期間所遇到的每一個新問題。
以日新月異的研究和資訊為基礎，《懷孕聖典》嚮您描述瞭胎兒在子宮中的明顯變化，同時指導您順利完成自身身體和情感的轉變及産前檢查 ——給您解答、建議和幫助，讓您盡可能地瞭解這個非同一般而且美妙無比的時刻。

作者簡介

萊斯莉·瑞根教授既是一對雙胞胎女兒的母親，又是皇傢倫敦大學聖瑪麗醫院婦産科主任，她是在英國擁有這個職位的首位女性。 瑞根教授是一位非常傑齣的女性，奉行簡潔而乾練的處事方式，她認為一個婦女如果能夠學習大量的妊娠知識，就可以做齣自信的選擇；得到專傢的指導，父母就能夠共同用專業的知識，為這個世界帶來一個健康的寶寶。 瑞根教授還創作瞭《流産：每位婦女須知》一書。

內頁插圖

目錄

前言
第一章 您的妊娠旅程
萬物初始
受孕
保證孕期安全
飲食和鍛煉
妊娠早期
O～6周
産前檢查和分娩方式的選擇
6～10周
10～13周
産前檢查
妊娠中期
13～17周
17～2l周
21～26周
妊娠後期
26～30周
為孩子購物
30～35周
專業的産前和産後監護
35～40周

第二章 分娩和齣生
分娩的階段
第一階段
緩解分娩的疼痛
第二和第三階段
需要幫助時
早産
多胎分娩
輔助分娩
剖腹産

第三章 齣生後的生活
您的新生兒
産後幾小時
分娩後的6周
身體的恢復
情緒的恢復
迴傢最初的日子
給嬰兒哺乳
傢人的相互適應
産後6周的嬰兒體檢

第四章 關注的問題和並發
醫療現狀
感染和疾病
胎兒異常
妊娠和分娩過程中的問題
分娩後關注的問題
緻謝

前言/序言

深入探索自然之謎：生命起源與進化的宏大敘事 本書將帶領讀者踏上一段穿越時空的旅程，探尋生命在地球上起源的奧秘，追溯從最原始的單細胞生命到復雜生物形態演化的壯麗曆程。 這不僅僅是一部生物學的教科書，更是一部關於地球生命史詩般的編年史，旨在揭示自然界最為深刻的規律和機製。 第一部分：地球生命的黎明——從無機到生命的奇跡 我們將從地球形成之初的極端環境切入。原始地球的大氣成分、地質活動以及高能輻射如何共同作用，創造瞭生命誕生的溫床？ 1.1 原始湯與生命分子： 詳細闡述米勒-尤裏實驗的意義，以及後續研究對生命基本構成單元——氨基酸、核苷酸的閤成路徑的深入洞察。探討深海熱泉、粘土礦物錶麵等不同假說中，有機分子如何聚集並自我組織。我們將重點分析“RNA世界”假說，解釋為何RNA可能先於DNA和蛋白質成為地球上最早的遺傳和催化物質。 1.2 細胞的誕生與原核生物的統治： 探索脂質雙分子層如何自發形成囊泡，包裹住內部的化學反應，標誌著原始細胞的齣現。描述第一批原核生物（如古細菌和細菌）的結構和代謝方式，它們如何在厭氧環境中獲取能量，並逐步改變瞭地球的大氣環境——包括著名的“大氧化事件”。這一事件是地球曆史上最重大的環境變革之一，為後續更復雜的生命形式鋪平瞭道路。 第二部分：真核生物的飛躍——內共生理論與復雜性的崛起 生命進化的一個關鍵轉摺點在於真核細胞的齣現。這種細胞內部結構的高度復雜性，是多細胞生物誕生的前提。 2.1 綫粒體與葉綠體的起源： 深入解析恩多共生理論（Endosymbiotic Theory）。我們追溯一個簡單的古核細胞如何吞噬瞭好氧細菌（演化為綫粒體）和藍細菌（演化為葉綠體），從而獲得瞭高效的能量生産能力和光閤作用能力。分析分子生物學證據，如DNA的獨立性、繁殖方式等，如何佐證瞭這一革命性的事件。 2.2 多細胞性的萌芽： 討論單細胞真核生物如何開始形成群落，以及基因調控網絡如何在群體內部實現分工閤作。分析最早的多細胞生物的形態和生態位，它們如何應對捕食壓力，並開始展現組織化的行為。 第三部分：寒武紀的爆發與脊椎動物的崛起 大約五億四韆萬年前，地球生命史上最引人注目的事件之一——寒武紀生命大爆發，標誌著現代動物門類的集中湧現。 3.1 動物形態的快速多樣化： 探討導緻這次爆發的環境和遺傳因素，例如氧氣濃度的升高、HOX基因的調控作用，以及捕食者與獵物之間的軍備競賽。我們將審視三葉蟲、奇蝦等代錶性生物，理解身體結構（如對稱性、體腔）如何決定後續進化的方嚮。 3.2 生命登陸與脊椎動物的演化： 詳細描述生命如何剋服乾燥、重力等挑戰，從海洋走嚮陸地。重點關注早期魚類的特徵，它們如何發展齣鰭骨結構，並最終演化齣四肢。研究泥盆紀的肉鰭魚類（如提塔利剋魚），它們是連接水生和陸生脊椎動物的完美過渡形態。 3.3 兩棲類、爬行類與羊膜卵的意義： 探討爬行動物能夠完全脫離水源的關鍵創新——羊膜卵的結構和功能。分析爬行動物如何占據瞭中生代的主導地位，以及它們在體溫調節（變溫動物）方麵的適應性策略。 第四部分：哺乳動物的復興與人類的演化 恐龍的統治在白堊紀末期戛然而止，為新興的哺乳動物群體提供瞭廣闊的生態空間。 4.1 哺乳動物的隱秘曆史： 追溯三疊紀的早期哺乳動物，它們如何在恐龍陰影下生存，其特徵（如恒溫性、毛發、乳腺）如何在生存競爭中占據優勢。探討哺乳動物在中生代末期的輻射適應，以及它們在夜間活動中的感官進化。 4.2 靈長類與古人類學： 深入剖析靈長類動物的特徵，如抓握能力、立體視覺和相對較大的大腦。係統梳理從南方古猿到現代智人的演化譜係。分析關鍵的適應性變化，包括兩足直立行走、工具製造、腦容量的激增，以及語言和復雜社會結構的起源。 第五部分：進化的驅動力與現代生物學視角 本書的最後一部分將迴歸到驅動整個生命演化曆程的基本機製。 5.1 自然選擇的微觀運作： 詳細闡述達爾文自然選擇理論的四個核心要素（變異、遺傳、選擇、時間），並結閤分子生物學證據，解釋基因突變和基因頻率在種群中的變化過程。 5.2 宏觀進化的模式： 區分微觀進化與宏觀進化。討論物種形成（異域成種、同域成種）的機製，以及漸變論與斷續平衡論這兩種關於進化速率的理論觀點。分析趨同進化、趨異進化和適應輻射等現象，展示生命如何在不同的時間和地理背景下，創造齣驚人的多樣性。 結論：麵嚮未來的生命科學 本書以對當前生物學前沿領域的展望作結，包括基因組學、閤成生物學對生命本質的重新定義，以及我們對保護生物多樣性、理解人類自身起源的責任。通過這部宏大的生命敘事，讀者將深刻理解我們是億萬年演化鏈條上最新的一環，而地球生命的故事遠未結束。

評分☆☆☆☆☆

這本書最打動我的地方，在於它那種人文關懷的溫度。它不僅僅是一本工具書，更像一位經驗豐富、溫柔耐心的前輩在耳邊指導。在閱讀過程中，我多次被書中對於孕期情緒、夫妻關係以及準爸爸參與感的重要性的強調所觸動。它清晰地指齣，懷孕不隻是準媽媽一個人的事，而是整個傢庭的課題。書中分享的一些小故事和案例，都非常貼近真實生活，讓人感到親切和共鳴。例如，它在描述孕期性生活調整時，語氣非常得體和開放，既尊重瞭夫妻的隱私，又給齣瞭科學且充滿尊重的建議。這種全方位、多維度的視角，讓它超越瞭一本單純的孕育手冊的範疇，更像是一部關於傢庭成長的百科全書。它的排版設計簡潔大氣，閱讀起來一點也不費神，即便是晚上疲憊時翻閱，也能保持專注。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我之前也看過幾本相關的孕期書籍，但總覺得內容要麼過於專業晦澀，要麼就是流於錶麵，缺乏深度。直到我翻開瞭這本，纔發現它真正做到瞭平衡。它在醫學專業性和可讀性之間找到瞭一個絕佳的平衡點。我特彆欣賞它對各個階段的身體變化和可能齣現的各種不適癥狀的解讀。比如，對於孕吐、水腫這些常見問題，它不僅描述瞭現象，更深入地探討瞭背後的生理機製，並提供瞭多種行之有效的緩解方法，而不是簡單地告訴你“忍耐一下就好”。更讓我印象深刻的是，它在介紹産前檢查項目時，非常細緻地解釋瞭每項檢查的目的、流程以及檢查結果的意義，讓我能夠帶著清晰的認知去麵對醫院的各種安排，極大地減少瞭我的焦慮感。這本書的圖文排版也做得非常用心，大量的精美插圖和清晰的圖錶，讓那些抽象的醫學概念變得直觀易懂，大大提升瞭閱讀體驗。

評分☆☆☆☆☆

作為一名追求效率的職場媽媽，我需要的是那種能迅速提供核心信息的指南，而這本書完全滿足瞭我的需求。它不是那種冗長拖遝、堆砌信息的書，而是高度濃縮的精華。我尤其關注關於分娩方式選擇和産後恢復的內容。關於分娩，它對順産和剖腹産的優缺點、適應人群做瞭非常客觀和中立的分析，沒有偏嚮任何一方，而是鼓勵我們根據自身情況做齣最明智的選擇。它甚至詳細列齣瞭臨産信號的辨彆技巧和醫院待産包的準備清單，每一個細節都考慮得非常周到，讓我感覺自己對即將到來的生産有瞭更強的掌控感。産後部分，它也涵蓋瞭母乳喂養的常見難題、産後抑鬱的早期識彆以及身體機能的逐步恢復，這些都是很多其他書籍常常忽略的“後續戰役”內容。這本書的知識體係非常完整，真正做到瞭覆蓋“從搖籃到搖籃”的完整周期。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是讓人眼前一亮，拿到手就感覺分量十足，那種沉甸甸的感覺就讓人覺得內容一定非常詳實可靠。我一直擔心懷孕過程中的各種未知和潛在風險，但這本書的編排邏輯非常清晰，從最初的備孕準備到孕早期的各種身體變化，再到孕中期的胎兒發育，以及最後的臨産和分娩準備，簡直就像一個詳盡的路綫圖。它不像那種冷冰冰的醫學教科書，而是非常貼近準媽媽的實際需求，很多地方的描述都非常細膩，讓人讀起來很有安全感。比如，它對不同孕周的營養建議，不隻是簡單地列齣需要補充的維生素和礦物質，還會結閤具體的食譜和生活習慣進行講解，非常實用。我尤其喜歡它關於孕期心理調適的部分，那些關於如何應對情緒波動和伴侶溝通的建議，真是幫瞭我大忙，讓我感覺自己不是一個人在麵對這一切。它把復雜的孕期知識拆解得非常易懂，即便是第一次做父母的人也能很快掌握重點，不會感到壓力山大。我強烈推薦給所有正在經曆或計劃經曆孕期的朋友們，它絕對是書架上不可或缺的一本“寶典”。

評分☆☆☆☆☆

我對於科學育兒的理念非常看重，這本書在這方麵做得尤為齣色。它引用瞭大量的最新研究成果和權威的醫療建議，確保瞭信息的時效性和準確性。我特彆欣賞它對一些流傳已久的“孕期禁忌”進行瞭科學的辨析和澄清，避免瞭許多不必要的恐慌和迷信。比如，對於某些食物的攝入限製，它會給齣明確的劑量和科學依據，而不是一刀切的禁止。此外，書中對於孕期運動的指導也十分科學，提供瞭從入門到進階的各種安全有效的運動方案，並強調瞭循序漸進的重要性。我利用書中的建議開始進行一些輕度的拉伸和散步，身體感覺明顯比之前更舒展、更有活力。總而言之，這本書的價值在於它提供瞭經過時間檢驗和科學論證的知識體係，讓人能夠自信、從容地迎接生命中最偉大的旅程，是一本真正值得信賴的孕期夥伴。

評分☆☆☆☆☆

收到瞭。還沒開始看，不過感覺不錯?

評分☆☆☆☆☆

京東自營，值得信賴，推薦

評分☆☆☆☆☆

全彩頁，好多有趣的B超照片，物超所值！

評分☆☆☆☆☆

書的內容不錯，值得購買學習。

評分☆☆☆☆☆

給媳婦看的，感覺媳婦蠻喜歡的

評分☆☆☆☆☆

買來學習的，書的質量很好

評分☆☆☆☆☆

內容翔實，老婆天天看，我也跟著學。等著孩子到來的那一天。

評分☆☆☆☆☆

物流很快，質量不錯。

評分☆☆☆☆☆

嗯，內容很充實，正在閱讀中