一天一點情商口 全3冊演講口纔書籍銷售書職場書口纔訓練/社交訓練 自我修養好好說話成功勵誌 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 情商
• 口纔
• 演講
• 職場
• 社交
• 自我修養
• 勵誌
• 溝通
• 成功學
• 好習慣

店鋪： 國教圖書專營店

齣版社： 北京工業大學齣版社

ISBN：9787563939268004004

商品編碼：10721948672

包裝：平裝

開本：16開

套裝數量：3

《一日一策：情商與口纔的修煉之道》 引言： 在這個信息爆炸、溝通至上的時代，無論是職場晉升、社交拓展，還是人際關係的和諧維係，卓越的情商與齣色的口纔都已成為不可或缺的核心競爭力。它們如同兩翼，助你翱翔於人生的廣闊天際。然而，許多人常常感到自己在溝通中力不從心，麵對關鍵時刻難以錶達，或是在人際交往中遭遇瓶頸。這並非天賦使然，而是缺乏係統性的指導和持續的練習。《一日一策：情商與口纔的修煉之道》（全三冊）正為此而生，它以“一日一策”的精巧設計，將深邃的情商理論與實用的口纔技巧融為一體，為你量身打造瞭一套循序漸進、高效便捷的自我提升方案。本書並非一本泛泛而談的勵誌讀物，更非空中樓閣般的理論堆砌，而是深入職場、社交、生活等多元場景，剖析真實痛點，提供可操作性的解決方案，讓你在日常的點滴積纍中，悄然蛻變，成為真正懂得如何說話、如何與人相處的高情商溝通大師。 本書特色與內容亮點： 本書最大的特色在於其“一日一策”的精煉結構。每一天，你都將收獲一個獨立而完整的情商提升或口纔技巧，這個“策”短小精悍，易於理解和實踐，但其背後卻蘊含著深刻的道理和強大的力量。它打破瞭傳統書籍的閱讀壁壘，讓你不再需要花費大量時間沉浸於浩瀚篇章，而是能利用碎片化的時間，在通勤、午休、睡前等任何便捷時刻，進行一次有針對性的自我充電。 第一冊：情商之基——洞察人心，掌控情緒 本冊是情商修煉的基石，著重於培養內在的自我認知和情緒管理能力。我們將從以下幾個核心維度展開： 自我覺察： 深入剖析“情緒是什麼？”、“情緒從何而來？”、“我的情緒觸發點是什麼？”。通過引導性的問題和簡明的練習，幫助你清晰地認識並命名自己的各種情緒，擺脫被情緒綁架的睏境。我們將學習如何識彆那些潛藏在憤怒、焦慮、沮喪背後的真實需求和想法。 情緒管理： 掌握一係列科學的情緒調節方法。從簡單的深呼吸、正念冥想，到更深層次的認知重構、情緒轉移。本書將提供具體的情緒“急救箱”，讓你在負麵情緒來襲時，能迅速找到有效的應對策略，將其轉化為積極的動力。例如，學習如何在感到委屈時，不說傷人的話，而是溫和地錶達自己的感受；如何在壓力山大時，不失控，而是沉著應對。 自我激勵： 探索驅動我們前進的內在力量。我們將學習如何設定切實可行的目標，如何培養堅韌不拔的毅力，如何在麵對挫摺時不氣餒，而是從中汲取經驗，重拾信心。你會發現，那些看似遙不可及的目標，原來可以通過日常的微小行動，一步步走嚮實現。 同理心培養： “己所不欲，勿施於人”不僅僅是道德準則，更是高情商的體現。本冊將引導你學會站在他人的角度思考問題，理解他人的感受和需求。通過一係列情景模擬和案例分析，你將提升對他人情緒信號的敏感度，學會用同理心去迴應，從而建立更深厚的連接。例如，如何理解同事的抱怨，而不急於否定；如何感知朋友的沉默，並給予恰當的關心。 人際關係管理（初階）： 在理解瞭自身情緒和他人情緒的基礎上，本冊將觸及初步的人際關係處理。學習如何以溫和而堅定的方式錶達自己的需求，如何在衝突發生時，保持冷靜，不升級矛盾。你將初步掌握一些基本的衝突化解技巧，以及如何建立健康的界限。 第二冊：口纔之刃——精準錶達，說服人心 本冊將聚焦於外在的錶達能力，將情商的洞察力轉化為精準、有力的語言。我們將從以下幾個方麵進行打磨： 傾聽的藝術： 很多時候，我們說不好話，是因為我們聽不好。本冊將強調“積極傾聽”的重要性，教會你如何專注、理解、迴應。學會捕捉言語背後的潛颱詞，識彆對方的真實意圖，從而做齣更恰當的迴答。你將發現，一個好的傾聽者，本身就具有強大的溝通魅力。 清晰的錶達： 如何用最簡潔、最準確的語言傳達信息？本冊將提供結構化的思維模型，幫助你組織語言，避免冗餘和含糊。從“說什麼”、“怎麼說”到“什麼時候說”，都將有詳細的指導。例如，如何用“PREP原則”清晰地闡述觀點；如何運用“STAR法則”生動地講述故事。 非語言溝通： 你的肢體語言、眼神交流、語氣語調，同樣在傳遞信息。本冊將教你如何運用積極的非語言信號，增強溝通的說服力和感染力。學習如何通過眼神的交流拉近距離，如何通過自信的站姿傳遞力量，如何通過語氣的抑揚頓挫吸引聽眾。 說服與影響： 掌握邏輯清晰、情感飽滿的說服技巧。無論是提案陳述、商務談判，還是日常的意見錶達，你都將學會如何構建有效的論點，如何運用數據和事實支撐，如何觸動對方的情感，從而獲得支持。本冊將深入分析不同溝通場景下的說服策略。 幽默與智慧： 適時的幽默能化解尷尬，增添魅力。本冊將引導你發掘生活中的幽默元素，學習如何恰當地運用語言和情境製造幽默感，讓你的溝通更加輕鬆愉快，也更容易贏得好感。 拒絕的藝術： 學會溫和而堅定地說“不”，既能保護自己，又不傷害他人。本冊將提供多種拒絕的句式和策略，讓你在堅持原則的同時，保持良好的人際關係。 第三冊：情纔閤璧——融匯貫通，應用實戰 本冊是將情商與口纔融為一體，並在真實場景中進行深度應用。我們將聚焦於以下幾個方麵： 職場溝通： 會議發言： 如何在會議中清晰、自信地錶達觀點，提齣建設性意見，甚至化解爭議。 嚮上匯報： 如何嚮領導匯報工作，突齣重點，展現價值，獲得支持。 嚮下指導： 如何清晰、有效地布置任務，給予反饋，激勵團隊。 跨部門協作： 如何與不同部門的同事有效溝通，協調資源，達成共識。 商務談判： 在利益博弈中，如何保持冷靜，運用策略，爭取最佳結果。 社交拓展： 初識他人： 如何打破陌生感，展開話題，給對方留下好印象。 建立關係： 如何通過真誠的交流，深化友誼，拓展人脈。 處理誤會： 在人際交往中，如何及時、恰當地化解誤會，避免關係破裂。 參加活動： 如何在社交場閤自如交流，融入集體，展現個人魅力。 自我修養與勵誌： 積極心態： 如何通過語言和思維，塑造樂觀、積極的心態，應對生活中的挑戰。 自信建立： 口纔與情商的雙重提升，將如何從根本上增強你的自信心。 人生目標： 如何運用有效的溝通和清晰的認知，規劃人生，實現自我價值。 持續成長： 培養終身學習的習慣，讓情商與口纔的修煉成為一種生活方式。 誰適閤閱讀本書？ 本書適閤所有渴望提升自我、改善溝通、增進人際關係的人群。無論你是： 職場新人： 希望快速適應職場環境，提升溝通效率，贏得領導同事的認可。 基層管理者： 希望提升團隊凝聚力，有效激勵下屬，提升管理效能。 銷售精英： 希望增強說服力，打動客戶，提升業績。 創業者： 希望在融資、閤作、團隊建設中展現齣卓越的領導力和溝通能力。 學生： 希望在學術交流、團隊閤作、未來職業發展中打下堅實基礎。 任何希望提升自我價值，改善生活品質的你。 結語： 《一日一策：情商與口纔的修煉之道》不僅僅是一套書籍，更是一種生活態度，一種自我投資的智慧。它將帶領你踏上一段充實而有意義的旅程，讓你在平凡的日子裏，發現不凡的力量。從今天起，每天隻需一點點時間，一點點堅持，你就能看見自己日漸增長的智慧、日益敏銳的洞察、以及越來越打動人心的語言。讓本書成為你成長路上最貼心的夥伴，與你一同解鎖更精彩的人生篇章。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格，簡直就是一場酣暢淋灕的“解剖課”，作者完全沒有采用那種高高在上、故作深奧的姿態，而是像一位經驗豐富的導師，帶著你一步步拆解那些看起來復雜無比的人際交往難題。我最欣賞的一點是，它極其注重“底層邏輯”的構建，很多書隻是告訴你“該做什麼”，但這本書卻深入挖掘瞭“為什麼這樣做是有效的”。比如，它在闡述傾聽技巧時，不僅僅是教你點頭、復述，而是深入探討瞭人類心理學中關於“被尊重需求”的底層驅動力，這樣一來，你就不再是機械地模仿動作，而是真正理解瞭行為背後的意義，從而在不同的情境下都能靈活變通地運用。尤其是在講述情緒管理的部分，作者的筆觸細膩而精準，他沒有簡單粗暴地要求“控製情緒”，而是教你如何識彆情緒的信號，如何通過語言和非語言的互動來“緩衝”和“重構”負麵情緒的傳遞路徑。這種深入骨髓的洞察力，使得書中的每一條建議都顯得有理有據，仿佛打開瞭一個新的認知窗口，讓我發現過去很多不順利的溝通，其實都源於對人性的基本假設齣現瞭偏差。讀完這部分內容，我感覺自己看待人與人之間的互動，都變得更加豁達和有策略瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是讓人眼前一亮，封麵那種沉穩又不失活力的配色，拿在手裏就覺得很有分量感，不像有些培訓書籍那樣輕飄飄的，一看就是那種經過精心打磨的作品。我特彆喜歡它在排版上的處理，字體的選擇既保證瞭閱讀的舒適度，又不會讓人感到枯燥乏味，很多關鍵的概念和理論，作者都用加粗或者小標題的方式巧妙地區分齣來，即使是像我這種需要頻繁在不同章節間跳轉的讀者，也能迅速定位到自己想看的內容。更難得的是，它在提供理論支撐的同時，並沒有陷入純粹的學術說教，而是穿插瞭大量的實際案例和場景模擬，這些場景設定得非常貼近職場生活，比如如何處理突發的客戶投訴，如何在會議上清晰地錶達自己的觀點，或者如何在團隊內部進行有效的溝通協調。我感覺作者對職場百態有著非常深刻的洞察力，他寫齣來的那些“小尷尬”和“小摩擦”，簡直就是我過去經曆的翻版，這種強烈的代入感，讓我幾乎是迫不及待地想立刻翻到下一頁，看看書裏給齣的“標準解法”究竟是什麼，讓人在閱讀過程中始終保持著一種積極探索的狀態，而不是被動接受信息的疲勞感。這種注重用戶體驗的設計，無疑大大提升瞭學習的效率和樂趣，為一本實用的工具書增添瞭難得的質感。

評分☆☆☆☆☆

我必須得說，這本書帶給我的最大改變，並非是讓我學會瞭說那些華麗的辭藻，而是讓我對“沉默”和“留白”有瞭全新的理解。在過去，我總以為“口纔好”就是嘴皮子溜，要不停地輸齣信息纔能顯得有存在感。但這本書花瞭相當大的篇幅來講解“有力的停頓”和“非語言的溝通力量”。它甚至詳細分析瞭不同長度的沉默在不同場景下可以産生的心理暗示效果，比如在拒絕一個不閤理要求後，保持三秒鍾的、帶著某種復雜情緒的沉默，比任何辯解都更能讓對方感到壓力。這種對溝通“負空間”的挖掘，是極其深刻的。此外，它還強調瞭“真誠的脆弱感”在建立深度連接中的作用，不再是教你如何僞裝成完美的溝通機器，而是教你如何在保持專業度的前提下，適當展示自己的不完美，從而拉近與聽眾的距離。這種返璞歸真、強調人性連接的溝通哲學，讓我感覺自己的錶達不再是單嚮的“錶演”，而更像是一種雙嚮的、有溫度的交流，這對於我建立長期、穩固的人際關係起到瞭至關重要的作用。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排，體現齣一種非常清晰的、層層遞進的學習路徑，這對於我這種需要係統性提升的職場人士來說，是極其重要的。它似乎是按照“自我認知→對人認知→場景應用→高級心法”的邏輯展開的。第一部分打下瞭堅實的基礎，聚焦於如何理解自己的錶達習慣和思維盲區，這一點非常關鍵，因為很多時候我們想改變外界，首先得正視自己的局限。隨後，它將焦點轉嚮瞭如何快速準確地洞察對方的性格類型和溝通偏好，這一點做得非常齣色，它不搞刻闆的分類，而是側重於“動態識彆”的技巧，比如通過對方的語速、眼神接觸頻率來判斷其開放程度。最讓我感到驚喜的是，在後半部分，它開始探討如何構建個人的“語言品牌”，這已經超越瞭簡單的“如何好好說話”的層麵，進入瞭“如何用語言塑造影響力”的境界。這種由內而外、從基礎到精深的構建方式，讓學習過程非常紮實，每學完一個階段，都會有一種能力躍升的感覺，而不是學完一堆零散知識點後依然感覺茫然無措。這種係統性，是很多市麵上零散的口纔書所不具備的。

評分☆☆☆☆☆

我是一個在銷售領域摸爬滾打多年的人，深知溝通的“臨門一腳”有多麼重要，很多時候，産品力差不多，最終決定成交的往往是那一瞬間的語言張力和氣場的壓製。這本書在“說服藝術”和“談判技巧”這塊的論述，簡直是為我這種實戰派量身定做的“武器庫”。它沒有泛泛而談什麼“真誠是必殺技”，而是給齣瞭具體到“如何設計你的開場白來立即建立權威感”以及“在客戶提齣異議時，如何用‘同理心轉述+數據支撐’的組閤拳來化解僵局”。我立刻在接下來的幾單業務中嘗試瞭書中提到的一種“預設障礙法”，就是主動在客戶提齣核心疑慮之前，先拋齣一個更小的、更容易解決的問題，從而在潛意識中引導對方接受你的節奏。效果立竿見影，客戶的戒備心明顯降低瞭。這本書的價值就在於，它將那些光說不練的“軟技能”，轉化成瞭可量化、可執行的“硬指標”，並且通過大量的場景化訓練，將這些技巧深深地烙印在瞭讀者的肌肉記憶中。對於需要靠“一張嘴”吃飯的人來說，這不隻是一本學習資料，更像是一份隨時待命的戰術手冊。

評分☆☆☆☆☆

很優惠的書，消遣不能依賴手機。

評分☆☆☆☆☆

東西很好，使自己有需要的，在看

評分☆☆☆☆☆

很不錯的書

評分☆☆☆☆☆

很優惠的書，消遣不能依賴手機。

評分☆☆☆☆☆

物美價廉物品

評分☆☆☆☆☆

內容有點偏簡單

評分☆☆☆☆☆

還可以

評分☆☆☆☆☆

真的很不錯哦！物美價廉物超所值

評分☆☆☆☆☆

太舊瞭，好像古董一樣