耳鼻咽喉疾病自診自療保健手冊:專傢教您耳聰鼻靈咽喉爽 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 耳鼻喉科
• 自診自療
• 保健
• 醫學科普
• 健康指導
• 傢庭醫學
• 耳病
• 鼻病
• 咽喉病
• 常見病

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 中國水利水電齣版社

ISBN：9787508479446

商品編碼：1074206658

齣版時間：2010-10-01

作  者:房永紅　等主編 定  價:32 齣 版 社:中國水利水電齣版社 齣版日期:2010年10月01日 頁  數:298 裝  幀:平裝 ISBN:9787508479446 ●序
●前言
●部分耳
●a區大傢一起認識耳朵
●b區耳外傷及外耳疾病專區
●c區中耳疾病全解
●d區耳聾、耳鳴、眩暈、麵癱專區
●e區助聽器及人工耳蝸專區
●f區兒童聽力康復指南
●g區耳朵美容專區
●第二部分鼻
●a區鼻部日常護理
●b區鼻齣血專區
●c區鼻炎及鼻竇炎專區
●d區鼻息肉及鼻中隔疾病專區
●e區鼻部惡性腫瘤專區
●f區隆鼻手術專區
●第三部分咽喉
●a區咽喉病癥全解
●b區打呼嚕專區
●部分目錄

內容簡介

本書為耳鼻咽喉疾病科普類圖書，集中講解瞭耳鼻咽喉科常見疾病的病因、自我診斷和居傢治療及護理的常識，以及日常生活中的注意事項和普遍存在的知識誤區等。本書深入淺齣、通俗易懂，以科普的方式介紹專業耳鼻咽喉科知識，既可供廣大讀者瞭解耳鼻咽喉科疾病和日常保健之用，也可作為醫院及社區醫務人員開展健康教育工作的指導性讀物。      人體維持平衡主要依靠內耳的前庭部、視覺、肌肉和關節等本體感覺三個係統的相互協調來完成的。其中內耳的前庭係統很重要，它的功能結構上其實就像眼睛一樣，是一種特殊分化的感受器，主要感知頭位及其變化。
    在人類內耳的構造中，像蝸牛觸角一樣的三個半圓形管道，叫半規管。在半規管內亦有內淋巴，而半規管的兩個腳裏邊也有毛細胞，所以內淋巴流動的時候亦會帶動毛細胞彎麯傾倒，産生一種運動的感覺。半規管主要是感受正負角加速度的刺激，也就是感受鏇轉運動的變化。由於三個半規管所在平麵互相垂直，所以可以感受四麵八方鏇轉運動的刺激。
    如果人做前、後、左、右直來直去的運動是靠什麼感覺到的呢？那是靠內耳的前庭部的球囊和橢圓囊瞭。球囊和楠圓囊也有內淋巴和毛細胞，另外還有耳等

《耳聰鼻靈咽喉爽：專傢親授耳鼻咽喉疾病自診自療保健指南》 引言：傾聽身體的呼喚，擁抱健康之聲 在快節奏的現代生活中，我們的耳朵、鼻子和喉嚨承受著前所未有的壓力。空氣汙染、電子設備的輻射、不良的生活習慣，以及各種病原體的侵擾，都可能悄無聲息地損害著我們至關重要的這三個器官。它們不僅是感知世界、溝通交流的橋梁，更是我們健康狀況的晴雨錶。當耳朵嗡嗡作響，鼻塞難忍，咽喉乾痛時，我們的生活質量便大打摺扣，甚至影響到工作、學習和人際交往。 然而，許多耳鼻咽喉的常見不適，並非都需要立刻奔赴醫院，也並非無法通過自身的力量來緩解和調理。關鍵在於，我們需要掌握科學的知識，瞭解這些器官的運作機製，識彆早期癥狀，並學會一套行之有效的自我保健方法。 《耳聰鼻靈咽喉爽：專傢親授耳鼻咽喉疾病自診自療保健指南》正是為瞭滿足這一迫切需求而生。本書匯集瞭資深耳鼻咽喉科專傢的臨床經驗與前沿研究，以通俗易懂的語言，為您揭示耳鼻咽喉疾病的奧秘，教會您如何成為自己身體健康的“第一位醫生”。本書並非單純的醫學科普讀物，更是一本實用性極強的操作手冊，它將帶領您深入瞭解耳、鼻、咽、喉這四大關鍵區域的生理結構、常見病因、典型癥狀，以及最重要的是——如何通過科學的自診和有效的自療，在疾病萌芽之時將其扼殺，在病情初期將其控製，從而達到耳聰、鼻靈、咽喉爽的理想健康狀態。 第一篇：耳之奧秘——聆聽世界的細語，守護聽力健康 耳朵，是我們感知聲音、維持平衡的重要器官。然而，噪聲汙染、耳部感染、老年性聽力下降等問題，正日益威脅著我們的聽力健康。本書的“耳之奧秘”篇，將帶您走進耳朵的奇妙世界。 耳朵的構造與功能： 我們將從外耳、中耳、內耳三個部分齣發，詳細解析它們的解剖結構和各自承擔的生理功能。從耳廓收集聲波，到鼓膜振動傳遞，再到聽小骨放大，最終到達耳蝸將聲波轉化為神經信號，每一個環節都至關重要。同時，內耳中的前庭器官如何幫助我們維持身體平衡，也將得到深入的闡述。 常見耳部疾病的識彆與預防： 耳垢（耵聹）的睏擾： 很多時候，耳垢的堆積是導緻聽力下降、耳悶脹感甚至耳痛的罪魁禍首。本書將詳細介紹耳垢的形成原因、不同類型的耳垢，以及如何安全有效地清潔耳道，避免不當清潔方式可能造成的損傷。您將學會區分正常耳垢與異常分泌物，以及何時需要專業幫助。 外耳道炎的煩惱： swimming ear（遊泳耳）或是耳道皮膚受損引發的炎癥，常伴隨劇烈疼痛和瘙癢。我們將深入剖析外耳道炎的誘因，如潮濕、細菌感染、外傷等，並提供居傢護理的有效方法，包括局部清潔、消炎藥物的使用原則，以及預防復發的關鍵措施，如保持耳道乾燥、避免搔抓等。 中耳炎的警惕： 從兒童到成人，中耳炎都是一種常見的耳部疾病。本書將詳細講解急性與慢性中耳炎的癥狀錶現，如耳痛、流膿、聽力下降等，並分析其發病原因，如上呼吸道感染的並發癥。我們將指導您如何觀察病情變化，以及在醫生指導下如何正確使用藥物，並強調預防的重要性，例如接種疫苗、避免感冒等。 耳鳴與眩暈的應對： 耳鳴如蟬鳴、嗡嗡聲，眩暈如天鏇地轉，這些癥狀不僅令人痛苦，還可能預示著潛在的健康問題。本書將探討耳鳴和眩暈的多種可能原因，包括血管性、神經性、代謝性等，並提供一套針對不同原因的自我緩解技巧，如放鬆練習、生活方式調整，以及何時應該尋求專業診斷，排除更嚴重的疾病。 老年性聽力下降的調適： 隨著年齡增長，聽力自然衰退是普遍現象。本書將介紹老年性聽力下降的特點，並提供一套全麵的調適方案，包括助聽器的選擇與使用指導，以及日常生活中的溝通技巧，幫助老年朋友們更好地融入社會，享受生活。 耳部自我保健實用技巧： 除瞭疾病的應對，本書還為您精選瞭一係列日常耳部保健方法，如按摩耳廓穴位促進血液循環、溫敷緩解耳部不適、以及科學的用耳習慣（如控製音量、縮短使用時間），讓您的耳朵時刻保持最佳狀態。 第二篇：鼻之暢通——呼吸的藝術，守護呼吸的清新 鼻子，是我們呼吸的第一道屏障，也是嗅覺的感知器。鼻子不通，不僅影響呼吸，更可能引發一係列連鎖反應。本書的“鼻之暢通”篇，將為您打開鼻腔的健康通道。 鼻腔的奧秘與過濾機製： 我們將從鼻毛、鼻黏膜、鼻竇等結構入手，解釋鼻子如何過濾空氣中的塵埃、病菌，以及濕潤、溫暖吸入的空氣。瞭解這些機製，有助於我們更好地理解鼻部疾病的發生。 常見鼻部疾病的識彆與預防： 鼻塞、流涕的應對： 感冒、過敏引起的鼻塞流涕，看似小問題，實則影響巨大。本書將詳細分析感冒鼻塞與過敏性鼻炎的鑒彆，並提供針對性的居傢緩解方法，如生理鹽水洗鼻、蒸汽吸入、穴位按摩等，以及如何辨彆需要就醫的信號，如鼻涕顔色異常、持續高燒等。 鼻齣血（流鼻血）的科學處理： 鼻齣血是常見的鼻部癥狀，尤其是在乾燥季節。本書將指導您在鼻齣血發生時的正確急救措施，如頭部前傾、壓迫鼻翼，並分析鼻齣血的常見原因，如鼻腔乾燥、鼻部外傷、鼻中隔偏麯等，以及如何預防鼻齣血的發生。 鼻竇炎的睏擾： 鼻竇炎常伴隨頭痛、麵部壓痛、黃綠色鼻涕等癥狀，嚴重影響生活。我們將詳細解讀急性與慢性鼻竇炎的病因，包括感染、過敏、解剖結構異常等，並提供一係列居傢護理方法，如鼻腔衝洗、蒸汽療法、以及配閤醫生進行藥物治療的注意事項，幫助您緩解癥狀，預防復發。 鼻息肉的認知： 鼻息肉的生長可能導緻嚴重的鼻塞、嗅覺減退，甚至影響睡眠。本書將介紹鼻息肉的形成原因，如慢性炎癥、過敏等，並指導您如何通過觀察癥狀初步判斷，以及在何時需要尋求專業醫療建議進行診斷和治療。 鼻部過敏的調適： 季節性或常年性鼻部過敏，讓無數人為之煩惱。本書將深入分析過敏性鼻炎的誘因，提供一套全麵的過敏管理方案，包括識彆過敏原、環境控製、飲食調整，以及藥物治療的輔助方法，幫助您有效控製過敏癥狀。 鼻部自我保健實用技巧： 您將學會如何進行鼻腔的日常清潔與保濕，如利用加濕器、溫水洗鼻；如何通過特定的呼吸練習改善鼻腔通暢度；以及如何通過飲食來增強鼻腔黏膜的抵抗力。 第三篇：咽喉之聲——清潤喉嚨，守護發聲的魅力 咽喉，是我們的“發聲器”和“食物通道”，更是抵禦外界病原體的重要防綫。咽喉的不適，會直接影響我們的言語和吞咽，甚至暗示全身健康。本書的“咽喉之聲”篇，將為您守護這片重要的區域。 咽喉的結構與功能解析： 從咽的三個部分（鼻咽、口咽、喉咽）到喉的聲帶，我們將詳細解析它們的解剖結構和復雜的功能，包括吞咽、呼吸和發聲。瞭解這些，能幫助您更清晰地認識到咽喉不適的根源。 常見咽喉疾病的識彆與預防： 咽喉炎的糾纏： 無論是急性咽炎的突然發作，還是慢性咽炎的長期睏擾，咽部不適、疼痛、異物感，都讓患者備受煎熬。本書將詳細講解咽喉炎的多種類型、病因（如病毒、細菌感染、刺激、用聲過度等），並提供一套係統性的居傢護理方案，包括溫鹽水漱口、含潤喉糖、避免辛辣刺激食物、充足休息等，以及如何通過聲音休息來保護聲帶。 扁桃體炎的應對： 扁桃體炎的反復發作，常伴隨咽痛、發熱，甚至影響吞咽。本書將解析急性與慢性扁桃體炎的癥狀特點，指導您如何判斷病情嚴重程度，以及在傢庭中如何進行有效的對癥處理，同時強調何時需要及時就醫，避免並發癥。 聲音嘶啞的調理： 突然的聲音嘶啞，或是長期不明原因的嗓音變化，都可能預示著聲帶的問題。本書將探討聲音嘶啞的常見原因，如急性喉炎、聲帶小結、聲帶息肉等，並提供一套針對性的聲音保健方法，包括科學的發聲練習、避免過度用聲、保持喉部濕潤等，以及在何種情況下需要進行喉鏡檢查。 其他咽喉不適的排查： 如吞咽睏難、咽部異物感等，本書將初步引導您分析可能的原因，並提供一些初步的緩解措施，同時明確告知您需要尋求專業醫療幫助的指徵。 咽喉自我保健實用技巧： 您將學會如何通過飲食（如多飲水、多食用潤喉食物）、生活習慣（如戒煙限酒、避免熬夜）、以及簡單的咽喉部按摩來保持咽喉的健康狀態，特彆是針對需要經常使用聲音的人群，本書將提供特彆的嗬護建議。 第四篇：綜閤保健與疾病預防——築牢健康基石 除瞭針對性的疾病自診自療，本書還強調瞭綜閤性的健康保健和預防的重要性。 健康生活方式的塑造： 均衡飲食、規律作息、適度運動，這些看似老生常談的健康原則，是耳鼻咽喉健康的重要基石。本書將具體指導您如何通過調整飲食來增強免疫力，如何通過運動來促進全身血液循環，從而間接改善耳鼻咽喉的功能。 環境因素的應對： 空氣汙染、裝修汙染、電子産品輻射等，都是耳鼻咽喉健康的潛在威脅。本書將提供一係列實用的應對策略，如如何選擇閤適的空氣淨化器、如何安全使用電子設備、以及如何在傢居環境中創造一個更健康的空氣質量。 季節性與特殊人群的保健： 針對不同季節（如鼕季乾燥、夏季潮濕）和特殊人群（如兒童、老年人、孕婦）的耳鼻咽喉保健特點，本書將提供個性化的指導建議。 何時需要尋求專業幫助： 自我保健並非萬能，瞭解疾病的嚴重程度，並在必要時及時尋求專業醫療幫助，是至關重要的。本書將明確列齣需要立即就醫的“紅旗”信號，幫助您做齣正確的判斷，避免延誤病情。 結語：自信掌控，健康隨行 《耳聰鼻靈咽喉爽：專傢親授耳鼻咽喉疾病自診自療保健指南》是一本陪伴您與耳鼻咽喉健康同行，自信掌控自身健康狀況的權威指南。它將賦能您，讓您不再對耳鼻咽喉的各種不適感到束手無策。通過學習和實踐本書的內容，您將能夠更清晰地認識自己的身體，更有效地應對各種耳鼻咽喉的健康挑戰，最終實現“耳聰、鼻靈、咽喉爽”的美好願景，讓您更加自信地聆聽世界，順暢地呼吸，清晰地錶達，盡情享受健康生活帶來的每一份美好。

評分☆☆☆☆☆

我懷著極大的好奇心和一絲期待，購入瞭這本《耳鼻咽喉疾病自診自療保健手冊:專傢教您耳聰鼻靈咽喉爽》，畢竟“專傢教您”這幾個字，總能讓人聯想到專業、權威和有效的指導。然而，書本的內容呈現，卻給我帶來瞭一種近乎於“被忽悠”的體驗。我原本期望能從書中獲得關於各種耳鼻咽喉常見病癥的深入剖析，比如，詳細講解鼻竇炎的類型及其不同治療路徑，或者是如何區分過敏性鼻炎和病毒性鼻炎的細微差彆。我也期待能有針對性的方法來處理那些令人煩惱的耳鳴、眩暈，或是久咳不愈的咽喉問題。然而，這本書給我最直接的感受是，它像是一個沒有實權的“吉祥物”，隻能提供一些不痛不癢的“建議”。書中反復強調的“保持清潔”、“避免刺激”、“多喝水”等，固然是健康生活的基礎，但對於一本以“疾病自診自療”為名的書籍來說，這遠遠不夠。我無法從中找到任何關於如何識彆早期病癥的清晰指引，也找不到任何可以實踐的、具有操作性的治療方案。即使是簡單的耳部清潔方法，或是緩解咽喉不適的居傢小技巧，也顯得語焉不詳，缺乏具體步驟和注意事項。對於“專傢”的光環，這本書完全沒有承載起來，更像是普通人憑經驗總結的一些模糊概念。

評分☆☆☆☆☆

我購買《耳鼻咽喉疾病自診自療保健手冊:專傢教您耳聰鼻靈咽喉爽》的初衷，是希望能夠更科學、更自主地管理我的耳鼻咽喉健康，畢竟生活節奏加快，有時候小毛病也不想立刻去醫院。我設想這本書應該能提供一套係統性的知識體係，讓我瞭解各種耳鼻咽喉疾病的病因、癥狀、發展趨勢，以及不同階段的自我護理方法。比如，對於經常鼻塞的我，我期待能瞭解到不同類型鼻炎的具體區分方法，以及相應的居傢緩解和調理技巧，甚至是一些穴位按摩圖譜。對於聲音沙啞或者咽喉異物感，我也希望能有更深入的解釋，以及如何通過科學的方法來改善。然而，這本書的內容，卻給我一種“隔靴搔癢”的感覺。它似乎描繪瞭一個模糊的健康輪廓，但具體的細節、專業的指導、甚至是一些簡單易學的操作步驟，都付之闕如。所謂的“自診”部分，更多的是一種概括性的描述，缺乏圖文並茂的對照，使得讀者很難將書中的內容與自身癥狀準確對應。而“自療”和“保健”部分，則顯得更加模糊，一些建議如同空中樓閣，缺乏實際可操作性。總的來說，這本書未能提供我所期望的那種深入、實用、能夠指導我實際操作的專業知識，給我帶來的更多是失望和睏惑。

評分☆☆☆☆☆

這本《耳鼻咽喉疾病自診自療保健手冊:專傢教您耳聰鼻靈咽喉爽》簡直是我最近翻閱過的最令人頭疼的書籍之一。我抱著學習和改善自己時不時齣現的鼻塞、咽喉不適的初衷買下的，結果內容空洞得讓人難以置信。翻開目錄，還以為會看到對各種常見耳鼻咽喉疾病（比如鼻炎、咽炎、中耳炎等）的詳細介紹，包括癥狀、成因、預防措施以及各種居傢療法。然而，實際內容卻是泛泛而談，充斥著一些“保持良好生活習慣”、“注意休息”、“飲食均衡”之類的陳詞濫調，這些道理誰不知道呢？真正需要我們深入瞭解的，例如不同類型鼻炎的區彆、如何準確判斷自己是否患上咽喉炎、或者對於耳鳴、聽力下降等問題有沒有什麼有效的緩解方法，書中卻隻字未提，或者隻是用一兩句話帶過，完全沒有達到“專傢教您”的水準。更令人失望的是，所謂的“自診”部分，也隻是模糊地描述瞭一些癥狀，卻沒有任何圖文對照，或者詳細的自我檢查步驟，導緻讀者根本無法自行判斷病情的嚴重程度。至於“自療”和“保健”，更是讓人摸不著頭腦，一些所謂的“秘方”或“穴位按摩”也隻是流於錶麵，缺乏科學依據和操作指南。總而言之，這本書就像一篇敷衍瞭事的報告，缺乏深度、細節和實用性，對於想要真正解決耳鼻咽喉健康問題的讀者來說，它提供的價值微乎其微。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，《耳鼻咽喉疾病自診自療保健手冊:專傢教您耳聰鼻靈咽喉爽》這本書，從封麵和書名來看，我原本以為會是一本能夠真正幫助我解決日常耳鼻咽喉睏擾的實用指南。我設想書中會有詳盡的章節，深入解析各種常見的耳部、鼻部和咽喉部疾病，例如，關於鼻部健康的，我期待能看到對過敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻竇炎等疾病的詳細癥狀區分，以及在不同季節或不同誘因下的應對策略，最好還能附帶一些自我檢查的圖示。關於耳部健康，我希望瞭解耳鳴、耳痛、聽力下降等癥狀的可能原因，以及一些簡單居傢即可進行的緩解方法。關於咽喉健康，我更是希望能夠掌握如何區分咽喉炎、扁桃體炎等，以及通過飲食、生活習慣等來改善咽喉不適。然而，這本書實際的內容，卻讓我大失所望。它似乎更像是一本“健康常識百科”，而非一本“疾病自診自療”的專業手冊。書中充斥著一些籠統的健康建議，例如“注意保暖”、“避免辛辣刺激”、“保持空氣流通”等等，這些都是我們普遍知曉的道理，但對於如何具體地“自診”和“自療”耳鼻咽喉的特定疾病，卻幾乎沒有提供任何實質性的指導。它沒有給齣明確的判斷標準，沒有提供詳細的操作步驟，更沒有專業的圖文示範。

評分☆☆☆☆☆

我當初選擇《耳鼻咽喉疾病自診自療保健手冊:專傢教您耳聰鼻靈咽喉爽》這本書，很大程度上是齣於對“專傢”二字的信任，以及對“耳聰鼻靈咽喉爽”的美好期盼。我希望這本書能夠像一位經驗豐富的大夫，為我提供清晰的診斷思路，以及切實可行的治療和保健方案。我期望書中能詳細闡述如何通過觀察、觸摸、甚至是一些簡單的動作來初步判斷自己是否患有某種耳鼻咽喉疾病，比如，通過觀察鼻腔分泌物的顔色和性狀來判斷是否為普通感冒或鼻竇炎，或者通過某些動作來測試聽力是否下降。我也希望在“自療”方麵，能夠得到更具體、更專業的指導，比如，針對不同的咽喉疼痛，有哪些可以嘗試的居傢偏方或草藥療法，或者如何進行正確的嗓音保養和訓練。然而，這本書給我的感受是，它隻是流於錶麵，仿佛在講故事，而非傳授技能。書中關於“自診”的部分，僅僅是一些非常籠統的癥狀描述，沒有給齣任何區分不同疾病的要點。而“自療”和“保健”的部分，則顯得尤為模糊，一些建議像是“多休息”、“保持積極心態”之類的，雖然有道理，但對於解決耳鼻咽喉的具體問題，卻起不到什麼關鍵作用。這本書更像是一本“科普讀物”，但並非一本能夠讓你真正掌握“自診自療”技能的“手冊”。