耳鼻咽喉疾病自诊自疗保健手册:专家教您耳聪鼻灵咽喉爽 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 中国水利水电出版社

ISBN：9787508479446

商品编码：1074206658

出版时间：2010-10-01

作  者:房永红　等主编 定  价:32 出 版 社:中国水利水电出版社 出版日期:2010年10月01日 页  数:298 装  帧:平装 ISBN:9787508479446 ●序
●前言
●部分耳
●a区大家一起认识耳朵
●b区耳外伤及外耳疾病专区
●c区中耳疾病全解
●d区耳聋、耳鸣、眩晕、面瘫专区
●e区助听器及人工耳蜗专区
●f区儿童听力康复指南
●g区耳朵美容专区
●第二部分鼻
●a区鼻部日常护理
●b区鼻出血专区
●c区鼻炎及鼻窦炎专区
●d区鼻息肉及鼻中隔疾病专区
●e区鼻部恶性肿瘤专区
●f区隆鼻手术专区
●第三部分咽喉
●a区咽喉病症全解
●b区打呼噜专区
●部分目录

内容简介

本书为耳鼻咽喉疾病科普类图书，集中讲解了耳鼻咽喉科常见疾病的病因、自我诊断和居家治疗及护理的常识，以及日常生活中的注意事项和普遍存在的知识误区等。本书深入浅出、通俗易懂，以科普的方式介绍专业耳鼻咽喉科知识，既可供广大读者了解耳鼻咽喉科疾病和日常保健之用，也可作为医院及社区医务人员开展健康教育工作的指导性读物。      人体维持平衡主要依靠内耳的前庭部、视觉、肌肉和关节等本体感觉三个系统的相互协调来完成的。其中内耳的前庭系统很重要，它的功能结构上其实就像眼睛一样，是一种特殊分化的感受器，主要感知头位及其变化。
    在人类内耳的构造中，像蜗牛触角一样的三个半圆形管道，叫半规管。在半规管内亦有内淋巴，而半规管的两个脚里边也有毛细胞，所以内淋巴流动的时候亦会带动毛细胞弯曲倾倒，产生一种运动的感觉。半规管主要是感受正负角加速度的刺激，也就是感受旋转运动的变化。由于三个半规管所在平面互相垂直，所以可以感受四面八方旋转运动的刺激。
    如果人做前、后、左、右直来直去的运动是靠什么感觉到的呢？那是靠内耳的前庭部的球囊和椭圆囊了。球囊和楠圆囊也有内淋巴和毛细胞，另外还有耳等

《耳聪鼻灵咽喉爽：专家亲授耳鼻咽喉疾病自诊自疗保健指南》 引言：倾听身体的呼唤，拥抱健康之声 在快节奏的现代生活中，我们的耳朵、鼻子和喉咙承受着前所未有的压力。空气污染、电子设备的辐射、不良的生活习惯，以及各种病原体的侵扰，都可能悄无声息地损害着我们至关重要的这三个器官。它们不仅是感知世界、沟通交流的桥梁，更是我们健康状况的晴雨表。当耳朵嗡嗡作响，鼻塞难忍，咽喉干痛时，我们的生活质量便大打折扣，甚至影响到工作、学习和人际交往。 然而，许多耳鼻咽喉的常见不适，并非都需要立刻奔赴医院，也并非无法通过自身的力量来缓解和调理。关键在于，我们需要掌握科学的知识，了解这些器官的运作机制，识别早期症状，并学会一套行之有效的自我保健方法。 《耳聪鼻灵咽喉爽：专家亲授耳鼻咽喉疾病自诊自疗保健指南》正是为了满足这一迫切需求而生。本书汇集了资深耳鼻咽喉科专家的临床经验与前沿研究，以通俗易懂的语言，为您揭示耳鼻咽喉疾病的奥秘，教会您如何成为自己身体健康的“第一位医生”。本书并非单纯的医学科普读物，更是一本实用性极强的操作手册，它将带领您深入了解耳、鼻、咽、喉这四大关键区域的生理结构、常见病因、典型症状，以及最重要的是——如何通过科学的自诊和有效的自疗，在疾病萌芽之时将其扼杀，在病情初期将其控制，从而达到耳聪、鼻灵、咽喉爽的理想健康状态。 第一篇：耳之奥秘——聆听世界的细语，守护听力健康 耳朵，是我们感知声音、维持平衡的重要器官。然而，噪声污染、耳部感染、老年性听力下降等问题，正日益威胁着我们的听力健康。本书的“耳之奥秘”篇，将带您走进耳朵的奇妙世界。 耳朵的构造与功能： 我们将从外耳、中耳、内耳三个部分出发，详细解析它们的解剖结构和各自承担的生理功能。从耳廓收集声波，到鼓膜振动传递，再到听小骨放大，最终到达耳蜗将声波转化为神经信号，每一个环节都至关重要。同时，内耳中的前庭器官如何帮助我们维持身体平衡，也将得到深入的阐述。 常见耳部疾病的识别与预防： 耳垢（耵聍）的困扰： 很多时候，耳垢的堆积是导致听力下降、耳闷胀感甚至耳痛的罪魁祸首。本书将详细介绍耳垢的形成原因、不同类型的耳垢，以及如何安全有效地清洁耳道，避免不当清洁方式可能造成的损伤。您将学会区分正常耳垢与异常分泌物，以及何时需要专业帮助。 外耳道炎的烦恼： swimming ear（游泳耳）或是耳道皮肤受损引发的炎症，常伴随剧烈疼痛和瘙痒。我们将深入剖析外耳道炎的诱因，如潮湿、细菌感染、外伤等，并提供居家护理的有效方法，包括局部清洁、消炎药物的使用原则，以及预防复发的关键措施，如保持耳道干燥、避免搔抓等。 中耳炎的警惕： 从儿童到成人，中耳炎都是一种常见的耳部疾病。本书将详细讲解急性与慢性中耳炎的症状表现，如耳痛、流脓、听力下降等，并分析其发病原因，如上呼吸道感染的并发症。我们将指导您如何观察病情变化，以及在医生指导下如何正确使用药物，并强调预防的重要性，例如接种疫苗、避免感冒等。 耳鸣与眩晕的应对： 耳鸣如蝉鸣、嗡嗡声，眩晕如天旋地转，这些症状不仅令人痛苦，还可能预示着潜在的健康问题。本书将探讨耳鸣和眩晕的多种可能原因，包括血管性、神经性、代谢性等，并提供一套针对不同原因的自我缓解技巧，如放松练习、生活方式调整，以及何时应该寻求专业诊断，排除更严重的疾病。 老年性听力下降的调适： 随着年龄增长，听力自然衰退是普遍现象。本书将介绍老年性听力下降的特点，并提供一套全面的调适方案，包括助听器的选择与使用指导，以及日常生活中的沟通技巧，帮助老年朋友们更好地融入社会，享受生活。 耳部自我保健实用技巧： 除了疾病的应对，本书还为您精选了一系列日常耳部保健方法，如按摩耳廓穴位促进血液循环、温敷缓解耳部不适、以及科学的用耳习惯（如控制音量、缩短使用时间），让您的耳朵时刻保持最佳状态。 第二篇：鼻之畅通——呼吸的艺术，守护呼吸的清新 鼻子，是我们呼吸的第一道屏障，也是嗅觉的感知器。鼻子不通，不仅影响呼吸，更可能引发一系列连锁反应。本书的“鼻之畅通”篇，将为您打开鼻腔的健康通道。 鼻腔的奥秘与过滤机制： 我们将从鼻毛、鼻黏膜、鼻窦等结构入手，解释鼻子如何过滤空气中的尘埃、病菌，以及湿润、温暖吸入的空气。了解这些机制，有助于我们更好地理解鼻部疾病的发生。 常见鼻部疾病的识别与预防： 鼻塞、流涕的应对： 感冒、过敏引起的鼻塞流涕，看似小问题，实则影响巨大。本书将详细分析感冒鼻塞与过敏性鼻炎的鉴别，并提供针对性的居家缓解方法，如生理盐水洗鼻、蒸汽吸入、穴位按摩等，以及如何辨别需要就医的信号，如鼻涕颜色异常、持续高烧等。 鼻出血（流鼻血）的科学处理： 鼻出血是常见的鼻部症状，尤其是在干燥季节。本书将指导您在鼻出血发生时的正确急救措施，如头部前倾、压迫鼻翼，并分析鼻出血的常见原因，如鼻腔干燥、鼻部外伤、鼻中隔偏曲等，以及如何预防鼻出血的发生。 鼻窦炎的困扰： 鼻窦炎常伴随头痛、面部压痛、黄绿色鼻涕等症状，严重影响生活。我们将详细解读急性与慢性鼻窦炎的病因，包括感染、过敏、解剖结构异常等，并提供一系列居家护理方法，如鼻腔冲洗、蒸汽疗法、以及配合医生进行药物治疗的注意事项，帮助您缓解症状，预防复发。 鼻息肉的认知： 鼻息肉的生长可能导致严重的鼻塞、嗅觉减退，甚至影响睡眠。本书将介绍鼻息肉的形成原因，如慢性炎症、过敏等，并指导您如何通过观察症状初步判断，以及在何时需要寻求专业医疗建议进行诊断和治疗。 鼻部过敏的调适： 季节性或常年性鼻部过敏，让无数人为之烦恼。本书将深入分析过敏性鼻炎的诱因，提供一套全面的过敏管理方案，包括识别过敏原、环境控制、饮食调整，以及药物治疗的辅助方法，帮助您有效控制过敏症状。 鼻部自我保健实用技巧： 您将学会如何进行鼻腔的日常清洁与保湿，如利用加湿器、温水洗鼻；如何通过特定的呼吸练习改善鼻腔通畅度；以及如何通过饮食来增强鼻腔黏膜的抵抗力。 第三篇：咽喉之声——清润喉咙，守护发声的魅力 咽喉，是我们的“发声器”和“食物通道”，更是抵御外界病原体的重要防线。咽喉的不适，会直接影响我们的言语和吞咽，甚至暗示全身健康。本书的“咽喉之声”篇，将为您守护这片重要的区域。 咽喉的结构与功能解析： 从咽的三个部分（鼻咽、口咽、喉咽）到喉的声带，我们将详细解析它们的解剖结构和复杂的功能，包括吞咽、呼吸和发声。了解这些，能帮助您更清晰地认识到咽喉不适的根源。 常见咽喉疾病的识别与预防： 咽喉炎的纠缠： 无论是急性咽炎的突然发作，还是慢性咽炎的长期困扰，咽部不适、疼痛、异物感，都让患者备受煎熬。本书将详细讲解咽喉炎的多种类型、病因（如病毒、细菌感染、刺激、用声过度等），并提供一套系统性的居家护理方案，包括温盐水漱口、含润喉糖、避免辛辣刺激食物、充足休息等，以及如何通过声音休息来保护声带。 扁桃体炎的应对： 扁桃体炎的反复发作，常伴随咽痛、发热，甚至影响吞咽。本书将解析急性与慢性扁桃体炎的症状特点，指导您如何判断病情严重程度，以及在家庭中如何进行有效的对症处理，同时强调何时需要及时就医，避免并发症。 声音嘶哑的调理： 突然的声音嘶哑，或是长期不明原因的嗓音变化，都可能预示着声带的问题。本书将探讨声音嘶哑的常见原因，如急性喉炎、声带小结、声带息肉等，并提供一套针对性的声音保健方法，包括科学的发声练习、避免过度用声、保持喉部湿润等，以及在何种情况下需要进行喉镜检查。 其他咽喉不适的排查： 如吞咽困难、咽部异物感等，本书将初步引导您分析可能的原因，并提供一些初步的缓解措施，同时明确告知您需要寻求专业医疗帮助的指征。 咽喉自我保健实用技巧： 您将学会如何通过饮食（如多饮水、多食用润喉食物）、生活习惯（如戒烟限酒、避免熬夜）、以及简单的咽喉部按摩来保持咽喉的健康状态，特别是针对需要经常使用声音的人群，本书将提供特别的呵护建议。 第四篇：综合保健与疾病预防——筑牢健康基石 除了针对性的疾病自诊自疗，本书还强调了综合性的健康保健和预防的重要性。 健康生活方式的塑造： 均衡饮食、规律作息、适度运动，这些看似老生常谈的健康原则，是耳鼻咽喉健康的重要基石。本书将具体指导您如何通过调整饮食来增强免疫力，如何通过运动来促进全身血液循环，从而间接改善耳鼻咽喉的功能。 环境因素的应对： 空气污染、装修污染、电子产品辐射等，都是耳鼻咽喉健康的潜在威胁。本书将提供一系列实用的应对策略，如如何选择合适的空气净化器、如何安全使用电子设备、以及如何在家居环境中创造一个更健康的空气质量。 季节性与特殊人群的保健： 针对不同季节（如冬季干燥、夏季潮湿）和特殊人群（如儿童、老年人、孕妇）的耳鼻咽喉保健特点，本书将提供个性化的指导建议。 何时需要寻求专业帮助： 自我保健并非万能，了解疾病的严重程度，并在必要时及时寻求专业医疗帮助，是至关重要的。本书将明确列出需要立即就医的“红旗”信号，帮助您做出正确的判断，避免延误病情。 结语：自信掌控，健康随行 《耳聪鼻灵咽喉爽：专家亲授耳鼻咽喉疾病自诊自疗保健指南》是一本陪伴您与耳鼻咽喉健康同行，自信掌控自身健康状况的权威指南。它将赋能您，让您不再对耳鼻咽喉的各种不适感到束手无策。通过学习和实践本书的内容，您将能够更清晰地认识自己的身体，更有效地应对各种耳鼻咽喉的健康挑战，最终实现“耳聪、鼻灵、咽喉爽”的美好愿景，让您更加自信地聆听世界，顺畅地呼吸，清晰地表达，尽情享受健康生活带来的每一份美好。

评分☆☆☆☆☆

我当初选择《耳鼻咽喉疾病自诊自疗保健手册:专家教您耳聪鼻灵咽喉爽》这本书，很大程度上是出于对“专家”二字的信任，以及对“耳聪鼻灵咽喉爽”的美好期盼。我希望这本书能够像一位经验丰富的大夫，为我提供清晰的诊断思路，以及切实可行的治疗和保健方案。我期望书中能详细阐述如何通过观察、触摸、甚至是一些简单的动作来初步判断自己是否患有某种耳鼻咽喉疾病，比如，通过观察鼻腔分泌物的颜色和性状来判断是否为普通感冒或鼻窦炎，或者通过某些动作来测试听力是否下降。我也希望在“自疗”方面，能够得到更具体、更专业的指导，比如，针对不同的咽喉疼痛，有哪些可以尝试的居家偏方或草药疗法，或者如何进行正确的嗓音保养和训练。然而，这本书给我的感受是，它只是流于表面，仿佛在讲故事，而非传授技能。书中关于“自诊”的部分，仅仅是一些非常笼统的症状描述，没有给出任何区分不同疾病的要点。而“自疗”和“保健”的部分，则显得尤为模糊，一些建议像是“多休息”、“保持积极心态”之类的，虽然有道理，但对于解决耳鼻咽喉的具体问题，却起不到什么关键作用。这本书更像是一本“科普读物”，但并非一本能够让你真正掌握“自诊自疗”技能的“手册”。

评分☆☆☆☆☆

这本《耳鼻咽喉疾病自诊自疗保健手册:专家教您耳聪鼻灵咽喉爽》简直是我最近翻阅过的最令人头疼的书籍之一。我抱着学习和改善自己时不时出现的鼻塞、咽喉不适的初衷买下的，结果内容空洞得让人难以置信。翻开目录，还以为会看到对各种常见耳鼻咽喉疾病（比如鼻炎、咽炎、中耳炎等）的详细介绍，包括症状、成因、预防措施以及各种居家疗法。然而，实际内容却是泛泛而谈，充斥着一些“保持良好生活习惯”、“注意休息”、“饮食均衡”之类的陈词滥调，这些道理谁不知道呢？真正需要我们深入了解的，例如不同类型鼻炎的区别、如何准确判断自己是否患上咽喉炎、或者对于耳鸣、听力下降等问题有没有什么有效的缓解方法，书中却只字未提，或者只是用一两句话带过，完全没有达到“专家教您”的水准。更令人失望的是，所谓的“自诊”部分，也只是模糊地描述了一些症状，却没有任何图文对照，或者详细的自我检查步骤，导致读者根本无法自行判断病情的严重程度。至于“自疗”和“保健”，更是让人摸不着头脑，一些所谓的“秘方”或“穴位按摩”也只是流于表面，缺乏科学依据和操作指南。总而言之，这本书就像一篇敷衍了事的报告，缺乏深度、细节和实用性，对于想要真正解决耳鼻咽喉健康问题的读者来说，它提供的价值微乎其微。

评分☆☆☆☆☆

我购买《耳鼻咽喉疾病自诊自疗保健手册:专家教您耳聪鼻灵咽喉爽》的初衷，是希望能够更科学、更自主地管理我的耳鼻咽喉健康，毕竟生活节奏加快，有时候小毛病也不想立刻去医院。我设想这本书应该能提供一套系统性的知识体系，让我了解各种耳鼻咽喉疾病的病因、症状、发展趋势，以及不同阶段的自我护理方法。比如，对于经常鼻塞的我，我期待能了解到不同类型鼻炎的具体区分方法，以及相应的居家缓解和调理技巧，甚至是一些穴位按摩图谱。对于声音沙哑或者咽喉异物感，我也希望能有更深入的解释，以及如何通过科学的方法来改善。然而，这本书的内容，却给我一种“隔靴搔痒”的感觉。它似乎描绘了一个模糊的健康轮廓，但具体的细节、专业的指导、甚至是一些简单易学的操作步骤，都付之阙如。所谓的“自诊”部分，更多的是一种概括性的描述，缺乏图文并茂的对照，使得读者很难将书中的内容与自身症状准确对应。而“自疗”和“保健”部分，则显得更加模糊，一些建议如同空中楼阁，缺乏实际可操作性。总的来说，这本书未能提供我所期望的那种深入、实用、能够指导我实际操作的专业知识，给我带来的更多是失望和困惑。

评分☆☆☆☆☆

我怀着极大的好奇心和一丝期待，购入了这本《耳鼻咽喉疾病自诊自疗保健手册:专家教您耳聪鼻灵咽喉爽》，毕竟“专家教您”这几个字，总能让人联想到专业、权威和有效的指导。然而，书本的内容呈现，却给我带来了一种近乎于“被忽悠”的体验。我原本期望能从书中获得关于各种耳鼻咽喉常见病症的深入剖析，比如，详细讲解鼻窦炎的类型及其不同治疗路径，或者是如何区分过敏性鼻炎和病毒性鼻炎的细微差别。我也期待能有针对性的方法来处理那些令人烦恼的耳鸣、眩晕，或是久咳不愈的咽喉问题。然而，这本书给我最直接的感受是，它像是一个没有实权的“吉祥物”，只能提供一些不痛不痒的“建议”。书中反复强调的“保持清洁”、“避免刺激”、“多喝水”等，固然是健康生活的基础，但对于一本以“疾病自诊自疗”为名的书籍来说，这远远不够。我无法从中找到任何关于如何识别早期病症的清晰指引，也找不到任何可以实践的、具有操作性的治疗方案。即使是简单的耳部清洁方法，或是缓解咽喉不适的居家小技巧，也显得语焉不详，缺乏具体步骤和注意事项。对于“专家”的光环，这本书完全没有承载起来，更像是普通人凭经验总结的一些模糊概念。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，《耳鼻咽喉疾病自诊自疗保健手册:专家教您耳聪鼻灵咽喉爽》这本书，从封面和书名来看，我原本以为会是一本能够真正帮助我解决日常耳鼻咽喉困扰的实用指南。我设想书中会有详尽的章节，深入解析各种常见的耳部、鼻部和咽喉部疾病，例如，关于鼻部健康的，我期待能看到对过敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎等疾病的详细症状区分，以及在不同季节或不同诱因下的应对策略，最好还能附带一些自我检查的图示。关于耳部健康，我希望了解耳鸣、耳痛、听力下降等症状的可能原因，以及一些简单居家即可进行的缓解方法。关于咽喉健康，我更是希望能够掌握如何区分咽喉炎、扁桃体炎等，以及通过饮食、生活习惯等来改善咽喉不适。然而，这本书实际的内容，却让我大失所望。它似乎更像是一本“健康常识百科”，而非一本“疾病自诊自疗”的专业手册。书中充斥着一些笼统的健康建议，例如“注意保暖”、“避免辛辣刺激”、“保持空气流通”等等，这些都是我们普遍知晓的道理，但对于如何具体地“自诊”和“自疗”耳鼻咽喉的特定疾病，却几乎没有提供任何实质性的指导。它没有给出明确的判断标准，没有提供详细的操作步骤，更没有专业的图文示范。