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店铺： 金帛三木图书专营店

出版社： 福建科技出版社

ISBN：9787533545147M

商品编码：11911788973

出版时间：2016-01-01

商品参数

书    名:图解按摩艾灸刮痧拔罐敷贴大百科

作    者:王福

I S B N :9787533545147

出 版 社:福建科技出版社

出版时间:2017年01月

印刷时间:2017年01月

页    数:

开    本:16开

包    装:平装

定    价:39.9元

《中华养生智慧：人体经络与疗愈之道》 本书并非一本简单的技法手册，而是深入探索人体生命能量运行的奥秘，揭示传统医学如何通过调和经络、平衡阴阳，达到整体健康与内在和谐的智慧结晶。我们将带领您踏上一段充满发现与启迪的旅程，领略中华民族数千年来积累的宝贵养生经验，并从中汲取力量，赋能您自主健康的生命。 第一章：天地人和——认识人体自身的宇宙 在开始探索经络与疗愈之前，我们首先需要重新认识我们自己。本书将从一个宏大的视角出发，将人体视为一个与自然紧密相连的微观宇宙。我们将探讨： 人体的基本构成与生命能量： 突破现代医学对身体的物质化解读，引入“气”、“血”、“津液”等传统医学核心概念，阐释它们如何在体内运行，维持生命活动的正常运转。理解“气”的流动与阻滞，是理解疾病根源与健康状态的关键。 阴阳五行与脏腑功能： 深入剖析阴阳学说在人体生理病理中的体现，以及五行（木、火、土、金、水）与人体脏腑（肝、心、脾、肺、肾）之间相互制约、相互依存的动态关系。理解这种内在的平衡与失衡，是辨证施治的基石。 天人合一的哲学思想： 探讨古人如何将自然界的规律（如四季更替、昼夜变化）与人体的生理节律相结合，强调顺应自然、天人合一的养生理念。理解外界环境对人体的影响，以及如何通过调整生活作息来适应自然变化。 健康是动态平衡： 重新定义“健康”的概念，不再仅仅是身体没有疾病，而是指身体、心理、精神三者的高度和谐统一，是一种充满活力的动态平衡状态。 第二章：经络 the Unseen Network——贯穿身心的生命通道 经络，如同人体内纵横交错的河流与神经网络，是气血运行的通道，是连接脏腑、肢体、五官的桥梁。本书将详细而系统地介绍经络的奥秘： 经络的起源与发展： 回溯经络学说的历史渊源，了解其在不同时期、不同学派中的发展演变，以及其作为中华传统医学核心理论的地位。 十二正经的奥秘： 逐一介绍十二条正经的循行路线、起始与终止部位、所属脏腑以及其主要生理功能。我们将用清晰易懂的图示和生动的语言，帮助您直观地理解这些“生命河流”如何在体内流动。 手太阴肺经： 关注呼吸系统，与情感的宣泄息息相关。 手阳明大肠经： 影响消化吸收，与排泄和情绪的“清理”有关。 足阳明胃经： 身体能量的“总枢纽”，与消化、吸收、精气神状态紧密相连。 足太阴脾经： 负责运化水谷精微，是气血生化之源，与思虑过度息息相关。 手少阴心经： 主宰“君主之官”，与精神情志、睡眠息息相关。 手太阳小肠经： 与心经相表里，影响营养吸收与情感的“分离”。 足太阳膀胱经： 身体最大的经络，承载着全身阳气，与泌尿系统、后背的寒湿有关。 足少阴肾经： 藏精，主骨生髓，是生命力的“根基”，与先天禀赋、精力衰退有关。 手少阳三焦经： 调节全身气机，主管“上、中、下”三焦的通行，与免疫力、情绪的“疏导”有关。 手阳明大肠经： （已在前面列出，这里可能为笔误，此处应为其他经络，如手少阳三焦经或足少阳胆经） 足阳明胃经： （已在前面列出，此处可能为笔误，此处应为其他经络，如足少阳胆经） 足太阴脾经： （已在前面列出，此处可能为笔误，此处应为其他经络，如足厥阴肝经） 足厥阴肝经： 主疏泄，调畅情志，与筋、目、怒息息相关。 奇经八脉的独特作用： 介绍与十二正经并列存在的八条奇经（任脉、督脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉），阐释它们如何起着“溢蓄”和“调节”十二正经气血的作用，以及它们在特定生理功能和病理变化中的重要性。 经络与穴位的关系： 讲解经络是“河流”，穴位则是“河上的节点”或“水库的闸门”。每一个穴位都承载着其独特的生理功能与治疗作用，是调动和引导经络气血的关键。 第三章：调和百病——经络疗愈的智慧与方法 本书并非直接传授具体的按摩、艾灸、刮痧、拔罐、敷贴等技法，而是侧重于深刻理解这些疗愈方法背后的原理，以及如何根据人体自身情况，运用“经络”和“穴位”的理论，来达到调和气血、平衡阴阳、促进健康的根本目的。 理解“治未病”的精髓： 强调预防的重要性，以及如何通过日常的经络调理，在疾病萌芽阶段就将其扼杀在摇篮里。 辨证施治的思维模式： 引导读者学习中医的“望、闻、问、切”的初步思路，理解如何通过观察身体的信号，初步判断身体的气血盈亏、阴阳偏盛偏衰，从而选择适合自己的调理方向。 经络失衡与常见病症： 详细阐述不同经络的失衡可能导致哪些常见的身体不适和疾病，例如： 肺经不适可能引起的咳嗽、胸闷、咽喉不适。 胃经不适可能引起的胃痛、食欲不振、消化不良。 肝经不适可能引起的头痛、易怒、失眠。 肾经不适可能引起的腰膝酸软、耳鸣、畏寒。 以及这些失衡如何与情绪、生活习惯相互影响。 穴位的功能性应用： 介绍一些关键的、具有代表性的穴位，并从经络理论出发，解释这些穴位在调理特定脏腑功能、缓解特定症状时的作用。例如，足三里对于脾胃的健运，合谷对于头面部的疼痛，内关对于心脏的不适等。 生活方式的经络调理： 强调“医食同源”和“药食同源”的理念，介绍如何通过饮食、运动、情志调节来辅助经络的健康运行。 饮食的智慧： 如何根据不同体质和季节，选择有助于调和经络的食物。 运动的平衡： 介绍一些有助于疏通经络、调畅气血的运动方式，如八段锦、太极拳等。 情志的疏导： 探讨情绪对经络的影响，以及如何通过积极的心态来维护身体健康。 从“技法”到“智慧”的升华： 本书旨在帮助读者建立一种整体观，理解任何一种养生技法（如按摩、艾灸等）都是在特定理论指导下的应用。当您理解了经络的运行规律，就能更精准、更有效地运用这些技法，甚至能够根据自身感受，对技法进行更灵活的调整。 第四章：身心合一的养生实践 本书的最终目标，是帮助您将理论转化为实践，将养生智慧融入日常生活，实现身心的和谐统一。 倾听身体的声音： 鼓励读者学会观察和感受身体的细微变化，将身体的不适视为一种信号，而不是简单地忽视或用药物压制。 循序渐进的调理： 强调养生是一个循序渐进的过程，不要急于求成，要根据自身情况，选择适合自己的方法，并持之以恒。 建立个性化的养生方案： 在理解了经络理论的基础上，您可以根据自己的体质、生活习惯、健康状况，逐步建立起一套属于自己的个性化养生方案。 探索更深层次的生命能量： 随着对经络理解的加深，您将有机会触碰到更深层次的生命能量，从而实现更深层次的身心疗愈和生命成长。 《中华养生智慧：人体经络与疗愈之道》将是一本陪伴您探索自身奥秘、重拾生命活力的指南。它将开启您认识身体、调和身心的新视角，让您在纷繁复杂的生活中，找到属于自己的那份宁静与健康。我们相信，真正的健康源于对生命规律的深刻理解和顺应。

评分☆☆☆☆☆

我一直对中医养生很感兴趣，尤其是那些能够在家自己操作的技能。最近在朋友的推荐下，我入手了一本据说内容非常全面的中医养生书籍，名字听起来就很有分量——《正版 图解按摩艾灸刮痧拔罐敷贴大百科 刮痧拔罐针灸全书刮痧书 传统中医养生针灸推拿学教材》。收到书后，我迫不及待地翻阅。这本书的封面设计就充满了古朴的质感，打开扉页，浓厚的学术气息扑面而来，让人感觉这是一本经过严谨考究的书籍。我尤其关注的是它在穴位讲解和操作手法上的图文并茂程度，因为这对于初学者来说至关重要。我期望它能够详细地解析每一个穴位的定位、主治病症，以及相应的操作技巧，比如刮痧时力度的掌握、拔罐时吸力的大小、艾灸时的燃点和距离等等，这些细节决定了实践的效果。而且，中医讲究辨证施治，我希望这本书不仅能介绍方法，更能指导我如何根据身体的不同状况来选择和调整养生方式。如果它能像一本武功秘籍一样，让我能够循序渐进地掌握这些养生技艺，那将是再好不过了。我迫切地想知道，书中的内容是否真的能够帮助我解决一些日常的小毛病，比如颈肩酸痛、腰腿不适，甚至是改善睡眠质量。

评分☆☆☆☆☆

我对中医的“治未病”理念非常认同，一直想学习一些能够长期坚持的养生保健方法。当我在书店看到《正版 图解按摩艾灸刮痧拔罐敷贴大百科 刮痧拔罐针灸全书刮痧书 传统中医养生针灸推拿学教材》这本书时，立刻被它所包含的“按摩、艾灸、刮痧、拔罐、敷贴”这些多元化的养生手段所吸引。我希望这本书能够详细地介绍各种疗法的适应症和禁忌症，让我能够根据自己的体质和需求，选择最适合自己的方法。我特别关注“敷贴”这个部分，因为我发现在很多日常小毛病上，比如受凉引起的咳嗽，或者肌肉劳损，中药敷贴往往能起到意想不到的效果。我希望这本书能提供一些简单易行的药方，并且详细讲解药材的选择、炮制以及敷贴的方法和时间。同时，对于刮痧和拔罐，我同样希望它能给出明确的操作指导，比如刮痧板的选择，刮痧的方向和力度，以及拔罐的吸力大小和时间控制，确保操作的有效性和安全性。我希望这本书能够成为我家庭保健的“万能手册”，让我在家就能应对一些常见的健康问题，达到强身健体、延年益寿的目的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，对我这个长期伏案工作者来说，简直就是及时雨。平时工作压力大，加上长时间保持一个姿势，颈椎和腰部总是叫苦不迭。我一直想找一本关于中医推拿的书籍，能够指导我如何缓解这些不适。看到《正版 图解按摩艾灸刮痧拔罐敷贴大百科 刮痧拔罐针灸全书刮痧书 传统中医养生针灸推拿学教材》这个书名，我首先联想到的是它涵盖了多种多样的传统疗法。我尤其看重它在“推拿学教材”这几个字上所承诺的内容。我希望这本书能够详细地讲解推拿的基本手法，比如揉、按、推、拿、滚、颤等，并且能够给出具体的应用场景。例如，针对颈椎疼痛，应该如何进行颈部推拿？针对腰肌劳损，又应该如何进行腰部推拿？我非常期待这本书能够提供清晰的图示，能够让我准确地找到需要按摩的部位和穴位。同时，我也希望它能有一些关于不同病症的推拿方案，让我可以根据自身情况选择合适的推拿方法。如果书中还能包含一些推拿的禁忌症或者注意事项，那更是锦上添花了，毕竟安全第一。我希望通过这本书的学习，能够有效地改善我的身体状况，减少对止痛药的依赖。

评分☆☆☆☆☆

我一直在寻找一本能够系统学习中医基础理论和实践操作的书籍，而《正版 图解按摩艾灸刮痧拔罐敷贴大百科 刮痧拔罐针灸全书刮痧书 传统中医养生针灸推拿学教材》这个书名，给我一种“大而全”的期待。我希望这本书不仅仅是零散地介绍各种养生方法，而是能够构建一个完整的知识体系。我希望它能从中医的阴阳五行、脏腑经络等基本概念讲起，让我能够理解这些养生方法的理论基础。然后，再深入到按摩、艾灸、刮痧、拔罐、敷贴等具体技术的讲解。我尤其看重“针灸全书”和“推拿学教材”这些字眼，这表明它应该在针灸和推拿这两个重要的中医治疗手段上有所侧重。我希望它能够详细地介绍常用穴位的定位、主治，以及针刺和艾灸的手法。对于推拿，我同样希望有系统的手法讲解和应用。我期待这本书能够逻辑清晰，条理分明，能够让我从理论到实践，循序渐进地学习。如果它还能涉及到一些中医诊断的基础知识，比如望闻问切，那对我来说将是巨大的帮助。我希望通过这本书，能够真正地掌握一门中医养生的技能，并能将其运用到日常生活中。

评分☆☆☆☆☆

我一直对艾灸情有独钟，觉得这是一种非常温和且有效的养生方式。在了解到《正版 图解按摩艾灸刮痧拔罐敷贴大百科 刮痧拔罐针灸全书刮痧书 传统中医养生针灸推拿学教材》这个书名后，我立刻被“艾灸”这个关键词吸引了。我希望这本书能够在艾灸的部分，有非常详尽的介绍。比如，不同种类的艾叶、艾柱、艾条，它们的功效和区别；各种艾灸工具的使用方法，像艾灸盒、艾灸仪等；最关键的是，它应该能够详细讲解不同病症对应的艾灸穴位，以及艾灸的灸法，像是温灸、回旋灸、雀啄灸等等。我一直担心自己在家艾灸时，火候掌握不好，或者选错穴位，反而起不到好的效果，甚至造成烫伤。所以，我非常期待这本书能有非常直观的图示，甚至是视频二维码（虽然我知道这个可能性不大，但还是忍不住YY一下），能够让我清楚地看到艾灸的每一个操作步骤。如果它还能介绍一些艾灸后的注意事项，比如饮食、生活起居方面的建议，那就更加完美了。我希望通过这本书，能够学会如何科学有效地进行艾灸，来调理身体，增强体质。