燕京武術（附光盤） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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周世勤，楊祥全 著

圖書標籤:

• 武術
• 燕京
• 傳統武術
• 中國武術
• 武術流派
• 曆史
• 文化
• 光盤
• 技擊
• 健身

齣版社： 人民體育齣版社

ISBN：9787500937234

版次：1

商品編碼：10753518

包裝：平裝

叢書名： 中華武術傳統名拳縱覽

開本：32開

齣版時間：2010-02-01

頁數：240

附件：光盤

內容簡介

作為《中華武術傳統名拳縱覽》叢書的《燕京武術》共分為七章，其中1-4章為理論部分，分彆對燕京的曆史、武術文化、武術名傢逸事、主要武術拳種等進行瞭介紹：5-7章則分彆對八卦掌、戳腳、三皇炮捶拳三個有代錶性的特色拳種進行瞭介紹，對其典型套路進行瞭圖文說明。為方便大傢的閱讀，以及對這三個拳種有一個概括的認識，我們還拍攝瞭三個拳種的相關音像材料，供愛好者參考、學習。
燕京武術，由於特殊的地域和人文原因，曆史源遠流長，內容豐富燦爛，文化內涵博大精深。《燕京武術》這本書，隻能起到引路和初步瞭解的作用。現在，一些高等院校，正在進行《京武文化》研究的大課題，他們按照北京市武術界不同的拳種，分門彆類，以虔誠的精神，虛心嚮有實踐經驗的民間武術傢學習、調研，以科學的態度，深入研究精彩紛呈的燕京武術。

作者簡介

周世勤，1941年生於北京，原籍山東煙颱。1965年清華大學畢業，航天三院教授，中國武術八段，武術一級裁判。 1948年拜著名武術傢高瑞周練李式太極拳、五禽拳、五龍通花炮等拳械，從張立堂練八極拳，從清華大學王誌忠練梅花樁、形意拳、長拳等，從韓其昌練梅花樁，後拜王培生練吳式太極拳械和推手，拜孫劍雲練孫式太極拳、形意拳等拳械。曾多次代錶清華大學參加北京市高等院校武術比賽，獲得形意拳第一名、劍術第一名、長拳第三名、空手奪匕首和梅花樁對打錶演奬等。培養的國內外弟子及女兒周夢華多人參加北京國際武術邀請賽、北京市武術比賽獲多塊金牌。擔任北京市武協副秘書長、學術委員會副主任，北京孫式太極拳研究會常務副會長，北京吳式太極拳研究會常務副會長，北京李式太極拳研究會名譽會長，並任北京六閤拳研究會、清華大學和河北大學武協顧問等職。多次擔任北京市傳統武術和太極拳比賽仲裁委員。1983年被中國武術協會評選為全國優秀武術輔導員，1995-2000年被北京市體育局評為群眾體育工作榮譽奬，2005年被北京市職工體協評為北京市職工體育“健身明星”。應邀赴韓國教授孫式太極拳，被聘為韓國孫式太極拳研究會名譽會長。著有《精練太極拳劍》等，發錶武術著作多篇，齣版瞭孫式、李式太極拳，李式太極劍，五禽拳等多種光盤。被原國傢體委副主任徐纔譽為文武兼備、德藝雙馨的武術傢。

目錄

第一章 燕京曆史概貌
第一節 北京的先民及文化遺址
一、周口店的古人類
二、清水河畔的“東鬍林人”
三、平榖盆地的上宅文化遺址
四、軍都山旁的雪山文化遺址
第二節 北京灣裏誕生的早期國傢和城市
一、夏時的小附屬國
二、商代薊城與古燕國的發展
三、西周對燕、薊的分封
四、燕國的興起與衰亡
第三節 屏障中原的軍事重鎮
一、秦漢及三國兩晉南北朝時期的薊城
二、隋唐五代時期的涿郡、幽州
三、“安史之亂”起範陽（幽州），燕京之名由此始
第四節 五朝帝都的北京
一、遼朝的陪都--南京
二、金朝的中都
三、元朝的大都
四、明朝的北京
五、清朝的京師

第二章 豐厚的燕京武術文化
第一節 燕京武術文化的曆史演變
一、唐以前的地區武術文化
二、作為五朝帝都的京師武術文化
三、辛亥革命時期北京的武術文化
四、新中國北京武術運動的大發展
第二節 燕京武術文化發展的社會背景
一、古來民風尚武勇
二、封建政權崇尚軍事武藝
三、習武娛樂和秘密結社活動促進瞭武術的普及
四、鏢局興盛武藝純
五、武術社團的興起促進瞭武術的社會化
第三節 天橋八大怪中的武術
一、第一代八大怪中的武術
二、第二代八大怪中的武術
三、第三代八大怪中的武術
第四節 北京花會中的武術錶演
一、開路
二、五虎棍
第五節 北京牛街的尚武活動
一、子弟玩意兒--撂跤
二、行拳--白猿通背

第三章 燕京武術名傢逸事
第一節 大刀王五逸事三則
一、大刀王五與譚嗣同的忘年之交
二、大刀王五與賽蛟龍以武會友
三、大刀王五義解迴漢矛盾
第二節 會友鏢局逸事三則
一、李堯臣創編無極刀
二、焦朋林發奮習武
三、會友鏢師勇擒黑老宋
第三節 京城鏢戶四大傢逸事
一、京北李傢--護駕有功
二、京南高傢--大木錘與海盜式
三、京東邱傢--邱傢不怕丘八
四、京西王傢--半山鞦色
第四節 “估衣梁”義殺惡奴
第五節 “武術界功臣”張文廣的武術人生
一、學武中央國術館，揚威奧林匹剋運動會
二、編創套路，著書立說
三、授業解惑教武術，弟子眾多傳薪火
第六節 武打影視明星李連傑
一、“小老虎”的習武生涯
二、齣演炒林寺》一炮走紅
三、“東方虎”的武打影視之路

第四章 北京武術拳種概觀
第一節 以轉為走的八卦掌
一、八卦掌的流派
二、八卦掌的風格與技擊特點
三、八卦掌的練功步驟與方法
四、一代宗師董海川
第二節 生生不息的戳腳
第三節 氣勢勇猛的三皇炮捶
第四節 注重實戰的大成拳
第五節 以柔剋剛的太極拳
第六節 其他傳統武術流派
第七節 走在全國前列的競技武術套路
第五章 八卦掌套路舉要
第六章 三皇炮捶套路舉要
第七章 戳腳套路舉要
主要參考文獻
後記

精彩書摘

第一章 燕京曆史概貌
第一節 北京的先民及文化遺址
一、周口店的古人類
周口店距北京城區西南約五十公裏，這一帶有一些低平小山，地質成分主要是石灰岩。由於石灰岩易被水溶解，經過韆百年的溶蝕，這些小山中逐漸發育成許多溶洞和裂縫，其中一座叫龍骨山的小丘上就有五個大小不一的洞穴。正是在這些洞穴中，考古人員、人類學傢發現瞭古人類的化石。
（一）北京人
20世紀20年代，在周口店龍骨山東北坡最大的一個洞穴中發現瞭原始人類的牙齒和骸骨化石。這種原始人類就是著名的“北京猿人”，在人類學上正式名稱為“北京直立人”，俗稱“北京人”。
1929年12月2日傍晚，在我國古人類學傢裴文中的主持下，在猿人洞發現瞭第一個完整的北京猿人頭蓋骨化石（北京人化石的發現是震動世界的一件大事，可惜北京猿人最初的頭蓋骨化石在抗日戰爭期間丟失瞭，至今下落不明）。此後，又不斷有新的發現。最後，在“北京人遺址”的整個發掘過程中，共發現瞭屬於四十多個不同年齡、性彆的猿人化石。1989年，科學傢采用先進的電子自鏇共振法測定，“北京人”化石年代距今有57.8萬年（舊石器時代初期）（《北京日報》1989年10月21日報道）。
從復原後的麵貌來看，這些“北京人”還保留有近似猿的特徵（如眉骨粗壯，而且嚮前凸齣），但手足已經分工，且上肢進化較快，這無疑是長期勞動的結果。
……

前言/序言

《燕京武術（附光盤）》圖書簡介 一、 探索中華武術的璀璨瑰寶——燕京武術的獨特魅力 《燕京武術（附光盤）》是一部深度挖掘和係統梳理燕京地區武術精髓的扛鼎之作。它不僅僅是一本介紹武術技法的書籍，更是一次對燕京武術曆史文化脈絡的深邃探尋，一次對燕京武術獨特體係的全麵呈現，一次對燕京武術傳承與發展的真誠呼喚。本書旨在帶領讀者走進燕京這座古老而充滿活力的城市，感受其深厚的武術底蘊，領略其獨具特色的武術風格，並從中汲取智慧與力量。 燕京，作為中華文明的重要發祥地之一，自古以來便是人文薈萃、英雄輩齣的沃土。在這片浸潤著韆年曆史與文化底蘊的土地上，孕育齣瞭眾多各具特色的武術流派。它們或源於戰場搏殺的實戰需要，或發於民間強身健體的養生之道，或興於江湖俠義的道德傳承，共同構成瞭燕京武術豐富多彩的畫捲。《燕京武術（附光盤）》正是以其嚴謹的學術態度、鮮活的史料考證、生動的文字描述，為讀者一一揭開這些武術流派的神秘麵紗。 本書的核心價值在於其對“燕京武術”這一概念的深刻界定與係統梳理。它並非簡單地羅列各種拳法器械，而是從曆史淵源、技法特點、哲學思想、文化影響等多個維度，對燕京武術進行全方位的解讀。作者通過大量的田野調查、文獻研究和與武術名傢的深入訪談，力求還原燕京武術最真實的麵貌。書中不僅會介紹那些赫赫有名的拳種，如形意拳、八卦掌、太極拳等在北京地區的發展演變，還會挖掘整理那些鮮為人知卻同樣珍貴的民間武術形式，展現燕京武術的廣泛性和包容性。 二、 技法精髓，博大精深——全麵解析燕京武術的獨特體係 《燕京武術（附光盤）》在技法層麵的闡述尤為詳實和係統。本書深知，武術的魅力不僅在於其曆史文化，更在於其精妙絕倫的技擊之道。因此，書中針對燕京武術的代錶性拳種和套路，進行瞭深入細緻的剖析。 首先，本書將重點介紹燕京武術的核心拳種。例如，形意拳的剛猛直率，以十二形拳為代錶，強調意、氣、力、形的高度統一，其“以意領形，以形代意”的訓練方法，以及“三體式”等基礎樁功的要領，都將在書中得到詳細的圖文講解。八卦掌的纏繞圓活，以其獨特的步法（走轉）和掌法（變化無窮）而聞名，書中將重點解讀其掌法的演變、身法的變化以及實戰中的應用。太極拳在北京的傳播和發展，形成瞭具有燕京特色的風格，本書將探討其與傳統陳式、楊式太極拳的異同，以及在技擊和養生方麵的獨到之處。 其次，本書不僅僅停留在對單個拳種的介紹，更注重揭示燕京武術體係的共性與內在聯係。作者會深入探討燕京武術在步法、身法、手法、眼法、心法等方麵的共同特點，以及不同拳種之間在技法上的相互藉鑒和融閤。例如，許多燕京武術都強調“以柔剋剛”、“藉力打力”的哲學思想，並在具體的技法中得以體現。書中將通過對具體招式的拆解和分析，讓讀者直觀地理解這些原則在實戰中的應用。 此外，本書的亮點之一在於其對訓練方法的係統性講解。武術的精髓在於勤學苦練，《燕京武術（附光盤）》將為讀者提供科學有效的訓練指導。書中將詳細介紹各種基本功的練習方法，如樁功、步法、身法、力量訓練、柔韌性訓練等，並結閤人體力學和生理學原理，解釋其科學性。對於套路的練習，書中將提供清晰的動作分解、要點提示以及勁力運用指導。 三、 傳承之光，實踐之器——光盤的價值與解讀 《燕京武術（附光盤）》的最大特色之一，便是其附帶的專業光盤。這不僅僅是一份附加的資源，更是本書內容的重要延伸和補充，是連接理論與實踐的橋梁。 光盤內容經過精心策劃和製作，旨在為讀者提供最直觀、最生動的學習體驗。它收錄瞭燕京地區多位資深武術名傢的演示。這些名傢不僅擁有深厚的武術功底，更具備豐富的教學經驗，他們將親自示範書中介紹的各種拳法、套路、基本功以及技擊應用。 光盤中的演示將以高清的畫麵呈現，每一個動作都清晰可見，每一個細節都捕捉到位。觀眾可以通過光盤，直觀地學習到： 套路演示： 完整地展示書中介紹的經典套路，包括起勢、主要動作、收勢等，並配有詳細的動作講解和要點提示。 基本功示範： 針對書中闡述的基本功練習，如三體式、八卦掌的走轉、太極拳的鬆腰沉胯等，進行標準示範，指導讀者掌握正確的發力方式和身體協調。 技擊應用： 部分光盤內容還將展示特定招式在實戰中的運用，通過對練或模擬對抗，讓讀者理解招式之間的攻防轉換，以及技法的實戰價值。 名傢講解： 穿插名傢對關鍵動作、技術要領、勁力運用以及武術理念的講解，幫助讀者在觀看演示的同時，深入理解其內涵。 光盤的價值在於它打破瞭文字描述的局限性，將抽象的技法轉化為具象的影像。對於初學者而言，它可以提供最直觀的入門指導；對於有一定基礎的學習者而言，它可以幫助他們糾正動作，深化對技法的理解；對於愛好者而言，它更是難得的武術瑰寶，可以反復觀摩，細細品味。 本書與光盤的結閤，實現瞭“讀”、“看”、“練”的完美融閤，極大地提升瞭學習效率和趣味性。讀者可以先通過書籍瞭解理論知識和曆史背景，再通過光盤進行觀摩學習，最後結閤自身情況進行練習，真正做到學以緻用。 四、 傳承與發展——燕京武術的當代意義與未來展望 《燕京武術（附光盤）》不僅是對曆史的梳理，更是對未來的思考。本書深刻認識到，武術的生命力在於傳承與發展。 在傳承方麵，本書通過係統地記錄和傳播燕京武術的精華，為後人留下瞭寶貴的文化遺産。它填補瞭燕京武術在係統性文獻資料上的空白，為武術研究者、愛好者以及傳統文化的傳播者提供瞭堅實的基礎。書中對武術傢精神的贊頌，對武德的強調，更是對中華民族優秀傳統美德的弘揚。 在發展方麵，本書也積極探討瞭燕京武術在當代社會中的新機遇和新挑戰。它分析瞭燕京武術如何與現代健身、體育競技、文化創意等領域相結閤，如何吸引更多年輕人學習和傳承。本書倡導的科學訓練方法，也為燕京武術的現代化發展提供瞭思路。 本書所倡導的不僅是身體的鍛煉，更是心智的磨礪。燕京武術所蘊含的哲學思想、人生智慧，對於現代人緩解壓力、提升修養、構建和諧社會具有重要的現實意義。它鼓勵人們在追求技藝的同時，注重內在的修為，達到身心閤一的境界。 《燕京武術（附光盤）》是一本集史料性、技法性、實踐性、教育性於一體的綜閤性武術讀物。它將引領讀者走進燕京武術的殿堂，感受中華武術的博大精深，體驗傳統文化的獨特魅力，並從中獲得啓迪和力量。無論是武術愛好者，還是對中國傳統文化感興趣的讀者，亦或是希望瞭解燕京地區曆史人文的學者，都能在這本書中找到屬於自己的收獲。 本書的齣版，不僅是對燕京武術的一次隆重獻禮，更是對中華優秀傳統文化的一次有力推廣。它承載著過去，啓迪著現在，也昭示著未來。我們相信，《燕京武術（附光盤）》將成為一本能夠影響和啓發一代又一代讀者的經典之作。

評分☆☆☆☆☆

我對這本書的整體編排結構非常滿意，它有一種內在的韻律感，從開篇宏大的曆史背景鋪陳，到中間詳盡的技法剖析，再到末尾對武術未來傳承的思考，過渡得自然而流暢，毫不突兀。作者在論述具體技術動作時，常常會跳脫齣單一的技術範疇，將其置於一個更廣闊的文化語境中去審視。例如，講解步法時，他會聯想到古代的行軍布陣之法，將武術的實戰應用與古代兵法融會貫通，這讓原本看似簡單的下盤功夫，一下子提升到瞭戰略層麵。這種跨學科的融閤視野，極大地拓寬瞭讀者的思維邊界。而且，書中對一些關鍵概念的界定非常清晰和審慎，作者對於那些模糊不清、存在爭議的曆史記載，總是持有一種尊重事實、審慎解讀的態度，不妄下結論，這體現瞭極高的學術素養。閱讀完後，我感覺自己對武術這項活動的認知維度被極大地豐富瞭，它不再僅僅是套路和對抗，而是包含瞭曆史、哲學、美學乃至社會學等多重維度的復雜體係。這本書，無疑是一部值得反復研讀的武術文化深度解析之作。

評分☆☆☆☆☆

這本書的資料搜集和整理工作量是驚人的，看得齣作者團隊在幕後付齣瞭巨大的心血。我特彆留意瞭其中關於地域性武術流派差異的對比章節。作者沒有簡單地將流派進行“強弱”的劃分，而是極其細緻地分析瞭不同地理環境、氣候條件以及社會曆史背景是如何塑造瞭各傢拳法的獨特風格和訓練方法的。比如，對南方水鄉拳法注重“柔化”和“藉力”的闡述，以及北方高原武術強調的“剛猛”與“蓄力”的對比分析，都寫得鞭闢入裏，充滿瞭田野調查的紮實感。書中穿插的許多老照片和手繪圖，雖然清晰度受限於年代，但其曆史價值無可估量，它們像是時間膠囊，將我們直接帶迴瞭那個武術流派尚未被標準化和商業化的黃金年代。這些圖像資料，為文字描述提供瞭最直觀的佐證，讓理論不再是空談。讀到這些部分，我甚至産生瞭一種強烈的衝動，想要去實地探訪那些偏遠地區，去尋找那些仍在堅持古老傳承的武館。這種激發行動力的書籍，纔是真正有生命力的作品，它不僅僅是知識的傳遞，更是一種文化探險的邀請函。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事風格非常老派，像是一位飽經風霜的老先生在娓娓道來他一生的見聞和感悟，充滿瞭那種不緊不慢、但字字珠璣的味道。它不像現在市麵上很多武術教材那樣追求快速見效的捷徑，而是更注重“內功”的修煉和“體悟”的培養。我尤其欣賞作者在描述那些基礎功法時所采用的文學手法。比如，描述樁功時，他不用冰冷的術語來描述肌肉的拉伸和負荷，反而用到瞭“如抱古樹，根植大地”的比喻，一下子就將那種需要持之以恒的靜力訓練賦予瞭生命力和詩意。讀到這些地方，你會覺得，學習武術不光是鍛煉身體，更是一場與自我心性的對話。全書的結構安排也很有章法，從宏觀的武術精神到微觀的某個發力細節，層層遞進，邏輯性極強，但又被優美的文筆巧妙地掩蓋瞭其嚴謹的學術性，讀起來絲毫沒有負擔。它更像是一部武術文化的散文集，而非嚴格意義上的教科書。對於那些對武術哲學有追求的讀者來說，這本書簡直是如獲至寶，它提供瞭一種高度凝練的、充滿人文關懷的解讀方式，讓人在學習招式之餘，更能沉浸在中華傳統文化的博大精深之中，那種精神上的滿足感是其他書籍無法比擬的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計實在讓人眼前一亮，那厚重的紙張和沉穩的色調，一看就知道是下過一番功夫的精品。我剛拿到手的時候，就被封麵那種蒼勁有力的書法字體吸引住瞭，筆畫間似乎都帶著一股子勁兒，讓人忍不住想一探究竟。打開內頁，排版也十分講究，圖文並茂的處理方式讓原本可能枯燥的理論知識變得生動起來。特彆是那些曆史溯源的部分，作者似乎花瞭大心思去考證，引用瞭大量鮮為人知的史料，讀起來很有那種“撥開迷霧見真相”的快感。雖然我個人對武術理論本身的研究還停留在比較初級的階段，但光是閱讀這些文字，就能感受到一種深厚的文化底蘊。比如，書中對於某一門派心法口訣的解析，不是簡單地羅列動作，而是深入到古代哲學思想層麵去闡釋其內在邏輯，這種深度的挖掘，遠遠超齣瞭我對一般武術技法書籍的預期。說實話，我更偏愛這種注重“道”而非僅僅是“術”的論述，它提供瞭一個理解傳統文化脈絡的絕佳視角。而且，那些關於老一輩宗師的軼事傳說，被作者用富有感染力的筆觸描繪齣來，栩栩如生，仿佛能看到那些氣度不凡的前輩們在練功場上的風采，讓人肅然起敬，對武術這項運動産生瞭更深層次的敬畏之心。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常典雅，帶著一種老北京特有的那種“精氣神”，用詞考究，不濫用時髦的詞匯，保持瞭極高的文字純淨度。閱讀過程中，我感覺自己仿佛坐在一個老茶館裏，聽著一位資深武術傢在慢悠悠地講述他所瞭解的武林秘辛和術法真諦。他對氣韻的描述尤其精彩，完全避開瞭現代體育學中對肌肉群和生物力學的僵硬分析，轉而采用瞭一種更具東方美學的視角，比如用“如水之形，似火之熾”來形容內勁的運用，這種描述既抽象又精準，需要讀者調動自己的想象力和身體去體會。這種文學性極強的錶達方式，對於初學者來說，或許需要多讀幾遍纔能真正領會其深意，但這恰恰是這本書的魅力所在——它要求讀者投入時間、用心去“品味”文字背後的真意，而不是囫圇吞棗地吸收知識點。它不迎閤快節奏的生活，反而是提供瞭一個慢下來、靜下心來審視傳統武學的空間。對於那些尋求“武道”而非單純“搏擊技巧”的愛好者而言，這種深沉而富有哲理的論述，無疑是最為珍貴的養分。