燕京武术（附光盘） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

周世勤，杨祥全 著

图书标签:

• 武术
• 燕京
• 传统武术
• 中国武术
• 武术流派
• 历史
• 文化
• 光盘
• 技击
• 健身

出版社： 人民体育出版社

ISBN：9787500937234

版次：1

商品编码：10753518

包装：平装

丛书名： 中华武术传统名拳纵览

开本：32开

出版时间：2010-02-01

页数：240

附件：光盘

内容简介

作为《中华武术传统名拳纵览》丛书的《燕京武术》共分为七章，其中1-4章为理论部分，分别对燕京的历史、武术文化、武术名家逸事、主要武术拳种等进行了介绍：5-7章则分别对八卦掌、戳脚、三皇炮捶拳三个有代表性的特色拳种进行了介绍，对其典型套路进行了图文说明。为方便大家的阅读，以及对这三个拳种有一个概括的认识，我们还拍摄了三个拳种的相关音像材料，供爱好者参考、学习。
燕京武术，由于特殊的地域和人文原因，历史源远流长，内容丰富灿烂，文化内涵博大精深。《燕京武术》这本书，只能起到引路和初步了解的作用。现在，一些高等院校，正在进行《京武文化》研究的大课题，他们按照北京市武术界不同的拳种，分门别类，以虔诚的精神，虚心向有实践经验的民间武术家学习、调研，以科学的态度，深入研究精彩纷呈的燕京武术。

作者简介

周世勤，1941年生于北京，原籍山东烟台。1965年清华大学毕业，航天三院教授，中国武术八段，武术一级裁判。 1948年拜著名武术家高瑞周练李式太极拳、五禽拳、五龙通花炮等拳械，从张立堂练八极拳，从清华大学王志忠练梅花桩、形意拳、长拳等，从韩其昌练梅花桩，后拜王培生练吴式太极拳械和推手，拜孙剑云练孙式太极拳、形意拳等拳械。曾多次代表清华大学参加北京市高等院校武术比赛，获得形意拳第一名、剑术第一名、长拳第三名、空手夺匕首和梅花桩对打表演奖等。培养的国内外弟子及女儿周梦华多人参加北京国际武术邀请赛、北京市武术比赛获多块金牌。担任北京市武协副秘书长、学术委员会副主任，北京孙式太极拳研究会常务副会长，北京吴式太极拳研究会常务副会长，北京李式太极拳研究会名誉会长，并任北京六合拳研究会、清华大学和河北大学武协顾问等职。多次担任北京市传统武术和太极拳比赛仲裁委员。1983年被中国武术协会评选为全国优秀武术辅导员，1995-2000年被北京市体育局评为群众体育工作荣誉奖，2005年被北京市职工体协评为北京市职工体育“健身明星”。应邀赴韩国教授孙式太极拳，被聘为韩国孙式太极拳研究会名誉会长。著有《精练太极拳剑》等，发表武术著作多篇，出版了孙式、李式太极拳，李式太极剑，五禽拳等多种光盘。被原国家体委副主任徐才誉为文武兼备、德艺双馨的武术家。

目录

第一章 燕京历史概貌
第一节 北京的先民及文化遗址
一、周口店的古人类
二、清水河畔的“东胡林人”
三、平谷盆地的上宅文化遗址
四、军都山旁的雪山文化遗址
第二节 北京湾里诞生的早期国家和城市
一、夏时的小附属国
二、商代蓟城与古燕国的发展
三、西周对燕、蓟的分封
四、燕国的兴起与衰亡
第三节 屏障中原的军事重镇
一、秦汉及三国两晋南北朝时期的蓟城
二、隋唐五代时期的涿郡、幽州
三、“安史之乱”起范阳（幽州），燕京之名由此始
第四节 五朝帝都的北京
一、辽朝的陪都--南京
二、金朝的中都
三、元朝的大都
四、明朝的北京
五、清朝的京师

第二章 丰厚的燕京武术文化
第一节 燕京武术文化的历史演变
一、唐以前的地区武术文化
二、作为五朝帝都的京师武术文化
三、辛亥革命时期北京的武术文化
四、新中国北京武术运动的大发展
第二节 燕京武术文化发展的社会背景
一、古来民风尚武勇
二、封建政权崇尚军事武艺
三、习武娱乐和秘密结社活动促进了武术的普及
四、镖局兴盛武艺纯
五、武术社团的兴起促进了武术的社会化
第三节 天桥八大怪中的武术
一、第一代八大怪中的武术
二、第二代八大怪中的武术
三、第三代八大怪中的武术
第四节 北京花会中的武术表演
一、开路
二、五虎棍
第五节 北京牛街的尚武活动
一、子弟玩意儿--撂跤
二、行拳--白猿通背

第三章 燕京武术名家逸事
第一节 大刀王五逸事三则
一、大刀王五与谭嗣同的忘年之交
二、大刀王五与赛蛟龙以武会友
三、大刀王五义解回汉矛盾
第二节 会友镖局逸事三则
一、李尧臣创编无极刀
二、焦朋林发奋习武
三、会友镖师勇擒黑老宋
第三节 京城镖户四大家逸事
一、京北李家--护驾有功
二、京南高家--大木锤与海盗式
三、京东邱家--邱家不怕丘八
四、京西王家--半山秋色
第四节 “估衣梁”义杀恶奴
第五节 “武术界功臣”张文广的武术人生
一、学武中央国术馆，扬威奥林匹克运动会
二、编创套路，著书立说
三、授业解惑教武术，弟子众多传薪火
第六节 武打影视明星李连杰
一、“小老虎”的习武生涯
二、出演炒林寺》一炮走红
三、“东方虎”的武打影视之路

第四章 北京武术拳种概观
第一节 以转为走的八卦掌
一、八卦掌的流派
二、八卦掌的风格与技击特点
三、八卦掌的练功步骤与方法
四、一代宗师董海川
第二节 生生不息的戳脚
第三节 气势勇猛的三皇炮捶
第四节 注重实战的大成拳
第五节 以柔克刚的太极拳
第六节 其他传统武术流派
第七节 走在全国前列的竞技武术套路
第五章 八卦掌套路举要
第六章 三皇炮捶套路举要
第七章 戳脚套路举要
主要参考文献
后记

精彩书摘

第一章 燕京历史概貌
第一节 北京的先民及文化遗址
一、周口店的古人类
周口店距北京城区西南约五十公里，这一带有一些低平小山，地质成分主要是石灰岩。由于石灰岩易被水溶解，经过千百年的溶蚀，这些小山中逐渐发育成许多溶洞和裂缝，其中一座叫龙骨山的小丘上就有五个大小不一的洞穴。正是在这些洞穴中，考古人员、人类学家发现了古人类的化石。
（一）北京人
20世纪20年代，在周口店龙骨山东北坡最大的一个洞穴中发现了原始人类的牙齿和骸骨化石。这种原始人类就是著名的“北京猿人”，在人类学上正式名称为“北京直立人”，俗称“北京人”。
1929年12月2日傍晚，在我国古人类学家裴文中的主持下，在猿人洞发现了第一个完整的北京猿人头盖骨化石（北京人化石的发现是震动世界的一件大事，可惜北京猿人最初的头盖骨化石在抗日战争期间丢失了，至今下落不明）。此后，又不断有新的发现。最后，在“北京人遗址”的整个发掘过程中，共发现了属于四十多个不同年龄、性别的猿人化石。1989年，科学家采用先进的电子自旋共振法测定，“北京人”化石年代距今有57.8万年（旧石器时代初期）（《北京日报》1989年10月21日报道）。
从复原后的面貌来看，这些“北京人”还保留有近似猿的特征（如眉骨粗壮，而且向前凸出），但手足已经分工，且上肢进化较快，这无疑是长期劳动的结果。
……

前言/序言

《燕京武术（附光盘）》图书简介 一、 探索中华武术的璀璨瑰宝——燕京武术的独特魅力 《燕京武术（附光盘）》是一部深度挖掘和系统梳理燕京地区武术精髓的扛鼎之作。它不仅仅是一本介绍武术技法的书籍，更是一次对燕京武术历史文化脉络的深邃探寻，一次对燕京武术独特体系的全面呈现，一次对燕京武术传承与发展的真诚呼唤。本书旨在带领读者走进燕京这座古老而充满活力的城市，感受其深厚的武术底蕴，领略其独具特色的武术风格，并从中汲取智慧与力量。 燕京，作为中华文明的重要发祥地之一，自古以来便是人文荟萃、英雄辈出的沃土。在这片浸润着千年历史与文化底蕴的土地上，孕育出了众多各具特色的武术流派。它们或源于战场搏杀的实战需要，或发于民间强身健体的养生之道，或兴于江湖侠义的道德传承，共同构成了燕京武术丰富多彩的画卷。《燕京武术（附光盘）》正是以其严谨的学术态度、鲜活的史料考证、生动的文字描述，为读者一一揭开这些武术流派的神秘面纱。 本书的核心价值在于其对“燕京武术”这一概念的深刻界定与系统梳理。它并非简单地罗列各种拳法器械，而是从历史渊源、技法特点、哲学思想、文化影响等多个维度，对燕京武术进行全方位的解读。作者通过大量的田野调查、文献研究和与武术名家的深入访谈，力求还原燕京武术最真实的面貌。书中不仅会介绍那些赫赫有名的拳种，如形意拳、八卦掌、太极拳等在北京地区的发展演变，还会挖掘整理那些鲜为人知却同样珍贵的民间武术形式，展现燕京武术的广泛性和包容性。 二、 技法精髓，博大精深——全面解析燕京武术的独特体系 《燕京武术（附光盘）》在技法层面的阐述尤为详实和系统。本书深知，武术的魅力不仅在于其历史文化，更在于其精妙绝伦的技击之道。因此，书中针对燕京武术的代表性拳种和套路，进行了深入细致的剖析。 首先，本书将重点介绍燕京武术的核心拳种。例如，形意拳的刚猛直率，以十二形拳为代表，强调意、气、力、形的高度统一，其“以意领形，以形代意”的训练方法，以及“三体式”等基础桩功的要领，都将在书中得到详细的图文讲解。八卦掌的缠绕圆活，以其独特的步法（走转）和掌法（变化无穷）而闻名，书中将重点解读其掌法的演变、身法的变化以及实战中的应用。太极拳在北京的传播和发展，形成了具有燕京特色的风格，本书将探讨其与传统陈式、杨式太极拳的异同，以及在技击和养生方面的独到之处。 其次，本书不仅仅停留在对单个拳种的介绍，更注重揭示燕京武术体系的共性与内在联系。作者会深入探讨燕京武术在步法、身法、手法、眼法、心法等方面的共同特点，以及不同拳种之间在技法上的相互借鉴和融合。例如，许多燕京武术都强调“以柔克刚”、“借力打力”的哲学思想，并在具体的技法中得以体现。书中将通过对具体招式的拆解和分析，让读者直观地理解这些原则在实战中的应用。 此外，本书的亮点之一在于其对训练方法的系统性讲解。武术的精髓在于勤学苦练，《燕京武术（附光盘）》将为读者提供科学有效的训练指导。书中将详细介绍各种基本功的练习方法，如桩功、步法、身法、力量训练、柔韧性训练等，并结合人体力学和生理学原理，解释其科学性。对于套路的练习，书中将提供清晰的动作分解、要点提示以及劲力运用指导。 三、 传承之光，实践之器——光盘的价值与解读 《燕京武术（附光盘）》的最大特色之一，便是其附带的专业光盘。这不仅仅是一份附加的资源，更是本书内容的重要延伸和补充，是连接理论与实践的桥梁。 光盘内容经过精心策划和制作，旨在为读者提供最直观、最生动的学习体验。它收录了燕京地区多位资深武术名家的演示。这些名家不仅拥有深厚的武术功底，更具备丰富的教学经验，他们将亲自示范书中介绍的各种拳法、套路、基本功以及技击应用。 光盘中的演示将以高清的画面呈现，每一个动作都清晰可见，每一个细节都捕捉到位。观众可以通过光盘，直观地学习到： 套路演示： 完整地展示书中介绍的经典套路，包括起势、主要动作、收势等，并配有详细的动作讲解和要点提示。 基本功示范： 针对书中阐述的基本功练习，如三体式、八卦掌的走转、太极拳的松腰沉胯等，进行标准示范，指导读者掌握正确的发力方式和身体协调。 技击应用： 部分光盘内容还将展示特定招式在实战中的运用，通过对练或模拟对抗，让读者理解招式之间的攻防转换，以及技法的实战价值。 名家讲解： 穿插名家对关键动作、技术要领、劲力运用以及武术理念的讲解，帮助读者在观看演示的同时，深入理解其内涵。 光盘的价值在于它打破了文字描述的局限性，将抽象的技法转化为具象的影像。对于初学者而言，它可以提供最直观的入门指导；对于有一定基础的学习者而言，它可以帮助他们纠正动作，深化对技法的理解；对于爱好者而言，它更是难得的武术瑰宝，可以反复观摩，细细品味。 本书与光盘的结合，实现了“读”、“看”、“练”的完美融合，极大地提升了学习效率和趣味性。读者可以先通过书籍了解理论知识和历史背景，再通过光盘进行观摩学习，最后结合自身情况进行练习，真正做到学以致用。 四、 传承与发展——燕京武术的当代意义与未来展望 《燕京武术（附光盘）》不仅是对历史的梳理，更是对未来的思考。本书深刻认识到，武术的生命力在于传承与发展。 在传承方面，本书通过系统地记录和传播燕京武术的精华，为后人留下了宝贵的文化遗产。它填补了燕京武术在系统性文献资料上的空白，为武术研究者、爱好者以及传统文化的传播者提供了坚实的基础。书中对武术家精神的赞颂，对武德的强调，更是对中华民族优秀传统美德的弘扬。 在发展方面，本书也积极探讨了燕京武术在当代社会中的新机遇和新挑战。它分析了燕京武术如何与现代健身、体育竞技、文化创意等领域相结合，如何吸引更多年轻人学习和传承。本书倡导的科学训练方法，也为燕京武术的现代化发展提供了思路。 本书所倡导的不仅是身体的锻炼，更是心智的磨砺。燕京武术所蕴含的哲学思想、人生智慧，对于现代人缓解压力、提升修养、构建和谐社会具有重要的现实意义。它鼓励人们在追求技艺的同时，注重内在的修为，达到身心合一的境界。 《燕京武术（附光盘）》是一本集史料性、技法性、实践性、教育性于一体的综合性武术读物。它将引领读者走进燕京武术的殿堂，感受中华武术的博大精深，体验传统文化的独特魅力，并从中获得启迪和力量。无论是武术爱好者，还是对中国传统文化感兴趣的读者，亦或是希望了解燕京地区历史人文的学者，都能在这本书中找到属于自己的收获。 本书的出版，不仅是对燕京武术的一次隆重献礼，更是对中华优秀传统文化的一次有力推广。它承载着过去，启迪着现在，也昭示着未来。我们相信，《燕京武术（附光盘）》将成为一本能够影响和启发一代又一代读者的经典之作。

评分☆☆☆☆☆

这本书的资料搜集和整理工作量是惊人的，看得出作者团队在幕后付出了巨大的心血。我特别留意了其中关于地域性武术流派差异的对比章节。作者没有简单地将流派进行“强弱”的划分，而是极其细致地分析了不同地理环境、气候条件以及社会历史背景是如何塑造了各家拳法的独特风格和训练方法的。比如，对南方水乡拳法注重“柔化”和“借力”的阐述，以及北方高原武术强调的“刚猛”与“蓄力”的对比分析，都写得鞭辟入里，充满了田野调查的扎实感。书中穿插的许多老照片和手绘图，虽然清晰度受限于年代，但其历史价值无可估量，它们像是时间胶囊，将我们直接带回了那个武术流派尚未被标准化和商业化的黄金年代。这些图像资料，为文字描述提供了最直观的佐证，让理论不再是空谈。读到这些部分，我甚至产生了一种强烈的冲动，想要去实地探访那些偏远地区，去寻找那些仍在坚持古老传承的武馆。这种激发行动力的书籍，才是真正有生命力的作品，它不仅仅是知识的传递，更是一种文化探险的邀请函。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常典雅，带着一种老北京特有的那种“精气神”，用词考究，不滥用时髦的词汇，保持了极高的文字纯净度。阅读过程中，我感觉自己仿佛坐在一个老茶馆里，听着一位资深武术家在慢悠悠地讲述他所了解的武林秘辛和术法真谛。他对气韵的描述尤其精彩，完全避开了现代体育学中对肌肉群和生物力学的僵硬分析，转而采用了一种更具东方美学的视角，比如用“如水之形，似火之炽”来形容内劲的运用，这种描述既抽象又精准，需要读者调动自己的想象力和身体去体会。这种文学性极强的表达方式，对于初学者来说，或许需要多读几遍才能真正领会其深意，但这恰恰是这本书的魅力所在——它要求读者投入时间、用心去“品味”文字背后的真意，而不是囫囵吞枣地吸收知识点。它不迎合快节奏的生活，反而是提供了一个慢下来、静下心来审视传统武学的空间。对于那些寻求“武道”而非单纯“搏击技巧”的爱好者而言，这种深沉而富有哲理的论述，无疑是最为珍贵的养分。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计实在让人眼前一亮，那厚重的纸张和沉稳的色调，一看就知道是下过一番功夫的精品。我刚拿到手的时候，就被封面那种苍劲有力的书法字体吸引住了，笔画间似乎都带着一股子劲儿，让人忍不住想一探究竟。打开内页，排版也十分讲究，图文并茂的处理方式让原本可能枯燥的理论知识变得生动起来。特别是那些历史溯源的部分，作者似乎花了大心思去考证，引用了大量鲜为人知的史料，读起来很有那种“拨开迷雾见真相”的快感。虽然我个人对武术理论本身的研究还停留在比较初级的阶段，但光是阅读这些文字，就能感受到一种深厚的文化底蕴。比如，书中对于某一门派心法口诀的解析，不是简单地罗列动作，而是深入到古代哲学思想层面去阐释其内在逻辑，这种深度的挖掘，远远超出了我对一般武术技法书籍的预期。说实话，我更偏爱这种注重“道”而非仅仅是“术”的论述，它提供了一个理解传统文化脉络的绝佳视角。而且，那些关于老一辈宗师的轶事传说，被作者用富有感染力的笔触描绘出来，栩栩如生，仿佛能看到那些气度不凡的前辈们在练功场上的风采，让人肃然起敬，对武术这项运动产生了更深层次的敬畏之心。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格非常老派，像是一位饱经风霜的老先生在娓娓道来他一生的见闻和感悟，充满了那种不紧不慢、但字字珠玑的味道。它不像现在市面上很多武术教材那样追求快速见效的捷径，而是更注重“内功”的修炼和“体悟”的培养。我尤其欣赏作者在描述那些基础功法时所采用的文学手法。比如，描述桩功时，他不用冰冷的术语来描述肌肉的拉伸和负荷，反而用到了“如抱古树，根植大地”的比喻，一下子就将那种需要持之以恒的静力训练赋予了生命力和诗意。读到这些地方，你会觉得，学习武术不光是锻炼身体，更是一场与自我心性的对话。全书的结构安排也很有章法，从宏观的武术精神到微观的某个发力细节，层层递进，逻辑性极强，但又被优美的文笔巧妙地掩盖了其严谨的学术性，读起来丝毫没有负担。它更像是一部武术文化的散文集，而非严格意义上的教科书。对于那些对武术哲学有追求的读者来说，这本书简直是如获至宝，它提供了一种高度凝练的、充满人文关怀的解读方式，让人在学习招式之余，更能沉浸在中华传统文化的博大精深之中，那种精神上的满足感是其他书籍无法比拟的。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书的整体编排结构非常满意，它有一种内在的韵律感，从开篇宏大的历史背景铺陈，到中间详尽的技法剖析，再到末尾对武术未来传承的思考，过渡得自然而流畅，毫不突兀。作者在论述具体技术动作时，常常会跳脱出单一的技术范畴，将其置于一个更广阔的文化语境中去审视。例如，讲解步法时，他会联想到古代的行军布阵之法，将武术的实战应用与古代兵法融会贯通，这让原本看似简单的下盘功夫，一下子提升到了战略层面。这种跨学科的融合视野，极大地拓宽了读者的思维边界。而且，书中对一些关键概念的界定非常清晰和审慎，作者对于那些模糊不清、存在争议的历史记载，总是持有一种尊重事实、审慎解读的态度，不妄下结论，这体现了极高的学术素养。阅读完后，我感觉自己对武术这项活动的认知维度被极大地丰富了，它不再仅仅是套路和对抗，而是包含了历史、哲学、美学乃至社会学等多重维度的复杂体系。这本书，无疑是一部值得反复研读的武术文化深度解析之作。