具体描述
内容简介
《常见皮肤病自然疗法》共分十六章，针对16种常见的皮肤病，以病论治，推荐了药膳、中药内治、中药外治、针刺、耳疗、艾灸、穴位注射、拔罐、按摩、刮痧、挑治、浴疗、火疗、敷药、生活调理等多种自然疗法。其内容通俗易懂，方法科学实用、简便易行，适合皮肤病患者及皮肤科医师阅读。目录
第一章 带状疱疹（一）概述
（二）药膳疗法
（三）中药内治
（四）中药外治
（五）针刺疗法
（六）耳疗
（七）艾灸疗法和穴位注射疗法
（八）拔罐疗法
（九）按摩和刮痧疗法
（十）阿是穴涂敷疗法
（十一）火烧和电吹风疗法
（十二）家庭护理调养要点
第二章 疣
（一）概述
（二）药膳疗法
（三）中药内治
（四）中药外治
（五）针刺疗法
（六）耳疗
（七）艾灸疗
（八）穴位注射疗法
（九）火针和电针疗法
（十）按摩疗法
（十一）家庭护理调养要点
第三章 浓疱疮
（一）概述
（二）药膳疗法
（三）中药内治
（四）中药外治
（五）针刺疗法和耳疗
（六）艾灸疗法和放血疗法
（七）家庭护理调养要点
第四章 疖与疗病
（一）概述
（二）药膳疗法
（三）中药内治
（四）中药外治
（五）针刺疗法和拔罐疗法
（六）艾灸疗法
（七）火针疗法
（八）穴位敷药疗法
（九）浴疗
（十）药物泥冷敷疗法
（十一）家庭护理调养要点
第五章 丹毒
第六章 手足癣
第七章 疥疮
第八章 冻疮
第九章 湿疹
第十章 荨麻疹
第十一章 皮肤瘙痒症
第十二章 神经性皮炎
第十三章 银屑病
第十四章 白癜风
第十五章 痤疮
第十六章 斑秃
用户评价
我一直对那些过于商业化的“美容秘籍”感到厌倦，总觉得它们忽略了身体的自然规律。而《常见皮肤病自然疗法》这本书，恰恰提供了一种完全不同的思路。我本身有容易过敏的体质，面部皮肤常常会出现红肿、刺痒的现象，用了很多号称“温和”的护肤品，效果都不尽如人意。这本书的出现，让我有机会从“治本”的角度去思考我的过敏问题，它让我意识到，与其一味地去“抑制”过敏反应，不如去了解过敏的根源，并从根本上提升身体的抵抗力。 书中对我影响最大的是，它将“过敏”归结为身体免疫系统的过度反应，并详细分析了食物、环境因素以及肠道健康在其中扮演的角色。我一直以为我的过敏是因为皮肤太薄，但书中解释了，很多时候，过敏是身体内部失衡的表现。它列举了一些常见的过敏原，并提供了相应的替代方案，这让我开始反思自己的饮食习惯，是否摄入了过多的加工食品，或者存在某些我未曾意识到的食物不耐受。 我尝试了书中推荐的“抗炎饮食”，减少了糖分、精制碳水化合物和不健康的脂肪的摄入，增加了富含Omega-3脂肪酸的鱼类、坚果以及绿叶蔬菜。我还开始注重益生菌的补充，因为书中强调了肠道菌群平衡对免疫系统的重要性。起初，我并没有立刻感受到皮肤的剧烈变化，但我依然坚持。让我欣喜的是，在持续了几个月后，我的面部过敏反应明显减少了，红肿刺痒的次数也大大降低。 除了饮食，书中关于“环境毒素”和“皮肤屏障”的讨论也让我受益匪浅。它提醒我注意生活中可能接触到的化学物质，并且推荐了一些天然的清洁和护肤方法。我开始更加留意我使用的洗护用品和家居清洁剂的成分，并尝试选择更天然、更环保的产品。我还学习了如何修复和加强我的皮肤屏障，比如使用温和的洁面产品，并注意保湿。这些改变，让我感到我的皮肤正在逐渐变得更加强韧和稳定。 《常见皮肤病自然疗法》这本书，不仅仅是一本皮肤病的治疗手册，更是一本关于如何与身体建立和谐关系的智慧之书。它让我从被动的“修补”皮肤，转变为主动的“滋养”身体。它让我明白，真正的美丽，源于健康，而健康，则源于对身体的深入理解和悉心呵护。我非常感激这本书，它为我打开了一扇通往健康、自然美丽的大门，让我重拾了对自身皮肤的信心。
评分我总觉得，关于皮肤病的讨论，要么是过于强调药物的副作用，要么就是一些不切实际的“秘方”。而《常见皮肤病自然疗法》，则提供了一个非常中肯的视角。我一直以来都有头皮屑的困扰，试过很多洗发水，效果都不理想，反而让我的头皮越来越敏感。这本书的出现，让我有机会从一个更宏观的角度去审视这个问题，它不仅仅是头皮上的问题，可能还与身体的其他方面息息相关。 最让我印象深刻的是，书中对“毒素”的解读。它并没有简单地将“毒素”妖魔化，而是详细解释了身体是如何处理废物，以及当身体的排毒系统出现负担时，皮肤可能会出现怎样的反应。这让我联想到我一直以来不规律的饮食和缺乏运动，很可能就是导致头皮屑问题的一个重要原因。书中关于“淋巴排毒”和“肝脏支持”的章节，为我打开了一扇新的大门，让我了解到，保持身体的清洁和顺畅，对于皮肤健康至关重要。 我尝试着按照书中的建议，开始调整我的饮食，减少加工食品的摄入，增加富含膳食纤维的食物，并且每天喝大量的水。我还学习了一些简单的按摩方法，来促进淋巴循环。起初，我并没有抱太大的期望，觉得仅仅是改变这些生活习惯，就能解决困扰我多年的头皮屑问题吗？然而，在坚持了大概一个月后，我惊讶地发现，头皮屑的产生明显减少了，甚至有时候几乎没有了。更重要的是，我的头皮不再那么瘙痒，感觉也更加舒缓了。 书中还提到了情绪对皮肤的影响，这一点让我颇有共鸣。我一直以来都容易焦虑，并且常常失眠，而这本书指出，不良情绪会影响荷尔蒙的分泌，进而导致皮肤出现问题。这让我开始更加关注自己的情绪管理，并且尝试了一些简单的减压方法，比如听音乐、写日记。我发现，当我的情绪得到舒缓时，我的头皮状况似乎也跟着好转了。这让我更加相信，身心是紧密相连的，皮肤的健康，也离不开内心的平和。 《常见皮肤病自然疗法》这本书，带给我的不仅仅是解决头皮屑的方法，更是一种全新的健康理念。它让我明白，身体是一个整体，皮肤问题往往是身体内部信号的体现。通过这本书，我学会了如何倾听身体的声音，如何通过自然的方式去呵护自己，从而达到真正的健康和美丽。我非常感谢这本书，它让我不再被皮肤问题所困扰，而是能够以更积极、更健康的心态去面对生活。
评分我一直对自然疗法有浓厚的兴趣，总觉得现代医学虽然进步，但在一些慢性问题上，自然的方式似乎更能触及根本。最近我入手了一本名为《常见皮肤病自然疗法》的书，说实话，这本书的出现，完全超出了我的预期。我一直饱受湿疹的困扰，尝试过各种药膏和偏方，效果总是时好时坏，让我很是沮丧。偶然间看到了这本书的介绍，虽然我本来并不确定它是否真的能解决我的问题，但“自然疗法”这几个字深深地吸引了我，仿佛看到了另一条希望之路。 拿到书后，我立刻被它朴实却又充满智慧的语言所吸引。作者并没有使用太多晦涩难懂的医学术语，而是用非常平易近人的方式，深入浅出地讲解了各种常见皮肤病的成因，以及如何从饮食、生活习惯、甚至是情绪方面去调理。我最欣赏的是，书中并没有将任何一种方法奉为圭臬，而是鼓励读者去了解自己的身体，去尝试不同的自然疗法，找到最适合自己的那一种。它更像是一位循循善诱的良师益友，引导我重新认识自己的皮肤，以及身体与环境之间的微妙联系。 这本书带给我的最大改变，是让我不再恐惧我的湿疹。以前，每次发作都让我感到绝望，觉得是一种无法摆脱的“诅咒”。但通过阅读这本书，我了解到很多皮肤问题并非“病”，而是身体在发出信号，提醒我某些方面出现了失衡。书中提供的各种食疗方，比如一些针对炎症的草本饮品，还有排毒养颜的食谱，我都尝试着去做。刚开始的时候，我并没有抱太大的希望，觉得这些“食物”真的能对抗顽固的湿疹吗？然而，出乎意料的是，在坚持了一段时间后，我发现皮肤的瘙痒感明显减轻了，红肿也消退了不少。 更重要的是，这本书让我学会了如何与我的皮肤“对话”。它让我意识到，很多时候，外界的刺激，比如劣质的护肤品，不健康的饮食，甚至是不良的情绪，都会成为皮肤的“导火索”。我开始更加注重选择温和的天然护肤品，减少摄入辛辣刺激的食物，并且尝试通过冥想和深呼吸来缓解压力。这些改变并非一蹴而就，但我能感受到自己的身体在慢慢地向我反馈积极的信息。我的皮肤不再是那个我厌恶的、充满红肿的“敌人”，而是我需要去呵护、去理解的身体的一部分。 《常见皮肤病自然疗法》这本书，不仅仅是一本关于皮肤病的科普读物，更像是一本关于自我关怀和身心健康的指南。它让我明白，真正的健康，源于身体内部的和谐，而非仅仅依靠外在的药物。读完这本书，我不再迷茫，也不再焦虑。我仿佛找到了一条通往内心平静和身体健康的道路，并且充满了信心去探索这条道路上的每一个风景。我强烈推荐这本书给所有正在受皮肤问题困扰，或者对自然疗法感兴趣的朋友们。它会让你重新审视自己，发现身体惊人的自我疗愈能力。
评分我一直对中医的“治未病”理念深感认同，总觉得身体的很多不适，都源于长期的忽视和失衡。《常见皮肤病自然疗法》这本书，恰恰将这种理念运用到了皮肤病的调理上。我长期遭受着痤疮的困扰，尝试过各种祛痘产品，虽然短期内能看到一些效果，但反复发作，让我备受打击。这本书的出现，让我有机会从一个更全面、更根本的层面去审视我的痤疮问题，它不再仅仅是表面的“痘痘”，而是身体内部信号的传递。 书中让我印象最深刻的是，它将痤疮与“肝火旺盛”、“湿热内蕴”等中医概念联系起来，并详细分析了饮食、情绪、作息等因素如何导致这些身体失衡。这让我开始反思自己长期以来辛辣油腻的饮食习惯，以及经常熬夜、压力大的生活状态。书中关于“清热解毒”和“祛湿化痰”的食疗方，对我来说具有很强的指导意义。我尝试着去减少摄入煎炸食物，多吃蔬菜水果，并尝试了一些具有清热作用的食材，比如绿豆、薏米。 我刚开始的时候，并没有立刻看到脸上痘痘的消失，但让我感到惊喜的是，我的皮肤整体状态似乎在慢慢改善。原本容易出油的T区，出油量减少了，而且皮肤也比以前更加细腻。更重要的是，我脸上一些顽固的、深层的痘痘，开始有消退的迹象，甚至连一些陈年的痘印，也好像没有那么明显了。这让我意识到，治疗痤疮，不能仅仅依靠外用的药物，更重要的是要从内部进行调养。 书中关于“情志致病”的观点也让我颇有感触。我一直以来都比较容易急躁，并且常常因为一些小事而焦虑，而书中指出，这些不良情绪会阻碍身体的气血运行，导致毒素淤积，进而引发痤疮。这让我开始更加关注自己的情绪管理，并尝试通过一些放松的活动来缓解压力，比如泡脚、听轻音乐。我发现，当我情绪更加平和时，我的皮肤状况似乎也更加稳定了。 《常见皮肤病自然疗法》这本书，对我而言，是一次关于自我认知和身体智慧的启蒙。它让我明白，皮肤问题，只是身体发出的一个信号，需要我们去倾听，去理解，然后给予恰当的回应。通过这本书，我学会了如何运用自然的力量，去调养身体，从而达到内外的和谐统一。我非常感谢这本书，它让我不再对痤疮感到绝望，而是充满了信心，去拥抱更健康、更美丽的自己。
评分我一直觉得，市面上关于皮肤病的书籍，要么是过于专业，要么就是充斥着各种夸大其词的营销。直到我翻开《常见皮肤病自然疗法》，我才发现，原来解读皮肤问题可以如此深入浅出，又如此富有启发性。我一直被脸部的痘痘和泛红困扰，尝试过无数的护肤品和美容疗程，但效果总是昙花一现，甚至有时还会适得其反。这本书的出现，让我有机会从一个全新的角度去理解我的皮肤状况，它不仅仅是表面上的“问题”，更是身体内部失衡的外在表现。 这本书给我最深刻的印象，是它对“根源”的探究。作者并没有停留在“治标”的层面，而是花了大量篇幅去分析，是什么导致了这些皮肤病的产生。从饮食结构的不合理，到肠道菌群的失调，再到压力对内分泌的影响，每一个环节都被细致地剖析。我特别关注了书中关于“肠道健康与皮肤”的章节，这让我豁然开朗。我一直以为痘痘只是清洁不够，但书中解释了，健康的肠道才是拥有好皮肤的关键，这让我开始反思自己的饮食习惯，并尝试做出调整。 我尝试了书中推荐的一些温和的食疗方案，比如增加益生菌的摄入，多吃富含抗氧化剂的蔬菜水果。刚开始的时候，我并没有立刻看到惊人的变化，但我保持了耐心。让我欣喜的是，在持续了几周后，我脸上的痘痘开始减少，泛红的情况也得到了明显的缓解。更重要的是，我的皮肤感觉比以前更透亮，更有弹性了，这是一种由内而外的改善，让我感到非常惊喜。这本书让我明白，治疗皮肤病，不能仅仅依赖于外用的药物，更重要的是要从身体内部进行调养。 此外，书中关于生活方式的建议也让我受益匪浅。它强调了充足睡眠、适度运动以及管理压力的重要性。我一直以来都有熬夜的习惯，并且常常感到焦虑，而书中详细阐述了这些不良习惯如何影响皮肤健康，这让我下定决心要改变。我开始有意识地调整我的作息，每天坚持半小时的散步，并且学习了一些简单的放松技巧。这些改变虽然看似微小，但它们在潜移默化中，为我的皮肤健康打下了坚实的基础。 《常见皮肤病自然疗法》这本书，对我而言，不仅仅是一本关于皮肤病的治疗手册，更是一本关于如何与身体和谐相处的生命哲学。它鼓励我用更长远的眼光去看待健康，去理解身体发出的每一个信号。它让我从被动接受治疗，转变为主动积极地参与到自我疗愈的过程中。我不再对我的皮肤问题感到沮丧和无助，而是充满了希望和力量，因为我知道，我拥有了可以依靠的知识和方法，去实现真正的健康和美丽。
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