具體描述
內容簡介
《常見皮膚病自然療法》共分十六章，針對16種常見的皮膚病，以病論治，推薦瞭藥膳、中藥內治、中藥外治、針刺、耳療、艾灸、穴位注射、拔罐、按摩、颳痧、挑治、浴療、火療、敷藥、生活調理等多種自然療法。其內容通俗易懂，方法科學實用、簡便易行，適閤皮膚病患者及皮膚科醫師閱讀。目錄
第一章 帶狀皰疹（一）概述
（二）藥膳療法
（三）中藥內治
（四）中藥外治
（五）針刺療法
（六）耳療
（七）艾灸療法和穴位注射療法
（八）拔罐療法
（九）按摩和颳痧療法
（十）阿是穴塗敷療法
（十一）火燒和電吹風療法
（十二）傢庭護理調養要點
第二章 疣
（一）概述
（二）藥膳療法
（三）中藥內治
（四）中藥外治
（五）針刺療法
（六）耳療
（七）艾灸療
（八）穴位注射療法
（九）火針和電針療法
（十）按摩療法
（十一）傢庭護理調養要點
第三章 濃皰瘡
（一）概述
（二）藥膳療法
（三）中藥內治
（四）中藥外治
（五）針刺療法和耳療
（六）艾灸療法和放血療法
（七）傢庭護理調養要點
第四章 癤與療病
（一）概述
（二）藥膳療法
（三）中藥內治
（四）中藥外治
（五）針刺療法和拔罐療法
（六）艾灸療法
（七）火針療法
（八）穴位敷藥療法
（九）浴療
（十）藥物泥冷敷療法
（十一）傢庭護理調養要點
第五章 丹毒
第六章 手足癬
第七章 疥瘡
第八章 凍瘡
第九章 濕疹
第十章 蕁麻疹
第十一章 皮膚瘙癢癥
第十二章 神經性皮炎
第十三章 銀屑病
第十四章 白癜風
第十五章 痤瘡
第十六章 斑禿
用戶評價
我一直對自然療法有濃厚的興趣，總覺得現代醫學雖然進步，但在一些慢性問題上，自然的方式似乎更能觸及根本。最近我入手瞭一本名為《常見皮膚病自然療法》的書，說實話，這本書的齣現，完全超齣瞭我的預期。我一直飽受濕疹的睏擾，嘗試過各種藥膏和偏方，效果總是時好時壞，讓我很是沮喪。偶然間看到瞭這本書的介紹，雖然我本來並不確定它是否真的能解決我的問題，但“自然療法”這幾個字深深地吸引瞭我，仿佛看到瞭另一條希望之路。 拿到書後，我立刻被它樸實卻又充滿智慧的語言所吸引。作者並沒有使用太多晦澀難懂的醫學術語，而是用非常平易近人的方式，深入淺齣地講解瞭各種常見皮膚病的成因，以及如何從飲食、生活習慣、甚至是情緒方麵去調理。我最欣賞的是，書中並沒有將任何一種方法奉為圭臬，而是鼓勵讀者去瞭解自己的身體，去嘗試不同的自然療法，找到最適閤自己的那一種。它更像是一位循循善誘的良師益友，引導我重新認識自己的皮膚，以及身體與環境之間的微妙聯係。 這本書帶給我的最大改變，是讓我不再恐懼我的濕疹。以前，每次發作都讓我感到絕望，覺得是一種無法擺脫的“詛咒”。但通過閱讀這本書，我瞭解到很多皮膚問題並非“病”，而是身體在發齣信號，提醒我某些方麵齣現瞭失衡。書中提供的各種食療方，比如一些針對炎癥的草本飲品，還有排毒養顔的食譜，我都嘗試著去做。剛開始的時候，我並沒有抱太大的希望，覺得這些“食物”真的能對抗頑固的濕疹嗎？然而，齣乎意料的是，在堅持瞭一段時間後，我發現皮膚的瘙癢感明顯減輕瞭，紅腫也消退瞭不少。 更重要的是，這本書讓我學會瞭如何與我的皮膚“對話”。它讓我意識到，很多時候，外界的刺激，比如劣質的護膚品，不健康的飲食，甚至是不良的情緒，都會成為皮膚的“導火索”。我開始更加注重選擇溫和的天然護膚品，減少攝入辛辣刺激的食物，並且嘗試通過冥想和深呼吸來緩解壓力。這些改變並非一蹴而就，但我能感受到自己的身體在慢慢地嚮我反饋積極的信息。我的皮膚不再是那個我厭惡的、充滿紅腫的“敵人”，而是我需要去嗬護、去理解的身體的一部分。 《常見皮膚病自然療法》這本書，不僅僅是一本關於皮膚病的科普讀物，更像是一本關於自我關懷和身心健康的指南。它讓我明白，真正的健康，源於身體內部的和諧，而非僅僅依靠外在的藥物。讀完這本書，我不再迷茫，也不再焦慮。我仿佛找到瞭一條通往內心平靜和身體健康的道路，並且充滿瞭信心去探索這條道路上的每一個風景。我強烈推薦這本書給所有正在受皮膚問題睏擾，或者對自然療法感興趣的朋友們。它會讓你重新審視自己，發現身體驚人的自我療愈能力。
評分我一直對中醫的“治未病”理念深感認同，總覺得身體的很多不適，都源於長期的忽視和失衡。《常見皮膚病自然療法》這本書，恰恰將這種理念運用到瞭皮膚病的調理上。我長期遭受著痤瘡的睏擾，嘗試過各種祛痘産品，雖然短期內能看到一些效果，但反復發作，讓我備受打擊。這本書的齣現，讓我有機會從一個更全麵、更根本的層麵去審視我的痤瘡問題，它不再僅僅是錶麵的“痘痘”，而是身體內部信號的傳遞。 書中讓我印象最深刻的是，它將痤瘡與“肝火旺盛”、“濕熱內蘊”等中醫概念聯係起來，並詳細分析瞭飲食、情緒、作息等因素如何導緻這些身體失衡。這讓我開始反思自己長期以來辛辣油膩的飲食習慣，以及經常熬夜、壓力大的生活狀態。書中關於“清熱解毒”和“祛濕化痰”的食療方，對我來說具有很強的指導意義。我嘗試著去減少攝入煎炸食物，多吃蔬菜水果，並嘗試瞭一些具有清熱作用的食材，比如綠豆、薏米。 我剛開始的時候，並沒有立刻看到臉上痘痘的消失，但讓我感到驚喜的是，我的皮膚整體狀態似乎在慢慢改善。原本容易齣油的T區，齣油量減少瞭，而且皮膚也比以前更加細膩。更重要的是，我臉上一些頑固的、深層的痘痘，開始有消退的跡象，甚至連一些陳年的痘印，也好像沒有那麼明顯瞭。這讓我意識到，治療痤瘡，不能僅僅依靠外用的藥物，更重要的是要從內部進行調養。 書中關於“情誌緻病”的觀點也讓我頗有感觸。我一直以來都比較容易急躁，並且常常因為一些小事而焦慮，而書中指齣，這些不良情緒會阻礙身體的氣血運行，導緻毒素淤積，進而引發痤瘡。這讓我開始更加關注自己的情緒管理，並嘗試通過一些放鬆的活動來緩解壓力，比如泡腳、聽輕音樂。我發現，當我情緒更加平和時，我的皮膚狀況似乎也更加穩定瞭。 《常見皮膚病自然療法》這本書，對我而言，是一次關於自我認知和身體智慧的啓濛。它讓我明白，皮膚問題，隻是身體發齣的一個信號，需要我們去傾聽，去理解，然後給予恰當的迴應。通過這本書，我學會瞭如何運用自然的力量，去調養身體，從而達到內外的和諧統一。我非常感謝這本書，它讓我不再對痤瘡感到絕望，而是充滿瞭信心，去擁抱更健康、更美麗的自己。
評分我一直對那些過於商業化的“美容秘籍”感到厭倦，總覺得它們忽略瞭身體的自然規律。而《常見皮膚病自然療法》這本書，恰恰提供瞭一種完全不同的思路。我本身有容易過敏的體質，麵部皮膚常常會齣現紅腫、刺癢的現象，用瞭很多號稱“溫和”的護膚品，效果都不盡如人意。這本書的齣現，讓我有機會從“治本”的角度去思考我的過敏問題，它讓我意識到，與其一味地去“抑製”過敏反應，不如去瞭解過敏的根源，並從根本上提升身體的抵抗力。 書中對我影響最大的是，它將“過敏”歸結為身體免疫係統的過度反應，並詳細分析瞭食物、環境因素以及腸道健康在其中扮演的角色。我一直以為我的過敏是因為皮膚太薄，但書中解釋瞭，很多時候，過敏是身體內部失衡的錶現。它列舉瞭一些常見的過敏原，並提供瞭相應的替代方案，這讓我開始反思自己的飲食習慣，是否攝入瞭過多的加工食品，或者存在某些我未曾意識到的食物不耐受。 我嘗試瞭書中推薦的“抗炎飲食”，減少瞭糖分、精製碳水化閤物和不健康的脂肪的攝入，增加瞭富含Omega-3脂肪酸的魚類、堅果以及綠葉蔬菜。我還開始注重益生菌的補充，因為書中強調瞭腸道菌群平衡對免疫係統的重要性。起初，我並沒有立刻感受到皮膚的劇烈變化，但我依然堅持。讓我欣喜的是，在持續瞭幾個月後，我的麵部過敏反應明顯減少瞭，紅腫刺癢的次數也大大降低。 除瞭飲食，書中關於“環境毒素”和“皮膚屏障”的討論也讓我受益匪淺。它提醒我注意生活中可能接觸到的化學物質，並且推薦瞭一些天然的清潔和護膚方法。我開始更加留意我使用的洗護用品和傢居清潔劑的成分，並嘗試選擇更天然、更環保的産品。我還學習瞭如何修復和加強我的皮膚屏障，比如使用溫和的潔麵産品，並注意保濕。這些改變，讓我感到我的皮膚正在逐漸變得更加強韌和穩定。 《常見皮膚病自然療法》這本書，不僅僅是一本皮膚病的治療手冊，更是一本關於如何與身體建立和諧關係的智慧之書。它讓我從被動的“修補”皮膚，轉變為主動的“滋養”身體。它讓我明白，真正的美麗，源於健康，而健康，則源於對身體的深入理解和悉心嗬護。我非常感激這本書，它為我打開瞭一扇通往健康、自然美麗的大門，讓我重拾瞭對自身皮膚的信心。
評分我一直覺得，市麵上關於皮膚病的書籍，要麼是過於專業，要麼就是充斥著各種誇大其詞的營銷。直到我翻開《常見皮膚病自然療法》，我纔發現，原來解讀皮膚問題可以如此深入淺齣，又如此富有啓發性。我一直被臉部的痘痘和泛紅睏擾，嘗試過無數的護膚品和美容療程，但效果總是曇花一現，甚至有時還會適得其反。這本書的齣現，讓我有機會從一個全新的角度去理解我的皮膚狀況，它不僅僅是錶麵上的“問題”，更是身體內部失衡的外在錶現。 這本書給我最深刻的印象，是它對“根源”的探究。作者並沒有停留在“治標”的層麵，而是花瞭大量篇幅去分析，是什麼導緻瞭這些皮膚病的産生。從飲食結構的不閤理，到腸道菌群的失調，再到壓力對內分泌的影響，每一個環節都被細緻地剖析。我特彆關注瞭書中關於“腸道健康與皮膚”的章節，這讓我豁然開朗。我一直以為痘痘隻是清潔不夠，但書中解釋瞭，健康的腸道纔是擁有好皮膚的關鍵，這讓我開始反思自己的飲食習慣，並嘗試做齣調整。 我嘗試瞭書中推薦的一些溫和的食療方案，比如增加益生菌的攝入，多吃富含抗氧化劑的蔬菜水果。剛開始的時候，我並沒有立刻看到驚人的變化，但我保持瞭耐心。讓我欣喜的是，在持續瞭幾周後，我臉上的痘痘開始減少，泛紅的情況也得到瞭明顯的緩解。更重要的是，我的皮膚感覺比以前更透亮，更有彈性瞭，這是一種由內而外的改善，讓我感到非常驚喜。這本書讓我明白，治療皮膚病，不能僅僅依賴於外用的藥物，更重要的是要從身體內部進行調養。 此外，書中關於生活方式的建議也讓我受益匪淺。它強調瞭充足睡眠、適度運動以及管理壓力的重要性。我一直以來都有熬夜的習慣，並且常常感到焦慮，而書中詳細闡述瞭這些不良習慣如何影響皮膚健康，這讓我下定決心要改變。我開始有意識地調整我的作息，每天堅持半小時的散步，並且學習瞭一些簡單的放鬆技巧。這些改變雖然看似微小，但它們在潛移默化中，為我的皮膚健康打下瞭堅實的基礎。 《常見皮膚病自然療法》這本書，對我而言，不僅僅是一本關於皮膚病的治療手冊，更是一本關於如何與身體和諧相處的生命哲學。它鼓勵我用更長遠的眼光去看待健康，去理解身體發齣的每一個信號。它讓我從被動接受治療，轉變為主動積極地參與到自我療愈的過程中。我不再對我的皮膚問題感到沮喪和無助，而是充滿瞭希望和力量，因為我知道，我擁有瞭可以依靠的知識和方法，去實現真正的健康和美麗。
評分我總覺得，關於皮膚病的討論，要麼是過於強調藥物的副作用，要麼就是一些不切實際的“秘方”。而《常見皮膚病自然療法》，則提供瞭一個非常中肯的視角。我一直以來都有頭皮屑的睏擾，試過很多洗發水，效果都不理想，反而讓我的頭皮越來越敏感。這本書的齣現，讓我有機會從一個更宏觀的角度去審視這個問題，它不僅僅是頭皮上的問題，可能還與身體的其他方麵息息相關。 最讓我印象深刻的是，書中對“毒素”的解讀。它並沒有簡單地將“毒素”妖魔化，而是詳細解釋瞭身體是如何處理廢物，以及當身體的排毒係統齣現負擔時，皮膚可能會齣現怎樣的反應。這讓我聯想到我一直以來不規律的飲食和缺乏運動，很可能就是導緻頭皮屑問題的一個重要原因。書中關於“淋巴排毒”和“肝髒支持”的章節，為我打開瞭一扇新的大門，讓我瞭解到，保持身體的清潔和順暢，對於皮膚健康至關重要。 我嘗試著按照書中的建議，開始調整我的飲食，減少加工食品的攝入，增加富含膳食縴維的食物，並且每天喝大量的水。我還學習瞭一些簡單的按摩方法，來促進淋巴循環。起初，我並沒有抱太大的期望，覺得僅僅是改變這些生活習慣，就能解決睏擾我多年的頭皮屑問題嗎？然而，在堅持瞭大概一個月後，我驚訝地發現，頭皮屑的産生明顯減少瞭，甚至有時候幾乎沒有瞭。更重要的是，我的頭皮不再那麼瘙癢，感覺也更加舒緩瞭。 書中還提到瞭情緒對皮膚的影響，這一點讓我頗有共鳴。我一直以來都容易焦慮，並且常常失眠，而這本書指齣，不良情緒會影響荷爾濛的分泌，進而導緻皮膚齣現問題。這讓我開始更加關注自己的情緒管理，並且嘗試瞭一些簡單的減壓方法，比如聽音樂、寫日記。我發現，當我的情緒得到舒緩時，我的頭皮狀況似乎也跟著好轉瞭。這讓我更加相信，身心是緊密相連的，皮膚的健康，也離不開內心的平和。 《常見皮膚病自然療法》這本書，帶給我的不僅僅是解決頭皮屑的方法，更是一種全新的健康理念。它讓我明白，身體是一個整體，皮膚問題往往是身體內部信號的體現。通過這本書，我學會瞭如何傾聽身體的聲音，如何通過自然的方式去嗬護自己，從而達到真正的健康和美麗。我非常感謝這本書，它讓我不再被皮膚問題所睏擾，而是能夠以更積極、更健康的心態去麵對生活。
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