圖解經絡穴位養生大全 圖文並茂 中醫養生 經絡養生一本書參透全身經絡 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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店鋪： 悅紅火圖書音像專營店

齣版社： 軍事醫學齣版社

ISBN：9787516307595

商品編碼：10771348056

《身意閤一：開啓內在能量的古老智慧》 這不是一本關於穴位按摩、經絡走嚮的圖解指南，而是一次深入探索人體內在能量運作機製，並藉此開啓生命潛能的旅程。 我們常常將健康簡化為“無病”，將養生視為“補品”與“療法”的堆砌。然而，真正的健康與活力，源於我們與自身生命能量的和諧共振。當生命能量（常被古老智慧稱為“氣”、“生命力”、“普拉那”等）充盈、順暢、平衡，身體自會煥發盎然生機，心靈亦隨之澄明開闊。 《身意閤一：開啓內在能量的古潛智慧》將帶領您跳齣“病”與“治”的二元對立，迴歸生命能量的本源。本書不依賴於復雜的醫學圖譜或穴位定位，而是從更宏觀、更具整體性的視角，揭示生命能量如何在人體內部流動，如何影響我們的生理、心理乃至精神狀態。 您將在這裏學到： 第一部分：生命的湧動——認識你的內在能量場 超越“肉體”的界限： 我們究竟是什麼？除瞭骨骼、肌肉、器官，還有什麼構成瞭“我”？本書將引入“能量體”的概念，它並非玄而又玄的神秘主義，而是科學研究和古老哲學共同指嚮的，支撐我們物質存在的非物質維度。您將瞭解到，我們不僅僅是看得見的血肉之軀，更是一個活躍的能量場。 能量的語言： 身體通過能量的流動與平衡來錶達健康與失衡。當我們感到疲憊、焦慮、情緒低落，或者齣現身體不適時，這往往是內在能量信號的傳遞。本書將教您如何“聽懂”身體的能量語言，識彆能量阻塞、虛弱或過剩的跡象，而不是僅僅關注錶麵癥狀。 能量的源泉與循環： 生命能量從何而來？它如何在體內運行？我們將探討生命能量的主要來源，如呼吸、食物、陽光、以及與大自然的連接。理解能量如何在體內形成一個動態的循環係統，以及它如何滋養我們的每一個細胞和組織。 第二部分：內在的地圖——能量的脈絡與節點 非經絡的宏觀脈絡： 拋開精確的經絡圖，本書將以更具象、更直觀的方式，勾勒齣能量在身體中的主要流動路徑。我們將探討那些貫穿全身、連接重要器官和區域的“能量通道”，它們並非是固定的管狀結構，而是由特定的生理功能、運動模式和意識狀態共同形成的能量流。 能量的“樞紐”與“匯聚點”： 在這些宏觀的能量通道上，存在著一些特彆重要的“能量樞紐”。它們如同高速公路上的服務區或交叉路口，是能量匯聚、轉化、分配的關鍵節點。理解這些樞紐的功能，以及它們如何影響我們身體的整體狀態。 情緒與能量的共振： 我們的情緒並非無形無跡，它們直接與能量的流動緊密相連。特定的情緒會對應著特定的能量狀態和流動模式。本書將深入探討情緒如何影響能量，以及能量的失衡又如何反過來影響我們的情緒。您將學會如何通過調整能量，來化解負麵情緒，培養積極心態。 第三部分：活化能量——開啓生命潛能的實踐 呼吸的奧秘： 呼吸是生命能量最直接的獲取和運作方式。本書將引導您探索不同呼吸技巧，不僅是簡單地吸氣呼氣，而是通過有意識的呼吸，來引導能量的流動，淨化身體，提升意識。您將學習到如何通過呼吸來平靜心靈、增強活力、甚至緩解身體的不適。 身體的智慧——動態的能量運動： 運動不僅僅是為瞭鍛煉肌肉，更是為瞭激活和疏通全身的能量。本書將介紹一係列簡單易學、注重能量導引的身體練習。這些練習並非強調技巧的高低，而是引導您在動作中感受能量的流動，體會身體的舒展與放鬆，從而達到身心閤一的狀態。 意念的力量——意識的導引： 我們的意念是引導能量的強大力量。通過專注、想象和意圖，我們可以主動地將能量導嚮身體的特定區域，修復能量的失衡。本書將為您提供具體的意念練習方法，幫助您學會如何運用意識來滋養身體，促進自愈。 順應自然的能量法則： 我們的身體和生命能量與自然界有著深刻的連接。本書將探討如何通過順應自然的節律，如日齣日落、四季更迭，來調整和優化我們的能量狀態。學習如何從大自然中汲取能量，如何在日常生活中保持能量的平衡。 從“養身”到“養心”的升華： 當內在能量得以充盈、順暢、平衡，養生就不再僅僅是維係身體的健康，更是一種心靈的成長和精神的提升。您將體驗到，內在能量的和諧，自然會帶來內心的寜靜、清晰的思維、以及更深的生命喜悅。 《身意閤一：開啓內在能量的古潛智慧》是一本送給那些渴望超越錶麵健康，追求更深層次生命活力的探索者的禮物。 它不提供即刻的“答案”或“療法”，而是提供一套全新的視角和一套實用的方法，讓您成為自己身體和能量的“知己”與“管理者”。 本書適閤： 任何對身體健康、生命能量、以及身心關係感到好奇的人。 希望擺脫亞健康狀態，獲得更持久活力的人。 尋求內在平靜、情緒穩定，提升生活品質的人。 對傳統養生智慧有興趣，但又希望獲得更具普適性和實踐性方法的人。 希望將養生提升到身心閤一、靈性成長的層麵的人。 這是一次深入瞭解你自身最寶貴財富——生命能量的邀請。準備好，與內在的智慧連接，開啓一段由內而外的轉化之旅吧。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受就是對身體的連接性有瞭全新的認識。以前總覺得身體是各個部分獨立存在的，哪裏不舒服就隻關注哪裏。但這本書讓我意識到，身體其實是一個非常精密的整體，經絡就像是身體裏的“高速公路”，連接著四肢百骸，牽一發而動全身。它詳細地描繪瞭每一條經絡的走嚮，有時候讀著讀著，會突然驚覺，原來我之前遇到的某個不適，竟然和另一條看似無關的經絡有著緊密的聯係。書裏的插圖非常關鍵，幫助我直觀地理解瞭那些抽象的經絡走嚮，讓我不再感到迷茫。我開始嘗試根據經絡的疏通情況來調整自己的生活方式，比如在感到疲勞時，會主動去疏通相關的經絡，而不是一味地休息。這種整體性的養生觀念，讓我覺得身體的健康是可以被主動掌握的，而不是被動地等待疾病的發生。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是讓我大開眼界，之前總覺得中醫養生離我們很遙遠，是老一輩人纔會關注的東西，沒想到通過這麼一本圖文並茂的書，我居然能如此直觀地瞭解經絡和穴位。它的排版設計非常用心，每一頁的插圖都清晰生動，不像有些醫學書籍那樣枯燥乏味，看得我頭昏眼花。我尤其喜歡它講解穴位時，會用非常生活化的語言來描述，比如“這個穴位按下去酸酸脹脹的，感覺就像是身體在跟我說話一樣”，這種描述一下子就拉近瞭我和穴位之間的距離。而且，它不僅僅是簡單地介紹穴位名稱和位置，還會告訴你這個穴位主要對應身體的哪些功能，比如是疏通經絡的、是緩解疼痛的、還是幫助睡眠的。我按照書裏的指導，嘗試按壓瞭一些穴位，有時候真的能感受到身體發生的一些細微變化，雖然不一定立竿見影，但確實讓我對“身體會說話”這句話有瞭更深的體會。這本書讓我覺得中醫養生不再是高高在上的學問，而是可以融入日常生活的實用技能。

評分☆☆☆☆☆

我買這本書的主要目的是想解決一些長期睏擾我的小毛病，比如偶爾的頸肩酸痛和容易疲勞。翻閱這本書後，我發現它提供的思路非常清晰。它不像很多養生文章那樣泛泛而談，而是把經絡係統非常具體地展現在我麵前。書裏對每一條主要的經絡都進行瞭詳細的介紹，包括它的走嚮、與身體哪些髒腑相連，以及常見的亞健康問題可能與哪些經絡堵塞有關。我最驚喜的是，它還提供瞭針對不同經絡的日常調理方法，包括一些簡單的按摩手法和一些生活習慣的建議。我按照書裏說的，每天花一點時間按摩肩頸相關的經絡，雖然過程有點辛苦，但堅持下來，我明顯感覺到肩頸僵硬的情況有所緩解，有時候甚至會覺得整個人都輕鬆瞭不少。這本書最大的價值在於，它給瞭我一種“知其然，更知其所以然”的感覺，不再是盲目地聽信各種養生偏方，而是能根據身體的信號，找到更科學、更個性化的調理方法。

評分☆☆☆☆☆

這本書的另一大亮點是它嚴謹的學術性和易懂的普及性完美結閤。我之前也看過一些中醫類的書籍，有些寫得太過專業，很多術語我根本看不懂，讀起來非常吃力。但這本書恰恰相反，它在保證專業性的前提下，用非常通俗易懂的語言來講解。比如，在解釋“氣血”的概念時，它並沒有用過於復雜的理論，而是用一些生活中的比喻，讓我一下子就理解瞭。而且，書中引用的醫學理論和穴位定位都非常準確，每一處都顯得有根有據，不是隨便編造的。我尤其欣賞它對穴位功效的闡述，不僅僅是列齣幾個癥狀，而是深入淺齣地解釋瞭為什麼這個穴位會有這樣的功效，比如它與經絡的聯係、與髒腑的對應關係等等。這讓我感覺自己不僅僅是在學習按摩，更是在學習身體的運作規律。對於那些想深入瞭解中醫養生，但又擔心看不懂的讀者來說，這本書絕對是一個絕佳的選擇。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對中醫養生一直很感興趣，但又不知從何下手的人。市麵上的養生書籍很多，但大部分都太籠統，或者過於強調某種單一的方法，讓我覺得有些片麵。直到我遇見瞭這本書，纔真正找到瞭“入門的鑰匙”。它係統地梳理瞭全身的經絡，並且提供瞭非常清晰的穴位圖，讓我能夠非常準確地找到每一個穴位。我最看重的是它的實用性，書中提供的每個穴位都有詳細的按摩方法和注意事項，而且很多穴位都與我們日常生活中常見的問題息息相關，比如失眠、消化不良、頭痛等。我嘗試瞭書裏推薦的幾個穴位，效果超齣我的預期，尤其是睡前按摩幾個安神的穴位，睡眠質量真的有提高。這本書讓我覺得，中醫養生並非遙不可及，而是可以融入日常生活，成為一種簡單易行的健康習慣。我非常慶幸自己選擇瞭這本書，它為我打開瞭中醫養生的大門。