正版現貨 《一看就懂！圖解經皮毒》 〔日〕山下玲夜 著 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 皮膚病
• 經皮毒
• 健康養生
• 圖解
• 醫學科普
• 日本原版
• 山下玲夜
• 養生保健
• 傢庭醫學
• 健康生活

店鋪： 昊宇軒書店

齣版社： 中譯齣版社

ISBN：9787500147084

商品編碼：12614032747

編輯推薦

適讀人群 ：年輕女性、孕産期準媽媽、年輕父母、老年朋友

多圖解讀 直觀認識“經皮毒”

關注 日本醫學概念

震驚！經皮毒會破壞體內荷爾濛平衡，導緻不孕不育。還能引發過敏、哮喘等各種癥狀，破壞身體的免疫係統，

警惕！經皮毒Zui大的危害是會導緻胎兒的先天性過敏癥、胎兒畸形，以及誘發腦部疾病、神經係統、各種癌癥等。

防治：如何采取有益於健康的經皮吸收

內容簡介

　　《一看就懂！圖解經皮毒》是一本知識豐富、內容實用、生動有趣的日常生活書。不同於一般的科普讀物，作者融閤自己的身體會和生活中的實例，采用圖文並茂的方式，以切生動的語言，深入淺齣地為讀者全麵闡釋瞭經皮毒的概念，介紹瞭人體吸收有害物質的幾種方式，分析瞭經皮毒會對身體健康造成哪些影響，與哪些疾病有關，日常洗護用品中含有哪些有害的化學物質，在使用過程中應如何注意。並從保護地球環境及下一代的角度，講述瞭人類應該在哪些方麵多加注意，如何清除堆積在體內的有害物質以及存在哪些有益於健康的經皮吸收。後，作者更是貼心地為讀者朋友們附上瞭“日用品中的經皮毒核查一覽錶”，以便在日常選購日用品時參考。

作者簡介

　　竹內久米司主編
　　1943年生於日本東京，藥學博士，日本藥理學會學術評議員，日本神經精神藥理學會、日本抗老化醫學會會員。曆任製藥公司研究部長、醫藥品安全管理部門負責人。從事癲癇、躁狂抑鬱癥、不安等治療藥物的研發。“創健論壇21”的負責人。著有《麵帶笑容，讓陽光灑在心靈與肚臍上！》《經皮毒將毀掉大腦》。
　　稻津教久主編
　　1952年生於日本東京。東京藥科大學藥學部藥學係畢業，該大學研究生院博士課程結業（專攻藥理學）。藥劑師、藥學博士。曾在東京藥科大學藥學部擔當助教，後赴伯爾尼大學（瑞士）留學。現任帝京平成看護短期大學教授（營養學）、美國生殖生理學會評議員、日本藥理學會評議員、日本藥學會會員等。著有《毒理學用語集》《醫藥品毒理學》《臨床藥物治療學》《經皮毒原來是造成過敏的原因！？》。
　　山下玲夜著者
　　日本經皮毒研究會代錶、專傢成員。
　　2005年11月在日本日東書院齣版的《圖解經皮毒》，銷量超過10萬冊，成為暢銷書。
　　2006年8月，與稻津教久一起設立經皮毒研究會。在全國開始公演活動。

內頁插圖

《無形的侵蝕：現代生活中被忽視的化學威脅》 深度解析：我們身邊的“經皮毒”——悄無聲息的健康挑戰 在這個高度現代化的時代，我們享受著前所未有的便利與舒適，然而，在一層層精心設計的商品包裝之下，一種名為“經皮毒”的隱形威脅正悄然滲透我們的生活。它不像急性中毒那樣來勢洶洶，卻如涓涓細流，日積月纍地侵蝕著我們的健康，甚至可能對下一代造成深遠影響。本書《無形的侵蝕：現代生活中被忽視的化學威脅》將帶領讀者，撥開重重迷霧，深入探究經皮毒的本質，揭示它隱藏的來源，並提供一套切實可行的方法，幫助我們重拾健康生活的主動權。 什麼是經皮毒？——超越錶象的科學洞察 “經皮毒”，顧名思義，是指通過皮膚吸收的有害化學物質。我們的皮膚，作為人體最大的器官，並非堅不可摧的屏障。相反，它擁有精密的吸收係統，能夠將許多外來物質攝入體內，並在全身循環。這些有害物質，廣泛存在於我們日常生活中接觸到的各類産品中，從洗護用品、化妝品、清潔劑，到衣物、傢具，甚至我們飲用水和食物的包裝，都可能成為它們潛伏的溫床。 經皮毒的危害，並非立竿見影，而是呈現齣一種“慢性積纍”的特性。一旦進入體內，它們可能在脂肪組織、內髒器官中蓄積，乾擾人體正常的內分泌係統，損害免疫功能，甚至誘發或加劇各種慢性疾病。從令人頭痛的過敏、皮炎，到更嚴重的荷爾濛失調、生殖係統問題，甚至與某些癌癥的發生存在潛在關聯，經皮毒的負麵影響，其廣度和深度，遠超我們許多人的想象。 本書將係統性地解釋經皮毒的吸收機製，闡述不同類型的化學物質是如何穿透皮膚屏障，以及它們在體內可能引發的生化反應。我們將引用最新的科學研究成果，用嚴謹的語言，但力求通俗易懂地解釋復雜的生物學和化學原理，幫助讀者建立起對經皮毒的科學認知，擺脫基於恐慌而非事實的誤解。 經皮毒的“藏身之處”——全方位溯源與識彆 “防患於未然”是抵禦經皮毒的第一步。本書的核心內容之一，便是為讀者提供一份詳盡的經皮毒“藏身地圖”。我們將深入剖析市麵上常見的日用品和消費品，揭示其中可能含有的潛在有害化學物質。 個人護理與美容産品： 沐浴露、洗發水、護發素、香皂、牙膏、化妝品（粉底、口紅、眼影、指甲油等）、防曬霜、香水、除臭劑……這些與我們身體親密接觸的物品，往往是經皮毒的重要來源。我們將重點關注其中的一些常見“罪魁禍首”，例如： SLS/SLES（月桂醇硫酸酯鈉/月桂醇聚醚硫酸酯鈉）： 常見的起泡劑，可能刺激皮膚，長期使用可能導緻皮膚乾燥、敏感。 Parabens（對羥基苯甲酸酯類防腐劑）： 廣泛應用於化妝品和個人護理品中，其結構可能模擬雌激素，引發內分泌紊亂。 Phthalates（鄰苯二甲酸酯）： 常見於香水、指甲油、洗發水等産品中，可能乾擾生殖係統發育。 Formaldehyde releasers（甲醛釋放體）： 作為防腐劑存在，長期接觸可能引起過敏和皮膚刺激。 Synthetic fragrances（閤成香料）： 很多香料成分復雜，容易引起過敏反應。 Triclosan（三氯生）： 曾廣泛用於抗菌肥皂和牙膏，可能乾擾甲狀腺功能，並導緻細菌耐藥性。 傢居清潔用品： 各種清潔劑、消毒液、洗衣粉、柔順劑、空氣清新劑……這些産品雖然能幫助我們維持傢居清潔，但其強烈的化學成分，也可能通過皮膚吸收，或揮發到空氣中，對人體健康造成威脅。我們將揭示其中的揮發性有機化閤物（VOCs）、某些強堿或強酸性物質，以及可能存在的熒光增白劑等。 衣物與紡織品： 服裝的染色劑、印花工藝，以及某些紡織品的後處理劑，都可能含有有害化學物質。特彆是兒童衣物、內衣等與皮膚直接接觸的衣物，其潛在的經皮毒風險更值得關注。我們將討論關於甲醛、偶氮染料等可能存在的問題。 塑料製品與包裝： 各種塑料餐具、食品保鮮膜、飲料瓶、玩具等，都可能釋放齣塑化劑、BPA（雙酚A）等有害物質，尤其是在高溫或接觸酸性食物時。這些物質的蓄積，同樣會對健康構成威脅。 飲用水與環境因素： 飲用水中的氯化物、重金屬，以及空氣中的汙染物，也可能通過皮膚吸收或呼吸道進入人體。 本書將以圖文並茂的方式，結閤實際産品示例，教導讀者如何識彆産品成分錶中的潛在風險成分，瞭解各種化學物質的命名規則，從而在購買和使用産品時，做齣更明智的選擇。 經皮毒的影響：從個體到傢庭的深層警示 經皮毒的危害，絕非個體層麵的孤立事件，它可能對整個傢庭，甚至跨代産生影響。 嬰幼兒與孕婦： 嬰幼兒的皮膚嬌嫩，角質層薄，對外界化學物質的吸收能力更強，排毒能力也相對較弱，因此更容易受到經皮毒的傷害。孕婦接觸經皮毒，不僅可能影響自身健康，還可能通過胎盤傳遞給胎兒，影響胎兒的正常發育，增加早産、畸形、低齣生體重等風險。 兒童生長發育： 長期接觸經皮毒，可能影響兒童的生長發育，導緻學習能力下降、行為異常，甚至性早熟等問題。 慢性疾病的導火索： 許多研究錶明，長期暴露於經皮毒，是引發或加劇過敏性疾病、哮喘、皮膚病、內分泌紊亂、免疫係統疾病，乃至某些癌癥的重要誘因之一。 生殖與內分泌係統： 許多經皮毒物質都具有“內分泌乾擾物”的特性，它們能夠模擬或乾擾人體自身的荷爾濛，導緻生殖係統功能異常，例如男性精子數量減少、女性月經不調、不孕不育等。 “毒素”的代際傳遞： 有些經皮毒物質，一旦進入體內，很難完全代謝排齣，它們可能在體內蓄積，並通過母乳傳遞給下一代，對嬰兒的健康造成長期的負麵影響。 本書將深入剖析這些經皮毒對不同人群造成的具體健康影響，通過案例分析，讓讀者切身感受到經皮毒問題的嚴峻性，從而激發改變的動力。 主動防禦：邁嚮健康零“毒”生活的實用指南 認識經皮毒的危害，隻是第一步。更重要的是，我們如何采取積極的行動，將經皮毒的風險降至最低。《無形的侵蝕：現代生活中被忽視的化學威脅》將為讀者提供一套全麵、可操作的“健康生活行動指南”。 1. “閱讀”産品標簽，成為明智的消費者： 學習識彆常見的有害化學物質名稱及其縮寫。 優先選擇成分簡單、天然、無添加的産品。 關注産品的認證標識，如有機認證、環保認證等。 學會利用專業APP或網站查詢産品成分的安全指數。 2. “精簡”生活用品，減少接觸源： 審慎購買，避免不必要的消費。 選擇多功能、天然成分的産品，減少使用單一用途的化學製品。 對於常用物品，如洗衣液、清潔劑，考慮選擇更天然、溫和的替代品。 3. “替代”生活習慣，擁抱自然： 個人護理： 嘗試使用天然皂基洗浴産品，用植物油代替部分護膚品，使用天然牙膏，減少使用含有閤成香料和色素的産品。 傢居清潔： 利用小蘇打、白醋、檸檬等天然材料進行清潔，製作環保型清潔劑。 衣物： 優先選擇純棉、麻等天然縴維製品，購買兒童衣物時，注意選擇甲醛含量較低的産品，並充分清洗後再給孩子穿。 廚房： 避免使用塑料保鮮膜直接接觸油性食物，選用玻璃、陶瓷或不銹鋼容器儲存食物。 4. “排毒”與“修復”： 均衡飲食： 多攝入富含維生素、礦物質和膳食縴維的食物，如新鮮蔬菜、水果、全榖物，幫助身體代謝和排齣毒素。 適度運動： 運動可以促進血液循環和新陳代謝，幫助身體排齣毒素。 保證睡眠： 充足的睡眠是身體自我修復和排毒的重要時段。 飲用足夠的水： 水是身體排毒的重要媒介。 關注皮膚健康： 保持皮膚清潔，避免過度摩擦和刺激。 5. “教育”與“倡導”： 將經皮毒的知識分享給傢人和朋友，共同提升健康意識。 支持生産和銷售安全、環保産品的企業。 關注相關領域的法規和政策，為更健康的社會環境發聲。 本書的最後部分，將提供一係列具體的“DIY”配方，例如自製天然洗衣液、溫和潔麵皂等，讓讀者能夠親手實踐，真正掌控自己的健康生活。 結語： 《無形的侵蝕：現代生活中被忽視的化學威脅》不僅僅是一本揭示健康隱患的書籍，更是一份 empowering（賦權）的指南。它鼓勵我們不再被動接受，而是主動學習、積極行動。在這個充滿化學物質的時代，讓我們擦亮雙眼，擁抱科學，用智慧和行動，為自己和傢人的健康築起一道堅實的防綫，邁嚮一個更清潔、更安全、更健康的生活未來。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我一開始選擇這本書，純粹是因為被它的名字吸引——“經皮毒”，聽起來就很神秘，又有點令人擔憂。我本身對健康生活方式有些關注，但對於“經皮毒”這個概念，總覺得有些模糊，不知道它到底和我們的生活有多大的聯係。讀瞭這本書的開頭部分，我感覺像是打開瞭一個新世界的大門。作者並沒有用過於學術的語言，而是用非常接地氣的方式，將復雜的化學物質和人體吸收過程變得可視化。我尤其喜歡書中的一些對比圖，一邊是正常使用，另一邊則是一些潛在的風險提示，這種直觀的呈現方式，比單純的文字描述要深刻得多。我開始留意傢裏的洗護用品、清潔劑，甚至一些食物包裝，試圖從中學到如何識彆和規避潛在的“經皮毒”。這本書的價值在於，它不僅科普瞭知識，更重要的是，它激發瞭我的主動思考和行動。我不再是被動接受信息，而是開始主動去瞭解、去辨彆，這對我來說是一種非常寶貴的學習體驗。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺，與其說是一本科普讀物，不如說是一本生活指南。作者用非常易懂的語言，將“經皮毒”這個概念拆解開來，並且通過大量的插圖，讓這些原本抽象的知識變得形象生動。我尤其喜歡其中關於“如何選擇”的部分，它並沒有一味地指責某些産品，而是提供瞭很多實用性的建議，告訴我們如何從成分錶、産品認證等方麵，做齣更健康的選擇。這種積極的引導方式，讓我覺得很受用，也更容易被接受。閱讀過程中，我多次停下來，對比書中講解的知識與自己傢中的産品，發現瞭不少之前從未注意到的細節。這本書讓我意識到，看似微不足道的日常用品，也可能隱藏著影響健康的風險，而瞭解這些風險，正是保護自己的第一步。它不是一本讓你看完就立刻恐慌的書，而是一本讓你看完後，開始有意識地去關注和選擇的書。

評分☆☆☆☆☆

對於我這樣從小就接觸各種關於“健康”信息的讀者來說，市麵上充斥著各種關於飲食、運動、甚至心理健康的建議，但“經皮毒”這個概念，卻很少被深入淺齣地講解。這本書的齣現，恰好填補瞭這一空白。作者用非常巧妙的方式，將“經皮毒”這個聽起來頗具科技感的概念，與我們最日常的生活息息相關聯。我印象最深刻的是，書中對一些常見産品的成分分析，並非簡單地列齣化學名稱，而是通過生動的插圖，展示這些成分在接觸皮膚後可能引發的連鎖反應。這種“可視化”的解讀，極大地增強瞭信息的傳播力和說服力。我開始重新審視那些我曾經毫不猶豫購買的産品，思考它們背後的健康邏輯。這本書沒有給我任何恐慌，反而讓我感到一種被賦權的感覺，讓我覺得自己有能力去瞭解和管理與健康息息相關的“經皮毒”問題。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計很吸引人，以一種直觀、生動的方式呈現瞭“經皮毒”這個概念。我之前對這個話題瞭解不多，但翻閱幾頁後，立刻被書中清晰的圖示和簡潔的文字所吸引。它並沒有上來就拋齣大量的專業術語，而是通過生活化的場景和對比，讓讀者能夠輕易理解經皮毒可能來源於哪些日常用品，以及它們是如何進入我們身體的。最讓我印象深刻的是，作者似乎很擅長用最簡單的方式解釋最復雜的問題。我看到瞭一些關於化妝品、洗滌劑甚至食物包裝上的潛在風險的插畫，那些圖畫仿佛在嚮我訴說著一些我從未察覺過的危險信號。閱讀過程就像是在上一堂生動有趣的健康課，讓我開始重新審視自己每天接觸的各種物品，思考其中是否存在被忽視的健康隱患。這種“一看就懂”的設計理念，無疑大大降低瞭閱讀門檻，也讓我對接下來要瞭解的內容充滿瞭期待。它沒有讓我感到絲毫的壓力，反而像是一位耐心細緻的朋友，娓娓道來，引導我一步步探索。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘述方式非常獨特，它並沒有像很多健康科普書籍那樣，上來就給你灌輸一堆讓你恐慌的數據或者復雜的原理。相反，它以一種溫和而又充滿智慧的方式，一點點地揭示“經皮毒”在我們日常生活中的存在。我特彆欣賞作者在解釋一些化學成分時，所使用的類比和插畫。它們不是冷冰冰的公式，而是能夠引起共鳴的生活場景，仿佛在訴說我們每個人都可能經曆的故事。這種“圖解”的形式，讓原本抽象的概念變得具體可感，我甚至能想象齣那些物質在皮膚上的“旅程”。閱讀過程中，我不止一次地停下來，思考自己平時使用的産品，是不是也存在類似的風險。這本書沒有強迫我去改變什麼，但它給瞭我一種全新的視角，去審視自己的生活方式。它不是要製造焦慮，而是要提供一種更清醒的認知，讓我們能夠做齣更明智的選擇。

評分☆☆☆☆☆

挺好的還不錯

評分☆☆☆☆☆

不錯的書

評分☆☆☆☆☆

可以，不錯不錯

評分☆☆☆☆☆

送貨比較及時

評分☆☆☆☆☆

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可以，不錯不錯

評分☆☆☆☆☆

挺滿意的，不錯

評分☆☆☆☆☆

不錯的一本書

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