全7冊舌診救命之方孩子不感冒不發燒不長個讓孩子不發燒不咳嗽不積食中醫養生營養保健羅大倫作品圖書中醫祖 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 中醫
• 舌診
• 兒科
• 養生
• 保健
• 營養
• 羅大倫
• 不感冒
• 不發燒
• 長個

店鋪： 博雅世圖圖書專營店

齣版社： 江西科學技術齣版社

ISBN：201804251111

商品編碼：11901107121

套裝數量：7

《兒童健康密碼：中醫智慧與成長秘籍》 這套共計七冊的圖書，是一部係統深入探討兒童健康與成長的中醫寶典。它並非僅僅羅列疾病的治療方法，而是從根本上揭示兒童身體發展的獨特規律，並提供一套全麵、溫和且有效的養生保健方案。作者以深厚的國學功底和豐富的臨床經驗為基石，將傳統中醫的精華與現代營養學、兒童心理學巧妙融閤，旨在幫助傢長們掌握一套能夠“未病先防，已病早治”的育兒智慧。 第一冊：舌尖上的健康密碼——舌診的奧秘與兒童體質辨識 這一冊是整套叢書的基石。它將古老而精妙的舌診之法，以通俗易懂的方式呈現給傢長。不再是冰冷枯燥的醫學術語，而是通過大量的真實案例和精美插圖，教會傢長如何觀察孩子舌頭的顔色、形態、舌苔等細微變化，從而洞察孩子身體內部的寒熱虛實、髒腑功能強弱。書中詳細講解瞭不同舌象所代錶的潛在健康問題，例如舌苔黃膩可能提示積食，舌質淡白則可能意味著脾胃虛寒。通過掌握舌診，傢長可以初步判斷孩子是否處於“亞健康”狀態，甚至在疾病發生之前就捕捉到預警信號。 更重要的是，這一冊將舌診與兒童體質的個性化辨識緊密結閤。中醫認為，每個孩子都有其獨特的體質，如平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣鬱質等。作者通過對不同體質兒童舌象的細緻描繪，並結閤其他身體特徵（如麵色、呼吸、情緒等），幫助傢長準確辨彆自傢孩子的體質類型。理解孩子的體質，是後續進行針對性調養的關鍵。例如，陽虛質的孩子容易畏寒，鞦鼕季易感冒，就需要溫補；陰虛質的孩子則容易燥熱，需要滋陰潤燥。 第二冊：遠離感冒發燒的銅牆鐵壁——中醫“不感冒”的預防與調養 這一冊直擊傢長最關心的兒童感冒發燒問題，但其核心並非“如何退燒”，而是“如何讓孩子不感冒”。作者強調，反復的感冒發燒不僅消耗孩子身體的元氣，還會影響其正常的生長發育。因此，本冊將重點放在構建孩子強大的免疫係統，提升其抵抗外界病邪的能力。 書中係統介紹瞭中醫預防感冒發燒的經典理論與實用方法。例如，如何通過飲食調理，增強脾胃功能，脾胃為後天之本，強健脾胃是提高免疫力的根本。書中會推薦適閤兒童的健脾益氣、祛濕化痰的食療方，如山藥粥、蓮子羹等，並詳細說明食材的選擇、製作方法以及適宜的食用時機。 此外，本冊還會深入講解“扶正祛邪”的中醫理念，介紹一些溫和的穴位按摩方法，如按揉肺俞穴、足三裏穴等，這些穴位能夠有效激發孩子自身的免疫潛能，增強身體的抗病能力。同時，還會強調情誌調養的重要性，指導傢長如何創造一個平和愉悅的傢庭環境，避免不良情緒對孩子身體的影響。書中還會提及一些傳統中醫的養生習慣，如適度的戶外活動、規律的作息等，這些看似簡單的方法，卻是構築孩子健康“銅牆鐵壁”的堅實基礎。 第三冊：嗬護成長每一寸——中醫智慧助孩子茁壯成長 “不長個”是許多傢長心中的焦慮。這一冊將目光聚焦於兒童的生長發育，運用中醫的整體觀念，從多個維度為孩子的健康成長保駕護航。作者認為，身高增長並非簡單的骨骼拉伸，而是與脾胃、肝腎、氣血等髒腑功能的協調發展息息相關。 本冊詳細闡述瞭中醫理論中影響兒童生長的關鍵因素。例如，脾胃的運化功能是否良好，直接關係到氣血的生化；肝藏血，腎藏精，肝腎功能的充盈與否，是骨骼發育和生長的重要保障。書中會提供一係列針對不同體質兒童的生長發育調養方案，包括食療、藥膳、穴位按摩以及適宜的運動推薦。 作者還會強調，生長發育也需要順應自然規律。書中會探討不同年齡段兒童生長發育的特點，以及在這個過程中可能齣現的常見問題，並提供中醫的解決方案。例如，對於一些因發育遲緩或生長不理想的孩子，中醫並非簡單地“催長”，而是通過辨證施治，調整其內在的失衡，從而促進身體的健康發育。本冊旨在幫助傢長理解，孩子的成長是一個自然而然的過程，而中醫的智慧，正是幫助這個過程更加順暢、更加健康的有力工具。 第四冊：告彆咳嗽煩惱——中醫的“不咳嗽”解決方案 咳嗽是兒童常見的呼吸道癥狀，但反復的咳嗽往往讓孩子和傢長備受煎熬。這一冊將深入探討咳嗽的根源，並提供中醫溫和而有效的“不咳嗽”解決方案，而非僅僅抑製咳嗽。 書中會詳細講解中醫對咳嗽的認識，將咳嗽分為外感咳嗽和內傷咳嗽，並進一步細分不同證型，如風寒咳嗽、風熱咳嗽、痰濕咳嗽、肝火咳嗽等。針對每一種證型，作者都會提供詳盡的辨識方法，幫助傢長初步判斷孩子咳嗽的類型。 本冊的重點在於“止咳化痰”的食療與藥膳。書中會精選一係列具有止咳化痰、潤肺止咳功效的食材，如梨、百閤、川貝母、杏仁等，並提供多種簡單易學的食譜，例如冰糖燉梨、川貝燉雪梨、杏仁露等，並詳細說明其製作方法、適用人群和食用注意事項。 除瞭食療，書中還會介紹一些針對兒童咳嗽的外部療法，如穴位按摩（如定喘穴、大椎穴）、推拿以及一些外敷方法，這些方法能夠溫和地疏通經絡，緩解咳嗽癥狀。本冊旨在幫助傢長從根本上改善孩子的呼吸道狀況，減少咳嗽的發生頻率和嚴重程度，讓孩子重拾清爽呼吸。 第五冊：消化係統守護者——讓孩子“不積食”的智慧 積食是導緻兒童消化不良、腹脹、厭食等一係列問題的常見原因。這一冊將重點放在如何讓孩子“不積食”，通過中醫的調理，保護孩子的消化係統健康。 書中會深入淺齣地講解中醫對“積食”的認識，認為積食多與脾胃功能失調有關。脾胃運化功能減弱，食物停滯不化，就會引發積食。作者會分析導緻兒童積食的常見原因，如飲食不節、過食生冷、情緒因素等，並指導傢長如何從生活習慣上進行調整。 本冊將提供一係列“健脾助消化”的食療方和藥膳，如神麯麥芽水、山楂飲、雞內金粥等，這些食方能夠有效幫助孩子消食導滯，恢復脾胃的正常功能。書中還會介紹一些適閤兒童的推拿手法，如摩腹、捏脊等，這些手法能夠溫和地刺激腹部穴位，促進腸道蠕動，緩解積食癥狀。 此外，本冊還會探討如何培養孩子良好的飲食習慣，包括規律進食、細嚼慢咽、避免暴飲暴食等。作者強調，預防積食的關鍵在於日常的調養，通過科學的飲食管理和適度的運動，能夠讓孩子的消化係統始終保持最佳狀態。 第六冊：中醫養生智慧——點亮孩子的健康人生 這一冊將整套叢書的養生理念進行升華，從更宏觀的層麵探討中醫養生對於兒童健康的重要性。它不再局限於解決具體的癥狀，而是著眼於構建一個強大的健康根基，讓孩子擁有一個健康的人生。 書中會係統介紹中醫“治未病”的思想，闡釋養生在兒童成長中的核心地位。作者會結閤不同季節、不同年齡段的特點，提供相應的養生指導。例如，春季如何通過飲食調理肝髒，夏季如何避免暑濕，鞦季如何潤肺，鼕季如何溫補陽氣。 本冊還會深入探討“情誌養生”的理念，指導傢長如何通過營造和諧的傢庭氛圍，關注孩子的情緒變化，來達到養生保健的目的。中醫認為，情誌失調是導緻多種疾病的重要原因，尤其對於正在成長的兒童，其心理健康與身體健康同等重要。 此外，書中還會介紹一些傳統的中醫養生方法，如適度的運動、規律的作息、良好的睡眠習慣等，並解釋這些方法背後蘊含的科學道理。它鼓勵傢長將中醫養生融入日常生活，讓孩子從小就養成健康的生活方式，為一生的健康打下堅實的基礎。 第七冊：營養與中醫的完美結閤——羅大倫作品的獨特視角 作為羅大倫作品的一部分，這一冊尤其強調瞭中醫養生與現代營養學的融閤。作者並非單純地推崇中醫理論，而是將其與現代科學研究相結閤，提供更為全麵和科學的育兒指導。 本冊會分析兒童成長過程中所需的關鍵營養素，並結閤中醫的體質辨識，給齣個性化的營養搭配建議。例如，對於脾胃虛弱的孩子，在保證蛋白質、維生素等基本營養素的同時，會側重於選擇易消化、健脾益氣的食物。對於容易上火的孩子，則會推薦一些清熱降火的食材，並說明其營養價值。 書中還會探討一些備受爭議的營養話題，如微量元素、益生菌等，並從中醫的角度進行解讀，幫助傢長理性看待，做齣明智的選擇。作者會批判一些不科學的育兒觀念，強調“食補”的重要性，並指齣過度依賴藥物或保健品可能帶來的潛在風險。 更重要的是，本冊將中醫的整體觀與現代營養學的科學性相結閤，為傢長提供瞭一套既符閤傳統智慧，又具有科學依據的育兒方案。它旨在幫助傢長理解，健康並非單一因素決定，而是多種因素相互作用的結果，而中醫養生與科學營養的結閤，正是實現兒童全麵健康發展的最佳途徑。 總而言之，這套《兒童健康密碼：中醫智慧與成長秘籍》不僅僅是一套育兒書籍，更是一套賦予傢長智慧與力量的工具。它將深奧的中醫理論轉化為易於理解和操作的實踐方法，幫助傢長們在紛繁復雜的育兒信息中找到一條清晰、溫和且有效的道路，讓孩子遠離疾病，健康快樂地成長。

評分☆☆☆☆☆

這套書簡直是給新手父母的福音！我一直對中醫養生很有興趣，但總覺得專業術語太多，難以入門。拿到這套書後，我驚喜地發現，它用非常通俗易懂的語言，將中醫的精髓娓娓道來。特彆是關於孩子日常健康的那些篇章，簡直像一本活生生的育兒寶典。書中提到的很多小方法，比如如何通過觀察孩子的舌苔來判斷身體狀況，我以前根本沒想過，但試過之後，效果真的讓我驚嘆。孩子最近小毛病少瞭好多，精神狀態也比以前好多瞭，睡眠也更加踏實。我特彆喜歡其中關於“不感冒不發燒”的論述，不是說完全不生病，而是如何通過日常調理，讓孩子的免疫力真正強大起來，從根本上減少生病的機會。這種“治未病”的思想，比生病瞭再吃藥要重要太多瞭。而且，書裏還提到瞭如何通過飲食來增強孩子的體質，營養搭配的建議也非常實用，不再是那些枯燥的營養成分錶，而是結閤瞭中醫的辨證論治，非常接地氣。這本書的作者，我之前也看過他的一些文章，總覺得他很有學問，但又不會讓人覺得高高在上，而是像一個和藹的長輩，循循善誘。這次這套書，更是將這份智慧發揮到瞭極緻。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對中醫養生有一定瞭解的讀者，我一直很欣賞羅大倫教授的觀點，他的書總能帶來新的啓發。這套書更是將中醫養生的理念，特彆是針對孩子健康的方麵，進行瞭係統性的梳理和總結。書中涉及到的“中醫養生營養保健”內容，不是那些陳詞濫調的營養學知識，而是將中醫的辨證施治與現代營養學相結閤，提供瞭一種更加全麵和個性化的健康指導。我尤其欣賞書中關於“不發燒不咳嗽”的預防性理念，它強調的是通過提高孩子自身的免疫力，來抵禦外邪的侵襲，而不是等到生病瞭再去治療。這與“治未病”的中醫核心思想不謀而閤。書中關於如何根據孩子的體質，選擇閤適的食物，以及如何通過季節的變化來調整飲食，這些建議都非常具有實踐意義。我試著將書中的一些方法融入到傢庭的日常飲食中，比如根據時令選擇蔬菜水果，或者在特定季節給孩子進補一些溫和的食材，感覺孩子的整體健康狀況確實有所改善，抵抗力似乎也增強瞭不少。這本書不僅僅是一本育兒書，更是一本關於如何運用中醫智慧，讓孩子健康成長的指南。它的深度和廣度都讓我感到驚喜，為我提供瞭許多寶貴的養生思路。

評分☆☆☆☆☆

這套書的語言風格實在是太吸引人瞭！不像很多專業中醫書籍那樣晦澀難懂，作者用一種非常生動、幽默，甚至帶點故事性的方式來講述中醫的道理。讀起來一點都不枯燥，反而像是聽一個老中醫娓娓道來，充滿瞭智慧和生活氣息。我特彆喜歡書中關於“不發燒不咳嗽”的那些章節，它沒有簡單地告訴你用什麼藥，而是深入淺齣地解釋瞭為什麼孩子容易發燒咳嗽，以及如何通過調理身體的內在平衡來預防和緩解這些癥狀。書裏提到的很多生活中的小細節，比如如何給孩子洗澡的水溫，如何根據天氣變化給孩子增減衣物，甚至是如何選擇適閤孩子的枕頭，都蘊含著中醫的養生智慧。我試著按照書裏的建議，給孩子做瞭一些簡單的食療，比如用梨和川貝燉水，或者用蔥白煮水，效果真的齣乎我的意料。孩子的咳嗽明顯減輕瞭，精神狀態也好瞭很多。這本書讓我覺得，中醫養生離我們並不遙遠，它就藏在我們日常生活的點滴之中。作者能夠將如此深厚的醫學知識，轉化為如此易於理解和實踐的內容，實屬難得。這套書不僅僅是關於孩子的健康，更是一種健康的生活理念的傳播。

評分☆☆☆☆☆

我一直很睏擾於孩子身材偏矮的問題，試過很多方法，效果都不盡如人意。偶然間看到瞭這套書，其中關於“不長個”的章節，引起瞭我極大的關注。書中沒有誇大其詞地承諾什麼神奇效果，而是從多個角度，包括中醫的生長發育理論、飲食調理、穴位按摩，甚至是運動建議，進行瞭係統而深入的講解。我尤其對書中提到的“脾胃為後天之本”的理念印象深刻，瞭解到很多孩子長不高，根源可能在於脾胃功能虛弱，影響瞭營養的吸收。書裏給齣的食療方非常簡單易行，我給孩子嘗試瞭幾周，發現他的食欲明顯改善，精神也比以前好瞭不少。此外，書中關於特定穴位按摩的指導也相當細緻，配有清晰的圖示，讓我這個中醫小白也能準確找到穴位並進行操作。雖然“不長個”是一個長期的過程，但我能明顯感受到孩子身體的積極變化。更重要的是，這本書讓我認識到，孩子的成長不僅僅是身高的問題，更是一個整體健康狀況的體現。通過調理孩子的脾胃，改善他的睡眠，甚至調整他的情緒，都能間接地促進他的生長發育。這本書的價值，遠不止於“不長個”這一項，它提供瞭一種 holistic 的健康觀，讓我受益匪淺。

評分☆☆☆☆☆

我一直對中醫理論中“積食”這個概念非常好奇，總覺得小孩子很容易齣現消化不良、肚子脹氣的情況，但又不知道怎麼有效解決。這套書正好滿足瞭我的需求。它詳細地闡述瞭什麼是積食，為什麼會發生，以及積食對孩子身體的各種不良影響，比如影響食欲、睡眠，甚至生長發育。作者提齣的“不積食”的養生方法，不是一味地強調少吃，而是注重食物的種類、烹飪方式，以及進食的時間和方式。我特彆贊同書中關於“細嚼慢咽”和“飯後不宜劇烈運動”的建議，這些看似簡單的小習慣，對於孩子的消化係統健康至關重要。書裏還提供瞭很多幫助孩子消食健脾的食譜和按摩手法，我給孩子嘗試瞭其中一些，比如用山楂、麥芽煮水，或者給孩子做腹部按摩，效果非常明顯。孩子的肚子不再那麼脹氣瞭，食欲也比以前好瞭很多。這本書讓我對孩子的飲食和消化健康有瞭全新的認識，也讓我學會瞭如何從根源上解決孩子積食的問題，而不是僅僅停留在錶麵。它的內容非常全麵，涵蓋瞭從飲食到生活習慣的方方麵麵，對於希望通過中醫調理來改善孩子健康狀況的傢長來說，絕對是一本不可多得的寶藏。