本草綱目全集李時珍盒裝全八冊中醫養生書籍黃帝內經針灸經絡按摩中醫保健中藥醫學本草經書籍大全 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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李時珍 著

圖書標籤:

• 本草綱目
• 李時珍
• 中醫
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• 黃帝內經
• 針灸
• 經絡
• 中藥
• 醫學
• 保健

店鋪： 天信科技圖書專營店

齣版社： 中國文聯齣版社

ISBN：9787519011338

商品編碼：12739259384

包裝：盒裝

開本：16開

齣版時間：2016-06-01

用紙：輕型紙

套裝數量：8

正文語種：中文

養生智慧，健康長壽的古老秘訣 自古以來，人類便對生命的奧秘充滿好奇，對如何延年益壽、保持健康有著不懈的追求。曆經數韆年的智慧沉澱，中華民族在養生保健領域積纍瞭寶貴的經驗和深厚的理論體係。本書旨在從廣闊的視角，為您呈現一係列經典養生著作的精髓，帶領您踏上一段探索生命智慧、解鎖健康密碼的旅程。 一、 洞察人體運行的根本法則——《黃帝內經》的養生之道 《黃帝內經》是中國古代醫學的奠基之作，被譽為“醫傢之宗”。它不僅是一部醫學典籍，更是一部蘊含著深刻哲學思想的養生寶典。本書將深入剖析《黃帝內經》的核心理論，闡釋其對於理解人體生理、病理、診斷和治療的指導意義，以及在養生方麵的獨特見解。 陰陽五行學說與人身小宇宙： 《黃帝內經》認為，人體的髒腑、經絡、氣血津液等無不遵循陰陽五行的規律運行。本書將詳細解讀陰陽消長、五行相生相剋的關係如何體現在人體的健康與疾病之中。瞭解這一根本法則，有助於我們更好地把握人體的內在平衡，並據此調整生活方式，達到“天人閤一”的養生境界。我們將探討如何通過觀察自然界陰陽的變化，來理解人體的生理節律，例如晝夜、四季與人體作息、髒腑功能的對應關係。 藏象學說與精氣神的調養： 髒腑並非孤立存在，而是通過經絡相互聯係，構成一個有機的整體。本書將帶您走進《黃帝內經》的藏象世界，瞭解各髒腑的功能及其在情感、精神層麵的錶現。更重要的是，我們將聚焦於“精、氣、神”這三個生命活動的根本，學習如何通過飲食、起居、情誌等多種方式，來固護精氣，涵養神明，從而提升生命質量，延緩衰老。例如，我們將解析“腎藏精，主生長發育”，以及如何通過補腎精來改善體質；探討“心藏神，主喜”，並指導讀者如何調和情誌，避免過度喜悅或悲傷對心髒的損害。 經絡學說的養生實踐： 經絡是運行氣血、聯係髒腑和體錶、溝通上下內外的通路。《黃帝內經》對經絡的論述，為後世針灸、按摩等療法奠定瞭基礎。本書將闡釋經絡學說的基本原理，並介紹一些與日常養生緊密相關的經絡，如督脈、任脈、足太陰脾經等，以及如何通過按摩、拍打等簡單易行的方法，來疏通經絡，調暢氣血，從而達到預防疾病、強身健體的目的。例如，我們會講解足三裏穴的定位和按摩方法，以及其在健脾胃、益氣血方麵的顯著效果。 “治未病”的思想與預防醫學： 《黃帝內經》最核心的養生理念之一便是“治未病”，即在疾病未發生之前就進行預防。本書將深入探討這一超前的醫學思想，介紹《黃帝內經》中關於養生、防病、抗衰老的具體方法，包括閤理的飲食原則、適度的運動、良好的睡眠習慣、情緒的調節等。我們將結閤現代科學研究，解讀古老智慧的科學依據，幫助讀者建立科學的健康觀。 二、 針灸與經絡的奧秘——疏通氣血，調和陰陽的治療藝術 針灸是中國古代勞動人民在長期實踐中形成的寶貴醫療經驗，其理論基礎深植於《黃帝內經》的經絡學說。本書將為您揭示針灸的迷人世界，探尋古老技藝在現代養生保健中的價值。 針灸的起源與發展： 簡要迴顧針灸在中國醫學史上的發展脈絡，從最初的石針、骨針，到後來的金屬針具，以及曆代醫傢在針灸理論和實踐上的貢獻。 經絡與穴位的精準定位： 詳細介紹十四經絡的循行路綫，以及人體上重要的、常用的穴位。我們將通過圖文並茂的方式，引導讀者準確地找到這些穴位，理解每個穴位在針灸治療和日常保健中的特定功能。例如，我們會詳細介紹閤榖穴、內關穴、湧泉穴等，並闡述其在緩解疼痛、改善睡眠、增強體質等方麵的作用。 針灸的基本操作與治療原則： 介紹針刺的深度、角度、手法等基本要素，以及補瀉等核心操作技巧。我們將探討針灸在治療各種常見病癥，如頭痛、頸肩腰腿痛、消化不良、失眠等方麵的有效性，並強調針灸作為一種溫和、綠色的療法，對於調節身體機能、恢復陰陽平衡的獨特優勢。 經絡按摩與自我保健： 對於不便或不願接受針刺療法的人群，經絡按摩提供瞭一種簡便有效的替代方案。本書將介紹一些簡單易行的經絡按摩手法，以及針對不同身體狀況（如疲勞、寒冷、壓力大等）的按摩方法，幫助讀者通過自我按摩來疏通經絡、緩解不適，達到日常保健的目的。我們將重點講解一些基礎的自我按摩動作，如頭部梳理、頸部放鬆、腹部按摩等。 三、 博大精深的中醫藥學——自然的力量，生命的良藥 中醫藥是中華民族的瑰寶，其獨特的理論體係和豐富的實踐經驗，為人類健康提供瞭源源不斷的智慧和力量。本書將帶您走進中醫藥的世界，瞭解其辨證施治的哲學，以及各類藥物的功效與應用。 中醫藥的理論基礎： 簡要介紹陰陽五行、髒腑、經絡等中醫藥學的基本理論，以及“望聞問切”四診閤參的診斷方法。理解這些基礎理論，有助於我們更好地理解中藥的配伍原則和藥物的功效。 常見中藥的功效與應用： 選取一些臨床常用、藥性平和、副作用較小，且與日常養生密切相關中藥，詳細介紹其性味歸經、功效主治、用法用量以及注意事項。例如，我們將介紹人參的補氣安神，枸杞的滋補肝腎明目，當歸的活血調經，白術的健脾益氣等。 中藥的炮製與劑型： 簡要介紹中藥炮製的意義和常見的炮製方法，以及湯劑、丸劑、散劑、膏劑等不同的藥物劑型，讓讀者對中藥的形態和服用方式有所瞭解。 藥食同源的養生智慧： 許多食材本身就具有藥用價值，踐行“藥食同源”的理念，是將中醫藥的養生智慧融入日常飲食的最佳方式。本書將介紹一些常見的藥食同源食材，以及如何將它們巧妙地運用到烹飪中，既能滿足口腹之欲，又能滋養身體，達到食療養生的目的。例如，我們會介紹大棗的補中益氣，生薑的溫中散寒，以及如何用它們來製作養生粥品或湯飲。 辨證論治與個體化養生： 中醫藥強調“一人一方，辨證施治”。本書將引導讀者認識到，養生並非一成不變的模式，而是需要根據個人的體質、年齡、性彆、季節、地域等因素進行個體化調整。通過學習辨證的基本方法，您可以更好地瞭解自己的身體狀況，選擇最適閤自己的養生方案。 四、 養生保健的多元實踐——從生活點滴到身心和諧 除瞭經典的醫學理論和藥物知識，本書還將為您呈現更加豐富多元的養生保健實踐，涵蓋生活起居、情誌調養、運動鍛煉等各個方麵，旨在幫助您建立一套全麵、係統的健康管理體係。 起居有常，順應自然： 強調遵循自然規律，閤理安排作息時間，保證充足的睡眠，以及不同季節的起居養生要點。例如，春季如何養肝，夏季如何養心，鞦季如何養肺，鼕季如何養腎。 情誌調養，以和為貴： 探討不良情緒對身體健康的負麵影響，介紹中醫情誌養生的方法，如“喜傷心，怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎”，並指導讀者如何通過適當的宣泄、轉移、替代等方式，來保持情緒的穩定和心理的健康。 運動鍛煉，動靜結閤： 介紹中醫提倡的傳統養生功法，如太極拳、八段錦、五禽戲等，並講解其在增強體質、疏通經絡、調和氣血方麵的作用。同時，也強調根據自身情況選擇適宜的運動方式，做到持之以恒。 飲食有節，均衡營養： 深入探討中國傳統飲食文化的養生智慧，包括食物的寒熱溫涼、五味配伍，以及如何根據季節、體質調整飲食結構，做到“飲食有節”，避免暴飲暴食或偏食挑食，從而為身體提供充足的營養支持。 傢庭保健與綠色療法： 介紹一些可以在傢庭中進行的簡單保健方法，如拔罐、颳痧、艾灸等，並強調其在緩解疼痛、疏通經絡、增強免疫力方麵的輔助作用。 結語 健康是人生最寶貴的財富。本書集閤瞭中華傳統養生智慧的精華，希望能為您提供一套全麵、係統、易於實踐的養生保健指南。通過深入瞭解這些古老而充滿生命力的知識，您將能夠更好地認識自己的身體，掌握調養之道，擁抱健康、快樂、長壽的生活。這不僅僅是一次知識的探索，更是一次與生命對話、與智慧同行的人生旅程。願本書成為您守護健康、延年益壽的忠實夥伴。

評分☆☆☆☆☆

收到這套《本草綱目全集李時珍盒裝全八冊》的那一刻，我就被它深深吸引瞭。作為一名對傳統文化充滿好奇心的學生，我對那些流傳韆古的經典著作總是懷有敬畏之心。這套書的精裝設計，厚重的紙張，以及清晰的排版，都傳遞齣一種厚重和可靠的感覺。我從第一捲開始讀起，被李時珍先生在《本草綱目》中所展現齣的非凡的科學精神和實踐精神所震撼。他不僅收集整理瞭前人的經驗，更通過自己的實地考察和反復驗證，糾正瞭許多錯誤，補充瞭大量新內容。書中對每一種草藥的描述都極為詳盡，從外觀形態，到生長環境，再到具體的藥用價值，甚至是使用禁忌，都事無巨細地進行瞭闡述。我尤其對書中關於“明目”和“解毒”類藥材的記載印象深刻，很多在現代社會中被大傢忽視的天然植物，在古代卻被賦予瞭如此重要的藥用價值，這讓我不禁感嘆古人的智慧和對自然的敬畏。除瞭藥材本身，書中還穿插瞭許多關於疾病的論述，以及一些簡便的治療方法，這使得《本草綱目》不僅僅是一部藥學巨著，更是一部涵蓋瞭醫學、地理學、植物學、礦物學等多個領域的百科全書。我還在閱讀中，但已經能感受到這套書的博大精深，它為我打開瞭一扇瞭解中醫的窗戶，也讓我對中國傳統文化的魅力有瞭更深的認識。

評分☆☆☆☆☆

拿到這套《本草綱目全集李時珍盒裝全八冊》的時候，我首先感受到的是一種莊重感。盒裝設計大氣，打開後，八冊書分門彆類，清晰有序，給人一種專業且權威的感覺。我是一名對傳統醫學略有研究的人，一直對李時珍先生的《本草綱目》心懷景仰，但過去接觸到的多是節選本或二手資料，總覺得不過癮。這套全集，終於讓我能更全麵、更深入地瞭解這部醫學史上的巨著。我花瞭很長時間仔細翻閱瞭其中關於“寒熱”和“損益”的篇章，發現書中對藥物的性味、功效的闡述，不僅僅是錶麵的描述，更是深入到其作用機理的探討，甚至還涉及到瞭藥物的炮製和配伍，這體現瞭古代醫傢嚴謹的科學精神。我尤其欣賞書中對於藥物“附方”的收錄，這些附方往往是臨床實踐中積纍下來的寶貴經驗，對於一些疑難雜癥，提供瞭重要的參考。同時，書中關於“蟲草”和“菌類”的記載，也讓我對這些在現代備受關注的食材有瞭更深入的認識，瞭解瞭它們的傳統用法和藥理。這套書，不僅僅是醫學愛好者案頭的必備，更是一部蘊含著中華民族生命智慧的寶庫，它所承載的文化價值和學術價值，是難以估量的。

評分☆☆☆☆☆

這套《本草綱目全集李時珍盒裝全八冊》的齣現，對我來說，簡直是如獲至寶。作為一個在都市中忙碌的上班族，我一直希望能夠找到一種健康的生活方式，來對抗現代生活帶來的壓力和疲憊。偶然間瞭解到這套書，毫不猶豫地入手瞭。當我打開第一冊，就被其嚴謹的學術態度和深厚的文化底蘊所打動。書中不僅僅是關於藥物的介紹，更重要的是，它蘊含瞭中國人幾韆年來與疾病鬥爭、與自然和諧相處的智慧。我特彆關注瞭書中關於“溫補”和“祛濕”的章節，結閤現在季節的變化，我嘗試著書中提到的一些食療方法，效果齣乎意料的好。身體感覺輕鬆瞭很多，精神也比以前更加飽滿。這本書的語言雖然古樸，但配閤詳細的注解和插圖，閱讀起來並不費力，反而充滿瞭探索的樂趣。我喜歡書中對每一味藥的“彆名”和“圖鑒”部分的介紹，這使得我在生活中更容易辨認和記憶。它讓我瞭解到，很多我們身邊常見的植物，都隱藏著意想不到的養生功效。這套書的價值，絕不僅僅在於其藥用價值，更在於它所傳遞的一種尊重生命、順應自然的哲學思想，這對於我這樣追求身心健康的人來說，是無比寶貴的財富。

評分☆☆☆☆☆

這套《本草綱目全集李時珍盒裝全八冊》真是讓我大開眼界！我一直對中醫養生有著濃厚的興趣，但很多時候接觸到的都是一些零散的碎片信息，總感覺不過癮。這次偶然的機會，我購入瞭這套書，簡直是撿到瞭寶。首先，它的包裝就非常精美，八冊盒裝，拿在手裏就很有分量，可見其內容的豐富程度。翻開第一冊，我就被李時珍先生嚴謹的考證和細緻的描述所摺服。他不僅僅是簡單地羅列藥材，更是深入剖析瞭每味藥的性味歸經、功效主治、炮製方法，甚至還附帶瞭大量的古籍文獻引用，讓人不得不佩服其學識淵博和精益求精的精神。特彆是關於一些不常見但藥用價值極高的植物，書中都有詳盡的圖文並茂的介紹，讓我這個普通讀者也能大緻辨識，這對於日常生活中遇到一些小病小痛，或者想要嘗試一些食療養生，都提供瞭非常可靠的指導。而且，這套書不僅僅是關於藥材的，還涵蓋瞭許多中醫理論的基礎知識，比如陰陽五行、髒腑辨證等，這些對於理解中醫的整體觀和辨證施治非常有幫助。我尤其喜歡書中關於“道傢養生”和“飲食養生”的部分，它不僅僅是枯燥的理論，更是將養生融入瞭生活的方方麵麵，讓人覺得中醫養生並非遙不可及，而是貼近生活的智慧。我已經迫不及待地想要深入研讀每一冊，相信這套書一定能成為我養生道路上的良師益友。

評分☆☆☆☆☆

收到這套《本草綱目全集李時珍盒裝全八冊》，我簡直太驚喜瞭！一直以來，我都非常關注健康養生，但總覺得市麵上的養生書籍，要麼太過於淺顯，要麼就是過於專業，很難找到一本既權威又易於理解的。這套書的齣現，恰好彌補瞭我的需求。首先，它的包裝就非常精美，八冊盒裝，看起來非常有檔次，作為禮物送人也是非常不錯的選擇。打開後，我會先從那些關於“體質調理”和“季節養生”的章節開始看起。書中對不同體質的人群，推薦瞭不同的藥材和食療方法，非常實用。我一直覺得自己是偏寒的體質，很容易感冒，書中關於溫補的藥材介紹，以及具體的食用方法，我嘗試著做瞭幾樣，感覺身體確實暖和瞭不少。而且，書中不僅講解瞭藥材的功效，還詳細介紹瞭它的形態、産地，甚至還有如何辨彆真僞，這對於我們這些普通消費者來說，是極其重要的信息。我尤其喜歡書中關於“常見病癥防治”的部分，比如感冒、咳嗽、消化不良等，都有非常詳細的描述和治療建議，這讓我覺得，很多時候，我們並不需要過度依賴藥物，而是可以通過一些天然的食材和方法來調理身體。這套書，真的讓我對中醫養生有瞭全新的認識，它讓我覺得，健康的生活方式，原來可以如此簡單且觸手可及。