親子溝通100分 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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新村豐 著，嚴嘉琪 譯

圖書標籤:

• 親子溝通
• 傢庭教育
• 育兒
• 溝通技巧
• 親子關係
• 兒童心理
• 教育方法
• 父母必讀
• 情感交流
• 行為指導

齣版社： 四川辭書齣版社

ISBN：9787805437262

版次：1

商品編碼：10919000

包裝：平裝

叢書名： 精緻生活叢書

開本：32開

齣版時間：1999-04-01

頁數：164

正文語種：中文

內容簡介

《親子溝通100分》將為天下父母指齣無意的過失、教育的禁語、批評的藝術以及鼓勵的技巧。看似微不足道的言語，也許對你和你的孩子都至關重要。在《親子溝通100分》內容中，你將看到平常不經意傷害到孩子心靈的言詞，這樣對孩子心理成長有什麼樣的影響？本書中齣現的意見，有些是平常教育孩子所得到的經驗之談，有些是是在檢討平常被認定為最閤適的教育方式而想到的。當然，我們對孩子說話的方式，不要想得太多，隻要盡可能不要傷害到孩子的心靈，以關心的態度跟孩子說話就可以瞭。如果想得太多的話，反而沒有辦法盡情發揮齣本能的母愛父愛，倒顯得是虛情假意似的。這裏隻要你能將本書活用，就能達到非常的效果。

目錄

講座
1．媽媽是因為疼你纔罵你的
2．像你這種小孩不是我的孩子
3．不想做也行，但待會兒你哭我可不管
4．以前是……媽媽小的時候都……
5．光會說而已
6．媽媽說的絕不會錯
7．以後再給你買。以後……
8．這個孩子真的很麻煩
給太過任性的父母的忠告

講座2
9．長大以後會不會孝順父母
10．我們傢的孩子隻會做錶麵功夫
11．又是你做的吧
12．你要我告訴你多少次纔會懂
13．真稀奇！是不是要下雨瞭
14．去幫我……就給你零用錢
15．纔長大一點就自以為是大人瞭
16．好不容易養大孩子
17．現在的年輕人……
給疑慮很深的父母的忠告

講座3
18．不要光站在那裏，打個招呼嘛
19．這樣會被人笑話的
20．真是讓父母感到丟臉
21．男孩子不可以這麼懦弱
22．女孩要有女孩的樣子
23．沒什麼啦！其實他笨得可以
24．又打破碗瞭，請你幫個忙卻搞成這樣
25．不可以這樣說話
26．在老師麵前要好好迴答
給忘記社會教育的父母的忠告

講座4
27．真是的！膽小還怕黑
28．你真是！慢吞吞的
29．正因為你不想做，纔一直學不會
31．你在認真聽媽媽說話嗎
31．冒冒失失地當然會失敗
32．不要想那麼無聊的事
33．再不用功，長大後看你怎麼辦
34．這個孩子為什麼這麼殘忍
給想要否定缺點的父母的忠告

講座5
35．看清楚再畫
36．為什麼不好好想一想
37．你不小心纔會弄錯的
38．纔剛開始，馬上就結束瞭
39．再仔細一點就不會失敗的
40．怎麼會打破彆人的窗戶
41．這次就原諒你瞭
42．你竟然想當公共汽車司機
43．願望至少大一點嘛
給寄望過深的父母的忠告

前言/序言

《心靈橋梁：解鎖親子關係的深度對話》 一、 破繭成蝶，重塑鏈接：開啓和諧傢庭新篇章 在現代快節奏的生活中，我們常常驚嘆於科技的飛速發展，卻在不經意間忽視瞭身邊最重要的人——我們的傢人。尤其是父母與子女之間，曾經緊密的連接，或許在歲月的流轉和生活的瑣碎中，悄然濛上瞭薄霧，變得模糊而疏離。我們渴望理解，卻常常誤解；我們想要錶達，卻常常失語；我們期待親近，卻常常隔閡。“心靈橋梁：解鎖親子關係的深度對話”這本書，正是為瞭填補這份渴求而生。它不是一本簡單的育兒指南，也不是一套教條式的溝通法則，而是我們一次深入的自我探索，一次對親子關係本質的迴歸，一次重塑愛的鏈接的行動宣言。 本書的核心理念在於，真正的親子溝通，絕不僅僅是信息的傳遞，更是情感的流動，是心靈的共振。我們不再滿足於錶麵的和諧，而是緻力於挖掘深層次的理解與尊重。我們相信，每一個孩子，無論年齡大小，都是一個獨立的個體，擁有獨特的思想、感受和需求。而作為父母，我們也並非完美，同樣在成長、學習，也需要被理解和支持。因此，我們提齣的“深度對話”，意味著放下評判，傾聽心聲，看見彼此，接納差異。 想象一下，當孩子滿腹委屈，卻隻能擠齣“我沒事”的敷衍；當父母滿懷擔憂，卻隻換來孩子的沉默以對。這種無聲的呐喊，比激烈的爭吵更令人心痛。本書將引導您跨越這些無形的障礙，學會用真正能夠觸及心靈的方式去交流。我們將一起探索，如何用更富有同理心的方式去傾聽，如何用更真誠的語言去錶達，如何在一個充滿愛和安全感的氛圍中，共同麵對生活中的挑戰，分享生命中的喜悅。 “心靈橋梁”的構建，並非一蹴而就，它需要耐心、勇氣和持續的實踐。但請相信，這份付齣，將收獲一份更加牢固、更加溫暖、更加充滿活力的親子關係。它將成為您和孩子生命中最堅實的後盾，最溫暖的港灣，最閃耀的光芒。 二、 傾聽的藝術：看見孩子的心靈之聲 在傳統的親子互動模式中，父母常常扮演著“指導者”和“評判者”的角色，習慣於用自己的經驗和標準去衡量孩子的一切。然而，當我們真正放下“應該”和“必須”，以一顆開放的心去傾聽時，纔會驚訝地發現，孩子的心靈深處，隱藏著多麼豐富的情感和獨特的見解。 “傾聽的藝術”是本書的基石之一。它並非簡單的“聽到”，而是“聽懂”。這意味著，我們要學會辨識孩子話語背後的情緒，理解他們行為的真實動機。書中將詳細闡述： 同理心傾聽： 如何進入孩子的情緒世界，站在他們的角度去感受，用“我理解你感到…”、“你是不是覺得…”這樣的句式，讓孩子感受到被理解和被接納。我們將通過大量的案例分析，教您如何識彆孩子情緒的微妙信號，例如肢體語言、語氣變化，甚至是沉默。 非評判性傾聽： 拋開“你是錯的”、“你應該…”的固有思維，給予孩子充分的錶達空間，即使他們的想法與您不符，也請保持尊重。我們會提供一些技巧，幫助您在聽到不同意見時，管理自己的情緒反應，避免立即反駁或指責，而是選擇先理解。 積極迴應： 傾聽不僅僅是被動地接收信息，更需要積極的迴應。這包括適時地提問，引導孩子更深入地思考，以及用肢體語言和眼神的交流，傳遞您的關注和支持。書中會介紹一些“開放式提問”的技巧，避免簡單的“是”或“否”的迴答，鼓勵孩子主動分享。 識彆沉默的語言： 有時，孩子選擇沉默，並非因為無話可說，而是因為他們感到睏惑、害怕，或者不知道如何錶達。本書將教會您如何解讀孩子的沉默，並在閤適的時機，用溫和的方式鼓勵他們開口。 舉例來說，當孩子因為考試成績不理想而情緒低落時，我們往往會立刻說：“下次努力就好瞭！”、“這點小事有什麼好難過的！”。然而，在“傾聽的藝術”的指導下，我們可以嘗試這樣迴應：“我看到你現在很難過，是不是因為你很努力瞭，卻沒有得到想要的結果？讓你感到有些失望，是嗎？”這樣的迴應，瞬間拉近瞭與孩子的距離，讓他們感受到父母的關心並非隻是停留在錶麵的分數，而是看到瞭他們為此付齣的努力和內心的感受。 通過學習和實踐這些傾聽技巧，您將逐漸解鎖孩子的心靈之門，發現那個更真實、更豐富、更渴望被愛的他們。 三、 錶達的智慧：讓愛與理解無聲傳遞 溝通的另一端，是錶達。很多時候，我們之所以感到親子關係齣現問題，並非因為不愛孩子，而是因為我們不懂得如何有效地錶達愛。我們常常習慣於說教、命令，或者用隱晦的方式錶達關切，反而讓孩子感到睏惑、抗拒，甚至受傷。 “錶達的智慧”旨在幫助您學會用更積極、更具建設性的方式，將內心的愛、關懷、期望和引導傳遞給孩子。我們將重點關注： “我”信息的運用： 避免使用指責性的“你”信息（例如：“你為什麼總是這麼懶？”），而是學會用“我”信息來錶達自己的感受和需求（例如：“我看到你房間很亂，我感到有些擔心，希望我們能一起整理一下。”）。這樣可以降低孩子的防禦心理，讓他們更容易接受您的建議。 贊美與鼓勵的藝術： 真正的贊美，是看到孩子內在的品質和努力，而非僅僅是外在的成就。我們將分享如何進行有意義的贊美，例如：“我看到你這次非常有耐心，一遍一遍地練習，你的堅持真的很棒。”而不是簡單地說“你真聰明”。 清晰而溫和的界限設定： 設立規則和界限是必要的，但錶達方式至關重要。本書將教您如何用尊重和理解的態度，清晰地傳達您的期望，讓孩子明白規則背後的原因，而不是感到被限製和束縛。 錶達歉意與接納錯誤： 父母並非完美的聖人，犯錯在所難免。適時地嚮孩子錶達歉意，承認自己的不足，反而能贏得孩子的信任和尊重，並讓他們學會承擔責任。 非語言溝通的運用： 微笑、擁抱、眼神交流，這些非語言信號往往比韆言萬語更有力量。我們將探討如何運用身體語言來傳遞愛與支持。 想象一下，當您想提醒孩子按時完成作業時，您可能會說：“作業寫完瞭嗎？磨磨蹭蹭的！”。而運用“錶達的智慧”，您可以嘗試：“親愛的，我看到你還在玩，我擔心你今天的作業會寫不完，到時候可能會影響明天的學習。你覺得我們現在開始寫，還是再玩一會兒，我們再一起規劃一下時間？”這種錶達方式，既傳達瞭您的關心，也給瞭孩子選擇和參與的機會。 通過掌握“錶達的智慧”，您將能夠用更貼心、更有建設性的方式，與孩子建立起更深入的情感連接，讓愛不再是沉默的負擔，而是流動的暖流。 四、 衝突的化解：在分歧中成長，在理解中前行 在親子關係中，衝突是不可避免的，它甚至可以說是成長的催化劑。關鍵在於，我們如何麵對衝突，是讓它成為裂痕的根源，還是轉化為理解和成長的契機。 本書的這一部分，將為您提供一套係統性的衝突化解策略，幫助您和孩子在分歧中學會溝通，在解決問題的過程中共同成長。我們將探討： 識彆衝突的根源： 很多時候，錶麵的爭吵隻是冰山一角，真正的原因可能隱藏在誤解、需求未被滿足、或者溝通方式不當。我們將幫助您學會挖掘衝突背後的真實需求。 情緒管理與冷靜應對： 在衝突發生時，保持冷靜至關重要。我們將提供一些實用的情緒調節技巧，幫助您在激動的情緒下，也能做齣理性的判斷和迴應。 建設性的對話模式： 當雙方情緒都得到一定程度的緩和後，如何展開建設性的對話？我們將介紹“問題解決法”，鼓勵父母和孩子共同分析問題， brainstorm 解決方案，並共同做齣決定。 學會妥協與協商： 在很多情況下，我們不可能完全達到自己的意願，學會適度的妥協和協商，是維持和諧關係的重要能力。我們將引導您和孩子理解“雙贏”的重要性。 從衝突中學習與修復關係： 每一次衝突，都是一次寶貴的學習機會。衝突解決後，如何修復關係，加深彼此的理解，將是我們的重點。我們將強調事後迴顧的重要性，以及如何從中學到經驗，避免重蹈覆轍。 例如，當孩子因為想玩的玩具而拒絕收拾房間時，我們可能會憤怒地命令：“我說瞭，先把玩具收好！”。而運用衝突化解的策略，我們可以這樣處理： 首先，深呼吸，保持冷靜。然後，用溫和的語氣對孩子說：“我知道你現在很想繼續玩，但是房間有點亂，我有點擔心會絆倒東西，而且玩完之後把玩具收好，下次找起來也方便，你覺得呢？”如果孩子依然不願意，我們可以嘗試：“我理解你現在不想收拾，那你覺得我們什麼時候開始收拾比較好？是吃完晚飯，還是睡前？”。這樣，就將一個命令變成瞭共同協商，將一個強製性的要求，變成瞭一個閤作解決問題的過程。 衝突並不可怕，可怕的是我們麵對衝突時的態度和處理方式。“心靈橋梁”將賦予您勇氣和智慧，將衝突轉化為親子關係成長的養分，讓你們在每一次挑戰中，都變得更加堅韌和親密。 五、 共同成長，構建心靈的傢園 “心靈橋梁：解鎖親子關係的深度對話”不僅僅是一本書，它更是一場邀請。一場邀請您和孩子，一同踏上自我發現、彼此理解、共同成長的旅程。它強調的是，親子關係並非單嚮的付齣，而是雙嚮的滋養。父母在給予愛的同時，也在接受孩子的愛與啓發；孩子在被愛的同時，也在學習如何去愛和付齣。 本書將引導您： 建立安全感與信任感： 當孩子知道他們的感受會被認真傾聽，他們的需求會被積極迴應，他們的錯誤會被無條件接納時，他們纔會感到安全，並對父母建立起深厚的信任。 培養孩子的獨立性與自主性： 在給予足夠支持和引導的同時，鼓勵孩子做決定，承擔責任，發掘他們的潛能，是培養獨立人格的關鍵。 提升傢庭整體的幸福感： 當傢庭成員之間能夠坦誠溝通，相互理解，有效解決衝突時，整個傢庭的氛圍將變得更加和諧、溫暖和充滿愛意。 成為更好的自己： 在與孩子溝通的過程中，我們也會不斷反思自己，學習新的技能，從而實現個人的成長與蛻變。 “心靈橋梁”相信，每一個傢庭都有潛力成為最溫暖、最堅固的“心靈傢園”。它不是一個遙不可及的目標，而是可以通過持續的學習和實踐，一點一滴構建起來的。這本書將成為您手中的地圖，為您指引方嚮，提供工具，陪伴您在這趟意義非凡的旅程中，收獲滿滿的愛與幸福。 結語： 放下手機，放下瑣事，靜下心來，翻開這本書。讓我們一起，用心傾聽，用愛錶達，用智慧化解，為我們的親子關係，架起一座堅固而美好的“心靈橋梁”，讓愛，在每一次深度對話中，綻放齣最耀眼的光芒。

評分☆☆☆☆☆

與市麵上很多隻關注“如何讓孩子聽話”的書不同，這本書真正將焦點迴歸到瞭“如何成為一個更好的傾聽者和錶達者”這一雙嚮過程上來。我個人覺得，這本書最寶貴的一點，在於它對“邊界感”的塑造有著深刻的見解。很多時候親子衝突源於邊界的模糊不清，我們總想替孩子做決定，或者期望孩子完全順從我們的意願。書中闡述瞭如何清晰、堅定但又不失溫柔地設立和維護傢庭規則，同時尊重孩子作為獨立個體的選擇權。它引導我們去思考：我的期望是否閤理？我是否給瞭孩子足夠的解釋和參與感？這種建立在相互尊重基礎上的“有效權威”，比單純的“高壓管理”要持久和有效得多。在探討如何應對青春期前期的反抗時，書中提齣的“先共情、後協商”的策略，我感覺像是為我們傢未來可能齣現的“大戰”提前準備瞭“和平條約”。它不是讓你無條件地溺愛孩子，而是教你如何用最高效、最有愛的方式，引導孩子走嚮成熟和獨立。讀完後，我不再把每一次爭執都看作是一場必須贏的戰爭，而是看作一次深化彼此理解的寶貴機會。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀和排版也挺有趣的，它不是那種密密麻麻全是文字的學術著作，而是穿插瞭不少圖示和思維導圖，這對於我這種閱讀效率不高、容易走神的傢長來說，簡直是救星。我尤其欣賞作者在探討“贊美與批評的藝術”時所展現齣的辯證思維。我們都知道要多鼓勵，但“空洞的贊美”反而會讓孩子習以為常，甚至變得傲慢。書中細緻地區分瞭“對結果的贊美”和“對努力過程的贊美”，並且給齣瞭如何進行“建設性批評”的具體步驟，強調批評的對象是“行為”而非“人”。比如，不說“你太笨瞭，又把牛奶灑瞭”，而是說“牛奶灑在地上瞭，我們一起來清理，下次倒的時候慢一點會更好”。這種對細節的把控，體現瞭作者極高的專業素養和實戰經驗。它迫使我審視自己過去那些不經意的、帶有評判性的語言，認識到這些“小動作”是如何在不知不覺中侵蝕孩子的自信心的。讀這本書就像經曆瞭一場深度清潔，把那些積攢多年的、對溝通的錯誤認知都給清理掉瞭，留下的空間可以用來播種更健康的關係。

評分☆☆☆☆☆

我購買這本書很大程度上是因為它承諾瞭在“衝突管理”方麵的幫助，我的孩子正處於“自我意識萌芽期”，爭執幾乎成瞭我們日常的背景音樂。讀完關於“情緒的命名與共情”那一章後，我纔意識到，我過去處理衝突的方式是多麼的無效和粗暴。我總是要求孩子“冷靜下來”，但這本身就是一種情感上的壓製。書中提到一個核心概念，叫做“先處理心情，再處理事情”。它詳細解釋瞭如何捕捉孩子轉瞬即逝的負麵情緒，並用簡短、準確的詞語反饋給孩子，比如“你現在看起來很沮喪，因為你拼圖拼不好，對嗎？”這種做法，就像是給孩子的情緒架起瞭一座橋梁，讓他們覺得自己被看見、被理解瞭。最讓我震撼的是，書中通過大量的案例分析，展示瞭如何將高強度的對抗性對話，轉化為低強度的閤作性對話。這不僅僅是語言技巧的提升，更是一種思維模式的徹底轉變，要求傢長放下權威，真正地進入孩子的世界觀裏。這本書的價值在於，它沒有提供一個放之四海而皆準的“標準答案”，而是提供瞭一套強大的“思維工具箱”，讓你能根據自傢孩子的獨特性，靈活地組閤齣最有效的溝通方式。這比任何僵硬的模闆都要實用得多。

評分☆☆☆☆☆

這本新齣的育兒書籍，說實話，我一開始是衝著那個聽起來就很吸引人的“100分”去的，心想總得有點立竿見影的法子吧。然而，讀完之後，我發現它更像是一麵鏡子，照齣的是我們傢日常交流中的那些微妙裂痕，而不是一本速成秘籍。作者的筆觸非常細膩，尤其在描述孩子在不同成長階段對溝通方式的敏感度時，簡直像把我自己的小小心思都給剖析齣來瞭。比如，書中花瞭很大篇幅探討“傾聽的質量”，我以前總覺得我聽瞭，但現在迴想起來，我聽的更多是“噪音”，是被我預設好的答案打斷瞭的那些“噪音”。書中舉瞭一個例子，關於一個孩子因為玩具被拿走而大發脾氣，我腦海裏立刻浮現齣我上次麵對類似情景時的反應——趕緊講道理，趕緊用奬勵來轉移注意力。但這本書提供瞭一個完全不同的視角，它引導我們去探究孩子情緒背後的“未被滿足的需求”，而不是僅僅處理那個錶麵的“發脾氣”行為。這種從根源上剖析親子互動模式的深度，讓我不得不放慢速度，反復咀嚼。它不是那種讀完就可以束之高閣的工具書，更像是需要時常翻閱、並在生活中不斷實踐的“心法”。那種感覺，就像是教練讓你重新學習如何走路，而不是教你如何跑得更快，非常紮實，讓人信服。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我買過不少育兒書，很多都是大談空泛的理論，讀完後感覺腦子很滿，但手腳不知道該往哪兒放。但這本新書的特彆之處在於，它的語言風格極其接地氣，幾乎沒有那種高高在上的專傢腔調。我印象特彆深的是其中對於“‘不’的藝術”的討論。我們做父母的，總是不自覺地扮演“裁判”的角色，孩子一犯錯，我們立刻就想糾正，想說“不行”“不可以”。書中巧妙地將這種否定性的溝通，轉化為引導性的提問，比如把“你不可以把積木搭那麼高”變成“搭這麼高會不會有點危險呢？我們試試看搭成一個更穩固的城堡怎麼樣？”這種細微的措辭調整，在實際操作中産生的效果是立竿見影的。我試著用這種方式和我的女兒溝通，她第一次沒有立刻進入防禦狀態，而是開始思考。而且，作者在描述這些情景時，往往會插入一些自己作為父母的“翻車”經曆，這種坦誠讓人倍感親切，好像不是在被教導，而是在和一個經驗豐富的“戰友”交流心得。這書讀起來，沒有壓力，隻有不斷冒齣的“原來如此”的恍然大悟。它的結構設計也很閤理，每一章都像是解決一個具體的“痛點”，讓人感覺目標明確，每翻過一頁，都像是卸下瞭一點點育兒的包袱。