亲子沟通100分 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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新村丰 著，严嘉琪 译

图书标签:

• 亲子沟通
• 家庭教育
• 育儿
• 沟通技巧
• 亲子关系
• 儿童心理
• 教育方法
• 父母必读
• 情感交流
• 行为指导

出版社： 四川辞书出版社

ISBN：9787805437262

版次：1

商品编码：10919000

包装：平装

丛书名： 精致生活丛书

开本：32开

出版时间：1999-04-01

页数：164

正文语种：中文

内容简介

《亲子沟通100分》将为天下父母指出无意的过失、教育的禁语、批评的艺术以及鼓励的技巧。看似微不足道的言语，也许对你和你的孩子都至关重要。在《亲子沟通100分》内容中，你将看到平常不经意伤害到孩子心灵的言词，这样对孩子心理成长有什么样的影响？本书中出现的意见，有些是平常教育孩子所得到的经验之谈，有些是是在检讨平常被认定为最合适的教育方式而想到的。当然，我们对孩子说话的方式，不要想得太多，只要尽可能不要伤害到孩子的心灵，以关心的态度跟孩子说话就可以了。如果想得太多的话，反而没有办法尽情发挥出本能的母爱父爱，倒显得是虚情假意似的。这里只要你能将本书活用，就能达到非常的效果。

目录

讲座
1．妈妈是因为疼你才骂你的
2．像你这种小孩不是我的孩子
3．不想做也行，但待会儿你哭我可不管
4．以前是……妈妈小的时候都……
5．光会说而已
6．妈妈说的绝不会错
7．以后再给你买。以后……
8．这个孩子真的很麻烦
给太过任性的父母的忠告

讲座2
9．长大以后会不会孝顺父母
10．我们家的孩子只会做表面功夫
11．又是你做的吧
12．你要我告诉你多少次才会懂
13．真稀奇！是不是要下雨了
14．去帮我……就给你零用钱
15．才长大一点就自以为是大人了
16．好不容易养大孩子
17．现在的年轻人……
给疑虑很深的父母的忠告

讲座3
18．不要光站在那里，打个招呼嘛
19．这样会被人笑话的
20．真是让父母感到丢脸
21．男孩子不可以这么懦弱
22．女孩要有女孩的样子
23．没什么啦！其实他笨得可以
24．又打破碗了，请你帮个忙却搞成这样
25．不可以这样说话
26．在老师面前要好好回答
给忘记社会教育的父母的忠告

讲座4
27．真是的！胆小还怕黑
28．你真是！慢吞吞的
29．正因为你不想做，才一直学不会
31．你在认真听妈妈说话吗
31．冒冒失失地当然会失败
32．不要想那么无聊的事
33．再不用功，长大后看你怎么办
34．这个孩子为什么这么残忍
给想要否定缺点的父母的忠告

讲座5
35．看清楚再画
36．为什么不好好想一想
37．你不小心才会弄错的
38．才刚开始，马上就结束了
39．再仔细一点就不会失败的
40．怎么会打破别人的窗户
41．这次就原谅你了
42．你竟然想当公共汽车司机
43．愿望至少大一点嘛
给寄望过深的父母的忠告

前言/序言

《心灵桥梁：解锁亲子关系的深度对话》 一、 破茧成蝶，重塑链接：开启和谐家庭新篇章 在现代快节奏的生活中，我们常常惊叹于科技的飞速发展，却在不经意间忽视了身边最重要的人——我们的家人。尤其是父母与子女之间，曾经紧密的连接，或许在岁月的流转和生活的琐碎中，悄然蒙上了薄雾，变得模糊而疏离。我们渴望理解，却常常误解；我们想要表达，却常常失语；我们期待亲近，却常常隔阂。“心灵桥梁：解锁亲子关系的深度对话”这本书，正是为了填补这份渴求而生。它不是一本简单的育儿指南，也不是一套教条式的沟通法则，而是我们一次深入的自我探索，一次对亲子关系本质的回归，一次重塑爱的链接的行动宣言。 本书的核心理念在于，真正的亲子沟通，绝不仅仅是信息的传递，更是情感的流动，是心灵的共振。我们不再满足于表面的和谐，而是致力于挖掘深层次的理解与尊重。我们相信，每一个孩子，无论年龄大小，都是一个独立的个体，拥有独特的思想、感受和需求。而作为父母，我们也并非完美，同样在成长、学习，也需要被理解和支持。因此，我们提出的“深度对话”，意味着放下评判，倾听心声，看见彼此，接纳差异。 想象一下，当孩子满腹委屈，却只能挤出“我没事”的敷衍；当父母满怀担忧，却只换来孩子的沉默以对。这种无声的呐喊，比激烈的争吵更令人心痛。本书将引导您跨越这些无形的障碍，学会用真正能够触及心灵的方式去交流。我们将一起探索，如何用更富有同理心的方式去倾听，如何用更真诚的语言去表达，如何在一个充满爱和安全感的氛围中，共同面对生活中的挑战，分享生命中的喜悦。 “心灵桥梁”的构建，并非一蹴而就，它需要耐心、勇气和持续的实践。但请相信，这份付出，将收获一份更加牢固、更加温暖、更加充满活力的亲子关系。它将成为您和孩子生命中最坚实的后盾，最温暖的港湾，最闪耀的光芒。 二、 倾听的艺术：看见孩子的心灵之声 在传统的亲子互动模式中，父母常常扮演着“指导者”和“评判者”的角色，习惯于用自己的经验和标准去衡量孩子的一切。然而，当我们真正放下“应该”和“必须”，以一颗开放的心去倾听时，才会惊讶地发现，孩子的心灵深处，隐藏着多么丰富的情感和独特的见解。 “倾听的艺术”是本书的基石之一。它并非简单的“听到”，而是“听懂”。这意味着，我们要学会辨识孩子话语背后的情绪，理解他们行为的真实动机。书中将详细阐述： 同理心倾听： 如何进入孩子的情绪世界，站在他们的角度去感受，用“我理解你感到…”、“你是不是觉得…”这样的句式，让孩子感受到被理解和被接纳。我们将通过大量的案例分析，教您如何识别孩子情绪的微妙信号，例如肢体语言、语气变化，甚至是沉默。 非评判性倾听： 抛开“你是错的”、“你应该…”的固有思维，给予孩子充分的表达空间，即使他们的想法与您不符，也请保持尊重。我们会提供一些技巧，帮助您在听到不同意见时，管理自己的情绪反应，避免立即反驳或指责，而是选择先理解。 积极回应： 倾听不仅仅是被动地接收信息，更需要积极的回应。这包括适时地提问，引导孩子更深入地思考，以及用肢体语言和眼神的交流，传递您的关注和支持。书中会介绍一些“开放式提问”的技巧，避免简单的“是”或“否”的回答，鼓励孩子主动分享。 识别沉默的语言： 有时，孩子选择沉默，并非因为无话可说，而是因为他们感到困惑、害怕，或者不知道如何表达。本书将教会您如何解读孩子的沉默，并在合适的时机，用温和的方式鼓励他们开口。 举例来说，当孩子因为考试成绩不理想而情绪低落时，我们往往会立刻说：“下次努力就好了！”、“这点小事有什么好难过的！”。然而，在“倾听的艺术”的指导下，我们可以尝试这样回应：“我看到你现在很难过，是不是因为你很努力了，却没有得到想要的结果？让你感到有些失望，是吗？”这样的回应，瞬间拉近了与孩子的距离，让他们感受到父母的关心并非只是停留在表面的分数，而是看到了他们为此付出的努力和内心的感受。 通过学习和实践这些倾听技巧，您将逐渐解锁孩子的心灵之门，发现那个更真实、更丰富、更渴望被爱的他们。 三、 表达的智慧：让爱与理解无声传递 沟通的另一端，是表达。很多时候，我们之所以感到亲子关系出现问题，并非因为不爱孩子，而是因为我们不懂得如何有效地表达爱。我们常常习惯于说教、命令，或者用隐晦的方式表达关切，反而让孩子感到困惑、抗拒，甚至受伤。 “表达的智慧”旨在帮助您学会用更积极、更具建设性的方式，将内心的爱、关怀、期望和引导传递给孩子。我们将重点关注： “我”信息的运用： 避免使用指责性的“你”信息（例如：“你为什么总是这么懒？”），而是学会用“我”信息来表达自己的感受和需求（例如：“我看到你房间很乱，我感到有些担心，希望我们能一起整理一下。”）。这样可以降低孩子的防御心理，让他们更容易接受您的建议。 赞美与鼓励的艺术： 真正的赞美，是看到孩子内在的品质和努力，而非仅仅是外在的成就。我们将分享如何进行有意义的赞美，例如：“我看到你这次非常有耐心，一遍一遍地练习，你的坚持真的很棒。”而不是简单地说“你真聪明”。 清晰而温和的界限设定： 设立规则和界限是必要的，但表达方式至关重要。本书将教您如何用尊重和理解的态度，清晰地传达您的期望，让孩子明白规则背后的原因，而不是感到被限制和束缚。 表达歉意与接纳错误： 父母并非完美的圣人，犯错在所难免。适时地向孩子表达歉意，承认自己的不足，反而能赢得孩子的信任和尊重，并让他们学会承担责任。 非语言沟通的运用： 微笑、拥抱、眼神交流，这些非语言信号往往比千言万语更有力量。我们将探讨如何运用身体语言来传递爱与支持。 想象一下，当您想提醒孩子按时完成作业时，您可能会说：“作业写完了吗？磨磨蹭蹭的！”。而运用“表达的智慧”，您可以尝试：“亲爱的，我看到你还在玩，我担心你今天的作业会写不完，到时候可能会影响明天的学习。你觉得我们现在开始写，还是再玩一会儿，我们再一起规划一下时间？”这种表达方式，既传达了您的关心，也给了孩子选择和参与的机会。 通过掌握“表达的智慧”，您将能够用更贴心、更有建设性的方式，与孩子建立起更深入的情感连接，让爱不再是沉默的负担，而是流动的暖流。 四、 冲突的化解：在分歧中成长，在理解中前行 在亲子关系中，冲突是不可避免的，它甚至可以说是成长的催化剂。关键在于，我们如何面对冲突，是让它成为裂痕的根源，还是转化为理解和成长的契机。 本书的这一部分，将为您提供一套系统性的冲突化解策略，帮助您和孩子在分歧中学会沟通，在解决问题的过程中共同成长。我们将探讨： 识别冲突的根源： 很多时候，表面的争吵只是冰山一角，真正的原因可能隐藏在误解、需求未被满足、或者沟通方式不当。我们将帮助您学会挖掘冲突背后的真实需求。 情绪管理与冷静应对： 在冲突发生时，保持冷静至关重要。我们将提供一些实用的情绪调节技巧，帮助您在激动的情绪下，也能做出理性的判断和回应。 建设性的对话模式： 当双方情绪都得到一定程度的缓和后，如何展开建设性的对话？我们将介绍“问题解决法”，鼓励父母和孩子共同分析问题， brainstorm 解决方案，并共同做出决定。 学会妥协与协商： 在很多情况下，我们不可能完全达到自己的意愿，学会适度的妥协和协商，是维持和谐关系的重要能力。我们将引导您和孩子理解“双赢”的重要性。 从冲突中学习与修复关系： 每一次冲突，都是一次宝贵的学习机会。冲突解决后，如何修复关系，加深彼此的理解，将是我们的重点。我们将强调事后回顾的重要性，以及如何从中学到经验，避免重蹈覆辙。 例如，当孩子因为想玩的玩具而拒绝收拾房间时，我们可能会愤怒地命令：“我说了，先把玩具收好！”。而运用冲突化解的策略，我们可以这样处理： 首先，深呼吸，保持冷静。然后，用温和的语气对孩子说：“我知道你现在很想继续玩，但是房间有点乱，我有点担心会绊倒东西，而且玩完之后把玩具收好，下次找起来也方便，你觉得呢？”如果孩子依然不愿意，我们可以尝试：“我理解你现在不想收拾，那你觉得我们什么时候开始收拾比较好？是吃完晚饭，还是睡前？”。这样，就将一个命令变成了共同协商，将一个强制性的要求，变成了一个合作解决问题的过程。 冲突并不可怕，可怕的是我们面对冲突时的态度和处理方式。“心灵桥梁”将赋予您勇气和智慧，将冲突转化为亲子关系成长的养分，让你们在每一次挑战中，都变得更加坚韧和亲密。 五、 共同成长，构建心灵的家园 “心灵桥梁：解锁亲子关系的深度对话”不仅仅是一本书，它更是一场邀请。一场邀请您和孩子，一同踏上自我发现、彼此理解、共同成长的旅程。它强调的是，亲子关系并非单向的付出，而是双向的滋养。父母在给予爱的同时，也在接受孩子的爱与启发；孩子在被爱的同时，也在学习如何去爱和付出。 本书将引导您： 建立安全感与信任感： 当孩子知道他们的感受会被认真倾听，他们的需求会被积极回应，他们的错误会被无条件接纳时，他们才会感到安全，并对父母建立起深厚的信任。 培养孩子的独立性与自主性： 在给予足够支持和引导的同时，鼓励孩子做决定，承担责任，发掘他们的潜能，是培养独立人格的关键。 提升家庭整体的幸福感： 当家庭成员之间能够坦诚沟通，相互理解，有效解决冲突时，整个家庭的氛围将变得更加和谐、温暖和充满爱意。 成为更好的自己： 在与孩子沟通的过程中，我们也会不断反思自己，学习新的技能，从而实现个人的成长与蜕变。 “心灵桥梁”相信，每一个家庭都有潜力成为最温暖、最坚固的“心灵家园”。它不是一个遥不可及的目标，而是可以通过持续的学习和实践，一点一滴构建起来的。这本书将成为您手中的地图，为您指引方向，提供工具，陪伴您在这趟意义非凡的旅程中，收获满满的爱与幸福。 结语： 放下手机，放下琐事，静下心来，翻开这本书。让我们一起，用心倾听，用爱表达，用智慧化解，为我们的亲子关系，架起一座坚固而美好的“心灵桥梁”，让爱，在每一次深度对话中，绽放出最耀眼的光芒。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买过不少育儿书，很多都是大谈空泛的理论，读完后感觉脑子很满，但手脚不知道该往哪儿放。但这本新书的特别之处在于，它的语言风格极其接地气，几乎没有那种高高在上的专家腔调。我印象特别深的是其中对于“‘不’的艺术”的讨论。我们做父母的，总是不自觉地扮演“裁判”的角色，孩子一犯错，我们立刻就想纠正，想说“不行”“不可以”。书中巧妙地将这种否定性的沟通，转化为引导性的提问，比如把“你不可以把积木搭那么高”变成“搭这么高会不会有点危险呢？我们试试看搭成一个更稳固的城堡怎么样？”这种细微的措辞调整，在实际操作中产生的效果是立竿见影的。我试着用这种方式和我的女儿沟通，她第一次没有立刻进入防御状态，而是开始思考。而且，作者在描述这些情景时，往往会插入一些自己作为父母的“翻车”经历，这种坦诚让人倍感亲切，好像不是在被教导，而是在和一个经验丰富的“战友”交流心得。这书读起来，没有压力，只有不断冒出的“原来如此”的恍然大悟。它的结构设计也很合理，每一章都像是解决一个具体的“痛点”，让人感觉目标明确，每翻过一页，都像是卸下了一点点育儿的包袱。

评分☆☆☆☆☆

与市面上很多只关注“如何让孩子听话”的书不同，这本书真正将焦点回归到了“如何成为一个更好的倾听者和表达者”这一双向过程上来。我个人觉得，这本书最宝贵的一点，在于它对“边界感”的塑造有着深刻的见解。很多时候亲子冲突源于边界的模糊不清，我们总想替孩子做决定，或者期望孩子完全顺从我们的意愿。书中阐述了如何清晰、坚定但又不失温柔地设立和维护家庭规则，同时尊重孩子作为独立个体的选择权。它引导我们去思考：我的期望是否合理？我是否给了孩子足够的解释和参与感？这种建立在相互尊重基础上的“有效权威”，比单纯的“高压管理”要持久和有效得多。在探讨如何应对青春期前期的反抗时，书中提出的“先共情、后协商”的策略，我感觉像是为我们家未来可能出现的“大战”提前准备了“和平条约”。它不是让你无条件地溺爱孩子，而是教你如何用最高效、最有爱的方式，引导孩子走向成熟和独立。读完后，我不再把每一次争执都看作是一场必须赢的战争，而是看作一次深化彼此理解的宝贵机会。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧和排版也挺有趣的，它不是那种密密麻麻全是文字的学术著作，而是穿插了不少图示和思维导图，这对于我这种阅读效率不高、容易走神的家长来说，简直是救星。我尤其欣赏作者在探讨“赞美与批评的艺术”时所展现出的辩证思维。我们都知道要多鼓励，但“空洞的赞美”反而会让孩子习以为常，甚至变得傲慢。书中细致地区分了“对结果的赞美”和“对努力过程的赞美”，并且给出了如何进行“建设性批评”的具体步骤，强调批评的对象是“行为”而非“人”。比如，不说“你太笨了，又把牛奶洒了”，而是说“牛奶洒在地上了，我们一起来清理，下次倒的时候慢一点会更好”。这种对细节的把控，体现了作者极高的专业素养和实战经验。它迫使我审视自己过去那些不经意的、带有评判性的语言，认识到这些“小动作”是如何在不知不觉中侵蚀孩子的自信心的。读这本书就像经历了一场深度清洁，把那些积攒多年的、对沟通的错误认知都给清理掉了，留下的空间可以用来播种更健康的关系。

评分☆☆☆☆☆

这本新出的育儿书籍，说实话，我一开始是冲着那个听起来就很吸引人的“100分”去的，心想总得有点立竿见影的法子吧。然而，读完之后，我发现它更像是一面镜子，照出的是我们家日常交流中的那些微妙裂痕，而不是一本速成秘籍。作者的笔触非常细腻，尤其在描述孩子在不同成长阶段对沟通方式的敏感度时，简直像把我自己的小小心思都给剖析出来了。比如，书中花了很大篇幅探讨“倾听的质量”，我以前总觉得我听了，但现在回想起来，我听的更多是“噪音”，是被我预设好的答案打断了的那些“噪音”。书中举了一个例子，关于一个孩子因为玩具被拿走而大发脾气，我脑海里立刻浮现出我上次面对类似情景时的反应——赶紧讲道理，赶紧用奖励来转移注意力。但这本书提供了一个完全不同的视角，它引导我们去探究孩子情绪背后的“未被满足的需求”，而不是仅仅处理那个表面的“发脾气”行为。这种从根源上剖析亲子互动模式的深度，让我不得不放慢速度，反复咀嚼。它不是那种读完就可以束之高阁的工具书，更像是需要时常翻阅、并在生活中不断实践的“心法”。那种感觉，就像是教练让你重新学习如何走路，而不是教你如何跑得更快，非常扎实，让人信服。

评分☆☆☆☆☆

我购买这本书很大程度上是因为它承诺了在“冲突管理”方面的帮助，我的孩子正处于“自我意识萌芽期”，争执几乎成了我们日常的背景音乐。读完关于“情绪的命名与共情”那一章后，我才意识到，我过去处理冲突的方式是多么的无效和粗暴。我总是要求孩子“冷静下来”，但这本身就是一种情感上的压制。书中提到一个核心概念，叫做“先处理心情，再处理事情”。它详细解释了如何捕捉孩子转瞬即逝的负面情绪，并用简短、准确的词语反馈给孩子，比如“你现在看起来很沮丧，因为你拼图拼不好，对吗？”这种做法，就像是给孩子的情绪架起了一座桥梁，让他们觉得自己被看见、被理解了。最让我震撼的是，书中通过大量的案例分析，展示了如何将高强度的对抗性对话，转化为低强度的合作性对话。这不仅仅是语言技巧的提升，更是一种思维模式的彻底转变，要求家长放下权威，真正地进入孩子的世界观里。这本书的价值在于，它没有提供一个放之四海而皆准的“标准答案”，而是提供了一套强大的“思维工具箱”，让你能根据自家孩子的独特性，灵活地组合出最有效的沟通方式。这比任何僵硬的模板都要实用得多。