母嬰、兒童保健係列叢書·讓醫生告訴你：4~6歲學齡前兒童如何保健 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

姚國英，張晶，李丹 編

圖書標籤:

• 母嬰保健
• 兒童保健
• 學齡前兒童
• 4-6歲
• 健康指導
• 疾病預防
• 育兒知識
• 傢庭醫學
• 兒童健康
• 醫學科普

齣版社： 科學齣版社

ISBN：9787030424242

版次：01

商品編碼：11646221

包裝：平裝

叢書名： 母嬰、兒童保健係列叢書

開本：16開

齣版時間：2014-11-01

用紙：膠版紙

頁數：168

正文語種：中文

內容簡介

　　孩子是傢庭的未來，也是國傢的未來。學齡前的兒童在生理和心理上與嬰幼兒相比有瞭長足的發展，但是任需要傢人不斷的嗬護和關心。《母嬰、兒童保健係列叢書·讓醫生告訴你：4~6歲學齡前兒童如何保健》旨在從學齡前兒童營養需要、運動技巧、日常護理、日常傢庭保健、常見病防治及用藥安全知識、情緒疏導等各方麵為傢長提供指導和幫助。希望本書能夠為傢長日常育兒護理、傢庭教育等作為參考，同時也希望通過本書普及兒童醫學、兒童營養學及教育學等各方麵知識，為中國兒童的健康成長作齣一些幫助。

目錄

第一部分 生長發育情況
體格生長發育情況
42月齡男女兒童體重、身高、頭圍、胸圍
48月齡男女兒童體重、身高、頭圍、胸圍
54月齡男女兒童體重、身高、頭圍、胸圍
60月齡男女兒童體重、身高、頭圍、胸圍
66月齡男女兒童體重、身高、頭圍、胸圍
72月齡男女兒童體重、身高、頭圍、胸圍
學齡前兒童的生命體徵正常值
眼、聽力、口腔發育
學齡前兒童視力發育特點
你知道什麼是弱視嗎？
你知道如何防治兒童弱視嗎？
你知道兒童斜視該怎麼辦嗎？
學齡前兒童聽力發育特點
你知道什麼是兒童弱聽嗎？
你知道怎樣矯正兒童弱聽嗎？
你知道兒童什麼時候開始換牙嗎？
學齡前兒童刷牙法
你知道如何替學齡前兒童選牙刷嗎？
你知道如何替學齡前兒童選牙膏嗎？
學齡前兒童齲齒要不要治療？

第二部分 營養要求
兒童營養酌基礎知識
你知道3～6歲兒童的營養需求嗎？
你知道3～6歲兒童每天食物攝取量是多少嗎？
你知道3～6歲兒童每天需要多少鈣嗎？
你知道怎樣保證孩子獲得足夠的鐵嗎？
含乳飲料可以替代鮮奶嗎？
牛奶營養好，所以就該多喝嗎？
孩子喝奶就肚子痛該怎麼辦？
零食也有營養嗎？
你知道哪些零食不適閤孩子食用嗎？
你知道3～6歲兒童應注意哪些食品安全問題嗎？
點心和零食有差彆嗎？
你知道哪些食物宮含維生素A嗎？
你知道哪些食物鋅含量高嗎？
每天吃多種顔色的蔬菜和水果有益健康
你知道怎樣保持飲食和運動平衡嗎？
……

第三部分 運動、行為與心理
第四部分 傢庭日常護理
第五部分 常見疾病、常見不適癥狀及處理方法
第六部分 意外、突發狀況緊急處理
第七部分 用藥安全知識

精彩書摘

　　《母嬰、兒童保健係列叢書·讓醫生告訴你：4~6歲學齡前兒童如何保健》：
　　生長發育情況
　　體格生長發育情況
　　42月齡男女兒童體重、身高、頭圍、胸圍
　　按2005年上海市男、女童體格發育指標評價參考標準，42 月齡男童、女童體重、身高、頭圍、胸圍正常值如下：
　　體重/kg 身高/cm 頭圍/cm 胸圍/cm
　　男童
　　市區12.23~20.95 94.35~111.23 48.17~52.97 47.96~57.00
　　郊區11.72~20.48 93.91~109.75 47.52~52.84 47.18~57.54
　　女童
　　市區12.38~19.42 94.17~106.65 47.17~51.87 46.66~55.18
　　郊區12.00~18.68 93.34~108.18 47.02~51.54 46.42~54.94
　　48月齡男女兒童體重、身高、頭圍、胸圍
　　按2005年上海市男、女童體格發育指標評價參考標準，48 月
　　齡男童、女童體重、身高、頭圍、胸圍正常值如下：
　　體重/kg 身高/cm 頭圍/cm 胸圍/cm
　　男童
　　市區13.88~21.64 98.87~113.67 48.42~53.26 48.87~58.23
　　郊區12.80~21.36 97.01~113.89 48.26~52.86 48.22~57.78
　　女童
　　市區13.48~21.00 98.16~112.84 47.76~52.58 47.50~56.82
　　郊區12.47~20.59 96.61~112.73 47.05~52.33 46.90~56.74
　　讓醫生告訴你： 4~6 歲學齡前兒童如何保健
　　4
　　54月齡男女兒童體重、身高、頭圍、胸圍
　　按2005年上海市男、女童體格發育指標評價參考標準，54 月
　　齡男童、女童體重、身高、頭圍、胸圍正常值如下：
　　體重/kg 身高/cm 頭圍/cm 胸圍/cm
　　男童
　　市區14.26~23.58 101.19~118.63 48.59~53.75 49.15~59.71
　　郊區12.85~22.21 99.54~117.10 48.32~53.20 48.27~58.35
　　女童
　　市區13.82~23.22 100.50~117.90 47.99~52.95 47.98~58.05
　　郊區12.82~21.46 98.68~115.40 47.49~52.29 46.83~57.47
　　60月齡男女兒童體重、身高、頭圍、胸圍
　　按2005年上海市男、女童體格發育指標評價
　　參考標準，60 月齡男童、女童體重、身高、頭圍、胸圍正常值如下：
　　體重/kg 身高/cm 頭圍/cm 胸圍/cm
　　男童
　　市區14.82~25.38 104.90~122.74 49.17~53.61 50.69~60.77
　　郊區13.38~24.14 101.54~121.38 48.15~53.55 48.41~60.25
　　女童
　　市區15.15~23.59 104.00~121.08 48.25~53.33 48.79~58.70
　　郊區13.62~22.94 102.33~119.09 47.43~52.83 47.57~58.65
　　5
　　生長發育情況
　　66月齡男女兒童體重、身高、頭圍、胸圍
　　按2005年上海市男、女童體格發育指標評價參考標準，66 月
　　齡男童、女童體重、身高、頭圍、胸圍正常值如下：
　　體重/kg 身高/cm 頭圍/cm 胸圍/cm
　　男童
　　市區16.03~27.15 107.40~126.12 49.23~54.23 51.07~62.43
　　郊區13.99~25.95 105.50~123.11 48.87~53.82 48.63~62.35
　　女童
　　市區15.37~25.97 107.52~124.44 48.30~53.36 48.65~60.73
　　郊區14.16~23.36 104.94~121.38 47.74~52.82 48.00~58.92
　　72月齡男女兒童體重、身高、頭圍、胸圍
　　按2005年上海市男、女童體格發育指標評價參考標準，72 月
　　齡男童、女童體重、身高、頭圍、胸圍正常值如下：
　　體重/kg 身高/cm 頭圍/cm 胸圍/cm
　　男童
　　市區17.28~29.64 111.98~130.14 49.65~54.65 51.55~64.15
　　郊區15.39~26.79 109.54~126.78 48.84~54.20 50.32~62.48
　　女童
　　市區16.49~27.49 110.01~128.21 48.82~51.28 49.98~61.50
　　郊區15.10~26.66 108.98~126.82 48.14~53.50 48.60~61.88
　　讓醫生告訴你： 4~6 歲學齡前兒童如何保健
　　6
　　學齡前兒童的生命體徵正常值
　　（1） 學齡前兒童體溫的正常值如下錶所示：
　　平 均 值正 常 範 圍
　　口溫37℃ 36.3~37.2℃
　　肛溫37.5℃ 36.5~37.7℃
　　腋溫36.5℃ 36.0~37.0℃
　　* ℉ = 攝氏度*9/5+32
　　（ 2） 呼吸頻率、脈搏（心率）：學齡前兒童的呼吸頻率為20~25 次/ 分鍾，脈搏（心率）為80~100 次/ 分鍾，脈搏呼吸比為4 ∶ 1。
　　心率、呼吸頻率的影響因素較多，如激動、哭鬧、活動、發熱等，須在孩子安靜時或睡覺時測量。
　　（3） 血壓：學齡前兒童的收縮壓可按公式計算：收縮壓（毫米汞柱）= 年齡*2+80。也可按另一公式計算：收縮壓（韆帕）=年齡*0.26+10.7。舒張壓一般為收縮壓的2/3。正常情況下，下肢的血壓比上肢約高20 毫米汞柱或2.6 韆帕。
　　傢長應瞭解兒童正常體格生長的規律，定期到醫院對孩子進行健康體檢。
　　……

前言/序言

《小小守護者：4-6歲兒童健康成長指南》 封麵設計理念： 封麵采用溫暖明亮的色調，以陽光穿透樹葉的場景作為背景，象徵著孩子的健康成長與活力。畫麵中心是幾個笑容燦爛、充滿好奇心的孩子，他們或在玩耍，或在閱讀，展現齣健康活潑的學齡前兒童的典型形象。左下角點綴著小小的健康符號（如綠葉、心形），右下角則印有“小小守護者”醒目的書名。整體風格親切、活潑，具有吸引力。 圖書簡介： 親愛的爸爸媽媽們，您是否曾為傢中有個4-6歲的寶貝而感到既甜蜜又焦慮？這個年齡段的孩子，正處於身心發展的黃金時期，他們好奇心爆棚，求知欲旺盛，像小小的探險傢，不斷探索著這個奇妙的世界。同時，他們也更加獨立，開始建立自己的社交圈，學習規矩，為即將到來的小學生活做準備。然而，如何纔能科學、細緻地嗬護好這個特殊階段的孩子，讓他們健康、快樂、全麵地成長，卻常常讓傢長們感到一絲迷茫。 《小小守護者：4-6歲兒童健康成長指南》正是為所有關心孩子成長的傢長量身打造的權威指南。我們深知，4-6歲是孩子一生中至關重要的“基礎建設期”。在這個階段，孩子身體發育的關鍵特徵、認知能力的飛速提升、情緒情感的初步形成、以及社交能力的萌芽，都為他們未來的學習、生活和發展打下堅實的基礎。因此，一套全麵、係統、科學且貼閤實際的健康保健指導，對於每一個傢庭都顯得尤為重要。 本書並非一本簡單的育兒手冊，而是以更加專業、深入、細緻的視角，陪伴您和孩子共同度過這段珍貴的時光。我們將重點關注以下幾個核心維度，力求為您的孩子構築一個堅實的健康基石： 第一部分：守護身體的“健康工程”——全麵細緻的體格發育與疾病預防 4-6歲的孩子，身體機能仍在快速發展，他們對外界的適應能力也在不斷增強。然而，這個年齡段的孩子也容易受到一些常見疾病的侵擾。本書將為您提供最前沿、最實用的體格發育監測與指導。 生長發育監測的奧秘： 我們將詳細解析4-6歲兒童身高、體重、頭圍、胸圍等關鍵指標的正常範圍及其變化規律。您將學會如何通過簡便易行的方法，定期為孩子測量並記錄這些數據，從而及時發現任何潛在的發育異常。我們還會深入探討影響孩子生長發育的各種因素，包括遺傳、營養、睡眠、運動以及心理環境等，並給齣針對性的改善建議。 免疫力的“築牆術”： 疫苗接種是保護孩子遠離傳染病的“銅牆鐵壁”。本書將詳細介紹4-6歲兒童應接種的各類疫苗，包括其作用、接種時間、注意事項以及可能齣現的反應。我們還會科普不同傳染病的早期癥狀、傳播途徑和傢庭護理方法，教您如何快速識彆並有效應對，將疾病對孩子的影響降到最低。 常見疾病的“偵查與反擊”： 從感冒發燒到腸胃不適，從皮膚過敏到口腔問題，4-6歲的孩子麵臨著各種各樣的健康挑戰。本書將逐一剖析這些常見疾病的病因、癥狀、診斷要點以及傢庭護理的重點。更重要的是，我們將提供專業的疾病預防策略，例如如何通過閤理的飲食、充足的睡眠、良好的衛生習慣以及適度的戶外活動來增強孩子的抵抗力，減少疾病的發生。 細緻入微的日常護理： 除瞭疾病的預防和應對，日常的精細護理同樣不可或缺。本書將為您提供關於兒童口腔衛生、眼耳鼻喉護理、皮膚清潔與保護、衣物選擇與洗滌等方麵的詳細指導。我們將強調這些看似瑣碎的環節如何對孩子的整體健康産生深遠影響，並提供易於實踐的操作方法。 安全第一：居傢與戶外安全防護： 4-6歲的孩子充滿探索精神，但也容易發生意外。本書將重點關注居傢環境的安全隱患，如廚房、浴室、電器、藥品等區域的安全防護措施。同時，我們也將深入探討戶外活動中的安全問題，包括交通安全、遊樂設施安全、防溺水、防燙傷、防摔傷等，教您如何為孩子創造一個安全無虞的成長環境。 第二部分：滋養心智的“啓濛花園”——全麵關注兒童心理與認知發展 健康不僅是身體的健康，更是心理的健康。4-6歲是孩子性格、情感、社交和認知能力形成的關鍵時期，科學的引導將為他們未來的成長注入強大的內在動力。 情緒管理的“小種子”： 孩子們在這個年齡段開始體驗到更復雜的情緒，如喜悅、憤怒、悲傷、恐懼等。本書將深入淺齣地解析兒童情緒發展的規律，教您如何識彆孩子的情緒信號，理解情緒背後的原因，並指導您如何幫助孩子學習錶達、管理和疏導自己的情緒。我們將提供有效的親子溝通技巧，幫助孩子建立積極健康的情緒認知。 社交技能的“破繭成蝶”： 從獨樂樂到眾樂樂，4-6歲的孩子開始更多地參與同伴交往。本書將探討兒童社交發展的不同階段，並提供實用的建議，幫助孩子學習分享、閤作、解決衝突以及建立友誼。您將瞭解到如何在日常生活中，為孩子創造更多與同伴互動的機會，引導他們融入集體。 認知能力的“無限可能”： 這個年齡段的孩子求知欲極強，是學習新知識、發展新技能的黃金時期。本書將聚焦4-6歲兒童的認知發展特點，包括語言發展、邏輯思維、空間想象、記憶力、注意力等方麵的提升。我們將提供一係列科學有趣的親子遊戲、益智活動和閱讀指導，幫助您激發孩子的學習興趣，培養他們的學習能力和創造力。 不良行為的“糾正與疏導”： 偶爾的任性、發脾氣、撒謊等行為，是孩子成長過程中可能齣現的挑戰。本書將從兒童心理發展的角度，分析這些行為産生的原因，並提供溫和而有效的糾正和疏導方法。我們將強調理解、耐心和正麵引導的重要性，幫助您和孩子共同剋服成長中的小睏難。 培養良好習慣的“潤物細無聲”： 良好的生活習慣，如規律作息、獨立進食、整理物品、按時如廁等，不僅關乎孩子的健康，更是他們自理能力和責任感形成的重要基石。本書將提供詳細的習慣培養策略，幫助您以科學、有趣的方式引導孩子養成受益終生的好習慣。 第三部分：科學喂養的“營養盛宴”——打造健康飲食的金鑰匙 “吃”是孩子健康成長的源動力。4-6歲是孩子飲食習慣形成的關鍵期，科學閤理的膳食搭配，是保障他們健康體魄和智力發育的基礎。 精準營養： 我們將為您揭示4-6歲兒童每日所需的蛋白質、碳水化閤物、脂肪、維生素、礦物質等關鍵營養素的攝入量和來源。您將瞭解到如何根據孩子的年齡、活動量和身體狀況，製定科學閤理的膳食計劃。 食物選擇的智慧： 如何為孩子挑選新鮮、安全、有營養的食材？本書將提供詳細的食材選購指南，從蔬菜水果到肉蛋奶，一一為您支招。我們還將重點介紹一些有助於提高孩子免疫力、促進視力發育、強健骨骼的“明星食材”。 多樣化與均衡性： 避免挑食偏食，保證膳食的全麵和均衡是關鍵。本書將為您提供豐富多樣的食譜建議，涵蓋一日三餐及加餐，讓孩子的餐桌充滿色彩和美味。我們將巧妙地將健康食材融入孩子喜愛的食物中，變“難吃”為“好吃”。 烹飪的藝術與技巧： 如何烹飪齣既健康又美味的兒童餐？本書將提供一係列簡單易學、營養美味的兒童食譜，涵蓋早餐、午餐、晚餐以及健康的零食。我們還將分享一些兒童烹飪的小技巧，讓您輕鬆為孩子製作營養均衡的餐點。 飲食習慣的養成： 良好的飲食習慣將伴隨孩子一生。本書將指導您如何培養孩子規律進食、細嚼慢咽、不挑食偏食的良好飲食習慣，以及如何避免過度依賴零食和甜飲料。 第四部分：親子互動的“情感連接”——營造和諧傢庭氛圍 傢是孩子成長的港灣，和諧溫馨的親子關係是孩子心理健康發展的重要保障。 高質量的陪伴： 親子遊戲、共讀繪本、一起勞動……本書將為您提供一係列高質量親子互動的方法和建議，幫助您在忙碌的生活中，擠齣更多寶貴的時間陪伴孩子，傾聽他們的心聲，理解他們的需求。 有效溝通的藝術： 如何與孩子進行有效溝通？我們將分享一些實用的溝通技巧，幫助您建立開放、坦誠的親子對話模式，讓孩子敢於錶達自己的想法和感受。 傢庭規則的建立與執行： 適度的規則和界限，有助於孩子建立安全感和責任感。本書將指導您如何與孩子共同製定閤理、可執行的傢庭規則，並以耐心和一緻性來執行。 鼓勵與贊美： 恰當的鼓勵和贊美，是激發孩子自信心和積極性的重要途徑。我們將教您如何識彆孩子的優點，並給予他們最有效的支持和肯定。 結語： 《小小守護者：4-6歲兒童健康成長指南》不僅僅是一本書，更是您育兒路上的一位得力助手、一位良師益友。我們希望通過這本書，能夠幫助您更科學、更全麵地瞭解和應對4-6歲兒童成長過程中可能遇到的各種問題，讓您不再孤單，充滿信心。每一個孩子都是獨一無二的珍寶，願我們都能用心守護，讓他們的童年充滿陽光、健康與快樂，為他們的人生奠定堅實的基礎！ 本書特色： 內容權威，專傢審校： 匯集瞭兒童保健、兒童心理、兒童營養等領域的權威專傢意見，確保內容的科學性和實用性。 視角全麵，係統完整： 從體格、心理、營養、安全、行為習慣等多個維度，全麵覆蓋4-6歲兒童成長的方方麵麵。 語言通俗，易於理解： 避免使用過於專業的術語，用通俗易懂的語言，將復雜的科學知識轉化為傢長們能夠輕鬆掌握的實踐方法。 案例豐富，貼近生活： 穿插大量真實案例和情景模擬，讓傢長們能夠感同身受，並從中找到解決自身問題的靈感。 實用性強，操作簡便： 提供大量可執行的建議和方法，如健康食譜、親子遊戲、行為引導技巧等，方便傢長們在日常生活中實踐。 圖文並茂，生動有趣： 精美插圖和圖錶，讓閱讀過程更加輕鬆愉快，有助於傢長們更直觀地理解內容。 目標讀者： 即將或已經擁有4-6歲兒童的父母 爺爺奶奶、外公外婆等祖輩監護人 對兒童保健、兒童心理、兒童營養感興趣的讀者 在幼兒園、早教機構工作的教育工作者 選擇《小小守護者：4-6歲兒童健康成長指南》，就是選擇瞭科學的育兒方式，就是選擇瞭孩子健康的未來！

評分☆☆☆☆☆

我是一個非常注重科學育兒的傢長，對於那些道聽途說或者經驗主義的育兒方法總是持保留態度。這本書最吸引我的地方，就在於它強調“讓醫生告訴你”這一核心理念。每一條建議背後似乎都有堅實的臨床依據支撐，這讓我感到無比信服。我特彆對比瞭書中關於疫苗接種時間錶的建議和我傢孩子接種記錄，發現高度吻閤，讓我對這本書的專業性有瞭更深的信任。書中對於一些敏感話題的處理也極其到位，比如如何培養孩子良好的睡眠習慣，它並沒有一味鼓吹“狠心訓練法”，而是提供瞭多種溫和且有效的過渡方案，考慮到不同傢庭的實際情況。我嘗試瞭其中幾個小技巧，效果立竿見影，孩子的夜醒次數明顯減少瞭。這本書真正做到瞭，把高深的醫學知識“翻譯”成普通父母能夠理解並實踐的語言，這一點非常瞭不起，體現瞭作者深厚的專業素養和極強的社會責任感。

評分☆☆☆☆☆

這本書的視角非常獨特，它沒有將關注點僅僅停留在身體健康上，而是花瞭相當大的篇幅去探討學齡前兒童的心理發展和社交能力培養，這恰恰是我目前最頭疼的問題。我發現，很多同類書籍往往忽略瞭“心”的教育。書中關於如何應對孩子“不閤群”、如何處理“分離焦慮”的章節，簡直是為我量身定製的指南。作者提供的對話腳本和情景模擬非常實用，我模仿著書中的措辭和引導方式與孩子溝通後，奇跡般地發現他開始願意主動分享幼兒園裏發生的小故事瞭。這本書的價值在於，它教會我如何去看待孩子的每一個“小脾氣”或“小怪癖”，不再簡單地視為“不聽話”，而是將其視為成長階段的正常反饋，從而用更寬容和理解的心態去麵對日常的挑戰。這對於構建和諧親子關係的重要性，怎麼強調都不為過。

評分☆☆☆☆☆

我購買這本書的時候，主要的需求是想係統地梳理一下未來幾年孩子的保健重點，這本書的係列叢書定位非常精準。它不是一本麵麵俱到的百科全書，而是針對特定年齡段（4~6歲）的“定製套餐”。這種聚焦性使得內容的深度遠超一般的泛泛之談。比如，它詳細闡述瞭為什麼這個年齡段的孩子需要特彆關注視力保護和口腔健康，並給齣瞭傢庭自測和初步乾預的方法，非常具體。我特彆喜歡它在章節末尾設置的“傢長自檢清單”，每次讀完一個主題，就可以立刻對照清單檢查自己是否遺漏瞭關鍵點，既有知識的輸入，也有實操的輸齣，閉環做得非常好。這本書的閱讀體驗是流暢且充滿啓發性的，它不僅僅是告訴我“要做什麼”，更重要的是告訴我“為什麼這麼做”以及“如何做得更好”，讓我從一個被動的執行者，轉變為一個有思考、有策略的育兒決策者。

評分☆☆☆☆☆

說實話，這本書的裝幀質量完全超齣瞭我的預期。紙張厚實，印刷清晰，即便是經常翻閱，也不會齣現墨跡模糊或者掉頁的情況。更讓我驚喜的是，書中的插圖繪製得極為生動有趣，完全不是那種冷冰冰的醫學圖示。那些卡通形象和場景模擬，特彆能吸引孩子的注意力，有時候我甚至會指著圖畫，給孩子講解一些健康小常識，效果齣奇地好。比如，關於如何正確刷牙的那一頁，配圖簡直是教科書級彆的示範，連我這個大人都學到瞭不少細節上的誤區。內容編排上，邏輯性非常強，從基礎的生長發育指標，到常見疾病的預防與護理，再到心理健康的點滴培養，層層遞進，結構清晰得讓人贊嘆。我習慣把這本書放在床頭，睡前隨便翻開哪一頁，都能找到我當下最想瞭解的信息點，這種即時檢索的便利性，在育兒的忙碌生活中簡直是救命稻草。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常溫馨，色彩搭配柔和，一下子就抓住瞭我的眼球。我原本是抱著試試看的心態買的，因為市麵上關於嬰幼兒護理的書籍汗牛充棟，很多內容都大同小異，讀起來枯燥乏味。但這本書的開篇就給我帶來瞭耳目一新的感覺。作者的文筆非常親切，就像是鄰傢經驗豐富的阿姨在跟你拉傢常一樣，沒有那些晦澀難懂的醫學術語，讀起來毫無壓力。我尤其欣賞它對日常小問題的處理方式，比如孩子突然發燒、肚子不舒服，書裏給齣的建議既科學又實用，完全可以馬上應用到實踐中。我感覺這不僅僅是一本工具書，更像是一位隨時待命的育兒顧問，讓我這個新手媽媽在麵對突發狀況時，心裏踏實瞭許多。那些關於營養搭配的章節，更是讓我茅塞頓開，原來給孩子吃對東西，比單純地多吃更有講究，真的非常感謝作者的用心良苦，讓育兒之路變得清晰明朗起來。