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吳健，劉傑，洪國梁 編

圖書標籤:

• 乒乓球
• 球類運動
• 技巧
• 戰術
• 訓練
• 比賽
• 器材
• 規則
• 健身
• 運動休閑

齣版社： 化學工業齣版社

ISBN：9787122122445

版次：1

商品編碼：10944019

包裝：簡裝

開本：16開

齣版時間：2012-04-01

頁數：146

內容簡介

《乒乓球》涵蓋瞭乒乓球運動理論、技術、戰術、教學、訓練和競賽等多方麵的內容，從乒乓球運動國內外發展和教學與訓練的實際齣發，闡述瞭乒乓球運動的發展概況；健身基本理論知識、基本技戰術及學練的科學方法和原則；乒乓球意識在實踐中的培養方法；競賽規則、規程、裁判法及組織編排等。兼顧瞭高校選項課教學的要求和廣大乒乓球愛好者自學的需要。
《乒乓球》既可作為普通高校乒乓球選項技能課教材、體育院（係）專項課教材和高水平運動隊乒乓球訓練課教材，也可作為廣大乒乓球健身愛好者鍛煉時的參考用書。

目錄

第一章 乒乓球運動概論
第一節 乒乓球運動的起源與發展
第二節 乒乓球運動與健身

第二章 乒乓球基本理論
第一節 常用名詞術語
第二節 球拍的種類及性能
第三節 握拍技術
第四節 基本站位、姿勢和步法
第五節 擊球的基本環節和動作結構
第六節 擊球技術五要素
第七節 乒乓球意識

第三章 乒乓球基本技術與提高技術
第一節 乒乓球基本功
第二節 發球技術
第三節 接發球技術
第四節 推擋球技術
第五節 攻球技術
第六節 直拍反手背麵橫打技術
第七節 搓球技術
第八節 削球技術
第九節 其它技術

第四章 乒乓球組閤技術
第一節 發球結閤技術配套組閤
第二節 推擋、攻球、搓球、削球結閤技術配套組閤

第五章 乒乓球戰術
第一節 發球搶攻戰術
第二節 對攻戰術
第三節 拉攻戰術
第四節 削中反攻戰術
第五節 搓攻戰術

第六章 乒乓球雙打
第一節 雙打的特點
第二節 雙打的配對
第三節 雙打的站位
第四節 雙打的走位
第五節 雙打技術
第六節 雙打戰術

第七章 乒乓球教學與訓練
第一節 乒乓球教學
第二節 乒乓球訓練

第八章 乒乓球競賽主要規則與臨場操作程序
第一節 乒乓球競賽主要規則
第二節 乒乓球裁判員臨場操作程序

第九章 乒乓球競賽的基本方法
第一節 循環製
第二節 淘汰製

附錄
一、國際乒乓球聯閤會曆任主席
二、曆屆世界乒乓球錦標賽冠軍錄
三、曆屆奧運會乒乓球比賽冠軍錄
四、曆屆世界杯乒乓球比賽冠軍錄
五、乒乓球術語英漢對照錶
參考文獻

前言/序言

乒乓球運動早在20世紀70年代就享有“中國國球”的美譽，人們喜愛乒乓球運動，不僅因為它能起到強身健體、豐富生活、增添樂趣的作用，還因為著名的“乒乓外交”震撼瞭世界，振奮瞭民族精神。乒乓球比賽充滿著控製與反控製、適應與反適應，技戰術變化多樣，既能鍛煉思想作風、堅強意誌品質，又能培養良好的心理素質和拼搏精神。《乒乓球》分冊在編寫過程中參閱瞭大量相關資料和最新成果，涵蓋瞭乒乓球運動理論、技術、戰術、教學、訓練、競賽和乒乓文化與健身等多方麵的內容，全書從乒乓球運動國內外發展和教學與訓練的實際齣發，闡述瞭乒乓球運動的發展概況；健身基本理論知識、基本技戰術及學練的科學方法和原則；乒乓球意識在實踐中的培養方法；競賽規則、規程、裁判法及組織編排等。內容編排既兼顧瞭高校選項課教學的要求，又充分考慮瞭廣大乒乓愛好者自學的需要。
本書由吳健、劉傑、洪國梁擔任主編，姚軍波、劉洋、翟嚮陽、吳迪擔任副主編，參加編寫的有（按姓氏漢語拼音排序）曹坤、李海、劉洪振、盧寜瑞、彭玉林、齊嚮前、蘇亮、王朝軍、王廣濤、王居東、王珂、王山林、王曉燕、王有為、楊洪、嶽超、趙新輝、翟星辰、硃海濤等，本書在編寫過程中得到瞭中國大學生乒乓球協會、河南省學生體育總會乒乓球協會、河南省學校體育教學指導委員會領導、專傢、學者的大力支持和幫助，在此一並錶示衷心感謝！
限於作者水平，書中若有不妥之處，懇請廣大師生以及體育工作者批評指正。
編者
2012年2月

在浩瀚的書海中，總有一些作品，它們不以情節的跌宕起伏取勝，也不以人物的悲歡離閤動人，卻以一種沉靜的力量，引領讀者進入一個細膩、深刻的內在世界。我的這本書，名為《時光的印記》，它並非宏大敘事的史詩，也不是波詭雲譎的懸疑，它更像是一張泛黃的老照片，一張被歲月打磨過的玉石，一張在靜謐夜晚低語的故事。 《時光的印記》旨在探索那些被日常瑣碎淹沒，卻又在心底留下深深烙痕的微小瞬間。它關注的不是英雄的偉業，而是普通人生活中那些被忽略的角落，那些在不經意間觸動我們心靈的片段。這本書沒有激昂的口號，沒有振聾發聵的宣言，它所呈現的是一種更為內斂、更為貼近生命本質的情感錶達。 書中的每一章節，都像是一次深入的自我對話，一次與過往的迴溯。我試圖捕捉那些稍縱即逝的情緒，那些在成長過程中悄然改變的視角，以及那些在人際交往中留下的細微痕跡。例如，書中有一篇名為《窗外的雨》的文章，它並非描寫一場突如其來的暴雨，而是記錄瞭一個人，在某個下雨的午後，獨自坐在窗邊，看著雨水衝刷著玻璃，思緒也隨之飄遠。雨滴敲擊玻璃的聲音，仿佛是時間的低語，勾起瞭對童年雨天的迴憶，對某個遠方親人的思念，以及對當下生活某種難以言說的感悟。這種描摹，力求真實，力求能夠引起讀者共鳴，讓讀者在字裏行間，找到自己曾經的影子。 又比如，《老街的斑駁》一章，並非是對某個旅遊景點進行客觀的介紹，而是通過對一條承載著歲月痕跡的老街的細緻觀察，來摺射齣城市變遷中的人情冷暖，以及那些逐漸消逝的傳統生活方式。街角那傢依舊亮著燈的雜貨鋪，門口坐著的老人，他們身上所散發齣的那種屬於舊時光的寜靜與溫情，被我一點一滴地捕捉下來。我試圖通過這些細微的觀察，喚醒讀者對“慢生活”的嚮往，以及對那些正在被遺忘的古老文明的珍視。 《時光的印記》並非一本嚴格意義上的散文集，也並非是小說。它更像是作者在不同人生階段，對自我、對生活、對世界所進行的一種連續性的審視和記錄。這種記錄，不是為瞭留下某種驚世駭俗的見解，而是為瞭在時間的洪流中，抓住那些能夠證明我們曾經存在過的，閃閃發光的片段。書中的語言，力求樸實而富有韻味，不追求辭藻的華麗，而是注重情感的傳遞。我希望讀者在閱讀時，能夠感受到一種寜靜、溫和的力量，一種能夠撫慰心靈的慰藉。 在《書架上的塵埃》這一篇中，我探討瞭閱讀的意義。它不是對某本經典書籍的評論，而是關於閱讀本身，關於書本如何在無聲無息中影響著我們的思想，塑造著我們的靈魂。那些被遺忘在書架角落裏的舊書，它們承載著的是作者的心血，也是讀者曾經的沉浸。它們像沉默的導師，在漫長的歲月中，悄悄地為我們積纍著知識，拓展著視野，甚至改變著我們看待世界的方式。我試圖喚起讀者對閱讀的重新認識，不把它當作一種任務，而是當作一種與自我對話，與智慧相遇的美妙體驗。 《一杯咖啡的溫度》這一章節，則聚焦於日常生活中的小確幸。一杯熱騰騰的咖啡，一次與朋友輕鬆的交談，一個溫暖的擁抱，這些看似平凡的瞬間，往往蘊含著最真摯的情感和最深刻的幸福。我無意於描繪轟轟烈烈的愛情，或驚心動魄的冒險，我更願意去放大那些微小的美好，去讓讀者意識到，幸福其實就隱藏在日常的點滴之中。這種對“小幸福”的關注，是對當下社會“快節奏”生活的一種反思，它提醒我們要慢下來，去感受生活中的那些細膩的美好。 《時光的印記》並非一本追求市場效應的書，它的創作初衷，源於作者內心深處對生命、對情感、對時間的一種不懈探索。我希望通過這本書，能夠與讀者建立一種超越文字的連接，一種在情感上的共鳴。它不是要提供標準答案，也不是要灌輸某種理念，它隻是提供瞭一個觀察生活的視角，一個感受情感的窗口。 書中的文字，如同微風拂過湖麵，泛起層層漣漪，卻不激起驚濤駭浪。它關注的是那些“看見”卻不常被“說齣”的感受，那些存在於我們生命軌跡中的，無形卻又無比真實的東西。例如，關於親情，我沒有去描繪父母為兒女犧牲的宏大篇章，而是捕捉瞭母親無聲的擔憂，父親默默的支持，這些細微之處，反而更能觸動人心。又比如，關於友誼，我沒有去刻畫生死相隨的傳奇，而是描繪瞭朋友間一個理解的眼神，一句鼓勵的話語，這些纔是友誼最堅實的基礎。 《遺失的鏇律》這一章，探索的是那些我們曾經熟悉，卻又在歲月的流逝中漸漸遺忘的音樂，以及它們所承載的關於青春、關於夢想的迴憶。這些鏇律，也許是一首老歌，也許是一段童謠，它們在不經意間被喚醒，勾起我們對往昔的懷念，對曾經純真年代的追憶。這種對“遺忘”與“記憶”的 interplay 的描寫，試圖觸動讀者心中那根最柔軟的弦。 《鏡子裏的陌生人》一章，則是一種對自我認知的審視。隨著年齡的增長，我們看待自己的方式也在不斷改變。曾經的自己，是否已經變得麵目全非？曾經的理想，是否還在心中燃燒？這並非是對“中年危機”的探討，而是對自我成長的過程進行一種細膩的描摹，讓讀者在反思自我的同時，也能夠理解生命的變化和個體的成長。 《等待的風景》這一章，探討的是一種麵嚮未來的期待，一種對未知的美好憧憬。這種期待，並非是對某個具體事件的執著等待，而是一種對生活本身的熱愛，一種相信美好終將到來的積極心態。即使生活中有不如意，但隻要心中懷揣著這份期待，生活就會充滿希望。 《時光的印記》的最終目的，是希望讀者在閱讀之後，能夠重新審視自己的生活，去發現那些被忽略的美好，去珍視那些曾經擁有的，去勇敢地麵對未來的未知。它是一次關於“慢下來”的倡議，一次關於“感受”的邀請，一次關於“看見”的呼喚。我希望這本書能夠成為讀者心靈深處的一片淨土，在喧囂的世界中，給予讀者片刻的寜靜與思考。它不承諾給予讀者什麼“瞭不起”的啓示，隻是希望能夠為讀者提供一種慰藉，一種陪伴，一種與生活溫柔相處的方式。 書中的文字，力求自然而流暢，不刻意雕琢，力求將最真實的情感，以最恰當的方式呈現齣來。它是一種分享，也是一種傾訴，更是一種與讀者之間，在靈魂深處的對話。這本書，就像一杯陳年的酒，需要慢慢品味，纔能體會其中醇厚的滋味。它不像烈酒那樣直衝腦門，而是像溫水一樣，緩緩地滲透，滋養心靈。 這本書，沒有驚心動魄的情節，沒有跌宕起伏的命運。它所描繪的，是生活本身，是那些我們每天都在經曆，卻常常視而不見的細節。它是一次對“活著”本身的緻敬，是對生命中那些微小而閃光的瞬間的贊美。希望《時光的印記》能夠成為您在喧囂世界中，一片寜靜的心靈棲息地。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格簡直是一場盛宴，充滿瞭令人驚喜的煉字和比喻。它不是那種學院派的生硬文字，而是帶著一種煙火氣的、鮮活的生命力。作者似乎對日常用語有著獨特的敏感度，能從最普通的對話中提煉齣人物最深層的性格特質。我甚至多次停下來，不是因為故事情節需要，而是純粹為瞭欣賞某一個句子本身的美感。例如，他對某個特定季節清晨的描繪，用瞭一種我從未想象過的組閤詞，一下子就將那種濕冷、朦朧的感覺具象化瞭。這種文學上的創新和對語言的敬畏，讓閱讀過程變成瞭一種主動的審美體驗，而不是被動的接收信息。對於追求文字質感的讀者來說，這本書絕對值得細細品味。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我原本對這種篇幅巨大的作品有點望而卻步，擔心會陷入冗長拖遝的泥潭，但這本書完全顛覆瞭我的預期。它的結構就像一個精密的鍾錶，每一個章節、每一個段落都是一個緊密咬閤的齒輪，推動著整體嚮最終的目標前進，邏輯嚴絲閤縫，絲毫沒有多餘的贅述。作者對於宏大背景的構建能力令人稱奇，他能在保持個體故事綫清晰流暢的同時，將時代變遷、社會風貌融入其中，使得人物的命運不再是孤立的，而是與時代洪流緊密相連的。我特彆欣賞作者在處理多綫敘事時的功力，不同人物的故事綫在交叉、並行，但彼此之間的關聯性處理得恰到好處，既豐富瞭故事的維度，又避免瞭混亂，讓人能清晰地跟上作者的思路。

評分☆☆☆☆☆

看完這本書，我有一個非常強烈的感受，那就是作者對於“人性幽微之處”的洞察力，簡直是入木三分。它沒有刻意去塑造完美的英雄或絕對的惡人，書中的每一個角色，無論地位高低，都有其復雜的動機和難以啓齒的弱點。我特彆欣賞作者處理道德睏境時的平衡感，他不會輕易地給齣“對”或“錯”的標簽，而是將角色推入一個灰色地帶，讓他們做齣艱難的選擇，然後讓讀者自己去評判。這種對人性的深刻理解，使得故事超越瞭簡單的情節衝突，上升到瞭哲學思辨的層麵。讀完之後，我對自己身邊的一些人産生瞭一種全新的、更加審慎的理解，感覺自己的同理心和觀察力都有瞭潛移默化的提升，這是很多娛樂性讀物無法給予的深度體驗。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏把握得相當成熟老道，初讀時略感平鋪直敘，像是在鋪設一條漫長的引綫，但隨著情節的深入，你會發現每一個看似不經意的場景描寫，都埋下瞭日後爆發的伏筆。特彆是作者在刻畫人物內心掙紮時，那種剋製而又暗流湧動的筆法，非常高明。它不像某些小說那樣直接將情感剖開給你看，而是讓你自己去體會人物話語背後的弦外之音。我昨天讀到主角麵對人生重大抉擇的那一段，那種猶豫、彷徨以及最終的釋然，作者用瞭整整三頁的篇幅來描繪環境的變化和細微的身體反應，而不是空洞地喊口號，這種“展示而非告知”的敘事技巧，極大地提升瞭作品的文學價值和感染力。讀完後，那種久久不能散去的迴味感，就是好作品的標誌。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計實在是太用心瞭！封麵那種磨砂的質感，拿在手裏沉甸甸的，一看就知道不是那種隨便糊弄的廉價印刷品。我尤其喜歡那種內頁的排版，字體的選擇非常講究，既保證瞭閱讀的舒適度，又透著一股古典的韻味。雖然我還沒完全讀完，但僅僅是翻閱和感受這本書的物理形態，就覺得作者和齣版方在製作上投入瞭巨大的心血。紙張的剋重控製得非常好，不會讓人覺得過於輕薄而缺乏分量感，翻頁時的沙沙聲也格外悅耳，讓人忍不住想一直去觸摸它。這種對細節的極緻追求，在如今快節奏的齣版市場中，簡直是一股清流。我常常在晚上，泡上一杯熱茶，在颱燈下慢慢地翻閱，那種體驗比電子閱讀器帶來的感受要豐富太多瞭，光影和觸感完美地融閤在一起，為文字本身增添瞭一種儀式感。